Тактильные люди познают мир через ощущения.
Почему для детей так важны тактильные ощущения и объятия?
А в Китае даже существует профессия "обниматель панд", которая предполагает уход за медвежатами и ежедневные объятия в течение первых двух лет жизни. Все по-разному относятся к тактильности и необходимости прикосновений в их жизни и жизни своих близких. Кто-то даже считает, что "телячьи нежности" проявляемые к детям, могут стать вредными для них и испортить их характер. Во времена нашего детства телесности в семьях было мало: родители были чаще функуцональны и заботу о детях проявляли больше на бытовом уровне накормить, одеть, проследить, воспитать. Обнимать и тискать было как-бы не принято.
У прикосновений есть и другие полезные эффекты. Подобный процесс происходит, например, во время занятий сексом. Окситоцин способствует возникновению чувства доверия и привязанности, а также может замедлять старение. Рекомендуется обниматься как минимум 20 секунд в день — именно после этого начинается выработка окситоцина.
Другое важное следствие прикосновений — снижение уровня кортизола, гормона стресса. У пар, у которых больше телесных контактов, специалисты из Цюриха зафиксировали более низкий уровень кортизола. Особенно тактильные ощущения важны в раннем возрасте. Нахождение в материнских руках формирует у младенца чувство защищённости и привязанности. Прикосновения и объятия, помимо выделения окситоцина, стимулируют у детей выработку серотонина и дофамина — натуральных антидепрессантов. Телесные контакты также могут влиять на развитие блуждающего нерва и системы выработки окситоцина в целом. Это помогает детям строить здоровые отношения в будущем, вместо того чтобы пытаться реализовать свою потребность в тактильном контакте за счёт драк. Вкупе с изменением уровня гормонов в организме это даёт ощущение покоя и умиротворения.
Так, учёные из Оксфорда, Ноттингема и Ливерпуля установили, что медленное поглаживание внутренней стороны предплечья активизирует «зону ласки». Это помогает детям легче переносить боль например, при медицинских манипуляциях , а взрослым — почувствовать заботу. Исследователи определили даже идеальный темп для таких поглаживаний: 3—5 сантиметров в секунду. Наиболее «качественные» телесные контакты возникают, когда между людьми есть позитивная эмоциональная связь.
У пар, у которых больше телесных контактов, специалисты из Цюриха зафиксировали более низкий уровень кортизола. Особенно тактильные ощущения важны в раннем возрасте. Нахождение в материнских руках формирует у младенца чувство защищённости и привязанности. Прикосновения и объятия, помимо выделения окситоцина, стимулируют у детей выработку серотонина и дофамина — натуральных антидепрессантов. Телесные контакты также могут влиять на развитие блуждающего нерва и системы выработки окситоцина в целом. Это помогает детям строить здоровые отношения в будущем, вместо того чтобы пытаться реализовать свою потребность в тактильном контакте за счёт драк. Вкупе с изменением уровня гормонов в организме это даёт ощущение покоя и умиротворения. Так, учёные из Оксфорда, Ноттингема и Ливерпуля установили, что медленное поглаживание внутренней стороны предплечья активизирует «зону ласки». Это помогает детям легче переносить боль например, при медицинских манипуляциях , а взрослым — почувствовать заботу. Исследователи определили даже идеальный темп для таких поглаживаний: 3—5 сантиметров в секунду. Наиболее «качественные» телесные контакты возникают, когда между людьми есть позитивная эмоциональная связь. Однако специалисты из Лондона установили, что нежное прикосновение уменьшает чувство одиночества, даже если исходит от незнакомого человека. Именно с этой целью в 2004 году австралиец Хуан Манн вышел на улицу с табличкой «Бесплатные объятия» Free Hugs. Так появилось одноимённое международное движение, участники которого предлагают обняться незнакомым людям. Например, снижение уровня кортизола делает иммунную систему крепче, так как кортизол уничтожает противовирусные клетки лейкоциты. Почему нехватка телесных контактов — это плохо Отсутствие регулярных прикосновений может иметь серьёзные и долгосрочные последствия.
