"Умные" часы со встроенным шагомером не такие уж и умные. Они вовсе не подсматривают за вами, отмечая, идете ли вы, бежите ли или просто размахиваете руками. Все это привело к тому, что шагомер стал одной из встроенных функций в большинстве мобильных гаджетов: смартфонах, умных часах, фитнес-браслетах. Браслет очень похож на умные часы Honor Watch ES и в какой-то степени его даже можно считать их младшей версией. «Умные» часы с высотомером необходимо калибровать почти ежедневно, чтобы они соответствовали известной контрольной высоте.
Лучшие часы для бега с GPS и пульсометром
Носимые на запястьях слегка отстают по причине того, что как бы ни были совершенны алгоритмы подсчёта, порой они фиксируют за шаг другие жесты и движения рук. Кроме того, известно, что точнее подсчёт идёт во время длительных прогулок, нежели когда вы совершаете короткое движение длиной в несколько шагов. Точнее результаты оказываются также при быстрой ходьбе, нежели при медленной и прерывистой. По крайней мере, если вы используете не самые дешёвые устройства, от брендов, которые давно себя зарекомендовали. Можно ли повысить точность? Эксперты говорят, что немного улучшить результат для носимых на запястье устройств можно последовав простому совету — носите их не на основной рабочей руке. Если вы правша, то стоит носить браслет или часы на левой, так как ей вы будете совершать меньшее количество движений за день, а потому подсчёты в итоге окажутся более точными.
Но если углубится в историю того, откуда взялся этот параметр, мы выясним, что его сформулировали японские исследователи в середине 20-го века.
Они подсчитали сколько проходит в день средних житель Токио, получилось около 10000 шагов, после чего было измерено состояние здоровья и на основании этих данных были введены подобные рекомендации по необходимому пройденному расстоянию. Поэтому в нашем случае точность в подсчёте шагов нужна такая, чтобы мы могли отслеживать прогрессию: вот мы только начинаем ходить и проходим 5000 шагов в сутки, а через месяц браслет уже показывает 8000 шагов, через 2 месяца уже 12000 шагов. Это значит, что в среднем, показатели верны и мы движемся навстречу здоровью и хорошему самочувствию. Теперь вы знаете, как браслет считает шаги, что делать с подобной информацией и как её использовать для того, чтобы сделать свою жизнь и здоровье лучше.
Но в целом считает удовлетворительно, на уровне с accupedro 6 Noom. При обычном подсчёте шагов он показывает наихудший результат, и в то же время насчитывает наименьшее количество лжешагов в транспорте. Его стоит устанавливать тем, кто много, очень много передвигается на автомобиле или автобусе. Видимо там стоит очень и очень жесткий фильтр от лжешагов. Плохо считает шаги, и пропускает много лжешагов в транспорте.
В целом неудовлетворительно. Судя по тестам считает он плохо, и допускает лжешаги. Лишь нескольким лучше чем Moves. Хотя если посмотреть таблицу за весь день, и предположить что в тот день я нашагал около 3000-4000 шагов, то тот же самый moves насчитал всего 1316 шагов, хотя его процент ошибок не так высок. Что мы имеем: Xiaomi mi band показывает больше шагов, чем действительно; Sony Smartband недосчитывает шаги; Шагомеру от tayutay противопоказан любой вид транспорта; Pacer и Pedometer считает хорошо. Accupedro и особенно Noom недосчитывают шаги. Moves вообще злостный аутсайдер. Какие выводы мы можем сделать из… из последних двух выводов? Для обычного жителя города лучшим приложением будет Pacer но не бегайте с ним. Если оно вам не понравится, пробуйте дальше Accupedro, Pedometer, Moves.
Хотя нет, Moves в топку. Если вы вообще не ездите на транспорте — используйте Шагомер от tayutay. Если вы почти не ходите, а лишь ездите на транспорте личном или общественном — используйте Noom. Теперь по браслетам: Если вы не хотите тратить зарядку вашего смартфона, хотите умного будильника и вибрации при звонках, при том что вы не в низших слоях социального неравенства нашего любимого Государства — то покупайте фитнесс-браслеты. Они считают немножечко точнее, и к тому же обладают своими преимуществами типа вибрации и прочего, что я только что описал. Если вы по большей части ездите на транспорте — то Sony SmartBand ваш выбор. Если же вы по полной используете свои ноги, при минимуме транспорта — выбирайте Xiaomi Mi band. Да и он еще к тому же и дешевле чем Smartband в несколько раз :- Для чистоты эксперимента указываю что браслет Xiaomi у меня самой первой версии, который не 1S или 1A, а просто 1. Стоит такой браслет на момент публикации около 1200 рублей. Держит заряд около месяца, так же имеет функции умного будильника, вибрации при звонках и прочего интересного.
