В этой статье мы разбираем часто задаваемые вопросы о Рамадане для начинающих.
Намаз в Рамадан 2024: время и расписание, праздничная молитва, таравих
| Рамазан — 2024: правила восполнения пропущенных дней во время поста - Новости | Несмотря на то что месяц Рамадан считается завершенным, это не означает, что вместе с ним заканчивается и совершение добрых дел. |
| Как правильно держать уразу (правила поста, намерение, дуа) | Вечерний намаз (Магриб или Ахшам) состоит из 3 рака‘атов фарда и 2 рака‘ата сунны намаза. |
| Рамадан в 2024 году: начало и конец поста | Если же потеря со-знания продолжалась с наступления утренней молитвы до вечерней (магриб), то пост не будет засчитан, — его нужно будет восполнить после Рамадана. |
| Время вечерного намаза (Магриб) | Узнайте, как определяется время наступления вечерней молитвы магриб в исламе. |
| Рамадан-2024: суть, традиции, календарь, что можно и нельзя во время мусульманского поста | 2. Кто желает совершить затворничество (и'тикяф) в последние 10-ть дней месяца Рамадан, то ему следует быть в мечети до наступления вечерней молитвы (магриб) в субботу, 30 марта. |
Намаз в Рамадан 2024: время и расписание, праздничная молитва, таравих
Если вы хотите разместить лекции или статьи у себя — смело делайте это, вам не нужно спрашивать у нас разрешения, потому что мы заранее дали его вам. Даже если вы не дадите при этом на меня ссылку — это не страшно, ведь любое распространение соответствует моей цели. Конечно, дать ссылку на автора в любом случае кажется хорошей идеей, ведь люди смогут найти тут какую-то еще полезную информацию.
Три священных месяца 11 февраля 2021 13 февраля 2021 года 1442 г.
Месяцы Раждаб, Шабан и Рамадан для всех мусульман являются священными. Об этом говорил Пророк Мухаммад салляллаху алейхи ва саллям и читал дуа с наступлением месяца Раждаб: «О, мой Аллах! В месяцы Раджаб, Шаабан, Рамадан вознаграждение за добрые деяния и поклонение Всемогущий Аллах увеличивает многократно и прощает грехи тем, кто искренне в них раскаивается.
Воздаяние вознаграждение за добрые деяния и наказание за грехи в месяц Раджаб увеличивается в 70 раз. Вознесения на неб. В месяц Раджаб произошло одно очень значимое событие — это ночное путешествие Пророка мир ему в Иерусалим и его вознесение на небо.
Это особое благословение, которым почтил Всевышний нашего Пророка мир ему.
Вы можете изменить настройки и установить шафиитский мазхаб и нужный способ расчетов. Время намаза Махачкала, ханафитский мазхаб, Апрель 2024 Время аср намаза для Махачкалы определяется по ханафитскому мазхабу. Вы можете сменить его на шафиитский мазхаб.
Об этом говорил Пророк Мухаммад салляллаху алейхи ва саллям и читал дуа с наступлением месяца Раждаб: «О, мой Аллах! В месяцы Раджаб, Шаабан, Рамадан вознаграждение за добрые деяния и поклонение Всемогущий Аллах увеличивает многократно и прощает грехи тем, кто искренне в них раскаивается. Воздаяние вознаграждение за добрые деяния и наказание за грехи в месяц Раджаб увеличивается в 70 раз. Вознесения на неб. В месяц Раджаб произошло одно очень значимое событие — это ночное путешествие Пророка мир ему в Иерусалим и его вознесение на небо.
Это особое благословение, которым почтил Всевышний нашего Пророка мир ему. Об этом в Коране сказано: «Пречист Тот, Кто перенес ночью Своего раба, чтобы показать ему некоторые из Наших знамений, из Заповедной мечети в мечеть аль-Акса, окрестностям которой Мы даровали благословение. Воистину, Он — Слышащий, Видящий» 17:1.
Что надо успеть сделать в месяц Рамадан? Последние 10 дней великого поста.
