Предназначен для рассчета максимальной концентрации алкоголя в крови человека в промилле (‰) и в Blood Alcohol Concentration (%BAC) после одномоментного употребления заданного количества спиртных напитков, а также для. Сколько держится алкоголь в организме: таблица и факторы влияния. Чтобы в режиме онлайн узнать, сколько вы можете выпить алкоголя, и сколько времени он будет выветриваться из организма, нужно просто зайти на наш сайт и заполнить соответствующие поля калькулятора. Cколько времени выводится алкоголь из организма при ускорении метаболизма.
Сколько держится алкоголь в крови?
Укажите, наполненный или пустой желудок у вас был на момент употребления первой дозы алкоголя, и нажмите кнопку "Произвести расчет" Наш алкогольный калькулятор полностью подходит для использования водителями в 2024 году. Результаты расчета алкогольного калькулятора Максимальное ожидаемое время выведения алкоголя рассчитывается на основе ваших персональных особенностей. Именно это значение можно учитывать для определения времени, когда можно садиться за руль и управлять автомобилем. Минимальное, среднее и максимальное время - общий расчет без учета некоторых параметров. Эти параметры можно игнорировать в большинстве случаев.
Но, к сожалению, определить точное время выведения алкоголя в этом случае нельзя без индивидуальных медицинских исследований. Обратите внимание: Наш алкогольный калькулятор показывает время полного выведения алкоголя из крови и не учитывает допустимую норму в 0. Учитывая возможную небольшую погрешность в расчетах калькулятора, рекомендуем ориентироваться именно на полное время выведения. Использованные формулы для подсчета алкоголя Математическая модель, лежащая в основе алкогольного калькулятора Voprosoff.
Forrest, University of Sheffield. Почему наш калькулятор самый точный При разработке нашего алкогольного калькулятора мы изучили и учли все факторы и методики, используемые в мировой судебной медицине. Наш калькулятор разработан в 2010 году и долгое время был доступен только ограниченному кругу лиц в виде специализированной программы на языке программирования Java.
Величина позволяет за считанное время определить факт приема алкоголя. В спиртовых продуктах содержится разбавленный спирт, сохраняющий характеристики чистого спирта. Это объясняет, почему алкоголь является ядом для человеческого организма. Расщепление спирта начинается с желудочно-кишечного тракта. Быстро и резко растет концентрация спирта в крови. Процесс всасывания в некоторых случаях длится до двух часов. Единица измерения жидкости — миллилитр. Процент градус алкоголя в напитке — спирт в миллилитрах, растворенный в 100 мл жидкости.
Польза от всех этих мер лишь в том, что они могут немного облегчить состояние похмелья и улучшить самочувствие. Через сколько выветривается алкоголь? Расщепление алкоголя в печени состоит из трех этапов: переработка этанола до ацетальдегида; преобразование ацетальдегида в уксусную кислоту; разложение уксусной кислоты на воду и углекислый газ. Существует усредненное значение скорости выведения алкоголя из организма. Его значение составляет 0,1 — 0,15 промилле в час для мужчин и 0,08 — 0,1 промилле в час для женщин. Алкоголь в выдыхаемом воздухе Выпитый алкоголь быстро расходится по всем системам и органам. Попав в легкие, он преобразуется в летучие эфирные соединения и постепенно выходит из организма в процессе дыхания. Это и есть перегар — неприятный специфический запах, который исходит от выпившего человека. Перегар Срок действия алкоголя на человека несколько меньше, чем время, необходимое для полного очищения организма. Иначе говоря, человек уже трезв и вполне адекватен, но этанол в организме еще остается. Из легких спирт выветривается раньше, чем из мочи или крови. Поэтому показания алкотестера, которым измеряют содержание алкоголя в выдыхаемом воздухе, будут отличаться от уровня алкоголя в крови в меньшую сторону. У среднестатистического мужчины 100 мл водки выходит из организма за 4,5 — 5 часов. А в выдыхаемом воздухе уже через 4 часа не будет паров спирта. Сколько держится спиртное в моче и крови? После того, как спиртное выпито, оно в первые же минуты оказывается в крови, которая разносит его по всему организму.
