Экс-президент Соединенных Штатов Дональд Трамп предположил, что Джо Байден «сошел с ума» и является «ментальной катастрофой» для всего государства. Понятно, что в ближайшей перспективе хороших новостей ждать не приходится, поэтому забота о моральном состоянии ложится на плечи нас самих. Так и с ума сойти недолго.
Психиатр о массовом безумии и о том, как это должно лечиться
По мнению Виммера, это связано с тем, что «сложившаяся ситуация явно соответствует западным интересам и планам». Обратился к участникам встречи и Владимир Зеленский. Он, в частности, сравнил политику альянса со старыми турникетами киевского метро.
Объединение — именно то, что нужно в тревожные времена. Не требуйте слишком много от себя и окружающих. Иногда нас начинают преследовать чувства вины за то, что делаем недостаточно, и злости на то, что другие делают недостаточно. Это довольно токсичные переживания, которые могут повредить нам или разрушить социальные связи, которые так важны сейчас. Знайте и напоминайте себе: любое участие важно и нужно, даже если это только солидарность. Не сравнивайте себя или других с выдуманным стандартом. Позаботьтесь о себе на базовом уровне: старайтесь регулярно питаться теплой здоровой едой, не забывайте пить воду, поддержите нервную систему приемом добавок с магнием и витаминами группы B. Одевайтесь тепло и комфортно, заботьтесь о своей безопасности, как можете пользуйтесь такси, договаривайтесь ходить не в одиночку.
Соблюдайте информационную гигиену. Ограничьте чтение новостей за час до сна: на переработку информации и эмоций, с ней связанных, нужно время, а узнав что-то волнующее или пугающее, мы получим порцию адреналина и не сможем уснуть. Ограничьте количество источников информации. Внимательно присмотритесь к своим подпискам — очень вероятно, что вам приходят уведомления от десятков СМИ, блогеров и телеграм-каналов, пишущих примерно об одном и том же. В результате каждую тревожную новость вы получаете многократно. Возможно, лучшим выходом будет оставить всего три-четыре источника, которым вы максимально доверяете, зато читать публикуемые новости целиком: во-первых, в эпоху кликбейта заголовки пишут, рассчитывая прежде всего на эмоциональную реакцию, во-вторых, пока вы читаете заметку целиком, можно поработать над собственными эмоциями — понять, какую реакцию — страх, злость, отчаяние — она у вас вызывает. Ну и наконец, всегда есть надежда на относительно счастливый финал.
В Европоле отмечают, что большую опасность несут пропагандистские материалы «Исламского государства», распространяемые в Интернете. С их помощью уже радикализировали несовершеннолетних мигрантов и мусульман из семей мигрантов в Германии, что привело к мелким террористическим актам. Дивный новый мир? Военный обозреватель Алексей Арестович считает, что причиной волны террористических актов является переход человечества от индустриального общества к информационному, что не может быть безболезненным. Главной причиной процессов, происходящих на планете, является переход от индустриального общества к информационному. Он должен состояться через несколько десятков лет. И этот переход изменит все, что мы называем социумом, политикой, обществом, культурой. Это можно сравнить с переходом от традиционной фазы к промышленной революции», — отметил он. Эксперт предположил, что как минимум 20 лет мир будет сотрясать волна терактов и гибридных войн, пишет « Обозреватель «. Мировая война нам не грозит… Это будет цепочка войн, гибридных войн, революций, стоит также ожидать и появления странных культурных явлений», — сказал он. Ось катастроф У астрологов есть своя версия причин волны насилия, внеземного происхождения. Астролог Влад Росс пояснил , что Марс и Сатурн, планеты большого и малого несчастья, входят в так называемую ось катастроф, образуемую звездами Антарес и Альдебаран. По его словам, «наиболее опасным будет август, будет еще больше напряжения, особенно между затмениями — между 18 августа, когда произойдет лунное затмение, и 1 сентября, когда будет солнечное». По оценкам астролога, опасный период продлится до середины сентября.