В этом году Рамадан начинается 23 марта и продлится до 21 апреля. В этом году Рамадан начинается 23 марта и продлится до 21 апреля. Recommend this entry Has been recommended Send news. Коротко самое важное о мусульманском посте для тех, кто поститься впервые в Рамадан. В Рамадан после Магриба наступает ифтар (разговение).
Рамадан 2025. Всё, что нужно знать
| Пост в месяц Рамадан: вопросы о сухуре и ифтаре - MuslimClub | Месяц Рамазан (Рамадан) является одним из самых священных периодов в исламе, где мусульмане призываются к посту, молитве и самоочищению. |
| Вечерний намаз магриб: когда и как читать молитву ахшам | | Ифтар — это время разговления в Рамадан, время второго приема пищи. Ужин у последователей пророка Мухаммеда по времени совпадает со временем вечернего намаза, который называется магриб. |
| Магриб (молитва) — Википедия | Рамадан – месяц обязательного для мусульман строго поста – в 2023 году начнется в четверг, 23 марта, и закончится ровно через 30 дней – 21 апреля. |
О некоторых достоинствах месяца Рамадана и поста
Данные дни поста не были для него обязательными, но Шаабан — это месяц, непосредственно предшествующий Рамадану. Время совершения вечернего намаза (Магриб). «Когда наступает Рамадан, врата Рая открываются, врата Ада закрываются, и шайтанов заковывают в цепи» (аль-Бухари 1899, Муслим 1079).
Программа на Рамадан
По мнению большинства богословских школ ханафитской, шафиитской и ханбалитской , время для магриб-молитвы длится до тех пор, пока есть краснота заката на горизонте. То есть конкретное время для магриб-молитвы для каждого времени года будет несколько отличаться. По мнению имама Абу Ханифы милость ему Аллаха , время для магриба еще дольше — до тех пор, пока есть белые сумерки. По словам имама Малика милость ему Аллаха , время магриба длится количество времени, достаточное для того, чтобы сделать вуду , покрыть аурат, сказать азан и икамат , затем молиться три ракаата. Поэтому во избежание споров лучше совершать магриб сразу после захода солнца.
Муфтиаты каждый год устанавливают минимальную сумму, равную стоимости разового питания. В 2022 году фидия составляет 300 рублей. Фото: Салават Камалетдинов Можно ли мне поститься, если я не читаю намаз? Можно и даже желательно. Вне зависимости от того соблюдаете ли вы все каноны религии намаз, хиджаб и т. Что лучше есть на ифтар и сухур для качественного поста? Учитывая то, что постящийся не есть и не пьет весь день 15-18 часов , то необходимо продумать свой рацион.
Важно учесть несколько факторов, которые помогут сделать намаз магриб максимально приятным и медитативным: Выбор подходящего места. Определите спокойное место в доме, где вы сможете сосредоточиться и не будете отвлекаться во время намаза.
Выберите тихую и чистую область, где вы можете постелить коврик для совершения намаза. Предварительная очистка и подготовка. Перед началом намаза магриб убедитесь, что ваше тело и одежда чисты. Приведите себя в порядок и сделайте водные омовения для исполнения аблюций. Создание священной обстановки. Украсьте выбранное место для намаза магриб различными элементами, такими как истории о Пророке Мухаммаде мир ему и благословение Аллаха , книги Корана или плакаты с исламскими мотивами. Это поможет создать атмосферу благочестия и почтения перед Богом. Тишина и покой. Просьба другим членам семьи сохранять тишину во время вашего намаза магриб, чтобы вы могли сосредоточиться и молиться без помех.
Если есть дети, расскажите им о значении намаза и попросите их быть тихими на время вашей религиозной практики. Использование приятной ароматерапии. Добавьте к ореолу благочестия ароматерапевтические элементы, такие как эфирные масла или натуральный крапивный лосьон. Это поможет снять стресс, создать умиротворяющую атмосферу и повысить вашу концентрацию во время намаза магриб. Создание подходящей освещенности. Подберите подходящую освещенность для вашего места совершения намаза магриб. Используйте нежные, естественные или дополнительные источники света, чтобы создать мягкое и уютное окружающее пространство. Создание комфортной атмосферы для совершения намаза магриб в домашних условиях поможет вам максимально насладиться ритуальной практикой и достичь максимального покоя и сосредоточенности во время молитвы. Подготовка к намазу 1.
