Однако выживать одному явно не резон — проснетесь, а «голова на тумбочке, неинтересно». Найти. Новости Вооружение История Мнения Аналитика Видео. Смартпресс нашёл эксперта по выживанию, инструктора Курса выживания Сергея Гращенко, который рассказал и показал, что сегодня хорошо бы знать и уметь каждому.
Оператор Чернобыльской АЭС рассказал, как ему удалось выжить в день катастрофы
На самочувствие ни тогда, ни сейчас, спустя несколько лет, он по-прежнему не жалуется — помог здоровый образ жизни, которого он всегда придерживался. Проблемой остаётся сложившееся в обществе предубеждение против людей с ВИЧ-инфекцией… " Если в вашем близком окружении есть человек, который открыл, что у него ВИЧ-положительный статус, постарайтесь выслушать его и понять, потому что для него довериться вам — это большой шаг, даже можно сказать, подвиг. Читайте больше литературы на эту тему, узнайте, чем можете помочь. И сохраните его тайну в секрете, давая человеку право самому решать, кому и как рассказывать о себе".
Также ВИЧ не передаётся при рукопожатиях, объятиях, через использование посуды. Для тех, кто только узнал о своём статусе, молодой человек может сказать следующее: — ВИЧ действительно не приговор, и я, живущий с вирусом уже столько времени, подтверждаю: это просто новый виток, и во всём самом плохом можно найти что-то хорошее, нужно лишь посмотреть на проблему под другим углом. Я по-прежнему остаюсь открытым человеком, хотя пока ещё не готов каждому при знакомстве или встрече рассказывать о своём статусе.
Я ничем не отличаюсь от обычных людей, просто каждый вечер принимаю препараты.
Также отлично помогает практика созерцания, когда человек приучает свое сознание находиться «здесь и сейчас»: «Внимательно осмотрите свою комнату, свой письменный стол. Что на нем лежит? Сделайте мысленную опись: рубашка висит на стуле, на столе две синие ручки, карандаш, линейка, стикеры для заметок… Отмечайте только сухие факты, без оценки, без лишних рассуждений. Также можно фокусироваться на текущих ощущениях своего тела в конкретную минуту: «Мне прохладно, приятно. Я чувствую, как свежий воздух из открытого окна со вдохом наполняет легкие, они расширяются. Моя льняная рубашка мягко касается тела. С улицы доносится шум машин и моросящего дождя…» Такие ежедневные упражнения помогут вам не только экологично перезагружать мозг, но и развить навык фокусирования на происходящем в конкретный момент.
А значит — осознавать происходящее. А человек, который живет осознанно, не будет тратить свое драгоценное время на прокрутку ленты чужих новостей, от которых ему нет никакой пользы. Сейчас большинство компаний координируют свою работу в мессенджерах, а профессии вроде SMM-мессенджера и вовсе напрямую требуют от человека постоянного нахождения в соцсетях. Как тут не отвлечься? Елена Данилова советует лечить подобное подобным и прибегать к помощи... И несколько дней потратить на то, чтобы отследить, сколько времени проводится за бессмысленным серфингом по виртуальной сети, осознать, что это время можно использовать более эффективно и получить результаты на порядок выше, нежели просто владение новостями из Instagram селебрити», — говорит психолог. Невролог Петр Соков также предлагает начать отслеживать экранное время и стараться постепенно его уменьшать: «Более того, современные смартфоны позволяют тонко настроить время работы определенных приложений, что можно использовать в своих целях — например, выключив возможность пользоваться социальными сетями перед сном. Постоянное желание быть в курсе всех событий — неотъемлемая часть современного мира.
Однако все хорошо в меру, и когда большая часть жизни проходит за экраном гаджета, стоит задуматься о возможных способах выхода из такой ситуации. Первым шагом в решении такой проблемы может стать визит к хорошему психотерапевту, который поможет справиться с зависимостью». Не отвлекаться на посторонний контент при работе в социальных сетях позволит только дисциплина, убежден Соков. Яна Якупова советует всем, кто хочет справиться с интернет-зависимостью, применять так называемую технику «Помидора». Это методика управления временем, предложенная Франческо Чирилло в конце 1980-х. Она предполагает разбиение задач на 30-минутные периоды, называемые «помидоры». Вы работаете 25 минут, не отвлекаясь ни на что, затем 5 минут перерыв и снова 25 минут работы. Вы можете работать блоками, главное — быть сосредоточенным на определенном деле в течение запланированного времени — от 30 минут до 3 часов.
Дальше все равно нужен отдых. Чтобы не отвлекаться, вы можете выключить все уведомления или отключить телефон. Есть приложения, которые блокируют все на определенное время. Но если вы понимаете, что вам могут позвонить или написать в определенном мессенджере, то эти функции оставьте доступными. После продуктивной работы, когда вы не отвлекались и последовательно переходили от решения одной задачи к другой — поблагодарите себя. В конце дня это может быть любая маленькая радость для себя, а в конце недели что-то более существенное, например, поход в SPA или на каток. Таким образом вы закрепляете положительную нейронную связь: продуктивная работа без отвлечения — равно положительные эмоции», — объясняет Якупова. Если ваша работа связана с нахождением в соцсетях, вам точно потребуется жесткое расписание, уверяет психолог сервиса «Теледоктор24» Юлия Кузнецова.