Абинска; Общественное движение «TulaSkins»; Межрегиональное общественное объединение «Этнополитическое объединение «Русские»; Местная религиозная организация Свидетелей Иеговы города Старый Оскол; Местная религиозная организация Свидетелей Иеговы города Белгорода; Региональное общественное объединение «Русское национальное объединение «Атака»; Религиозная группа молельный дом «Мечеть Мирмамеда»; Местная религиозная организация Свидетелей Иеговы города Элиста; Община Коренного Русского народа г. Астрахани Астраханской области; Местная религиозная организация Свидетелей Иеговы «Орел»; Общероссийская политическая партия «ВОЛЯ», ее региональные отделения и иные структурные подразделения; Общественное объединение «Меджлис крымскотатарского народа»; Местная религиозная организация Свидетелей Иеговы в г. S», «The Opposition Young Supporters» ; Религиозная организация «Управленческий центр Свидетелей Иеговы в России» и входящие в ее структуру местные религиозные организации; Местная религиозная организация Свидетелей Иеговы в г. Краснодара»; Межрегиональное объединение «Мужское государство»; Неформальное молодежное объединение «Н. Круглосуточная служба новостей.
Запад сошёл с ума
Так зачем самим рыть себе яму, вылезать из которой довольно сложно. Не читайте комментарии и не влезайте в перепалки Если любая новость может вызвать у вас тревогу, то комментарии читателей и других пользователей просто растопчут. Там никто не думает о том, как их слова могут отразиться на вашем восприятии. Если посты официальных изданий ещё могут как-то контролировать поток информации, то комментарии этого лишены. Зачастую там разжигаются такие словесные войны! И это не самое страшное. Порой комментарии способны оказать большее влияние на ментальное состояние, чем сам инфоповод. Объяснение простое: нам кажется, что пишет реальный человек с желанием донести правду, но о мотивах никто не задумывается. Не позволяйте манипулировать собой и уничтожить себя изнутри. Настройте уведомления Если у вас подключена рассылка, на различные издания, то настройте уведомления.
Допустим, вы сидите, учитесь или работаете и каждую минуту получаете уведомления от новостных каналов. Вы просто не сможете сосредоточиться на задаче.
Учебно-тренировочный самолет Р-1 в ходе взлета потерял одно из колес — соскочило крепление. Но самолет всё-таки взлетел. После чего возник вопрос — а как же садиться, с одним-то колесом? Тогда взлетел второй самолет, с него на веревке спустили колесо аварийному борту. Машина с курсантом на борту летала вокруг аэродрома, пока инструктор прилаживал колесо на место. Поскольку гайку и контровочную шпильку они благополучно пролюбили авиационным способом — инструктор замотал ось колеса веревкой. В итоге самолет таки сел — правда, колесо в конце пробежки соскочило, и самолет немного помял радиатор.
Надежда не появляется, только растет напряжение. Это иногда дает возможность хоть как-то сориентироваться, какие-то важные решения принять. Я считаю, что нужно читать новости, только не на ночь, и не весь день. Лучше всего, если есть какой-то четкий регламент, когда нужно читать новости. Еще хорошо их делить в семье. Например, какие-то новости читает муж, потому что ему легче выдержать, он потом мне пересказывает. Какие-то я сама смотрю. Какие-то каналы я не смотрю — они меня разрушают. Стоит внимательно к этому отнестись. Отслеживать, что происходит с телом. Если чтение новостей приводит к тому, что мы не можем пить, есть и спать, значит, мы разрушаемся физически. Также важно гулять, двигаться. Красные флаги — как не пропустить последствия стресса У каждого из нас может быть истощение, возможны депрессивные симптомы — это пока не совсем депрессия, больше шок, но через какое-то время может начаться и она. Могут начаться проблемы со сном, кошмары, просто невозможность уснуть. Это серьезный повод обратиться за медицинской помощью. Важно не бояться принимать лекарства. Как это отслеживать? Мы начинаем с нашего физического состояния — как мы едим и спим. Если с этим в порядке, следим за своим настроением. Это нормально, что у нас нет хорошего настроения и не будет в ближайшее время. Я предполагаю, что через какое-то время должна появиться стабильность, большая понятность и определенность происходящего. В стабильности в любом случае будет немного проще разобраться. Если мы к этому моменту придем абсолютно истощенными, будет очень тяжело. Если мы как-то себя сохраним, будет проще понять, куда дальше идти. Почему важно сохранять связь с близкими Для всех важно сохранять связи с теми, кто нам близок, кто нас поддерживает.