В 2018 году Исследовательский институт осязания начал вести наблюдения за пассажирами в аэропортах с целью установить, как часто они прикасаются друг к другу. Изменились и социальные нормы. Некоторые страны, например США, даже ввели правило «неприкосновения» в школах. Одним из первых исследований тактильного голода стал эксперимент 1959 года, проведённый американским психологом Гарри Харлоу. Он вместе с Робертом Циммерманом разлучал детёнышей обезьян с их матерями, предоставляя им на выбор два заменителя: один из дерева и проволоки, а второй — мягкий, покрытый тканью. Чаще всего малыши выбирали последний, даже несмотря на то, что и у деревянной, и у тряпичной куклы была бутылка с молоком. Исходя из этого, Харлоу ввёл понятие « комфорт от контакта», подразумевая, что детёнышам от матери нужно не только питание, но и прикосновения. Более новые исследования показывают, что касания не только приятны для большинства, но и могут служить средством убеждения и мотивации. Так, посетители ресторанов дают больше чаевых официантам, во время расчёта прикоснувшимся к ним. Касание учителя помогает ученикам поверить в свои силы, а команды Национальной баскетбольной ассоциации США, в которых игроки дают друг другу пять или хлопают соратников по плечу, чаще выигрывают. Но пандемия значительно ухудшила ситуацию , так как практически все мы вынуждены избегать телесных контактов. Специалисты Института осязания исследовали проблему тактильного голода во время карантина. В чём польза прикосновений Эволюционно человек — социальное существо: нахождение рядом с другими людьми повышало и в некоторой степени повышает до сих пор шансы на выживание. Поэтому наш мозг воспринимает прикосновения как знак того, что мы не одни, а значит, находимся в безопасности. Во время таких контактов от сенсоров, находящихся под кожей, отправляются сигналы к блуждающему нерву. Он соединяет головной мозг со всеми остальными органами.
Психология. Тактильный контакт - это что такое?
Один из способов, как определить кинестетика — изучить его взгляд. У тактильных личностей отвлеченный взгляд. Они избегают смотреть в глаза собеседнику, довольствуясь похлопываниями по плечу или прикосновениями. Даже при разговоре с близкими или любимыми людьми кинестетики чаще смотрят вниз. Еще одна черта кинестетика — не очень опрятный вид. Такие индивиды предпочитают носить удобную, привычную, старую одежду. Они могут по несколько лет носить стоптанную обувь, если в ней они чувствуют себя комфортно. Однако, неопрятность их ничуть не смущает.
Но у кинестетиков отличный вкус на парфюм, потому от них всегда приятно пахнет. Хотя неопрятная внешность портит впечатление. Носогубные реакции на агрессию — кинестетики в ответ на агрессивные действия в свой адрес сморщивают эту часть лица Также тактильного человека можно узнать по какой-нибудь побрякушке, которую он вертит в руках, поглаживает, перебирает пальцами. Кинестетик женщина Хотя в целом понятно, кинестетик — кто это, для тактильных людей характерны различия в соответствии с гендерной принадлежностью. Например, для женщин-кинестетиков характерны следующие признаки: любит уютные кафе или салоны с приятной музыкой и комфортной атмосферой; это любящие путешествовать женщины, которые ценят удобство и комфорт, но выбирают для отдыха уютные деревеньки, нежели модные курорты; выражают эмоции физическим способом — обнимает, целует, ласкает; чутко реагирует на эмоции других, искренне переживая за их состояние; склонна к спонтанным поступкам, резкой перемене планов или настроения, легко может отказаться от поездки в ресторан, решив поужинать дома; не любит и утомляется от долгих дискуссий, споров или разговоров. Тактильная женщина ждет от партнера ответного отношения, поддержки и проявления аналогичных чувств.
Все по-разному относятся к тактильности и необходимости прикосновений в их жизни и жизни своих близких.
Кто-то даже считает, что "телячьи нежности" проявляемые к детям, могут стать вредными для них и испортить их характер. Во времена нашего детства телесности в семьях было мало: родители были чаще функуцональны и заботу о детях проявляли больше на бытовом уровне накормить, одеть, проследить, воспитать. Обнимать и тискать было как-бы не принято. На самом деле любому ребёнку просто жизненно необходима тактильность и постоянный телесный контакт поглаживания, тепло мамы, обнимашки.
Любому из нас очень приятно, когда его ценят, выражают свои чувства с помощью крепких рукопожатий. Что означает тактильный контакт? Чаще всего с его помощью люди выражают свои эмоции, направленные на конкретного собеседника.
Желание брать за руку, поглаживать связано с потребностью в понимании, в котором мы все так нуждаемся. Если человек абсолютно равнодушен к другому, то никогда ни под каким предлогом не станет прикасаться к нему. Замкнутые люди, как правило, избегают тактильного контакта и боятся проявлять его. Чувство безопасности Взгляните на женщину, которая держит ребенка на руках. Она просто вся светится от счастья! Ее не страшат никакие преграды, не пугает перспектива лишиться индивидуальных перспектив. Женщина-мать всегда чем-то жертвует ради своего малыша: работой, временем, отношениями с подругами.
