С возрастом люди становятся более восприимчивыми к холоду. Ученые из Йельского и Калифорнийского университетов обнаружили виновника этого процесса — иммунные клетки, хранящиеся в жире. Однако есть категория людей, которые наиболее чувствительны к холоду. В случаях, когда человек испытывает постоянную зябкость, но при этом у него нет физиологических причин или выявленных проблем со здоровьем, способных спровоцировать повышенную чувствительность к холоду, необходима консультация специалиста.
Уже тепло, а мне все холодно. Почему?
Причины чувствительности к холоду у пожилых людей. С возрастом люди становятся более восприимчивыми к холоду. Ученые из Йельского и Калифорнийского университетов обнаружили виновника этого процесса — иммунные клетки, хранящиеся в жире. У многих людей есть повышенная чувствительность к холоду.
Топ 8: Люди, которые победили холод (8 фото)
Но важно помнить, что даже небольшие дозы алкоголя могут снижать чувствительность к холоду, когда кажется, что мороз нипочем, без шапки и варежек вполне можно обойтись. Результат — отморожение, нередкий «новогодний подарок». При отморожении наблюдается потеря чувствительности кожи, появление на ней белых, безболезненных участков. Чаще всего развивается отморожение открытых участков кожи ушей, носа, щек, кистей рук или пальцев ног в тесной, неутепленной, влажной обуви.
При выраженном отморожении возможно появление «деревянного звука» при постукивании пальцем по поврежденной конечности, затруднение движений в суставах. Через некоторое время после согревания на поврежденном участке появляются отек, краснота с синюшным оттенком, волдыри.
Как согреваться? Способы борьбы с постоянным чувством холода зависят от того, чем вызвана зябкость. Если врач выявит причину медицинского характера, то следует пройти рекомендованное лечение. В тех случаях, когда со здоровьем все более или менее нормально, стоит попробовать следующее: Больше двигаться. Энергично работающие мышцы — лучший «обогреватель». Если совсем не нравится регулярно посещать спортзал, можно вполне найти ему замену.
Например, заниматься на домашнем тренажере под любимую музыку, танцевать, больше гулять, кататься на велосипеде, самокате, роликах. Побегать с детьми или с собакой, поработать в саду. При любой нагрузке кровь начинает быстрее двигаться, и организм согревается. Позаботиться о полноценном, рациональном питании. Отложить диеты, особенно строгие. В рационе должно быть достаточно белка, клетчатки, ненасыщенных жиров, витаминов. При низком уровне гемоглобина это можно определить, только сдав анализ крови , в меню стоит включать мясо, печень, гречку, зеленые листовые овощи. Кстати, некоторые продукты способствуют согреванию.
Это корица, имбирь, перец.
Но именно резкое похолодание для организма часто становится стрессом. Когда температура окружающей среды резко падает, организм вступает в режим защиты. Для сохранения тепла в жизненно важных органах происходит резкое сужение периферических кровеносных сосудов. Такое сужение повышает артериальное давление и увеличивает нагрузку на сердце, поскольку сердечной мышце приходится работать сильнее, чтобы прокачивать кровь через более узкие сосуды.
Еще холод стимулирует выброс адреналина, который ускоряет метаболические процессы в организме, чтобы сгенерировать больше тепла. Однако это также увеличивает уровень стресса и может усилить ощущение тревоги или недомогания. Чем опасен резкий перепад температуры? Риск сердечно-сосудистых событий Повышение артериального давления, увеличение нагрузки на сосуды и сердце в условиях холода могут значительно повысить риск острых сердечно-сосудистых событий, таких, как инфаркт миокарда и инсульт. Это особенно актуально для людей с гипертонией, высоким уровнем холестерина, сахарным диабетом или с имеющимися в анамнезе сосудистыми заболеваниями.
Обострение хронических болезней Холод может усугубить состояние людей с хроническими заболеваниями, такими, как бронхиальная астма и ревматизм. У людей, страдающих астмой, усиливается кашель, происходит затруднение дыхания или возникают приступы астмы.
