Мой любимый рецепт: минтай (можно вообще любую недорогую рыбку использовать), морковь, лук репчатый, сметана или майонез, раст. масло, соль, перец по вкусу.
Рубрикатор рецептов
- Минтай, запеченный в сметане и майонезе в духовке пошаговый рецепт
- как приготовить минтай - 34 ответа на форуме (4580628)
- Минтай отварной с польским соусом
- Блюда из минтая - пошаговые рецепты с фото
- 7 рецептов из минтая на обед и ужин
Минтай в блюдах: что приготовить – 106 рецептов
| Пять ужинов Эксклюзив Минтай в сливочном соусе с карри и кукурузой смотреть онлайн | Сегодня на ужин предлагаем приготовить минтай в необыкновенно вкусном сливочном соусе. |
| Рыбный день. Чем полезен минтай и что из него можно приготовить | Если вы хотите пожарить минтай, перед жаркой для улучшения вкусовых свойств рыбы натрите ее специями и приправами, также можно полить минтай соком лимона. |
20 рецептов из минтая, которые сможет приготовить каждый
Минтай, запеченный с кабачковой икрой. Минтай, запеченный с кабачковой икрой. Как приготовить филе минтая в подливе со сметаной и майонезом в сковороде. Сегодня мы приготовили прекрасные блюда в одном из лучших ресторанов Владивостока с использованием минтая. минтай рецепты.
Стол №5. Минтай с картофелем под йогуртом
| Как вкусно приготовить минтай - 25 рецептов | Подборка рецептов приготовления блюд из минтая. Простые рецепты с фото и пошаговой инструкцией. |
| 🚩 Как вкусно приготовить минтай: 21 блюдо пальчики оближешь | Эксперт Роскачества делится идеями приготовления минтая: самый вкусный минтай в духовке, на сковороде и т. д. О том, как вкусно приготовить эту рыбу, читайте в новой статье. |
| Блюда из минтая: рецепты с фото | Мой любимый рецепт: минтай (можно вообще любую недорогую рыбку использовать), морковь, лук репчатый, сметана или майонез, раст. масло, соль, перец по вкусу. |
| Блюда из минтая - рецепты с фото на Повар.ру (180 рецептов минтая) | Рецепт с фото расскажет, как приготовить жареный минтай сочным и нежным. |
Минтай - рецепты
Удалите оставшиеся косточки и нарежьте на порционные кусочки. Посолите, добавьте приправу для рыбы и перемешайте. Подготовьте форму и смажьте ее маслом. Переложите картофель в форму и равномерно распределите. Сверху положите кусочки минтая, присыпьте измельченным чесноком. Прогрейте муку до карамельного цвета на сковороде. Затем разведите теплую муку холодным молоком.
Почти литр воды доводим до кипения и кладём в кипяток душистый перец, лаврушку, соль. Минтай тушку на кости разрезаем пополам и погружаем в кипящую воду. Накрываем крышкой и с момента закипания воды варим всего 5 минут. Достаём рыбу и разбираем на небольшие фрагменты, тщательно удаляя все кости.
Бульон не выливаем, а даём немножко остыть. Три половника бульона отливаем в миску, добавляем в него ложку муки и перемешиваем венчиком, чтобы не было комочков. В завершении — сметану и снова работаем венчиком до однородности.
Морковь трём на крупной тёрке и добавляем к луку, перемешав. Оставляем потушиться пару минут.
Приваренное филе без костей выкладываем на сковороду к овощам и заливаем сметанным соусом. Если нужно разбавить слишком густую смесь, добавляем бульон. Тушим всё на маленьком огне — до 12 минут. Готово, подавайте к столу! Диетическая красота, да и только!
