Психолог Комарова: страх темноты ребенку поможет побороть игра в прятки. Если страх ребенка перед темнотой становится слишком сильным и влияет на его повседневную жизнь, рассмотрите возможность обратиться к детскому нейропсихологу или другому специалисту. Как перестать бояться темноты: советы психолога для детей и взрослых + мой опыт избавления от страха.
Ребёнок боится темноты - основные способы преодоления страха
Например, ребенку, который боится собак, показывают фильмы, в которых дети играют с собаками, а ребенку, который боится воды, показывают фильм, в котором дети весело плавают. Чем легче ребенку поставить себя на место героев фильма, тем действеннее будет терапевтический эффект. Исходя из этих принципов можно подбирать психотерапевтические фильмы или мультфильмы для своего ребенка. Возможно, Вашему ребенку подойдет мультфильм «Охотники за привидениями», в котором герои побеждают всевозможных потусторонних монстров, особенно, если Вы купите ему игрушечное оружие с соответствующей символикой, и он начнет играть в этих охотников. Возможно, подберете какой-либо другой мультфильм. Бывают полезны мультфильмы, в которых потусторонние существа представлены добрыми и веселыми, как, например, в историях про привидение по имени Каспер. Этот же мультфильм позволяет ребенку поставить себя на место главного героя — привидения, побыть привидением. Когда у ребенка появляется возможность стать на время тем, кто его пугал, страх снижается. На этом основаны очень действенные методы психотерапии, в которых ребенок проигрывает свои страхи, становясь на время игры привидением или вампиром. Если Вами будет подобран подходящий мультфильм со «страшным» героем, с которым Ваш ребенок сможет себя идентифицировать, появится возможность отыграть страх из роли этого персонажа, попугать родителей, бабушек.
То есть будет организована психотерапия страха «силами родителей». Тревожность ребенка, его склонность к формированию страхов зависит от психологического климата в семье. Чем более надежными являются отношения между мамой и папой, чем более стабильна семейная система, тем спокойнее и безопаснее чувствует себя ребенок. Семья представляет собой систему, которая как любая система стремится стабилизировать свое состояние, а проблемы ребенка часто служат такой стабилизации. Когда ребенок боится темноты, и маме и папе приходится участвовать в решении этой проблемы, а значит проблема объединяет их в команду. В таком случае страх темноты будет актуализироваться каждый раз, когда родители дистанцируются друг от друга в опасной для семьи степени. Когда ребенок боится темноты, существует прекрасный метод постепенного разрушения страха, который подходит идеально для помощи мальчику 4-5 лет, если взяться за дело готов достаточно терпеливый отец. Для работы по этому методу необходима темная комната, в которой мальчик будет тренировать силу воли, и папа, который обеспечивает психологическую поддержку.
Это может дать ему чувство утешения и безопасности в темноте.
Постепенное увеличение времени в темноте Начните с небольших отрезков времени, когда ребенок остается в темноте, например, пять минут, а затем медленно увеличивайте этот период с каждым днем. Это поможет ему привыкнуть к пребыванию в темноте и постепенно снизит страх. Рассказывание историй или игры со светом Придумайте игры, связанные со светом, чтобы сделать процесс перехода от света к темноте более интересным и позитивным. Например, можно рассказывать истории о маленьком светлячке, который помогает ребенку в темноте или играть в игру, где нужно находить различные источники света в комнате. Участие в создании "защитного" света Предложите ребенку участвовать в процессе подготовки комнаты к сну, включая выбор ночника или светильника. Позвольте ему почувствовать себя ответственным за свой "защитный" свет и объясните, что он дает ему контроль над освещением в комнате. Обращение за помощью к специалисту Если страх ребенка перед темнотой становится слишком сильным и влияет на его повседневную жизнь, рассмотрите возможность обратиться к детскому нейропсихологу или другому специалисту. Они могут предложить индивидуальные стратегии и техники, а также помочь вам и вашему ребенку преодолеть этот страх. Страх перед темнотой - это нормальная часть детского развития, и с вашей поддержкой и пониманием ребенок сможет преодолеть его.
При любом использовании материалов сайта и сателлитных проектов, гиперссылка hyperlink www. Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Новости компании» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.
Увиденные, «созданные кем-то» герои книг, мультфильмов могут становиться источником страха. Идеально, если в книжках для дошкольников страшные герои описываются, но явно не рисуются. Так ребенок, каждый раз читая книгу, по-разному представляет образ страшного героя, каждый раз его трансформирует, не фиксируясь на нем. А родители чередуют чтение книг с разглядыванием иллюстраций, с чтением, когда ребенок сам может фантазировать, какой мир и герои описываются в книге. Чего нельзя делать, когда ребенок отказывается спать без ночника и жалуется, что в темноте «кто-то есть»? Страх ребенка не имеет пола и возраста, нелогичен для взрослого, но совершенно реален. И работаем с любым страхом уважительно, как с реально существующим в его мире. Опасно ребенка любого возраста и пола стыдить или над ним смеяться.