Рахимов Айрат Опубликовано в Наука Главное за сутки В военной доктрине Белоруссии прописали помощь союзникам Белоруссия сможет предоставить военную помощь союзникам в случае агрессии против них, говорится в военной доктрине, утвержденной в среду Всебелорусским народным собранием и опубликованной на национальном правовом интернет-портале. Исследование, опубликованное на портале Nature Communications NC , включало в себя анализ… SCMP: создана РЛС для обнаружения самолётов-невидимок Китайские ученые совершили прорыв в области обнаружения невидимых для радаров американских самолетов, таких как F-22, F-35 и B-21, что создает серьезную угрозу для военного превосходства США в регионе Тихого океана. Эту информацию распространила пресс-служба The European Society of… Тема дня Среди противников России на Западе очередной раскол, на сей раз по живому.
Ученые выяснили, почему некоторые люди более морозоустойчивы
Слишком чувствительный к холоду, всегда зябнущий человек 7 букв. Относящийся к холоду 5 букв. В чем причина чувствительности к холоду? Научные сотрудники Каролинского института в Швеции решили узнать, почему некоторые люди невосприимчивы к холоду. У многих людей есть повышенная чувствительность к холоду.
Врач связал чувствительность к холоду с проблемами со здоровьем
Все назначения лекарственных препаратов врач делает индивидуально, с учетом особенностей организма пациента, его самочувствия и возраста. Оперативные вмешательства при этом симптоме необходимы редко. Осложнения Зябкость сама по себе не представляет угрозы для организма. Опасны заболевания, провоцирующие ее появление. При отсутствии правильно подобранного курса терапии они могут привести к развитию серьезных последствий: почечной недостаточности; инфекционно-токсическому шоку; сепсису. Если причиной зябкости становятся кардиологические заболевания, повышаются риски преждевременной смерти. Сахарный диабет может стать причиной инвалидности из-за слепоты, почечной недостаточности, гангрены. Вопросы и ответы Мне постоянно холодно, я всегда мерзну без причины: почему и что делать? Спровоцировать такое состояние могут опасные для здоровья и жизни патологии, поэтому при частом появлении необоснованной зябкости необходимо обратиться к врачу и пройти обследование. Почему один человек не мерзнет, а мне все время холодно даже при нормальной температуре? Аномальная зябкость часто свидетельствует о развитии ряда расстройств психики, неврологических заболеваний или серьезных патологий внутренних органов.
При постоянном ощущении холода необходимо медицинское обследование.
Это опасное для жизни явление, возникающее при быстром согревании. Кровеносные сосуды расширяются, и холодная кровь поступает в общий кровоток, что может вызвать остановку сердца. Чтобы этого избежать пострадавшего необходимо транспортировать в обездвиженном состоянии и с хорошей теплоизоляцией.
Если немедленное спасение невозможно, к пострадавшему стоит приложить тепловые грелки и дать тёплое питье. При этом алкоголь давать запрещено, так как он расширяет сосуды. В этом случае помощь будет заключаться в придании ему устойчивого бокового положения и иммобилизации. Для непрофессиональных медиков такой человек может показаться мёртвым, так как его пульс и дыхание почти не ощущаются.
В случае остановки сердца проводится реанимация. Гипотермия увеличивает риск обморожения, но его можно получить и без переохлаждения. Типичными проявлениями такого обморожения являются обморожения носа или пальцев. После согревания кровоснабжение усиливается и появляются локальные проявления: кожа краснеет и на ее поверхности образуются волдыри.
Как и в случае с переохлаждением, обморожение имеет несколько степеней. В горах человек часто не чувствует момент обморожения, его степень часто можно оценить спустя несколько дней, а заживление занимает долгое время. Если боли нет, а конечность остается холодной, это тревожный признак, говорящий о повреждении нервных волокон. Кроме этого влияние оказывают переутомление и неподходящая одежда.
При высокой влажности вода конденсируется на открытых участках тела и вытягивает тепло. Части тела, которые ранее уже были обморожены больше чувствительны к холоду и подвержены повторному обморожению. Узкая или тесная обувь, а также слишком тугая шнуровка нарушает кровоснабжение и провоцирует обморожение. При этом проверить состояние пальцев ног сложнее, чем рук.
