В чём кроются причины ухудшения памяти в молодом возрасте. А почему может ухудшаться память после 40. На самом деле, нет ничего веселого в плохой памяти.
Нарушение памяти
Что способствует ухудшению памяти, чем оно чревато, как предупредить эти проблемы? На эти и другие вопросы отвечает врач-невролог, ведущий специалист отделения неврологии «Клиника Эксперт» Курск Наталья Владимировна Умеренкова. Севиля Ибраимова.
А в пожилом возрасте — массово. У человека, когда он, например, вышел из дома, может в какой-то момент возникнуть состояние спутанного сознания. Это может произойти внезапно из-за какого-то внешнего раздражителя: машина побибикала сзади, например, — сказал эксперт.
В таком состоянии человек может сутками искать свой дом, пока кто-то не окажет ему помощь, вызвав полицию или скорую помощь. Леонов добавил, что в Московском регионе каждый день теряется до десяти человек, которые «потеряли» память. Они не могут сказать, что хотят пить, при этом сильно испытывают жажду. Они, как ежики, пытаются всех от себя оттолкнуть — якобы у них все хорошо. Но может быть совсем нехорошо.
Человек может быть на грани жизни и смерти из-за того, что у него обезвоживание, ему голодно и холодно, — добавил собеседник издания. Леонов подчеркнул, что в таком состоянии у людей очень сложные коммуникативные способности. А помочь им справиться со сложившейся ситуацией и выбраться из нее могут помочь только другие неравнодушные люди и медики. При этом помощь должна быть очень настойчивая. Первые звоночки Рощина подчеркнула, что снижение памяти часто нарастает постепенно и незаметно для самого пациента и его близких.
Прежде всего это относится к людям пожилого и старческого возраста. Нужно обращаться к специалистам — неврологам, геронтопсихиатрам, нейропсихологам — для консультации и при необходимости назначения лечения для поддержки памяти, — сказала собеседница издания. Память человека очень чувствительная функция по отношению к любым психическим нагрузкам. Кроме того, не стоит забывать об индивидуальных особенностях формирования памяти у разных людей, которые влияют на возможности запоминания новой информации. Как не «потерять» Человек должен постоянно развиваться, учиться новому в любом возрасте, отметила собеседница издания.
Активная когнитивная деятельность, активная психическая деятельность — помощники не только в поддержании в активном здоровом состоянии мозга, но еще и памяти.
Как так получается - ума не приложу. Часто забываю мелкие просьбы жены: куда-то сходить, что-то сделать. Она обижается, думает, что я безразлично отношусь к её просьба, хотя я просто о них забываю. Началась какая-то тотальная невнимательность, помноженная на забывчивость. Со временем, родные и знакомые к этому так привыкли, что теперь звонят по 5 раз и говорят: "не забудь, что тебе нужно сделать то или купить это". Написать этот пост меня побудило уведомление из налогового управления. Я забыл сдать отчёт.
Впервые за 10 лет!
А вот в гиппокампе, расположенном глубоко в височных отделах, «сидят» механизмы перевода информации из кратковременной в долговременную память. Вообще, центров памяти в мозгу очень много, поэтому любое поражение этого органа может привести к ухудшению памяти. Поэтому наиболее частыми причинными в этой группе являются: а черепно-мозговая травма.
Тут все просто: куда бы ни пришелся удар, вероятность его отрицательного влияния на какой-либо из центров памяти очень велика. Кровь не поступает, центры памяти перестают полноценно функционировать. Более того, исследование голландских ученых из медицинского центра St Radboud показало, что память может ухудшиться, даже если именно ее зона — как правило, височная доля, — не была повреждена. Сформировавшееся новообразование даже доброкачественное оказывает давление на смежные с ним области головного мозга.
Кроме того, нередки случаи метастазирования в другие части органа. Воспалительные процессы, протекающие в головном мозге, отрицательно влияют как на отдельные центры памяти, так и на весь мозг в целом. Заболевания других органов Память может ухудшиться и в результате заболеваний других органов: а Заболевания сердца и сердечно-сосудистой системы в целом даже если это «всего лишь» повышение артериального давления. Кровоснабжение головного мозга ухудшается, следственно, он перестает выполнять свои функции полноценно.
На всех органах останавливаться не станем, поговорим лишь о почках. Ученые из США обнаружили, что заболевания почек являются причиной снижения когнитивных функций, в т. Исследование проводилось на основании измерения скорости клубочковой фильтрации GFR — определяет очистительную способность почек и уровня креатинина конечного продукта обмена белков в крови. После пяти лет наблюдения была отмечена закономерность: память добровольцев ухудшалась прямо пропорционально увеличению уровня креатинина в крови и снижению скорости клубочковой фильтрации, то есть при прогрессировании почечных заболеваний.
Для хорошей работы мозга необходимо, чтобы он получал все необходимые вещества. Как только обмен веществ всего организма нарушается, мозг начинает испытывать дефицит в них и перераспределять свои «ресурсы», причем центры памяти стоят далеко не в начале «очереди». Неблагоприятные факторы внешней среды К таким факторам относятся: а информационные перегрузки. У каждого человека есть свой «предел», и как только мозг получает бОльший объем информации, чем может переработать, он «зависает».
Причем информация может быть не целенаправленно получаемой, а «хаотично бомбящей»: окружающая среда сейчас насквозь пронизана информационными потоками. Для отличной работы мозга важны, безусловно, многие витамины, но главенство занимает группа В. Эти витамины: поддерживают работу ЦНС; защищают клетки головного мозга от стрессов, перегрузки и преждевременного старения; участвуют в кислородном обмене; снижают показатели свертываемости крови; участвуют в синтезе некоторых нейромедиаторов, запускающих нервные импульсы между нейронами. И если все это обеспечивает функционирование головного мозга в целом, то последнее связано с памятью напрямую: нет импульса, нет работы мозга, нет памяти.
В университетах Калгари и Эксетера доказали, что стресс но не легкий, а именно предельный блокирует физиологические процессы, связанные с памятью. Несмотря на то, что исследование проводилось на улитках Lymnaea stagnalis, результат довольно показателен: выдержав огромное количество раздражающих факторов, подопытные забыли абсолютно все, чему их научили ранее. Кроме того, если один стрессовый момент всего лишь понижает качество памяти, то «массированная» стрессовая атака создает кумулятивный эффект, и информация вообще перестает задерживаться в памяти. Во сне организм, в т.
