Ранее Мурашко заявил, что число жителей России, страдающих ожирением, выросло примерно на 36% за последние 14 лет и эта проблема все больше касается подростков.
Минздрав рассказал о проценте ожирения
В рамках национального проекта «Демография» Роспотребнадзор провел более 1 млн исследований пищевых продуктов по содержанию витаминов, макро- и микронутриентов и проанкетировал более 420 тыс. По итогам данной работы был подкорректирован рацион учащихся.
В 2010 году такой диагноз поставили 69 тысячам детей, в 2015 году — около 93 тысяч. У подростков в возрасте от 15 до 18 лет ожирение выявили более 40 тысяч раз , что почти в два раза больше, чем в 2010 году тогда такой диагноз был у 21 тысячи подростков.
Всего болезни эндокринной системы, расстройства питания, нарушения обмена веществ в 2022 году были у более чем 13 миллионов россиян. За два года до этого их было почти на миллион меньше — 12,07 миллиона. Из них сахарный диабет в 2022 году был у 5,27 миллиона россиян, а ожирение — у 2,17 миллиона.
RU ведущий научный сотрудник Федерального исследовательского центра питания, биотехнологии и безопасности пищи, диетолог, кандидат медицинских наук Ольга Григорьян. Тогда еще искали подходы к изучению всех мифов, почему у кого-то развивается ожирение, а у кого-то нет, и так далее, — объяснила врач. Сейчас же на ожирение стали обращать больше внимания, в том числе потому, что процент данного заболевания действительно растет по всему миру.
По его словам, избыточный вес является одним из основных источников экономических потерь здоровья: на первом месте — курение, на втором — артериальные гипертензии, затем потребление алкоголя и ожирение. Почему возникает ожирение? Понятно, что, если есть много фастфуда, который сегодня становится всё популярнее, можно поправиться — и до степени ожирения.
Калорийная еда, малоподвижный образ жизни — всё это увеличивает риск набора лишнего веса. Но есть и менее очевидные причины — например, гормон стресса кортизол. Это всё стресс.
Кто-то получил двойку, кто-то потерял деньги. Масса всего происходит. Даже то, что мы на работу опаздываем, — это серьезный стресс, если это хронически происходит, — отметила Григорьян.
Многие начинают праздновать свое возбуждение. Заедаем грустное, заедаем веселое, мы всё время заедаем» Ольга Григорьян, ведущий научный сотрудник ФИЦ питания, биотехнологии и безопасности пищи По словам врача, случаи ожирения встречаются всё чаще среди детей из-за доступности вредной еды и отсутствия знаний о правильном питании. Они потребляют много калорий, но из-за малоподвижного образа жизни — все в компьютерах и телефонах — не тратят эту энергию.
Это стало круто, все эти доступные бургеры, еда на улице, перекусы, чипсы, кока-кола, — считает Григорьян. У детей с самого раннего возраста начинает формироваться привычка бесконтрольного поедания вредных продуктов, что приводит к прибавке в весе. Между тем подросткам не объясняют, какие продукты вредны, а какие полезны, из чего в целом состоит еда и для чего она нужна.
Это просто вкусно-невкусно или это почему-то нужно?
Специалисты Росстата впервые учли индекс массы тела ИМТ в своем исследовании. ИМТ — соотношение массы тела и роста человека. Хотя этот показатель не единственный, который применяется для диагностики ожирения, его часто используют для диагностики этого заболевания и избыточного веса у взрослых. Индекс рассчитывается как отношение массы тела в килограммах к квадрату роста в метрах.
До 19 лет при вычислении ИМТ также учитывается возраст.
Ее слова подтверждает врач-терапевт Lahta Clinic Людмила Фролова. Она рассказала «РосБалту», что в последнее время на рынке появилось большое количество продуктов с высоким содержанием сахара, жиров и рафинированных углеводов. Замена традиционных блюд на эти продукты, в том числе на полуфабрикаты с вкусовыми добавками, приводит к увеличению потребления калорий, и, как следствие, к ожирению. Кроме того, сказывается привычка многих россиян заедать стресс. Это также провоцирует переедание. Наконец, ожирение может быть связано с генетической предрасположенностью человека к набору лишнего веса. В частности, недавно норвежские ученые доказали, что у детей шанс растолстеть во взрослом возрасте в шесть раз будет выше, если оба его родителя имели проблемы с лишним весом. Впрочем, диетологи полагают, что проблема тут не в генетике, а в пищевых привычках, которые заложили родители ребенку.
