Сейчас, когда жизнь стала такой интересной и насыщенной, большинству людей хочется ее максимально продлить. С этой целью с 2025 года будет запущен новый нацпроект "Продолжительная и активная жизнь", заявил РИА Новости глава российского минздрава Михаил Мурашко. Врач пояснила, что жизнь человека можно продлить как минимум на десять лет при соблюдении некоторых условий. Как продлить жизнь — вопрос, который волновал человечество с давних времен. Биолог Скулачёв — о продлении молодости, мутациях и вреде кислорода.
Людей впервые официально удалось омолодить: открыты новые средства, продлевающие жизнь
| Гериатр назвал способы продления жизни для мужчин | Настоящая жизнь. 1930. 39:20. |
| продление жизни, все новости – «ВЗГЛЯД.РУ» | Ученые заявили о легком способе продлить жизнь на 20 лет. |
| Когда мы будем жить до 150 лет? / Хабр | Биологи из США открыли тесты препарата для продления жизни собакам. |
| Ученый РАН: продление жизни в России оказалось невостребованным | Возможность радикально продлить жизнь и повернуть старение вспять перестала быть перспективой далекого будущего. |
| Стало известно, как легко продлить жизнь на 20 лет | С каждым лишним килограммом вы теряете несколько месяцев своей жизни. |
Ученые выяснили, как продлить жизнь на 16 лет всего за 30 минут в день, — это доступно всем
| Наука РФ - официальный сайт | Первые статьи о том, что подавление активности этого белка фармацевтическими методами может продлить жизнь организма, появились в 2003 и 2004 годах. |
| Продление жизни — Википедия | Ученые заявили о легком способе продлить жизнь на 20 лет. |
| Минздрав назвал способ продлить жизнь россиян | Переход на здоровое питание может продлить жизнь человека среднего возраста на 10 лет. |
| Гериатр назвал способы продления жизни для мужчин | Ученые-кардиологи выяснили, сколько нужно двигаться, чтобы максимально продлить жизнь. |
| Старость отменяется: как наука поможет вам дожить до 120 лет - Афиша Daily | Однако, уже сейчас существуют десятки способов продлить жизнь. |
5 фантастических технологий продления жизни
Она добавила, что существенно продлевает жизнь и физическая активность, а также отказ от курения и алкоголя. Большинство исследований по продлению жизни сфокусировано на том, как «отключить» программу старения, научить клетки обновляться и восстанавливаться так, как это происходит. РИА Новости, 26.10.2023. Продлевает жизнь на срок от 4 до 14 лет посещение религиозных служб четыре раза в месяц. Так, в 2021 году продолжительность жизни составила 70 лет, что почти на полтора года меньше по сравнению с 2020-м.
Гериатр назвал способы продления жизни для мужчин
Развивая наше сравнение организма с автомобилем ещё раз просим прощения у биологов и медиков за примитив , будем считать кофермент маслом, которое смазывает двигатель. Когда его уровень падает, эффективность работы мотора снижается, он быстрее изнашивается. Вот и для того, чтобы заставить организм функционировать, как в молодости, нужно добавить ему кофермента. Ну, так же, как долить масла в двигатель. Вот только примет ли человеческая клетка синтезированный NMN как свой родной кофермент, сможет ли он успешно встроится в протекающие в организме процессы?
Учёные надеются на успех, но гарантий пока не дают. Если эксперименты на людях закончатся неудачей, то биологи будут искать другие пути продления жизни. Старение населения стало проблемой России Сейчас учёных всего мира заботит не только увеличение продолжительности жизни, но и улучшение её качества в старости. Население Земли стремительно дряхлеет — доля пожилых людей среди населения развитых стран стремительно растёт.
Как сделать так, чтобы они не были обузой для детей и внуков, бременем для бюджета? В древности этот вопрос решался просто — стариков убивали или в лучшем случае изгоняли из племени. А японцы относили умирать на гору, как в известном японском фильме «Легенда о Нараяме». Впрочем, эпидемии, войны и голод не позволяли абсолютному большинству из наших предков доживать до преклонных лет.
