Если вы ходите в туалет по маленькому ночью слишком часто, вполне вероятно, что это связано. Мочеиспускание по ночам (никтурия), а также частое мочеиспускание днем без боли при гиперактивном мочевом пузыре у многих пациентов сочетаются с неспособностью подавить резко возникающий императивный позыв к мочеиспусканию (недержанием мочи). Но если мужчина пьет как обычно и при этом часто ходит в туалет по-маленькому, нужно насторожиться и попытаться найти причину вместе со специалистом: безобидный на первый взгляд, «звоночек» может быть признаком серьезных заболеваний.
Синдром частого мочеиспускания
- Малая нужда — большая проблема: разбираемся с причинами учащенного мочеиспускания - 7Дней.ру
- Почему я хожу в туалет всю ночь: 7 причин частых походов в туалет, способы борьбы
- Причины частого мочеиспускания
- Частое мочеиспускание у женщин - причины и лечение
- Частое мочеиспускание у женщин без боли: частые позывы, частое ночное мочеиспускание - лечение
Почему постоянно хочется писать
| Почему я хожу в туалет всю ночь: 7 причин частых походов в туалет, способы борьбы | Читайте нашу статью о частом мочеиспускании у женщин без боли. Сеть клиник Медцентрсервис в Москве. Стоимость приема специалистов от 2200 руб. Более 3000 отзывов. Опыт работы более 25 лет. |
| Частое мочеиспускание | Чтобы узнать причины почему взрослый пациент часто ходит в туалет по-маленькому, первично обращаются к терапевту или врачу общей практики, при наличии такого симптома в детском возрасте — к педиатру. |
| Частое мочеиспускание: симптомы, причины и методы лечения в «СМ-Клиника» | частые позывы в туалет ночью и полное отсутствие таковых в дневное время как симптом невротических состояний. Стоит заметить, что причиной частого мочеиспускания ночью у женщин невротические состояния являются чаще,чем у представителей сильного пола. |
Может ли мочевой пузырь лопнуть из-за долгого терпения, объяснил гинеколог
это не нормально. Очень часто хожу в туалет по маленькому, по ночам хожу 2 раза и выходит очень мало мочи, иногда всего несколько капель. Частые походы в туалет по ночам могут сигнализировать о наличии диабета 2 типа. Чтобы узнать причины почему взрослый пациент часто ходит в туалет по-маленькому, первично обращаются к терапевту или врачу общей практики, при наличии такого симптома в детском возрасте — к педиатру. Ночное мочеиспускание (никтурия) – состояние, при котором человек ходит в туалет именно ночью.
Врачи предупредили об опасности ночных походов в туалет
| Каковы причины частых позывов к мочеиспусканию у женщин | Во время беременности женщинам часто хочется в туалет из-за увеличения количества жидкости, которая циркулирует в организме, а также из-за давления матки на мочевой пузырь. |
| Малая нужда — большая проблема: разбираемся с причинами учащенного мочеиспускания - 7Дней.ру | Во-первых, ночью уровень жидкости в организме может быть ниже, что приводит к концентрации мочи и увеличению частоты мочеиспускания. Во-вторых, ночью мышцы мочевого пузыря могут быть более раздраженными, что приводит к необходимости чаще опорожнять его. |
| Частое мочеиспускание: симптомы, причины, лечение | Постоянно просыпаетесь среди ночи в туалет и от этого страдает сон? |
| Почему мужчина начинает часто ходить в туалет по ночам? | когда посещение туалета ночью происходит чаще чем днем. |
| Частое мочеиспускание у женщин: как избавиться | Канефрон® Н | Каковы причины частых позывов к мочеиспусканию без боли у женщин днем или ночью маленькими порциями, и в чем заключается лечение данного недуга, разберемся в статье. |
Каковы причины частых позывов к мочеиспусканию у женщин
Мочеиспускание по ночам (никтурия), а также частое мочеиспускание днем без боли при гиперактивном мочевом пузыре у многих пациентов сочетаются с неспособностью подавить резко возникающий императивный позыв к мочеиспусканию (недержанием мочи). Пациент часто жалуется на рези и жжение, которые сопровождают поход в туалет. По словам уролога, ходить в туалет нужно не реже двух, но и не чаще трех-четырех раз в течение дня. желание посещать туалет 2 раза в час, а то и чаще.