Ну и само собой в первую очередь это шагомер. Такой браслет стоит около 3000 рублей. Держит заряд примерно 5 дней. Имеет примерно тот же функционал, и пару своих незначительных фич. Ну и конечно же это шагомер. Сами по себе браслеты не особо функциональны, у них нет дисплея, и для вывода информации им нужен смартфон с которым они свяжутся по Bluetooth. А отображать информацию они будут в специальных приложениях. А для тех, кому не так важна точность измерений шагов, а важен дизайн и удобство работы, разберем приложения для отображения данных с браслета, и приложения, использующие датчики смартфона: 1. Mi Fit приложение для Xiaomi Mi Band Чтобы подключить браслет к смартфону достаточно включить Bluetooth, открыть приложение и подождать секунд 10 — связь установлена. Сначала использовал версию с маркета — 2.
Скачал с 4pda версию постарее — 1. В принципе на подсчет шагов приложение не влияет, оно лишь отображает уже подсчитанные браслетом шаги. В целом одно из самых приятных приложений-шагомеров. Можно посмотреть во сколько ходил, сколько нашагал, сколько метров примерно прошел. Так же можно посмотреть как спал прошлой ночью, и много всего прочего, но здесь мы обсуждаем шагомеры. В общем приложение просто отличное. LifeLog приложение для Sony Smartband Здесь всё не так просто. Чтобы подключить браслет к смартфону, надо сначала включить Bluetooth, затем запустить приложение Smart Connect предварительно его скачав , нажать кнопку на браслете, выждать секунд 5 и только затем переходить к приложению Lifelog. Но и тут всё не так просто. Приложение отображает информацию с прошлой синхронизации с браслетом.
Чтобы посмотреть свежую информацию то, что смартфон только что получил с браслета необходимо включить интернет, нажать кнопку обновить, перезапустить приложение, и лишь тогда и то не факт вы увидите свежие данные. Приложение само определяет когда вы идете, бежите, или едете на автомобиле.
Американский техноблогер Маркес Брауни, известный в Сети под ником MKBHD, провел собственное исследование , которое позволило оценить, на сколько точно показывают количество шагов умные часы. Результатами он поделился в своих соцсетях. Он решил сравнить их показатели с обычным шагомером, купленным в онлайн-магазине менее, чем за один доллар.
Технология HUAWEI TruSport
Какие бывают часы для пожилых и кому они необходимы? Умные часы с подобным набором функций будут полезным подарком для всех людей преклонного возраста, однако в некоторых случаях такой гаджет просто необходим. Пожилым людям с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистыми заболеваниями, деменцией или болезнью Альцгеймера смарт-часы без преувеличения могут спасти жизнь. Поэтому, выбирая умный гаджет для родителей или других родственников с подобными проблемами, обратите особое внимание на наличие в часах датчика падения, тонометра и пульсометра, а также встроенный GPS-модуль. Не забывайте и об удобстве эксплуатации: экран часов или браслета для пожилых должен быть ярким, цифры и уведомления — читаемыми, а кнопки — удобными и крупными. Если вы покупаете часы-телефон, убедитесь, что у них качественный звук и регулируемая громкость. Подбирать модель часов или браслета стоит, исходя из возраста, образа жизни и состояния здоровья человека. Престарелым родственникам, которым будет непросто «подружиться» с умным устройством, подойдёт браслет без монитора и всего с двумя кнопками — экстренного оповещения и отправки голосового сообщения.
Активным бабушкам и дедушкам, которые следят за своим здоровьем, понравится фитнес-браслет, который будет следить за их физической активностью. А если вы опасаетесь, что ваш пожилой родственник не сможет найти дорогу домой из-за проблем с памятью, ему просто необходимы GPS-часы с функцией определения точного местоположения. Самые удачные модели — в нашей подборке. Бюджетные модели часов и браслетов для пожилых Если у вас нет цели или финансовой возможности приобрести часы последней модели с самым полным набором функций, обратите внимание на недорогие варианты, которые отвечают именно вашим требованиям. Pingo Twinkle 2G от «Где мои дети» Эта модель, хоть и относится к детской линейке, благодаря своему строгому чёрному корпусу, широкому набору функций и очень приятной цене однозначно заслуживает внимания. Если вы хотите, чтобы родители или другие пожилые родственники всегда были на связи, могли отправлять вам текстовые и голосовые сообщения прямо с часов и следили за своей физической активностью, Pingo Twinkle вам полностью подходят. Основные плюсы модели — высокий класс пыле- и влагозащиты, яркий сенсорный экран, встроенная камера, шагомер и пульсометр.