Если принять 1 л, то оздоровление растянется почти до 28 часов; литр 56-градусной водки даст смертельную интоксикацию, и выходить алкоголь станет, даже при благоприятнейшем развитии событий, не менее 38 часов. Анализ мочи разоблачит пьющих до 6 дней если они любят водку и алкоголь той же насыщенности. Слабоалкогольные коктейли, шампанское держатся не настолько упорно, иногда пропадают за считанные часы. Игристые вина сохраняются до 8—9 часов. Наркологи нередко прибегают и к анализу крови. Потому всем людям стоит знать, сколько этиловый спирт будет выводиться оттуда. Это определяется количеством выпитого, и, опять же, долей активного вещества. Но даже в идеальном случае придется ждать 5—6 часов. По некоторым данным, полностью исчезнут соответствующие признаки лишь за 2 недели. Разумеется, вновь играет роль то, как работает конкретный организм — от этого и будет зависеть, сколько понадобится ожидать в итоге. Нужно помнить, что при постоянном поступлении токсина он будет задерживаться все дольше. Как бы ни были совершенны механизмы, призванные выводить алкогольную продукцию, постепенный износ затронет и их.
Через какое время после праздника можно садиться за руль
Сколько алкоголь выходит после длительного запоя. Сколько по времени потребуется на вывод алкоголя из женского организма. За сколько выводится алкоголь из организма наркологической клиники «Орион Плюс».
Сколько времени алкоголь держится в крови и выводится из организма
Сколько держится алкоголь в крови и моче? Концентрация спиртного в жидкостях организма зависит от их осмолярности и от того, сколько прошло времени с момента употребления алкогольных напитков. Продолжительность того, как долго выходит алкоголь и сколько он может оставаться в вашем организме, зависит от множества факторов. Суть заключается в безопасности и умеренности. Время выведения алкоголя из организма. Содержание алкоголя в крови измеряется в промилле – десятой доли процента. Если говорить о скорости выведения спиртного, то взрослый мужчина в состоянии после запоя теряет в крови примерно 0,1 – 0,15 промилле за час.
Через сколько алкоголь выводится из организма?
Стоит помнить, что алкоголь выводится из человеческого организма очень медленно, поэтому после употребления спиртных напитков поздним вечером, с утра остаточный алкоголь останется в любом случае. Есть специальная таблица вывода алкоголя из организма, в которой указано, через какое время выветрится определенное количество коньяка. Допустимое содержание алкоголя в организме водителя — 0,3 промилле (менее 0,16 мг на 1 литр выдыхаемого воздуха). Общей информации, сколько держится алкоголь в организме, нет – один человек может протрезветь гораздо быстрее второго при равной дозировке.
За какое время выводится из организма алкоголь разных видов?
- УСЛУГИ КЛИНИКИ:
- Через сколько выходит алкоголь из крови? — Врач-нарколог Медведкин Аркадий Геннадьевич
- Записаться на прием
- Сколько выводится алкоголь из организма
- Выведение алкоголя из крови
- Какие процессы происходят с этанолом в организме человеком?
Когда можно за руль после выпивки: таблица — сколько выветривается алкоголь
В этой статье вы узнаете: 1. Как рассчитать время вывода алкоголя из организма; 2. Сколько времени алкоголь выходит из мочи, крови, пота, грудного молока. Оперативно определить, сколько времени ждать после распития спиртного, водители могут по приведенной ниже таблице. Как мы выяснили, концентрация алкоголя в крови мужчины немного ниже предела, установленного Минздравом. Сколько алкоголь выходит после длительного запоя.
Через сколько выветривается алкоголь у мужчин и женщин и когда можно садиться за руль
Поделиться в соц-сетях: Скопировать ссылку Даже умеренное употребление спиртного вызывает опьянение, сопровождается потерей координации движений, снижением концентрации внимания и замедлением реакций. Вопрос о том, через сколько выйдет алкоголь, часто интересует тех, кто не страдает зависимостью, но время от времени употребляет алкогольные напитки. Краткосрочное распитие спиртного не вызывает значительных задержек его метаболитов в организме, но при регулярном и систематическом потреблении или в случае алкогольных запоев процесс вывода алкоголя может затянуться и потребовать много времени. Скорость выхода спиртного: факторы Этанол оказывает седативное действие и угнетает ЦНС.
Процесс проникновения спирта в кровеносную систему занимает всего несколько минут. Лишь одна десятая часть выходит в неизмененном виде, остальное метаболизируется. Этанол подвергается разложению при участии печеночных ферментов, таких как ацетальдегидрогеназа и алкогольдегидрогеназа, в ходе чего образуются вода и Co2.
