От чего умирают нервные клетки и можно ли их восстановить: 7 наивных вопросов врачам. Это открытие перевернуло представление о мозге и возможностях обучения, ведь раньше считалось, что нервные клетки не восстанавливаются. Это открытие перевернуло представление о мозге и возможностях обучения, ведь раньше считалось, что нервные клетки не восстанавливаются. Могут ли закончиться нервные клетки, и можно ли их восстановить без потерь?
Нервные клетки восстанавливаются. Петербургский невролог рассказал, как это происходит
Нервные клетки не восстанавливаются: миф или реальность Медицинские и биологические исследования подтвердили тот факт, что нейроны не способны к делению, но вполне способны развиваться и восстанавливаться. Этот процесс называется — нейрогенез. Действительно, с возрастом наш мозг способен сильно изменяться. И вредные привычки — алкоголь, прием наркотиков — действительно наносят ему вред. На состояние нервной системы также влияют сильные стрессы, тревоги, тяжелые болезни и травмы. Но хорошая новость состоит в том, что на него влияют и полезные привычки. Они также способны вызывать в мозге изменения. Мозг способен создавать новые нейронные связи, а это значить, что нервные клетки мозга восстанавливаются.
За формирование новых и регенерацию имеющихся нейронных связей отвечает специальный участок мозга — гиппокамп. Что такое гиппокамп? Это парная часть мозга, расположенная в височных областях. Части гиппокампа связаны между собой нервными волокнами. Гиппокамп известен науке с 16 века. Тогда ему была приписана функция обоняния. Первоначально считалось, что этот орган отвечает за восприятие человеком запахов.
В конце 19 века русский ученый В. Бехтерев провел исследования, которые доказали, что гиппокамп отвечает за процессы запоминания и сохранения полученной информации. Оказалось, что этот небольшой участок мозга управляет сложными процессами, проходящими в кратковременной памяти и переносит обработанную информацию в память долговременную. Именно от него зависит, например, наша память на лица, а также способность ориентироваться в пространстве. Но гиппокамп отвечает не только за память физическую, связанную с информацией, получаемой из окружающей среды, но и за память эмоциональную.
Недостаток отдыха и сна, переутомляемость и частые конфликты, переживания за близких и перед предстоящими важными событиями, - все это способствует постоянному нарастанию активности нервной системы. Зачастую, все излечивается отдыхом, курсов витаминов и приятными эмоциями, также больше употребляйте свежие фрукты и овощи причем, чтобы привести нервы в порядок, отдавайте предпочтение оранжевым плодам.
Говорят, что фрукты и овощи такого яркого цвета добавят вам дополнительный заряд бодрости, энергии и повысят настроение , гуляйте, отдыхайте, сходите на концерт с любым сопровождением. Главная цель таких действий - отвлечь свою психику от повседневности. Способов таких, к счастью, существует много. Учеными доказано, что во время занятий физической нагрузкой у людей начинают вырабатываться гормоны радости — эндорфины, следовательно, настроение повышается и нервы успокаиваются. Можно позаниматься фитнесом хотя бы 20-30 мин в день не менее четырех раз в неделю, чтобы эффект был заметен.
Правда ли, что нервные клетки не восстанавливаются? Как объяснила нейропсихолог Екатерина Касс, если произошла гибель нейрона, то он уже не восстановится. Но мозг умеет создавать новые нейронные и ассоциативные связи, это называется нейрогенез. Без него человеку пришлось бы трудно, потому что нейрогенез снижает риски возникновения различных болезней нервной системы из-за возрастных изменений и отвечает за сохранение пластичности мозга. Как заставить мозг создавать новые нейронные связи?