Сейчас проблемы старения населения наконец-то подняты на государственный уровень, о чем свидетельствует формирование «Стратегии действий в интересах граждан старшего поколения до 2025 года». О том, что россияне стали жить дольше, свидетельствует статистика. На конференции, посвящённой проблемам старения, директор Российского геронтологического научно-клинического центра Ольга Ткачёва привела любопытную цифру: в разных регионах нашей страны продолжительность жизни растёт от 90 до 120 дней ежегодно. А по прогнозам Росстата, к 2021 году доля пожилых людей в общей численности населения составит 26,7 процентов, примерно сорок миллионов человек.
Геронтологи советуют — как продлить жизнь Сейчас существует довольно большой перечень препаратов, которые принято называть геропротектерами. Производители утверждают, что их применение способствует сохранению здоровья в старости. Например, к геропротекторам можно отнести серию биологически активных добавок-пептидов. Эти аминокислоты, по его мнению, способствуют активности генов, отвечающих за синтез белка.
Но панацеей от старости пептиды Хавинсона, ни прочие подобные препараты, увы, не стали. Геронтологи советуют не дожидаться изобретения «таблетки от старости», а стараться продлить жизнь за счет соблюдения несложных правил. Во-первых, нужно постараться ограничить калорийность питания хотя бы на треть — все долгожители едят немного. Во-вторых, ограничить себя в соли и сахаре, это снизит риск заболеть гипертонией и диабетом.
Третий совет — стараться ежедневно употреблять в пищу свежие овощи, фрукты и ягоды. А ещё — не унывайте, загружайте свой мозг положительными эмоциями и активной умственной работой. Живите долго и счастливо! Использованы фотоматериалы Shutterstock.
Все эти и десятки других процессов на молекулярном, клеточном, тканевом и организменном уровнях тесно друг с другом взаимосвязаны. Иногда сложно сказать, что из них причина, а что следствие. В геронтологии науке о старении еще очень много непонятного, но большинство ученых уверены, что отодвинуть старение можно. Эта уверенность базируется на двух основаниях. Во-первых, существуют животные с так называемым пренебрежимым старением : с возрастом вероятность их смерти почти не увеличивается, а умирают они чаще всего от случайных причин вроде несчастных случаев. Самое известное такое животное — это африканский грызун голый землекоп. Он крайне редко болеет раком и живет примерно в десять раз дольше, чем обычная мышь.
Во-вторых, ряд научных исследований показал, что можно значительно продлить жизнь модельным организмам. Еще в 1993 году американские ученые увеличили жизнь червя нематоды в два раза, изменив всего один ген. В 2008 году другая группа ученых обнаружила генетическую мутацию, которая позволяет тому же червю жить в десять раз дольше. Пока что это рекорд, да и люди не черви, но количество интересных результатов внушает оптимизм. Одна из инъекций, которые ей как заявляют в BioViva сделали в Колумбии, призвана бороться с изнашиванием теломер. Укорачивание участков на концах хромосом обратимо: существует специальный фермент — теломераза, — который «достраивает» эти поврежденные участки. В норме он экспрессируется только в стволовых, половых и немногих других клетках.
А еще — в раковых, и поэтому они бесконтрольно делятся. То есть укорачивание теломер, с одной стороны, способствует старению, но с другой — защищает от рака: примерно через циклов 50 клеточного деления теломеры заканчиваются, и это не дает клетке делиться дальше, в том числе и бесконтрольно. Гены встраиваются с помощью специального вируса, который попадает в организм с инъекцией. Уже в апреле 2016 года Пэрриш заявила : по результатам анализов, ее теломеры значительно удлинились. Но что конкретно это будет значить для ее здоровья, пока непонятно. Научных идей про то, как еще можно повысить продолжительность жизни, существуют десятки. Например, еще в 1935 году на крысах была показана эффективность ограничения потребляемых калорий: животные, которые ели меньше, чем им хотелось, жили заметно дольше других.