Из минусов стоит отметить отсутствие датчика падения и уровня кислорода в крови. Стоимость модели в официальном магазине вместе с базовой лицензией мобильного приложения «Где мои дети» — всего 1 100 рублей! Он следит за пульсом, уровнем кислорода в крови и качеством сна, показывает количество пройденных шагов и сожжённых калорий. Существенными недостатками браслета являются отсутствие функции измерения давления, датчика падения и GPS-трекера. Цена устройства — 1 799 рублей. Digma Smartline R1 Умные часы Digma контролируют все важные показатели организма: пульс, количество кислорода в крови, давление и качество сна. На экране отображаются уведомления о сообщениях и входящих вызовах, пройденном расстоянии и потраченных калориях.
Однако некоторые пользователи отмечают, что на ярком солнце сложно разглядеть информацию на экране. В этих часах нет GPS-модуля, однако при стоимости в 1 299 рублей они являются достойным конкурентом более дорогим фитнес-браслетам и смарт-часам. Canyon Wildberry Часы с металлическим корпусом и силиконовым браслетом нежно-голубого цвета понравятся маме или бабушке. Они не отслеживают местоположение и не отправляют сигнал SOS, но выполняют большинство функций смарт-часов: показывают уведомления о звонках и сообщениях, измеряют пульс и количество пройденных шагов, а также определяют уровень кислорода в крови. Корпус часов защищён от пыли и влаги; а многие пользователи отмечают ещё одно достоинство этой модели: яркий экран, который не приходится прикрывать рукой даже на ярком солнце. Цена гаджета — 2 290 рублей. Лучшие смарт-часы и браслеты для пожилых людей Если вы ищете часы для пожилого человека, которые объединяют в себе максимальное количество полезных функций, современный дизайн и удобство использования, советуем присмотреться к этим устройствам.
Устройство поддерживает подключение к 2G, 3G и 4G мобильным сетям, а также к точкам доступа Wi-Fi — это значит, что точность определения местоположения будет достаточно высокой как в городе, так и за его пределами.
Для этого необходимо открыть приложение «Здоровье» на iPhone или iPad, перейти на вкладку «Обзор» и выбрать категорию «Активность». Затем необходимо выбрать подкатегорию «Шаги» и нажать на кнопку «Добавить данные» в верхнем правом углу экрана. Полезные советы Следите за состоянием аккумулятора смарт-часов. Если заряд устройства слишком низок, то может возникнуть проблема с учетом шагов. Если вы используете часы во время физических нагрузок, то не забывайте активировать специальный режим тренировки. Это позволит получить более точные данные об активности.
Ещё две часто встречающихся функции фитнес-трекеров— контроль за фазами сна и подсчёт калорий. В зависимости от модели браслет может быть также оборудован пульсометром, термометром, альтиметром датчиком высоты , GPS, секундомером и другими фишками, которые могут пригодиться и на соревнованиях, и в туристическом походе, и просто для развлечения и удовлетворения любопытства. И всё же для меня основное предназначение фитнес-браслета — это подсчёт шагов. Краткая история шагомеров Прототипом шагомеров является одометр — устройство, считающее количество оборотов колеса. Первый одометр был изобретён в начале нашей эры греческим механиком и математиком Героном Александрийским. Долгое время одометры использовались в картографии и военном деле для уточнения расстояний, а сейчас вы можете увидеть их в любом автомобиле.
Создателем шагомера считается великий Леонардо да Винчи. С учётом развития технологий в годы его жизни середина XV — начало XVI века о компактности и удобстве речи не шло — согласно чертежам, шагомер представлял из себя маятниковый механизм, прикрепляемый к поясу на рисунке — третий чертёж. Нам неизвестно, был ли реализован такой шагомер на практике, или же остался, как и многие другие задумки гения, на бумаге, но, тем не менее, это устройство вполне могло бы считать шаги. В последующие века шагомеры развивались в том же направлении, что и близкие к ним по конструкции механические часы, но, в отличие от часов, оставались лишь высокотехнологичной игрушкой. Шагомер первой половины XX века снаружи был неотличим от карманных часов, да и внутри имел похожий механизм — колебания подвешенного груза приводили в движение систему шестерней, которые, в свою очередь, двигали стрелки, показывающие количество шагов. Позже часовщики стали использовать принцип работы шагомера для автоматического подзавода часов от движения руки.
