В настоящем руководстве описаны влияние массажа на организм, виды массажа, освещена методика его применения, дифференцированная в зависимости от особенностей клинического течения заболевания. Мигрень может передаваться по наследству и развиться из-за неправильного приема Точечный массаж при головной боли в затылке и других отделах сложен, как правильно снять симптом знает только доктор, ориентирующихся в биологических точках на теле. Однако, массаж – это еще и эффективное средство против мигрени. Польза массажа при мигрени Во время массажа мастер воздействует на активные точки (на висках, затылке, темени, спине, пояснице), которые помогают избавиться от головной боли. Влияние классического массажа от мигрени на организм.
Книги, похожие на «Массаж при мигрени»
- Массаж от мигрени: правильно массируем голову
- Как действует массаж?
- Мигрень, симптомы и лечение мигрени, массаж, народные средства
- Точечный массаж при мигрени
- Акупунктурный массаж при приступах мигрени
Массаж поможет при мигрени
Точечный массаж при головной боли и мигрени, точки акупунктуры Как в домашних условиях делать массаж при головных болях, при мигрени, используя технику точечного массажа не привлекая специалистов, и что нужно знать для этого, давайте с вами посмотрим ниже. Хорошей альтернативой медикаментозному лечению мигрени являются массаж Данный метод практически не имеет побочных эффектов и способствуют не только снятию симптомов заболевания, но и профилактике приступов. Избавление от боли при мигрени — сложная комплексная задача, требующая не только медикаментозной терапии, но и коррекции образа жизни и немедикаментозного лечения. Массаж Шиацу при курсовом лечении мигрени в 6-ой день: a) точки височно-теменной области; б) в зоне реберной дуги. Чтобы снизить симптомы мигрени и устранить неприятное ощущение в области шейных позвонков, важно, помнить, что массажные манипуляции в этих зонах могут помочь человеку с ними справиться.
Массаж в борьбе с мигренью
К основным правилам акупрессуры относятся: Начинать лучше с поглаживающих расслабляющих движений, а затем переходить к точечному воздействию. Завершать сеанс также следует поглаживаниями; Начинать и завершать массаж необходимо в одной точке; Можно одновременно массировать две точки, расположенные симметрично; Необходимо принять максимально расслабленное состояние; Длительность воздействия на одну точку не должно длиться дольше минуты. Важно обратить внимание на тот факт, что беременным женщинам не рекомендуется точечный массаж, так как он может спровоцировать преждевременные роды. Точки для воздействия расположены следующим образом: На внешней поверхности предплечья в углублении.
Имеет симметричную точку; Рядом с виском в месте линии роста волос. Имеет симметричную точку; Рядом с наружным углом глаза в углублении. Имеет симметричную точку; Рядом с внутренним углом глаза на 2 мм ближе к носу.
Имеет симметричную точку; В области наружного окончания брови. Имеет симметричную точку.
Фэн-чи VB-20 «врата сознания». Сзади под основанием черепа, в углублении между двумя вертикальными мышцами. Парные зоны. Затылок самому себе получится массировать только сидя. Фэн-фу VG-16 «замок ветра». В углублении под основанием черепа, над позвоночником, где заканчивается шея. Если брать точки Фэн-чи за основу треугольника, то Фэн-фу будет его вершиной.
Инь-тан VG-24. Между бровями, непосредственно во впадинке. Цзюй-ляо Е-3 «красивое лицо». На скуле, по линии зрачка. Шан-син «верхняя звезда». Находится в лобной зоне, в центре, на 1,5 цуня выше границы волос. На руке Хэ-гу G14 » закрытая долина». Относится к толстому кишечнику, потому помогает только при головных болях, спровоцированных непроходимостью. Точка обитает на тыльной стороне ладони, между костями указательного и большого пальцев.
Запрещено массирование беременным, потому что может спровоцировать схватки. Ле-цюэ Р7 «вспышка молнии». Область предплечья. От запястья отмерьте 1,5 цуня. Точки парные, но при самомассаже воздействие выполняется поочередно. На ноге Кунь-Лунь «река». Имеет отношение к мочевому пузырю, но помогает при борьбе с болью в голове и шее. Расположена на стопе, в углублении. Чжи-инь «достичь инь».