Кто в детстве формировал ваш рацион питания? Кто закладывал пищевые привычки? Кто учил, что правильно, а что нет? Конечно, родители. Если у них была проблема с лишним весом, то с огромной вероятностью она будет и у вас», — говорит диетолог Татьяна Зайцева.
Роспотребнадзор: почти половина мужчин и более трети женщин в России имеют избыточный вес
Болезни эндокринной системы, расстройства питания, нарушения обмена веществ в 2022 году диагностированы у 13,05 млн россиян, за два года до этого их было почти на миллион меньше — 12,07 млн. Из них сахарный диабет в 2022 году был 5,27 млн россиян, а ожирение у 2,17 млн. Среди детей до 14 лет ожирение выявлено у 108 тысяч в 2022 году. В 2010 году эта цифра составляла всего 69 тысячи.
Есть и связь между ожирением и образованием. Отдельная история — частные компании на конкурентных рынках, там среди сотрудников распространена мода на здоровый образ жизни. Лишний вес может послужить поводом для отказа при приеме на работу". Дискриминируют полных компании, которые имеют определенные требования к внешности персонала, говорит Георгий Самойлович, руководитель группы подбора персонала КА "Юнити". Например, представители ресторанного, модельного бизнеса, сферы услуг.
Некоторые считают, отмечает Самойлович, что у толстых кандидатов "хуже выражены деловые и личные компетенции", раз они не могут "привести себя в порядок". Беспокоиться есть о чем: с 1975 года количество взрослых людей, страдающих ожирением, выросло в шесть раз и перевалило за 640 млн в 2014 году, говорится в исследовании при участии ВОЗ, опубликованном в апреле 2016-го журналом Lancet. А численность полных превысила количество людей с недостатком веса. Мир начинает делиться на толстых и тонких, а нормальный вес становится редкостью. Сейчас ожирение есть у каждого десятого мужчины и каждой седьмой женщины в мире. В целом же людей с избыточным весом сейчас, по данным ВОЗ, больше 2 млрд. Если брать страны с высокими доходами, самый низкий ИМТ — у японцев, самый высокий — у американцев. В Европе самые худые женщины — в Швеции, мужчины — в Боснии.
В США действует национальная программа борьбы с ожирением. Впрочем, пока помогает не особо — треть американцев по-прежнему страдает ожирением. Ожирением поражена и треть мексиканцев, что связывают с пристрастием к сладкой газировке и американскому фастфуду. Многие к тому же сидят без дела, а значит, без движения. В РФ пока к борьбе с ожирением не приступали. Статистика Росстата и Минздрава далека от реалий, говорят эксперты, далеко не все случаи фиксируются официально, как диагноз. А раз нет индикаторов, нет и потребности их улучшать, то есть лечить людей.
Междисциплинарный центр исследований общественного здоровья Сеченовского университета провел мониторинг общественного здоровья в 2022 году и выявил, что больше половины россиян имеют лишний вес, пишет ТАСС. При этом россияне сообщают о достаточно высокой физической активности. Поскольку вы здесь...
По словам специалиста, цукини богат калием, кальцием, натрием, магнием, фосфором и железом, а также витаминами. Кроме того, в овоще содержится пектин, который выступит в роли помощника в похудении. Продукт улучшает работу сердца и укрепляет иммунитет.