В народ шагомеры ушли в 1960-х годах с руки японского предпринимателя Есиро Хитано, который стал продавать их под брендом Manpo-Kei, продвигая идею о 10000 шагов в день. Его шагомеры всё ещё были механическими, но со временем механику вытеснила электроника. В электронных шагомерах вместо давления груза на пружину, прикреплённую к шестерням, стали использовать изменение ёмкости конденсаторов или потенциала пьезоэлектрический эффект при механическом воздействии. Сам механизм, регистрирующий движение внутри шагомера, называется акселерометром. Как фитнес-браслет считает шаги? Теперь о том, как фитнес-браслет считает шаги.
В большинстве современных фитнес-браслетов за отслеживание движения отвечают трёхкомпонентные акселерометры. Акселерометр — это прибор, определяющий ускорение объекта, к которому он прикреплён. Трёхкомпонентный — значит, ускорение отслеживается по трём осям координат. В некоторых моделях в дополнение к акселерометру ставят гироскопы, отслеживающие ориентацию в пространстве. Не путайте акселерометр с гироскопом — это совершенно разные устройства. Акселерометр — это прибор, определяющий ускорение.
При гироскопе и данных получаемых с 3 осей координат результаты могут быть на порядок точнее. В этом случае проблем отличия взмаха от движения не возникает. Помимо этого, значение имеет и тип поверхности, по которой происходит движение. Влияние оказывает и «человеческий фактор», а именно длина шага, тип походки, наличие заболеваний опорно-двигательного аппарата. В мире не существует приборов с абсолютно точными показаниями шагомеров. Минимальная погрешность присутствует во всех моделях трекеров. Обязательно посмотрите: IWOWN I6 Pro — бюджетный, многофункциональный и качественный фитнес-браслет для отслеживания спортивной активности Фитнес-браслет Xiaomi Mi Band 2: проверка водой Как снять ремешок с фитнес-браслета: правила и нюансы Основные отличия смарт-часов и фитнес-браслетов.
Что и кому стоит выбирать Принцип работы пульсометра Оптическая технология измерения пульса через запястье подразумевает использование светодиодов, которые производят оценку кровотока. На практике это выглядит следующим образом: на обратной стороне браслета встроен фотоплетизмографический датчик, который излучает световой поток на запястье владельца; проходя через кровоток, свет рассеивается, и датчик производит замер полученного значения. Так как для точности замеров необходимо выбирать спектр с максимальным поглощением в диапазоне от 500 до 600 нм, чаще всего на умные часы и фитнес-браслеты устанавливают светодиоды с показателем в 525 нм. Их можно отличить по характерному зеленому цвету. Примерно по тому же принципу производится и замер артериального давления. В этом случае просто используются более сложные алгоритмы расчета. Первый измерительный датчик пульса был разработан компанией Philips для модели умных часов Mio Alpha.
Как функционирует счетчик калорий в смарт-часах и трекерах Подавляющее большинство фитнес-браслетов производят подсчет потраченных калорий. Он происходит на основании полученных данных об активности человека и определенной математической модели, заложенной в процессор разработчиками. К физическим показателям относится активность и антропометрические данные пользователя.
Лучшие умные часы для спорта в 2023
По умолчанию шагомер выключен в часах, до тех пор, пока Вы не запустите шагомер в самом приложении. Уже известен не один случай, когда смарт-часы буквально спасали жизнь. Смарт-часы не должны «слепнуть» на солнце, поэтому стоит выбирать модели с яркостью экрана от 500 нит и выше. «Умные» часы с высотомером необходимо калибровать почти ежедневно, чтобы они соответствовали известной контрольной высоте. Xiaomi представила свои самые передовые умные часы.
Как фитнес браслет ведет подсчёт шагов
Смарт-часы не должны «слепнуть» на солнце, поэтому стоит выбирать модели с яркостью экрана от 500 нит и выше. Умные часы (отвечают за снятие показаний ЭКГ, измерение артериального давления и контроль сна). Watch Series 6 — первые умные часы в линейке Apple со встроенным пульсоксиметром. Объясняем простым языком, как работает шагомер в телефоне, в фитнес-браслете, в смарт-часах. От своих ближайших родственников, умных часов, фитнес-браслет принципиально отличается отсутствием полноценной операционной системы, что не позволяет устанавливать сторонние приложения. За 2 часа езды шагомер от tayutau насчитал аж 3448 шагов.