Он перестанет не бояться, а доверять нам свои страхи и свою уязвимость. Работа со страхом может вестись на «территории» страха, а именно — на территории «правого полушария» — пространства игры и творчества. Как помочь ребенку победить страх и «превратить темноту в друга»? Важно помнить, что ребенок боится не темноты, а того, ЧТО в ней. И нам важно конкретизировать — что же именно пугает, что может произойти самого плохого в темноте. Так мы постепенно «включаем» левое полушарие и нам легче понять природу страха и подобрать способ трансформации в темноте кто-то может жить, кто-то может испугать, могут быть монстры и прочее. Наша задача — пойти на территорию страха и превратить темноту в «инструмент» или друга. В этом нам может помочь: Теневой театр.
Игра в темноте с фонариком спрятать в небольшом неосвещенном помещении «сокровища» и в темноте искать.
Ребенок боится темноты: что делать?
Как приучить ребенка засыпать самостоятельно, и в каком случае детский страх перед темнотой считается патологией? Рассказываем … Как выглядит бабайка? Чего боятся дети в темноте? Любой взрослый, увидев ревущего в спаленке малыша, сразу вообразит кровавых монстров с топориками! И… будет неправ! Детям мерещатся разные животные, персонажи сказок и мультиков, то есть то, что они видят и могут представить. Поэтому берегите малышей от «Бэтменов», «Халков», прочей детской мульт-бредятины и тем более — от взрослых боевиков и ужастиков!
У детей постарше 7-9 лет может возникать и неотчетливый страх темноты— ощущение чужого взгляда, чьего-то присутствия, «давящей» атмосферы… Наиболее распространенный случай — ребенок боится «домашней» темноты. Идя по темному переулку, он радостно болтает и бегает вокруг нервно озирающейся по сторонам мамы, но приходит домой и… обнаруживает «бабайку» под собственной кроваткой! Причина этому явлению — дети склонны «населять» выдуманными персонажами то пространство, которое считают «своим» — то есть дом. Если что-то в этом пространстве кажется ребенку пугающим или неприятным — в детской фантазии начинают плодиться пугающие, несущие угрозу образы, в которые малыш начинает верить.
Просмотр взрослых телевизионных программ тоже дает о себе знать ночью. Даже неправильное питание - употребление перед сном тяжелой или жирной пищи, крепкого чая или кофе, зазывает к малышу «кошмариков». При появлении страха родители, в первую очередь, должны четко понимать и знать, чего делать не стоит: не стоит объяснять ребенку с точки зрения рациональной позиции беспочвенность боязни, ведь детский страх иррационален. Попытки разубедить малыша могут только усугубить ситуацию и ко всему прочему добавить боязнь, что родители не понимают его, что он мешает взрослым и надоедает, что его большие проблемы не волнуют маму и папу. А это уже куда более серьезно. Ругать ребенка за трусость тоже нельзя. Так у него разовьется еще и боязнь перед родителями, которая будет сопровождаться глубоким чувством несправедливости разве он виноват, что ему страшно? Не стоит также и подыгрывать ребенку, делая вид, что вы верите во всех ужастиков, которые к нему наведываются. Малыш может просто утратить грань между реальностью и фантазией. Ребенок должен со временем научиться понимать: страх - это его воображение.
Малыши очень легко внушаемы. Например, ваш ребёнок может предположить, что монстр, спрятавшийся в спальне девочки в книге, которую вы читали прошлой ночью, может появиться и в его комнате. Или, если брат или сестра боятся темноты, ваш малыш может решить, что это достаточная причина для того, чтобы и самому бояться темноты. Изменения переезд в новый дом, появление нового брата или сестры также могут вызвать у ребёнка чувство незащищённости и страха. Что можно сделать со страхом темноты у вашего малыша? Несколько стратегий могут помочь контролировать воображение вашего ребёнка , помочь ему успокоиться и чувствовать себя в безопасности в одиночестве ночью. Фото Pixabay 1. Признайте наличие страха у ребёнка Хотя страх темноты может показаться вам иррациональным, он вполне реален для вашего малыша, поэтому игнорирование страха не заставит его исчезнуть. Наоборот, игнорирование или игривое поддразнивание страха может усилить его. Вместо этого позвольте ребёнку говорить о своём страхе, попросите его рассказать вам, что его пугает. Не отрицайте чувства вашего ребёнка. Не говорите: «Большие девочки не боятся темноты». Поддерживайте своего малыша: «Я буду рядом, если я тебе понадоблюсь», не преувеличивая его страха. Обеспечьте детям доступ к выключателям света Чтобы помочь детям чувствовать себя увереннее, сделайте выключатели более доступными для них. Некоторые малыши выше ростом, и им нетрудно дотянуться до обычных выключателей, но для тех, кто пониже, это может быть серьёзной проблемой в течение первых нескольких лет. К счастью, мир инновационных товаров нас не подвёл.