На руках у мамы младенец чувствует себя защищенным от всех невзгод. Ее ласковые ладони убаюкают его, приласкают. Чувство безопасности от всего на свете обеспечивает ребенку именно тактильный контакт. Это самое мощное в мире оружие против любых асоциальных поступков. Замечено, что многие противозаконные деяния совершаются только потому, что о таких личностях никто не заботился в детстве. Любовь матери творит душу ребенка, формирует у него доверие ко всему окружающему миру. Если мать уделяет недостаточно времени и внимания своему отпрыску, то велик шанс формирования человека нелюдимого, агрессивного или замкнутого.
Любовь матери к своему малышу не сможет заменить никто. Можно только догадываться о том, насколько одинокими и ненужными чувствуют себя сироты. Проявление любви Когда мы прикасаемся к другому человеку, то словно говорим ему: «Ты мне небезразличен».
Прикосновения, поглаживания и обнимания не только создают ощущение безопасности и защищенности, но и способствуют развитию эмоциональной привязанности к близким людям. Эмоциональные и психологические аспекты тактильности могут проявляться и в различных патологических состояниях. Например, у людей с тактильной гиперчувствительностью ощущения при прикосновении могут быть чрезмерно интенсивными и вызывать дискомфорт или даже боль. Также тактильная гипочувствительность может приводить к низкому уровню чувствительности к тактильным стимулам и нарушению социальных взаимодействий. В целом, эмоциональные и психологические аспекты тактильности играют важную роль в нашей жизни. Они влияют на наше благополучие, коммуникацию и эмоциональное состояние.
Понимание и учет этих аспектов позволяют нам улучшить качество нашей жизни и отношений с окружающими людьми. Влияние тактильности на развитие детей Эмоциональное развитие Тактильные ощущения способствуют развитию эмоциональной сферы ребенка. Касание и прикосновения создают положительные эмоции и укрепляют связь между ребенком и его окружением. Они помогают установить доверительные отношения с близкими людьми и формируют положительное представление о мире. Также тактильные ощущения способствуют снятию стресса и напряжения у детей. Они помогают релаксировать и успокаивать, что особенно важно в условиях современной жизни, когда дети подвержены различным видам стресса и волнений. Моторное развитие Прикосновения и тактильные ощущения играют важную роль в развитии моторики детей. Они способствуют развитию координации движений, мелкой моторики и сенсомоторного интегрирования. Ребенок, взаимодействуя с различными текстурами и предметами, улучшает свою моторику рук, развивает чувство равновесия и координацию глаз с руками.
Тактильные ощущения также помогают детям развивать пространственное восприятие и ориентацию в пространстве. Исследования показывают, что дети, у которых есть возможность получать разнообразные тактильные ощущения, развиваются моторно лучше, чем их сверстники, не имеющие такой возможности. Важно отметить, что тактильные ощущения необходимы для полноценного развития всех систем и органов детей, влияя на их общий физический и психический статус. Использование тактильных игр и материалов в раннем детстве помогает детям развивать множество навыков, необходимых для успешного обучения и адаптации в обществе. Они учатся лучше воспринимать информацию, развивают память, воображение и творческое мышление. В целом, тактильность играет важную роль в развитии детей, формируя их эмоциональную и моторную сферы. Поэтому необходимо создавать условия для получения разнообразных тактильных ощущений в раннем возрасте и поддерживать их их в дальнейшем развитии. Важность тактильности в межличностных отношениях Тактильность, или способность к физическому контакту, играет важную роль в межличностных отношениях. Она позволяет людям устанавливать более глубокую эмоциональную связь и выражать свою поддержку и нежность.
Физический контакт может быть выражен различными способами, такими как объятия, поцелуи, прикосновения и ласки. Он помогает укрепить близость между людьми и создать ощущение безопасности и уверенности.
Психолог объяснил, почему некоторые люди слишком тактильны
Описание тактильных ощущений. Тактильное ощущение и восприятие. Чувства, которые наполняют нас при тактильном контакте с другими людьми, разнообразны, и в большинстве случаев отражают наше психологическое состояние. Характер и привычки кинестетика из повседневной жизни Прикосновения как средство коммуникации Кинестетика в психологии Внешний вид кинетика Сексуальные сигналы: Прикосновения7. Наличие у человека чувства такта подразумевает способность понять собеседника, чуткость к переживаниям других и умение выразить поддержку.