Убедитесь в чистоте тела: Принять душ или осуществить аблюцию мытье органов перед намазом. На чистом теле легче сосредоточиться на молитве и находиться в состоянии поклонения перед Аллахом.
Молитвы на Рамадан Существует множество дуа молитв, которые крайне важно прочитать во время Рамадана. Существуют даже определенные промежутки времени, в которые и необходимо совершить намаз и сказать важные слова. Эта фраза обозначает намерение человека провести этот пост честно и правильно. Данным выражением человека является искуплением, обращенным к Всевышнему. С помощью него человек может получить одобрение Аллаха. Какие молитвы можно прочитать еще? Эта фраза — благодарность Аллаху за данную человеку возможность.
Данное выражение является просьбой к Всевышнему сделать человека ближе к нему — понять непонятое ранее.
Время вечерного намаза (Магриб)
В течение месяца Рамадан если звучит призыв на магриб намаз, то это является сигналом того, что окончен пост. «Моей общине в месяце Рамадан было даровано пять особенностей, которые не были дарованы другим общинам. До намаза магриб нежелательно совершать нафиль-намаз или какой-то другой намаз, кроме магриба, потому что это ведет к откладыванию фарда магриба.
Статьи об Исламе
Чувство духовного восторга неописуемо, каждый вдох ощущается по-другому... И этот месяц плодотворнее других, только в этот период понимаешь, сколько времени уходит на завтраки-обеды-ужины и перекусы В работе ли, в учебе, на тренировках чаще входишь в состояние потока. Кто не соблюдал — попробуйте все страхи надуманны , и вы почувствуете красоту духовного, нравственного и всестороннего роста и восторга! Если работа связана с постоянными совещаниями, стрессом, конфликтами, где рядом постоянная ругань, нецензурные ругательства и невозможно уйти от этого, то лучше взять отпуск на время уразы. Я лично так стараюсь делать. Таравих в уразу — это что-то! Последние десять дней Таравиха и ночного стояния в намазе… этот баракят считаю глупо променивать на что-то. Уразу жду каждый год. Ни с чем не сравнимые ощущения. Что еще делать в Рамадан, кроме воздержания? Сосредоточенно работать над текущими целями и задачами Триллионерный Рамадан.
Выстраивать добрые отношения с близкими простить, навестить, сделать приятное. Рассчитать и выплатить годовой закят; передать милостыню, начиная с нуждающихся из числа близких и родных. Читать, например, по 10 страниц богословского перевода смыслов Корана. В зависимости от вашего распорядка дня следует подобрать конкретный промежуток времени и строго именно его посвящать чтению каждый день. Тем, кому не надо рано вставать на работу или учебу, рекомендую читать по 30-60 минут после утреннего приема пищи сухур и совершения намаза Фаджр. Читать, например, по 10 страниц богословского перевода хадисов высказываний пророка Мухаммада. Заниматься спортом хотя бы по часу в день, например, пилатесом или йогой. Аэробные и силовые занятия планировать ближе ко времени вечернего приема пищи к ифтару , за два-три часа до него. Начать слышать себя и понять свои истинные желания, а для этого перестать слушать новости по телевидению и читать их в Интернете. Уделите больше внимания самоанализу, себе и своей жизненной истории — чего достигли и чего намерены достичь в ближайшее время; что вас гложет и постоянно беспокоит, как обрести душевное спокойствие.
В этом контексте рекомендую прочитать обе части моей книги «Стань самым умным и самым богатым». Ежедневно совершать молитву Таравих, хотя бы дома, хотя бы 8 ракяатов. Прочитать хотя бы одну книгу про совершенствование нравственных качеств, например, мою «Мир души». Кстати, в этом году у нас состоится очередной раунд игры «Триллионерный Рамадан» на cel. Подробности на сайте cel. В этом созидательном забеге мы ставим цели на Рамадан и достигаем их в течение месяца поста. Общение с противоположным полом Если вы недавно приняли Ислам, то должны понимать, что мусульманин мусульманка не может общаться близко и наедине с противоположным полом. Рамадан — отличное время на деле применить мусульманские принципы в этом вопросе: общаться лишь с той с тем , с кем вы намерены создать семью, стать мужем и женой на всю жизнь, и лишь в присутствии других людей, в общественном месте, без объятий и поцелуев. Спорт в Рамадан Умеренный спорт в дни поста полезен и актуален. Не бойтесь физических нагрузок!