Врач отмечает, что холодовая аллергия характерна не только для зимы. Реакция может возникнуть внезапно при контакте с холодной водой ниже 26 градусов Цельсия. Например, после плавания, душа в бассейне, умывания при отключенной горячей воде. Аллергическая реакция может возникать при употреблении в пищу холодных продуктов, прежде всего — охлажденных напитков, мороженого. Это грозит минимум отеком слизистой полости рта. Поэтому надо быть внимательным при приеме пищи. Однако это возможно в случае, когда мы говорим о ней как о самостоятельном заболевании. Существует феномен иммунологической памяти. Если холодная температура опять подействует, симптомы могут вернуться. Душ и бассейн никто не отменяет.
Причиной может быть большое количество стрессов По словам доктора, важно разделять понятие холодовой аллергии как самостоятельного заболевания и как проявления или симптома другого, более серьезного недуга. Редко, но встречается также аллергия на холод, которая опосредована на генетическом уровне. Возраст — от 25 лет до 40 лет. Причиной болезни у мужчин чаще является работа на открытом воздухе в холодное время года или с использованием холодной воды. В то время как женщины чаще болеют из-за неправильного питания, курения и одежды не по сезону. Доктор обращает внимание, что если аллергия на холод появляется после 40, это может быть симптомом другой болезни. Вот почему людям средних лет рекомендуется полная диагностика организма на весь онкокомплекс. В сочетании с ослабленным иммунитетом и индивидуальными особенностями это может спровоцировать холодовую аллергию.
Гипотермию легко распознать и без термометра. У замерзающего человека наблюдается дрожь, путаются мысли и речь, нарушается координация. Солнечный ожог можно получить на морозе Мы привыкли к тому, что кожа обгорает на солнце летом. Но любители зимнего отдыха на природе и особенно горных лыж знают об этом немного больше. Завсегдатаи горнолыжных курортов хорошо знают о таком явлении как «ветровые ожоги». Они очень похожи на солнечные, но имеют несколько иную природу. Эти ожоги также возникают по вине ультрафиолетового излучения солнца. Но при этом важную роль играет снег и ветер. Белоснежный зимний покров отражает до 80 процентов солнечного света. Это усиливает воздействие солнца на кожу. Ветер усиливает эффект, лишая наши покровы защитной влаги. Худые замерзают быстрее Чем больше у человека жировой ткани, тем медленнее его тело расстается с теплом. Но не стоит думать, что жир — это лучшая защита от холода. Существует немало других факторов. Бывают условия, в которых полному человеку будет холоднее, чем тощему. На интенсивность потери тепла влияют метаболизм, физическая форма и даже настроение человека. Есть и менее известные факторы, оказывающие действие на мерзнущего человека. Независимо от комплекции, лучше на холоде одеваться теплее и заниматься физической деятельностью. Человек дрожит, чтобы согреться Ученые выяснили, что дрожь человеческого тела на холоде — это попытка организма согреться. Быстрые сокращения мышц способны вырабатывать тепло. За этот вид деятельности отвечает участок мозга, который называют гипоталамус. Именно он заведует дрожью, мурашками и прочими согревающими хитростями.
Почему некоторым людям всегда холодно?
Ученые интересуются расположением клеток, которые в основном находятся в подверженных патогенам областях, обнаруженных в жировой ткани. При внимательном изучении выяснилось, что в жире сосредоточено лишь несколько иммунных клеток. В исследовании описан эксперимент на двух группах мышей: молодых и старых. Было обнаружено, что с возрастом подкожный жир животных расходует клетки ILC2.
Однако остальная часть населения это почти полтора миллиарда человек имеют в своем ДНК другой ген, и этого белка в нем попросту нет. Ученые давно догадывались, что гену ACTN3 в эволюции была отведена определенная роль. Скорее всего, именно отсутствие альфа-актина-3 не давало человечеству исчезнуть с приближением глобального похолодания на планете.
