Так и попадал на всяческие трейл забеги по красивейшим местам. 23 июня традиционно проходит главный трейлранниг страны — Golden Ring Ultra Trail, сокращенно GRUT. Трейл — это забег по пересеченной местности, главное отличие от.
Как мы провели лето: Golden Ring Ultra Trail в Суздале
Старт давался порциями по 25-30 человек, чтобы не забивать трассу толпой, маски снимали сразу после старта. К слову, масками, санитайзерами на старте и измерением температуры влияние коронавируса на RZD Golden Ring Ultra Trail 100 не ограничилось. Из-за строгих санитарных мер организаторам пришлось изменить порядок на пунктах питания — еда и вода выдавались порционно в одноразовом пластике. Как рассказал Михаил Долгий, удалось еще и найти компанию, которая взялась потом переработать весь пластик, чтобы не загрязнять природу. Фотогалерея Перейти в галерею Чемпионы и мы GRUT — как и любое подобное собрание трейлраннеров — не сводится к преодолению себя и дистанции. Забег — это праздник, а на празднике хорошо и весело должно быть всем. И значит, организаторам пришлось приложить усилия и приготовить большое меню. Все началось с того, что в ночь накануне главного старта участники бежали 10 километров в темноте — это был как раз тот забег Hard Night, о котором мы уже вспоминали.
Дети бежали короткие трейлы в 1 и в 3 км, а потом пришла очередь и до главного блюда — старты забегов трейраннеров на 20, 30, 50, 80 и 100 километров. Тем, кто вышел на главные дистанции, достались все прелести погоды за время забегов она успела несколько раз смениться с жары на дождь и обратно и трассы. Победитель забега Т50 у мужчин Юрий Виноградов после финиша признался, что было непросто, особенно когда приходилось преодолевать заросли крапивы в человеческий рост — «все по правилам дикого трейла». А участник, за которого больше всего болела наша редакция, был впечатлен еще больше: — Только после старта я понял, на что я подписался: тропинка с кочками, протоптанная бегунами до меня, с травой по пояс вдоль реки. Участник забега Т30 Сергей Вербицкий Фото: Наталия Губернаторова Сергей, у которого был за спиной опыт марафонов, добрался до финиша, причем с очень приличным временем, и вписал свое имя в список тех, кто прошел GRUT.
NotaMe: А с чего все начиналось? Наверняка, изначально это было лишь увлечение. Михаил Долгий: Вы знаете, это и сейчас все еще увлечение. Я стою тут мокну под дождем, а мне это в кайф. Встречать на финише атлетов, которых знаешь лично очень давно - это непередаваемое ощущение. NotaMe: То есть все это ради удовольствия только затевается? И никакой коммерции? Михаил Долгий: Ну, конечно. Какая тут может быть коммерция, если мною тратиться в три раза больше на различные нюансы, не видимые обывателями со стороны, чем приносят стартовые взносы 5000 участников. Такое мероприятие не просто очень сделать. NotaMe: В городе предприниматели, да и сам город выигрывает, думаю, точно! Благодарны городские власти вам? Михаил Долгий: Да, нас везде, где мы проводим что-то рады видеть. В Суздале, например, нами был построен мост, отремонтирован детский дом, построена игровая площадка в подарок городу. В Геленджике, Переяславле также строились объекты.