Для определения времени, необходимого для вывода спиртного, полезно разобраться в процессе, который следует после распития спиртосодержащих напитков: Спирт попадает в желудок. Всасывается стенками желудка и распределяется по организму через кровь, вызывая ощущение опьянения и снижение активности мозга. Молекулы спирта окисляются.
Происходит обработка алкоголя печенью и почками. Этанол выводится. Скорость, с которой организм выводит этанол, зависит от: Возраста, чем он старше, тем медленнее метаболизируется этанол.
Скорость метаболизма. Люди с более высокой массой тела способны вывести алкоголь быстрее. Генетические особенности.
Хронические болезни, оказывающие воздействие на функционирование желудочно-кишечного тракта, печени или почек. Скорость вывода алкоголя у женского и мужского пола Половая принадлежность играет роль в скорости, с которой этанол распадается. У мужчин это происходит быстрее, в основном из-за более высокой скорости метаболизма и активному брожению, которое способствует быстрому разложению алкоголя.
У женщин: Медленный метаболизм и низкое содержание алкоголе перерабатывающих ферментов замедляют вывод спиртного. Предпочтение напиткам с низкой крепостью также увеличивает время вывода этанола. У мужчин: Физиологические особенности позволяют быстрее метаболизировать алкоголь.
Предпочтение крепким напиткам у мужчин сокращает количество употребляемого спиртного. Как долго алкоголь выходит из крови Спирт обладает свойством привлекать и удерживать воду, его всасывание зависит от наличия жидкостей в организме. Даже после фильтрации в почках и обработки печеночными ферментами, этаноловые остатки могут также находиться в организме, циркулируя в разных биологических жидкостях: слюне, моче, поте и др.
Если позволят здоровье и возможности — попарьтесь в сауне или бане — контраст температур раскрывает поры, усиливает отделение пота и выведение метаболитов. Сделайте массаж, разотрите кожу до ощущения легкого тепла. Ускорение выведения спирта и его метаболитов с почками: Потребление больших количеств питьевой воды. В среднем, нужно потреблять до 1. Вода улучшает работу почек, помогает работе печени по нейтрализации токсичных метаболитов. Выпейте кофе или чай, травяные отвары с легким мочегонным эффектом.
Но не более одной чашки, чтобы не перегружать сердечно-сосудистую систему. Кроме того, важно поддержать пищеварительную систему, отказавшись от тяжелой пищи, избытка жиров, особенно животных, и белка. Ешьте легкие супы, отварную, тушеную и паровую пищу. Можно потреблять кислые фрукты, ягоды, которые усиливают моторику кишечника, что улучшает процесс пищеварения. Полезно употреблять кисломолочные продукты — кефир, ряженку, йогурт. Они помогают в ускорении выведения алкоголя, поскольку богаты белком и пробиотической флорой.
Кроме того, важно после вечеринки выделить себе достаточное время для полноценного сна. Качественный и спокойный, глубокий сон не менее 8 часов помогает быстрее восстановиться, уменьшить негативные эффекты алкоголя, помогает лучше себя чувствовать наутро7. Как быстро вывести алкоголь из организма с помощью медикаментов Ускорить выведение алкоголя из крови и всего организма, защитить от токсического влияния этанола печень и мозг помогут лекарственные препараты. Например, прием Метадоксила помогает выведению С2Н5ОН и снижает его токсические эффекты за счет поддержки и ускорения действия ферментов, ответственных за расщепление самого спирта и его метаболитов8. Препарат, принятый за 15 минут до начала употребления спиртных напитков, либо принимаемый затем по таблетке дважды в сутки поможет быстрее восстановить организм, избавляя его от токсичных соединений. Метадоксил безопасен, он не влияет на прием других лекарств, помогает устранить неприятные последствия похмелья наутро.
Armer, Lihini Gunawardana, Rebecca L.