Летом прошлого года группа ученых из Стэнфордского университета провела исследование , которое установило, что со временем точность работы GPT-4 снижается. Самый плохой результат GPT-4 показал в решении математических задач. Это уже не первый раз, когда GPT-4 обвиняют в предоставлении недостоверной информации. В марте аналитики компании NewsGuard Technologies Inc. В частности, в тестах NewsGuard GPT-4 реже опровергал недостоверные сведения, включая ложные сообщения о современных событиях. То, что абсолютно все модели ИИ склонны периодически «сходить с ума», как это недавно случилось в GPR-4, стало ясно уже в прошлом году. The News York Times посвятила галлюцинациям ИИ обширную статью, в которой напомнила, что «крестный отец ИИ» Джеффри Хинтон в мае 2023 года уволился с работы в Google, чтобы выразить свою озабоченность по поводу рисков, связанных с ИИ. Однако… он официально присоединился к растущему хору критиков, которые говорят, что эти компании приближаются к опасной черте со своей агрессивной кампанией по созданию продуктов, основанных на генеративном искусственном интеллекте, технологии, которая лежит в основе популярных чат-ботов, таких как ChatGPT», — сообщила The New York Times. Хинтон выразил особое беспокойство разработками автономных систем вооружений, которые сами охотятся за заданной целью и самостоятельно принимают решение о её уничтожении, а также тем, что ИИ в военной сфере может превзойти человеческий интеллект. По его словам, в отличие от ядерного оружия, здесь невозможно узнать, работают ли втайне компании или страны над этой технологией.
Трамп заявил, что Байден сошел с ума и является "ментальной катастрофой" для США
На протяжении всего этого марафона Трипп продолжал вещать в эфир из своей стеклянной кабинки на Таймс-Сквер, где собирались люди, чтобы понаблюдать за происходящим. Сначала казалось, что тридцатидвухлетний Трипп легко обойдется без сна: его комментарии были бодрыми и веселыми, он смеялся и шутил в своей привычной манере. Однако на третий день Трипп начал создавать проблемы для своих коллег и, что не удивительно, стал жаловаться на усталость. У него начались зрительные галлюцинации например, он сообщал, что обнаружил паутину в своих ботинках. Через сто часов, проведенных без сна, прохождение теста умственных способностей, на вопросы которого его просили ответить, стало для него невыносимым. Ему казалось, что костюм одного из наблюдавших за ним ученых соткан из мохнатых червей. Через сто двадцать часов он направился в отель «Астор», чтобы переодеться; открывая шкаф, он внезапно «увидел» там пламя и бросился на улицу, взывая о помощи. Когда выяснилось, что никакого огня нет, Трипп обвинил своих врачей в том, что они все это подстроили, чтобы «проверить» его.
В последующие дни испытания речь Триппа стала неразборчивой, он демонстрировал еще более острые проявления параноидального психоза и испытывал слуховые и зрительные галлюцинации. Он обвинял людей в попытках отравить его, сообщал, что видит котят и мышей, спрашивал, действительно ли он Питер Трипп. Он не мог справиться с простыми заданиями, например, назвать буквы алфавита, и начал подозревать докторов в намерении засадить его в тюрьму. В последнее утро он принял одного из врачей за работника похоронного бюро, пришедшего забрать его тело!
Однако Оксана Захарова подчеркнула, что, по ее мнению, отличаться этот год от других не будет.
От нарушения сна до обострения шизофрении В период обострения активизироваться могут заболевания непсихотического уровня — это тревожно-депрессивные расстройства, панические атаки, особенно если помимо меняющихся погодных условий существует дополнительный стресс. Нередко весной врачи видят проблемы у пациентов с биполярным расстройством, болезнями шизофренического спектра и депрессиями. Весна и осень — пик обращений за психологической помощью. В это время обращаются клиенты, во-первых, с нарушениями сна. Это может быть либо раннее пробуждение, либо трудности засыпания.
Следом может присоединиться тревога, перепады настроения. Настроение может меняться в течение дня, с утра оно совсем плохое, к вечеру уже получше. Это тоже зависит от выработки гормонов-нейромедиаторов. Действительно, таких людей больше в эти периоды обострения. Поэтому я за теорию сезонности», — отметила она.