Только представьте себе тихую и темную ночь над среднерусской равниной — и вдруг из-за холма выкатывается целая вереница огоньков, которая гусеницей растягивается по холму, спускается к реке, выныривает из нее и продолжает быстро ползти куда-то вдаль. Выглядит совершенно нереально — как сцена из фантастического фильма. Но если к этой веренице огоньков подобраться поближе, то она рассыплется на отдельные огни — и станут различимы бегущие люди с фонариками на головах. Такую удивительную картину увидели зрители ночного забега Hard Night — одного и самого живописного из забегов, которые составляли программу RZD Golden Ring Ultra Trail 100, уникального события, самого красочного из тех, что случились в нашем спорте после того, как он начала возвращаться из карантина. Чтобы оценить, насколько это круто, нужно просто представить, что именно скрывается за англоязычными терминами. Трейл, трейраннинг — это соревнования по бегу на пересеченной местности. Причем, пересеченной настолько, что это не сравнить ни с каким кроссом — трейраннерам приходится взбираться на холмы а иногда и горы , спускаться в долины, преодолевать овраги и реки. А ультратрейл — это высший пилотах, забег в сложных условиях на сверхдлинные больше 42 километров дистанции. На то, чтобы добраться до финиша у нормального трейлраннера может уйти 8, 10, 12 а иногда и 20 и более часов. Просто попробуйте представить себе, что вы бежите без остановки 20 часов — причем, не в парке и не по беговой дорожке, а посреди широких заросших среднерусских просторов. Это даже не марафон — это намного сложнее. Число «100» в названии мероприятия указывает как раз на максимальную дистанцию ультрамарафона 100 километров. Но, конечно, бежать именно ультратрейл рискнут не все: любители, которые не готовились к испытанию сверхдлинной дистанцией, выбирали маршруты по силам — 10, 20 или 30 километров.
Народный рисунок создает правильные ассоциации с русской культурой и местом проведения забега - вблизи города Суздаль. Славянский паттерн стал традиционным стилем для оформления забегов и успел полюбиться иностранным гостям. В новом фирменном стиле, созданном в партнерстве со студией спортивного дизайна SportNoise, используется золотой цвет, как напоминание о том, что место проведение гонки - это Суздаль, входящий в Золотое кольцо России. Новая хохлома была заново перерисована в стиле «neo flat», паттерн стал проще и приобрел уникальность. Добавлена карта местности и усилен графический ряд спортивными элементами. Венцом концепции служит «золотое кольцо», которое создает правильные ассоциации с местом проведения забега. Мы уверены, что новое оформление забега и новый стиль будут оценены участниками по достоинству. Поддержка партнера такого масштаба позволит вовлечь новых участников в регулярные занятия спортом и трейлраннинг в частности. Идейная основа Центральный образ логотипа — трейлраннер, атлет бегущий по пересеченной местности с выраженными элементами экипировки.
ЗаБег: как пройдет самый крупный полумарафон России?
Знакомство редакции NewRunners с забегом Golden Ring Ultra Trail (сокращенно — GRUT) состоялось летом 2015 года. Статья автора «Нота Миру» в Дзене: В городе Суздаль с 2015 года проходит ежегодный, беговой фестиваль GRUT (Golden Ring Ultra Trail 100). конечно, оптимальное время для такой дистанции, много бегали ускорений по горкам, вообще по трейлу бегали в основном, естественно. Главная» Новости» Грут трейл 2024. Стартовый слот на 10 км в забеге грут-2022 в Сузда по цене 900 ₽ в вый слот на дистанцию 10 км ГРУТ-2022 в Суздале (24.07.22 г.).Сервис для мониторинга объявлений с.
Установлен новый рекорд — завершился самый массовый забег на 100 км
Сразу подумала, что хочу пробежать 30 км и испытать броды на себе! Посмотрела, что именно с дистанции 30 км начинают начислять баллы ITRA международная ассоциация трейлраннинга. Тогда я ещё не бегала даже 21 км по асфальту, а люди, испытавшие и марафон на асфальте, и трейл в 30 км, говорили, что это равноценные по тяжести дистанции.
Поспать получилось около 6-ти часов, проснулся сам в 4. Настя и Татьяна стартуют в 7. Старт организован волнами по 50-70чел. Дальше ловлю себя на мысли, что большинство участников побаивается технически сложных участков и неспеша проходят броды, спуски. Если прыгнуть в брод на бегу, получается обогнать сразу 3-5чел, еще обратил внимание, на то, что многие бегут на легке и поэтому довольно на долго останавливаются на пунктах питания, попить, заправить поилки, поесть. Я, перед стартом, решил взять гелей и изотоника в гидропаке на всю дистанцию, поэтому удалось минимизировать время остановок на ПП до 30-40сек.