В первой половине дня рекомендую ограничиться легкими нагрузками пробежка, растяжка, зарядка, планка, подтягивания и отжимания. Задача этих легких нагрузок каждые час-два — активизировать кровоток; включив мышцы особенно мышцы ног , разгрузить сердце и содействовать поступлению кислорода в мозг, что придаст ясности мышления и активирует эмоциональное пробуждение. В итоге вы приобретете бодрость и будете поддерживать ее до 14:00. После, например, в рабочий обеденный перерыв найдите возможность вздремнуть хотя бы 20-40 минут. Это — полная перезагрузка мозга, энергетический заряд на вечер и на следующее утро. Спать днем следует не больше часа. После пробуждения с новыми силами также продолжайте легкие нагрузки каждые час-два. Но при этом за два-три часа до ифтара вечернего разговения полезно запланировать ежедневную серьезную часовую нагрузку. В итоге ежедневно, а особенно по завершении месяца Рамадан организм будет вам очень и очень благодарен! Можно ли бегать марафон 21 километр во время поста?
Обезвоживание как результат такой нагрузки может серьезно навредить вашему здоровью. Особенно сердечно-сосудистой системе. Грехи в Рамадан Следует помнить, что месяц поста — это воспитание души и тела, а потому его следует наполнить самодисциплиной, воспитанностью, добротой и благонравием. Следует воздержаться от очевидных грехов, в первой десятке среди которых — грехи языка ругать, сплетни, наговоры, ложь. А потому — больше молчать. Если говорите, то лишь благое [26]. Рамадан — очень благоприятный период для роста и взросления личности. Важные периоды в месяц Рамадан. Во время поста можно выделить важные события и периоды. Например: 1.
Первые три-четыре дня организм привыкает к новому режиму питания и сна. Каждый день во время предрассветного приема пищи сухур и сразу после него вместе с намерением на пост молить Всевышнего о конкретном в земной перспективе и вечной. Последние десять вечеров стараться совершать Таравих именно в мечети. В ночное время уделить внимание молитве и чтению того, что усиливает вашу целеустремленность и обязательность, самодисциплину и набожность. Ночь могущества Ляйлятуль-кадр. Смотрите подробнее здесь. Ночь перед праздничной молитвой. Все организовать так, чтобы непременно посетить праздничную молитву в мечети. Это касается мужчин. А женщинам следует поспособствовать созданию дома настроения праздника для всей семьи и близких, а также соседей.
Праздничная молитва. Она не обязательна, но в этот день мечети и улицы вокруг них переполняются верующими, собравшимися поблагодарить Бога за прошедший месяц поста. И так во всем мире. Около миллиарда людей разных культур, взглядов и возрастов. Сильное и укрепляющее веру зрелище. Садака в Рамадан. Важно выделить особый тип садаки. Он является заключительным условием для принятия Творцом соблюденного поста. Выплачивается в первую очередь в пользу бедных и неимущих мусульман, используется и в иной благотворительной деятельности. Обычно верующие передают свой закятуль-фитр в местные мечети [27].
Подробнее смотрите здесь. Я не смог выдержать пост весь день, прервал. Если вынужденно прервали, постарайтесь не нарушать график приема пищи и сна. Прервали — пейте просто воду до ифтара вечернего разговения. Сразу после завершения месяца поста и праздничного дня восполните пропущенное. У меня остались вопросы про пост. У нас на сайте есть целый проект про пост с подробными пояснениями, с цитированием аятов из богословского перевода Корана, хадисов высказываний пророка Мухаммада и со ссылками на труды авторитетных мусульманских ученых прошлого. Смотрите здесь. Смотрите подборку видео здесь. Тематическую подборку аудио слушайте здесь.