Соответственно, чем качественнее и продолжительнее сон, тем дольше и результативнее осуществляется восстановление. В противном случае мозг не успевает «отдохнуть», теряет способность как запоминать, так и вспоминать. Многие продукты питания хранятся, готовятся в алюминиевой посуде. Пищевые красители также содержат алюминий.
В итоге, потребляя продукты «алюминизированной» промышленности, человек обеспечивает своему организму избыток алюминия, который, кстати, крайне медленно и трудно выводится. Как следствие, появляются головные боли, мышление становится вялым, а память ухудшается. Свой вклад вносят и «стимуляторы» вроде энергетических и тонизирующих напитков. Стимуляция, конечно, дает краткосрочный эффект, но при регулярном употреблении мозг становится «ленивым».
Хронические интоксикации К причинам этой группы относятся: а курение. Оно практически «разлагает» мозг, нарушает способность к рассуждению, обучению, ухудшает память. Причем пагубно влияет не только активное, но и пассивное курение. Специалисты University College London доказали, что употребление более 36 г чистого спирта в день ведет к раннему ухудшению памяти, а вот употребление до 20 г спирта в день такие изменения не провоцирует.
Любопытно и то, что для памяти вреден полный отказ от алкоголя. Таким образом, оптимальным «графиком» употребления спиртного являются 2-4 бокала вина в неделю. Даже при однократном приеме наркотики могут нанести непоправимый вред мозгу. Например, после разового приема «безобидного» экстази — самого нейротоксичного синтетического наркотика — серотониновая система мозга повреждается настолько, что уже никогда не сможет восстановиться полностью.
Некоторые наркотики действуют и после прекращения их употребления. В любом случае эти вещества нарушают саму систему передачи импульсов, вмешиваются в порядок получения, отправления и обработки информации нервными клетками. Свинец занимает лидирующую позицию среди причин промышленных отравлений, ведь мест его применения очень много: свинцово-плавильные заводы, производство аккумуляторов, типографии, изготовление свинцовых красок, этилированного бензина, керамических изделий, хрустального стекла и др. Кроме того, угроза поражения свинцом есть и вблизи крупных автодорог.
У ртути же есть три основных источника: Амальгама в зубных пломбах. Пломба среднего размера содержит 750 000 мкг ртути, из них 10 мкг высвобождается ежедневно. Плюс ртуть выделяется быстрее, если амальгаму нагреть до температуры горячего чая. Мертиолят — органическое соединение ртути — имеется в вакцинах против гриппа, гепатита В, АКДС и является более опасным, чем ее пары.
Содержащаяся в ней ртуть уже прореагировала с защитными молекулами, и существенной опасности для здоровья не представляет.
"Что-то с памятью моей стало". Почему ухудшается память и что с этим делать
Память с возрастом становится хуже? С возрастом память становится хуже далеко не у всех. Если память ухудшается у пожилых людей, то это уже патологические процессы, — уточнила Ткачева. Причины плохой памяти и ее ухудшения. Причины плохой памяти и ее ухудшения. Врач назвал причины нарушения памяти у пенсионеров. это совершенно нормальное явление в современном - процесс запоминания, узнавания, сохранения и воспроизве.
6 причин проблем с памятью в молодом возрасте
Нарушение памяти — это более широкое понятие. Сюда также входят качественные расстройства памяти, при которых искажаются существующие воспоминания. В некоторых условиях воспоминания бывают заменены ложными. То же самое происходит с некоторыми деталями воспоминаний при сохранении их общей структуры.
Провалы в памяти — количественные расстройства, при которых доступ к самим воспоминаниям невозможен. Среди этих расстройств выделяют следующие типы: амнезия — неспособность вспомнить определенный период времени; экмнезия — восприятие воспоминаний как настоящего; гипомнезия — трудности с запоминанием; гипермнезия — чрезвычайно редкая способность запоминать каждое событие жизни, включая незначительные или обыденные детали. Кратковременная потеря памяти Легкие провалы кратковременной памяти иногда случаются у всех, независимо от возраста.
Это забывание о повседневных обязанностях или неспособность вспомнить, что только что вы сделали. Обычно причина кроется в быстром темпе жизни или временных проблемах с концентрацией из-за усталости или стресса. Тем не менее, показатели кратковременной памяти ухудшаются с возрастом.
Замещение собственных воспоминаний ситуациями и фактами, почерпнутыми из СМИ, где-либо услышанными — то есть реальными, но не принадлежащими конкретным людям или пациенту. Еще одно необычное нарушение связано с восприятием реального времени как чего-то такого, что происходило в прошлом. Так как бывает чрезвычайно важно разобраться, какие именно нарушения есть у пациента, ему приходится долгое время работать с психиатром даже при отсутствии психического заболевания — это необходимо для объективного распознавания симптоматики и постановки верного диагноза. Нарушение памяти у детей У детей постановка диагноза затруднена еще сильнее. Это связано с тем, что нарушения памяти могут проявляться вследствие врожденных заболеваний или могут быть приобретены уже в течение жизни. У детей выделяют две основные формы потери памяти — это гипомнезия проблемы с запоминанием и последующим воспроизведением информации и амнезия полная потеря какого-либо участка памяти.
Кроме заболеваний сферы интеллекта, к нарушению памяти у детей могут привести психические заболевания, отравления, а также коматозные состояния. Чаще всего у детей диагностируют нарушение памяти на фоне астении или неблагоприятного психологического климата. Признаками патологии в данном случае выступают отсутствие усидчивости, проблемы с фиксацией внимания, изменения поведения. Как правило, дети с нарушениями памяти плохо справляются со школьной программой. У них достаточно часто затруднена социальная адаптация. Проблемы с памятью в детском возрасте могут быть связаны с нарушениями зрения — ведь большую часть информации человек получает с помощью зрения, а визуальное восприятие очень развито именно в детском возрасте.
В таком случае у ребенка появляются следующие симптомы: снижение объема памяти, низкая скорость запоминания, быстрое забывание. Так происходит из-за того, что образы, полученные незрительным путем, практически не окрашены эмоционально. Поэтому такой ребенок будет показывать более низкие результаты по сравнению со зрячим. Адаптация заключается в упоре на развитие словесно-логического компонента, увеличение объема кратковременной памяти, развития двигательных навыков. Нарушение памяти в пожилом возрасте У многих пожилых людей в той или иной степени нарушена память. В первую очередь это стоит связывать с возрастными изменениями в кровеносной системе и работе головного мозга.