Очень сложно сказать, какой из этих рецептов лучше - все они одинаково простые, одинаково быстро готовятся и одинаково вкусные, поэтому рекомендую попробовать все 5 РЕЦЕПТЫ: 1 Минтай с овощами в сковороде Филе минтая - 500 г Лук - 2 шт. Лук - 1 шт. Морковь - 1 шт. Сладкий перец - 1 шт. Перец черный молотый Соль Лавровый лист 2 Минтай в микроволновке Филе минтая - 250-300 г Специи для рыбы - 1 ч. Морковь - 0, 5 шт.
Рецепт минтая
Так что требуйте у продавца сертификат. В некоторых случаях можно увидеть Е452 полифосфат. Добавка обеспечивает удержание влаги внутри и снаружи тушек. Полифосфат запрещен в Европе, но он не опасен. Так поедим! Если полить приготовленную рыбу соком лимона или соевым соусом, приправить травами, она не покажется пресной.
Очень просто приготовить минтай целиком в духовке в фольге. Готовится просто: Натираем солью и перцем, после чего поливаем соком лимона, перемешиваем и немного промаринуем. На противень кладем фольгу, смазываем маслом. Выкладываем целиком тушки минтая. Щедро посыпаем рыбу нарубленной зеленью.
Краями фольги прикрываем минтай и закрепляем их сверху. Выпекаем в духовке полчаса, после чего фольгу развертываем и еще держим блюдо в духовке минут десять. Устроился я хорошо - минтай лопатой гребу.
Но только не в случае с минтаем. Рыба готовится быстро. Рецепт подойдет для тех, кто не любит жарить рыбу с масляными брызгами и чадом, и для тех, кто привык питаться полезно и правильно. Особенность блюда в использовании сливочного масла, которое придает особенный вкус. Но при необходимости его можно заменить менее жирным растительным.
И очень зря. Он ничуть не хуже трески или лосося, но стоит при этом гораздо дешевле. Польза минтая Минтай часто подают с лимоном и зеленью. В 100 граммах продукта 70 калорий, 16 граммов белка и всего 1 грамм жира. Для сравнения, в 100 граммах курицы 190 калорий, 16 граммов белка и целых 14 граммов жира. Наглядно видно, какой продукт является более диетическим. Кроме того, составляющими минтая является фосфор, цинк, железо, сера, магний, фтор и пр. Минтай способствует снижению холестерина, нормализации веса, общему очищению организма. Он богат протеинами, которые отвечают за структуру мышц, является абсолютно безопасным для аллергиков, так как практически не содержит гистамина. Также белок минтая усваивается гораздо легче и быстрее, чем у курицы, свинины и прочих мясных продуктов. Как правильно выбирать рыбу? Мясо рыбы должно быть белым с розовыми прожилками. Свежая рыба гораздо вкуснее замороженной, по ее виду и запаху проще определить качество. Если же вы покупаете тушку из морозильной камеры, обязательно обращайте внимание на ее поверхность. Она должна быть светлой, без пятен, чистой ото льда и снега. Также на шкурке рыбы не должно быть подсохших участков, толстых рубцов и желтых пятен.
Закрываем форму фольгой и отправляем в духовку на 35-40 минут температура 200 градусов. В конце можно убрать фольгу, чтобы дать запеканке немного подрумяниться. Рецепт может содержать «запрещённые продукты», они добавляются для вкуса и в минимальных дозах. Эти ингредиенты опциональны, в период обострения болезни рекомендуем их исключить.
Как вкусно приготовить простой минтай: благодаря маринаду он не уступает любой дорогой рыбе
Для него идеально подходит минтай в виде филе или порционных кусочков. По желанию добавьте немного рубленой зелени или лук. Советую подавать блюдо сразу из духовки, пока оно горячее. Его жарят, тушат, варят и запекают. В списке популярных рецептов и оладьи из минтая. Готовятся они очень просто.