Обитает на мизинце, в 3 мм от ногтевой пластины. Цзу-сань-ли «долголетие». Отсчитайте 3 цуня вниз от подколенной ямки и 1 цунь к внешней стороне голени. Цзу-линь-ци или шао-ян VB 41 «дерево». В верхней части стопы, на 2,5 см выше углубления между мизинцем и безымянным пальцами. Достаточно выбрать несколько точек.
Новости Общество 25 января 2024 14:45 Известный доктор рассказала про действенный массаж шеи против мигрени Белорусам рассказали о массаже шеи от головной боли и мигрени София ГОЛУБ Врач сказала о массаже против мигрени. Снимок используется в качестве иллюстрации. Об этом написала в своем телеграм-канале врач-эндокринолог Зухра Палова.
Техника выполнения точечного массажа В основе точечного массажа лежит механическое воздействие пальцем пальцами на биологически активные точки БАТ , имеющие рефлекторную связь через нервную систему с различными внутренними органами и функциональными системами. О правильности нахождения точки свидетельствует ощущение ломоты, распирания, онемения. Очень часто точка отзывается болью. По болезненности какой-либо точки зоны можно иногда предположить заболевание того или иного органа. Техника точечного массажа включает различные приемы: растирание, поглаживание, давление надавливание , вибрацию, захватывание и др. Поглаживание выполняется подушечкой большого или среднего пальца с вращательными движениями. Применяют в основном в области головы, лица, шеи, рук и, кроме того, в конце всей процедуры. Растирание выполняется подушечкой большого или среднего пальца по часовой стрелке. Прием растирания используется самостоятельно и, как правило, после всех других приемов точечного массажа. Разминание надавливание выполняется кончиком большого пальца или двумя большими пальцами на симметричных точках , а также средним или указательным пальцем. При этом производят круговые вращательные движения пальцем — вначале медленно и слабо, постепенно усиливая давление до появления чувства распирания в месте воздействия, затем ослабляют надавливание и т. Захватывание «щипок» выполняется тремя пальцами правой кисти указательным, большим и средним. В месте расположения БАТ захватывают кожу в складку и разминают — сдавливают, вращают ее. Движение выполняют быстро, отрывисто 3—4 раза. В месте воздействия обычно появляется чувство онемения, распирания. Прием «укол» выполняется кончиком указательного или большого пальца в быстром темпе. Вибрация выполняется большим или средним пальцем. Колебательные движения делать быстро, не отрывая палец от массируемой точки. Этот прием можно применять с отягощением, когда на массирующую кисть накладывается другая для усиления давления на больших мышцах. От характера раздражения зависит его успокаивающий или возбуждающий эффект. Успокаивающий вариант точечного массажа осуществляется непрерывным, медленным, глубоким надавливанием. Вращательные движения делают равномерно, без сдвигания кожи. Вибрация кончиком пальца выполняется с постепенно нарастающей силой воздействия на точку, затем пауза, не отрывая пальца от кожи, и снова вибрация. Тормозной вариант точечного массажа применяют при различных контрактурах, болях, некоторых нарушениях кровообращения, для расслабления мышц, при массировании детей и т. Продолжительность воздействия на одну точку до 1,5 мин. Тонизирующий вариант точечного массажа характеризуется более сильным и кратковременным воздействием в каждой точке 20—30 с в сочетании с глубоким растиранием разминанием и быстрым отниманием пальца после каждого приема. Так повторяют 3—4 раза. Можно делать и прерывистую вибрацию. Тонизирующий массаж применяют перед утренней зарядкой, для повышения жизненного тонуса и по показаниям. При воздействии на них возникает соответствующий эффект в определенных органах, системах — V13 фэй-шу легкие , V15 синь-шу сердце , V17 гэ-шу