Почему нельзя ходить «по-маленькому» чаще 4 раз в день — объясняет уролог
Если речь идет о несахарном диабете, пациент может столкнуться с сильным обезвоживанием, дефицитом минералов. При сахарном диабете есть риск развития комы, гангрены ног, поражения сетчатки глаза и т. Вопросы и ответы Почему постоянно хочется писать сразу после сна? Это физиологический процесс опорожнения мочевого пузыря от накопленной в ночное время мочи.
Заподозрить патологию возможно, если мочеиспускание сопровождается острой болью, ощущением неполного опорожнения. Сколько нужно пить воды в течение суток? Не существует общепринятой нормы потребления воды в день.
Условным показателем считается 30 мл жидкости на 1 кг массы тела. Количество необходимой жидкости рассчитывается индивидуально для пациента и зависит также от уровня физической нагрузки, рациона питания, температуры воздуха. Можно ли похудеть, принимая мочегонные препараты?
Число на весах станет ниже так как мочегонные препараты учащают мочеиспускание.
При этом важно организовать правильное питание, которое предполагает отказ от жирного, соленого, копченого, жареного. Также врачи рекомендуют: Регулярно проходить профилактические осмотры в медицинских учреждениях. Не заниматься самолечением даже простых болезней. Не принимать медикаменты без консультации врачей. Вести здоровый образ жизни: отказ от курения, алкоголя, наркотиков. Стоит сделать упор на умеренные физические нагрузки.
Не затягивать посещение уролога при появлении расстройства мочеиспускания. Информация представлена в ознакомительных целях! При наличии вопросов мы рекомендуем записаться на консультацию уролога. Можно доверять! Текст проверен врачом и носит общий информационный характер, не заменяет консультацию специалиста. Для рекомендаций по диагностике и лечению необходима консультация врача.
Требует срочного лечения, в основном оперативного вмешательства. Такие патологии встречаются в единичных случаях, но иметь о них представление необходимо. Патологии почек Болезни почек практически всегда сопровождаются частыми позывами к мочеиспусканию, поэтому при наличии этого симптома доктор обязательно должен исключить воспалительные процессы в них. К учащенному посещению туалета приводят следующие заболевания: Мочекаменная болезнь МКБ — довольно распространенная патология. Ее опасность в том, что симптомы появляются не сразу, а при достижении камнями конкрементами существенного размера. Камни способны формироваться не только в почечных лоханках, но и непосредственно в мочевом пузыре. Пытаясь выйти, такой конкремент частично перекрывает уретру, и мочи выделяется меньше, а количество позывов увеличивается. Пиелонефрит — воспалительный процесс в почках.
Он может носить острую или хроническую форму. При остром пиелонефрите наблюдается не только учащенное мочеиспускание, но и резкое повышение температуры тела, а также боли в пояснице. Гломерулонефрит — заболевание, сложно поддающееся лечению, на некоторых этапах его развития мочеиспускание становится чаще. Излишне говорить, что при малейшем подозрении на патологию почек нужно немедленно посетить врача или даже вызвать его на дом, если состояние ухудшается. Запущенные болезни почек лечатся трудно и долго, быстро переходят в хроническую форму и вызывают серьезные осложнения при отсутствии врачебной помощи. Неврология Неврологические расстройства не отразятся в анализах, их не покажут инструментальные исследования. Если обследования не выявили отклонений, следует показаться врачу неврологического профиля. Довольно многие известные болезни сопровождаются этой деликатной проблемой.
Это разного рода патологии спинного мозга, инсульт, энцефалит, рассеянный склероз и другие. В тяжелых случаях симптом может перерасти в недержание мочи. Широкое распространение в неврологии получило заболевание под названием гиперактивность мочевого пузыря ГАМП , оно всегда сопровождается учащенной потребностью сходить «по-маленькому». Если вовремя не приступить к его лечению, могут развиться серьезные осложнения, вплоть до хронического недержания мочи, и тогда восстановление будет трудным и долгим. Отклонения в частоте мочеиспусканий возникают как при тяжелых болезнях в области неврологии, так и при безобидных с виду состояниях. Например, повышенный уровень тревожности, длительный стресс, сильные переживания могут вызвать неконтролируемые позывы в туалет. Невролог подскажет, какими способами лучше избавиться от частого мочеиспускания. Иногда помогают специальные препараты, в других случаях достаточно наладить режим и снизить влияние раздражающих факторов.
