По полочкам разложено, в чем особенность детей интровертов, как с ними взаимодействовать, как помочь адаптироваться в мире экстравертов. Наряду с этим, ребенок-интроверт может без, казалось бы, основательной причины недолюбливать друзей семьи и наотрез отказаться общаться с неприятными ему личностями.
Ребенок-интроверт: как помочь ему адаптироваться в школе
От чего зависит будет ребенок-экстравертом или интровертом? Интроверсия и экстраверсия являются психологическими способами адаптации человека к миру и зависят от врожденных особенностей центральной нервной системы, которые регулируют баланс между процессами возбуждения и торможения. Какие характеристики интровертов необходимо учитывать. Интровертам часто требуется больше времени подумать. Не потому, что они тугодумы, просто предпочитают анализировать и тщательно сформулировать свои мысли, а не говорить то, что первое приходит в голову. Запаситесь терпением и не торопите ребенка. Интроверты чувствуют себя особенно не комфортно, выступая перед аудиторией утренники, занятия в группе. Поэтому воспитателю необходимо позаботиться о помощи дошкольнику в выступлении подсказать, стишок или движение в танце.
Просто им нужно больше времени, что бы освоиться и начать играть и возможно, они быстрее устают и становятся раздражительными, если им надо общаться со многими людьми одновременно. И если интровертного ребенка постоянно критиковать за это, то и у него может развиться застенчивость.
Как, кстати, и у экстраверта. Интровертные дети уже с самого детства обладают потрясающей способностью «отключаться» в толпе. Вот он только что смотрел и слушал, и даже улыбался, и тут же его, как будто бы и нет. Сидит, уткнувшись в книжку, или катает машинку. Вот список высказываний из замечательной книги Лейни «Непобедимый интроверт», которые могут помочь многис родителям распознать темперамент ребенка. Если ваши дети в основе своей интровертны, они, вероятно: наблюдают и слушают, перед тем как присоединиться к какому-то действию; глубоко сосредотачиваются на предмете своего интереса; радуются, когда остаются в одиночестве в своей комнате, заряжаясь через самонаблюдение; говорят только после того, как продумают тему; обладают ярко выраженным чувством личного пространства и не любят, чтобы кто-то сидел слишком близко или входил в их комнату без стука; уединяются в своём личном пространстве, и, чтобы узнать, что они думают и чувствуют, их нужно об этом спросить; им необходимо подтверждение собственной нормальности, они могут иметь иррациональные сомнения в самих себе; много говорят, если предмет их интересует или если им комфортно с людьми Важно помнить, что среди детей нечасто встретишь так называемые «чистые» типы экстраверсии и интроверсии. А возрастные кризисы могут смешивать карты и еще сильнее путать родителей. Фото Александра Соловьева Что делать и как обеспечить маленькому интроверту достаточный уровень комфорта? Многие интроверты во взрослом возрасте жалуются на непонимание со стороны близких.
Они с каким-то особенным чувством вспоминют жуткие моменты, когда их силой выпихивали в центр комнаты и заставляли отвечать на многочисленные вопросы двоюродных тетушек. Некоторые мои друзья откровенничали, что веселые и шумные родители даже немного стеснялись их, тихих и необщительных детей. Поэтому так важно знать о темпераменте ребенка и обеспечить ему в семье обстановку, в которой бы он не терял, а восстанавливал свою жизненную энергию. Интровертные дети критически нуждаются во времени для себя. Они как бы создают вокруг себя пузырь, доступ в который весьма и весьма ограничен. И этот пузырь помогает им мысленно перезагрузиться и начать новую деятельность с новыми силами. Жизнь у наших современных детей до краев наполненна социальными событиями. Мир, в котором ценности определяют экстраверты, диктует необходимость обладания навыком общения. И интровертным деткам не так то просто отстоять свое право на одиночество.
Верный признак, что такому ребенку нужно побыть одному, — это изменение настроения в худшую сторону. Дети сами могут не подозревать об особенностях своего темперамента. И тем более заглянуть настолько глубоко в самих себя, чтобы оценить момент, когда уже довольно. Для этого им нужны взрослые. Очень чуткие взрослые. Вы, папы и мамы, как никто другой зная своего ребенка, можете подсказать ему и научить его, как и когда делать перерыв от шумного общества. Вы можете указать ему, когда он начинает злиться или отключаться, что нужно делать. Например, маленьким интровертам можно предложить почитать книгу в тихом месте. Или прихватить с собой плеер с его любимыми мелодиями и, в периоды особого напряжния, просто надеть на него наушники и нажать на кнопку «плей».
