Подарила мужу участие в программе "Здоровое питание Pro" от инстаграм-врача Регины доктор, она же Ахуньянова Регина Раульевна. Регина Ахуньянова является не только диетологом, но и врачом-терапевтом, нефрологом и автором книги о здоровом питании взрослых и детей. О том, как уменьшить риск холестаза рассказала эксперт телеканала "Доктор" Регина Ахуньянова. Врач-диетолог и автор книг о здоровом питании Регина Ахуньянова, известная как Регина Доктор, поделилась в своем Telegram-канале тем, как сделать это правильно. Методику формирования детского пищевого поведения представила врач, основатель Школы здоровья «Regina Doctor» Регина Ахуньянова.
«Не более чем вредная традиция»: Регина Доктор — о том, почему сладкий подарок на Новый год — зло
Об этом рассказала врач и блогер Регина Ахуньянова, известная как Регина Доктор. О том, как уменьшить риск холестаза рассказала эксперт телеканала "Доктор" Регина Ахуньянова. Врач-нефролог, диетолог и эксперт телеканала «Доктор» Регина Ахуньянова предупредила о возможных проблемах со здоровьем, которые может вызвать. 1.2. Политика действует в отношении всех персональных данных, которые обрабатывает Индивидуальным предпринимателем Ахуньяновой Региной Раулевной ИНН.
Диетолог Ахуньянова призвала россиян контролировать пищевую зависимость
Нефролог и диетолог Регина Ахуньянова поделилась важным замечанием о вреде пропуска завтрака. На волне успеха Ахуньянова основала «Международную школу здоровья». 1.2. Политика действует в отношении всех персональных данных, которые обрабатывает Индивидуальным предпринимателем Ахуньяновой Региной Раулевной ИНН. Врач из Уфы Регина Ахуньянова рассказала, как правильно худеть. Эти трюки помогут не только сбросить лишний вес, но и улучшить состояние здоровья. Врач-терапевт, нефролог, диетолог из Уфы Регина Ахуньянова, известная как Регина Доктор, рассказала, как вести страницы в соцсетях.
Известная врач из Уфы назвала самую вредную сковородку
По словам врача, пища выходит из желудка примерно через два-три часа и перемещается в двенадцатиперстную кишку, где начинается выработка желчи. Организм готов к новому приему пищи через четыре часа, поэтому этот промежуток считается комфортным временем между приемами пищи. Также Ахуньянова отметила, что этот же интервал времени считается нормой для детского питания.
Кроме того, важно следить за количеством потребляемой воды и не забывать о регулярных приемах пищи. Отказываться от еды не стоит, однако следует отдавать предпочтение здоровой и сбалансированной пище.
Таким образом, врач-диетолог Регина Ахуньянова призывает всех желающих сохранить молодость и здоровье следить за своим весом и заботиться о своем теле каждый день. Она уверена, что правильное питание, физическая активность и постоянный контроль веса помогут не только достичь желаемых результатов, но и сохранить молодость и здоровье на долгие годы.
О них в беседе с «Доктор Питер» рассказала нефролог, диетолог Регина Ахуньянова. Желчный пузырь не функционирует должным образом Главные негативные последствия интервального голодания — застой желчи и, как следствие, образование камней в желчном пузыре. По словам врача, при интервальном питании человек принимает пищу всего дважды в день, с большими промежутками. В итоге это приводит к тому, что желчный пузырь не функционирует должным образом, начинает сокращаться медленнее.
Сколько нужно есть чтобы худеть See more Применяйте это в своей жизни и будете здоровым и счастливым See more Неврозы и стрессы, как избавиться от постоянной тревоги Регина Доктор See more Как вылечить цистит раз и навсегда Регина Доктор See more Как распознать гормональный сбой 7 симптомов гормональных нарушений Регина Доктор See more Инсулинорезистентность, как вылечить и не допустить развитие диабета See more Ошибки которые мешают вам худеть.
Диетолог Ахуньянова призвала россиян контролировать пищевую зависимость
| Как прекратить заедать стресс: Диетолог дала простые советы | В связи с этим врач Регина АХУНЬЯНОВА, известная в народе как Регина Доктор, дала несколько советов постящимся. |
| Известная врач из Уфы назвала самую вредную сковородку | Врач-нефролог, диетолог Регина Ахуньянова рассказала россиянам о главных опасностях интервального голодания. |
| Ужасающая диета: вот как женщины худели в прошлом столетии - 28.10.2023 | | О них в беседе с «Доктор Питер» рассказала нефролог, диетолог Регина Ахуньянова. |
| Известный врач из Уфы предупредила об опасности меда » Актуальные новости | 1.2. Политика действует в отношении всех персональных данных, которые обрабатывает Индивидуальным предпринимателем Ахуньяновой Региной Раулевной ИНН. |
Врач Регина Ахуньянова раскрыла главный секрет молодости после 30 лет
Премьер-министр правительства Башкирии Андрей Назаров встретился с популярным в республике и за ее пределами врачом-терапевтом Региной Ахуньяновой, известной. Между тем, известный уфимский врач и блогер Регина Ахуньянова утверждает, что в этом продукте, кроме пользы, есть также и скрытая опасность. Эксперт телеканала «Доктор» Регина Ахуньянова предупредила о возможной опасности пропуска завтрака при интервальном голодании. Премьер-министр правительства Башкирии Андрей Назаров встретился с популярным в республике и за ее пределами врачом-терапевтом Региной Ахуньяновой.