Может потребоваться помощь психотерапевта. Гинекология Женские половые органы расположены в непосредственной близости к органам мочевыделительной системы. Поэтому гинекологические отклонения тоже приводят к учащенному мочеиспусканию. Это могут быть: болезни матки — онкологические и доброкачественные новообразования, опущение органа и прочие; проблемы, связанные с менструальным циклом, такие как болезненные месячные, тяжелый ПМС; патологии яичников — те же опухоли, кисты и так далее; инфекции, полученные от полового партнера. Перечисленные заболевания лечатся по-разному. Выбор терапии определяется гинекологом, в отдельных случаях может потребоваться оперативное вмешательство. Эндокринные болезни Нарушение гормонального баланса — еще одна распространенная причина, заставляющая женщин бегать в туалет. Больные сахарным диабетом знают об этом не понаслышке.
Одним из частых заболеваний, при котором наблюдается такой симптом, является стрессовое недержание мочи. Его провоцирует недостаточность сфинктеров мочевого пузыря и атрофия мышц органов тазового дна, которая возникает вследствие перенесенных родов, гормональных и возрастных нарушений. Пациентам, которые жалуются на учащенное мочеиспускание, Александр Белопольский рекомендует сначала пройти специализированную лабораторную диагностику, уродинамические исследования, сделать УЗИ мочевыводящей системы. В некоторых случаях врач может порекомендовать вести специальные дневники мочеиспусканий. Их заполняют в течение трех-семи дней, как мужчины, так и женщины с гиперактивным мочевым пузырем. Выбор лекарства и дозировки зависит как от степени поражения мочевыводящей системы, так и от многих других факторов. Лечение всегда назначается на основании полученных результатов обследования».
При грамотно назначенной схеме лечения, которая помимо препаратов включает в себя различные комплексы физических упражнений, лазеро-магнитные физиотерапевтические процедуры в большинстве случаев, возможно полное излечение заболеваний, связанных c нарушением мочеиспускания. Впрочем, причина частого мочеиспускания может быть простой и банальной: вы часто писаете, потому что много пьете.
Почему у мужчин бывает частое мочеиспускание ночью и как это вылечить
Постоянно бегаю в туалет по маленькому, могу хоть каждые 10 минут. Необходимость ходить в туалет «по-маленькому» более 10 раз за сутки — главный признак поллакиурии. Распространённые симптомы поллакиурии. Если мужчину беспокоят частые позывы в туалет перед сном и в ночное время, это может указывать на сбои в работе органов и систем. Пациент часто жалуется на рези и жжение, которые сопровождают поход в туалет.
Причины частого мочеиспускания у мужчин ночью
При цистоцеле недержание может произойти при кашле, смехе и физических нагрузках. Выявить данный недуг можно при осмотре гинекологом. Болезнь также сопровождается неприятными болями. Цистит радиационный формируется при радиационной терапии образований мочеполовой системы, когда повреждается эпителий мочевого пузыря, после чего повреждается шейка пузыря, и начинаются позывы к опорожнению.
Читайте также: Артриты реактивные — болезни опорно-двигательной системы, формирующиеся при проникновении инфекции, передающейся через половые связи, например, микоплазмоз или хладимиоз. Причиной патологии являются антитела, которые вырабатываются для борьбы с бактериями, попавшими в организм половым путем. Вследствие появляется уретрит, вызывающий частые позывы.
Врожденное сужение уретры провоцирует частые позывы, сопровождается ощущением затрудненности мочевого опорожнения. Мочекаменная болезнь. Небольшие образования, блокирующие уретру, вызывают мочевыделение с примесью крови.
Наличие конкрементов в почках является причиной нарушенной работы мочевого пузыря. Конкременты, образовавшиеся в почке, двигаясь по мочеиспускательному каналу, доставляют невыносимую боль и затрудняют опорожнение. Поэтому при наличии подобных признаков необходимо проводить обследование почек.
Причиной дисфункции мочевого пузыря являются инфекции мочеполовой системы, вызывающие воспаление и цистит. К дополнительным признакам относятся боль при опорожнении, неприятный резкий запах и цвет мочи. Мнение врачей: Учащенное мочеиспускание может быть вызвано различными причинами, среди которых врачи выделяют несколько основных.