При этом интровертный ребенок, и в целом интровертная личность, может очень даже стремиться в общество.
Причин для этого может быть много: задержка психического развития, личностные расстройства, плохо развитые навыки коммуникации или социализации. В таком случае нужно обратиться за помощью к детскому психологу, который может провести первичную дифференциальную диагностику и направить ребенка и родителей за консультацией к более узкому специалисту. Если ребенок имеет несколько друзей, с которыми регулярно общается в школе и вне школы, если при необходимости он спокойно кооперируется с другими детьми, но при этом предпочитает одиночество — не стоит волноваться. Несколько рекомендаций учителю: 1. Не заставляйте, а примите ребенка таким, какой он есть Дайте ребенку время и уважайте его желания. Поговорите с ним индивидуально. Спросите: чего он хочет и как видит свое общение в классе?
Возможно, ему просто нужно время, чтобы адаптироваться к новым людям. Не пытайтесь перекроить его характер, это может навредить. Примите его таким, какой он есть. Помогите ему найти «своих» людей Посмотрите внимательно: а есть ли еще интроверты в классе? Если да, то попробуйте их сблизить. Создайте им очень мягкую среду для органичного развития отношений: посадите за одну парту, поручите задания, которые требуют совместной деятельности, предложите вместе ходить на кружок или в секцию. Чаще всего это не требует больших усилий с вашей стороны, а для детей послужит слабым, но очень полезным толчком в начале отношений.
Однако подростку все-таки не хватает мамы и папы, которые всегда были бы рядом. Из предметов Денис выделяет ОБЖ, а еще он часто приходит в библиотеку интерната. Больше всего читает про футбол, но уважает и книги про историю. Фото: 1 из 12.
Экстраверт или интроверт? Оказывается, темперамент можно определить даже у младенцев
Но с семьей ситуация зачастую требует мгновенной реакции. Чем больше семья, тем больше мелких ежедневных задач требуют быстрого решения. Борьба с чувством вины Мамам-интровертам реже, чем папам, удается провести время в одиночестве. А когда заветный час отдыха наступил, то незаметно подкрадывается чувство вины. Ведь ребенок где-то там так нуждается в своей мамочке! Порой окружающие начинают обвинять родителей-интровертов в эгоизме, и неприятная мысль, будто ты плохой, ужасный родитель прочно укореняется в сознании.
Но отдых нужен и мамам, и папам. А родителям-интровертам просто необходимо, чтобы их желание остаться в одиночестве уважали.
Пройдите онлайн-тест, чтобы узнать есть ли у вас аллергия Дети-интроверты: отличительные признаки Вопреки страхам и предрассудкам, такое поведение чада не является отклонением. Интроверсия — это врожденная конституция личности, характеризующаяся обращением человека на свой внутренний мир. Ребёнок, имеющий такой склад личности, будет выделяться на фоне активных и открытых миру детей и взрослых. Интроверты целиком и полностью направлены в свой внутренний мир; они черпают энергию, изучая окружающую действительность, наблюдая красоту, созерцая предметы искусства, размышляя.
Борьба с чувством вины Мамам-интровертам реже, чем папам, удается провести время в одиночестве. А когда заветный час отдыха наступил, то незаметно подкрадывается чувство вины. Ведь ребенок где-то там так нуждается в своей мамочке! Порой окружающие начинают обвинять родителей-интровертов в эгоизме, и неприятная мысль, будто ты плохой, ужасный родитель прочно укореняется в сознании. Но отдых нужен и мамам, и папам. А родителям-интровертам просто необходимо, чтобы их желание остаться в одиночестве уважали. Жизнь с шумным семейством Большая дружная семья — это хорошо, только интроверты не в восторге от постоянного шума, гама и нарушения личного пространства. Ребенку все равно, какой у вас тип личности.