Более половины мужчин и женщин в России имеют избыточный вес
Интерфакс: Практически каждый десятый россиянин страдает ожирением, сообщил глава Минздрава РФ Михаил Мурашко. Специалист отметил, что низкий процент ожирения в Приморском крае связан с особенностями питания в этом регионе. О том, что первичная заболеваемость ожирением в России в 2022 году выросла на 10,7 процента, сообщает РИА Новости, ссылаясь на отчет Минздрава. Сейчас же на ожирение стали обращать больше внимания, в том числе потому, что процент данного заболевания действительно растет по всему миру. В России по итогам 2022 года выявлено свыше 419 тысяч новых случаев ожирения, прирост заболеваемости составил более чем 10%. Первичная заболеваемость ожирением в России в 2022 году выросла на 10,7%, тенденция является крайне неблагоприятной, следует из отчета Минздрава об итогах работы в прошлом году, который есть в распоряжении РИА Новости.
🍔 Первичная заболеваемость ожирением в России выросла на 10,7 процента
Особенно актуальной проблема ожирения в России стала с началом распространения новой коронавирусной инфекции COVID-19[5][6]. В 2022 году в России выявили более 419 тыс. новых случаев ожирения, что на 10% больше, чем в 2021 году (383 тыс.). Данные опубликованы в сборнике Росстата «Здравоохранение в России-2023» .pdf). За 2022 год в России выявили свыше 419 тыс. новых случаев ожирения, сообщает РБК со ссылкой на сборник Росстата «Здравоохранение в России-2023». Согласно докладу Минздрава, первичная заболеваемость ожирением в России в прошлом году возросла на 10,7 процента, что является тревожным сигналом.
Минздрав РФ оценил долю страдающих ожирением россиян в 11%
Как поясняет Фролова, в числе причин — более высокое распространение употребления алкоголя и курение, и все это — в сочетании с низкой физической активностью и неправильным питанием. Но еще сильнее беспокоит врачей рост ожирения среди детей. И хотя наша страна по этому показателю занимает лишь 26 место в мире, сегодня каждый четвертый российский первоклассник имеет лишний вес. Способы борьбы с лишним весом Фото: rosbalt. Как поясняет Людмила Фролова, в рацион необходимо включать достаточное количество фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов, белков и здоровых жиров, при этом ограничивать употребление сахара, соли, трансжиров и быстро усваиваемых углеводов. Регулярные физические упражнения помогают сжигать калории и укрепляют мышцы, сердце, а также улучшают метаболизм. Поэтому пешие прогулки, ежедневная зарядка, плавание или велоспорт должны стать частью повседневной жизни. Ключевым моментом является также психологическая поддержка, поскольку изменение привычек требует силы воли и мотивации.
Бесплатные или недорогие группы поддержки, мобильные приложения для отслеживания питания и физической активности, а также консультации с диетологом или психологом могут оказаться полезными. Правильная тарелка вместо волшебной таблетки Фото: CC0 Public Domain Снижать вес помогают не экзотические препараты и голодные диеты, а здоровая еда и умеренность. По словам Людмилы Фроловой, меню должно включать продукты, богатые клетчаткой и комплексными углеводами — цельнозерновой хлеб, бурый рис и цельные злаки. Нежирное мясо курица, индейка или рыба позволит организму получить необходимый белок без избыточных жиров. Легко усваиваемые организмом жиры, например, омега-3 жирные кислоты из рыбы или растительные масла, такие как оливковое, также приветствуются в умеренном количестве. Но есть, например, мойва — недорогая, но чрезвычайно полезная морская рыба, которая содержит низкое количество жиров и калорий, что делает ее отличным продуктом для худеющих. Она богата белком, который усиливает ощущение сытости и подавляет аппетит, в большом количестве содержит полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3, способствующие ускорению обмена веществ и повышению энергии.
Она также богата витаминами группы В, которые играют ключевую роль в обмене веществ и поддержании здорового образа жизни», — уточнила Людмила Фролова.
Если у них была проблема с лишним весом, то с огромной вероятностью она будет и у вас», — говорит диетолог Татьяна Зайцева. По ее словам, не изменив своих пищевых привычек, бесполезно садиться на диету — срывы последуют непременно.
В России чаще всего с проблемами ожирения сталкиваются женщины в возрасте старше 40 лет. Это объясняется гормональными изменениями, а также социально-культурными факторами, влияющими на образ жизни, пишет издание. А вот мужчины в России, напротив, сталкиваются с ожирением в более молодом возрасте.