Насколько точен шагомер в смарт-часах: проверено блогерами
Долго запускать, половина функций не работает. Оценка этому приложению 3 из 5. Шагомер от tayutau В play market приложение называется просто шагомер. Теперь про приложение. Просто, и со вкусом. Нет ничего лишнего, все перед глазами. Удобный график с количеством шагов за каждый час.
Есть обычный режим и режим энергосбережения. Единственное, к чему можно придраться — не хватает социальной составляющей. Очень интересно смотреть за прогрессом своих друзей, у которых тоже есть шагомер, и вышагивать больше чем они. Здесь же можно отправить свой результат через смс, или ВКонтакт, но своей соц. Оценка 4,5 из 5. Accupedro В принципе, на главном экране есть всё что нужно, дальше можно уже и не копаться.
Но если интересно, так же можно посмотреть разнообразную статистику и графики, а так же рекламу. Это единственное приложение с назойливой рекламой. Есть стандартный сбалансированный режим энергопотребления, режим минимального энергопотребления, и режим наиболее точного подсчета шагов. Честно говоря думаю режим точного подсчёта шагов не популярен. Те, кто хочет точного подсчета покупают хотя бы фитнес браслет, а заряда батареи много не бывает :-. Своей соц.
Есть переключатель на режим бега, и обратно на режим ходьбы. Видимо для более точного подсчета. Оценка 4 из 5. А после установки это приложение называется просто Pacer. Первое, что хочется отметить — долгий запуск. Если все остальные приложения запускаются моментально, то это заставляет подождать.
Опять таки, на главном экране есть всё что нужно, на этом можно остановиться. Но если копнуть глубже — то приложение оказывается очень обширное. Здесь и своя соц. Сеть, и множество обширных графиков, и цели себе задать можно, и приложение разные советы по здоровью даёт. Можно включить GPS, и тогда приложение будет рисовать маршрут, по которому ты бежишь. Даже личный виртуальный тренер есть.
Честно говоря обнаружил все эти функции лишь сейчас, в момент написания этого текста, так как главная функция — считать шаги, а это все видно на главном экране :-. Хотел было поставить 4 за долгий запуск, но в этой программе такой функционал, что можно даже задуматься о пятерке. Noom Приложение для минималистов. Отображает только шаги, больше никакой информации. Как по мне, так невзрачное приложение. Дизайн отталкивает.
Да и функционал минимальный. Оценка 2 из 5. Moves Тут так же преобладает минимализм. Но все сделано красиво, и со вкусом. При нажатии на пузырьки меняет отображаемую информацию на кол-во шагов, время или дистанцию. Так же различает бег и шаги.
Так же ведет довольно удобную хронику дня. Постоянно просит включить GPS чтобы рисовать на карте как ты движешься. Зачастую информацию о шагах показывает устаревшую, а через сколько обновит её, через минуту или через час — непонятно. За болезнь и небольшой функционал — 3,5 из 5 8.
Некоторые часы оповещают о критически повышенном пульсе и определяют падения.
Например, Apple Watch отправят сообщение доверенным контактам, если владелец упал в обморок или поранился. Наиболее продвинутые модели могут снимать кардиограмму. Тут важно понимать, что даже флагманские устройства — не медицинские приборы. Стопроцентной точности они не гарантируют, но для отслеживания показателей здоровья функция будет полезна. Бесконтактная оплата.
Ни Apple Pay, ни Google Pay сейчас не работают с картами российских банков.
В данный момент у нас есть часы на поддержке с подобным вопросом. Пока причину выясняем. По местонахождению вопрос до конца не ясен. Погрешность в определении местоположения зависит от способа определения.
Время автономной работы — 9 дней в режиме активного использования для тренировок.
Функционал не ограничен спортивными возможностями, гаджет работает и как умные часы: сюда приходят уведомления, поступающие на смартфон. Можно отвечать на звонки, совершать вызовы тоже. Помимо стандартных функций измерения пульса, количества шагов, потраченных калорий есть другие опции. Например, часы показывают, за сколько время человек пробежит дистанцию при текущей скорости, эффективность тренировки и дают советы по правильному отдыху. Из отрицательного — отсутствие внутренней памяти. Мало дополнительных возможностей, расширяющих функционал.
Polar M430: точность как у нагрудного пульсометра Polar M430 — устройство со встроенными шагомером и пульсометром. Нагрудного ремня здесь нет, но показания все равно точные. Сравнение проводилось с профессиональным Suunto, небольшая погрешность была, но встроенный оптический пульсометр хорошо реагировал на изменения ЧСС. Гаджет считает потраченные калории и мониторит сон. Он будет личным инструктором владельцу, здесь есть уже разработанный план тренировок. Хозяин будет в курсе, когда стоит продолжить тренировку, а когда пора отдохнуть.