Немаловажным в этом случае является и их жизненный принцип, согласно которому они вначале думают, а после делают. Надежные друзья Интроверты — понимающие и сострадательные, заботливые и верные. Все это, а также их способность выслушать собеседника делает таких людей просто бесценными друзьями. Сойтись с другим человеком интроверту непросто. Однако если это и происходит, то создавшиеся отношения будут долгими и прочными. У интровертов отсутствует склонность к конфликтам и соперничеству, которые способны разрушить детскую дружбу. Друзей у такого ребенка немного, но он ими очень дорожит. Отрицательные качества Признаки ребенка-интроверта становятся заметными у него уже на первом году жизни. При этом родители могут отметить у своего чада такие черты: Отсутствие желания общаться со сверстниками. Порой детям-интровертам это становится даже в тягость. Они прекрасно относятся к одиночеству, и это качество сохраняется у них на протяжении всей жизни. Иногда уже повзрослевшего интроверта раздражают даже свои дети. Нежелание маленького ребенка идти на руки к людям, которые для него незнакомы. Такой малыш, скорее всего, начнет громко рыдать и в том случае, если на него будет обращено пристальное внимание толпы например, во время детского праздника. Некоммуникабельность, которая часто порождает неуверенность. Дети-интроверты порой бывают чересчур обидчивы. Нелюбовь к массовым мероприятиям. Во время их проведения такие детки быстро устают. На протяжении всего праздника они просят взрослых отвести их домой. Признаки интроверта Для того чтобы отнести свое чадо к тому или иному типу темперамента, родителям важно изучить основные признаки, которые присущи каждому из его видов. Дело в том, что чистые интроверты и экстраверты встречаются в жизни не так уж и часто. В детях более всего отмечается смешение этих двух типов при сдвиге в ту или иную сторону. Что более всего характерно для интроверта? Избегание контакта взглядом. Особенно сильно проявление подобного признака можно наблюдать при встрече ребенка с незнакомыми людьми. Истерики, которые закатывает сильно уставший ребенок. Делает он это не из-за своих капризов. Просто нервная система малыша не справляется с возрастающей нагрузкой. Тихое поведение. Ребенок-интроверт предпочитает общение с самим собой и с игрушками. Он никогда не станет бегать по магазину и всегда находится рядом с родителями. Хорошо развитая фантазия. Именно это и позволяет такому малышу играть в одиночестве. Отказ пробовать что-либо новое. Таких детей пугают изменения, особенно если это касается взаимодействий с другими людьми. Слабое выражение эмоций. Такие дети порой кажутся безразличными, хотя в душе они переживают очень сильно.
Ребенок-интроверт: какую форму обучения выбрать?
Ребенок интроверт довольно часто задумывается и, если его подгонять с ответом, то это создаст значительное напряжение, которое может вылиться во вспышку гнева. Большой плюс ребенка-интроверта в том, что он требует гораздо меньшего сиюминутного внимания к себе. В одном из этих двух случаев, ваш ребенок-интроверт целиком сфокусирован, на каком-то важном занятии и не может оторваться, пока полностью его не завершит или не добьется. Ребенок интроверт довольно часто задумывается и, если его подгонять с ответом, то это создаст значительное напряжение, которое может вылиться во вспышку гнева.
Что делать, если ваш ребенок – интроверт
Американский психолог и основатель сообщества интровертов рассказала, как понять, что ребенок является интровертом. Психолог Глебова сообщила, что дети-интроверты отличаются осторожностью. Психолог Глебова: дети-интроверты чрезмерно осторожны, но легки в воспитании. С кем дружите дольше всего? А что если у ребенка нет друзей? Как заводить друзей интровертам? Может ли интроверт быть лидером. Тип темперамента закладывается генетически, поэтому родителям ребенка-интроверта нужно принять тот факт, что он не изменится. Интроверты и застенчивые дети проявляют себя похожим образом: избегают социальных контактов, много времени проводят в одиночестве, больше слушают, чем говорят.
«Ребенку все равно, какой у вас тип личности»: 5 вызовов для родителей-интровертов
Узнайте, что ему нравится, помогите раскрыть его талант. Пусть занимается тем делом, в котором он будет чувствовать себя уютно и будет открыт к общению. Пробудите у ребенка интерес к книгам и поэзии. Фантазировать интроверты очень любят, им хорошо подходят книги с фантастикой, сказки. Это помогает им развиваться. Если вы хотите помочь ребенку с поиском друзей, то лучше всего отправьте его на кружки по любимому делу. Там ему будет легче освоиться и найти друзей. Если ваш ребенок чем то увлеченно занят, не отвлекайте его по пустякам помыть посуду, заправить кровать, выпить стакан воды , он это сделает после, но в данный момент его легко вывести себя, так как он любит углубляться в задачу, стоящую перед ним. Интроверт личность ранимая, и криками проблему уж точно не решить. Постарайтесь найти индивидуальный подход. Поговорите спокойно, подберите правильные слова.