В числе основных причин, этому способствующих, издание отмечает употребление алкоголя, курение, низкая физическая активность и неправильное питание. Но наибольшее беспокойство вызывает рост числа детей с лишним весом в стране. Это в 2,5 раза быстрее, чем растет число взрослых с лишними килограммами.
И хотя наша страна по этому показателю занимает лишь 26 место в мире, сегодня каждый четвертый российский первоклассник имеет лишний вес. Узнать подробнее Как бороться с лишним весом? Никаких секретов тут нет: сбалансировать питание, добавить физическую нагрузку, пусть это даже будет зарядка по утрам.
Врачи рекомендуют также не забывать пить воду — не менее двух литров в течение дня, а также соблюдать режим сна и отдыха. Людмила Фролова рекомендует добавить в рацион достаточное количество фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов, белков и здоровых жиров.
Оно развивается в течение долгого времени из-за определенных привычек, с которыми нужно бороться. Иначе у человека могут развиться другие серьезные заболевания.
Почему это заболевание? Потому что это не просто некрасиво, а потому что на фоне ожирения меняется работа сердечно-сосудистой системы, — объяснила диетолог. RU По словам Николая Прохоренко, люди, страдающие ожирением, также более подвержены сосудистым заболеваниям, болезням суставов и обменных процессов. В медицине уже появилось такое понятие, как метаболический синдром — нарушение обмена веществ, обусловленное ожирением.
А излишний вес в раннем возрасте может вызвать эндокринные изменения. У мальчиков снижается тестостерон, у девочек — эстроген, что приводит к развитию поликистоза и даже бесплодию. Угроза рождаемости Гинеколог-эндокринолог, доктор медицинских наук, профессор Ирина Филатова объяснила, что женщине просто необходим висцеральный жир вид жировых отложений, который скапливается вокруг жизненно важных органов брюшной полости. Однако, если в организме формируется его излишек, происходит обратная история.
Это на самом деле серьезно. Если ребенок поправляется, нужно обратить на это внимание, — подчеркнула врач. Филатова уточнила, что, если у ребенка стремительно растет вес, нужно отвести его к эндокринологу и проверить гормоны. В большинстве случаев виной всему — щитовидная железа.
Главное — быть внимательным к детям и не пугать их. Кто-то девочке сказал в подростковом возрасте, что она жирная, и всё — у нее что-то там переклинило и она не ест. Как понять, что пора к врачу? Каждый человек должен знать свой нужный вес.
Сделать это можно, например, рассчитав индекс массы тела. Индекс массы тела ИМТ — отношение массы тела к росту. Ольга Григорьян также рассказала про медицинскую формулу для расчета веса. Чтобы узнать, сколько вы должны весить, нужно отнять от своего роста 100.
Для детей этот показатель чуть больше — 120. Дети растут, их надо нагружать спортом в любом случае.
Обе болезни демонстрируют самые высокие показатели смертности на планете. Россия не является исключением. В 2018 году к избыточному весу имело предрасположенность больше половины населения страны. Как проводилось исследование Последнее исследование проходило в 2018 году. В нем участвовало 96,4 тыс. Общее количество опрошенных домохозяйств во всех субъектах РФ составило 45 тыс.
Вес попутал. Как ожирение стало эпидемией и превратило Россию в страну толстяков
В 2013 году эти показатели составили уже 26,9 и 30,8 процента соответственно, в 2017 году — 28,1 и 32,1 процента, а в 2021 году — 30,1 и 36,7 процента. Специалист пояснила, что в рационе россиян выявлено низкое количество растительных продуктов, в том числе овощей, фруктов и круп, а также бобовых. При этом отмечается высокое потребление красного мяса, сладостей, солений и переработанной мясной продукции.
Собеседник объясняет: главная уязвимость аппаратов — их достаточно высокая заметность. В зоне действия ПВО он не выживет», — уточнил аналитик. В то же время Климов не исключает, что в операции против Reaper хуситы задействовали двухступенчатый беспилотник, вторая ступень которого представляет зенитную ракету. Он напомнил, что это не первый случай, когда боевики «Ансар Аллах» смогли сбить американский дрон. В данном контексте военный эксперт напомнил, что цена одного Reaper составляет примерно 30 млн долларов. Для американцев потерять дорогую матчасть, а не личный состав — более приемлемый вариант. Ведь беспилотники выполняют задачи, которые находятся в зоне повышенного риска, потери неминуемы», — считает Климов. Кроме того, был случай, когда американский беспилотник упал в Черном море в результате инцидента с российскими истребителями Су-27 в марте 2023 года.