Длинные перелеты Длинные перелеты приводят к сильной усталости. Этот симптом, как правило, вызван плохим сном, а также нарушением биоритма. Исследование, проведенное в Университете Калифорнии, показало, что чувство сонливости, провалы в памяти и трудности в обработке информации могут некоторое время продлиться после полета, и даже после того, как биоритм человека вернулся в норму. Когда мы спим, наш мозг обрабатывает воспоминания, так что недосыпание может вызвать провалы в памяти. Беременность Беременные женщины часто подвергаются стигматизации, что является нарушениями в памяти, но в недавнем исследовании, проведенном в Австралии, исследователи сравнили производительность беременных женщин против небеременных. Результаты были убедительными: первой группе было намного сложнее выполнять задачи, связанные с памятью. Исследователи предположили, что причины этого в образе жизни и диете. Химиотерапия Часто встречающийся неприятный побочный эффект химиотерапии — потеря памяти.
Ведь не просто так часто такие терапии называют промывкой мозга пациентов. Химиотерапия может повлиять на функции клеток мозга, исходя из исследования Стэнфордского университета, которое показало, что женщины, которые подвергаются химиотерапии для лечения рака молочной железы, имели провалы в памяти. Это, как правило, поправимая ситуация, и функции памяти вернутся к нормальному уровню при прекращении химиотерапии, но в некоторых случаях улучшение занимает годы. Мы в Одноклассниках! Анестезия При проведении сложных операций анестезия часто является единственным способом, чтобы пациент смог выдержать их. Недостатком является то, что возможна потеря памяти и снижение когнитивных функций после операции. Эпилепсия Эпилепсия является одним из видов «короткого замыкания» в мозге, вызывая судороги и затрагивая более 50 миллионов человек во всем мире.
И что делать, если после ковида ухудшилась память? Как показывают исследования и подтверждает наша практика, время восстановления в случае постинфекционной астении после перенесенной коронавирусной инфекции может достигать нескольких месяцев и требует грамотно подобранной терапии. Важно понимать, что за астенией могут скрываться более тяжелые проявления, требующие дополнительной диагностики и специфической терапии. Да, совсем недавно был достаточно сложный случай. Ко мне обратился пациент после перенесенной две недели назад пневмонии, вызванной SARS-CoV-2, с жалобами на онемение кистей и стоп. Мы провели ряд необходимых лабораторных и инструментальных исследований. В считанные дни к онемению присоединилась слабость в конечностях и осиплость голоса. Такие симптомы характерны для серьезной аутоиммунной патологии, возникающей после ряда инфекций — полирадикулоневропатии Гийена-Барре. Пациенты с подобными симптомами требуют обязательного нахождения и наблюдения в отделении реанимации и интенсивной терапии, так как при прогрессировании заболевания могут поражаться дыхательные мышцы. Сложность состоит в том, что в этом случае пациент и так испытывает трудности с дыханием, вызванные пневмонией. Пациент был помещен в неврологический стационар. В данном случае успешное выздоровление предопределила своевременность диагностики и лечения.
Почему память становится хуже и как ее улучшить: 5 советов от невролога
Существует множество методик, программ и техник, при помощи которых человек может быстро и эффективно решить проблемы, связанные с плохим запоминанием и воспроизведением информации. Проблемы с памятью у человека причины возникновения и способы устранения. Теперь давайте рассмотрим причины плохой памяти, что влияет на функцию запоминания наиболее негативным образом. Если помимо плохой памяти ты чувствуешь постоянную усталость, сонливость, сухость кожи, набираешь вес, хотя аппетит при этом не растет, стоит проконсультироваться с эндокринологом. А определять истинную причину ухудшения памяти должен специалист.
Почему возникают проблемы с памятью и как от них избавиться
Причем не только с возрастом, но и у молодых. Казалось бы, ну и ладно — надо жить, как живем. Но есть ряд болезней, которые могут вести к ухудшению памяти», — пояснил врач. Причем некоторые из них хороши тем, что при нормализации параметров все может вернуться на нормальный уровень. Какая болезнь может лишить памяти? Врач поделился историей одного пациента, с которой ему пришлось столкнуться.
Молодой человек работал в лесу, где его укусил клещ. А он не был привит. В итоге — заражение клещевым энцефалитом и полная потеря памяти. Его голова работает ровно по полчаса — за это время его быстро вводят в курс дела, а через полчаса это снова чистый лист. Это воспаление мозга, если менингит — это воспаление оболочек мозга, то есть тут сам мозг воспаляется.
Причины ухудшения памяти Надежность нашей памяти напрямую зависит от здоровья нервных клеток головного мозга. Повреждение этих клеток ведет к потере хранящейся в них информации и способности накапливать новые знания — так и происходит ухудшение памяти. Мы не можем вспомнить то, что происходило с нами несколько лет назад или совсем недавно, мы замечаем у себя плохую память на лица и имена новых знакомых или не можем узнать старых друзей, которых давно не видели. Причины, по которым память становится хуже, очень разнообразны. Их можно разделить на две основные группы — заболевания и действие внешних факторов. Давайте рассмотрим их подробнее. Влияние окружающей среды Прежде всего стоит упомянуть о стрессах, которые мы испытываем ежедневно. Неприятные известия, проблемы на работе, беспокойство за близких — все это приводит к избыточному напряжению нервной системы. Организм старается защитить себя и не допустить срыва, поэтому «стирает» часть негативной информации из клеток головного мозга.
Частая причина плохой памяти — эмоциональное и физическое переутомление. Короткий и прерывистый сон, большие потоки информации, постоянная усталость заставляют нервные клетки работать на пределе. В таком режиме они неизбежно теряют часть хранящихся в них сведений. Ткани головного мозга очень восприимчивы к действию различных токсических веществ, прежде всего алкоголя, никотина и наркотиков. Эти вещества повреждают нервные клетки, что приводит к потере накопленной информации, а также к снижению возможности запоминать новое. Заболевания Врожденные и приобретенные болезни головного мозга тоже негативно сказываются на способности запоминать и воспроизводить информацию.