Тактильные отношения: что это. Почему важен физический контакт в отношениях
Ну почему же только в России, возрастающая тактильность молодёжи это общемировая тенденция. Кто такой тактильный человек. Виды тактильного общения. Кто такой тактильный человек?
Эксперты рассказали, почему одни боятся прикосновений, а другие жить без них не могут
| Значение слова «тактильность» | Что такое тактильный и не тактильный человек: основные различия. |
| Тактильные ощущения — что это? Как мужчины и женщины реагируют на прикосновения | Виды тактильных контактов. Традиционно тактильные контакты делят на несколько видов. |
Как понять, что вы тактильный человек: 4 признака — проверьте себя
Кто такой тактильный человек. Тактильные ощущения: что это. Виды тактильного общения. В данном материале разберёмся, что такое тактильность, говоря простыми словами, и зачем она нужна человеку. Бывают и иные причины боязни тактильных ощущений – религиозные и медицинские.
Кто такой тактильный человек🤝: виды тактильности и ее важность. Что значит тактильный человек.
Они хотят, чтобы их обнимали, держали за руку, гладили по голове. К сожалению, не во всех семьях эта потребность восполняется», — рассказывает Ксения Атанелова. Тактильность занимает важное место в детско-родительских отношениях. Многочисленные исследования доказали, что у детей, которых в младенчестве брали на руки, обнимали и целовали, наиболее развиты эмоциональный интеллект и психологическая устойчивость, что при взрослении помогает им безболезненно преодолеть подростковый период. Кстати, этот же эффект распространяется и на взрослых людей — у них укрепляется иммунитет, повышается самооценка и чувство удовлетворенности от жизни. Здесь важно разобраться в причинах такой реакции — связано ли это с каким-то негативным опытом, или человек просто предрасположен к телесной скованности и воспринимает это как нарушение личных границ. В любом случае важно проявить уважение к его чувствам и постараться найти оптимальное решение, которое поможет вам лучше понять друг друга: заняться парными танцами, сходить вместе на массаж или попробовать групповые виды спорта», — рекомендует психолог. Факт существования целостности тела и психики является фундаментом для развития телесных практик. При помощи таких тренировок человек учится относиться к себе бережно и с заботой. Применяя на практике методы телесно-ориентированной терапии можно самостоятельно улучшить свое эмоциональное состояние.
В этом может помочь ряд упражнений и привычек. Заведите ежедневные ритуалы. Для сохранения гармоничных отношений в паре следует обзавестись взаимными тактильными привычками, например, 2 минуты объятий перед сном или обязательный поцелуй при встрече и прощании. При помощи таких простых приемов, незаметно, ваше настроение будет улучшаться, а жизнь наполнится радостью.
Как найти тактильные точки? Наиболее густо они расположены на кончике языка, красной части губ, ладонной поверхности кисти, кончиках пальцев на расстоянии 1—2 мм. На спине по средней линии тактильные клетки расположены значительно реже; расстояние между ними достигает здесь 60 мм.
Что такое Тактильные движения? К ним относятся объятия, рукопожатия, похлопывания по плечу или спине, прикосновения, поцелуи. Такое средство невербального общения как объятия чаще встречаются у представителей сильной половины человечества, между женщинами они встречаются немного реже. Как называют людей которые не любят когда к ним прикасаются? Гаптофобия является сильно гипертрофированным обычным стремлением человека защищать своё личное пространство, нежеланием прикасаться и общаться с другими людьми, особенно незнакомыми. Что означают прикосновения мужчины? Любое прикосновение имеет значение В целом, если мужчина к вам прикасается, это хороший знак того, что вы его привлекаете.
Сложно сказать, насколько сильное это влечение, но можно с уверенностью сказать, что он считает вас привлекательной. Будет ли он действовать дальше - это другой вопрос.
В ходе осуществления профессиональной деятельности работник может совершать ошибки, но тактичный начальник никогда не будет указывать на них в грубой форме. Например, в отношении работника, который не смог выполнить план, тактичный начальник не будет ругать, или говорить, что сотрудник плохо постарался. Вместо этого он скажет: «ты хорошо постарался, но я знаю, ты можешь ещё лучше. Обсудим, какие меры необходимо принять, чтобы в следующий раз ты смог выполнить план». Тактичным можно назвать преподавателя, который внимательно и с уважением относится к собственным студентам, а если студент чего то не знает или ошибается, то тактичный преподаватель укажет ему на это так, чтобы это было не обидно. Например, скажет: «В общем Вы неплохо подготовились, но такую-то тему необходимо подтянуть». Тактичность в воспитании. Родители, которые всегда держат «марку», не допуская неуважительных высказываний про других в присутствии детей, также проявляют тактичность.
