«Чрезмерное воздействие синего света от повседневных устройств, таких как телевизоры, ноутбуки и телефоны, может негативно влиять на широкий спектр клеток в нашем организме.
Ученые: синий свет от экранов гаджетов ускоряет процесс старения
Правда ли, что синий свет экранов негативно влияет на здоровье. Кроме того, искусственный синий свет снижает выработку мелатонина (гормона сна) в ночное время и вызывает бессонницу. Синий свет: источники синего света – это светодиодные лампы, мониторы компьютеров, цифровые устройства и смартфоны. Синий свет имеет короткую длину волны, что делает его. Исследователи биоритмов из Орегонского университета выяснили, что воздействие синего света экранов гаджетов преждевременно состаривает организм.
Ученые: синее свечение гаджетов старит
| Медики предупредили об опасности синих светодиодных ламп | В итоге слишком интенсивный синий свет может быть токсичным для молекул фоторецепторных клеток, что приводит к их повреждению. |
| Как синий свет действует на организм человека? | MedAboutMe | Синий свет, исходящий от светодиодных ламп, нарушает естественные ритмы сна и разрушает сетчатку глаза. |
| Блокирующие синий свет «компьютерные» очки не несут никакой пользы, показало исследование | Это объясняет, почему синий свет (между 380 и 450 нм) более опасен, чем другие виды видимого света. |
| Опасность синего света, и как могут помочь защитные очки | В статье в Scientific Reports говорится, что синий свет ускоряет Т-лимфоциты – они в буквальном смысле начинают быстрее ползать. |
Ученые создали убивающую коронавирус лампу
Также предполагается, что синий свет излишне напрягает зрение, что снижает его остроту и может привести к катаракте. При этом влияние излучаемого синего света на кожу сопоставимо с непрерывным пребыванием на полуденном солнце в течение 25 минут, считают эксперты. Американские биологи выяснили, что синий свет от экранов негативно влияет на биоритмы организма и ускоряет старение тела мушек-дрозофилов. Правда ли, что синий свет экранов негативно влияет на здоровье. Исследователи из США обнаружили, что воздействие синего света на бактерию, у которой выработался иммунитет к антибиотикам, может сделать ее беззащитной перед антисептиками. Так вот, естественный синий свет действительно может вызывать появление не очень красивых пятен на коже.
Ученые: синее свечение гаджетов старит
Подвох в том, что лабораторные условия и реальные сильно отличаются, и в последних часто нет прямой корреляции между воспринимаемым цветом и возбуждением меланопсина. Следовательно, хоть биологические часы млекопитающих и получают хроматические сигналы на основе палочек, влияние цвета на циркадные реакции на свет пока не установлено. В рассматриваемом нами сегодня исследовании ученые решили определить природу и функциональное значение хроматических воздействий на циркадную систему мыши. В опытах использовалось полихроматическое освещение, а роль подопытных исполнили мыши с измененной спектральной чувствительностью колбочек Opn1mwR.
Таким образом можно было создавать условия, которые отличаются друг от друга по цвету, обеспечивая при этом идентичную активацию меланопсина и палочек. На рассвете и во время заката происходит сдвиг в спектрах окружающего света. Из этого следует, что свет, цвет которого напоминает сумерки то есть синий , будет вызывать более слабые циркадные реакции, чем цвет такой же интенсивности, но относящийся к дневному периоду суток то есть от желтого к белому.
Проверить эту гипотезу можно было изменяя спектральный состав регулировка цвета без привязки к интенсивности света полихроматического освещения, примененного в опытах 1А. В течение экспериментов ученые изменяли спектр освещения, не меняя его интенсивности. Среда обитания подопытных мышей была обеспечена диффузным рассеянным верхним освещением от независимо управляемых светодиодных источников 1А.