Среди факторов, способных влиять на быстроту вывода, такие параметры: Читайте также: вес — медленнее пьянеет полный человек; количество спиртного — большая доза дольше сохраняется внутри организма; состояние здоровья — присутствие патологий, усталость, стресс либо депрессия заставляют этанол дольше сохраняться в теле, алкогольная интоксикация проходит тяжелее; пол — у женщин вывод спирта происходит немного дольше, отравление же внутренних органов развивается значительно быстрее; нюансы ферментативной чувствительности — при хорошей физической подготовке и отменном метаболизме алкоголь выводится быстро; пустой желудок — при отсутствии закуски срок вывода отравляющих компонентов затягивается; возраст — исследования подтверждают, что пожилые дольше обязаны ожидать выхода отравляющих ингредиентов; период выпивки — чем быстрее вы употребили дозу спиртного, тем продолжительнее сохраняется этанол, затягивается его выход. Как ускорить выведение этанола из организма Для вывода токсинов организм задействует наиболее важные для жизнедеятельности органы — почки и печень, а также легкие. Их функционирование можно существенно облегчить. Желая поскорее полностью удалить спирт, человек обязан прислушаться к следующим рекомендациям: Прогулять по парку на свежем воздухе для очистки легких и их выветривания. Постоять под контрастным душем, чтобы усилить кровоток. Употребить витамин С — это ускорит восстановление. Выпить много жидкости.
Так как мужчины обычно выше и тяжелее женщин, им требуется больше спиртных напитков, чтобы опьянеть. При одинаковом количестве выпитых напитков у мужчины алкоголь будет выведен быстрее, чем у женщины, потому что он выпил меньше соразмерно своей массе тела. Прием пищи Если вы съели что-то до или вместе со спиртным напитком, концентрация алкоголя в крови у вас будет меньше, чем у человека, выпившего на голодный желудок. Еда удерживает алкоголь в желудке дольше перед тем, как он попадет в кровоток. Генетика На нашу способность усваивать алкоголь также влияет генетика.
Если у вас есть генетическая аномалия, влияющая на ферменты, перерабатывающие этанол, это может привести к непереносимости алкоголя и более сильной детоксикации. Обмен веществ Люди с ускоренным обменом веществ перерабатывают алкоголь более эффективно, чем те, у кого замедленный обмен веществ. На обмен веществ могут повлиять генетические факторы, а также питание, сон, физическая активность и стресс. Половая принадлежность Так как у женщин меньше процент воды и больше процент жира в организме по сравнению с мужчиной, алкоголь остается в их организме дольше. Это частично объясняет, почему концентрация алкоголя в крови у женщин быстрее достигает высокого уровня, чем у мужчин при одинаковом количестве выпитых напитков.
Количество алкогольных напитков за короткий период времени Чем больше спиртных напитков вы выпили за короткий период времени, тем выше будет предельная концентрация алкоголя в крови. У человека, выпившего 10 банок пива за полчаса, будет более высокая концентрация, чем у того, кто выпьет 10 банок пива за 5 часов. Допустимая норма алкоголя Единица измерения концентрации алкоголя оценивается в промилле. Промилле — это содержание 1 мг этанола в 1 литре крови. Доказано, что существует связь между содержанием алкоголя в крови и объемом этанола в легочном воздухе.
Количество паров спирта измеряют в "миллиграммах на литр", и этот показатель пропорционален промилле. Допустимая норма алкоголя в крови для водителей может варьировать в разных странах, и ее также часто подвергают изменениям. Сейчас в России норма алкоголя в крови составляет 0,35 промилле, а в выдыхаемом воздухе - 0,15 промилле.
Сколько в организме держится алкоголь
Это можно заметить, наблюдая за тем, как трезвеют любители алкоголя. Кто-то приходит в себя долго, кому-то становится легче едва ли не через пару часов. То, сколько алкоголь продержится в организме, зависит от: возраста у молодежи этанол утилизируется легче, чем у стариков ; дозы выпитого чем больше было выпито на праздник или просто так, без повода, тем дольше будет сохраняться эффект опьянения ; индивидуальных особенностей метаболизма у людей с быстрым метаболизмом токсины выводятся быстрее, включая продукты распада этанола ; обилия закуски чем больше человек ест в перерывах между выпивкой, тем меньше он пьянеет и, соответственно, тем меньше часов ему требуется потом на то, чтобы прийти в себя после употребления спиртного ; веса полные люди медленнее пьянеют, но и медленнее освобождаются от этанола, а потому им, чтобы протрезветь полностью, требуется большее время. Судить о том, сколько продержится опьянение, основываясь только на количестве выпитого, совершенно неверно. Необходимо учитывать все факторы, что сделать довольно сложно. Пол, вопреки расхожему мнению, также влияет на то, как быстро алкоголь выводится из тела.