С тех пор этот эксперимент повторялся много раз примерно с теми же результатами на разных модельных организмах, вплоть до макак. На людях его провести сложнее , но и тут существуют энтузиасты, которые уже вовсю экспериментируют на себе: члены Международного общества ограничения калорий систематически недоедают, чтобы дольше оставаться молодыми. Так как отказаться от вкусного готовы не все, ученые ищут способы фармакологически имитировать состояние клеточного голодания. Здесь им на помощь приходят лекарства, которые влияют на распознавание клеткой питательных веществ. Уже существующие препараты рапамицин иммуносупрессор и метформин средство от диабета показали, что способны продлить жизнь мышам.
Причины возникновения гипоксии: загрязнение окружающей среды; снижение кислорода в воздухе; биологические процессы старения сосудов, которые ведут к снижению количества кислорода, а нехватка кислорода создает основу для возникновения заболеваний сердца, печени, мозга и почек человека. Устойчивость организма к гипоксии ограничена. Если превысить ее предел устойчивости, то это может привести к патологическим изменениям в организме особенно восприимчивы к этому головной мозг и сердце. Заболевания сосудов сердца и головного мозга приводят к усилению гипоксии тканей, поэтому организму наносится необратимый вред. К гипоксии предрасположены лица преклонного возраста, работники умственного труда, лица, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями и заболеваниями сосудов головного мозга. Заболевания желудка и кишечника Пациенты, страдающие такими заболеваниями, не только испытывают физическую боль, в их организме скапливаются вредные вещества, снижается иммунитет. По статистике Всемирной организации здравоохранения, среди страдающих заболеваниями желудочно-кишечного тракта 70 процентов — это люди среднего возраста и пожилые. Наиболее распространенные заболевания — анорексия, метеоризм, боли в животе, нарушения выделения желудочного сока, запоры. В зрелом возрасте органы стареют, физические функции становятся ниже, это в полной мере касается системы пищеварения. Поэтому часто появляется ощущение дискомфорта в желудке и кишечнике. Преждевременное старение организма происходит также из-за лишнего веса, вредных привычек, неправильного питания. Жизнеспособность постепенно падает, что вызывает замедление процесса синтезирования питательных веществ, ткани плохо регенерируются, снижается функциональность внутренних органов и систем. Старение клеток и тканей ведет к тому, что они теряют свои качества. Например, ученые доказали, что мозг к старости уменьшается в весе, а извилины становятся более тонкими. Внимание: желудочно-кишечные заболевания — источник сотен других болезней! Злокачественные изменения желудочно-кишечного тракта — тайный враг организма. Если не провести своевременное и эффективное лечение этих заболеваний, то они могут вызвать эрозию слизистой оболочки желудка, язву и даже рак. Факторы окружающей среды, прием лекарств, употребление алкоголя, крепкого чая, излишне холодной, горячей, острой пищи, загрязненная вода, остатки ядохимикатов и удобрений — все это очень серьезно влияет на слизистую оболочку желудка и кишечника. Только организм со здоровыми кишечником и желудком всасывает питательные вещества и одновременно благополучно выделяет вредные вещества и шлаки. Заболевания органов дыхания Болезни органов дыхания у пожилых людей также протекают по-особенному. Чем старше пациент, тем сложнее распознать пневмонию, так как температура не повышается, отсутствуют колющие боли в области грудной клетки и озноб. Клиническая картина представлена симптомами общего характера: потерей аппетита, недомоганием и слабостью, апатией. Нередко пациенты теряют ориентацию в пространстве, у них возникают другие признаки интоксикации. Затяжному течению пневмонии, а затем и переходу ее в хроническую форму могут способствовать снижение иммунитета, наличие хронического бронхита особенно если человек курит , изменения сосудов в легких. Нарушение сна Сон играет очень важную роль в жизни людей. Сон — это физиологическая потребность организма. Провести более 5 суток без сна смертельно для человека. В пожилом возрасте необходим полноценный сон, длящийся не менее 7-8 часов.