Проблема здоровья человека на современном этапе развития общества все чаще приобретает социальный характер. Современные люди создали и продолжают создавать стресс-факторы как реальные, так и ложные. В частности, СМИ и интернет навязывают искусственные угрозы или гипертрофируют реальные. В то же время детей редко обучают адекватному реагированию на реальные жизненные проблемы и тем более распознаванию мнимых угроз. Все это превращает в стрессоры множество социально значимых ситуаций, которые подготовленный к жизни человек способен решить довольно легко[4]Даев Е. Стресс, нервная система, гены и здоровье. Но есть и хорошие новости. Гибель нейронов неизбежна, однако восстанавливаться они все же умеют. Первое сообщение о об этом появилось еще в 60-х годах прошлого века в известном научном издании Science, где автор на примере головного мозга крысы показал возможность нейрогенеза. В конце 80-х годов формирование новых клеток нервной системы было обнаружено у взрослых амфибий. Но возможно ли восстановить нервные клетки, если они не делятся? Оказалось, что благодаря нейрональным стволовым клеткам стенок желудочков мозга это вполне осуществимо. Во время развития зародыша из первой части этих клеток формируются структуры нервной системы, а вторая часть ждет своего часа. Недавно было доказано, что такой процесс возможен и у человека. С этой целью была выполнена сенсационная исследовательская работа с участием онкологических пациентов, в результате которой у обследуемых были обнаружены новые нейроны, возникшие при делении стволовых клеток[5]В. Нервные клетки восстанавливаются. Помимо этого, по итогам последних научных изысканий возникло утверждение о том, что давать начало новым клеткам могут не только нейрональные стволовые клетки, но и стволовые клетки крови. Правда, в последующем оказалось, что хотя соответствующие клетки крови и проникают в мозг, но после этого они сливаются с нейронами, образуя двуядерные клетки, а не обращаются в новые нейроны. Затем первоначальное ядро нейрона разрушается и замещается на «новое» ядро стволовой клетки крови[6]В. Сегодня этот феномен применяется в терапии различных нейродегенеративных патологий. Предпринимаются попытки пересадки нейрональных стволовых клеток, однако в полной мере проблемы, связанные с возможностью такой трансплантации, не решены: вероятность образования злокачественных опухолей остается слишком высокой. Поэтому следует помнить о том, что организм имеет ограниченный пул адаптационных возможностей для защиты от стресса. А значит, следует подумать о том, как восстанавливать нервные клетки головного мозга безопасными и физиологичными методами. На заметку В организме человека порядка 10 млрд нервных клеток. Все нейроны связаны между собой и составляют нервную систему. Как восстановить нервные клетки?
От чего у северян умирают нервные клетки и можно ли их восстановить: 7 наивных вопросов врачам
Поэтому восстанавливаются ли нервные клетки или нет – вопрос, волнующий многих. Долгие годы нейробиологи были уверены: нервные клетки не восстанавливаются. Правда ли, что нервные клетки не восстанавливаются, а все болезни — от нервов? Правда ли, что нервные клетки не восстанавливаются?
Невролог развеял миф о том, что нервные клетки не восстанавливаются
В одной из статей журнала Science говорится, что стволовые клетки способны трансформироваться в нейроны. А вот нервные окончания, которые передают сигнал, не восстанавливаются в головном мозге, а также спинном мозге при полном его рассечении. Поэтому при серьезных повреждениях спины человек теряет способность ходить. Ученым еще предстоит найти решение этой проблемы, поскольку, например, в конечностях и толще кожи нервные окончания могут восстановиться при условии частичного сохранения нервного ствола.
У людей нейрогенез образование новых нейронов наиболее интенсивный в детстве. При этом нейроны погибают прежде всего не из-за стресса, а из-за неправильного питания, алкоголя, выхлопных газов, недостатка движения, и даже обучения и общения. Пока вы живы, ваш мозг постоянно строит нейронные сети. Поэтому наша задача — поддерживать здоровье мозга, чтобы ему было легче это делать.
Лучшей профилактикой болезни Альцгеймера или других форм деменции является не жизнь в собственной скорлупе, где нет ни стрессов, ни радости, а активная социальная, интеллектуальная и физическая жизнь, в которой есть свои вызовы и даже стресс. Стресс на самом деле не убивает нейроны, хотя может вызвать временное уменьшение объема мозга. В это можно поверить — ведь нервная и гормональная реакция на стресс это эволюционное приспособление. Реакция на стресс помогает нам переживать трудные времена, приспосабливаться, мобилизоваться и быстро учиться. С другой стороны, тот факт, что нейрогенез может длиться всю жизнь, то есть «нервные клетки восстанавливаются», известен еще с 1960-х годов и находит новые и новые подтверждения в наше время. Недавние исследования мозга умерших людей, которые завещали свои тела после смерти исследовательским центрам, обнаружили, что после 80 лет у людей, которые курили и умерли от рака, в гиппокампе не прекращали образовываться новые нейроны. Хорошие новости на этом не заканчиваются.
Даже после потери части мозга вследствие травмы некоторые люди могут продлить полноценную жизнь.
Или эта «пугалка» - один из медицинских мифов? И от чего погибают нервные клетки? Давайте разбираться. Энвер Алиев 18 ноября 2018 Часто нервничаете? Жизнь - это... Однако справедливо и то, что эти клетки регулярно погибают - какие-то быстрее, какие-то - медленнее. Таким образом, наша жизнь непрерывно сопровождается смертью составляющих частей нашего организма. Этот процесс регулярного «клеточного умирания» запрограммирован в самих клетках. Цитата из материала «Нобелевка за стволовые клетки.