Признаки проблем с памятью Проблемы с памятью обычно приходят постепенно, заметить их на начальных этапах проблематично. С течением времени эти расстройства развиваются и все может кончиться тем, что человек не только потеряет способности к общению, но даже разучится самостоятельно себя обслуживать. Необязательно специально садиться и решать примеры как в школе, просто начните без калькулятора считать проценты по скидкам, чаевые курьерам и т. Только до 2. Чтобы зарегистрироваться на бесплатный интенсив и получить в подарок подборку файлов от GeekBrains, заполните информацию в открывшемся окне Анкета Учить стихи Для начала будет достаточно каждый день запоминать хотя бы небольшой стихотворный фрагмент. Лучше всего заучивать рифмованные строчки, проговаривая их вслух. Работа артикуляционного аппарата позволит вам лучше запоминать то, что вы пытаетесь выучить. По прошествии времени вы заметите, как все эти операции начнут занимать меньше времени. Читайте также Подробнее Описывать предметы В качестве объекта для описания можно взять буквально любую вещь из тех, что вас окружаются — торшер, упаковка от хлопьев или обои с интересным рисунком. Старайтесь выбирать предметы, которые включают в себя как можно больше мелких деталей. Внимательно осмотрите выбранный объект на протяжении 30-40 секунд, а затем закройте глаза и попытайтесь описать его в мельчайших подробностях. Разгадывать кроссворды Игры со словами, такие как сканворды или кроссворды называют одними из самых эффективных средств, позволяющих спасти себя от проблем с памятью. Кроссворды Запоминать фигуры Для выполнения этого упражнения возьмите десять мелких предметов, лучше всего подойдут спички. Бросьте пять из них на стол и попытайтесь запомнить, как они расположены, какую фигуру они образовали. После этого отвернитесь и попытайтесь выложить тоже самое из оставшихся пяти спичек.
Вам надо запомнить первые две строчки закрыть картинку и написать по памяти слова цветными карандашами или ручками. Проверьте, что у вас получилось. Теперь прочитайте и запомните вторые две строчки закройте картинку и напишите по памяти. Затем прочитайте и запомните третьи две строчки закройте и напишите по памяти. Теперь запомните все шесть строчек закройте слова и напишите их по памяти. Повторите упражнение. Упражнение 10 В этом упражнении даны цифры, они написаны двумя разными цветами черным и красным. Посмотрите внимательно на эти цифры и запомните их. На запоминание дается одна минута. Закройте цифры и напишите по памяти все, что вы запомнили двумя цветами черным и красным. Проверьте, что вы написали, если много ошибок попробуйте запомнить сначала первые две строчки и затем написать их, затем запомните вторые две строчки и напишите их по памяти. Если все правильно можно потренироваться и написать все четыре строчки. Теперь попробуйте выучить наоборот сначала нижнюю строчку, потом вторую снизу и так далее и напишите их по памяти. Это упражнение хорошая тренировка памяти. Упражнение 11 Посмотрите внимательно и запомните следующую картинку, на этой картинке нарисованы животные, млекопитающие, рыбы. Теперь закройте картинку и напишите на бумаге по памяти всех животных, млекопитающих и рыб в алфавитном порядке. Напишите, в какую сторону смотрят звери. Если запомнили не всех животных или в неправильном порядке повторите упражнение. Упражнение 12 Посмотрите на следующую пирамиду, она состоит из чисел, в каждой последующей строчке добавляется одна цифра. Запомните сначала первые три строчки, закройте пирамиду и напишите цифры по памяти. Проверьте себя. Теперь запомните еще одну строку и напишите по памяти четыре строки. Каждый следующий раз добавляйте по одной строке и запоминайте. Запомните и напишите все цифры пирамиды полностью. Упражнение 13 Посмотрите на следующую картинку, она разделена на две части, в верхней части картинки нарисованы кружочки, а в нижней части картинки их нет. Запомните, в каких клетках нарисованы кружочки, закройте первую картинку и по памяти нарисуйте кружочки во второй части картинки. Упражнение 14 В этом упражнении даны три столбика с разными словами, прочитайте и запомните их. Закройте слова, и напишите их на бумаге по памяти в каком же порядке. Посмотрите, что у вас получилось. Если написали неправильно, посмотрите еще раз внимательно и повторите упражнение. Затем посмотрите еще раз на слова и закройте их. Напишите все слова в алфавитном порядке. У ребенка плохая память. Что делать если у ребенка плохая память? Некоторые дети с рождения схватывают все на лету, а некоторым приходится позаниматься, чтобы достичь определенных результатов. На протяжении жизни ребенка все обучают: воспитатели, преподаватели, родители. Важную роль в обучении и развитии ребенка играют родители, от них многое зависит.
Ухудшение памяти: 9 основных причин
- Ухудшение памяти - лечение и запись на прием в Москве, симптомы и причины
- Что такое память?
- Плохая память: причины и методы лечения
- Снижение памяти
- Признаки проблем с памятью
- Врач объяснил, почему у пенсионеров плохая память | Москва | ФедералПресс
Как понять, что это Альцгеймер?
- Как сохранить память. 3 вопроса неврологу
- Проблемы с памятью, рассеянность внимания и забывчивость - Блог Викиум
- Куда опять подевались очки? Говорим о причинах ухудшения памяти
- Причины ухудшения памяти
9 неожиданных вещей, которые ухудшают память
Биохимические изменения формируются не мгновенно, поэтому на запоминание информации необходимо некоторое время. Тогда нервное возбуждение повторно проходит один и тот же путь. Это обеспечивает значительные биохимические изменения, в результате такая информация хорошо запоминается, длительно хранится в памяти и легче воспроизводится. Еще один важный фактор насколько новый материал взаимосвязан с имеющимися знаниями. Проще говоря, легче запоминается то с чем мозгу уже приходилось иметь дело.
Каждая нервная клетка более 1000 измененных рнк. Долговременная память обеспечивается изменениями в молекулах ДНК дезоксирибонуклеиновой кислоты , находящихся в соответствующих нервных клетках, которые принимали участие в запоминании. При этом в мозге устанавливаются связи с другими смысловыми компонентами. Другими словами, чем больше в мозге взаимосвязанного материала, касающегося данной информации, тем легче будет его припомнить.
Забыванию информации соответствует торможение нервных связей. Происходит замещение старых данных более актуальной информацией.