Семейные отношения: например, если жена спрашивает мужа о том, понравилось ли ему приготовленное ею блюдо, то он даже если ему и не понравилось — не будет критиковать или высказывать недовольство прямо. Он может похвалить то, что было хорошо, и отметить то, что в следующий раз можно сделать ещё лучше. Как проявляется отсутствие тактичности? Отсутствие тактичности в современном мире, к сожалению, не редкость. Давайте рассмотрим несколько примеров отсутствия тактичности, которые является наиболее распространенными: Отсутствие такта проявляется в ситуациях, когда в присутствии человека, который не понимает, о чем идет речь, шепчутся, говорят намеками, во всю показывая, что им известна некоторая тайна; Излишняя заинтересованность в чужой жизни, будь-то подслушивание, чтение чужих писем и т. Таким образом, на основе этих пунктов можно сделать вывод, что тактичность — проявление особого внимания к своему собеседнику и его внутреннего мира, что сильно отличается от вежливости, которая подразумевает лишь выполнение определенных правил. Преимущества тактичности Главное преимущество людей, обладающих тактичностью, заключается в том, что они обладают навыком располагать к себе всех других окружающих людей — их признают образованными и воспитанными. Следовательно, тактичный человек всегда будет желанным в обществе, его будут ценить другие люди в различных компаниях на работе и доме. Более того, тактичного человека всегда будут рассматривать как надежного партнера, который может оказать помощь в трудной ситуации, ведь он никогда не расскажет чужой секрет и не поставит в неудобную ситуацию. Кроме того, тактичный человек получает ряд и других преимуществ в жизни: Чаще всего, у него отсутствуют враги.
Это объясняется тем, что человек пытается решать любые проблемы мирно, даже если разгорается самый жаркий спор.
Внимательно выслушайте, что ваш партнер думает на этот счет. Он или она может иметь свои собственные предпочтения и ожидания относительно физического контакта. Не спешите сказать «нет», даже если вариант, который предлагает партнер, вам кажется неприемлемым. Пробуйте разные варианты, приходите к компромиссам, экспериментируйте.
Обсудите личные границы. Это важный этап. Обсудите границы и комфорт каждого из вас. Убедитесь, что вы оба можете открыто говорить на эти темы, и вам ничего не мешает. Попробуйте новые вещи.
Если вы оба заинтересованы в появлении тактильности в вашей паре, начните плавно практиковать физический контакт. Это может быть легкий массаж, обнимашки, поцелуи или другие формы физического проявления близости. Постоянно проверяйте себя и своего партнера. Важно постоянно общаться и проверять, как вы себя чувствуете. Если что-то вызывает дискомфорт или недопонимание, обсудите это и найдите компромисс.
Не спешите. Не старайтесь как можно чаще касаться партнера, обнимать его, целовать и проявлять тактильность любым другим способом. Необходимо учитывать, когда вам обоим удобно. Например, если ваша жена или муж работает над серьезным проектом, лучше ее или его не отвлекать, а обнять уже после того, как человек окончил свои дела. О тактильных играх Есть ряд упражнений, которые помогут вам стать тактильнее, самим проявлять активность и получать больше удовольствия от физической близости с партнером.
Вот несколько вариантов, которые доступны и просты в использовании: лепка из глины, пластилина и других «податливых» материалов; рисование карандашами, красками, углем; рисование на теле кисточками, пальцами или любым другим доступным способом; игры с кусочком льда или же чем-то в меру горячим; игры с закрытыми глазами, в том числе ласки, ощупывания предметов и друг друга. В ходе игр на развитие тактильности можно действовать наедине с партнером.
Психолог Анна Рязанова рассказала, кто такие тактильные люди
| Тактичность – Что Это Такое | Чувство Такта В Общении? | Чувства, которые наполняют нас при тактильном контакте с другими людьми, разнообразны, и в большинстве случаев отражают наше психологическое состояние. |
| Тактильный голод: почему прикосновения и объятия так важны и как восполнить их нехватку | Характер и привычки кинестетика из повседневной жизни Как воспитывать ребенка-кинестетика Как формируется тот или иной тип восприятия Проявление у женщин Способы восприятия информации. |
| Тактильные люди: кто это и какие у них особенности | Тактильные люди познают мир через ощущения. |
| Что значит слово тактильная? | Чаще всего тактильные люди через прикосновение ощущают заботу, принятие, любовь. |