Перед непосредственным проведением опытов была проведена калибровка полихроматических характеристик освещения контрольные параметры — 385, 460 и 630 нм , тем самым воссоздав естественное освещение белый свет, то есть дневной в лабораторных условиях. Регулировка контрольных параметров позволяла создавать экспериментальные стимулы. В опытах был использован достаточно простой, но эффективный метод, оценки влияния цвета освещения на циркадный период — добровольный бег в колесе.
Как и ожидалось, циркадный период удлинялся с увеличением интенсивности. Одно только это наблюдение говорит о том, что синее освещение обладает меньшим влиянием на циркадную систему, чем желтое освещение. Несмотря на то, что изменение интенсивности освещения в обоих случаях приводило к снижению активности мышей, не было обнаружено четкой зависимости активности и цвета освещения 1D.
Учитывая, что основой опытов является селективная модуляция соотношения активности L-опсинов и S-опсинов, циркадное поведение у мышей без фототрансдукции колбочек 1E при равномерном освещении не должно быть никаких изменений в циркадном поведении. Другими словами, если у мышей нет колбочек, то изменение цвета освещения, в теории, не должно на них влиять. Это было подтверждено на практике.
Семь подопытных мышей без колбочек, хоть и проявляли реакцию на изменение интенсивности освещения, однако никак не реагировали на смену цвета 1F и 1G. При максимальной интенсивности освещения мыши без колбочек проявляли активность бегали в колесе куда чаще и дольше в 7 из 11 парных опытах при синем освещении, нежели при желтом. Тогда как лишь 1 из 15 парных опытов с обычными мышами с колбочками показал подобный результат.
Когда же интенсивность освещения была минимальна, то обе группы мышей проявляли одинаковую активность, независимо от цвета освещения. Далее ученые решили подтвердить, что сокращение циркадного периода активности при максимальной интенсивности освещения и при синем цвете является результатом влияния именно цвета, а не интенсивности. Ожидалось, что, если сокращение активности при синем освещении отражает уменьшение эффективной освещенности палочек, то в условиях тусклого освещения активность должна еще больше сократиться.
Как и в опытах ранее было обнаружено значительное снижение активности при синем освещении, в отличие от желтого 1I и 1J. А вот отличий активности при ярком и тусклом освещении не было выявлено.
Для успешности эксперимента были созданы трехмерные клеточные модели из донорских клеток, полученных из бронхов и трахеи одного и того же человека. Созданные модели имели толщину 3—4 слоя клеток мукоцилиарного эпителия, их подвергали воздействию света длин волн 385, 405 и 425 нанометров. Для закрепления результатов было изучено влияние синего света с длиной волны 425 нанометров на клетки Vero E6, которые обычно используются для оценки цитотоксических свойств потенциальных агентов против SARS-CoV-2. В итоге низких доз такого света было достаточно, чтобы снизить вирусную нагрузку. Для инактивации коронавируса MERS потребовались значительно более высокие дозы света.
По ее словам, в столичном регионе отмечены три таких случая.
По результатам научных исследований считается, что под воздействием синего света активизируется синтез энергии в клетках, человек чувствует прилив энергии. Фототерапия синим светом часто используется для лечения повреждений после ожогов. Её можно использовать для предотвращения рака кожи в качестве профилактики после загара [ 1 ] и удаления как предраковых, так и раковых поражений кожи, которые не распространились на другие участки тела. Синий свет может быть использован для активации защиты иммунной системы или, за счет модуляции активных форм кислорода, сужения кровеносных сосудов, питающих раковые клетки. Лазерная терапия с компонентом синего света также может лечить другие типы кожных заболеваний.
Его можно использовать для улучшения текстуры кожи и уменьшения сальных желез. Это может помочь с удалением угрей и даже рубцов, которые изначально были вызваны прыщами [ 2 ]. В дополнение к лечению кожных заболеваний и рака, синяя светотерапия также может быть использована в качестве лечения депрессии [ 3 ].
Это и дало основания говорить об отрицательном воздействии светодиодного оборудования на человека.