Не забывайте о прогулках на свежем воздухе. Активные прогулки на свежем воздухе, лучше за городом на природе нужны для правильной работы мозга, это могут быть различные виды спорта или просто активный отдых. Упражнения для развития памяти и внимания Упражнение 1 Вам надо пойти в магазин и купить определенный перечень продуктов. Вы пишете на бумаге свой перечень и идете с ним в магазин, чтобы ничего не забыть. Попробуйте написать перечень товаров на бумаге и запомнить его. В магазине покупайте товары по памяти. Если список большой, и вы боитесь что-то забыть, вы можете взять с собой этот список, но не пользуйтесь им положите его в сумку и постарайтесь купить по памяти.
Упражнение 2 Вы встретили старого знакомого случайно на улице или в магазине. У вас завязался разговор. Постарайтесь в этом разговоре изучить этого человека подробно и запомнить: какой цвет и разрез глаз, какое лицо у этого человека, какая одежда на нем, что у него в руках, запомните как можно больше. Постарайтесь запомнить дословно ваш разговор. Вечером постарайтесь вспомнить вашу встречу и то, что вы запомнили об этом человеке, о чем говорили, вспомните все до мелочей. Упражнение 3 Постарайтесь приучить себя читать. Выберите интересную книгу и начните читать с одной или двух страниц это не много и попробуйте дойти до тридцати страниц в день. Если вы работаете и заняты целый день, то можно найти время почитать в обеденный перерыв или вечером перед сном. После чтения попробуйте пересказать то, что вы прочитали.
На это тоже можно найти время, например, когда вы идете в магазин, на собрание в школу, по пути домой или по пути на работу. Упражнение 4 По пути на работу вы можете запоминать номера домов, вечером возвращаясь с работы, вы по памяти рассказываете эти номера домов. Можно просто проходя по улице не важно, куда запоминать номера машин, которые проезжают мимо. Вечером попробуйте вспомнить и рассказать эти номера машин. Упражнение 5 Это очень простое упражнение. Когда вы идете в магазин запоминайте цены на товары, которые вы покупаете. Эти цены вы можете сравнить с ценами других магазинов. Упражнение 6 Вы готовите торт по новому рецепту. Попробуйте его запомнить и приготовить торт по памяти.
Не заглядывайте в рецепт старайтесь запоминать. Упражнение 7 Если вы ходите по одному маршруту в магазин или на работу измените его ходите как можно чаще разными маршрутами и запоминайте что-то новое. Вы можете увидеть красивое дерево, прекрасный фонтан, необыкновенное здание, красивые фасады зданий и так далее. Спустя время вспомните свой новый маршрут и пройдите по нему мысленно вспомните все до мелочей. Упражнение 8 Учите стихи каждый день. Учить надо внимательно не путая слова. Начните с четверостишия, потом постепенно добавляйте объем и сложность стиха. Рассказывайте стихи везде: по пути на работу, по пути в магазин, по пути к начальнику в кабинет и так далее. Таким же образом можно учить новую песню.
Ее напевать можно везде: на кухне, в ванне, пока делаете уборку, получается веселее и быстрее. Упражнение 9 Теперь посмотрим упражнения сложнее. Посмотрите на картинку здесь написаны слова: желтый синим цветом , черный зеленым цветом. Вам надо запомнить первые две строчки закрыть картинку и написать по памяти слова цветными карандашами или ручками. Проверьте, что у вас получилось. Теперь прочитайте и запомните вторые две строчки закройте картинку и напишите по памяти. Затем прочитайте и запомните третьи две строчки закройте и напишите по памяти. Теперь запомните все шесть строчек закройте слова и напишите их по памяти. Повторите упражнение.
Упражнение 10 В этом упражнении даны цифры, они написаны двумя разными цветами черным и красным. Посмотрите внимательно на эти цифры и запомните их. На запоминание дается одна минута. Закройте цифры и напишите по памяти все, что вы запомнили двумя цветами черным и красным. Проверьте, что вы написали, если много ошибок попробуйте запомнить сначала первые две строчки и затем написать их, затем запомните вторые две строчки и напишите их по памяти. Если все правильно можно потренироваться и написать все четыре строчки. Теперь попробуйте выучить наоборот сначала нижнюю строчку, потом вторую снизу и так далее и напишите их по памяти. Это упражнение хорошая тренировка памяти. Упражнение 11 Посмотрите внимательно и запомните следующую картинку, на этой картинке нарисованы животные, млекопитающие, рыбы.
Теперь закройте картинку и напишите на бумаге по памяти всех животных, млекопитающих и рыб в алфавитном порядке. Напишите, в какую сторону смотрят звери. Если запомнили не всех животных или в неправильном порядке повторите упражнение. Упражнение 12 Посмотрите на следующую пирамиду, она состоит из чисел, в каждой последующей строчке добавляется одна цифра. Запомните сначала первые три строчки, закройте пирамиду и напишите цифры по памяти. Проверьте себя. Теперь запомните еще одну строку и напишите по памяти четыре строки. Каждый следующий раз добавляйте по одной строке и запоминайте. Запомните и напишите все цифры пирамиды полностью.
Упражнение 13 Посмотрите на следующую картинку, она разделена на две части, в верхней части картинки нарисованы кружочки, а в нижней части картинки их нет. Запомните, в каких клетках нарисованы кружочки, закройте первую картинку и по памяти нарисуйте кружочки во второй части картинки. Упражнение 14 В этом упражнении даны три столбика с разными словами, прочитайте и запомните их. Закройте слова, и напишите их на бумаге по памяти в каком же порядке. Посмотрите, что у вас получилось. Если написали неправильно, посмотрите еще раз внимательно и повторите упражнение.
Как улучшить память К сожалению, лекарства, которое может вылечить деменцию, пока не существует. Но некоторые действия могут помочь предотвратить преждевременное снижение памяти. Заниматься спортом.
Регулярная физическая активность улучшает кровообращение во всем теле, в том числе мозге. Всемирная организация здравоохранения рекомендует взрослым: уделять аэробной физической нагрузке умеренной интенсивности, например ходить пешком, не менее 150—300 минут в неделю или аэробной физической активности высокой интенсивности, например бегать или ездить на велосипеде, не менее 75—150 минут в неделю; дважды в неделю или чаще проводить силовую тренировку на все основные группы мышц — это приносит дополнительную пользу здоровью; меньше сидеть и лежать. Если у вас нет времени на полноценную тренировку, можно погулять в умеренном темпе в течение дня. Правильно питаться и ограничить алкоголь. Здоровая пища полезна для мозга и сердца. Для здоровья мозга рекомендуется есть достаточно фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов. Выбирать в качестве источников белка нежирное мясо, рыбу, птицу без кожи и бобовые. Алкоголь рекомендуется ограничить, а лучше исключить — его безопасной дозы не существует. Заниматься умственной деятельностью.