диафрагма , V25 да-чан-шу толстая кишка , V23 шэнь-шу почка , V20 пи-шу селезенка, поджелудочная железа ; 4 регионарные точки - расположены в зоне проекции внутренних органов на кожу — Р1 чжун-фу легкие , VC12 чжун-вань желудок , F14 ци-мэнь печень , V14 цзюй-цюе сердце , МС1 тянь-чи управитель сердца ; 5 локальные местные точки - расположены в мышцах, сосудах, связках, суставах. Воздействуют на симметрично расположенные точки - при желудочных заболеваниях сочетают точки Е36 цзу-сань-ли на обеих конечностях, при гинекологических заболеваниях - на точки RP6 сань-инь-пзяо на обеих конечностях, на симметричные точки головы Е8 тоу-вэй при лобной головной боли, на точки Е25 тянь-шу - при поносе. Возможен и выбор точек, находящихся непосредственно на месте болезненности или нарушения при пояснично-крестцовых радикулитах воздействуют на точки V54 чжи-бянь , V25 да-чан-шу , ба-ляо точки шан-ляо, цы-ляо, чжун-ляо, ся-ляо вместе носят название ба-ляо V31-34. Традиционное древнекитайское правило яо-сюэ, которого придерживаются и современные авторы, гласит о том, что независимо от числа точек, находящихся на данном меридиане канале , среди них непременно различают 6 наиболее важных и эффективных точек тонизирующая, сочувственная, седативная, стабилизирующая, точка-пособник и точка-глашатай. Из них 5 точек кроме точки-глашатая являются лечебными при данном заболевании, а точка-глашатай - информативная, она используется для диагностики. Тонизирующая точка располагается на основном меридиане канале и обладает стимулирующим свойством по отношению к связанному с ней органу. Седативная точка располагается также на основном меридиане и обладает тормозящим свойством по отношению к связанному с ней органу. Стабилизирующая точка чаще расположена в конечной части основного меридиана, на местах связи данного меридиана со смежным, имеет координационное значение. Сочувственная точка располагается вне основного меридиана канала , в основном ее месторасположение - на канале мочевого пузыря в соответствующей рефлексогенной зоне. При воздействии на нее можно избирательно повышать, усиливать действие тонизирования или расслабления. Точка-пособник расположена на основном канале, она способствует усилению действия и стабилизации его при тонизировании или расслаблении. Точка-глашатай расположена вне своего меридиана канала , находится близко к месту болезненности, чаще в сегментарной зоне или кожных зонах Захарьина-Геда, является высокочувствительной. Основная концепция точечного массажа массировать нужно там, где болит. Составить карту возбужденных БАТ и восстановить здоровье пациента, оказав на эти точки точно рассчитанное умеренное воздействие. Мигрень: симптомы, виды, причины и способы лечения. Симптомы мигрени. Головную боль напряжения от приступа мигрени можно отличить по симптомам. При мигрени у больного наблюдается фотофобия и фонофобия свето- и звукобоязнь. Яркий свет и любой резкий звук может вызвать нестерпимую пульсирующую головную боль. Наблюдается повышенная раздражительность и внезапные перепады настроения. Снижается уровень общего жизненного тонуса. Резкие запахи также могут выступать раздражителями, вызывающими тошноту и рвоту. Возможно головокружение, вплоть до потери ориентации в пространстве. Больной может испытывать сильные боли не только в области головы, но в области шеи, глаза, верхней челюсти. Мигрень — это сильные головные боли, чаще всего локализованные в одной половине головы, иногда сопровождающиеся тошнотой и рвотой, обостренной чувствительностью к свету и звукам. При этом у пациента не диагностируются травмы головы, инсульт, опухоли мозга. Головная боль при мигрени не связана с колебаниями артериального давления, приступом глаукомы или повышенным внутричерепным давлением. Мигрень относится к головным болям сосудистого типа.