Эта деятельность продолжается сейчас как в Черном, так и в Красном морях», — сказал военный эксперт. Однако у России не получится перенять опыт хуситов в борьбе с Reaper. Климов указал: американские разведывательные аппараты в Черном море летают над международными водами, их уничтожение приведет к неблагоприятным для Москвы международным последствиям. Об уязвимости разведывательно-ударных беспилотников Reaper говорит и эксперт в области беспилотной авиации Денис Федутинов. При этом они малоскоростные и неманевренные. Совокупность этих факторов делает их несложными целями для средств ПВО», — указал он. Собеседник напомнил, что БПЛА Reaper использовались американскими военными в ходе всех конфликтов последних почти двух десятков лет, а также применялись в отдельных операциях ЦРУ. Сейчас США также используют Reaper в числе прочих пилотируемых и беспилотных средств разведки вблизи наших границ на Черном море, добавил Федутинов. Тем не менее их использование, очевидно, связано с решением Украины собственных военных задач. В этом вопросе они буквально балансируют на грани casus belli», — подчеркнул он.
Федутинов в этой связи вспомнил события, повлекшие потерю одного из Reaper над акваторией Черного моря. Сейчас все возвращается обратно. Чтобы память наших визави не подводила, необходимо, чтобы такие вещи повторялись чаще», — заключил эксперт. Ранее йеменские хуситы сбили американский беспилотник MQ-9 Reaper. Об этом сообщили представители движения «Ансар Алла». Цель была поражена в воздушном пространстве провинции Саада. Кроме того, с помощью противокорабельных ракет им удалось нанести удар по британскому нефтяному танкеру Andromeda Star. Издание CBS News пишет, что стоимость одного экземпляра равна примерно 30 млн долларов. Подчеркивается, что американские дроны, базирующиеся в регионе, призваны защищать международную торговлю в акватории Красного моря. Так, MQ-9 Reaper был уничтожен хуситами в ноябре.
Поэтому всем, у кого есть лишний вес, обязательно нужно позаботиться о здоровье. Но худеть нужно правильно. Важно мотивировать человека, который хочет избавиться от излишков, его должны наблюдать врач-диетолог, эндокринолог, кардиолог и психолог со своевременной коррекцией тактики лечения. Ведь снижение массы тела связано не только с количеством сброшенных килограммов, но и с ментальным здоровьем», — подчеркнула Елиашевич. Она добавила, что человеку важно создать такой образ жизни, чтобы он мог худеть постепенно, не рискуя сорваться.
Правильная диета Универсальной модели питания, которая поможет похудеть, сегодня не существует, так как каждый человек индивидуален и имеет свои особенности пищевого поведения, пояснила эксперт. Однако существуют общие рекомендации, которые не навредят и помогут питаться правильно. Так, нужно ежедневно употреблять 300-400 граммов овощей и фруктов, отдавать предпочтение цельнозерновым продуктам: гречка, булгур, коричневый и бурый рис, ячневая крупа. Из мяса лучше выбирать птицу без видимого жира, к примеру, курицу или индейку. Также надо уменьшить потребление соли до пяти граммов в день.
И очень важно убрать совсем из своего рациона или свести к минимуму фастфуд, колбасные изделия, чипсы, снеки.
По словам министра здравоохранения, во время пандемии часть профилактических мероприятий, направленных на контроль веса населения, была сокращена. Исследование показывает, что динамика могла увеличиться в том числе из-за ковидных ограничений: люди меньше двигались, сидели на карантине, а все спортзалы были закрыты. Избыточный вес, согласно политике ИМТ, равен 25 и более, а все, что выходит за рамки 30 уже считается показателем ожирения. Как распознать «скрытое ожирение»?