Хвалите ребенка почаще не за просто так конечно , им будет приятно, и они будут с большей силой стараться. Ваш ребенок-интроверт может вас очень порадовать, стать гордостью семьи, главное помнить о том насколько его мир хрупкий.
Ребенок-интроверт: признаки Не смотрит в глаза. Особенно заметно это при общении с незнакомыми людьми. Дети-интроверты не любят новых контактов и стараются избегать их. Таким образом они отгораживаются от коммуникации.
Тихое поведение. Если ваш малыш спокойно играет, читает книгу, не капризничает и не просит внимания, значит, он интроверт. Развитая фантазия. Такому ребенку никогда не будет скучно наедине с собой, потому что его воображение способно нарисовать увлекательные приключения, в которые он попадает. Небольшое количество друзей. Так как ребенку-интроверту сложно знакомиться и находить новых знакомых, значит, и товарищей у него будет не очень много.
Но зато все они будут проверены временем и испытаниями. Консервативный характер.
Он сидит у вас на руках, откровенно томится и ждет, когда все это веселье наконец закончится. Что испытывают родители? Преимущественно досаду. Или утренник в детском саду. Он отказался рассказывать стих Деду Морозу, кое-как станцевал танец зайчиков в заднем ряду, а после праздника выглядел так, как будто минимум сутки занимался тяжелым физическим трудом, и вел себя так же. Конечно, он не хочет ходить на танцы, на гимнастику, на карате и в детский бассейн. После третьего отказа вы начинаете догадываться. Нужно ли что-то предпринимать для развития его желания общаться, нужно ли настаивать, провоцировать, помогать наладить контакт с другими детьми, если ребенок очевидно этого не хочет?
Во-первых — спокойствие, только спокойствие. Все наладится. Вы не всегда будете сбиты с толку непонятным поведением ребенка, вы перестанете испытывать недоумение, даже если сами вы очень общительные типичные экстраверты. Главное, что вам нужно понять: интровертность — это не диагноз, ваш ребенок здоров и благополучен. Это не проблема, он не нуждается ни в помощи, ни тем более в перевоспитании — вам просто нужно научиться принимать его особенности и считаться с ними, что, конечно, может оказаться довольно сложно задачей для родителей — экстравертов. Но самое главное — не превращать ваше общение в противостояние. Микеланджело и Авраам Линкольн, Альберт Эйнштейн и Билл Гейтс, Киану Ривз и Эмма Уотсон — никому из них интроверсия не помешала добиться высот в деле, которому они посвятили свою жизнь. Интроверсия - это навсегда Экстраверты и интроверты отличаются на физиологическом уровне, и эти различия обусловлены генетически. Ученые считают, что мозг экстраверта отличается от мозга интроверта: мы обрабатываем эмоции по-разному, задействуя разные механизмы и даже разные участки головного мозга. И, кстати, доказано, что у интровертов количество серого вещества в префронтальной коре, отвечающей за абстрактное мышление и принятие решений, в среднем больше.
Так что, как говорится, еще неизвестно, кому повезло. Ребенку-интроверту требуется время для привыкания к новым ситуациям и людям Любому интроверту, не только ребенку, может быть некомфортно и тревожно в незнакомой обстановке, тем более в присутствии новых людей. Не надейтесь, что ребенок бросится знакомиться и играть с детьми в большой компании. Если есть возможность — на любое мероприятие приходите чуть раньше, чтобы ребенок успел привыкнуть к месту, обязательно обсуждайте с ним заранее, что будет происходить и чего следует ждать. В популярной психологии есть правило для подобных ситуаций: «двигайтесь медленно, но не уходите». Общение для ребенка-интроверта — энергозатратный процесс Многие люди устают от общения, это касается даже экстравертов. Но для ребенка-интроверта это верно вдвойне. Ситуация усугубляется тем, что ребенок в силу возраста может не понимать, что с ним происходит. Обязательно следите за его состоянием, чтобы не пропустить признаков усталости. И, конечно, оставляйте ему возможность восстановиться в спокойной обстановке без посторонних.