Несмотря на этот запрет, эфедра широко доступна для покупки в Интернете. Клюква содержит оксалат, а одна концентрированная клюквенная таблетка 450 мг содержит приблизительно 180 мг оксалата. Был описан случай 47-летнего мужчины с нефролитиазом, вторичным по отношению к ежедневному потреблению клюквенных таблеток в течение 6 месяцев. После появления сильной боли в правом боку, повышенного содержания крови в моче и повышенного креатинина методом УЗИ брюшной полости были выявлены камни в левом и правом мочеточниках. Креатинин пациента нормализовался после удаления камня. В камнях присутствовал оксалат кальция. Изучив случай этого пациента, авторы провели эксперимент по анализу 24-часовых образцов мочи пяти здоровых добровольцев до и после употребления клюквы. Авторы пришли к выводу, что концентрированные клюквенные таблетки повышают риск образования кальций-оксалатных камней. Почечная недостаточность является редким побочным эффектом, связанным с приемом солодки, но были описаны сообщения о нефротоксичности, вторичной по отношению к гипокалиемии. В одном случае 78-летний мужчина, который потреблял 280 мг солодки в день в течение 7 лет, был госпитализирован с мышечными болями и острым повреждением почек. Первоначальный лабораторный анализ выявил гипокалиемию с повышенными уровнями креатинфосфокиназы и миоглобина. Острое повреждение почек и отложение кальция, наблюдаемые в мышцах, были вторичными по отношению к гипокалиемическому рабдомиолизу, вызванному лакрицей. Другой случай описал 29-летнюю женщину, которая употребляла 30 таблеток лакрицы в день в течение 4 месяцев, чтобы способствовать снижению веса.
Эндокринолог назвала привычки, продлевающие жизнь
Он пришел к выводу, что каждый человек абстрактно мечтает о долгой или вечной жизни, тем не менее, когда это становится чем-то реальным, люди боятся и находят сотни причин для отказа. Одна из них— недоверие. Несмотря на положительные результаты эксперимента, люди сомневаются, что это не очередная выдумка ученых. Вторая причина связана с деньгами: операция по забору и криосохранению костного мозга стоит около 300 тысяч рублей. Сюда же примешивается страх перед хирургическим вмешательством. После того, как Карнаухов сдал часть костного мозга для будущего вживления в собственный постаревший организм, он сообщил, что показатели его здоровья улучшились и даже нормализовался уровень сахара в крови. Хоть процесс омоложения еще не начался, это может быть вызвано приходом новых клеток на место извлеченных. Сдать клетки костного мозга любой человек может в онкологических центрах, где делают такие операции.
Статья опубликована в журнале Nature Communications. Российско-сингапурская компания Gero совместно с исследователями из США детально проанализировала изменения колебаний физиологических показателей по индивидуальным траекториям старения у разных людей. Здоровые люди демонстрируют устойчивость показателей, потеря которой связана с хроническими заболеваниями и риском смерти. Скорость восстановления исходного уровня показателей после стресса ухудшается с возрастом, а человек проводит все меньше времени в состоянии близком к оптимальному. На полное восстановление в возрасте около 40 лет требуется две недели, тогда как в 80 лет — около шести недель.
Вторая причина связана с деньгами: операция по забору и криосохранению костного мозга стоит около 300 тысяч рублей.
Сюда же примешивается страх перед хирургическим вмешательством. После того, как Карнаухов сдал часть костного мозга для будущего вживления в собственный постаревший организм, он сообщил, что показатели его здоровья улучшились и даже нормализовался уровень сахара в крови. Хоть процесс омоложения еще не начался, это может быть вызвано приходом новых клеток на место извлеченных. Сдать клетки костного мозга любой человек может в онкологических центрах, где делают такие операции. Врачам даже не обязательно сообщать о своих намерениях — многие люди и так сдают костный мозг, чтобы перестраховаться от онкологии. Однако особняком стоит вопрос о законности операцию по обратному вживлению клеток в постаревший организм.