Негативное влияние средств массовой информации Очень часто причиной страха темноты у детей является хронический стресс, связанный с регулярным просмотром сюжетов с различных информационных источников. С экранов телевизоров на неокрепшую психику малыша обрушивается поток жутких подробностей различных катастроф, терактов, убийств, аварий. В интернете дети смотрят фильмы онлайн, содержащие кровавые сцены насилия, которые запрещены для показа для юной аудитории в кинотеатрах. При этом многие современные родители нейтрально относятся к тому, что их отпрыски впитывают, как губка, крайне разрушительные для психики данные. Изобилие негативной информации заполняет все мышление малыша, на фоне чего у него формируются различные страхи. При этом такие переживания избирают объектом страха именно темноту, которая таит в себе неизвестность. Причина 3. Регулярное «общение» с пугающими персонажами Не только новостные сводки и киноленты об автомобильных авариях, крушениях самолетов, взрывах и бомбежках приводят в испуг ранимых и мнительных людей. Существенную лепту в формировании детских фобий вносят шедевры киноиндустрии, штампующие фильмы о монстрах, вампирах, зомби. Кроме фильмов, детвора очень активно «общается» с выходцами из ада, играя в компьютерные игры. Родственники щедро одаривают ребятню наклейками персонажей нечистой силы, покупают мягкие игрушки в виде пугающих, отвратительных существ. С приходом ночи малыш перестает отличать вымышленный мир от реальности. В темноте ребенку мерещатся ожившие мертвецы и уродливые монстры. Неосвещенные помещения детвора воспринимает, как обитель кошмарных и ужасных героев. Чтобы не столкнуться с пугающими персонажами, у крохи возникает подсознательный страх темноты. Причина 4. Недоброжелательная атмосфера в семье Некоторые дети вынуждены страдать от постоянных размолвок, ссор, скандалов между родителями. Нередко малыши чувствуют себя виноватыми в том, что его предки враждуют. Пребывание в конфликтной атмосфере лишает ребенка спокойствия. С наступлением темноты тревога крохи усиливается, и для обретения равновесия ему необходимо присутствие взрослых. Если родители игнорируют потребность отпрыска в безопасности и насильно оставляют его одного в темной комнате, у него возникает иррациональный страх темноты. Причина 5. Использование недопустимых методов наказания Нередко страх темноту у ребенка неумышленно провоцируют близкие взрослые. Родители и прародители пугают малыша, что если он не будет послушным, его заберет ночной дух — бабайка. В качестве наказаний за провинности взрослые закрывают кроху в темной комнате. Малыш чувствует себя одиноким и несчастным. Ему очень страшно. В итоге родители добиваются послушания и покорности их отпрыска. Зато у ребенка прочно формируется взаимосвязь: непослушание — темнота — ужас — боль. Поскольку быть постоянно покорным очень сложно, психика избирает иной вариант предупреждения душевных страданий — иррациональный страх темноты. Причина 6. Тотальный страх смерти Очень многие дети боятся смерти и всех явлений, связанных с потусторонним миром. Незрелые личности не понимает, что смерть — закономерный исход жизни любого живого существа. Такие дети ошибочно предполагают, что они могут погибнуть внезапно от встречи с женщиной с косой. А где скорей всего может появиться силуэт, облаченный в черный балахон с капюшоном? Естественно, в темноте. Причина 7. Внезапная смена привычных условий существования Дать старт детской фобии может быть и изменение условий жизни малыша. Часто необоснованные страхи возникают у детей, когда они лишились привычного жизненного уклада и оказались в новой обстановке. Любые непривычные места таят опасность для крохи.
Страх темноты у детей: 7 способов, которые помогут малышу не бояться ночи
Если ребенок боится темноты, но прекрасно спит с ночником, то такой страх со временем отступит. Причины страха темноты у детей обычно возникают при следующих провоцирующих их жизненных ситуациях. Что делать, если ребенок боится темноты и почему вообще он начинает фантазировать о ночных страшилках. Я упрекаю его: мол, ты уже взрослый, побори страх, твой младший брат и то не боится темноты.