Пережить холодный климат Европы было непросто, теперь это влияние белка было подтверждено экспериментально. Ход исследования К участию были приглашены 42 здоровых мужчины в возрасте от 20 до 40 лет. Они погружались в холодную воду, а потом с помощью приборов замерялось, насколько каждый из них замерз. Вода была не теплее 14 0С, охлаждение длилось 60-120 минут, пока температура тела испытуемых не достигала 35,50.
Если говорить о мозге, то термостатом нашего тела является гипоталамус.
Когда температура на поверхности нашего тела температура кожи и температура самого тела падает, сигналы, говорящие о том, что вам холодно, поступают к гипоталамусу. В ответ организм начинает запускать процесс вазоконстрикции, т. Вазоконстрикция запускается, когда температура на поверхности вашей кожи падает ниже 35 градусов, и её главная задача заключается в том, чтобы помочь снизить потерю тепла и уберечь температуру вашего тела. Дрожание дополнительно вызывается падением температуры тела и заключается в повторяющихся непроизвольных сокращениях мышц, обычно начинающихся с мышц туловища, и переходящих постепенно к конечностям с тем, чтобы создать обогрев от метаболической работы обмена веществ. Дрожание озноб , как очень эффективный процесс для выработки тепла, может варьироваться в своей интенсивности в зависимости от степени воздействия холода и не может продолжаться бесконечно.
В действительности, были люди, спасенные после вынужденных ночевок, проведенных в дикой местности, которые остались в живых главным образом благодаря дрожанию, но которые в то же время довели себя ознобом до рабдомиолиза повреждение мышц, ведущее к почечным осложнениям. Фото: Арифинкин Александр, забег "Ice Valdaice" Адаптация к холоду Есть ли способы по-настоящему адаптироваться к холоду на продолжительную перспективу? При продолжительном воздействии холода, происходит три вида физиологических адаптаций: привыкание к холоду, метаболическая акклиматизация и изоляционная акклиматизация. Степень адаптации может широко варьироваться у разных людей. Но комбинируя эти способы регулирования с подходящим выбором поведенческой терморегуляции, таким как многослойная одежда, профилактика обезвоживания и правильное питание, можно чувствовать себя комфортно и хорошо бежать на гонке при довольно экстремальных температурах.
Давайте разберем эти физиологические адаптации более подробно. Привыкание к холоду Самый простой и распространенный процесс, запускаемый в организме при продолжительном воздействии холода, это привыкание к холоду, или развитие сниженной ответной реакции на холод. Говоря точнее, наш механизм вазоконстрикции и дрожания притупляются. Это позволяет температуре нашего тела упасть немного больше, чем при отсутствии привычки к холоду, прежде чем начать реагировать на холод. Ученые считают, эта сниженная ответная реакция связана с снижении норэпинефрина, гормона, который вызывает вазоконкрикцию, при воздействии холода.
Привыкание к холоду наблюдается более часто у людей, которые живут в условиях очень холодных температур, например, у жителей приполярных регионов, и у тех, у кого есть продолжительное воздействие холода на относительно небольшие участки тела, например, у рыбаков и филетировщиков, чьи руки погружены в холодную воду в течение длительного времени в течение дня. Мы также замечаем подобный феномен среди многих "обычных" людей, вроде нас с вами, когда мы постоянно находимся на холоде или в холодной воде. Александр Червяков, один из сильнейших трейлраннеров России, не понаслышке знаком с суровыми сибирскими морозами Метаболическая акклиматизация Следующим инструментом наиболее распространенной физиологической адаптации является метаболическая акклиматизация. Люди с метаболической акклиматизацией имеют более высокую скорость метаболизма в состоянии покоя, находясь на холоде. Это позволяет им поддерживать более высокую температуру на поверхности кожи с меньшей дрожательной реакцией при воздействии холодных температур.