Ученый отмечает, что сейчас легально практикуется введение стволовых клеток с целью обновления организма — эта технология, которую Карнаухов планирует немного дополнить, вполне подходит для эксперимента.
На самом деле все эти правила здорового образа жизни и так хорошо всем известны. Однако, по словам доктора Суан-Май Нгуена, ведущего автора исследования из Медицинского колледжа Карла Иллинойса, исследователи были удивлены тем, как много может дать соблюдение даже одного или двух правил, не говоря уже о всех восьми. Но даже если вы сделаете небольшое изменение в образе жизни в свои 40, 50 или 60 лет, это всё равно принесет пользу», — цитирует Daily Mail доктора Суан-Май Нгуена. Вот какие еще выводы сделали еще авторы работы.
Сохранение физической активности, отказ от курения и зависимости от наркотических обезболивающих больше всего повлияли на продолжительность жизни. Сведение к минимуму стресса, правильное питание, отказ от чрезмерного употребления алкоголя и хороший сон были связаны примерно с 20-процентным снижением риска смерти. Наименьший эффект наблюдался у людей, поддерживающих социальные контакты с окружающими: они были связаны примерно с 5-процентным снижением вероятности смерти во время исследования. Мужчины в возрасте 40 лет, не имеющие ни одной из ЗОЖ-привычек, в среднем могут умереть в 62 года. Но те, у кого есть все 8, могут дожить до 86 лет.
Женщины, у которых не было ни одной из здоровых привычек, доживали в среднем до 66 лет. Однако для тех, у кого были все 8 привычек, этот показатель составлял 88 лет. Чем дышим — Человек должен понимать: мы на самом деле состоим из того, что внутрь себя положили. Чего мы потребляем больше всего? Мало кто отвечает правильно: конечно, воздуха.
Всё, что вы вдыхаете, оседает на стенках носовых пазух и трахеи.
Новая "серебряная экономика"
- Лекарство от старости
- Названы пять привычек, которые могут продлить жизнь на 10 лет - Чемпионат
- Химический подход к перепрограммированию клеток
- Старость больше не придет: новые препараты для продления «периода здоровья»
- Восемь полезных привычек, которые могут продлить жизнь на 20 лет
- Продлить жизнь – это реально: в Волгограде обсудили проблемы современной кардиологии
Часы внутри нас
- Продление жизни — Нож
- Московские новости
- Чемпионы среди млекопитающих по продолжительности жизни
- Минздрав назвал способ продлить жизнь россиян | Москва | ФедералПресс
- «Два-три бокала вина в неделю не повредят»
В Калифорнии проведут испытания препарата против старости
Академик РАН Лео Бокерия назвал способ продлить жизнь на десятилетие. Например, продлить себе жизнь мы вполне можем до 120–150 лет, но идее о бессмертии, скорее всего, суждено остаться в категории фантастики. Ученые заявили о легком способе продлить жизнь на 20 лет. Обычный срок жизни нематод C. elegans не превышает двух-трех недель, однако ученым удалось продлить его сразу в несколько раз.
Мурашко: новый нацпроект продлит жизнь людям и снизит смертность
Параллельно с продлением жизни ученым необходимо решить вопрос с продовольственной безопасностью и доступностью продуктов питания. Простые ежедневные привычки, связанные с движением и снижением уровня стресса, способны продлить жизнь. Но мы пытаемся, используя научные знания, продлить пациенту жизнь, дать ему возможность жить даже при самой злокачественной опухоли и год, и два, и дольше. С этой целью с 2025 года будет запущен новый нацпроект "Продолжительная и активная жизнь", заявил РИА Новости глава российского минздрава Михаил Мурашко. Продлить жизнь можно, избавив организм от двух продуктов переработки жиров.