Делюсь базовым рецептом, которым с успехом пользуюсь сама уже много лет. В качестве доказательства рассказываю рецепт запеченного филе минтая. Это восхитительно во всех планах: просто, быстро, полезно и минимум калорий. Готовая рыба подается на шпинатных листьях, от чего становится еще ароматнее! Это хороший вариант даже для новичков, которые еще почти не пробовали делать первые блюда.
При этом благодаря рыбному бульону даже простой овощной суп приобретает выразительный вкус. Минтай, как и другая белая рыба, охотно пропитывается всеми соками и запахами. Поэтому он приобретает нежнейший пикантный вкус еще в процессе запекания. А благодаря естественным кислотам в помидорах, мясо рыбы остается максимально нежным. Рыба внутри хрустящей оболочки остается сочной и мягкой.
Можно дополнить минтай овощным салатом, гарниром или подать с овощами и зеленью. Порадуйте этим рецептом себя и близких! Филе минтая получается сочным и нежным, пропитанным соком помидора и ароматом специй. Но даже в таком виде ее можно запечь, хоть тут и есть некоторые нюансы. Дальше в рецепте я подробно расскажу, как это сделать и на что нужно обратить внимание!
Но сегодня я предлагаю кое-что поинтереснее. Вот такой необычный рецепт минтая с брокколи и сметаной! Получается что-то вроде запеканки или пышного омлета, причем еще и с миндальными лепестками. Брокколи подойдет свежая или замороженная. Тут одни плюсы.
Для начала, это очень легко и не требует никаких кулинарных навыков. И что важно — тут точно не будет никаких лишних добавок. Для примера — минтай с ово 0 Запеченный минтай с овощами в рукаве При запекании минтая с овощами нужно учесть всего один важный нюанс: рыба очень быстро готовится.
Затем рыбу посолить, добавить специи, влить яйца, перемешать и оставить под крышкой на 20 минут. После необходимо посыпать мукой и снова перемешать. Налить в сковороду растительное масло, разогреть его, обжарить рыбу до золотистого цвета в течение 10 минут с каждой стороны.
После этого кастрюлю надо накрыть крышкой и готовить в течение 4,5 часов. Когда время истечет, необходимо банки вынуть и закатать. После этого их надо укутать и подождать, пока они не остынут. Хранить консервы лучше в прохладном месте. Советы Чтобы рыба получилась более вкусной, лучше ее покупать в охлажденном виде. Но если после покупки рыбы от нее начало неприятно пахнуть, ее стоит сбрызнуть лимонным соком. А если такой минтай приготовить в кляре, то он получится более сочным и нежным.
Подписаться 1,7M подписчиков ужинзаоднимстолом Делитесь своими фото У нас сегодня рыба с овощами. Очень люблю это блюдо! И быстро готовится! Мгновенно просто Взяла сегодня минтай. Вчера из морозилки переложила в холодильник, думала запечь. Но вспомнила, что есть этот рецепт Филе рыбы нарезала на кусочки.
Вторые блюда из минтая
В миску к полученной массе высыпаем муку и снова тщательно вымешиваем ингредиенты. На разогретую сковороду с растительным маслом выкладываем по столовой ложке рыбного фарша. Жарить котлеты из минтая нужно с двух сторон на среднем огне до золотистой корочки. Гарнир к таким котлетам подойдет абсолютно любой. Можно поэкспериментировать и подобрать уникальное сочетание гарнира, соуса и рыбных котлет. Поделиться в Telegram Виктор Ерофеев Работаю редактором с 2010 года.
Блюдо подходит для людей, которым необходимо придерживаться бессолевой диеты. Пошаговый рецепт с фото: 1. Очищенное размороженное филе нарезать порционно. Заготовки промывают, просушивают бумажным полотенцем. Выкладывают все в миску, маринуют в соевом соусе и горчице. Добавляют чеснок, пропущенный через пресс, или можно использовать 0,5 ч. Маринад сначала втирают, а потом оставляют кусочки в миске на 30 минут, затянув сверху пищевой пленкой, на полке холодильника. Форму пароварки или мультиварки лучше застелить фольгой, тогда сок не будет вытекать. Смазывают подкладку растительным маслом. Если ее нет — чашу мультиварки. Включают режим «Пар». Время приготовления зависит от толщины кусочков. Если соевого соуса нет, то растворяют горчицу в небольшом количестве растительного масла и натирают заготовки. Какой рецепт самый вкусный, выбрать можно, только все попробовав.