Женщины в большинстве своем более восприимчивы к спиртному и на то, чтобы прийти в себя, им требуется больше времени, чем мужчинам. Сколько спирт держится в женской крови То, через сколько этанол покинет кровь женщины, во многом зависит от ее индивидуальных особенностей и количества выпитого, которое необходимо учитывать. В среднем выходит алкоголь у представительниц прекрасного пола медленнее, средние показатели будут следующими: для устранения 100 мл обычной водки нужно будет от 7 до 12 часов; шампанское, употребленное в аналогичном количестве, будет выводиться около 2-2,5 часов; следы коньяка, выпитого в количестве 50 мл, полностью исчезнут из организма через 7-8 часов; на вывод 200 мл вина женский организм потратит от 7 до 9 часов; алкоголь, поступивший в организм вместе с бутылкой пива объемом в 0,5 л, будет покидать организм 7-8 часов. Если сравнивать эти показатели с усредненными мужскими, то становится четко видно, что у женщин спиртное выводится дольше. Вот какие сроки характерны для представителей сильного пола: 100 мл простой водки выведутся из мужского тела через 5-7 часов, не оставив о себе даже напоминания; 500 мл шампанского перестанут давать о себе знать за 6-7 часов; 0,5 л пива выведутся за 2-3 часа, не оставив после себя даже следа; 50 мл коньяка покинут организм за 4-4,5 часа полностью.
Чем больше алкогольных напитков вы выпили, тем дольше времени понадобится, чтобы вывести его из вашей системы. Крепость напитка и его газирование Чем больший процент алкоголя в напитке, тем легче он достигнет высокой концентрации в крови. Например, человек выпивший пиво, потребляет около 3-6 процентов объемного содержания алкоголя, в то время, как человек, выпивший водку, потребляет больше 40 процентов объемного содержания алкоголя.
Также газированные напитки обычно поглощаются быстрее негазированных, и поэтому вы опьянеете быстрее. Это связано с тем, что газирование вытесняет алкоголь из желудка в кровоток. Читайте также: Как избавиться от похмелья Возраст Чем моложе человек, тем эффективнее он метаболизирует алкоголь.
Люди старшего возраста тяжелее перерабатывают алкоголь из-за снижения уровня ферментов. Процент жира и мышц Люди с большим содержанием жира в соотношении с массой тела сложнее поглощают алкоголь. Это связано с тем, что жир содержит минимальное количество воды, из-за чего алкоголь дольше остается в кровотоке, пока он не будет переработан печенью.
В то же время люди, у которых процент содержания жира меньше, а мышечной массы больше, усваивают алкоголь эффективнее. Вес Высокий человек с большей массой тела может осилить большее количество алкоголя, чем люди невысокие с небольшим весом. Так как мужчины обычно выше и тяжелее женщин, им требуется больше спиртных напитков, чтобы опьянеть.
При одинаковом количестве выпитых напитков у мужчины алкоголь будет выведен быстрее, чем у женщины, потому что он выпил меньше соразмерно своей массе тела. Прием пищи Если вы съели что-то до или вместе со спиртным напитком, концентрация алкоголя в крови у вас будет меньше, чем у человека, выпившего на голодный желудок. Еда удерживает алкоголь в желудке дольше перед тем, как он попадет в кровоток.
Генетика На нашу способность усваивать алкоголь также влияет генетика. Если у вас есть генетическая аномалия, влияющая на ферменты, перерабатывающие этанол, это может привести к непереносимости алкоголя и более сильной детоксикации. Обмен веществ Люди с ускоренным обменом веществ перерабатывают алкоголь более эффективно, чем те, у кого замедленный обмен веществ.
Количество выпитого и крепость Для многих до сих пор остается загадкой, что больше способствует опьянению: большое количество слабоалкогольных напитков или 1-2 шота крепкого спиртного. С напитком в кровь в таком случае поступает 45 мл алкоголя. Выпив 100 мл этого напитка, человек получит такую же дозу алкоголя, как из 1 л пива. Скорость вывода при этом будет одинаковой. Показатели могут меняться от скорости употребления. Если человек выпьет 1 шот залпом, он опьянеет быстрее, чем от такого же количества спирта, медленно поступающего в организм. Однако длительность распада этанола не изменится. Исключение — если алкоголь поступает настолько медленно, что он успевает перерабатываться раньше, чем поступает новая доза. Самый продаваемый спиртной напиток — байцзю.