Первая половина дистанции проходит довольно легко, бегу, смотрю по сторонам, улыбаюсь, а вот после, примерно, 25-го км стало не так весело, начались тропки в траве по пояс, болотные кочки с травой ананасы, как потом выяснилось да и в целом усталость начинала давать знать о себе.
Число «100» в названии мероприятия указывает как раз на максимальную дистанцию ультрамарафона 100 километров. Но, конечно, бежать именно ультратрейл рискнут не все: любители, которые не готовились к испытанию сверхдлинной дистанцией, выбирали маршруты по силам — 10, 20 или 30 километров. Для трейлраннеров, которые еще только на пути к большим свершениям дистанции 50 или 80 километров да-да, в мире есть люди, которые выбирают забег на 80 километров как «маршрут по силам»! И вот именно такие забеги проходят с 2015 года каждое лето под Суздалем. Места здесь уникальные — красоты Золотого кольца, некошеные травы в полный рост, леса до горизонта, разрушенные и восстановленные церкви и безымянные притоки Нерли. Для счастья трейлраннерам не хватало только хороших организаторов. Фотогалерея Перейти в галерею «Я есть GRUT» Говорящее дерево в популярной экранизации комикса говорило всего три слова, и всегда в одном и том же порядке: «Я есть Грут». Первый человек в футболке с похожей надписью «Я есть GRUT» попался нам еще в Москве — в 200 километрах от трассы ультратрейла. И чтобы никто не подумал, что носитель этой футболки имеет в виду супергероя из кинокомикса, под надписью красовалось не говорящее дерево, а фигурка бегуна с маленьким рюкзаком за плечами.
И чем ближе к месту старта, тем чаще она попадалась на глаза. Название на английском получилось яркое и запоминающееся: все трейлраннеры России ежегодный забег давно уже называют просто ГРУТ — коротко и удобно. Но еще англоязычное имя подходит для нынешнего статус суздальского ультрамарафона. За шесть лет он стал прямо-таки культовым, сюда едут фанаты сверхдальних забегов со всего мира.
Не надо никуда бежать, спокойно купаются, загорают, фотографируются. И тут ты бежишь - потный, грязный после бродов, уже уставший, хочется пить, отдохнуть. Ещё больше хочу окунуться в речку. Может нырнуть, как есть, по-быстрому? Накануне мама меня просветила, что в России существует две речки Нерль. Ещё её называют "Нерль Малая", "Нерль Клязьменская". А вторая Нерль - правый приток Волги, река в Ярославской и Тверской области. Другие названия: "Нерль Волжская", "Нерль Большая". Наша Нерль длиннее волжской в 2. И почему это она "Малая"? Сейчас, наверное, только жажда сильнее желания искупаться в речке. Контрольное время на дистанции - 5 часов. Значит надо добраться до старта до 12:00. Да, уже не добежать, а хотя бы добраться. Если пойду пешком сейчас, то не успею. Поворачиваем в сторону реки Нерль. Она тут метров 10-15 шириной, пешком не перейдёшь. Неужели придётся вплавь пересекать? Подбежал к спуску с крутого берега. Что это?! Маленький понтонный мостик! Ширина мостика - как дорожка на стадионе. Бежится спокойно и уверенно. Третий пункт питания, 27 км, 9:55, контрольное время - 11:00. Своей воды скорее всего не хватит до конца забега. Надо выпить сейчас что-то на пункте питания. Девушка держит в правой руке колу и в левой - воду. Беру сразу оба стаканчика, выпиваю залпом колу, запиваю её водой. Почему стаканчики наполнены только наполовину? На столе стоят стройными рядами стаканы с какой-то жёлтой жидкостью. Выпиваю стаканчик. Что-то кисленькое. Предлагают облить меня водой. Почему не вылили на меня все 5 литров? Ладно, и на том спасибо. Бежится уже как-то медленно, еле-еле. На каждом пункте питания есть контрольное время его прохождения. Все пункты прошёл вовремя. Теперь надо добежать хотя бы до 30ого километра. А там уже можно остаток