Горчица - 1 ч. Сметана - 300 г Чеснок - 2 зубчика 3. Минтай в томатном соусе Минтай тушки - 1 кг Мука - 4 ст. Соль - 1 ч.
Пленки удаляют очень тщательно. Пошаговый рецепт: 1. Тушку натирают солью и перцем снаружи и изнутри. Противень застилают пергаментом или фольгой и смазывают растительным маслом, чтобы рыба не прилипла. Запекают 20 минут. Снимают импровизированную крышку и оставляют еще на 5 минут, чтобы сформировалась румяная корочка. Подают со свежей зеленью и гарниром — лучше всего с картофельным пюре. Без прикрытия запекать не стоит, блюдо будет пересушенным. Очень простой диетический рецепт минтая на пару Рыба получается сочной, особенно если предварительно замариновать. В этом рецепте соль не используют. Соевый соус придает нужный вкус. Блюдо подходит для людей, которым необходимо придерживаться бессолевой диеты. Пошаговый рецепт с фото: 1. Очищенное размороженное филе нарезать порционно.
Как приготовить минтай – лучшие блюда
Несколько оригинальных рецептов из минтая. Чем недорогой минтай значительно отличается в лучшую сторону от другой рыбы. Кому-то блюда из минтая покажутся пресноватыми, мясо суховатым, но выбирайте правильный рецепт из минтая, чтобы рыба получилась вкусной. Рецепт запекания минтая кусочками с морковью и луком в томатной подливке. Как вкусно приготовить минтай: разнообразные диетические рецепты Диеты. Невероятно вкусным получается минтай, приготовленный под сливочно-сметанным соусом на овощной подушке в мультиварке.
Блюда с минтаем
Гарниром к приготовленному по приведенному рецепту минтаю послужит картошка, которая тушилась вместе с рыбой. Этот диетический рецепт минтая в духовке с овощами один из самых простых. Сегодня подборка рецептов из рыбы, буду использовать максимально доступный минтай и поделюсь идеями, как из простых продуктов приготовить полезные рыбные блюда. минтай рецепты.
Минтай в духовке – 8 оригинальных рецептов как запечь рыбу
Это прекрасное решение для закусок. Особенно если вы обжариваете что-то с нейтральным вкусом, вроде белой рыбы. Это блюдо — настоящее ассорти, но при этом очень легкое и диетическое. Его можно смело подавать даже детям. Разве что тогда осторожнее добавляйте лук, чеснок и острые специи. Это отличный способ запечь банальный и непримечательный минтай так, чтобы ваши близкие остались в восторге. Понадобятся маслины, лимон и еще немного фантазии, а обо всех тонкостях процесса я расскажу дальше в рецепте. С одной стороны, апельсиновый сок точно так же делает мясо нежнее, а запах заглушает запах рыбы. С другой, такая простая замена ингредиента — и вот уже совсем новое блюдо с совсем другим вкусом.
Там начинку обычно готовят из морепродуктов, смешанных с различными овощами. Мне больше нравится классический вариант — пельмени из минтая. Предлагаю сегодня их и приготовить. С одной стороны, это минус. С другой — это пространство для экспериментов со специями, которыми так хорошо пропитывается белая рыба. Рассказываю, что интересного можно добавить, кроме банальной соли и черного перца. Подходит и для филе, и для кусочков, и для целой рыбины. Только не забывайте контролировать время приготовления!
