Точечный массаж при головной боли и мигрени основан на обезболивающем эффекте, достигаемом на рефлекторном уровне. Итак, сегодня в статье поговорим о методах самопомощи при мигрени. Точечный массаж от головной боли. Завершите массаж поглаживанием ступни по всей длине, от пальцев к щиколотке, как будто натягиваете плотный носок.
Vsetelo.com
Подушечками пальцев помассировать закрытые глаза. Круговыми движениями массировать область вокруг глаз. Во время сеанса дыхание диафрагмой, глубокое и спокойное. Дополнительно для процедуры можно использовать масло мяты, лаванды, розмарина. Эти эфироли хорошо помогают при мигрени с аурой. Акупунктурный массаж Точки для акупунктурного массажа Для выполнения массажа от мигрени быстрого воздействия необходимо найти биологические активные точки.
Предварительно нужно изучить схему расположения нужных зон. Акупунктура пришла из китайской медицины, быстро помогает даже при сильном приступе цефалгии. Точки на теле для лечения головной боли и мигрени. В центре висков с обеих сторон. В центре затылочной впадины.
Между верхней губой и кончиком носа. В углублении на переносице.
Криотерапия И наконец, третий этап лечения - это криотерапия лечение холодом; физиотерапевтическая процедура, действие которой основано на ответных реакциях организма на переохлаждении наружного рецепторного слоя кожи. Массажист должен будет попытаться уменьшить избыточный приток крови к голове при помощи холодных камней, тем самым нормализуя кровообращение.
При выполнении этой техники, массажист будет снижать давящие ощущения, которые испытывает клиент в своей голове, помогая успокоиться и расслабиться. Для этих целей есть специально разработанные мраморные камни, которые предварительно охлаждают. Эти камни применяют к конкретным областям лица и шеи, чтобы достичь желаемого эффекта. Немного о терапии холодными камнями Эта терапия работает по принципу теплообмена. Когда холодный объект камень находится в непосредственном контакте с объектом более высокой температуре кожа человека , холодный объект будет поглощать тепло в попытке достижения равновесия.
Когда холодные камни помещаются на кожу, они вызывают сужение кровеносных сосудов. После холодные камни удаляются, кровеносные сосуды расширяются снова, при этом клетки насыщаются обновленной кровью и кислорода.
Однако, массаж — это еще и эффективное средство против мигрени. Пациенты, проходившие курс массажа заметили, что сон стал намного крепче, частота мигренозных атак сократилась, а необходимость в использовании болеутоляющих препаратов пропала.
Всего один получасовой массаж способен устранить болевой синдром и улучшить состояние человека. В особенности техника актуальна при ГБН головной боли напряжения , для которой характерно повышение тонуса мышц скальпа.
Осложнения мигрени Осложнения мигрени встречаются достаточно редко. К возможным осложнениям относят зрительную ауру в течение нескольких часов, тревогу пациента, мигренозный статус, эпилептический припадок и мигренозный инсульт. Какими могут быть последствия мигрени "Мигренозный инсульт" — термин, принятый в классификации головных болей [20]. Нет достоверных указаний, подтверждающих, что именно мигрень вызывает инсульт, но есть очерченная клиническая картина мигренозного инсульта и выявлен повышенный риск инсульта у пациентов, страдающих мигренью с аурой.
Этот риск может быть связан с тремя факторами: Патофизиология мигрени её причины, особенности, механизмы развития может привести к ишемическому инсульту: корковая распространяющаяся депрессия, приводящая к обеднению кровоснабжения мозга, особенно задних отделов [21] ; во время приступа может возникать сужение сосудов вместо расширения; во время приступа из-за высвобождения фермента матриксной металлопротеиназы может нарушаться целостность гематоэнцефалического барьера. Инсульту и мигрени сопутствуют общие заболевания: состояния с повышенной свёртываемостью крови гиперкоагуляцияей , эндотелиальная дисфункция, расслоение артерий, пороки сердца, антифосфолипидный синдром, синдром Снеддона, системная красная волчанка. Существуют генетические нарушения, способные проявляться цереброваскулярными заболеваниями с мигренозными болями: церебральная аутосомно-доминантная артериопатия с подкорковыми инфарктами и лейкоэнцефалопатией, митохондриальная энцефалопатия, молочнокислый ацидоз и приступы инсульта, болезнь Моямоя [21]. Таким образом, на данный момент нет однозначного ответа, вызывает ли мигрень острое нарушение мозгового кровообращения инсульт или им сопутствуют одинаковые причины. Включение мигренозного инсульта в классификацию — это скорее общепринятая договорённость, основанная на неполностью доказанной теории. Хотя и описана чётко очерченная клиническая картина: продолжительность типичного приступа ауры более 60 минут с наличием очаговых нарушений, типичных для мигренозного инсульта при нейровизуализации [21].