К тому же, ассоциирована с более низким уровнем деменции и болезни Альцгеймера. Оказалось, что люди, которые днем испытывают сонливость, больше подвержены заболеванию. Всему виной бета-амилоиды — пептиды, которые заставляют нас хотеть спать днем и проявлять активность ночью. Они же — провоцируют развитие болезни. Ночные перекусы Многие люди отправляются на покой глубоко за полночь, поэтому перекусывать для них в 11-12 вечера — практически норма. Однако наука говорит о том, что ночные перекусы «подрывают» нашу память. Как это работает? Наш организм живет в соответствии с циркадными ритмами — они регулируют все аспекты нашей жизни — в какое время просыпаться, когда есть и когда отправляться в постель.
Когда мы перекусываем поздно ночью, это усложняет работу организма, в том числе, и гиппокампа — части лимбической системы головного мозга, которая регулирует память. Если этого недостаточно, чтобы убедить вас стать на путь ЗОЖ, учитывайте, что еда перед сном к тому же способствуют развитию ожирения, диабета второго типа и сердечно-сосудистых заболеваний. Уметь запоминать так же важно, как и уметь забывать. Мозг человека непрерывно накапливает информацию, и если бы мы не могли забывать то, что нам уже не нужно, мы бы не смогли вспомнить информацию, которая для нас важна. Дефицит сна и его избыток Беззаботная вечеринка перед сдачей экзамена, ночные бдения для подготовки отчетов и, напротив, — долгие ночи сна — ухудшают свойства нашей памяти. Специалисты из Гарварда на протяжении шести лет наблюдали за группой женщин. Выяснилось, что те представительницы прекрасного пола, которые спали в сутки по 9 часов и более, либо 6 часов и менее, показывали более низкие баллы в тестах эффективности мозга по сравнению с теми, кто получал 7-8 часов сна. Аллен Тоуфиг, доктор медицинских наук, директор Нью-Йоркской академии неврологии Когда мы спим, некоторые отделы головного мозга «берут сиесту», в то время как в других — тех, что связаны с запоминанием информации и эмоциональными реакциями, работа происходит более активно.
Люди с депривацией сна часто отмечают повышенную утомляемость, они страдают от нарушения внимания и концентрации, замедляется скорость их реакции, ухудшается память. Но стандартная рекомендация 8 часов сна — «работает» не для всех! Если вы просыпаетесь уставшими, то вам требуется больше времени, чтобы полноценно выспаться. Курение Исследователи из Университета Макгилл, который расположен в провинции Квебек в Канаде, обнаружили, что курение может вызвать истончение коры головного мозга, которая играет существенную роль в сохранении воспоминаний. При этом поражающее действие этой привычки просто ошеломляет! Специалисты Нортумбрийского университета г. Ньюкасл, Великобритания доказали, что курильщики могут потерять до трети возможностей своей памяти.
Почему плохая память – это хорошо?
И это развивается потихонечку — выпадают волосы, склонность к отекам, немного мерзнете, кожа меняется, а потом оказывается, что давно уже щитовидная железа работает плохо, начинает разрастаться, отмечаются ухудшения памяти», — пояснил врач. Память с возрастом становится хуже? Почему появляется провалы в памяти? Симптомом каких заболеваний является нарушение памяти, лечение симптома, список рекомендуемых анализов и исследований, к какому врачу обратиться. Что может служить причиной потери памяти в пожилом возрасте, из-за чего вдруг возникают провалы памяти у престарелых – давайте рассмотрим на итогах многолетних исследований геронтологов, врачей и ученых. — Проблемы с памятью связывают с болезнью Альцгеймера, потому что это одно из ведущих проявлений этой болезни. Плохая память и возрастные когнитивные изменения. Плохая память на определённом этапе жизни может быть нормальной частью процесса старения.
Ухудшение памяти у молодых людей и в старости
| Почему подводит память - причины ухудшения внимания | Но возраст считается физиологической причиной ухудшения памяти. |
| Почему ухудшается память в молодом возрасте | Самой частой причиной ухудшения памяти является пожилой возраст и, как следствие, изменение функциональной активности мозга, уменьшение объема его тканей, количества клеток и уровня метаболизма. |
| Ухудшение памяти у молодых людей и в старости | Наиболее «популярная» причина, почему происходит ухудшение памяти, внимания это шейный остеохондроз/грыжа. Поскольку возле Причины ухудшения памяти межпозвоночных дисков появляется хрящевая ткань, вызванная изменением геометрии, она передавливает сосуды. |
| Ничего не помню, ничего не знаю: признаки и причины раннего склероза | Нарушение памяти — причины, диагностика и лечение. Что делать если ощущаете проблемы с памятью? Запишитесь на консультацию к неврологу ЦЭЛТ! |
| Провалы в памяти | В чём кроются причины ухудшения памяти в молодом возрасте. А почему может ухудшаться память после 40. |
Нарушения памяти: почему память становится плохой, норма и связь с болезнями, лечение
Мелкая моторика рук самым непосредственным образом влияет на мыслительные процессы, улучшает работу мозга и т. Одним из самых распространенных способов запоминания является повторение.
Фил был удивлен, выяснив это.
Он уже знал, что рабочая память зависит в первую очередь от деятельности лобно-теменной сети. Однако, углубившись в исследования СДВГ, он убедился, что мозжечок, долгое время считавшийся исключительно двигательным центром нашего тела, также играет значительную роль в деятельности рабочей памяти. Хотя обычно этой части мозга ученые не уделяли должного внимания.
Таким образом, отчасти благодаря исследованию пациентов с СДВГ, ученые открыли еще одну зону, вовлеченную в рабочую память, — мозжечок. В то же время, изучая рабочую память, они смогли обнаружить возможные механизмы развития СДВГ — проблемы фонологической петли. Постепенно ему стало легче концентрироваться, общаться и учиться.
Врачи узнали , что Фил, опираясь на научные данные, использовал для обучения другие педагогические форматы — преимущественно аудиальные и двигательные, которые позволяли не только тренировать фонологическую петлю, но и тратить энергию тела. Вместе с тем он применял различные упражнения для развития рабочей памяти и внимания. Кроме того, Фил некоторое время работал с психологом Вайолет Оклендер.