Ему будет намного комфортнее выполнить одно задание, но качественно. Если ему дадут в пару кого-то, кто сможет с ним работать на одной скорости, то есть огромный шанс, что ребята подружатся. Также родителям необходимо поощрять поиск хобби ребенка. Это может быть что-то, что выходит за пределы школьной программы: дополнительные занятия, кружки, школьные клубы по интересам. Так он станет увереннее и через эти увлечения сможет найти себе друзей. Если ребенок-интроверт обижается, то не рекомендуется ругать его публично, потому что это только усилит стресс малыша.
Если ребенок интроверт
Когда ваш ребенок пытается подружиться, вы должны заставить его чувствовать себя позитивно. Скажите ему: «Вчера я видел, как ты встречаешься с этим мальчиком. Я знаю, как трудно тебе было, и горжусь тобой. Вы можете научить ребенка контролировать свои эмоции. Скажите своему ребенку: «Я думал, что вам может не понравиться на вечеринке, но у вас появились новые друзья. Со временем, получив это положительное подкрепление, он научится регулировать свои отрицательные эмоции по поводу выхода за пределы своей зоны комфорта. У вашего ребенка могут быть уникальные интересы. Дайте ребенку возможность следовать своим интересам. Некоторые дети хорошо приспособлены к занятиям, которые нравятся их сверстникам например, к спорту.
Однако у детей-интровертов часто есть свои уникальные интересы, и они будут лучше учиться в музыкальной или художественной школе. Делая то, что они любят, они чувствуют себя счастливыми и уверенными. Это также дает ребенку возможность пообщаться с другими детьми, которые имеют схожие интересы и, возможно, схожий темперамент. Сообщите учителю, что ваш ребенок — интроверт. Некоторые учителя ошибочно полагают, что ребенок молчит в классе, потому что ему это неинтересно или отвлекает. С другой стороны, дети-интроверты могут быть очень внимательными, но могут не принимать активного участия в обсуждении, а только слушать. Часто интровертный ребенок мысленно произносит все, что говорят его одноклассники, не видя разницы между ними. Если учитель знает об интроверсии ребенка, он может помочь ему общаться с одноклассниками и вовлечь их в групповую работу.
Ребенку может быть трудно защитить себя. Научите ребенка твердо говорить «нет», если другой ребенок пытается отобрать у него игрушку. Если над вашим ребенком издеваются в школе, посоветуйте ему поговорить с хулиганом. Объясните ребенку, что его голос важен. Помогите ребенку выразить себя. Слушайте своего ребенка и задавайте вопросы, чтобы побудить его говорить.
Однако часто дети-интроверты имеют свои уникальные интересы, и им больше подойдет музыкальная или художественная школа.
Занятие любимым делом приносит ребенку ощущение счастья и уверенности в себе. Также оно дает ребенку возможность общаться с другими детьми, имеющими схожие интересы и, может быть, схожий темперамент. Следует сообщить учителю о том, что ваш ребенок — интроверт Некоторые учителя ошибочно считают, что ребенок молчит на уроках потому, что ему не интересно или он отвлекается. Дети-интроверты, наоборот, могут быть предельно внимательными, но не принимать активное участие в обсуждении, а просто слушать. Часто ребенок-интроверт мысленно проговаривает все, что его одноклассники говорят вслух, не видя никакой разницы между этими двумя действиями. Если учитель знает об интровертности ребенка, он может помочь ему наладить общение с одноклассниками и приобщить к групповой работе. Ребенку может быть трудно постоять за себя Научите ребенка твердо говорить «нет», если другой ребенок пытается забрать у него игрушку.
Если в школе над ребенком издеваются, предложите ему поговорить со своим обидчиком. Объясните ребенку, что его голос важен. Помогите ребенку проявить себя Слушайте ребенка и задавайте вопросы, чтобы мотивировать его говорить. Многим интровертам — и детям, и взрослым — трудно выражать свои мысли вслух. Интроверты живут своей внутренней жизнью, и им нужен кто-то, кто поможет им проявиться. Ребенок-интроверт может не обращаться за помощью Интроверты склонны скрывать свои проблемы. Ваш ребенок может не обсуждать с вами свои проблемы, даже если он хочет получить от вас помощь или совет.