Нейровизуализация мигренозного инсульта [42] Кроме мигренозного инсульта встречаются следующие осложнения мигрени: мигренозный статус, продолжительная аура без инсульта, эпилептический припадок, вызванный мигренозной аурой мигралепсия. Осложнения мигрени возникают на фоне приступов головной боли и являются показанием к обязательной госпитализации. Осложнения мигрени Характеристика Мигренозный статус Типичный приступ мигрени или несколько приступов, следующих друг за другом на протяжении более 72 часов, в том числе во время сна Персистирующая аура без инсульта Продолжительные, более одной недели, один или несколько симптомов ауры, без подтверждённого мигренозного инсульта Мигренозный инсульт На фоне приступа мигрени или при ауре, длящейся более 60 минут. Обычно неврологический дефицит соответствует характеру ауры, то есть напоминает персистирующую ауру, но с ишемическим очагом Эпилептический припадок, вызванный мигренозной аурой Припадок, возникающий во время приступа мигренозной ауры или в течении одного часа после него Диагностика мигрени Диагностика мигрени основывается на сборе данных о характеристиках головной боли и сопутствующих симптомов. Опрос Симптом головной боли встречается при множестве заболеваний. При этом у одного пациента может быть одновременно несколько вариантов головной боли.
Наиболее частое сочетание — мигрень и головная боль напряжения ГБН. Для выявления мигрени применяют тест из нескольких простых вопросов: Сопровождалась ли головная боль за последние три месяца тошнотой или рвотой? Сопровождалась ли головная боль за последние три месяца непереносимостью света или звуков? Ограничивала ли головная боль работоспособность, учёбу или повседневные дела как минимум на один день? При положительных ответах более чем на два вопроса пациенту ставят диагноз "мигрень". В дальнейшем невролог уточняет диагноз согласно критериям МКГБ.
Какие вопросы задаст врач На приёме врач-невролог может уточнить: где возникает боль и куда распространяется; в течение какого времени боль нарастает и как долго длится; возвращается ли боль после стихания; нарушается ли зрение во время приступа; возникает ли тошнота и рвота; повышается ли чувствительность к свету и звукам; возникает ли дискомфорт при движении глаз; какие факторы провоцируют приступы стрессы, менструации, изменения режима сна, сильные запахи ; в каком возрасте началась болезнь — мигрень дебютирует в детском или подростковом возрасте, головные боли после 50 лет, как правило, являются признаками артериальной гипертензии и атеросклероза; как пациент ведёт себя во время приступа — мигрень заставляет прилечь, выключить свет, приложить холод ко лбу. Осмотр Осмотр пациента неврологом при мигрени в большинстве случаев не выявляет нарушений. Наличие симптомов очаговой патологии — повод для дальнейшего обследования. К таким симптомам относятся: неустойчивость при ходьбе, параличи, судороги пальцев рук или ног, нарушения чувствительности, затруднение пассивных движений в конечностях и др. Для исключения гигантоклеточного артериита проводят пальпацию височных артерий. Боль при мигрени Ведущей характеристикой боли при мигрени является пульсирующий характер с усилением в момент сокращения сердца.
Половина пациентов отмечает пульсацию в период приступа, остальные — замечают пульсирующий компонент при ходьбе, кашле или чихании. Пульсация — это ключевой фактор, разграничивающий мигрень и головную боль напряжения. Определение интенсивности боли субъективно, однако при мигрени пациенты чаще оценивают боль от 5 до 10 баллов. При ГБН — редко более 5 баллов.
Точечный массаж от головной боли
Полный цикл составляет 40—60 секунд. Методика точечного массажа при мигрени При головной боли следует проводить точечный массаж успокаивающего действия, используя прием вращательного поглаживания каждой точки. Длительность воздействия составляет 3—5 минут. Если точки располагаются симметрично, их нужно массировать одновременно. В течение сеанса массажа глаза должны быть закрыты. Для снятия боли при мигрени нужно воздействовать на некоторые точки, расположенные на руках, ногах, животе и голове. Всего для лечения мигрени массируют 19 точек. При воздействии на точки, указанные на рисунке, следует выполнять успокаивающий массаж, включающий в себя легкие поглаживания и традиционные вращательные движения.
Продолжительность воздействия на каждую точку должна составлять в среднем около 5 минут. При воздействии на жизненные точки 15, 16 и 18 следует выполнять стимулирующий массаж. Продолжительность его составляет 1 минуту. Точка 1. Она является симметричной, находится на внешней поверхности предплечья, на 2 цуня выше верхней складки запястья, в углублении. Ее следует массировать в положении сидя, попеременно то справа, то слева. Руку, на которой производится в данный момент массаж, нужно положить на стол так, чтобы она касалась его поверхности ладонью.