Читайте богословский перевод Корана здесь. А еще подпишитесь на наш телеграм , фейсбук и вконтакте , ютуб , чтобы весь месяц получать важный контент по посту и не только. Подписывайтесь на umma. Это — здоровье [сохранение его и развитие] и свободное время [которое люди в основном не заполняют чем-то полезным, будь то в земной перспективе либо в вечной]». Сахих аль-бухари. Сунан аби дауд [Свод хадисов Абу Дауда]. Рияд: аль-Афкяр ад-давлийя, 1999. Сунан [Свод хадисов]. Похожий хадис есть от Хафсы в св.
Она благополучна до наступления рассвета» [4].
В этой суре указаны несколько достоинств ночи Лайлат уль-Кадр, которые мы по воле Аллаха перечислим. Что касается её названия — Лайлатуль Кадр, то учёные сказали, что значение слова «Аль-Кадр» — это величие, почёт, достоинство. Её назвали так из-за её высокой степени и значимости, так же, как говорят: «У некоего человека такой-то уровень кадр », то есть почёт и достоинство. Или её назвали так из-за того, что тому, кто оживил её, эта ночь дарует великую степень достоинства перед Всевышним Аллахом. Или потому, что праведное дело, совершённое в эту ночь, достигает великой степени, и за него даруется награда от Всевышнего Аллаха. Потому праведное дело, совершённое в эту ночь, лучше, чем благодеяния, совершённые в течение тысячи месяцев. Все эти достоинства взаимосвязаны между собой. Сказано, что слово «Аль-Кадр» имеет значение «определять», потому что это ночь, когда определяют точный размер срока жизни творений, их удел и все события мира. И всё это поручают ангелам для осуществления.
Он начинал с фиников и воды, постепенно переходя к основному блюду, например, из белого мяса и углеводов часто это праздничный плов. Для питья можно использовать воду или чай — в оба напитка допустимо добавлять лимон или мед. До рассвета и после заката постящиеся могут употреблять исключительно халяльные продукты, подчеркнул Биргалин. При этом председатель башкирского ДУМ рекомендует разумно подходить к приемам пищи. Желудок не справляется с такой нагрузкой, а у человека позже начинаются проблемы с пищеварительной системой, что в итоге приводит к тому, что он не может восстановить пищевой баланс и ходит голодным весь световой день. А если есть грамотно, то пост можно легко провести», — объяснил он. Разговение — богоугодное дело, сближающее мусульман, отметил Биргалин. Аляутдинов, в свою очередь, указал, что в российских мечетях и общинах часто практикуется проведение коллективных ифтаров, посетить которые могут все желающие, в том числе нуждающиеся. Что нельзя делать во время Рамадана? Во время поста нельзя не только есть и пить весь световой день. Мусульманам запрещено шуметь, сквернословить, ругаться, предаваться развлечениям, целоваться и вступать в половой контакт, убежден имам. При этом излишества шумное веселье или чревоугодие недопустимы», — указал Ислам-хазрат. Воздерживаясь от еды, питья и половой близости в светлое время суток от рассвета до заката , мусульманин, в первую очередь, воспитывает свой нрав, отметил Аляутдинов. Но, главное, чтобы все эти привычки остались с верующими и после Рамадана. Ведь результат поста не измеряется количеством потерянных килограммов, а оценивается тем, насколько человек смог измениться в лучшую сторону», — убежден муфтий Москвы. Во время Рамадана правоверным мусульманам нельзя все то, чего нельзя и в любое другое время особенно употреблять алкоголь , подчеркнул Биргалин. Также пьяному человеку запрещено совершать намаз», — отметил председатель ДУМ Башкортостана. Что нужно делать во время Рамадана?
Как исчезнет краснота с неба, заканчивается время магриба. Некоторые учёные сказали, что когда белое небо исчезает, тогда кончается время магриба. Но лучше сделать намаз до того, как исчезнет краснота. Время вечерней молитвы аль-Магриб Посланник Аллаха мир ему и благословение Аллаха сказал: «Совершайте вечернюю магриб молитву, как только зайдёт солнце». Хадис достоверный. Длится же время молитвы магриб до полного исчезновения красноты, то есть вечерней зари.