На занятиях она использовала успокаивающие виды деятельности, которые снимали психологическое напряжение: работа с глиной, песком, водой, пальчиковое рисование красками. В своей практике Оклендер применяла и работу с деревом строительство, моделирование — это помогало детям активировать кинестетику. Конечно, всё это время Фил принимал ряд лекарственных препаратов , которые позволяли контролировать активность нейромедиаторов мозга.
В итоге освобождение от синдрома дефицита внимания и гиперактивности стало следствием как психотерапевтических воздействий, так и лекарственных. Расстройства обучения Теперь Фил работает в школе: обучает детей с особенностями. И параллельно изучает их, пытаясь выявить проблемы рабочей памяти и их связь со способностью к обучению.
К Филу приходит всё больше родителей, которые жалуются на школьные результаты своих детей. Удивительно, но, как правило, эти результаты не связаны с СДВГ, а тесты на интеллектуальные способности говорят, что дети смышленые и способны на многое. Фил предположил, что у таких детей расстройство способности к обучению.
Они почти ничем не отличаются от сверстников, однако им гораздо сложнее читать, считать и писать. Изучив литературу, Фил узнал о существовании 4 подобных расстройств: Дискалькулия — невозможность решать математические примеры. Дислексия — нарушение способности к овладению навыками чтения и письма фонемно-графическими знаниями.
Дети с дислексией читают значительно медленнее сверстников и из-за этого почти не понимают смысла прочитанного. Таким детям трудно осваивать формы слов и грамматические конструкции, у них возникают сложности с пониманием семантических конструкций, что может впоследствии вылиться в проблемы эмоциональной сферы. Это расстройство отличается от дислексии, хотя некоторые симптомы общие и обе проблемы могут сосуществовать.
Дисграфия — нарушение способности осмысленно и правильно писать. Из-за названных проблем дети учатся хуже и медленнее. Успехи, которых они теоретически могли бы достичь, на практике оказываются значительно скромнее, чем ожидалось.
Эти дети получают средние и высокие результаты при выполнении интеллектуальных тестов, однако испытывают трудности с правильным произношением, быстрым чтением, написанием и подсчетами. Фил познакомился с известным исследователем Ли Свенсоном, который посвятил себя изучению расстройств рабочей памяти. Свенсон предположил, что и чтение, и письмо, и счет зависят от рабочей памяти.
Логично , что ядром развития подобных расстройств также служит фонологическая петля, ведь все названные проблемы связаны с символами и словами. И чтение, и письмо требуют от человека удерживать в активной зоне памяти смысл, извлекать значения слов из долговременного хранилища, интегрировать их с получаемой информацией. Всё это происходит в рабочей памяти.
Основываясь на данном предположении, Свенсон разработал целый ряд тестов для рабочей памяти, с помощью которых можно диагностировать текущие или будущие проблемы с обучением. Одна из задач, которая часто использовалась учеными, — заполнение пропусков в тексте. Для ее выполнения требуется как понимание текста и представление его смысловой картины, так и поиск нужного слова и кодирование его в ряд мелких моторных действий, осуществляемых при письме.
Позже Фил встретился с Уэйном Лазаром и Франком Ятчиком, которые продемонстрировали , что расстройства обучения могут быть связаны с лобной корой, левой теменной корой, а также с той областью мозга, которая связывает два полушария, — мозолистым телом. Читайте также Как депрессия и эпилепсия влияют на память? Левое полушарие мозга чаще всего активируется при выполнении тестов на вербальную связь, поэтому идея о влиянии проблем в развитии фонологической петли получила распространение.
Свенсон предположил , что дети, которым трудно читать, могут не проговаривать текст про себя, из-за чего у них нарушается кратковременное запоминание. И здесь нужно вспомнить про скорочтение, в рамках которого именно проговаривание про себя считают главной причиной медленного темпа чтения. Фила задался вопросом: почему у людей с проблемами в вербальном компоненте рабочей памяти не наблюдаются проблемы с интеллектом.
Свенсон предположил, что, возможно, такие пациенты используют различные компенсаторные стратегии, к примеру, опираются на визуальную память вместо аудиальной, когда учатся.
Сохранить публикацию Вы идете на кухню, но в итоге не имеете ни малейшего представления, почему вы там оказались, или с кем-либо познакомились и очень скоро уже забыли имя человека. Плохая память — бич современного общества. Проблема с памятью может возникнуть в любом возрасте. Вы идете на кухню, но в итоге не имеете ни малейшего представления, почему вы там оказались, или с кем-либо познакомились и очень скоро уже забыли имя человека. Наверняка многие испытывали подобное. Такие провалы, как правило, связаны с перегрузкой информации, но время от времени, другие факторы мешают нашей способности запоминать. Дефицит витамина B12 Аналогично железу, B12 помогает в создании красных кровяных клеток, уменьшает вялость и риск анемии, улучшает процессы жизнедеятельности памяти. Недавнее исследование показало, что дефицит витамина B12 может привести к сбоям в памяти. Исследование показало, что В12 работает в качестве защитного слоя для миелина — вещества, которое покрывает нервы.
Когда не хватает В12 в нашей системе, слой недостаточно толстый и получает повреждения. Это повреждение замедляет нервные импульсы, которые также могут привести к провалам в памяти. Дефицит витамина может быть вызван старостью: чем старше мы становимся, наш желудок выделяет все меньше кислоты, что делает более трудным для наших органов поглощать питательные вещества из пищи. Другой причиной может быть нездоровый выбор диеты, анемия, и болезнь Крона. В12 больше всего содержится в рыбе, мясе, молочных продуктах. Однако перед изменениями в своем рационе посоветуйтесь со своим врачом.
Заболевания других органов Память может ухудшиться и в результате заболеваний других органов: а Заболевания сердца и сердечно-сосудистой системы в целом даже если это «всего лишь» повышение артериального давления. Кровоснабжение головного мозга ухудшается, следственно, он перестает выполнять свои функции полноценно. На всех органах останавливаться не станем, поговорим лишь о почках. Ученые из США обнаружили, что заболевания почек являются причиной снижения когнитивных функций, в т.