Еще один вариант, который предлагают инструкторы - это обычная веревка и спусковое страховочное устройство. На освоение этого навыка необходимо времени больше. У человека должен пропасть страх и он начнет осознавать, что конструкция надежна. На весь курс требуется не более недели. Этого времени вполне достаточно, чтобы обучиться спуску. Но контингент вы сами понимаете, вы видели, что здесь и инвалиды-колясочники, и люди, страдающие ДЦП. Ну 4-5 дней и у нас человек, вот у нас девочки занимались с ДЦП, люди колясочники, за 4-5 занятий они это делают настолько профессионально», - поясняет Николай Степаненко. Кроме полученного опыта для спасения еще предстоит купить веревку и заказать в любой монтажной фирме анкерный болт.
Его надо установить рядом с окном или балконом. На него и будет цепляться оборудование, а дальше поможет полученный на занятиях опыт.
Быстрее всех дистанцию прошла Настя.
На втором месте оказался Антон, он опередил Андрея на 4 секунды. В мини-испытании от Саши Стоуна участникам нужно было освободиться из «клейкого плена» их обмотали скотчем. Задача героев — сделать это первым и позвонить в колокол.
Выигравший получал острый топор, который поможет ему в кульминационной игре. Топор достался Пануфнику. Перед последним состязанием Вадим Демчог организовал для финалистов праздничный ужин.
В ходе разговоров Крайнова призналась, что она являлась тем самым «кротом», который всех подставил в задании с отвратительными блюдами. Узнав об этом, Пануфник был в ярости и даже назвал певицу «алчной мерзкой старухой».
Сургутян приглашают принять участие в уникальной программе самоспасения
Подготовь сухую траву и кору деревьев, затем возьми что-то острое и аккуратно проткни аккумулятор, желательно не глядя на него, чтобы не получить струю кислоты прямо в лицо. Предупреждаем, аккумулятор может как просто вспыхнуть, так и взорваться от такого действия, но речь об экстренных ситуациях. Сразу же положи сверху траву и кору, и начинай раздувать пламя, а после клади в костёр сначала мелкие, а потом и крупные ветки. Способ опасный, и не всегда может сработать как надо, но в экстремальных условиях способен спасти от переохлаждения.
И всё же, если помощь уже на подходе, лучше оставь смартфон включенным, чтобы спасатели смогли запеленговать тебя по сигналу. Собери воду в полиэтиленовый пакет Деревья — это источник не только строительных материалов и дров, но и воды. Если в округе нет чистой воды, используй старый добрый способ сбора «сока», просверлив чем угодно дырку в толстой ветке или в стволе дерева.
Затем обвяжи ветку полиэтиленовым пакетом, предварительно положив в него небольшой камень, который создаст своеобразный резервуар и не даст пакету накрутиться из-за ветра, и подожди несколько часов. Лучше всего для сбора влаги подходят деревья с более мягкой древесиной, например, берёза. Собранный «сок» можно пить и так, но лучше его прокипятить, если, конечно, есть в чём.
По крайней мере, можешь взять корпус ранее разбитого для розжига костра телефона. Сделай из коробки и фольги духовку Этот совет уже больше походит на те самые глупые лайфхаки из Ютуба, но вдруг это тебе поможет. Предположим, ты потерялся в лесу без спичек и смартфона, и наткнулся на давным-давно забытую свалку.
Если хочешь сильно разогреть что-то, к примеру, еду или воду, чтобы убить в ней хоть часть бактерий, возьми картонную коробку, поставь её на ребро открытой частью в сторону солнца, и положи в неё еду или воду. Затем возьми фольгу, тонкий лист металла или что-то подобное, и закрой отверстие. Нагреваясь на солнце, металл будет буквально поджаривать или кипятить воду или еду, что уничтожит хотя бы некоторые болезнетворные микроорганизмы.
Вместо коробки подойдёт любой другой предмет с закрытыми гранями, хотя бы расколотый пополам кокос на необитаемом острове. Сохраняй спокойствие при встрече с медведем Главная ошибка многих людей при встрече с медведем — это следование глупым советам в стиле «кажитесь как можно выше, орите и кидайтесь камнями». Сразу отправишься на тот свет.
Также в фонде идет на поправку и другой ластоногий пациент. Нерпёнка в картонной коробке оставили рыбаки на пороге кафе на берегу Ладожского озера. За время лечения его жизнь трижды висела на волоске. Сейчас животное заметно окрепло и набрало вес. По словам волонтёров, это самое маленькое ластоногое в мире, которое когда-либо выхаживали люди. Подопечную назвали Ладога.