Глава 6. Точечный массаж | Массаж при мигрени
Затем мягко надавить на желобки, где мышцы шеи крепятся к черепу, после чего продолжать стимулировать эту область. Между большим и указательным пальцами. Для её определения нужно сжать эти два пальца, будто бы при знаке «ОК». Между большим и указательным пальцем можно увидеть бугорок на внешней стороне кисти. После этого стоит положить большой палец руки на это место, надавить, после чего продолжать стимулировать. Точки посередине трапециевидных мышц. Для того, чтобы их найти, нужно использовать большой и средний пальцы противоположной руки. После этого следует зажать плечевую мышцу, стимулировать точку в течение нескольких секунд, затем двигаться вверх и вниз по мышце. Это поможет снять напряжение в шее и плечах. На верхней части кисти между четвёртым и пятым пальцами немного выше к запястью.
Большим пальцем нужно надавить на эту точку и стимулировать. Точки также могут располагаться между бровями на стыке лобовых костей и переносицы, на скуле, между большим и указательными пальцами ноги на верхней части стопы, между безымянным пальцем и мизинцем ноги. Данный метод достаточно прост в выполнении, поэтому все манипуляции можно выполнять самостоятельно. Однако это допустимо только в том случае, если местоположение всех необходимых точек определено верно. Если же нет уверенности в этом, лучше всего обратиться к мастеру. Перед тем, как выполнять точечный массаж, нужно знать, что у методики есть ряд противопоказаний: онкология; многочисленные гематомы и воспаления в зонах массажа; простуда и повышенная температура тела.
При этом его или её будет тошнить, а сама боль будет как увеличиваться от любой деятельности, так еще и нарастать сама по себе. Какого-либо медикаментозного лечения мигрени нет, так как даже ее причины еще не выяснены до конца. Акупрессура в такой ситуации может только снизить остроту приступа. Популярная услуга в косметических салонах — LPG массаж: показания и противопоказания , польза и вред. Все о LPG массаже. Хрустит шея при повороте головы? Возможно это остеохондроз. Какие еще есть признаки остеохондроза шейного отдела читайте в этой статье. Массаж при головных болях Различают два вида массажа головы — самомассаж и, собственно, классический массаж головы и воротниковой зоны, который трудно правильно выполнить самостоятельно. Самомассаж головы Это достаточно простое занятие для того, чтобы вы могли выполнить его даже без особой подготовки или массажных масел. Хотя, конечно, оба этих компонента не повредят — подготовленный массажист намного лучше дозирует силу нажатия и быстрее находит точки воздействия, а массажные масла снижают стресс и помогают быстрее достичь результата не говоря уже о сниженной нагрузки на руки. Самомассаж головы предназначен для тех случаев, когда у вас нет времени на полноценный массаж или же вам просто некому доверить полноценную процедуру. Он помогает частично снять стресс и расслабиться, может устранить небольшую головную боль. При избавлении мигрени или долгой головной боли он практически бесполезен, но при правильном исполнении может снять остроту приступа. Массаж головы и воротниковой зоны Это более долгая и сложная процедура, однако она помогает справиться с большинством проблем. Выполнять ее лучше с чьей-то помощью, однако если у вас гибкие руки, то можно попробовать сделать это самому. Этот вид массажа намного эффективнее предыдущего, однако даже он не всегда способен справиться с мигренью или же хроническими болями. Подготовка к массажу Подготовка к подобному массажу довольно проста. Фактически, всё что от вас требуется — это сесть поудобнее и постараться расслабиться. Если сесть нельзя а при особо тяжелых приступах мигрени такое случается , попробуйте лечь на что-то наподобие кушетки. Главное, чтобы как можно большая часть вашей головы была доступна пальцам массажиста. Обязательно снимите обувь! Очень хорошо в подобных ситуациях помогает ароматерапия. Правда, лучше всего использовать легкие запахи, которые вы переносите без проблем и вообще почти не чувствуете. Окуривать комнату аромасвечами до состояния дымовой завесы строго запрещено! Ваша задача — не благоухать запахами, а создать для себя расслабляющую обстановку. Идеальным вариантом является фазенда на открытом воздухе с парой аромасвеч одного типа. Также рекомендуется очистить кожу головы и лица.