Росстат: в России выявили 419 тысяч новых случаев ожирения
В ведомстве говорят, что ожирение у граждан приводит к риску развития сердечно-сосудистых, онкологических заболеваний, сахарного диабета и снижения фертильности. Добавим, Алтайский край уже несколько лет удерживает лидерство по количеству страдающих от ожирения людей среди всех регионов страны. Второй такой регион — Ленинградская область.
Это 882 случая на 100 тысяч населения соответствующего возраста, в то время как среди взрослых новые диагнозы получили 230 человек на 100 тысяч. А питание у них не очень правильное», — объясняет диетолог, ведущий научный сотрудник Федерального исследовательского центра питания и биотехнологии Ольга Григорьян. Общее число пациентов с диагнозом «ожирение» в России достигло 2,2 млн к 2022. В 2010 их было 1,2 млн. На самом деле людей с ожирением гораздо больше: в официальную статистику включены только те, кто обратился к врачу и получил диагноз. Выборочные исследования показывают совсем другой результат. Так, в 2018 году Росстат провел исследование питания россиян, в ходе которого измеряли вес и рост респондентов, а затем сопоставляли эти данные с составом и калорийностью ежедневного рациона. Такая разница объясняется тем, что когда медицинские учреждения заполняют статистические формы, они указывают только основное заболевание пациента — ожирение же, как правило, является сопутствующим диагнозом.
Кроме того, люди с избыточным весом часто вообще не обращаются по этому поводу к врачам. Эти оценки основаны на анализе почти 2,5 тысячи исследований из разных стран, в которых в общей сложности участвовали 129 млн человек. Отчасти такой рост объясняется повышенным вниманием к проблеме. Однако дело не только в диагностике. Почему людей с ожирением становится больше В последние десятилетия люди все чаще потребляют высококалорийную пищу и ведут малоподвижный образ жизни. Ожирение развивается, когда человек получает больше калорий, чем тратит. Это называется «энергетическим дисбалансом». Питательных веществ так много, что организм не в силах их потратить. Излишки откладываются до худших времен в виде жировой ткани. Но сводить все к избыточному потреблению калорий не стоит.
Например, у человека может быть генетическая предрасположенность к набору веса, ожирение вызывают некоторые заболевания и лекарства, а еще стресс и плохой сон. Рост ожирения во всем мире наблюдается с 1970-х годов, когда в полной мере проявился достаток послевоенного мира: доступность дешевых, калорийных и ультраобработанных продуктов, большие порции и малоподвижный образ жизни.
Каждая вторая женщина и каждый третий мужчина страдают ожирением», — заявила Мазурина. Эксперт отметила, что избыточная масса тела также есть у каждого пятого ребенка. Такие данные показало исследование Института детской эндокринологии.
Более половины мужчин и женщин в России имеют избыточный вес 16.
Продолжительность жизни сокращается на 5 лет при избыточном весе и на 15 лет при выраженном ожирении, сообщила специалист. У двух из трех человек, больных ожирением , развивается сахарный диабет второго типа. Установлена связь между содержанием жира в рационе и смертностью от сосудистых и онкологических заболеваний.
Сколько россиян страдает ожирением и к чему оно приводит: важный прогноз врачей
По информации Росстата, в России рост числа новых случаев ожирения составил более чем 10%, пишет РБК. У 50 процентов женщин трудоспособного возраста в России наблюдается избыточная масса тела или ожирение. В России в 2022 году первичная заболеваемость ожирением выросла, сообщает РИА «Новости» со ссылкой на данные Минздрава РФ.
52% россиян имеют лишний вес, у 22% из них — ожирение
Специалист отметил, что низкий процент ожирения в Приморском крае связан с особенностями питания в этом регионе. Мокрышева отметила, что по прогнозам ВОЗ к 2030 году число мужчин с ожирением вырастет минимум до 33 процентов. По информации Росстата, в России рост числа новых случаев ожирения составил более чем 10%, пишет РБК. «Рост больных ожирением во многом связан с проводимой в России информационно-коммуникационной кампанией, увеличением информированности населения и как следствие — возрастающей обращаемостью в лечебно-профилактические учреждения с этой проблемой.