трассы пешком дойти. Точно успею до 12:00. Развилка дорог. Первый раз смотрю на трек в часах. Ага, сейчас направо. До этого не было необходимости сверяться с треком и почти не требовалось следить за разметкой. Впереди постоянно кто-то бежал. Поэтому можно было просто следовать за бегунами. Меня обогнал тот парень, что пил из родника. Они с попутчицей потихоньку уходят вперёд. Нет никакого желания их догонять. Всё, вот и 30й километр. Началась тропинка с кочками. Иду пешком. У меня и так уже травмированы мышцы ног - зачем мне дополнительные травмы? А на этих кочках можно споткнуться, упасть, подвернуть ногу. Во Владимире меня ждут дети, сегодня ещё ехать к родственникам в другой город. Поэтому мне надо вернуться более-менее здоровым, чтобы сесть за руль машины. Прошёл 200 метров, 100 метров пробежался... Решено - иду дальше пешком. Добровольно уступаю дорогу всем, кто меня догоняет.
Мы есть GRUT, или по следам Golden Ring Ultra Trail T30
На отрезке дистанции с самым сложным рельефом партнёр GRUT, компания adidas, устроил отдельное соревнование в рамках забегов на 100, 50 и 30 км — adidas Cascade Challenge. Новости. Календари забегов. Стартовый слот на 10 км в забеге грут-2022 в Сузда по цене 900 ₽ в вый слот на дистанцию 10 км ГРУТ-2022 в Суздале (24.07.22 г.).Сервис для мониторинга объявлений с. На отрезке дистанции с самым сложным рельефом партнёр GRUT, компания adidas, устроил отдельное соревнование в рамках забегов на 100, 50 и 30 км — adidas Cascade Challenge. Course details.
Результаты Golden Ring Ultra Trail (GRUT) 2023 в Суздале
| Лига Героев | Гонка Героев – Официальный сайт. | «Недавно я принял участие в одном из самых топовых и популярных трейл-забегов в России — Golden Ring Ultra-Trail 100, который проходил в Суздале. |
| В Суздале 21—23 июля пройдут соревнования по бегу Golden Ring Ultra Trail 100 — РТ на русском | 23 июня традиционно проходит главный трейлранниг страны — Golden Ring Ultra Trail, сокращенно GRUT. Трейл — это забег по пересеченной местности, главное отличие от. |
| Мы есть GRUT, или по следам Golden Ring Ultra Trail T30 | конечно, оптимальное время для такой дистанции, много бегали ускорений по горкам, вообще по трейлу бегали в основном, естественно. |
| Golden Ring Ultra Trail | Фотоотчет: трейл-забег GRUT в Суздале. В этой статье вы найдете всю необходимую информацию для успешной регистрации на Грут Суздаль 2024. |
| В Суздале 21—23 июля пройдут соревнования по бегу Golden Ring Ultra Trail 100 | Фотоотчет: трейл-забег GRUT в Суздале. В этой статье вы найдете всю необходимую информацию для успешной регистрации на Грут Суздаль 2024. |
Дистанция огромного размера
| Завершился самый массовый трейл 2023 на 100 км (GRUT) - установлен новый рекорд | Нота Миру | Дзен | Golden Ring Ultra Trail (GRUT) ежегодно собирает в окрестностях старинного русского города Суздаля более 4000 любителей забегов по бездорожью. |
| Golden Ring Ultra Trail: все забеги серии – Портал для любителей бега «ПроБЕГ» | эпичный забег, один из самых известных в России среди трейлов" - сообщила год назад мой тренер, Екатерина Преображенская (). |
| Завершился самый массовый трейл 2023 на 100 км (GRUT) - установлен новый рекорд | Экстремальная дистанция с широкими водными препятствиями, забег спутник перед основным днем GRUT для самых сумасшедших участников! |
| Мы есть GRUT, или по следам Golden Ring Ultra Trail T30 | Так и попадал на всяческие трейл забеги по красивейшим местам. |
| Если думаешь, что крут, пробеги-ка лучше ГРУТ! Отчет участника | | В этом году наша школа одним из забегов выбрала легендарный Грут. |
Подписаться на блог по эл. почте
- Отчёт о GRUT T30 2021
- Ночной бег, болото, живые роботы: GRUT-2020 в Суздале
- За что любят GRUT?