Как Синъя Яманака повернул развитие вспять» Чтобы жизнь продолжалась, клетки должны размножаться, что и происходит с большинством их разновидностей. Активнее всего процесс восстановления протекает в клетках эпителия и органах кроветворения красный костный мозг. В них гены, ответственные за размножение делением, «выключены». Но тогда встаёт закономерный вопрос: если нейроны гибнут и не обновляются, то каким образом нам удаётся сохранять психические способности до достаточно почтенного возраста? В результате у человека ухудшается или утрачивается какая-либо функция - например, речь, движение, чувствительность. Однако если такой пациент подвергнется интенсивной и грамотной реабилитации , то в значительном числе случаев повреждённые функции можно существенно улучшить и даже восстановить полностью. Успешность восстановления зависит от места, объёма и выраженности поражения, времени начала реабилитационных мероприятий и ряда других. Ведь клетки погибли?
В амигдале центр страха и агрессии, вместе с другими структурами амигдала помогает запоминать яркие события, отвечает за социальное обучение и поведение. Нейропсихолог также отметила, что при активной работе и усвоении сложной информации объём мозга может увеличиваться. Оказалось, есть лайфхак, как усилить создание и развитие нейронных связей. Об этом упомянула аллерголог-иммунолог Евгения Паршина, когда рассказывала, какой душ полезнее — горячий или холодный. Узнать об этом можно здесь.
Невролог развеял миф о том, что нервные клетки не восстанавливаются
И соответственно на их месте растут новые. И не просто растут, они должны по максимуму взять на себя функционал старых клеток, заполнить собой пространство», — заявил эксперт. Он отметил, что процесс проходит не за один цикл сна, а за несколько, поэтому желательно, чтобы у человека был здоровый сон. Если у человека сон короткий, то этот процесс не успеет завершиться, будет не то чтобы поставлен на паузу, просто во время бодрствования он будет проходить гораздо медленнее», — приводит слова Хорошева URA.
Тем, кто сдал экзамен, не сдал экзамен и кто не имеет к нему отношения, сделали МРТ. Обнаружили, что толщина коры головного мозга, которая отвечает за пространственную ориентацию, у тех, кто сдал экзамен, выше, — привела пример Ксения Доронина. Ксения Доронина — невролог, сомнолог, специалист по лечению болевых синдромов алголог многопрофильной клиники «Сибнейромед». По словам специалиста, интеллектуальная деятельность, которая повторяется многократно, позволяет увеличить плотность коры и количество нейронов на единицу площади в соответствующих зонах. Закончиться совсем нервные клетки не могут, но с течением времени их действительно становится меньше, поскольку головной мозг атрофируется. С этим связаны старческие когнитивные интеллектуальные нарушения, — отметил Михаил Селезнёв.
Кто-то приходит раньше: например, люди, которые занимаются интоксикациями — пьют запоями. Люди, которые занимаются интеллектуальным трудом, приходят к деменции позже. Чем дольше человек занимается работой, нагружает головной мозг, тем дольше может трезво мыслить. Конечно, это многофакторный процесс, но в целом есть такая тенденция. Врач-невролог пояснил, что в целом не всегда выраженная атрофия соотносится с когнитивными нарушениями: например, масса мозга Альберта Эйнштейна после смерти была крайне низкой, но благодаря тому, что ученый до последнего занимался интеллектуальным трудом, он смог сохранить ясность ума. Конечно, это не так.
В самой нервной системе есть разные виды клеток, кроме того, сами нейроны тоже могут выполнять разные задачи. Это вспомогательные клетки, и они функций нейронов не выполняют. Нейроны тоже бывают разные по виду в зависимости от того, где находятся. Они различаются по количеству отростков. Здесь никаких обнадеживающих известий — как говорит Михаил Селезнёв, ученые пока не добились и таких успехов: — В теории есть стволовые клетки, которые находятся возле желудочков головного мозга. Но чтобы кто-то пересадил нейроны и это сработало...
Такого пока не получилось. К гибели нервных клеток могут привести очень многие вещи: обычно это травмы, инсульты, различные сосудистые заболевания, аутоиммунные процессы и инфекции. Кроме того, к повреждению и гибели клеток приводит стресс.
В день в организме человека может погибать до десятка тысяч нервных клеток. Тогда как же человек сохраняет память и интеллект до весьма преклонных лет?
Этому есть несколько объяснений. Во-первых, гибель нейронов — абсолютно естественный процесс для человеческого организма. И во многом благодаря этому процессу наша нервная система настолько пластична. Например, у круглых червей на протяжении всей жизни ровно 162 нейрона. Они не погибают.