Что, делать, если ребёнок боится темноты?
Я убедилась, что ночью в комнате ничего не меняется и мне перестали мерещиться монстры. Уже буквально через пару месяцев, мама решила попробовать выключить свет, а я этого даже не заметила. С тех пор не боялась темноты. А вот мой брат и сестра абсолютно спокойно спали по ночам и не боялись оставаться в тёмном помещении. Сынок унаследовал мою боязнь. Ему тоже казалось, что что-то есть в комнате. Особенно он боялся, что кто-то вылезет из-под дивана. Это началось, когда малышу было 4 года. Также на этот период припало время постоянного посещения детского сада это уже была третья попытка начать ходить в садик. Про это можно прочесть в статье:.
В первую очередь я позволила ему засыпать с включённым светом, потом рассказала и о своём опыте. Также мы достали его любимого Гавчика мягкая игрушка , который должен был охранять сон сынишки. Кроме этого, я показала сыну, что в комнате бояться нечего, мы внимательно осмотрели все закоулки. Три месяца он засыпал с включённым ночником. У нас есть такая черепаха, которая проецирует звёздочки по всей комнате, таким образом, освещает помещение, но значительно меньше, чем светильник. А потом сынок сказал, что больше не нужно оставлять ночник на ночь, пусть черепашка теперь тоже спит. Чего делать не стоит Никогда не насмехайтесь над карапузом и не называйте его трусишкой. Для ребёнка эти страхи реальны. Ни при каких обстоятельствах не решайте закрыть ребёнка в тёмном помещении, чтоб доказать, что с ним ничего не случится.
Так вы только ещё больше перепугаете его и поспособствуете развитию настоящей фобии, от которой малыш не сможет избавиться до конца своей жизни. Никогда не подтверждайте догадки крохи. Не нужно говорить, что вы уже знаете про монстра под кроватью, например. Так вы только удвоите страх малыша. Когда необходим психолог Иногда родители не способны самостоятельно решить проблему со страхом темноты у крохи. Тогда на помощь приходит детский психолог. Необходимо знать, в каких случаях вам необходимо обратиться к специалисту: Страх находиться в тёмном помещении сохранился после 10 лет. Ребёнок боится, что в темноте его убьют или похитят. Малыш боится открытого гардероба, находиться в тени, выходить на улицу после заката.
Карапуз ещё днём начинает сильно бояться приближения тёмного времени суток. У малыша наблюдаются панические атаки, сопровождаемые нарушением спокойного дыхания, в редких случаях доходящие до потери сознания. Не оставляйте малыша наедине со своими страхами. Самому ему не справится. Важно вовремя определить причину, спровоцировавшую возникновение боязни темноты. Если ребёнок старше семи лет, обратите внимание на взаимоотношения малыша в семье, в школе, с друзьями. Повысьте малышу физические нагрузки. Станьте примером для своего крохи. Покажите, как можно перебороть в себе боязнь чего-то.
Предложите карапузу изобразить то, что пугает его в темноте, на листке бумаги. Бывает и этого достаточно, чтоб ребёнку стало легче. Иногда будет полезным пририсовать этому монстру, например, смешные элементы его одежды. Малыш увидит, что он уже вовсе не страшный, а даже смешной. Никогда не говорите ребёнку, что он неадекватный или трус, не смейтесь над карапузом. Иногда необходимо включить светильник на ночь. Это успокоит ребёнка и позволит спокойно уснуть. Не обделяйте малыша своей заботой и любовью в течение дня. Объясняйте карапузу, что в комнате нет ничего страшного, что ночью всё остаётся на своих местах, ничего нового не появляется.
Профилактические меры Из-за высокой склонности детей к появлению страха темноты, лучше заранее предотвратить эту боязнь. Для этого вам понадобится: Ограничить ребёнка в просмотре телевизора. Следить за тем, какие фильмы или телепередачи он смотрит. Интернет только в присутствии взрослых. Не допускайте ссор в семье, особенно в присутствии малыша. У ребёнка очень тонкая психика и он остро на всё реагирует. Займитесь распорядком дня карапуза. Время для активных игр отведите в первой половине дня. Обеспечьте ребёнку частые прогулки на свежем воздухе.