Задавайте ребенку вопросы и внимательно слушайте его, но не будьте навязчивыми с расспросами. Ребенок-интроверт не обязательно застенчив Слово «застенчивый» имеет отрицательное значение. Если ваш ребенок слышит это слово достаточно часто, он может начать думать, что его дискомфорт от присутствия других людей — это постоянное чувство, которое он никогда не сможет контролировать. Кроме того, слово «застенчивый» означает, что ребенок подавляет свои эмоции. Не называйте своего ребенка застенчивым и, если другие люди его так называют, поправьте их, сказав: «На самом деле он интроверт».
Но все мы выжили, и никто из нас не погиб голодной смертью. Тем не менее разборчивость в еде является частой причиной нешуточной борьбы и ссор. Не ввязывайтесь в эту борьбу. Готовьте каждую неделю пару новых блюд и не делайте из этого большой проблемы. Если ребенок ест то, что вы приготовили, прекрасно; если не ест, не расстраивайтесь и не заставляйте его давиться. Возможно, он распробует это блюдо позже. Обычно дети-интроверты внимательно прислушиваются к разговорам о том, почему организму необходимы пища и вода. Когда ребенок подрастет, покажите ему книги по анатомии и физиологии и расскажите, почему так важна нервная система, отвечающая за отдых и пищеварение. Сахарная катастрофа Гипогликемия — это патологическое состояние, разговоры о котором периодически входят в моду, а потом быстро забываются. Многие врачи склонны недооценивать гипогликемию. Однако для интровертов это большая проблема, особенно в нашем сегодняшнем мире, где еда насыщена пустыми калориями сахара и простых углеводов. Дети-интроверты должны получать белки и сложные углеводы полисахариды , чтобы «топливные баки» были всегда заполнены до краев. Если ребенок не получает достаточного количества нужной ему пищи, то его энергия истощается, содержание глюкозы в крови падает, а мозгу начинает катастрофически не хватать кислорода. Одним словом, приходит беда. Мне самой очень хорошо знакомо это ощущение. Оно приходит, как правило, внезапно. Начинает казаться, что жизненная сила куда-то уходит. Тело становится невероятно тяжелым, а сознание — путаным. Нужно срочно сесть. Если это происходит с вашим маленьким интровертом, то он чувствует вялость, утрачивает живость и способность думать. Отчего возникает гипогликемия? Когда мы едим много сахара, концентрация глюкозы в нашей крови сильно повышается, а затем резко падает, вызывая ухудшение состояния. Гипогликемия может возникнуть и из-за недоедания, когда организму не хватает пищи, которую можно расщепить на простые сахара, как это случалось у Одри, инопланетного растения из фильма «Магазинчик ужасов». Организм интроверта, как и организм Одри, постоянно кричит: «Накорми меня, накорми меня! Причем пища должна содержать белки и сложные углеводы — для этого надо, например, добавить орехи в овсяную кашу или съесть бутерброд из индейки и цельнозернового хлеба и т. Если вы даете ребенку сладости, то проследите за тем, чтобы до или после этого он ел продукты, богатые белками. Самые частые симптомы гипогликемии — дурное самочувствие после еды, усталость, бледность, бессонница, возбуждение, перепады, головная боль, апатия, головокружение и раздражительность. При выраженной гипогликемии может развиться дрожь и начаться рвота. В самых тяжелых случаях человек теряет сознание. Я, например, заканчиваю завтрак, только когда приближается время обеда. Более подробную информацию можно получить в Фонде борьбы с гипогликемией на сайте www. Если он отказывается от своей порции, уберите ее, попробуйте накормить ребенка позже. Дети-интроверты становятся обычно упрямыми и несговорчивыми, если их заставляют что-то делать против воли. Еда вне дома Дети-интроверты часто теряют аппетит в шумных, переполненных ресторанах и кафе. Суета, шум-гам, незнакомые блюда — от этого у ребенка буквально кусок в рот не лезет. Не ждите, что ваш маленький интроверт будет много есть в гостях при большом скоплении людей. Лучше накормите его дома, перед выходом; а там, во время застолья, он может просто что-нибудь поклевать из вашей тарелки. Мы ложимся спать Многие дети, с которыми мне приходилось работать, страдали от хронического недосыпания. Я считаю, что если ребенок-интроверт лишается полноценного восьмичасового сна, то он не восполняет затраченную энергию. К тому же нарушение сна мешает ребенку отложить в долговременную память полученные в течение дня знания. Так