Сравниваем 10 фитнес-браслетов и 7 умных часов в 2022 году: как выбрать подходящий гаджет для себя?
Рейтинг смарт-часов и фитнес-браслетов Watch-Top. Умные часы → FAQ → Фитнес-браслет не считает шаги. «Умные» часы с высотомером необходимо калибровать почти ежедневно, чтобы они соответствовали известной контрольной высоте. В некоторых браслетах или смарт-часах в дополнении к акселерометру применяется ещё и гироскоп, который помогает определить угол движения браслета.
Лучшие смарт-часы и фитнес-трекеры 2024. Актуальная подборка гаджетов
В пьезоэлектрических акселерометрах в качестве чувствительного элемента используют кристаллы пьезоэлектрических веществ. Это может быть кварц или цирконат-титана свинца. При деформации этих веществ грузом во время движения ходьбы изменяется разность потенциалов. Ее регистрирует потенциометр и передает в микропроцессор для дальнейшей обработки. Причина неправильного подсчета Ни один фитнес-браслет или другой гаджет не может точно подсчитать количество пройденных за день шагов. Особенно, если учитывать тот факт, что задача трекера следить за физической активностью, а не скрупулезно подсчитывать каждый шаг. Существенно влиять на то, как точно устройство измеряет пройденные шаги, может его неправильная эксплуатация. Основными рекомендациями, которые дают производители по условиям использования гаджета, будут: соблюдение температурного режима, не допуская эксплуатации в экстремально высоких или низких температурах; учет при использовании степени защиты прибора от влаги; осуществление ремонта и технического обслуживания только в сертифицированных сервисных центрах; защита от грязи, пыли и прямых солнечных лучей; отказ от применения для чистки браслета агрессивных химических веществ. Основными причинами, из-за которых трекер неправильно считает шаги, могут быть: заряд энергии, недостаточный для работы акселерометра и гироскопа; неправильная фиксация на запястье; погодные условия с высокими или низкими температурами, повышенной влажностью для устройства без защиты от влаги ; самостоятельный ремонт; неправильная настройка.
Как решить проблему Большинство из приведенных выше причин неправильного подсчета шагов легко устраняется. Достаточно зарядить устройство, правильно надеть на руку и придерживаться правил его эксплуатации. В случае, когда каждый взмах руки воспринимается, как шаг или браслет перестал считать шаги, может потребоваться изменение настроек гаджета. Калибровка распознавания движений Сильную погрешность в подсчете пройденного пути можно устранить путем настройки меток движения. Делают это в официальном приложении, установленном на телефоне, который синхронизирован с трекером. У разных производителей названия опций могут несущественно отличаться, но последовательность калибровки распознавания движений будет расписана в инструкции по эксплуатации.
Такой фитнес-трекер отлично подойдёт и спортсменам-любителям, и просто активным людям, следящим за собственным здоровьем, весом. Основа устройства — овальная капсула весом 20 г. Внутри литий-полимерный аккумулятор ёмкостью 110 мАч до 20 дней работы на 1 заряде. Снаружи 0. Информативность: часы, секундомер, будильник с вибрацией, частота пульса, пройдённый путь, расход калорий, мониторинг фаз сна, оповещения о вызовах, отображение мгновенных сообщений, прогноз погоды. Что касается оформления силиконового ремешка, то по умолчанию доступны 3 базовых цвета: классический чёрный, тёмно-синий, красный. Этакие варианты в стиле унисекс. Однако, особо стильные физкультурники, скорее физкультурницы, могут найти аксессуар повеселее или даже собрать яркую коллекцию под разную спортивную одежду, настроение. Honor Band 3 Хороший недорогой умный спортивный браслет от одного из самых известных и популярных китайских брендов, являющегося заклятым конкурентом Xiaomi. Дисплей в наличии. Пусть монохромный, но довольно неплохой. Размер — 0. Силиконовый ремешок лёгок и удобен, доступно 3 варианта цвета: чёрный, оранжевый, синий. Smart функции поддерживаются, благодаря интерфейсу Bluetooth и фирменному приложению для Android и IOS. Доступно получение уведомлений о поступающих звонках и сообщениях. Спортивные датчики: акселерометр, гироскоп, сердечного ритма. Пульсометр может использоваться на беспрерывной основе, мониторинг сна обеспечивается технологией Huawei True Sleep. Для тренировок можно выбрать вид физической активности: ходьба, бег, велосипед, плавание. Последний вариант допускается, благодаря повышенной влагостойкости корпуса заявленная глубина погружения — до 50 м. Основные плюсы: Оптимальный функциональный набор при невысокой цене; Продолжительная автономная работа — до 30 дн. Погрешность шагомера, странный умный будильник; Нет GPS. Обходится без лишних, зачастую бесполезных, опций с весьма спорными измерениями.