Это происходит посредством несократительного термогенеза, или воспроизведение тепла без активного дрожания процесс теплообразования, не связанный с мышечной активностью. В то время как дрожание зависит от скелетно-мышечной ткани, несократительный термогенез основываться на так называемой бурой жировой ткани БЖT. БЖT- это вид жировой ткани, расположенной между лопатками, в подлопаточной области ниже лопаток , в подмышечных впадинах, околопочечной зоне вокруг почек , и околоаортальных областях. БЖT прежде всего находится вокруг главных вен и артерий, и по сути создает согревающий слой прямо поверх ваших кровеносных сосудов, обогревая кровь, когда она проходит к более прохладным периферийным отделам тела и обратно. Наличие БЖТ присуще в большей степени животным, впадающим в спячку, и младенцам, и ещё 10 лет назад считалось, что у человека БурЖТ со временем практически полностью исчезает и взрослые люди не имеют достаточно БЖТ, чтобы вносить реальный вклад в термогенез.
Но теперь мы знаем, что это не так, хотя взрослые и обладают меньшим запасом БЖТ, чем младенцы.
Может потеряться чувствительность и появиться боль. При первой стадии заболевания, когда конечности согреваются, неприятные ощущения проходят. Но на второй стадии, которая появляется через полгода, приступы случаются чаще, а чувствительность к низким температурам усиливается. Боль становится сильнее, конечности не только бледнеют, но и синеют, могут отекать. При третьей стадии симптомы проявляются еще ярче: могут появиться болезненные язвы, повышенная ранимость конечностей и абсолютная непереносимость холода. У них меньшее количество мышечной массы По данным обзора, проведенного в США в 2000 году, мужчины преимущественно имеют большую мышечную массу, чем женщины.
Даже если дамы регулярно посещают спортзал. Согласно американскому исследованию 2014 года, люди с большей мышечной массой менее подвержены потере тепла и быстрее согреваются после его воздействия. Это объясняет, почему женщины острее чувствуют низкие температуры, по сравнению с мужчинами. У женщин ниже температура рук В 1995 году ученые из США провели исследование, которое показало, что средняя температура рук у мужчин составляет 32,2 градуса, а у женщин — 28,1. Также ученые выяснили, что от теплоты рук зависит восприимчивость людей к холоду. И чем она выше, тем легче человек его переносит.
Тест на мороз. Какой диагноз может скрываться за непереносимостью холода
| Врач: повышенная чувствительность к холоду может быть признаком болезни | 360° | По утверждению специалиста, заподозрить дистонию при повышенной чувствительности к холоду можно в случае, если вместе с этим у человека проявляется еще и усиленная потливость, учащенный сердечный ритм, а также регулярная утомляемость. |
| "Мерзляками" не становятся, а рождаются: почему одни люди менее устойчивы к холоду, чем другие | Однако в чувствительности к холодам, которая активно проявляется вместе со старением, виноваты иммунные клетки, хранящиеся в жире. |
| Врач предупредил о росте случаев холодовой аллергии во всем мире | Другая проблема, из-за которой возникает повышенная чувствительность к холоду, — гипотиреоз. |
Терапевт объяснил, почему некоторые люди всегда мерзнут
| Терапевт Винарская объяснила, чего остерегаться при резком похолодании - Российская газета | В результате проведенного исследования выяснилось, что в 17 странах мира выросло число людей, подверженных повышенной чувствительностью к холоду. |
| Уже тепло, а мне все холодно. Почему? | Женский организм более чувствительно реагирует на холод и резкие перепады температуры из-за физиологических особенностей. |
| Ученые предупредили молодых людей о еще одном неожиданном последствии коронавируса | Терапевт Филипп Кузьменко рассказал, как повышенная чувствительность к холоду может говорить о проблемах со здоровьем. |
| "Мерзляками" не становятся, а рождаются: почему одни люди менее устойчивы к холоду, чем другие | Американские ученые заявили, что переболевшие коронавирусом молодые люди испытывают изменения в работе своей симпатической нервной системы, в частности, у них понижается чувствительность к холоду, передает ScienceAlert. |
Ученые выяснили, почему некоторые люди более морозоустойчивы
В большинстве же случаев повышенная чувствительность к холоду является лишь особенностью организма, которая не опасна для здоровья. С возрастом люди становятся более восприимчивыми к холоду. Ученые из Йельского и Калифорнийского университетов обнаружили виновника этого процесса — иммунные клетки, хранящиеся в жире. Сам по себе холод для человека не вреден. Ученые из Америки во главе с профессором Вишва Дип Диксит связали чувствительность пожилых людей к холоду со снижением количества иммунных клеток. Некоторые люди особенно чувствительны к холодному воздуху. Уже при небольших холодах они начинают кашлять и чувствуют першение в горле. Американские ученые заявили, что переболевшие коронавирусом молодые люди испытывают изменения в работе своей симпатической нервной системы, в частности, у них понижается чувствительность к холоду, передает ScienceAlert.