Точка 1 Точка 2. Она является симметричной, находится в области виска, на границе с волосистой частью головы. Во время выполнения массажа локти должны опираться на стол. Точка 3. Она является симметричной, находится у наружного угла глаза, в углублении. Массировать ее следует так же, как и предыдущую точку. Точка 4.
Она является симметричной, находится у основания уха, в углублении под скулой. Массировать ее следует так же, как и точку 2. Точка 5. Она тоже симметричная, находится у наружного конца брови, в углублении. Ее следует массировать в положении сидя, одновременно справа и слева. Точки 2—5 и 17 Точка 6. Она является симметричной, располагается на лице, в районе внутреннего угла глаза, на 2—3 мм ближе к носу.
Ее следует массировать одновременно с обеих сторон, в положении сидя. Локти должны опираться на стол. Точки 6 и 14 Точка 7. Она является симметричной, расположена на тыльной стороне ладони, между I и II пястными костями. Ее следует массировать, находясь в положении сидя. Воздействие нужно проводить поочередно с обеих сторон. Ладонь той руки, которую массируют, должна лежать на столе, соприкасаясь с ним ладонью.
Точка 7 Точка 8. Она является симметричной, располагается на руке, в конце складки, образующейся при сгибании руки в локтевом суставе. Точку следует массировать поочередно справа и слева, при этом рука должна быть слегка согнута и опираться на стол, а ладонь — на поверхность стола. Точка 8 Точка 9. Она симметричная, находится на стопе, если отступить на 3 мм от ногтя большого пальца в сторону второго пальца.
У них всегда есть причина, и очень важно ее вовремя выяснить.
Продолжительность может варьироваться от 4 часов до нескольких суток», — говорит специалист. Частой причиной такого приступа нередко бывает сильное перенапряжение, стресс дома или на работе, а также нехватка сна или наоборот нарушенный режим сна и бодрствования, когда человек спит слишком много. Регулярное переутомление, жизнь в режиме постоянного достигаторства — все это действует по накопительной и со временем приводит к мигрени. Спровоцировать приступ также могут некоторые лекарственные препараты и продукты питания. Если приступы продолжительной головной боли беспокоят вас слишком часто, обязательно обратитесь к врачу и пройдите обследование.
Запрещены круговые движения в этой области.
Точечный массаж в парных зонах на конечностях проводят не одновременно, а по очереди слева направо. Су-Джок Проекции органов на кисти и стопы Лечебный эффект этого вида рефлексотерапии заключается в древнем китайском учении, согласно которому, все внутренние органы имеют свои проекции на стопы и кисти рук. Для того чтобы определить активные зоны на кистях рук, необходимо сложить ладони ковшиком и соединить их друг с другом. Получится модель головы, где большие пальцы и первые пястные кости являются проекцией лица, остальные зоны отвечают за мозговую часть головы. При мигрени, как правило, боль локализуется с одной стороны головы, соответственно, массировать необходимо руку на стороне поражения. Если боль локализуется в области затылка, точечный массаж от мигрени выполняют в области пятого пальца и внутренней поверхности ладони.
Лечение при мигрени выполняют плавными круговыми движениями, изменяя степень давления на активные зоны. Длительность воздействия может разниться от одной до двадцати минут, в зависимости от интенсивности болевого синдрома. Аппликаторы и массажеры В настоящее время медицинская промышленность разработала множество удобных массажеров и аппликаторов для проведения акупунктурного массажа. С их помощью можно проводить самолечение или выполнять точечный массаж от мигрени близкому человеку. Технология воздействия аппликаторов очень проста и не требует точного определения активных точек. С помощью шипов на поверхности массажера происходит активное воздействие на точки по всей поверхности тела.
Аппликатор в форме валика В настоящее время при мигрени популярностью пользуются роликовые аппликаторы Ляпко, поверхность которых покрыта иглами из разных металлов.
Следом автоматически расслабляется затылочная зона. Мигрень сразу отступает. Чтобы стабилизировать полученный эффект, прорабатывается шейно-воротниковая зона, зажимы в этой области тоже крайне нежелательны.
В заключение следует массаж головы и лица, когда все предшествующие этой зоне мышцы уже расслаблены. Татьяна Тобиаш.
Массаж как метод лечения головной боли
При лечении мигрени любым выбранным способом следует придерживаться последовательности и не спешить с его заменой, если сразу же не видно результатов. Точечный массаж при головной боли и мигрени, точки акупунктуры Как в домашних условиях делать массаж при головных болях, при мигрени, используя технику точечного массажа не привлекая специалистов, и что нужно знать для этого, давайте с вами посмотрим ниже. Лента новостей Друзья Фотографии Видео Музыка Группы Подарки Игры. Массаж головы при мигрени_ 5 точек мигрени.