Например, оценка функции левого желудочка, — сказала Хрипкова. Измерение давления и часы Galaxy Watch умеют измерять давление, и притом довольно точно. Правда, для этого их примерно раз в месяц нужно калибровать с обычным тонометром То же самое относится к контролю давления, даже если ему требуется регулярная калибровка. Многие люди долгие годы страдают от артериальной гипертензии и даже не подозревают об этом. Контроль сна — это не только умный будильник, который может разбудить вас в фазе быстрого сна, чтобы вы проснулись выспавшимся. Это ещё и возможность вовремя выявить такое расстройство, как апноэ во сне, то есть самопроизвольную остановку дыхания: Контроль сна может быть полезен для выявления синдрома обструктивного апноэ сна частичное или полное перекрытие верхних дыхательных путей во сне, что приводит к остановке дыхания, пробуждениям. Это состояние может усугублять течение артериальной гипертензии, метаболического синдрома, атеросклероза , — прокомментировал терапевт цифровой клиники Budu. Фитнес-браслеты — пульсометр Фитнес-браслеты, которые традиционно менее функциональны, чем смарт-часы, тоже способны принести немало пользу. Несмотря на то что они нередко ограничены только пульсометром, он позволит, во-первых, определить, нет ли у вас аритмии, когда сердце бьётся то чаще, то медленнее, а, во-вторых, проконтролировать скачки ЧСС при занятиях спортом. Контроль пульса может помочь вовремя выявить аритмию или её признаки Контроль пульса может быть помощником в диагностике аритмий нарушений ритма сердца. При снижении пульса менее 60 ударов в минуту, регулярном повышении более 100 ударов в минуту вне физических упражнений, стресса или других факторов , не ритмичном пульсе стоит обратиться к врачу и он уже осмотрит и назначит дополнительное обследование. Контроль пульса также поможет при физических нагрузках — не все нагрузки одинаково полезны. Более интенсивные физические нагрузки большинству людей как правило не рекомендуются, — пояснила Алёна Хрипкова. Измерение уровня кислорода в крови А вот SpO2-сканер — это ситуативная штука А вот SpO2-сканер, который отвечает за определение уровня кислорода в крови, штука очень ситуативная. Он мог бы пригодиться в пандемию COVID-19, но сейчас, когда вирус ослаб, контролировать сатурацию на ежедневной основе имеет не так много смысла. Впрочем, фитнес-браслеты проводят измерения довольно-таки точно, поэтому в целом им можно верить. Куда важнее, что интересно, выглядит шагомер. Несмотря на то что это, казалось бы, очень примитивный инструмент, который даже околомедицинским назвать сложно, он очень ценен.
Многие современные устройства оснащены не только акселерометром, но и гироскопом. И если акселерометр определяет, двигается устройство или нет, то гироскоп отслеживает положение объекта в пространстве — то есть угол, на который изменилось направление движения вашего смартфона или фитнес-браслета. Гироскоп помогает процессору лучше «понять» смысл вашего перемещения — был ли это шаг или вы просто положили телефон в карман. Как работает шагомер в телефоне на Андроид и в айфонах Принцип работы шагомера на андроиде не отличается от той же технологии на iOS-гаджетах. Как мы уже разобрались, для подсчета шагов устройство должно быть оснащено как минимум акселерометром и как максимум — гироскопом. Они есть во всех современных смартфонах, да и во многих старых моделях. Рейтинг фитнес-браслетов 2020: лучшие модели для мужчин и женщин Для работы шагомера также требуется отдельное приложение — на многих смартфонах эта функция включена в программу для мониторинга показателей организма, которая установлена по умолчанию. Можно скачать и отдельное приложение для подсчета шагов — Pedometer или Google Fit. Если в настройках такой программы указать свой рост и вес, то можно узнать не только количество пройденных шагов, но и примерный объем сожженных калорий.
Лучшие часы для бега с GPS и пульсометром
Android-часы показали себя лучше. Эталонное значение у Pixel Watch 2 — ошиблись всего на два шага. Вывод простой: не стоит доверять показаниям даже самых дорогих и навороченных смарт-часов. Вряд ли гаджетам когда-то получится посчитать шаги точнее, чем идущему человеку.