Позаботьтесь о том, чтоб в помещении, где спит малыш, не было душно. Соблюдайте оптимальные показатели температуры и влажности. Приучайте ребёнка принимать водные процедуры перед сном. Почитайте добрую сказку малышу. Лучше, чтоб карапуз засыпал под историю, прочитанную мамой, чем под мультик. Никогда не пугайте кроху, что из-за непослушания его заберёт какой-то монстр, типа Бабайки или Бабы-Яги. Детки часто встречаются с разными страхами. Боязнь темноты — одна из самых распространённых. Родители должны помочь малышу справиться с появившимся страхом и никогда не оставлять кроху наедине со своей проблемой.
Соблюдайте все рекомендации по тому, как избавить малыша от боязни темноты, если нужно, вовремя обратитесь за помощью к специалисту. Помните, что лучше проводить профилактические меры, чем потом сталкиваться с возникновением страхов, которые хоть в редких случаях, но могут перерастать в фобии. Почему дети боятся темноты? Вопрос, как говорится, интересный, особенно если учесть, что темноты боятся далеко не все дети. Поэтому тут же возникает и другой вопрос: почему одни дети темноты боятся, а другие нет? Но даже если темноты боится один ребенок из десяти а на самом деле таких детей гораздо больше , то это все равно немалая проблема, поскольку страх любой страх, в том числе и боязнь темноты — чувство деструктивное и разрушающее. И вопрос «почему» приобретает еще большее значение, как только вспоминается железное правило: устранить любую проблему можно только тогда, когда становятся понятными ее истоки и ее природа. Так какова же природа детской боязни темноты? Разные взгляды на природу детского страха темноты Детский страх темноты неоднократно изучался самыми разными учеными, в том числе педиатрами, педагогами, психологами, психиатрами, психоаналитиками и психотерапевтами, а также объединенными группами самых разных специалистов.
Такое серьезное внимание к этому вопросу объясняется тем, что здоровая, успешная и по-настоящему работоспособная и деятельная личность может сформироваться только из совершенно здорового не только физически, но и эмоционально, и психологически, и психически ребенка. То есть от здоровья детей в том числе и от отсутствия у детей страхов зависит будущее всего человечества, как бы высокопарно и пафосно это и не звучало бы. Итак, прежде всего, какие же выводы сделали ученые мужи? Необходимо сказать, что выводы разных исследователей не просто различаются, а различаются диаметрально. На сегодняшний день существуют три главные теории, связанные с возникновением у ребенка любых страхов. Согласно одной из теорий, боязнь или страх темноты относится к врожденным страхам человека, то есть к тем страхам, которые в каждом живущем запрограммированы природой генетически и которые регулируются инстинктом самосохранения, которым наделены не только дети, но и все живые существа. Приверженцы этой теории называют довольно обширный список таких страхов, в том числе и страх темноты. Другая теория гласит, что врожденными генетически заложенными страхами следует считать только два страха, к которым относятся только страх перед громкими звуками и страх падения с высоты. А любые другие страхи следует считать приобретенными в процессе жизнедеятельности, то есть в процессе приобретения жизненного опыта.
Однако оппоненты этой теории говорят, что новорожденные не демонстрируют страх громких звуков и падения, поскольку, что касается падения, новорожденный еще не ориентируется в пространстве как следует и не может оценить свое положение, а также возможные последствия падения. Что же касается громких звуков, то они просто привлекают к себе внимание. Однако, как бы там ни было, страх темноты в этот короткий перечень уже не входит. Приверженцы же третьей теории говорят о том, что новорожденный ребенок не имеет никаких страхов вообще и что все страхи появляются только по мере взросления и только в результате жизненного опыта. Именно потому, что разные дети имеют совершенно неодинаковый жизненный опыт, одни малыши боятся темноты, а другие реагируют на нее совершенно спокойно. Ученые-психиатры настойчиво повторяют, что любой страх — это практически всегда последствия какой-то психической травмы, но в любом случае к страху следует относиться как к защитной реакции организма, точнее, к защитной функции психики, которая пытается защитить человека в нашем случае ребенка от какой-то опасности, даже если эта опасность не имеет с реальностью ничего общего. Применительно к вопросу о страхе темноты можно сказать, что этот страх появляется тогда, когда ребенка напугали именно темнотой, рассказали, что в темноте скрывается нечто опасное и угрожающее. Еще хуже, когда опасность темноты формируется из наказания ребенка темнотой ребенка заперли в темном помещении. Безусловно, реакция всегда зависит от индивидуальных особенностей детской психики, однако не следует забывать, что детская психика находится еще только на стадии формирования и укрепления, и любые «страшилки», в том числе и страшные рассказы о темноте, могут закончиться очень плохо.