Точечный массаж при мигрени
Для устранения сильной головной боли – мигрени следует ежедневно выполнять вибрационный массаж шеи и затылка. от тупой, отвлекающей, до острых приступов мигрени. Массаж головы при мигрени в первую очередь направлен на улучшение кровотока в области головного мозга.
Массаж в борьбе с мигренью
Для области затылка, плеч и шеи лучше всего применять разогревающие мази. Это поможет усилить расслабляющий и обезболивающий эффект. Во время процедуры допускается использование специальных массажных масел Точечный Точечный массаж при мигрени оказывает очень хороший результат, так как направлен на стимулирование определенных зон, отвечающий за общее состояние организма. Всего для этой процедуры выделяют 10 точек, которые расположены как в затылочной части, так и в лицевой. Движения могут проводиться одним, двумя или тремя пальцами одновременно. К основным правилам акупрессуры относятся: Начинать лучше с поглаживающих расслабляющих движений, а затем переходить к точечному воздействию. Завершать сеанс также следует поглаживаниями; Начинать и завершать массаж необходимо в одной точке; Можно одновременно массировать две точки, расположенные симметрично; Необходимо принять максимально расслабленное состояние; Длительность воздействия на одну точку не должно длиться дольше минуты. Важно обратить внимание на тот факт, что беременным женщинам не рекомендуется точечный массаж, так как он может спровоцировать преждевременные роды. Точки для воздействия расположены следующим образом: На внешней поверхности предплечья в углублении.
А также можно скачать книгу бесплатно в формате fb2 Скачать в формате:.
Наши администраторы ответят на любой интересующий вопрос по услуге Задать вопрос Описание Описание Массаж особенно эффективен при головной боли напряжения, которая сопровождается гипертонусом мышц скальпа. Таким пациентам массаж помогает уменьшить интенсивность головной боли, уменьшить количество приступов, снизить прием анальгетиков. Многие пациенты, страдающие мигренью, также отмечают эффективность массажа.
При этом происходит резкое замедление венозного кровотока, а стало быть, и удаление токсических веществ из головы. Это и приводит к возникновению головной боли, которая может продолжаться несколько дней, пока вены опять не сузятся и не примут своё нормальное состояние. Мануальная терапия является одним из наиболее эффективных методов лечения мигрени, который, помогая возобновить ток венозной крови и удаление токсинов, заметно улучшает самочувствие. Во время сеанса идет воздействие на череп, у которого существует краниальный ритм, проявляющийся в виде малозаметных движений костей черепа относительно друг друга.
Массаж при мигрени
| Массаж шеи при головной боли и мигрени | Точечный массаж от головной боли. |
| Массаж от головной боли — выбор точки или пальца | Массаж при мигрени направлен на улучшение кровообращения в голове, уменьшение боли и снятие напряжения мышц. |
| Точечный массаж: секретные китайские техники избавления от болей | При мигрени, в дополнение к мероприятиям, рекомендованным врачом, проведите точечный массаж, который ускорит ваше выздоровление. |
Ваш персональный нутрициолог
- Невролог рассказал, что бесполезно пытаться избавиться от мигрени без помощи врача
- Массаж при мигрени читать онлайн бесплатно Светлана Зеленкина. Скачать fb2 |
- Точечный массаж при мигрени
- Читайте также
- Меры самопомощи при мигрени
- Массаж пяток вместо таблетки от головы
Глава 6. Точечный массаж | Массаж при мигрени
При точечном массаже, выполняемом при мигрени, необходимы условия тишины, полумрака или темноты, отсутствия внешних раздражителей. Эффективность массажа у пациентов с мигренью была доказана в результате клинических испытаний. Итак, сегодня в статье поговорим о методах самопомощи при мигрени. Массаж при мигрени невозможен без воздействия на шею, ведь чаще всего именно в этой зоне сосредотачивается основная причина этой болезни. Существует множество способов борьбы с мигренью и массаж является одним из них.
Головная боль массаж. Что делать если болит голова? Мигрень лечение
Массаж головы при мигрени разрешен не всем, у этого метода также есть противопоказания, кроме того важна правильная техника. Точечный массаж при головной боли и мигрени. Научив пациента выявлять предвестники, идентифицировать триггеры мигрени и избегать ситуаций, провоцирующих мигрень, можно добиться предотвращения или значительного снижения количества приступов без применения лекарств. от тупой, отвлекающей, до острых приступов мигрени. В данной книге рассказывается о том, как победить головную боль: выявить причину, а затем с помощью приемов массажа классического и точечного, а также косметического устранить ее проявление, т. е. саму боль. Для выполнения массажа от мигрени быстрого воздействия необходимо найти биологические активные точки.