Подобным же образом устроена нервная система моллюсков и насекомых. Именно из-за фиксированного количества нейронов эти животные не способны значительно изменять своё поведение и обучаться. Так как нейроны — одни из самых ресурсозатратных клеток в нашем теле, организм сам избавляется от наименее активных нейронов, которые имеют мало связей с другими клетками. Функции «убитого» нейрона тут же берут на себя соседние, укрупняясь в размерах и формируя новые связи. Во-вторых, нейрогенез формирование новых нейронов взамен утраченных всё-таки существует.
Впервые о нём сообщил Джозеф Альтман в 1962 году. Он опубликовал в журнале Science статью «Формируются ли новые нейроны в мозге млекопитающих? Электрическим током он разрушил участок в мозге крысы и ввёл туда радиоактивное вещество, способное проникать в новые клетки. Через несколько месяцев в других участках мозга животного появились новые радиоактивные нейроны. Однако тогда его открытие не вызвало широкого научного интереса.
Сильный стресс, постоянные переживания, угнетенное состояние или психические заболевания в активной фазе, не позволяют стволовым клеткам размножаться, создавать нейронные связи [4]. Когнитивный застой, отсутствие стимула к развитию и других изменений, приводящих к усилению работы мозга, постепенно погружает животное в депрессивное состояние. Точно также этот процесс происходит и в организме человека.
Поэтому при лечении повреждений мозга, часто применяются успокоительные процедуры, психотерапия. На то, как восстанавливается мозг человека после повреждений, возрастной деградации, влияет масса факторов. Одним из самых важных является покой.
При лечении после травм головы, на этот момент обращают особенное внимание все врачи. Если человек испытывает интенсивный стресс, то образование новых клеток, а значит и нейронных связей, — невозможно. Никакие упражнения, обучение и даже прием специальных препаратов не дадут заметного результата.
Как помочь мозгу восстановиться? Разобравшись с главным вопросом, можно ли восстановить нейронные связи головного мозга и нервные клетки, перейдем к руководству, как это сделать. Даже во взрослом возрасте, причиненный мозгу ущерб возможно если не полностью, то частично исправить.
Потребуется специализированная медицинская помощь: подобранные курсы лекарственных препаратов и физиопроцедур. Не меньшую результативность дает самостоятельная работа над собой — развитие и укрепление когнитивных функций. Рассмотрим подробнее методы с доказанной эффективностью.
Переверните мир Находясь в окружении привычных вещей, мы начинает воспринимать их как детали интерьера и перестаем замечать. Чтобы убрать этот эффект и одновременно заставить мозг задействовать новые для него типы мышления, переверните вокруг себя предметы какие получится вверх тормашками. Мозг не сможет воспринять их как привычную деталь и вынужден будет воспринять, как что-то новое, задействовать для этого нейронные связи.
Новизна впечатлений подстегнет нейроны к работе, усилится внимательность , улучшится навык воспринимать новое. Правило семи дней Есть данные, что для создания и фиксации новой нейронной связи нужно повторять тренировочное действие в течение семи дней. После этого периода тренировок связь становится устойчивой, однако это не значит, что можно будет бросить тренироваться.
Без необходимой работы, такая связь быстро «уснет». Все семь дней, минимум полчаса в день уделяйте тренировке мозга — и вы заметите результат. Например — изучайте новое, ходите домой новой дорогой.
Аэробика для мозга Чтобы находиться в постоянном развитии, создавать новые связи, мозг постоянно должен сталкиваться с чем-то необычным, новым. Это просто устроить даже в обыденной жизни.
И все же, появляются ли у взрослого мозга новые нервные клетки?
Проще говоря, если пучок нервных волокон перерезать сверхтонким скальпелем, то нервные волокна довольно быстро прорастут навстречу друг другу и соединятся. Правда соединятся, скорее всего, не все клетки — не все «разлученные» аксоны найдут друг друга. Из-за этого пучок нервных волокон немного уменьшит свою пропускную способность, однако при небольшом порезе пальца вряд ли проявятся какие-либо побочные эффекты. Но спинной мозг выполняет намного более сложные функции, чем простые периферические нейронные пути, поэтому травма позвоночника приводит к тяжелым последствиям, например повреждение самых крупных двигательных нейронов приводит к параличу ниже места травмы.