В чем особая опасность синего света? Воздействие на глаза световых волн в диапазоне 300-700 нм может вызвать фотохимическое повреждение сетчатки — фоторетинит, а волны длиной 380-1400 могут стать причиной ожога сетчатки глаза. Все зависит от интенсивности излучения и времени воздействия. В 2019 году Международная комиссия по освещению International Commission on Illumination, CIE выпустила официальное заявление о том, что термин «опасность синего света» следует использовать только при рассмотрении опасности фотохимического повреждения сетчатки глаза излучением с длиной волны оптического излучения 435 — 440 нм.
Обычно это происходит при длительном прямом наблюдении ярких источников света, таких как солнце или сварочная дуга. И конечно, эту опасность никак нельзя отнести к светодиодному освещению, которое используется в жилых домах, общественных пространствах, офисах или на производстве. Светодиодное оборудование тоже излучает некоторое количество вредного синего света. Это структурная особенность этого источника света.
В первых LED-светильниках его было больше, а в современных моделях спектр света корректируется химическим составом используемых полупроводников и люминофора. И в этом смысле, конечно, производителям важно выбирать качественные комплектующие. По данным некоторых исследований , под постоянным воздействием синего излучения защитные механизмы глаза постепенно ослабевают и через сетчатку вредный свет может воздействовать на клетки организма, изменяя их структуру.
Синий свет вреден для зрения
О способности света убивать вирус ученые знали. Но они искали безопасный для человека диапазон волн. Ранее исследователи выяснили, что ультрафиолетовый свет с максимальной длиной волны 254 нм инактивирует бесклеточные коронавирусы, но вредит клеткам человека.
Авторы проанализировали научную литературу и обнаружили ген g77. Его экспрессия подавлялась при недостатке азота.
В то же время наличие транскрипта g77 приводило к активации экспрессии генов, ответственных за разложение жиров, и подавлению генов, ответственных за синтез новых липидов. Таким образом, ученые пришли к выводу, что g77 — это супрессор синтеза ТАГ, который деактивируется в стрессовых условиях. Исследуемый ген кодировал белок с сигналом ядерной локализации, LOV-доменом и лейциновой застежкой. Известно, что последний мотив может служить для связывания с ДНК.
Исследователи назвали белок NobZIP77. Они проанализировали клетки с избыточной экспрессией NobZIP77 и его нокдауном. Затем с помощью биоинформатических инструментов ученые определили целевые гены белка NobZIP77.
До сих пор мы обсуждали косвенное воздействие синего света на наше тело.
Визуальные эффекты синего света, однако, гораздо более прямые. Как уже упоминалось, мы, люди, на протяжении многих тысячелетий адаптировались к синему свету при естественном солнечном свете. Как мы эволюционировали, чтобы справиться с синим светом? Натуральные линзы наших глаз содержат определенные защитные структурные белки, а также специфические ферменты, которые поглощают высокую долю света короткой длины волны для защиты наших глаз.
Тем не менее с годами, когда наши глаза поглощают вредный синий свет, это приводит к состоянию, широко известному как катаракта. Поскольку эти белки и ферменты поглощают свет с короткой длиной волны, наши линзы становятся более мутными и менее прозрачными. Не только это, но и проникающая способность синего света также разрушает клетки сетчатки. Воздействие синего света может даже привести к образованию реактивных молекул кислорода свободных радикалов в клетках глаза, что еще больше способствует образованию катаракты и дегенерации желтого пятна.
Фильтры синего света Итак, что мы можем сделать, чтобы уменьшить масштабы ущерба, причиняемого синим светом? Мы не можем все превратиться в луддитов и отказаться от использования электронных устройств, а это значит, что ответ — фильтры синего света. По мере того как исследования продолжались, и технологические компании теперь понимают вредное воздействие синего света, они начали включать фильтры в устройства, которые уменьшают излучение синего света. Ноутбуки теперь поставляются с опцией ночного режима для их экранных дисплеев, что делает их намного мягче для глаз.