Пришел в зоомагазин с игрушечным пистолетом Оксана Захарова вспомнила случай из своей практики. Весной мужчина пришел в зоомагазин с игрушечным пистолетом. Он угрожал им продавцу и требовал, чтобы тот отдал ему корм. Как выяснилось, мужчина хотел покормить бездомных собак. У него была шизофрения, и в межсезонье произошло вот такое обострение.
Конечно, продавец испугался, подумал, что пистолет настоящий, вызвал полицию. Мужчину отправили на принудительное лечение. Даже в этом случае это было правонарушение. Но такие милые пациенты тоже бывают», — рассказала специалист. Издевался над птицами и животными Бывают случаи, когда во время сезонного обострения люди проявляют агрессию к животным.
Чат-боты с генеративным искусственным интеллектом — быстро развивающаяся технология. Большие языковые модели, использованные в них, в основном являются черными ящиками, даже для их создателей. Они работают путем анализа данных и выявления закономерностей, а затем создают предположения о том, как реагировать на вводимые данные. Обычно это приводит к впечатляющим результатам.
Но иногда могут возникать нежелательные эффекты — галлюцинации, эмоциональные манипуляции или проявления лени. Также по теме.
Тот же «Северный поток», что первый, что второй — они больше нужны Европе, а не нам, на наш газ покупатели всегда найдутся, особенно если мы немного быстрее станем строить заводы по производству СПГ. Машиностроение нас интересует, но многие мощности созданы в Юго-Восточной Азии, надо покупать у них, а не у американцев и европейцев. Полагаю, что договориться с той же Южной Кореей будет несложно. Хватит всё время отвечать! Надо ставить жёсткие условия, а в случае их невыполнения — финансово наказывать. Да, не бывает односторонних экономических мер, но мир большой, он не ограничивается двумя партнёрами. Пора отринуть предрассудки, найти новых партнёров и договориться о возобновлении сотрудничества со старыми, которых мы бросили после развала СССР.
Главное — чётко обозначить, что бесплатно помогать мы больше никому не будем, а компромиссы возможны только на обоюдной основе. Полагаю, что и европейцы, и американцы либо очень быстро поймут, что оказались в меньшинстве, и сменят тональность разговора, либо и дальше продолжат погружаться в пучину саморазрушения, но уже точно без нас. Точка зрения автора может не совпадать с позицией редакции.
Пора задуматься
- Как не сойти с ума от негативных новостей в мире
- Путин заявил, что мир сошел с ума из-за призывов к экономии света и воды
- Врач Сергей Ветошкин о том на что обратить внимание властям и всем нам
- ИИ-блогер «сошла с ума» и начала общаться на откровенные темы
- Мир в голове. Как не сойти с ума, читая новости | АиФ Пенза
Запад сошёл с ума
Берегите детей от либерального фашизма. По одной из них, глава американской дипломатии сходит с ума на почве антироссийской паранойи. Итоги недели подводит Мумин Шакиров. НАСТОЯЩИЙ МАТЕРИАЛ (ИНФОРМАЦИЯ) ПРОИЗВЕДЕН, РАСПРОСТРАНЕН И(ИЛИ) НАПРАВЛЕН ИНОСТРАННЫМ АГЕНТОМ ШАКИРОВЫМ МУМИНОМ ШАКИРОВИЧЕМ, ЛИБО КАСАЕТСЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ.