Одной из причин может быть инфекция мочевыводящих путей, такая как цистит или уретрит. Эти заболевания вызывают воспаление и раздражение слизистой оболочки мочевого пузыря или уретры, что приводит к учащенному мочеиспусканию. Другой распространенной причиной является гиперактивный мочевой пузырь, когда мышцы пузыря сокращаются чаще обычного, вызывая необходимость постоянного мочеиспускания.
Также учащенное мочеиспускание может быть связано с психологическими факторами, стрессом или неврологическими проблемами. В любом случае, при появлении таких симптомов важно обратиться к врачу для выявления причины и проведения необходимого лечения. Частое мочеиспускание?
У здоровой женщины мочевое опорожнение должно быть не более 15 раз в сутки.
Если приходится бегать в туалет чаще, и объём мочеиспускания при этом увеличивается — нужно искать причину такого состояния. Разбираемся, что это может быть.
Пройдите онлайн-тест, чтобы узнать есть ли у вас аллергия Экскурс в урологию: объясняем термины Учащённое мочеиспускание, которое наблюдается только днём, называется поллакиурией. При этом человек часто ходит в туалет по-маленькому — более 10 раз в сутки, но объем мочи остаётся в пределах нормы. Учащённое мочеиспускание, которое случается ночью, называют ноктурия или никтурия.
Между этими терминами ещё 20 лет назад была небольшая разница, однако сейчас они считаются равнозначными. Ими обозначают такое состояние, при котором приходится просыпаться ночью, чтобы помочиться, более одного раза. Объём мочи при этом не имеет значения.
Кстати, с 2002 года International Continence Society определяет все состояния, связанные с частым мочеиспусканием ночью, как ноктурия. Термин «никтурия» сейчас используется преимущественно в русскоязычной литературе. Есть ещё одно нарушение мочеиспускания — полиурия.
При этом увеличивается объём мочи — от 2 литров в сутки и более.
Это нормально? Если следовать медицинской терминологии, ночные подъемы в туалет называются никтурия. Почему мужчина часто встает ночью в туалет? Ночные позывы к мочеиспусканию - это сигнал организма, один из "первых звоночков" от тех органов, которые во время болезни не дают болевых синдромов. То есть ночные подъемы в туалет - это следствие заболевания, о котором вы еще не знаете.
Наиболее частые заболевания, вызывающие учащение ночных мочеиспусканий у мужчины: - воспалительные заболевания простаты, аденома предстательной железы; - гиперактивный мочевой пузырь; - воспалительные процессы в мочевом пузыре; Однако, есть причины, по которым здоровый человек может спровоцировать у себя ночные позывы к мочеиспусканию: 1. Вы принимаете препараты или травы, имеющие мочегонное действие 2.
Причины развития симптома - рассеянный склероз, неврологические нарушения, инсульт, энцефалит, заболевания мозга. Гинекологические болезни Миома матки, заболевания яичников, дисменорея, эндометриоз — также причина симптома. Поллакиурия бывает следствием слабости мышц тазового дна. Эндокринные патологии Чаще мочеиспускание у женщин возникает как следствие диабета 1 типа.
Заболевание, протекающее по второму типу, в большей степени характеризуется сонливостью, зудом кожи, снижением остроты зрения. Диагностика частого мочеиспускания Чтобы понять, чем лечить частое мочеиспускание у женщин, какие таблетки и препараты принимать, пройдите предварительное обследование. Оно включает: анализы крови и мочи; УЗИ; эндоскопические исследования, например, эндоскопию. Иногда женщине требуется сдать кровь на проверку гормонов, чтобы убедиться, что поллакиурия не связана с эндокринной патологией. К каким врачам обращаться? Лечением частого мочеиспускания у женщин, сопровождающегося выделениями с кровью, болезненностью и резями, а также патологиями мочевого пузыря занимается гинеколог или уролог.
Также при поллакиурии показаны консультации эндокринолога, невролога, если диагноз неясен. Методы лечения Консервативная терапия поллакиурии заключается в приеме противомикозных, антибактериальных препаратов. Возможно использование анальгетиков, спазмолитиков, гормональных медикаментов, антиоксидантов, нестероидных противовоспалительных медикаментов. Хирургическое лечение показано при камнях или песке в почках, гинекологических патологиях, болезнях мочевого пузыря.