Исследование проводилось на основании измерения скорости клубочковой фильтрации GFR — определяет очистительную способность почек и уровня креатинина конечного продукта обмена белков в крови. После пяти лет наблюдения была отмечена закономерность: память добровольцев ухудшалась прямо пропорционально увеличению уровня креатинина в крови и снижению скорости клубочковой фильтрации, то есть при прогрессировании почечных заболеваний. Для хорошей работы мозга необходимо, чтобы он получал все необходимые вещества. Как только обмен веществ всего организма нарушается, мозг начинает испытывать дефицит в них и перераспределять свои «ресурсы», причем центры памяти стоят далеко не в начале «очереди». Неблагоприятные факторы внешней среды К таким факторам относятся: а информационные перегрузки. У каждого человека есть свой «предел», и как только мозг получает бОльший объем информации, чем может переработать, он «зависает». Причем информация может быть не целенаправленно получаемой, а «хаотично бомбящей»: окружающая среда сейчас насквозь пронизана информационными потоками. Для отличной работы мозга важны, безусловно, многие витамины, но главенство занимает группа В. Эти витамины: поддерживают работу ЦНС; защищают клетки головного мозга от стрессов, перегрузки и преждевременного старения; участвуют в кислородном обмене; снижают показатели свертываемости крови; участвуют в синтезе некоторых нейромедиаторов, запускающих нервные импульсы между нейронами. И если все это обеспечивает функционирование головного мозга в целом, то последнее связано с памятью напрямую: нет импульса, нет работы мозга, нет памяти.
В университетах Калгари и Эксетера доказали, что стресс но не легкий, а именно предельный блокирует физиологические процессы, связанные с памятью. Несмотря на то, что исследование проводилось на улитках Lymnaea stagnalis, результат довольно показателен: выдержав огромное количество раздражающих факторов, подопытные забыли абсолютно все, чему их научили ранее. Кроме того, если один стрессовый момент всего лишь понижает качество памяти, то «массированная» стрессовая атака создает кумулятивный эффект, и информация вообще перестает задерживаться в памяти. Во сне организм, в т. Соответственно, чем качественнее и продолжительнее сон, тем дольше и результативнее осуществляется восстановление. В противном случае мозг не успевает «отдохнуть», теряет способность как запоминать, так и вспоминать. Многие продукты питания хранятся, готовятся в алюминиевой посуде. Пищевые красители также содержат алюминий. В итоге, потребляя продукты «алюминизированной» промышленности, человек обеспечивает своему организму избыток алюминия, который, кстати, крайне медленно и трудно выводится. Как следствие, появляются головные боли, мышление становится вялым, а память ухудшается.
Свой вклад вносят и «стимуляторы» вроде энергетических и тонизирующих напитков. Стимуляция, конечно, дает краткосрочный эффект, но при регулярном употреблении мозг становится «ленивым». Хронические интоксикации К причинам этой группы относятся: а курение. Оно практически «разлагает» мозг, нарушает способность к рассуждению, обучению, ухудшает память. Причем пагубно влияет не только активное, но и пассивное курение. Специалисты University College London доказали, что употребление более 36 г чистого спирта в день ведет к раннему ухудшению памяти, а вот употребление до 20 г спирта в день такие изменения не провоцирует. Любопытно и то, что для памяти вреден полный отказ от алкоголя. Таким образом, оптимальным «графиком» употребления спиртного являются 2-4 бокала вина в неделю. Даже при однократном приеме наркотики могут нанести непоправимый вред мозгу. Например, после разового приема «безобидного» экстази — самого нейротоксичного синтетического наркотика — серотониновая система мозга повреждается настолько, что уже никогда не сможет восстановиться полностью.
Некоторые наркотики действуют и после прекращения их употребления. В любом случае эти вещества нарушают саму систему передачи импульсов, вмешиваются в порядок получения, отправления и обработки информации нервными клетками. Свинец занимает лидирующую позицию среди причин промышленных отравлений, ведь мест его применения очень много: свинцово-плавильные заводы, производство аккумуляторов, типографии, изготовление свинцовых красок, этилированного бензина, керамических изделий, хрустального стекла и др. Кроме того, угроза поражения свинцом есть и вблизи крупных автодорог. У ртути же есть три основных источника: Амальгама в зубных пломбах. Пломба среднего размера содержит 750 000 мкг ртути, из них 10 мкг высвобождается ежедневно. Плюс ртуть выделяется быстрее, если амальгаму нагреть до температуры горячего чая. Мертиолят — органическое соединение ртути — имеется в вакцинах против гриппа, гепатита В, АКДС и является более опасным, чем ее пары. Содержащаяся в ней ртуть уже прореагировала с защитными молекулами, и существенной опасности для здоровья не представляет. Но все-таки переедать тунца не стоит.
Кроме того, потенциальными источниками ртути в доме являются термометры, термостаты, ртутные переключатели и барометры. Ухудшение памяти является побочным действием множества препаратов. Если же данными лекарствами злоупотреблять, создастся кумулятивный эффект, что особенно сильно проявляется после приема транквилизаторов, седативных препаратов. В список таких фармгрупп также входят нейролептики, холинолитики, «сердечные» капли, барбитураты, холинолитики, антидепрессанты, антигистаминные препараты. Память — гарантия социализации человека и его осознания себя как отдельной личности. Без неё рушатся родственные и близкие отношения, начинаются расстройства психики. Отсутствие проблем с ней обеспечивает успешность в обучении и карьере, общении и построении связей. Пока с ней всё в порядке, мы не задумываемся, насколько она важна в нашей жизни и как страшно её потерять.
Плохая память, причины. Как улучшить память?
«Цифровое слабоумие»: невролог раскрыл, почему у молодежи все чаще возникают проблемы с памятью. Плохая память — бич современного общества. Проблема с памятью может возникнуть в любом возрасте. Вы идете на кухню, но в итоге не имеете ни малейшего представления, почему вы там оказались, или с кем-либо познакомились и очень скоро уже забыли имя человека. Плохая память — бич современного общества. Проблема с памятью может возникнуть в любом возрасте. Вы идете на кухню, но в итоге не имеете ни малейшего представления, почему вы там оказались, или с кем-либо познакомились и очень скоро уже забыли имя человека.
Плохая память, причины. Как улучшить память?
«Цифровое слабоумие»: невролог раскрыл, почему у молодежи все чаще возникают проблемы с памятью. — Проблемы с памятью связывают с болезнью Альцгеймера, потому что это одно из ведущих проявлений этой болезни. На самом деле, нет ничего веселого в плохой памяти. В то же время, у молодежи плохая память не всегда говорит о наличии серьезной болезни, однако стоит помнить, что причина может крыться и в травмах головы и прочих патологиях.