как у «внутренников» доминирует парасимпатическая нервная система, они нуждаются в отдыхе больше, чем «наружники». Особенно сильно нуждаются в полноценном сне подростки — хотя сами они меньше всего расположены много спать. Использование подчиненного отдела нервной системы Как интровертам, так и экстравертам необходимо прибегать к помощи подчиненных отделов нервной системы. Например, занятия спортом, стимулируя симпатическую нервную систему, заряжают интровертов энергией извне. С другой стороны, сон, используя возможности парасимпатической нервной системы, оказывает благотворное влияние и на экстравертов, улучшая их эмоциональные и познавательные функции, способствуя выздоровлению при физических заболеваниях, стимулируя пищеварение и другие сохраняющие, восстановительные функции. Сон — это вечная головная боль интровертов начиная с самого детства. Ацетилхолин является одним из главных нейромедиаторов, и в сочетании с другими биологически активными веществами он задает ритм сна и бодрствования. Ацетилхолин выделяется неравномерно, а поскольку интроверты особенно чувствительны к таким колебаниям, это сильно влияет на цикличность их сна. Интровертам нужен вполне определенный уровень активности холинергических нейронов для того, чтобы заснуть и спать продолжительное время. Если ацетилхолина слишком много, то человек постоянно испытывает сонливость. Если же запущен механизм реакций борьбы и бегства, то интроверту становится трудно сопротивляться возбуждающему действию допамина и норадреналина, а значит, и уснуть. Известно, что если мозг интроверта возбужден, то унять его бывает крайне сложно. Еще одна причина, по которой дети-интроверты плохо засыпают, объясняется чисто психологически: разлукой с родителями. Отход ко сну сопровождается пробуждением множества разных страхов, особенно у маленьких детей. В результате у многих возникают трудности с засыпанием и сном. Ребенок может просыпаться по четыре-пять раз за ночь. Способность проспать всю ночь без перерывов — это достижение, требующее определенной зрелости детской нервной системы. Пусть это будет колыбельная, сказка, стишок или недолгая спокойная игра. Дети постарше могут перед сном почитать или пообщаться с родителями. Нарушения сна могут возникать также в периоды повышенного напряжения, привыкания к чему-то новому, при семейных драмах и в поворотные моменты развития ребенка. В любом случае мягко успокаивайте ребенка до тех пор, пока он не научится засыпать сам. Исследования показывают, что «внутренники» лучше спят, если прячут руки и ноги под одеяло. Мой внук-интроверт Кристофер до трехлетнего возраста спал в своих любимых пушистых тапочках. Что касается интровертов постарше, то им обычно помогает уснуть тихая музыка, расслабляющая возбужденный за день мозг. Напротив, экстраверты лучше всего засыпают в абсолютной тишине и в темноте, отключая все внешние сигналы. Вместе с ребенком поищите чудовищ в темном углу комнаты. Я, например, брала бейсбольную биту и, размахивая ею, выгоняла злых гномов из-под кроватки дочери. Одна-две просьбы и все. Для маленьких детей можно рисовать купоны — «Просьбы на ночь», например: «Дай попить», «Пошли мне воздушный поцелуй» и т. Договоритесь тратить только по два купона за вечер. Если ребенок начнет капризничать, скажите ему: «Ну все, хватит, ты уже потратил свои два купона. Теперь спать. Спокойной ночи». Ненавязчивая дисциплина Дисциплина готовит детей к самостоятельной взрослой жизни. Дисциплина создает определенные неудобства — и для вас, и для ребенка, — но она необходима. У родителей, откровенно говоря, довольно мало рычагов воздействия на ребенка. Интересно, что лучший способ приучить ребенка к дисциплине — это позволить ему наблюдать за поведением родителей. На детей гораздо сильнее действует то, что вы делаете, чем то, что вы говорите. За сравнительно короткое время общения с ребенком вы можете показать ему очень многое: как держать себя в руках, как мыслить независимо и одновременно уважать чужой авторитет. Вы можете преподать ребенку важнейший урок: ответственность — цена независимости. В книге «У каждого свой дар» Изабель Майерс-Бриггс подчеркивает значимость самодисциплины, которую она называет «добросовестным суждением» — способностью сделать лучший выбор и поступать в соответствии с ним. Если этот фундамент не заложить в самом раннем возрасте, то с годами жизнь ребенка будет становиться только тяжелее. Дети-интроверты