Некоторые модели телефонов Samsung имеют встроенные фильтры синего света. Использование этих режимов или фильтров в ночное время лучше для наших глаз, а также для циклов сна! Например, Apple предлагает на своих устройствах приложение Night Shift, которое использует местоположение и время устройства для автоматического переключения цветового тона и фильтрации синего светового излучения. Если в вашем телефоне нет встроенного синего фильтра, существует множество бесплатных и платных приложений для фильтрации синего света.
Эти приложения работают путем изменения цветового тона экрана устройства. Кроме того, чтобы защитить качество вашего сна, избегайте электронных экранов за час или два до отхода ко сну.
Данный пигмент нужен нам не для зрения, он играет важную роль в регуляции циркадных ритмов. Именно эти фоточувствительные ганглионарные клетки сообщают мозгу об интенсивности дневного света. Благодаря меланопсину поддерживается ритм «сон-бодрствование»: в разгаре дня продукция мелатонина в головном мозге, а точнее — в эпифизе, подавляется, а по ночам активизируются процессы по его производству. Надо добавить, что мелатонин участвует не только в процессах регуляции биоритмов. Например, он также убирает свободные радикалы, снижая оксидативный стресс и тем самым защищая пигментный эпителий сетчатки глаза. Более того, благодаря своим миниатюрным размерам, этот гормон может проникнуть в любую клетку организма и защитить ее от разрушительных окислительных процессов. Мелатонин также задействован в работе иммунной системы и производстве цитокинов.
Должны ли мы полностью исключить синий свет?
- Синий свет повышает уровень инсулина у людей
- Новые светодиоды синего света не нарушают биологические часы
- Публикации
- Синий свет против преступлений и самоубийств
- Блокирующие синий свет «компьютерные» очки не несут никакой пользы, показало исследование
- Информация
"Сбер" выкупил Горно-Алтайский аэропорт и планирует сделать его международным
- Синий свет в вечернее время негативно влияет на циркадные ритмы человека
- Правда о вредном влиянии синего света в светодиодном освещении
- Ревдинцам предлагают зажечь в своих окнах синий свет
- Синий свет – опасность современного мира
- Источники синего света
Синий свет – опасность современного мира
На две недели их поместили под синий свет, после чего изучили состояние насекомых, а также тех, кто находился в полной темноте. Синий свет – это самый коротковолновый диапазон видимого излучения с длиной волны 380–500 нм, который имеет наиболее высокую энергию. Синий свет, исходящий от светодиодных ламп, нарушает естественные ритмы сна и разрушает сетчатку глаза. Кажется, что синий свет приносит пользу, раз применяется в медицине и не оставляет нас дома в темноте. Но синяя лампа фильтрует большую часть видимого света, поэтому не так раздражает глаза. Для фильтрации большего количества синего света линзы должны иметь явный янтарный оттенок, что существенно повлияет на восприятие цвета».
Синий свет вреден для зрения
Синий свет имеет более короткие лучи и производит более интенсивную энергию, которая проходит через глаз, достигая сетчатки и вызывает преждевременное старение. Распространенные источники синего света Солнечное излучение является естественным источником синего света, скрыться от него невозможно. Но синяя лампа фильтрует большую часть видимого света, поэтому не так раздражает глаза. О негативном влиянии синего света на живые организмы и вреде светодиодного освещения говорилось много. Еще больше новостей из мира удивительных научный открытий читайте на нашем канале в Что еще нужно знать о синем свете.
Только синь сосет глаза
| В мэрии опровергают слухи о вреде «синего света» уличных светодиодных ламп | более легкие, чем другие видимые световые лучи. |
| Синий свет – опасность современного мира | Журнал салона Оптика "Все для глаз" | Но синяя лампа фильтрует большую часть видимого света, поэтому не так раздражает глаза. |
| Ревдинцам предлагают зажечь в своих окнах синий свет Ревда новости | Правда, жгучее действие синего света в составе солнечного спектра обычно сложно заметить на фоне ожогов, вызванных ультрафиолетовым излучением. |