А уж если добавить традиционные итальянские травы — устоять перед этим блюдом просто невозможно. Советую запекать его в фольге или в рукаве. А еще лучше — в конверте из пергамента! Но это не делает его хуже. Прекрасный повседневный вариант на каждый день! Особенно минтай понравится любителям экспериментов, потому что он хорошо пропитывается специями и соками. Ловите универсальный повседневный вариант со шпинатом и лимоном. Это неудобно делать отдельными кусочками на противне, потому что кляр растечется быстрее, чем схватится.
Но есть отличный вариант, который с легкостью решит вашу проблему! Для него вам понадобится всего лишь формочка подходящего размера. Обычно мое предпочтение падает на сытный салат с минтаем. Я готовлю его с морковью и луком.
Я робко спросила у продавщицы про крабов и устриц, та в свою очередь удивленно взглянула на мою спутницу.
Антонина рассмеялась, сделала рукой упреждающий знак, а затем попросила продавщицу принести сделаный заранее заказ, после чего мы получили четыре пакета, набитых под самую завязку и очень тщательно замотанных, так что было абсолютно непонятно, что же там внутри. По дороге домой, Антонина рассказала мне, что с рыбой и морепродуктами не так все просто и доступно, и цены на морские деликатесы совсем не маленькие, а скорей даже наоборот, повыше чем в московских сетевиках, что увы оказалось правдой. Конечно мы купили в итоге и крабов, но совсем не дешево, и устриц поели с гребешками, но это совсем другая история. А в этот раз оказалось, что мы принесли домой огромное количество замороженного минтая, качественного, крупного, пахнущего морем, с серо-жемчужной чешуей и розоватыми пятнами на рыбьей шкурке. Как мне сказал дядя Андрей, это свежая рыба с только что прибывшего сейнера.
Вид на порт города Находка: Про минтай. Потом я узнала, почему у мякоти минтая такой приятный сладковато-креветочный вкус. Оказалось что минтай питается в основном планктонными рачками и крилем, который кстати придает приятный розоватый оттенок рыбьей коже, ведь некоторые разновидности морских рачков окрашены в яркий красный цвет. Этот фактор оказался очень удачным для здоровья рыбного поголовья. Минтай источник полезных микроэлементов, ценного белка и легкоусваиваемых аминокислот, и конечно так необходимого нам йода, поэтому включаем его в рацион, тем более что по цене он вполне доступен.
Кстати, минтай близкий родственник трески, но на мой вкус минтай гораздо нежней и ароматней. Самое главное, минтай рыба абсолютно природного происхождения, и в ней вы не встретите нежелательных антибиотиков или гмо, и в отличие от того же тунца, минтай не накапливает ртуть. Если вы съедите 200 г минтая, то получите суточную норму витамина В12, микроэлемент селен и аминокислоту Омега 3. Очень полезна печень минтая, в ней гораздо больше Омега 3, чем в печени трески, поэтому непотрошенного минтая встретить в замороженном виде практически невозможно, печень минтая используют для производства рыбьего жира или консервов. Минтай свежевыловленный.
Дополнительно добавляю специи для рыбы. Основа моих специй - это сладкая паприка, но тут также есть сушёная петрушка, сушёный чеснок, укроп, базилик, кориандр. Ну и обязательно солим и перчим по вкусу и по желанию добавляем лавровый лист. Теперь выкладываем рыбу в соус. У меня сковорода широкая и рыба хорошо помещается в один слой.
Аккуратно прячем рыбу под овощи. Накрываем сковороду крышкой и на маленьком огне готовим в течение 15 минут. И посмотрите, рыбка осталась вся целая, но она уже абсолютно готова.
Затем рыбу посолить, добавить специи, влить яйца, перемешать и оставить под крышкой на 20 минут. После необходимо посыпать мукой и снова перемешать. Налить в сковороду растительное масло, разогреть его, обжарить рыбу до золотистого цвета в течение 10 минут с каждой стороны.