"Он смеётся над нами": Британцы заподозрили, что Зеленский сошёл с ума
| Трамп предположил, что Байден "сошел с ума" - МК | Очень помогает не только не сойти с ума, но ещё и как-то сохранить себя для будущего и сберечь кучу сил и времени на что-то действительно полезное для своей страны, для людей. |
| В США рассказали, почему ракеты ATACMS внезапно «тупеют» | Нак не поддаваться панике и тревоге, и просто не утонуть в потоке плохих новостей? |
| Когда читаешь соцсети по поводу спецоперации, кажется, весь мир сошёл с ума | Updated 29 июня 2023,, 19:41. Алена Свиридова — о настоящем времени: «Все просто сдурели и сошли с ума». |
| Защитник «Динамо» Бальбуэна — о трагедии в «Крокус Сити»: мир немного сошёл с ума - Чемпионат | | — Американский инвестор и бизнесмен Рей Далио считает, что «мир сошел с ума» из-за огромного количества свободных денег и резкой неравномерности доступа к ним. |
| Как не сойти с ума, читая новости - Дичь | Сбербанк с ума сошёл. Сбербанк шлет непонятно что. Я аж засуетился, думал что из-за ДТП опять деньги за ущерб приставы вымогают. |
Психолог рассказала воронежцам, как не сойти с ума в потоке тревожных новостей
| Путин заявил, что мир сошел с ума из-за призывов к экономии света и воды | | — Американский инвестор и бизнесмен Рей Далио считает, что «мир сошел с ума» из-за огромного количества свободных денег и резкой неравномерности доступа к ним. |
| ChatGPT временно сошел с ума и стал нести чушь | Весь день читаю новости про Украину, и мне кажется, уже начинаю сходить с ума. |
| Как сегодня не сойти с ума от политических новостей. Советы от психиатра | Через несколько лет пользователи интернета опубликовали на YouTube якобы то самое видео, сопроводив его убедительной истории, что посмотрев его, человек сойдёт с ума. |
| Глава Госдепа начинает сходить с ума | Зеленский сошел с ума окончательно. Страны Запада должны закрыть въезд для всех россиян на один год в качестве ответной меры против спецоперации, заявил в интервью Washington Post президент Украины Владимир Зеленский, рассказывает РИА-"новости". |
| Сбербанк с ума сошёл | Психотерапевт объяснила, как правильно читать новости и не сойти с ума Длительное погружение в негативный контент приводит к усилению тревоги и депрессии. |
Новости дня
- Большинство респондентов ПЛН считают, что мир сошел с ума : Псковская Лента Новостей / ПЛН
- Сбербанк с ума сошёл
- Медведев объяснил, почему Европа сошла с ума
- Путин заявил, что мир сошел с ума из-за призывов к экономии света и воды
Мир сошел с ума: Почему люди во всех уголках планеты стреляют, убивают и взрывают друг друга
Как не сойти с ума, читая новости: 3 упражнения, чтобы очистить голову. Так и с ума сойти недолго. Известная блогерша Кэрин Марджори, на которую в Snapchat подписаны почти 2 млн человек, столкнулась с неприятной проблемой. Написал собственный «гайд по инфодетоксу» – про важность полезной и сбалансированной пищи не только для тела, но и для ума. По словам психолога Метальниковой, чтобы не сойти с ума от новостей, нужно медитировать, тренировать внимание, заниматься дыхательными практиками, использовать эфирные масла, массаж и общение с другими людьми вживую.
Психолог рассказала воронежцам, как не сойти с ума в потоке тревожных новостей
Известная блогерша Кэрин Марджори, на которую в Snapchat подписаны почти 2 млн человек, столкнулась с неприятной проблемой. Почему мы поглощаем плохие новости и как перестать это делать. Как правильно воспринимать новости, чтобы сохранить эмоциональное равновесие и не скатиться в негативный транс? «Мир сошел с ума, у меня аутоиммунное заболевание, прививка противопоказана для меня. По одной из них, глава американской дипломатии сходит с ума на почве антироссийской паранойи. Мир давно сошёл с ума из за лайков и подписчиков, лешилась жизни ради чего спрашивается?
В Москве люди сошли с ума.
Европа, накаляя своими решениями обстановку, сошла с ума, США действуют в соответствии с прагматическими интересами и "зарабатывают бабки", заявил зампред Совета безопасности России Дмитрий Медведев. Медведев: конфликт на Украине может продлиться десятилетия 26 мая 2023, 05:38 Политик в ходе визита во Вьетним побеседовал с журналистами. США в целом действуют в створе своих прагматических интересов.
Очень сложно никогда не знать, где ты можешь быть в безопасности, но нужно двигаться дальше», — приводит слова Бальбуэны Metaratings. Точное количество погибших и пострадавших уточняется до сих пор. Более 20 стран выразили соболезнования в связи с трагическими событиями. Ранее защитник московского «Динамо» Фабиан Бальбуэна поддержал отмену товарищеского матча между сборной России и сборной Парагвая. Мы хотим спросить вас о некоторых продуктах «Чемпионата»: вы можете сделать сайт лучше Материалы по теме.