Ученые с уверенностью сообщают, что сформированный в детстве страх, в том числе и страх темноты, полностью победить и преодолеть невозможно, однако возможно подавление страха, если известна его психологическая подоплека основа. Боязнь темноты у ребенка может приобретать разные формы — от предчувствия чего-то нежелательного и неприятного, до ощущения угрозы и панического состояния. Природа детского страха темноты Практические наблюдения за разными детьми разный возраст , разные социальные группы, разные модели воспитания, разное физическое и психическое состояние и пр. Нередко можно услышать о родителях, которые, чтобы обеспечить себе свободный и спокойный вечер, оставляют маленького ребенка в комнате одного и, выключая свет, говорят ребенку, что в темноте под кроватью живет какое-то опасное существо волк, Бабай, злой волшебник — на что хватит фантазии , чтобы малыш не вздумал выбраться из постели. В результате родители могут наслаждаться телевизором, а малыш с трудом дышит от страха и боится даже повернуться на другой бок. Результатом таких «воспитательных мероприятий» становятся детские неврозы, истерические состояния, ночные энурезы и другие неприятности со здоровьем ребенка. Результатом запугивания малыша, в том числе и запугивания темнотой, может стать абсолютно любое заболевание любого органа или системы детского организма. В таком случае этиологию заболевания и взаимосвязь между страхом например, страхом темноты и болезнью выявить крайне сложно, а иногда и невозможно вообще, что намного усложняет дальнейшее лечение любой патологии. К сожалению, именно родители часто становятся источником формирования у детей боязни темноты.
Психологи и психиатры убедительно просят родителей, да и всех взрослых, никогда не пугать детей, тем более не пугать их ради того, чтобы дети слушались. Причем пугать нельзя ничем вообще — ни милиционером, ни волком, ни темнотой, ни злым дядькой, ни ведьмой… Любой страх в итоге трансформируется в страх смерти, а для любого ребенка это слишком серьезный и жестокий стресс. Предупреждать детей можно только о настоящих реальных опасностях, которые могут ему действительно угрожать. А воспитание страхом — это самый жесткий и жестокий вариант воспитания, который может привести к самым пагубным последствиям, начиная от чрезмерной осторожности, пассивности и тревожной мнительности и заканчивая серьезными психическими расстройствами. Однако следует назвать и другие причины формирования страха темноты у малышей. Очень большую роль в формировании личности ребенка, в том числе и в формировании детского мировосприятия, включая страхи, играют телевизионные фильмы, мультфильмы, телепередачи, которые не предназначены для детского просмотра, но которые дети все равно смотрят. Особенно опасными могут быть просмотры такой кинопродукции, когда рядом нет никого из взрослых, кто мог бы правильно прокомментировать происходящее на экране и подкорректировать детское восприятие. Кроме того, нередко страх темноты как, впрочем, и другие страхи дети «приносят» или «привозят» из детского сада, из школы, из детского лагеря — не секрет, что именно там популярны рассказы о «черной-пречерной руке, которая черной-пречерной ночью…» и другие страшилки, которые могут иметь очень пагубное воздействие на детскую психику, особенно если эта психика по какой-то причине ослаблена. Статистических данных, которые могут претендовать на сколько-нибудь полную достоверность, относительно детей более старшего возраста практически не существует, поскольку многие дети стараются скрыть свой страх темноты от посторонних людей , считая его слишком «детским» и «несерьезным».
Как бороться со страхом темноты? Назидательные слова о том, что не надо было пугать ребенка, в этом случае не помогут. Тем более, что источник страха вполне мог находиться и за пределами семьи и дома. Но как бы там ни было, оставлять малыша наедине с монстрами и ужасами нельзя ни в коем случае. Ученые утверждают, что полностью искоренить страх темноты уже не получится, однако его можно подавить и уменьшить его симптомы. В некоторых случаях страх темноты удается уменьшить практически до нуля, хотя рецидивы полностью не исключены и вполне вероятны. Если ребенок боится темноты, то просто необходимо устранить его страх самым простым способом — поставить в детской ночник. Однако следует понимать, что ночник — это не маленькая лампочка в обычной настольной лампе: дневные осветительные приборы в качестве ночника использовать категорически не стоит. Очень важно, чтобы ночник включался тогда, когда малыш еще не спит, а только собирается лечь в кровать.
И ни в коем случае нельзя выключать ночник, когда ребенок уже уснул: дело в том, что если малыш проснется ночью, а ночник не будет гореть, то у ребенка может случиться приступ паники, истерика и еще бог весть какие неприятности. Как правило, необходимость в ночнике проходит довольно быстро. Кроме ночника, вечером можно включать в детской очень негромкую и очень спокойную музыку. Зачем это делать? Дело в том, что очень часто страх темноты сопровождается еще и страхом тех чудовищ, которые в темноте прячутся сама-то по себе темнота не страшна, а вот то, что там спрятано, — вот это ужас! А чудовища, как известно, то чавкают, то ворочаются, то сопят, то скрипят, то шелестят чем-то. И вот чтобы эти звуки, пусть даже и воображаемые, не мешали малышу уснуть, музыка и пригодится. А когда ребенок уснет, музыку можно и выключить.