По вкусу он напоминает русскую водку. Внутренние органы Сколько времени понадобится на вывод алкоголя из крови, зависит от скорости его всасывания. Молекулы спирта очень маленькие, поэтому попадают в ткани еще во рту. Скорость растворения алкоголя в системе ЖКТ зависит от его загруженности, поэтому на голодный желудок человек напивается значительно быстрее, чем после приема пищи. Когда молекулы спирта впитываются, они попадают в печень, где происходит их катализ. Сначала они преобразуются в ацетальдегид, который позже, обработанный ферментами печени, превращается в уксусную кислоту. Последний этап — распад ацетата на воду и углекислый газ. После этого задача по выводу остатков алкоголя переходит на почки и кишечник. Единственный способ повлиять на их работу — увеличить количество выпиваемой воды.
В остальном срок, за который организм полностью избавиться от спирта, зависит только от состояния внутренних органов. Генетические факторы Предрасположенность человека к алкоголизму может передаваться от родителей к детям. Это обусловлено низкой активностью алкогольдегидрогеназа. Недостаточная выработка этого фермента или его пассивность формируется в теле еще на этапе развития плода в утробе матери. Если у родителей плохая усваиваемость алкоголя, с большой вероятностью это заложено и в генах ребенка. Поэтому причиной медленного вывода этанола из организма часто является наследственность. Похмельный синдром может проявляться даже после полного освобождения тела от алкоголя. Это происходит из-за кислой среды и пониженного сахара, причиной которых становятся спиртные напитки.
Выходит ли спирт через пот? После длительного алкогольного марафона некоторые жалуются на повышенную потливость. Она формируется из-за негативного воздействия токсинов на внутренние органы и запуска защитных реакций, вызывающих обильное потоотделение. Оно может говорить о разных проблемах: невозможности печени переработать поступающий объем крепких напитков, что организм воспринимает как угрозу; алкогольной интоксикации, когда продукты распада этанола травят клетки, ткани, что вызывает усиление терморегуляции; нарушении водно-солевого баланса, когда на помощь в выведении накопленной жидкости приходят потовые железы. Незначительная часть алкоголя выходит вместе с потом, но происходит этот процесс медленно. Зачем нужна капельница? Так как самостоятельно алкоголь выводится из организма слишком долго, можно провести такую процедуру, как детоксикационная капельница. Она ставится наркологом на дому или в стационаре и помогает достичь разных целей: улучшает общее состояние пациента, способствует более быстрому выведению токсинов, очищает печень и налаживает ее работоспособность, восполняет дефицит витаминов, минералов, нормализует водно-щелочной баланс. В состав капельницы входят разные препараты: физраствор, раствор глюкозы, мочегонные средства, витаминно-минеральный комплекс, ноотропы. Она воздействует быстро, поэтому уже через 30-40 минут больной чувствует облегчение. Инфузионная терапия — отличное решение, когда нужно как можно быстрее прийти в себя. Можно ли управлять автомобилем? Токсические продукты распада спирта сохраняются в организме даже после устранения абстинентного синдрома. Через сколько выйдет алкоголь и можно будет сесть за руль? Чтобы избежать неприятных последствий, стоит помнить: в зависимости от объема и типа напитка скорость выветривания может занять от 30-40 минут до 4-5 часов. Если воздержаться от употребления не удалось, лучшее, что можно сделать, - отказаться садиться за руль хотя бы на сутки. Простые способы помощи организму Если нужно быстро прийти в норму и помочь организму избавиться от вредных веществ, накопившихся во время употребления, можно использовать несколько простых приемов: Пить больше жидкости. Желательно минеральную или обычную питьевую воду, в которую можно добавить лимонный сок или лимон. Большой объем жидкости поможет почкам с переработкой алкоголя, а также восстановлением водного баланса. Мочегонным действием обладают зеленый или черный чай. Отказаться от жирной пищи. Она замедляет процесс расщепления этанола, поэтому жирную пищу лучше заменить овощами и фруктами, а также кисломолочными продуктами. Принять антипохмельные средства. Эти препараты обычно имеют натуральную растительную основу, поэтому не вызывают побочных реакций. Одни из них способствуют расщеплению этанола «Зорекс», «Антипохмелин» , а вторые помогают связать токсины и вывести их «Энтеросгель», «Полисорб». Препараты значительно ускоряют процесс выведения этанола, устраняют головную боль и другие неприятные ощущения. Повысить физическую нагрузку.