Прямая линия» Сетевое издание, зарегистрировано 30. Online» — Сергей Усков Адрес редакции: 394049 г. Воронеж, ул. Рябцевой, 54 Телефоны редакции: 473 267-94-00, 264-93-98 E-mail редакции: web moe-online. Online», материалов, размещённых в разделах «Мнения», «Народные новости», а также комментариев пользователей к материалам сайта могут не совпадать с позицией редакции газеты «МОЁ!
Избегайте просмотра новостных программам по телевидению. Читайте книги в поездках.
Не обращайте внимания на журналы, размещенные в зонах ожидания. Тяжело будет только первые несколько дней. Желание узнать, «что там делается», может стать непреодолимым. Дальше — легче. Первые дни могут быть сложными, так как стремление быть в курсе может быть непреодолимым. Со временем все станет легче. Как только вы привыкнете к этому, не расстраивайтесь из-за отсутствия информации, и тогда вы будете намеренно держаться подальше от новостных лент.
Примечательно, что вы почувствуете чувство спокойствия и жизненной силы внутри себя. Кроме того, у вас будет больше свободного времени и больше внимания будет уделяться сложным и важным делам. Щадящее меню Если строгая диета кажется вам слишком жесткой, вы можете рассмотреть менее экстремальную альтернативу. Мягкая новостная диета как раз про это: Уменьшите количество новостей, которые вы потребляете. Чтобы не перегружаться обилием информации в Интернете, придерживайтесь чтения новостей исключительно на бумаге. Ограничьте чтение журнала до одного раза в неделю. Постепенно уменьшайте количество времени, которое вы посвящаете чтению новостей.
Уменьшите количество новостных материалов. Хотя это не устранит все последствия для вашего здоровья, вы все же можете уменьшить их воздействие. Однако существует вероятность возврата к нерегулируемому потреблению новостей, особенно во время значительных событий. Придерживаясь своего воздержания от новостей в течение значительного периода времени, Рольф Добелли нарушил его лишь однажды. Однако через несколько недель он заметил, что к нему вернулись раздражительность и нервозность, а его мысли стали путаться, что привело к большему количеству ошибок. Как только он закончил работу, он сразу же снова заблокировал поток новостей. Выводы Через месяц вы будете иметь четкое представление о том, нужен ли вам этот новостной поток или вам лучше обойтись без лишних данных в новом образе жизни.
Красные флаги — как не пропустить последствия стресса
- Мир в голове. Как не сойти с ума, читая новости | АиФ Пенза
- Риттер: дальнобойные ракеты ATACMS внезапно тупеют от российских систем РЭБ
- Публикации
- Красные флаги — как не пропустить последствия стресса
В Петербурге мужчина сошел с ума после употребления «спайса»
| Мир сошел с ума | когда работал в различных газетах (с 2000 по 2009 годы) приходилось километры новостей перечитывать с ума не сошел, научился абстрагироваться от всего подобного, что с успехом делаю и сейчас. |
| Как не сойти с ума от новостей и оставаться в курсе событий | Мы поговорим с нашими экспертами о том, как не сойти с ума от новостей и приспособиться к текущей реальности. |
| Мир сошел с ума – Путин позвонит | В потоке тревожных новостей, который окружил каждого в последние шесть дней, есть вероятность сойти с ума. |
| Когда читаешь соцсети по поводу спецоперации, кажется, весь мир сошёл с ума | В Москве люди сошли с ума. И мы говорим даже не о звездах, которые придумывают странные теории о коронавирусе. |
Как не сойти с ума от новостей: советы психотерапевта по преодолению стресса
Мол, нам нужен паритет с Западом, а Югу и Востоку мы должны помогать, потому что мы добренькие интернационалисты. Запад сошёл с ума и активно занимается самоуничтожением. Почему мы поглощаем плохие новости и как перестать это делать. В Аризоне с рельсов сошел поезд, который вез бензин и пропан. Вагоны опрокинулись, произошел взрыв, затем начался пожар. Как правильно воспринимать новости, чтобы сохранить эмоциональное равновесие и не скатиться в негативный транс?