Привычный мир рушится.
Ребёнок теряет опору. Он может потерять и себя в темноте", — объяснила психолог в беседе с NEWS.
Как только свет выключается и становится темно, вместе с вещами пропадают правила, нормы, указания и запреты, определяющие его поведение. Привычный мир рушится. Ребёнок теряет опору.
У него появляются новые друзья в детском саду и на площадке, ссора с которыми может превратиться в настоящую драму. Ребенку разрешают смотреть мультфильмы. Его укладывают спать и выключают свет. Малышу становится одиноко и страшно. В 3 года ребенок еще не сможет объяснить, что именно его пугает. Поэтому и расспрашивать его бесполезно. Лучше всего разрешить ему взять с собой в постель большую мягкую игрушку, с которой будет приятно засыпать.
Не забыв при этом объяснить малышу, что например, пушистый мишка или смайлик эта не просто игрушка — это его верный друг и самый смелый защитник. С ним он может ничего не бояться. А вот уже в 4 года ребенок может рассказать, что или кто его напугал. Родители должны внимательно выслушать малыша и помочь разобраться в сложившейся ситуации: поговорить со слишком строгой воспитательницей, объяснить, что означал сюжет той или иной сказки, рассказать, как лучше всего помириться с другом. В темной комнате он не может рассмотреть, стоящие там предметы. Буйная детская фантазия подсказывает страшные варианты развития событий. Малыш чувствует себя беспомощным.
У него начинается паника, темнота кажется ему агрессивной. В этом возрасте ребенку уже можно объяснить простую истину: боишься — включи свет и посмотри. Родители должны вместе с малышом заглянуть во все самые затаенные уголки его комнаты. А еще лучше сделать вместе с ним перестановку в комнате. Тогда он лучше запомнит, где что стоит. Можно рассказать историю про себя, как вы в детстве испугались любимого котенка, приняв его за страшного тигра. Рассказ должен быть забавный и смешной.
Большое количество новых людей, событий, обязанностей. Именно в это время у многих детей возвращается или появляется страх перед темнотой. В темноте малыш остается наедине со своими сомнения, тревогами, проблемами и ему становится страшно. Как правило, к восьми годам страх темноты проходит. Ребенок уже не боится оставаться в темной комнате один. В это время родители должны быть особенно чуткими и внимательными. Этот период действительно очень сложный для ребенка.
Отвечайте ему на все вопросы, интересуйтесь событиями прошедшего дня. Попросите ребенка нарисовать на бумаге его страхи, попытайтесь вместе с ним разобраться с нарисованными страшилками. Как понять рисунок ребенка , читайте на нашем сайте в другой статье. Добавьте в рисунок позитивных деталей. Постарайтесь сделать из страшного — смешное. Купите красивый ночник например, в виде глобуса или звездного неба , оставляйте его на некоторое время включенным. После того, как ребенок уснет, ночник можно выключить.
Если в восемь лет ребенок по-прежнему, испытывает страх перед темнотой, прибегает в вашу комнату, утверждая, что его кто-то пытается душить или наблюдает за ним из темноты — без помощи психолога уже не обойтись. Старше 9 лет В этом возрасте дети любят рассказывать друг другу страшилки, смотреть фильмы-ужасы, доказывая себе, насколько они смелые. Детская психика очень подвижна, яркие страшные образы в темноте могут оживать, сильно пугая «смельчаков». Как показывает практика, большую дозу пугающей информации дети получают при бесконтрольном просмотре телевизора.
Что делать если ребенок начал бояться темноты и как отучить от этого страха
И в том, и в другом случае родителям желательно обратиться к профессиональному психологу, чтобы выяснить, как побороть страх темноты у ребенка и можно ли это сделать своими силами, без помощи специалиста? Рекомендации от специалистов по принятию первоочередных мер Если малыш регулярно жалуется, что ему страшно засыпать одному в темной комнате, то профессиональный психолог сможет дать советы родителям и ребенку по поводу как не бояться темноты. Вот некоторые из них: прежде всего, ни в коем случае не устраивайте вечером ссор и скандалов ребенка также не стоит ругать, даже если в этом возникнет необходимость ; никогда не говорите ему что, он трус — это только усугубит ситуацию; желательно разработать определенный план действий перед сном: принятие теплой ванны, стакан теплого молока, чтение спокойной сказки на ночь; попросите ребенка нарисовать свои страхи, а затем дополните рисунок, какой-либо яркой позитивной деталью. Чтобы узнать больше информации о том, как научить ребенка перестать боятся темноты, и избавить его от этого страха навсегда, обратитесь за помощью профессионального детского психолога , воспользовавшись предложениями кадрового агентства «Няня».