Основные причины учащенного мочеиспускания
Осложнения могут появиться в том случае, если постоянно удерживать мочу в течение нескольких часов. Учащенным считается мочеиспускание, когда женщина ходит в туалет чаще обычного, и такое состояние сохраняется на протяжении определенного времени без видимых поводов. Мочеиспускание по ночам (никтурия), а также частое мочеиспускание днем без боли при гиперактивном мочевом пузыре у многих пациентов сочетаются с неспособностью подавить резко возникающий императивный позыв к мочеиспусканию (недержанием мочи). Частые ночные походы в туалет могут говорить о проблемах со здоровьем, ведь наш организм устроен так, что в принципе мы можем проспать много часов и не вставать ради справления естественных нужд. Частые позывы в туалет. Женщина может посетить туалет по маленькому в среднем около 7—10 раз, а у мужчин частота мочеиспусканий меньше — 5—7 раз за сутки.
Почему у мужчин бывает частое мочеиспускание ночью и как это вылечить
По словам уролога, ходить в туалет нужно не реже двух, но и не чаще трех-четырех раз в течение дня. В результате, желание пойти в туалет не возникает или ограничивается одним походом за ночь. Частые позывы в туалет. Почему мужчина часто встает ночью в туалет?
Частое мочеиспускание ночью у женщин. Причины и лечение
Читать материал Эффективными для укрепления мышц тазового дна являются упражнения Кегеля — комплекс гимнастики, который подходит как для мужчин, так и для женщин. Ежедневное их выполнение залог здоровья в том числе, интимного. Кроме того, такая физкультура поможет нормализовать частоту походов в туалет и даст возможность нормально высыпаться. Также, как рассказал эксперт, есть ряд растительных эффективных и безопасных специализированных препаратов для нормализации акта мочеиспускания и адекватной работы предстательной железы, а также сфинктеров и детрузора мочевого пузыря.
Тем не менее, заставить человека часто бегать в туалет могут не только болезни, но и, например, прием мочегонных препаратов, резкое переохлаждение, избыточное потребление жидкости и другое». Кроме этого, учащенное мочеиспускание может свидетельствовать об эндокринных и гормональных нарушениях например, таком грозном, как сахарный диабет , а также о гинекологических заболеваниях. Уролог обязательно проведет дифференциальную диагностику, чтобы выяснить, с чем именно может быть связан этот потенциально опасный симптом.
В лечение также могут принимать участие эндокринологи, гинекологи и андрологи. Одним из частых заболеваний, при котором наблюдается такой симптом, является стрессовое недержание мочи.
Иными словами, частое мочеиспускание по ночам может быть как физиологическим, так и патологическим. Читайте также: Как узнать: болят почки или спина? Причины частого ночного мочеиспускания у мужчин Самое очевидное, что можно предположить, это привычки и образ жизни. Известно, что они могут вызывать никтурию как у мужчин, так и у женщин: Употребление слишком большого количества жидкости перед сном особенно кофе, энергетиков или алкоголя ; Поведенческая модель. Вы приучили свой организм мочиться по ночам, даже если вам не очень хочется; Время приема или дозировка лекарств.
Если у мужчин и женщин пожилого возраста, наблюдается повышенный диурез ночью, это говорит о том, что есть проблемы связанные с атеросклерозом почечных артерий. Эта болезнь так же встречается у тех, кто страдает ожирением. Женщины, в период беременности тоже подвержены этой болезни. Единственное чьё состояние считается нормой, с точки зрения физиологии — это дети в возрасте до двух лет. Остальные же случаи расцениваются, как патология. Многие связывают частые мочеиспускания ночью, с возрастными изменениями, но это мнение ошибочное и главное вовремя это понять и начать лечение. При любых изменениях в организме, следует обращаться за медицинской помощью. Чтобы не запустить болезнь и начать лечение на ранней стадии. Численность заболевших мужчин, значительно лидирует, в отличие от женщин. Мочеиспускание, происходящее в ночной период, не всегда обильно. Иногда выделяется всего несколько капель, а ощущения такие, словно мочевой пузырь полон. Пожилые люди, болеющие никтурией, могут быть подвержены падению, а это влечет за собой вероятность травм. А все потому, что наблюдается серьезное нарушение ночного сна. Иногда принятие лекарственных препаратов, приводит к тому, что человек хуже ориентируется в пространстве. Нарушение ночного сна, далеко не так безобидно, как может показаться на первый взгляд. Периодическое недосыпание может стать причиной болезней, действующих на психику человека. Например, возможно развитие депрессии, понижение умственной работоспособности, сбои в памяти, забывчивость и подавление настроения. Все это неблагоприятно сказывается на психике. Ночной диурез повышенного характера, надо уметь отличать от недержания мочи и от учащенного мочеиспускания, который носит название — поллакиурия. Часто недержание мочи имеет место быть у мужчин пожилого возраста страдающих аденомой предстательной железы. Как диагностируется никтурия Обнаружить заболевание можно сделав пробу по Зимницкому. Пациент должен собрать дневную порцию мочи. Для информации.