Как не сойти с ума, читая новости
Если вы не можете спокойно читать новости и принимаете их слишком близко к сердцу, возможно, информационный поток придётся ограничить. Новости. В Казани 13 мая пройдет гала-концерт республиканского фестиваля «Студенческая весна». Автор шведской стратегии борьбы с пандемией назвал «безумием» популярные меры сдерживания пандемии, вроде ограничения передвижений и закрытия школ. Способность масок защитить от вируса он считает слабо доказанным. Он признал, что недооценил опасность. Мы поговорим с нашими экспертами о том, как не сойти с ума от новостей и приспособиться к текущей реальности.
Как не сойти с ума от новостей: советы психотерапевта по преодолению стресса
Это может произойти не только в этой стране, подобные ситуации происходили и в ряде других европейских стран. Мир немного сошел с ума. Очень неприятно осознавать, что подобное может происходить. Не беспокоился ли я из-за необходимости вернуться в Москву?
Беспокойство было. Место, где все произошло, относится к разряду тех, которые мы можем посещать: магазины, рестораны.
Онлайн-трансляция эфирного потока в сети интернет без согласования строго запрещена. Вы можете разместить у себя на сайте или в социальных сетях плеер Первого канала. Для этого нажмите на кнопку «Поделиться» в верхнем правом углу плеера и скопируйте код для вставки.
Машина с курсантом на борту летала вокруг аэродрома, пока инструктор прилаживал колесо на место. Поскольку гайку и контровочную шпильку они благополучно пролюбили авиационным способом — инструктор замотал ось колеса веревкой. В итоге самолет таки сел — правда, колесо в конце пробежки соскочило, и самолет немного помял радиатор. Казалось бы — это осталось в истории. Но нет — безумству храбрых продолжают петь песни. На днях китаянка с коронавирусом хитростью пробралась в Париж , накачавшись в самолете жаропонижающими препаратами — что позволило ей просочиться через медицинский контроль в аэропорту. Теперь в Париже паника, а китаянка шастает по городу и всех заражает, несмотря на просьбы китайского посольства скорее сдаться медикам.
Быть терпеливым Ощущать в нынешней ситуации тревогу, страх, злость — абсолютно нормально, уверена психотерапевт. Как только человек находит ту самую «точку опоры», которая даст возможность «встроить» себя в новую реальность, решить бытовые и финансовые вопросы — он адаптируется к новым обстоятельствам. Поэтому, по мнению Елены Досалиевой, нельзя однозначно утверждать, что нервное напряжение последней недели стало катализатором, в частности, трагедии в ижевской школе. Подобные реакции зависят от многих факторов и могут быть разного спектра: апатия, страхи, агрессия. Всё это нормальная реакция на то, с чем нервная система не согласна. Вижу по своей практике: людям достаточно тяжело, но понемногу нервная система адаптируется», Психотерапевт Елена Досалиева рассказала, как побороть стресс Фото: Личный фотоархив Елены Досалиевой Однако, предупреждает специалист, в поисках хоть какой-то стабильности люди нередко начинают поглощать огромное количество информации — в том числе и недостоверной, чем оказывают себе медвежью услугу. Чтобы избежать мучительных переживаний и паники, вызванной слухами, любую важную для вас информацию нужно черпать исключительно из официальных источников. Её, к сожалению, публикуют не так быстро и не в таком объёме, как хотелось бы. Отсюда совет: необходимо выработать навык ожидания. Это действительно важное умение. Быть внимательным Мы все стараемся быть сильными — или хотя бы казаться таковыми на людях. Не показывать свою боль, страх, отчаяние, чтобы не ранить и не расстраивать близких. Однако иногда ситуация оказывается сильнее — и нервное напряжение может перерасти в нервный срыв и физиологическое истощение. Как понять, что родному человеку нужна профессиональная помощь? Существуют ли «маячки», без слов транслирующие окружающим сигнал SOS? Если человек понимает, что он не может спать непрерывно четыре часа, если он меняет пищевое поведение — например, не может есть или, наоборот, ест намного больше обычного. Это сигналы о том, что организм находится в состоянии серьёзного истощения», О сильном эмоциональном истощении всегда сигнализирует тело человека Фото: Эдуард Корниенко А вот «спасать» человека от слёз не нужно: советы вроде «Не плачь, успокойся, всё будет хорошо» только сделают хуже. Психотерапевт называет слёзы самой адаптивной реакцией на стресс: 5—10 минут плача приносят облегчение. Быть честным Нередко заложниками переживаний взрослых становятся дети.