Можно почитать ребенку сказки или рассказать добрые истории из своего детства. Желательно, чтобы истории учили храбрости.
Также успокоиться перед ночным отдыхом помогут свежий воздух комнату нужно проветрить и стакан теплого молока», — поделился врач.
Поэтому дети видят то, что не видят родители. Раньше, когда люди жили в пещерах — этот страх помогал выжить. Потому что тот, кто не успевал спрятаться до темноты, рисковал быть съеденным гигантским львом или медведем. Сейчас медведи по городу не ходят, в дом забраться не могут, поэтому бояться темноты дома — занятие довольно скучное. Но случается, если боишься, нужно этот страх приручить.
Не в коем случае не прятать или притворяться, что его нет. Детям помогает подружиться со своим страхом, а родителям стать внимательнее и нежнее к детским эмоциям. Я хотела стать врачом-нейрохирургом и лечить людей.
Другое дело, если горит костер, если рядом кто-то есть, тогда можно и отдохнуть. Осознанный страх появляется к двум годам, когда ребенок способен дополнять реальность фантазиями. Тогда родители и сталкиваются с проблемой, что малыш боится спать один. Первый страх ребенок чувствует еще в утробе. Это не его собственное чувство, а эмоции мамы, но кроха уже их ощущает.
Грудничок еще не способен испытывать страх перед темнотой. Если он плачет, то для этого есть ряд других причин. Приучать его спать со светом не стоит. Причины страхов могут быть следующими: богатая фантазия малыша, когда кресло или шкаф легко в воображении превращаются в монстра; стрессовая обстановка: адаптация в садике, постоянные конфликты в семье, напряженное общение со сверстниками, процесс развода родителей и прочие; страшные истории, которые малыш слышал от старших детей или прочитал перед сном. Важно подбирать сказки, подходящие по возрасту; фильм ужасов, который удалось случайно подсмотреть, когда его включил папа, а порой и банальные новости; родители запугали малыша страшилками, и все Бабаи, Бабки Ежки и Дядя Полицейский, которые обязательно заберут его, если он не съест кашу, поселяются в темной в спальне; неврологические причины. Поняв, почему у вашего ребенка возникла боязнь темноты, будет намного проще помочь ему справиться со страхом.
Что делать родителям
- Как помочь ребёнку не бояться темноты | Аргументы и Факты
- Виноваты родители с богатой фантазией
- Страх темноты у детей - причины появления, группы риска, методы помощи
- СКОРО: Как помочь ребенку, который боится темноты -Новости Сургута
- Проверено экспертами
- Почему появляется страх темноты у ребёнка
2. Фантазии не берутся из воздуха
- Детский страх темноты
- Почему ваш малыш вдруг начал бояться темноты?
- Консультация для родителей «Почему ребенок боится темноты?»
- Как перестать бояться темноты детям и взрослым: руководство
- Рекомендации от специалистов по принятию первоочередных мер
- Причины страха
Страх темноты у детей: 7 способов, которые помогут малышу не бояться ночи
"Не бойся темноты, бойся того, что она скрывает" – этот афоризм отлично иллюстрирует глубинные причины никтофобии. Психолог Комарова: страх темноты ребенку поможет побороть игра в прятки. Причиной появления боязни темноты у детей может быть. Почему ребенок боится оставаться дома один, пугается проходящей мимо собаки, не может уснуть в темноте, а порой твердит о какой-то «бабайке», которая, якобы, поселилась в шкафу? |. Что делать, если ребенок боится темноты?Страх темноты является довольно распространенной детской фобией. Если страх темноты у ребёнка сохраняется на протяжении длительного времени и мешает его нормальной жизнедеятельности, а вышеперечисленные способы не помогают, стоит обратиться к психологу.
Психиатр Скавыш назвал способы, как побороть детский страх темноты
регистрируйтесь на онлайн-встречу “Что такое психосоматика и как она определяет всю вашу жизнь”!У мен. Возможно, боязнь темноты возникла не на пустом месте, и ребёнок переживает стресс или неприятный опыт. Родители часто задаются вопросом, почему ребенок боится темноты до такой степени, что и минуты в неосвещенной комнате провести не может. Советы которые помогут преодалеть страх перед темнотой у детей в 12 лет.