5 причин, почему вы всё время мëрзнете, когда другим тепло
Из моих наблюдений, мужчины менее восприимчивы к холоду и меньше мёрзнут, чем женщины, которые более чувствительны к холоду. Длительное воздействие холодом приведет к тому, что внутренние механизмы будут не в состоянии восп. И если он показал отсутствие патологий, то повышенная чувствительность к холоду ‒ не врачебный случай. Американские ученые заявили, что переболевшие коронавирусом молодые люди испытывают изменения в работе своей симпатической нервной системы, в частности, у них понижается чувствительность к холоду, передает ScienceAlert. а вот реакция на холод после ковида оказалась на удивление «спокойной».
Стало известно, почему пожилые люди более чувствительны к холоду
Ученые в течение шести месяцев наблюдали за 30 людьми в возрасте от 20 до 24 лет. При этом 16 из них заразились коронавирусом. Даже в состоянии отдыха нервы тех, кто переболел COVID-19, находились в большем напряжении, чем у тех, кто не был инфицирован. Измерение электрической активности мышц показало, что их симпатическая нервная система — часть автономной нервной системы, которая отвечает за реакцию «бей-или-беги» — была чрезмерно активна.
Дело в том, что именно они отвечают за восстановление температуры тела в холодную погоду.
Иммунные клетки, описанные в журнале Cell Metabolism, хранятся в подкожно-жировой клетчатке. Как известно, именно с этим связана терморегуляция у животных. Поэтому с возрастом из-за уменьшения описываемых клеток люди становятся очень чувствительными к холоду.
Дело в том, что именно они отвечают за восстановление температуры тела во время холодов. Описываемые в журнале Cell Metabolism иммунные клетки хранятся в подкожном жире. Как известно, терморегуляция у животных завязана именно на нем.
Анджей Завада До 1979 года все альпинисты пытались покорить вершину мира только в предмуссонный или послемуссонный сезоны.
Изменить количество сезонов и добавить к ним еще и зимний впервые попробовала польская экспедиция под руководством Анджей Завада. После долгих переговоров с Министерством туризма Непала альпинисты получили разрешение на восхождение на Эверест в зимний сезон. Зимний пермит был строго лимитирован периодом с 1 декабря 1979 года по 28 февраля 1980 и не днем больше. Несмотря на сжатые сроки, альпинистам удалось уложиться в отведенное время и, пройдя через Южное седло, подняться на вершину Эвереста. Льюис Гордон Пью Британский спортсмен Льюис Гордон Пью по прозвищу «Белый медведь» предпочитает купанию в теплой морской воде заплывы в ледниковых озерах и в Северном Ледовитом океане. В ледяные воды он погружается не в специальном гидрокостюме, а в обычных плавках и шапочке для плавания. Особенность свое организма сохранять в воде с минусовой температурой тепло мышц и координацию движений британец использует для того, чтобы привлечь внимание к быстрому таянию ледникового покрова Земли и проблемам изменения климата.
Глеб Травин В 1928 году советский путешественник отправился на велосипеде в дальнее путешествие вдоль границ СССР, включая Арктическое побережье. Границы вдоль Северного Ледовитого океана от Кольского полуострова до мыса Дежнева на Чукотке он преодолевал на велосипеде и охотничьих лыжах. За полтора года без всякой поддержки, в одиночку он проехал по арктическому льду и побережью сорок тысяч километров.