Требует срочного лечения, в основном оперативного вмешательства. Такие патологии встречаются в единичных случаях, но иметь о них представление необходимо. Патологии почек Болезни почек практически всегда сопровождаются частыми позывами к мочеиспусканию, поэтому при наличии этого симптома доктор обязательно должен исключить воспалительные процессы в них. К учащенному посещению туалета приводят следующие заболевания: Мочекаменная болезнь МКБ — довольно распространенная патология. Ее опасность в том, что симптомы появляются не сразу, а при достижении камнями конкрементами существенного размера. Камни способны формироваться не только в почечных лоханках, но и непосредственно в мочевом пузыре. Пытаясь выйти, такой конкремент частично перекрывает уретру, и мочи выделяется меньше, а количество позывов увеличивается. Пиелонефрит — воспалительный процесс в почках. Он может носить острую или хроническую форму. При остром пиелонефрите наблюдается не только учащенное мочеиспускание, но и резкое повышение температуры тела, а также боли в пояснице. Гломерулонефрит — заболевание, сложно поддающееся лечению, на некоторых этапах его развития мочеиспускание становится чаще. Излишне говорить, что при малейшем подозрении на патологию почек нужно немедленно посетить врача или даже вызвать его на дом, если состояние ухудшается. Запущенные болезни почек лечатся трудно и долго, быстро переходят в хроническую форму и вызывают серьезные осложнения при отсутствии врачебной помощи. Неврология Неврологические расстройства не отразятся в анализах, их не покажут инструментальные исследования. Если обследования не выявили отклонений, следует показаться врачу неврологического профиля. Довольно многие известные болезни сопровождаются этой деликатной проблемой. Это разного рода патологии спинного мозга, инсульт, энцефалит, рассеянный склероз и другие. В тяжелых случаях симптом может перерасти в недержание мочи. Широкое распространение в неврологии получило заболевание под названием гиперактивность мочевого пузыря ГАМП , оно всегда сопровождается учащенной потребностью сходить «по-маленькому». Если вовремя не приступить к его лечению, могут развиться серьезные осложнения, вплоть до хронического недержания мочи, и тогда восстановление будет трудным и долгим. Отклонения в частоте мочеиспусканий возникают как при тяжелых болезнях в области неврологии, так и при безобидных с виду состояниях. Например, повышенный уровень тревожности, длительный стресс, сильные переживания могут вызвать неконтролируемые позывы в туалет. Невролог подскажет, какими способами лучше избавиться от частого мочеиспускания. Иногда помогают специальные препараты, в других случаях достаточно наладить режим и снизить влияние раздражающих факторов. Может потребоваться помощь психотерапевта. Гинекология Женские половые органы расположены в непосредственной близости к органам мочевыделительной системы. Поэтому гинекологические отклонения тоже приводят к учащенному мочеиспусканию. Это могут быть: болезни матки — онкологические и доброкачественные новообразования, опущение органа и прочие; проблемы, связанные с менструальным циклом, такие как болезненные месячные, тяжелый ПМС; патологии яичников — те же опухоли, кисты и так далее; инфекции, полученные от полового партнера. Перечисленные заболевания лечатся по-разному. Выбор терапии определяется гинекологом, в отдельных случаях может потребоваться оперативное вмешательство. Эндокринные болезни Нарушение гормонального баланса — еще одна распространенная причина, заставляющая женщин бегать в туалет. Больные сахарным диабетом знают об этом не понаслышке.