Не всегда фазы можно четко разграничить между собой. Иногда предвестники и аура отсутствуют. Если развиваются осложнения, пациента нужно госпитализировать. К осложнениям мигрени относят: Мигренозный статус — тяжелое состояние, когда несколько приступов мигрени следуют один за другим или боль продолжается более 72 часов. Мигренозный статус из-за частой рвоты может привести к обезвоживанию, гемодинамическим расстройствам, инфаркту, инсульту, отеку головного мозга. Эпиприступ, когда на фоне повышенной активности мозга возникают судороги. Они возникают вместе с головной болью или в течение часа после ее прекращения. Мигренозный инсульт, когда очаговое поражение мозга наступает в результате мигрени или одновременно с ней. Длительная аура без инсульта. Симптомы, присущие ауре, могут сохраняться несколько дней, но подтвердить наличие очага в мозге методами визуализации не получается. Шпидонов Геннадий Станиславович Ростовский государственный медицинский университет неврология Стаж 10 лет Встречаются нетипичные варианты, например, хроническая мигрень, когда в течение месяца симптомы беспокоят не менее 15 дней. К какому врачу обратиться, если болит голова? При первых жалобах стоит обратиться к терапевту или семейному врачу. Он обследует пациента, назначает необходимые анализы, при необходимости направляет к неврологу. Врач невролог более детально проверяет все сферы деятельности нервной системы: Двигательную — объем активных, пассивных движений, силу мышц, сухожильные рефлексы. Чувствительную — поверхностную, болевую, температурную чувствительность, давления и прикосновения, положения тела в пространстве, кожные рефлексы. ЧМН — функцию черепно-мозговых нервов. Вегетативную сферу — дермографизм, цвет кожи. Мозжечковые функции — равновесие, координаторные пробы. Методы визуализации не выявляют изменений, характерных для мигрени. Однако их можно использовать для дифференциальной диагностики и исключения других неврологических диагнозов ТИА, инсульта, внутричерепной гипертензии, воспалительных заболеваний мозга и оболочек. Диагностика мигрени Диагноз мигрени в неврологии — преимущественно клинический. Его ставят по набору характерных признаков и жалоб. УЗ дуплексное сканирование сосудов головного мозга. При эпилептической активности ЭЭГ.
Если мигрень — это сильная пульсирующая боль , часто продолжительная и сопровождающаяся тошнотой, то головная боль напряжения скорее умеренная и напоминает затягивающуюся вокруг головы повязку. Главное, обращаться к профессионалам, которые учтут особенности вашего здоровья и не навредят», советует Павлова.
Массаж пяток вместо таблетки от головы
- Массаж при головной боли
- Как действует массаж?
- Форма поиска
- ТОЧЕЧНЫЙ МАССАЖ ПРИ ГОЛОВНОЙ БОЛИ И МИГРЕНИ
Помогает ли массаж при мигрени?
Массаж при мигрени необходимая процедура, которая может помочь при присутствующих ноющих недомоганий в области шейного отдела, виска или лобной зоны. Что касается массажа шеи, который некоторые рекомендуют при мигрени, то он только снимает головные боли напряжения. При очевидной пользе классического или точечного массажа при мигрени нельзя не упомянуть о возможных противопоказаниях. будет очень полезный в вашем как вам не нужно принимать все эти просто нужно сделать массаж воротниковой б 10 самым улучшается кровообращение в гол мозгу,улучшается отток венозной крови.я считаю. При мигрени рекомендуется проводить массаж следующих точек (рис. 55). Массаж при мигрени необходимая процедура, которая может помочь при присутствующих ноющих недомоганий в области шейного отдела, виска или лобной зоны.
Помогает ли массаж при мигрени?
Наиболее простой способ борьбы с мигренью — предотвращение приступа на этапе появления его первых симптомов (жажды, сонливости, раздражительности). Мигрень может передаваться по наследству и развиться из-за неправильного приема При головной боли хорошо помогает массаж головы, который делают кончиками пальцев обеих рук. Если мигрень — это сильная пульсирующая боль, часто продолжительная и сопровождающаяся тошнотой, то головная боль напряжения скорее умеренная и напоминает затягивающуюся вокруг головы повязку.