Время вечерного намаза (Магриб)
Считается, что в месяц Рамадан пророк Мухаммед уединился для религиозных бдений в пещере под Меккой. Узнайте, как определяется время наступления вечерней молитвы магриб в исламе. «Когда наступает Рамадан, врата Рая открываются, врата Ада закрываются, и шайтанов заковывают в цепи» (аль-Бухари 1899, Муслим 1079). «Моей общине в месяце Рамадан было даровано пять особенностей, которые не были дарованы другим общинам. Но если потом пришло известие, что он был увиден, то постятся с намерением на пост до магриба, а после окончания месяца Рамадан возмещают этот день. В течение месяца Рамадан если звучит призыв на магриб намаз, то это является сигналом того, что окончен пост.
Ramadan Calendar 2024
Пост в священный месяц Рамадан – акт поклонения, возложенный на каждого мусульманина, достигшего половой зрелости. В этом году Рамадан начинается 23 марта и продлится до 21 апреля. Если же потеря со-знания продолжалась с наступления утренней молитвы до вечерней (магриб), то пост не будет засчитан, — его нужно будет восполнить после Рамадана. Так же как и достаточно это в том случае, когда передаётся известие об установлении факта наступления месяца Рамадан в суде, либо если источником известия является судебное постановление о признании этого факта. Ифтар — это время разговления в Рамадан, время второго приема пищи. Ужин у последователей пророка Мухаммеда по времени совпадает со временем вечернего намаза, который называется магриб. Коротко самое важное о мусульманском посте для тех, кто поститься впервые в Рамадан.
Намерение на пост в месяц Рамадан по Шафиитскому, Маликитскому и Ханафитскому мазхабу.
Начало у женщины критических дней. Начавшиеся роды. В случае если испытываемое чувство голода или жажды становится для человека крайне невыносимым, он может прервать пост, надеясь на Милость Всевышнего, но на следующий день он обязан более серьёзно продумать своё питание на сухуре завтраке перед утренней молитвой. Как провести утро перед постом в месяц Рамадан? Хорошо бы начать его с ночной молитвы, потому что время, когда вы встали на сухур, — это время третьей части ночи, когда молитвы принимаются наилучшим образом. Поэтому пока ваш завтрак готовится, вы можете использовать время ожидания с пользой для своей души. Завтрак лучше продумать таким образом, чтобы полученных питательных средств хватило на весь день. Проспать время сухура крайне нежелательно. В хадисе Посланника Аллаха мир ему и благословение говорится: «Вы вставайте на сухур, воистину в этом есть благодать» аль-Бухари и Муслим.
Принимается ли пост в месяц Рамадан, если человек весь день проспал? Если он хотя бы минуту бодрствовал, то принимается. Если проспал беспробудно всё время поста — нет. Но здесь стоит отметить, что пост — это не только физическое состояние. Духовная составляющая поста также очень важна, а человек, который в Рамадане много спал и ничего не делал, упускает возможность получения вознаграждения. Стоит ли брать отпуск на время поста в месяц Рамадан? Если есть возможность взять отпуск на месяц Рамадан, то это хорошо, но лучше иметь в таком случае намерение использовать этот отпуск не для лени и праздности, а для усердия в богослужении.
По нему можно определить не только время намаза, но и время сухура и ифтара — утреннего и вечернего приемов пищи. Когда заканчивается Рамадан 2024? Окончание священного для мусульман месяца Рамадан в 2024 году выпадает на 9 апреля. На следующий день, то есть 10 апреля, представители ислама будут отмечать праздник Ураза—байрам. Намазы в месяц Рамадан Намаз — обязательная молитва для каждого верующего, один из пяти столпов ислама. Он выполняется пять раз в день. Ракаат — набор слов и действий, которые совершаются в строго установленном порядке.