При этом возникает такое ощущение, что у каждого пользователя уже есть группа друзей, с которыми они уже давно все это планируют. Но и здесь нагнетается атмосфера грядущего апокалипсиса. Такие сообщества и создаются для тех, кто просто хочет в эту самую атмосферу погрузиться. Сюда зазывают желающих заняться пешим туризмом, отправиться в поход в лес с минимальной экипировкой. Но так или иначе во всех группах можно почерпнуть полезную для выживания информацию. Чему учат выживальщики: что положить в аптечку она сильно отличается от стандартной, в ней есть даже складной скальпель и набор для наложения швов ; как сделать тайный схрон для самых ценных вещей, вместе с которыми выживать будет опасно для жизни; в чем состоят основы рыбной ловли, как сделать удочку самостоятельно и как ловить рыбу без нее; что должны знать об оружии те, кто еще ни разу не стрелял дальность поражения разных видов вооружения, отдача и т. Например, в автобусах они советуют занимать места посередине и у прохода не у окна , не носить наушники чтобы быть всегда начеку и заменить любые сумки даже полиэтиленовые пакеты рюкзаком, который всегда оставляет руки свободными — мало ли для чего они могут понадобиться.
Но помните, что выбирать стоит не жирную пищу — это поможет разгрузить печень, которой и так предстоит много работы в этот день. В-третьих — лучше отказаться от газированных напитков , ведь они ускоряют всасывание алкоголя организмом. Речь идет как о самом спиртном, так и о способах его разбавить: пиво, шампанское и виски с колой намного сильнее отразятся на самочувствии, чем чистые напитки. Что делать Но если вышеперечисленные методы не помогли и наутро всё-таки пришло похмелье, не стоит спешить покупать «шипучие таблетки» от похмелья — Екатерина Демьяновская заявила, что они раздражают желудок, который и так накануне пострадал от выпитого алкоголя. Лучшим же способом избавиться от похмелья остается здоровый сон, а также свежий воздух — неспешная прогулка на улице поможет почувствовать себя снова живым после веселого вечера. Очень просто: не пью Меру надо знать, вот и всё Пью воду, плотно обедаю, выбираю правильные напитки Расскажу свой секрет хорошего утра в комментариях Я в группе счастливчиков, которые о похмелье только слышали ПО ТЕМЕ.
Выжить после: как российские выживальщики готовятся к Концу света
В соцсетях появилось видео, на котором выжившие при стрельбе в «Крокус Сити Холле» пытаются найти выход из здания. Выжить в «инфомясорубке»: как соцсети «крадут» нашу жизнь и можно ли это остановить? Один из выживших при крушении российского самолета в Афганистане смог добраться до населенного пункта и попросить о помощи, сообщает телеканал Afghanistan International. Страна и мир - 26 апреля 2024 - Новости Омска -
Ребенок в СИЗО. В Чите 16-летнюю школьницу судят за терроризм и экстремизм
Взрослые заботятся о двух тяжелобольных детях — те не ходят, не говорят, не могут самостоятельно поесть и полностью зависят от сопровождающих. Выжить после: как российские выживальщики готовятся к Концу света. Дмитрий Дюжев исполнит смертельный номер в новогоднем эпизоде сериала «Выжившие».
1. Не переписывайтесь на ходу
- Комментарии
- Курсы валюты:
- Выжил сам — выживи соседа - «Видео» » Новости Банков России
- ИСКУССТВО ВЫЖИВАНИЯ – Telegram
- Россияне научились выживать самостоятельно
Выжил сам — выживи соседа - «Видео»
Один из выживших при крушении российского самолета в Афганистане смог добраться до населенного пункта и попросить о помощи, сообщает телеканал Afghanistan International. Когда украинские боевики начали стрелять по детям, парень схватил двух своих сверстниц и вытащил их из-под огня, при этом сам получив ранение. Главные новости со всего мира читайте на страницах Свободной прессы. Смотрите видео онлайн «Выжил сам, выживи соседа» на канале «Мистический пульс астрального дыхания» в хорошем качестве и бесплатно. дружный коллектив #СлужбаКрови #Сургут# прошли подготовку в рамках проекта "ВЫЖИВИ САМ- СПАСИ ДРУГИХ". Страна и мир - 26 апреля 2024 - Новости Волгограда.
Оператор Чернобыльской АЭС рассказал, как ему удалось выжить в день катастрофы
| В Сургуте разработали уникальную программу самоспасения | Сам термин «сурвивализм» был придуман в 1975–1976 годах в значении отработки навыков выживания в ожидании апокалипсиса или в страхе перед крахом государства и стал весьма. |
| Выживем – последние новости | Один из выживших при крушении российского самолета в Афганистане смог добраться до населенного пункта и попросить о помощи, сообщает телеканал Afghanistan International. |
Что положить в рюкзак
- 27 апреля 2024
- Определен победитель шоу «Выживалити» 19 апреля
- Посты с сайта vichivisam.ru
- Почему важно знать как выжить в разных условиях?
- Определен победитель шоу «Выживалити» 19 апреля — Cool Karma
- Заметки выжившего