Нефролог Регина Ахуньянова: «Бөерләр ялкынсынган вакытта аны җылытырга, күп итеп су эчәргә ярамый»
После 30 лет тренировки становятся необходимыми для похудения и здоровья, отметила диетолог — ведь при сидячей работе у человека, вероятно, появляется лишний жир. Последние новости.
Врач-нефролог и диетолог Регина Ахуньянова помогает людям наладить правильное питание и укрепить здоровье. Вот только о личной жизни поклонникам доктора-блогера мало что известно. Как Ахуньянова пришла в медицину и есть ли у Регины Доктор муж и дети — вопросы, ответы на которые интересны многим подписчикам блогера. Детские годы Регина Раулевна Ахуньянова родилась 14 июля 1987 года. Родина врача — Башкортостан.
О детских годах и родителях диетолога информации нет. Известно лишь, что родители девушки были врачами. Регина с детства мечтала пойти по стопам родителей, поэтому после окончания школы подала документы в медицинский институт.
Чтобы похудеть, следует пересмотреть свой рацион. Поэтому ежедневный рацион должен включать два-три фрукта, 300 граммов овощей, белок в каждом приеме пищи и три столовые ложки нерафинированного масла. Ахунянов заверил, что не стоит бояться правильных жиров — они благотворно влияют на кожу, гормональный фон, поддерживают нормальный уровень холестерина.
В их числе перфторалкильные вещества PFAS, из которых состоят антипригарные покрытия. Они же в списке вредных веществ от Минздрава США. Это реальная опасность, на которую мы не обращаем внимания, пока дно сковородки хлопьями не начнёт разваливаться», — предупредила эксперт.
Регина Доктор напомнила, что есть четыре типа антипригарного покрытия: тефлоновое, керамическое, гранитное и титановое. Вредным, но удобным и дешёвым она назвала первое. Керамическое покрытие эксперт признала хорошим, средним по цене.
Врач-диетолог Ахуньянова назвала похудение главным секретом молодости после 30 лет
По словам специалиста, застойные явления и камни в желчном пузыре являются основными побочными эффектами интервального голодания. Она объяснила, что если человек ест дважды в день, желчный пузырь из-за больших промежутков в приеме пищи не работает корректно, не происходит его полноценного сокращения. Ахуньянова обратила внимание на то, что лечебное, госпитальное, санаторно-курортное питание не просто так организовано с интервалом в три-четыре часа. Такое решение научно обосновано и обусловлено физиологически.
Также можно ориентироваться по вещам, они станут свободнее. Напомним: мнение диетологов, что супы неэффективны при процессе похудения, ошибочно. Некоторые виды первых блюд способны помочь снизить вес. Такое заявление сделала специалист по питанию Лиза Афинская. Здоровье Автор Павел Никульчев «Мнение автора может не совпадать с мнением редакции». Особенно если это кликбейт.
Эксперт объяснила, что пропуск приема пищи утром, особенно при интервальном голодании, может привести к застою желчи в желчном пузыре Источник фото: Фото редакции Люди, которые не употребляют пищу до обеда, сталкиваются с регулярными застойными явлениями в желчном пузыре, что часто подтверждается результатами ультразвукового исследования. Это является основной проблемой при интервальном голодании. По словам специалиста, при употреблении пищи только два раза в день между приемами происходит застой желчи. Важно, чтобы желчь оттекала регулярно, а для этого необходимо употреблять пищу каждые 3-4 часа.
Источник фото: Фото редакции "Из-за нарушения этого ритма в желчном пузыре может возникнуть застой желчи, который способствует образованию камней", - отметила Регина Ахуньянова.
Для похудения стоит внимательно отнестись к своему режиму питания. Так, специалист советует ежедневно съедать два-три фрукта, 300 граммов овощей, употреблять белок каждый прием пищи и нерафинированное масло. Кроме того, врач рекомендует не забывать о физической активности.
Врач и блогер из Башкирии рассказала об опасных свойствах меда
| Нефролог предупредила: пропуск завтрака приводит к застою желчи | 02.04.2024 | Capital Sport | Известный нефролог и диетолог Регина Ахуньянова поделилась важной информацией о вреде пропуска завтрака. |
| Ужасающая диета: вот как женщины худели в прошлом столетии | С такой инициативой выступила известный инстаграм-блогер Регина Ахуньянова во время встречи с премьер-министром Башкирии Андреем Назаровым. |
Регина Доктор из Уфы рассказала, какую опасность таит мёд
интервальное голодание. В связи с этим врач Регина АХУНЬЯНОВА, известная в народе как Регина Доктор, дала несколько советов постящимся. В своем личном Telegram-аккаунте избавление от лишнего веса назвала главным секретом сохранения молодости после 30 лет врач-терапевт, диетолог Регина Ахунянова. Регина Ахуньянова — врач-диетолог, нутрициолог, блогер, знакомая интернет-пользователям как Доктор Регина.