- Фотоотчет: трейл-забег GRUT в Суздале
Я есть GRUT: Каково бежать 100 км по грязи и лужам
Далее количество вышедших на старт выглядит так: Т100 — 639 участников, Т80 — 318, Т50 — 813, Т20 — 651, Т10 — 647. Призовой фонд очень внушающий. За победу на самой хардкоровой дистанции T100 составляет 500 000 рублей и подарки от спонсоров. Второе место награждается 200 000 рублей и третье 100 000 рублей. Общий призовой фонд составил 2 миллиона 110 тысяч рублей. Надо отметить и семейный успех спортсменов.
Трейл — это забег по пересеченной местности, главное отличие от привычного забега в ландшафте. Если слот на 10 км найдём, то побегу» — так ответила я своему беговому другу, который звал меня на забег.
Но судьба решила по-другому, чему я очень рада, потому что сбылась моя мечта!
Такое мероприятие не просто очень сделать. NotaMe: В городе предприниматели, да и сам город выигрывает, думаю, точно!
Благодарны городские власти вам? Михаил Долгий: Да, нас везде, где мы проводим что-то рады видеть. В Суздале, например, нами был построен мост, отремонтирован детский дом, построена игровая площадка в подарок городу.
В Геленджике, Переяславле также строились объекты. И городские власти, конечно, отмечают эту деятельность, и с удовольствием работают с нами бок о бок. NotaMe: То, что вы делаете, Михаил - очень почетная миссия.
И вас можно поздравить - в этом году побит рекорд по количеству участников в забеге на 100 км. Да и многие рекорды на трассах побиты. Это о чем то говорит, как вы думаете?
Михаил Долгий: Да, это говорит о том, что наша страны и спорт в ней развивается. Ведь состав участников наших заметно омолодился. И вообще, Trail-Running набирает популярность как вид спорта.
В России и еще в 16 странах - это уже официальный вид спорта.
Здесь сплоченность и взаимовыручка во всем! Мы приехали с ГРУТа наполненные, снова влюбленные в трейл - раннинг. Долго обменивались в чате школы фоточками. Они получились просто бомбовые.
Что дальше? А дальше ГРУТ 2024 и мы снова побежим, обязательно! Дмитрий на дистанции Т-100 Елена на финише дистанции Т-30 Общее расстояние 34,2 км.
Личный опыт: трейловый марафон GRUT Суздаль
Golden Ring Ultra Trail (GRUT) ежегодно собирает в окрестностях старинного русского города Суздаля более 4000 любителей забегов по бездорожью. Теперь самый массовый забег по пересеченной местности России будет называться «RZD GOLDEN RING ULTRA TRAIL 100». ЗаБег – профессиональное превосходство на своей территории и запоминающийся старт сезона твоих побед. Если вы планируете первый раз принять участие в этом празднике трейлраннинга, то вам точно пригодится наш гайд по GRUT2023.