Существуют перспективные технологии по «сплавлению» нейронов, например с помощью полиэтиленгликоля PEG или полисахарида хитозана. В ходе многочисленных лабораторных экспериментов, проводимых с 1999 года, эти вещества, введенные точно в место повреждения позвоночника, смогли частично восстановить функциональность спинного мозга. В частности в 2000 году был проведен эксперимент на свиньях, в ходе которого в спинной мозг животного спустя 8 часов после травмы ввели PEG.
Проблема этих, казалось бы очень успешных, экспериментов в том, что в них позвоночник травмируется сверхострыми лезвиями, что радикально ускоряет процесс сращивания аксонов, особенно в присутствии PEG или стволовых клеток. В реальности травмы мозга обычно связанны с обширным повреждением нервной ткани позвоночника, с гибелью участков протяженностью в 0,5-1 см. Полностью соединить такой разрыв нервных путей ученые до сих пор не могут.
Поиск решения Казалось бы, при нынешнем уровне развития техники «перебросить» набор электрических импульсов от одного нервного пучка к другому не очень сложно. К сожалению, имплантация и присоединение электродов ко множеству нейронов спинного мозга еще долгое время будет фантастикой и гораздо перспективнее найти способ «заставить» организм самостоятельно излечить травму. Определенные успехи в этой области уже есть.
В ноябре 2012 года команда ученых из Кембриджа и Центра регенеративной медицины Университета Эдинбурга опубликовала результаты эксперимента по исцелению подопытных собак с тяжелым повреждением спинного мозга. Ученые проводили опыты на 34 собаках, в основном на таксах. Уникальность этих экспериментов в том, что они были максимально приближены к тем условиям, что могут возникнуть в реальных случаях травм у людей.
Другими словами, были взяты обычные домашние собаки, которые в различное время получили травмы позвоночника, связанные с разрывом нервных путей и потерей части нервных клеток. После травм собаки в течение 12 месяцев и более не могли использовать свои задние ноги и потеряли чувствительность задней части туловища. Надо отметить, что у такс часто возникают такие же повреждения спинного мозга, как и у людей: связанные со смещением позвонков относительно друг друга.
На протяжении жизни мы в силу различных причин постепенно их теряем. А между тем нейроны крайне важны для обучения, мыслительных процессов, объема и качества памяти и даже для поддержания хорошего настроения. Долгие годы нейробиологи были уверены: нервные клетки не восстанавливаются. Но исследования последних лет позволяют говорить о том, что в мозге взрослого человека образуются новые нейроны. Явление это получило название нейрогенеза. Первое исследование, поставившее под сомнение общепринятую догму о том, что нейроны во взрослом возрасте не делятся, провели в 1998 году. В рамках той работы шведские ученые вводили в мозг пациентов, согласившихся на посмертное исследование, специальное соединение, которое «помечало» вновь появившееся клетки.
Вот отсюда и появилась фраза, что нервные клетки не восстанавливаются. А то мы бы все позитивными были! Нервные клетки, как известно, не восстанавливаются. Эти слова, известные всем и каждому, наконец-то получили экспериментальное подтверждение. Израильские ученые обнаружили, что любой, даже самый слабый стресс вызывает в головном мозге выраженные биохимические изменения, которые в конце концов вызывают гибель нейронов.
Клетки, которые должны были умереть, старые, больные, они растворяются. И соответственно на их месте растут новые», — сказал он URA. Медик отметил, что это происходит не за один цикл сна, а за несколько циклов, поэтому ночной отдых должен быть полноценным.
Нервные клетки восстанавливаются или нет: факты и вымыслы, мнения ученых
Вы не раз слышали, что нервные клетки не восстанавливаются. После того, как ученые поняли, что нервные клетки восстанавливаются из нейрональных стволовых, они предположили, возможность стимуляции нейрогенеза посредством других стволовых клеток – кровяных. известное выражение, успешно опровергнутое в процессе изучения мозга. Восстанавливаются ли нервные клетки – очень актуальный вопрос во все времена. Правда соединятся, скорее всего, не все клетки – не все «разлученные» аксоны найдут друг друга. Из-за этого пучок нервных волокон немного уменьшит свою пропускную способность, однако при небольшом порезе пальца вряд ли проявятся какие-либо побочные эффекты.
Нейропсихолог Касс: нервные клетки можно лишь создать новые
Нервные клетки не восстанавливаются или зачем мозг блокирует нейроны. Специалисты института бионических технологий и инжиниринга Сеченовского Университета разработали технологию для восстановления нервных клеток и нейронов головного мозга. От чего умирают нервные клетки и можно ли их восстановить: 7 наивных вопросов врачам. Правда ли, что нервные клетки не восстанавливаются? Нервные клетки восстанавливаются? Могут ли закончиться нервные клетки, и можно ли их восстановить без потерь?