Кто стал мужем Регины Доктор, биография и личная жизнь Ахуньяновой, дети
| Диетолог Ахуньянова предупредила об опасных последствиях интервального голодания | Между тем, известный уфимский врач и блогер Регина Ахуньянова утверждает, что в этом продукте, кроме пользы, есть также и скрытая опасность. |
| Врач Ахуньянова рассказала, как снизить риск застоя желчи | В связи с этим врач Регина АХУНЬЯНОВА, известная в народе как Регина Доктор, дала несколько советов постящимся. |
| ООО "КЛИНИКА ПЕРСОНАЛИЗИРОВАННОЙ МЕДИЦИНЫ" - Директор Мустакимова Алина Фаритовна - ИНН 0278968059 | Диетолог Регина Ахуньянова в своём Telegram-канале проинформировала, что ключ к сохранению моложавого внешнего вида после тридцати лет заключается в контроле за. |
Навигация по записям
- «Не более чем вредная традиция»: Регина Доктор — о том, почему сладкий подарок на Новый год — зло
- Врач из Башкирии рассказала, как правильно худеть
- Нефролог Ахуньянова: Интервальное голодание провоцирует риск холестаза
- Оценка надежности
- Регина Доктор из Уфы рассказала, какую опасность таит мёд
Интервальное голодание способно привести к отложению желчных камней
О детских годах и родителях диетолога информации нет. Известно лишь, что родители девушки были врачами. Регина с детства мечтала пойти по стопам родителей, поэтому после окончания школы подала документы в медицинский институт. В 2010 году окончила вуз, получив диплом с отличием по специальности «лечебное дело». Карьера блогера После окончания института Ахуньянова устроилась на работу в поликлинику на должность нефролога. Обследуя больных, Регина заметила, что самочувствие людей во многом зависит от питания и образа жизни. Заинтересовавшись этим вопросом, доктор начала поиски информации в медицинской литературе. Решив, что ей необходимо расширить свои познания в области профилактики здоровья, Ахуньянова поступила учиться в медицинскую школу Гарварда.
Во время обследования пациентов Регина обратила внимание, что на их самочувствие во многом влияет питание и образ жизни. Заинтересовавшись этой темой, девушка стала искать сведения в медицинской литературе. Чтобы углубить свои знания, Ахуньянова поступила в медицинскую школу Гарварда. Помимо этого, она занималась повышением квалификации в разных учебных заведениях стран Европы. После получения образования девушка открыла собственную онлайн-школу здоровья Regina Doctor. Коллектив Регины состоит из квалифицированных практикующих врачей. Каждый пациент получает индивидуальный подход, который основывается на научной и доказательной базе. Одновременно Ахуньянова занимается развитием своих блогов в Инстаграме и ВК. Соцсети девушка использует для того, чтобы наладить с пациентами обратную связь. Регина неоднократно заявляла, что людям требуется получать как можно больше информации о своем здоровье и особенностях работы организма.
Ахуньянова начинала с обычных постов с полезной информацией.
Он боится, что его ноги откажут — тогда его сдадут в хоспис. Ирек Габдрахманов при росте 180 сантиметров весит 350 килограммов. Лишний вес у него с рождения — на свет появился он уже семикилограммовым. По мере его взросления с космической скоростью рос и его вес — в 25 лет он весил 220 килограмм, а в 40 лет — все 300. Причиной всему - эндокринная дисфункция проблемы с гормонами. Вес башкирского «богатыря» был 350 кг - до рекорда не хватило 50 кило.
В детстве он был объектом постоянных шуток и насмешек со стороны ровесников — он не мог наравне с ними бегать, играть в футбол — а ему так хотелось! Мальчик был лишен всех радостей детства. Мать умерла, отец уже старый. Ирек решил не доставлять проблем родне, собрал вещи и ушел в дом престарелых города Октябрьский. Сам себя обслуживать он не может — элементарно сходить в душ и одеться самостоятельно ему не по силам. Ирека признали инвалидом второй группы. В доме престарелых Ирек жил до 2012 года.
Там о нем заботились, ухаживали, лечили. Правда, были сложности — вещей на него не было, приходилось сшивать несколько рубашек в одну, ведь тогда он носил 80 размер одежды. А ел как все, не больше.
Регина Ахуньянова также рассказала, можно ли сбросить лишний вес тем, кому за 50 и более, и как не набрать его снова после прохождения диетного курса. С чего же начать, если Вы хотите изменить себя и свое тело? Ответы на этот и другие вопросы, касающиеся правильного похудения — в нашем видео. Если Вы хотите стать участником программ на Ufa.