Если думаешь, что крут, пробеги-ка лучше ГРУТ! Отчет участника
| Я есть GRUT: Каково бежать 100 км по грязи и лужам | Сергей Мордвинов, 1975 Королев Рекорд на “домашнем” Backyard Ultra – 15 кругов ГРУТ Т100, дважды Т80. |
| ЗаБег: как пройдет самый крупный полумарафон России? | Теперь самый массовый забег по пересеченной местности России будет называться «RZD GOLDEN RING ULTRA TRAIL 100». |
| Установлен новый рекорд - завершился самый массовый забег на 100 км - Нота Миру | На отрезке дистанции с самым сложным рельефом партнёр GRUT, компания adidas, устроил отдельное соревнование в рамках забегов на 100, 50 и 30 км — adidas Cascade Challenge. |
| Мой первый трейлраннинг. GRUT 2023 — самое яркое беговое событие лета | В 2020 году трейл забег GRUT 100 официально представляет Россию в мировой серии Ultra-Trail World Tour и входит в ТОР-30 известнейших стартов планеты. |
| Я есть GRUT: Каково бежать 100 км по грязи и лужам — Stridemag | — На забеге ГРУТ в Суздали я бежал 50 км. Тренировался точно так же, как и при подготовке к другим забегам. |
В Суздале 21—23 июля пройдут соревнования по бегу Golden Ring Ultra Trail 100
А несколько поездок на такси компенсируются разницей в стоимости проживания. С этим у вас точно не будет проблем! Закусочные в стартово-финишном городке. Шведский стол для всех желающих позавтракать в ГТК. Множество ресторанов и кафе по центральной улице Ленина и в её окрестностях. Мини-рестораны в каждом третьем гостевом доме. И, конечно, просто продуктовые магазины по всему городу. Как основных, так и спутников. Спутники Suvorov Extreme 30К — новый дневной старт-спутник в пятницу 21 июля.
Внимание: по пути будут речки, которые необходимо переплывать! Hard Night 10К — уже классическая ночная гонка, стартующая под фейерверками. Отличный способ разогреться перед основными дистанциями вечером пятницы. Пусть вас не смущает короткая дистанция — холмов на этих 5 километрах хватит, чтобы заставить качественно поработать даже самого подготовленного атлета. Основные дистанции T10 — так называемый сity trail. Комфортная обзорная беговая экскурсия по Суздалю с минимумом «пересечёнки». T20 — трейл начинается тут. Половина дистанции проходит по городским улочкам, половина по природному ландшафту.
В Суздале, например, нами был построен мост, отремонтирован детский дом, построена игровая площадка в подарок городу. В Геленджике, Переяславле также строились объекты. И городские власти, конечно, отмечают эту деятельность, и с удовольствием работают с нами бок о бок. NotaMe: То, что вы делаете, Михаил — очень почетная миссия. И вас можно поздравить — в этом году побит рекорд по количеству участников в забеге на 100 км. Да и многие рекорды на трассах побиты. Это о чем-то говорит, как вы думаете? Михаил Долгий: Да, это говорит о том, что наша страна и спорт в ней развиваются.
Ведь состав участников наших заметно омолодился. И вообще, Trail-Running набирает популярность как вид спорта. В России и еще в 16 странах — это уже официальный вид спорта. Будем ожидать, что его внесут в Олимпийскую программу. NotaMe: Будем ждать с нетерпением вместе. А также будем ждать следующего года — GRUT будет юбилейным, десятым по счету. Планируется что-то грандиозное. Михаил Долгий: Скажу только, что планируется удивить кое-чем.
Поднимаемся левее в сторону музея деревянного зодчества и далее левее по набережной рядом с отелем Пушкарская слобода, где установлена большая пушка, поворачиваем направо, на центральную улицу, и бежим легким тягуном до отметки 6 км и выходу из города. Как только вы пересекли Суздальскую заставу , маршалы укажут вам путь на Трейл. На 6 км поворот налево вниз с горки до ручья и по мостику лёгкий подъём вверх, следуйте маркировке. Вас ожидают приятные виды на город с древнего района города Михали. По холмам и высоким набережным вы будете продвигаться по маркировке до самой высокой точки в том районе, на ней, наш Маршал укажет вам на крутой спуск вниз, пробегу по осоке и взбеганию на переправу, построенную нами для вас, брода не будет. Таким образом вы оказываетесь на другой стороне, там так же будет Маршал который укажет направление, все время прямо до Церкви Косьмы и Дамиана, это будет 7,5 км, и поворот налево, там будет Маршал который вам подскажет движение. Вы бежите прямо, пробегая качающийся мост и выбегаете на центральную улицу. Пересекаете ее, забегаете на крепостной вал и полностью пробегаете его на сквозь. Сбегаете на Кремлевскую улицу, поворачиваете направо и следуете указаниям Маршала бежите через перекресток на Васильевскую улицу, в сторону Васильевского монастыря, 9 км.