Сколько жидкости нужно выпить на сухур, чтобы днем не мучала жажда? На сухур лучше ограничиться 1-2 стаканами воды, в идеале — через 20 минут после еды, чтобы не разжижать нужный для пищеварения желудочный сок. Как правильно употреблять воду и напитки во время поста Рамадан? Желательно употреблять около 2 литров чистой питьевой воды в сутки, но на сухур лучше ограничиться 1-2 стаканами воды. Какие напитки рекомендуют употреблять во время поста? Из напитков лучше зеленый чай, чем черный чай и кофе; намного полезнее напитки из кисломолочных продуктов, приправленные солью, зеленью и травами. После их употребления редко мучает жажда. Какие продукты рекомендуют ограничить или исключить во время поста? В еде стоит ограничить то, что вызывает жажду: жирную, жареную, копченую и соленую пищу, а также рыбу, после которой обычно хочется пить. Лучше исключить фаст-фуд, жареный картофель, традиционные бутерброды, сливочное масло, пирожные и торты, чипсы. Каким продуктам лучше отдать предпочтение на сухур и ифтар? Рекомендована пища, которая содержит сложные углеводы жирные кислоты, и потому дольше усваивается организмом, что создает длительное чувство насыщения и не приводит к ожирению. Обратите внимание на свежие овощи и фрукты, зелень, оливковое масло, неочищенный рис, овсяные хлопья, гречневую кашу, хлеб из цельного пророщенного зерна или муки грубого помола, хлеб с отрубями, свежий фруктовый сок без сахара, макароны из твердых сортов пшеницы, сухофрукты финики и пр. Как питаться во время поста при высокой физической активности? В этом случае нужны белки, которые перевариваются около 8 часов: отварное или запеченное нежирное мясо говядина, курица и т. Когда правильно начинать ифтар? Первую часть ифтара желательно начинать сразу после захода солнца и до совершения вечерней молитвы магриб. Посланник Аллаха, мир ему и благословение, сказал: «Люди не перестанут находиться в благополучии до тех пор, пока будут спешить с разговением» аль-Бухари, 1957, Муслим, 1092 Почему важно вовремя делать разговение? Каждая часть земли имеет свое время захода солнца, которое не всегда совпадает с астрономическими расчетами. Поэтому, если кто-то может видеть положение солнца собственными глазами, должен, вне зависимости от расписания, ускорять то, что нам приказано Всевышним. Пророк, мир ему и благословение Аллаха, тщательно оберегал эту Сунну, обучая ей и практикуя ее. Как правильно разговляться во время поста Рамадан? После азана на вечернюю молитву рекомендуют съесть немного фиников или выпить воды около стакана.
Правильный подход к организации этих трапез способствует выполнению Поста. Верно ли то, что разница между постом мусульман и постом людей писания — это сухур? Да, верно, Посланник Аллаха, мир ему и благословение, сказал: «Воистину, разница между нашим постом и постом людей писания — это сухур». Сухур является важным предписанием и милостью Всевышнего для мусульман. Отведать предрассветную трапезу - великое благо. В какое время принимают сухур во время Рамадана? Принимают сухур до второго азана на утренний намаз. Старайтесь просыпаться вовремя, чтобы поесть не спеша. Сколько времени должно пройти между азаном и сухуром? На этот вопрос есть ответ в хадисе. Еда становится запрещенной, когда появляется истинный рассвет — сигнал для начала поста и утренней молитвы фаджр. Не предписано отказа от пищи и питья до начала времени молитвы фаджр. Как быть, если вы услышали второй азан, принимая сухур? Посланник Аллаха, мир ему и благословение Аллаха, сказал: «Если один из вас слышит призыв к молитве и блюдо находится в руке одного из вас, то пусть он не кладет его, пока не удовлетворит свою нужду из него». Если нет времени нормально позавтракать, что лучше съесть на сухур? Пророк, мир ему и благословение, сказал: «В предрассветной трапезе благодать. Совершайте сухур хотя бы глотком воды» имам Ахмад. А также: «Прекрасный сухур верующего — это финики» Абу Дауд В чем польза сухура для здоровья? По мнению медиков, сухур заряжает организм энергией для эффективной работы в течение первой половины дня. Во второй половине дня организм подпитывает энергия распада углеводов и части жиров. Тем самым обменные процессы в организме остаются в норме. Сколько жидкости нужно выпить на сухур, чтобы днем не мучала жажда? На сухур лучше ограничиться 1-2 стаканами воды, в идеале — через 20 минут после еды, чтобы не разжижать нужный для пищеварения желудочный сок.