Выглядят Garmin Fenix 7x нарочито брутально — винты крепления здесь не скрыты. Для корпуса используется прочный пластик в сочетании с титановыми вставками. Экран прикрыт сапфировым стеклом.
Спортивных функций много, а продвинутые датчики обеспечивают высокую точность измерений. Garmin Fenix 7x показывают уровень кислорода в крови, анализируют водный баланс, оценивают качество дыхания и продолжительность сна. Оптический пульсомер показывает мельчайшие изменения пульса — это позволяет анализировать уровень стресса. Еще есть SPLIT-хронограф — можно отсчитывать время параллельных событий, которые начались одновременно. Такая функция пригодится и в быту, и в спорте. Часы радуют временем работы без подзарядки.
При обычной эксплуатации заряжать их можно один-два раза в месяц. Особенностью модели стала встроенная солнечная батарея. Она добавляет еще около восьми дней автономной работы. Это отличный компаньон для путешественников и профессиональных спортсменов. Garmin Fenix 7x — самое дорогое устройство в этой подборке. Xiaomi Smart Band 8 выглядит традиционно: это узкая и очень легкая капсула с экраном.
Браслет удобно носить, он почти не ощущается на руке. Особенность Xiaomi Smart Band 8 — новая система крепления ремешков. Раньше фитнес-трекеры этой компании вставлялись в силиконовый ремешок снизу. Процедура не очень удобная, к тому же аксессуар со временем разнашивался и капсулу можно было потерять. Теперь замена ремешков такая же, как в дорогих часах, — достаточно нажать на кнопку и потянуть. Такой механизм намного удобнее и надежнее.
Дисплей Xiaomi Smart Band 8 стал ярче и плавнее, если сравнивать с прошлым поколением. Также появилась функция автояркости — это редкость для недорогих фитнес-трекеров. Из-за невысокой стоимости Smart Band 8 не получил такие же качественные датчики, как в дорогих смарт-часах. Поэтому измерение сна, пульса и кислорода в крови не очень точное. Но этого все равно достаточно, чтобы получить примерное представление о состоянии здоровья и отслеживать прогресс в тренировках. С последними у браслета порядок — производитель заявляет, что гаджет поддерживает более 110 спортивных режимов.
Время работы у Xiaomi Smart Band 8 более скромное, если сравнивать со старыми моделями. Это связано с более мощным процессором и ярким плавным экраном. Но браслет все равно работает около 7—10 дней без подзарядки.
Сначала откройте приложение, которое связано с шагомером. Затем найдите раздел «Шагомер» или «Настройки шагомера» в настройках приложения. В этом разделе вы можете изменить различные параметры, например, установить вашу цель шагов в день или ввести данные о вашем весе и росте. Не забудьте сохранить настройки, чтобы они вступили в силу. Когда вы настроили параметры шагомера, вы можете отслеживать свой прогресс и следить за тем, как много шагов вы сделали за день.
Настройка параметров шагомера поможет вам достичь ваших целей физической активности и поддержать здоровый образ жизни.
Фото: Максим Малиновский Спортсмены говорят, что сердечный ритм — наиболее важный параметр при любых физических нагрузках. Выходит, умные часы, которые иногда покупают специально для спортзала или просто бега, много на себя берут: от точности их показаний зависит и качество тренировки, и, в долгосрочной перспективе, здоровье человека. Забегая вперед, отметим, что делают они это неважно. Подключение и настройка всех моделей занимает около минуты: смартфон распознает и подключается ко всем устройствам без проблем, официальные приложения предлагают заполнить профиль возраст, рост, вес и поначалу всячески рассказывают, что можно делать с часами.
Конечно же, приложения сразу запрашивают доступ ко встроенным в операционные системы программам по слежению за медицинскими данными пользователя. Если с дизайном браслетов все более-менее обыденно, то часы заметно отличаются. Garmin, Samsung и Amazfit круглые — пожалуй, это наиболее привычный вид для обычных часов хотя кому-то больше нравятся квадратные или прямоугольные модели. В то же время Apple уже четвертый год не меняет первоначальный дизайн с квадратным дисплеем. При дотошном осмотре глаз цепляется за пиксели на экранах Garmin и Amazfit, а вот Samsung вообще молодцы — «лесенки» по краям не видно.
Но при обычном использовании едва ли кто-то будет обращать внимание на это. Где нормальная зарядка?