Таким образом вы увидите не все, но практически самые главные достопримечательности города Суздаль. На 9 км вы поворачиваете направо и через 200 метров налево, вас будут вести Маршалы. И уходите на трейл, бежите вдоль реки по разметке и где на 10 км вы окажетесь на Пункте Питания номер 1, далее вдоль реки по разметке, которая будет висеть каждые 50 метров вы окажетесь на входе в Tesla Cascade Challenge это 13,5 км, следуйте маркировке и помощи маршалам и уже на 14 км вы будете бежать вниз к реке по маркировке до 1 ого брода на 14,5 км. Вы можете выбрать бежать в обход со штрафом в 15 минут, либо бежать дальше через брод, на точке будет маршал. На другой стороне реки Каменка, вы сможете насладиться чудесным видом с высоты на поля и других атлетов, следующих за вами. Вам нужно пробежать 1,5 км и на 16 км пересечь реку обратно, это самый глубокий брод, примерно по грудь при росте 1м 60. Далее 2 км вдоль реки и уже на 18 км вы сможете опять подкрепиться на Пункте Питания номер 2. Далее по кольцевому движению налево уходите на асфальтовую трассу на мост и пересекаете Нерль, древнюю реку. Пожалуйста во время движения на трассе будьте внимательны, соблюдайте правила, не рискуйте собой.
На той стороне вас встретит маршал и укажет на поворот налево на болотистую местность вдоль дороги, высокая трава и Русские джунгли вас ждут. Вы выскочите на трассу и по направлению Маршала продолжите движение по трассе до поворота в Лес на 19,8 км. Двигайтесь дальше по красивому лесу, следуя маркировке каждые 50 метров. Никаких критических поворотов до 23 км, здесь налево и далее до важного указателя на 24,2 км направо. Здесь будет находиться 2 указателя один для Атлетов на Т50 второй для Вас на Т100, вам строго направо!!! Далее бегите в свое удовольствие до 26 км, после него вы вступаете в лесной массив где маркировка будет каждые 5-10 метров, пожалуйста следите за ней. Вплоть до Пункта Питания номер 3 ваша тропа чередуется глухим лесом с дорогой. По дороге маркировка каждые 20-30 метров, в лесу каждые 10 метров максимум. На 29 км вы выбегаете на асфальтовую дорогу и поворачиваете налево, через 150 метров вы увидите пункт питания номер 3.
Заправьтесь водой питанием!
В 2023-м году впервые в истории GRUT стартовала корпоративная эстафета. Дистанция была поделена на 4 этапа: 11 км, 8 км, 8 км и 7 км. Лучшими оказались участники Вэб РФ, преодолевшие своё испытание за 2:41:00. Константин Иванов — 8:48:12.
Golden Ring Ultra Trail
Знакомство редакции NewRunners с забегом Golden Ring Ultra Trail (сокращенно — GRUT) состоялось летом 2015 года. эпичный забег, один из самых известных в России среди трейлов" - сообщила год назад мой тренер, Екатерина Преображенская (). Which City Can I See The Grut Tour? Завершат второй соревновательный день участники забега «Sprint GRUT 5K» на 5 км.
Личный опыт: трейловый марафон GRUT Суздаль
Мы попросили Алексея описать свои ощущения от забега, и на вторые сутки после GRUT он, немного отдохнув, смог. Новости. Календари забегов. В этом году наша школа одним из забегов выбрала легендарный Грут.