самой природой предрасположены к самодисциплине. Они умеют говорить себе «нет», умеют объективно оценить ситуацию, а так как они склонны думать, прежде чем действовать, то, как правило, выбирают наилучшие варианты поведения. Если с детьми-интровертами тепло обращаются, то они сами легко вырабатывают у себя привычку к самодисциплине. Их просто надо ненавязчиво направить в нужное русло. Континуум дисциплины Существует целая шкала степеней дисциплинированности. На одном конце диапазона находятся дети, вообще не знающие, что такое дисциплина. Им не приходится сталкиваться с последствиями своих поступков. В результате они вырастают, не понимая связи между своими решениями и событиями в их жизни. Из детского опыта они подсознательно делают вывод, что им позволено все. В своих проблемах они винят только других. На противоположном конце диапазона находятся сверхдисциплинированные дети. Слишком жесткие порядки для ребенка — это то же самое, что безветрие для парусника. Малейшая неопределенность заставляет ребенка опустить руки и признать свою неудачу. Такие дети легко сдаются, так как лишены уверенности в своих силах. Нормальная дисциплинированность подразумевает здоровое равновесие между «слишком много» и «слишком мало». К счастью для вас, родителей, дети-интроверты от природы склонны к порядку. Они сами умеют обуздывать свое поведение. Поскольку они обычно берут паузу, прежде чем что-то сказать или сделать, они редко совершают необдуманные поступки. По сравнению с детьми-экстравертами они лучше представляют себе последствия каждого своего шага. Более того, они наблюдательны и прекрасно понимают, что происходит вокруг. Обычно у детей-интровертов очень сильная воля. У них рано, пожалуй, даже преждевременно, появляются нравственные принципы. При этом они, конечно, все равно остаются детьми, и время от времени им надо попробовать перешагнуть границы дозволенного. Естественно, они могут ошибаться в своих суждениях. Воспитывать привычку к дисциплине у интровертов и экстравертов надо по-разному. Основа характера интроверта — это склонность подавлять свои порывы. Экстраверты же не стесняют себя никакими рамками и часто ведут себя, как им вздумается. Им необходимо одобрение окружающих, но в число этих окружающих они не всегда включают собственных родителей. Оставшись без нужной им внешней стимуляции, дети-экстраверты могут устроить какую-нибудь шалость просто для того, чтобы пощекотать себе нервы. Такие дети получают настоящее удовольствие от конфликтов, испытывают от них приятное возбуждение. Поскольку «наружники» могут быть импульсивными и несдержанными, воспитывать их надо в строгости и устанавливать для них четкие границы дозволенного. Экстраверты, в отличие от интровертов, не склонны испытывать стыд или чувство вины за свои поступки. Детям-интровертам нужны лишь поощрение и поддержка; в жестких ограничениях они не нуждаются. Им хватает разумного объяснения. Ты не мог бы часок-другой не играть на гитаре? Они испытывают трудности с обратной моделью поведения: когда нужно выразить несогласие или принять рискованное решение. Для «внутренников» характерна одна особенность: они с готовностью берут на себя слишком большую ответственность и испытывают чувство вины даже в тех случаях, когда неудача произошла не по их вине. Многие дети-интроверты говорили мне, что, когда учительница в классе объявляла о какой-то пропаже, они чувствовали себя виноватыми, хотя не имели к этому никакого отношения. Вот почему следует проявлять мягкость и деликатность, приучая маленьких интровертов к дисциплине. Непременно следите, не давит ли на вашего малыша груз ответственности за произошедшую неприятность. Если он считает себя виноватым, то может надолго повиснуть на этом крючке. Помочь ему освободиться — ваша прямая обязанность. Если, например, ребенок случайно наступит на лапу собаке, то он ужасно расстроится и разозлится на себя. Его не надо ругать или укорять — он сделает это сам и в будущем станет внимательнее смотреть под ноги. Принимать меры нужно только в тех случаях, когда ребенок не раскаивается, что причинил кому-то боль — животному или другому человеку. Устанавливая разумные границы поведения, осторожно направляйте детей-интровертов, но ни в коем случае не берите их в ежовые рукавицы и не лишайте уверенности в себе. Не всегда легко соблюсти этот тонкий баланс. Встроенный стоп-сигнал Дети-интроверты от природы склонны подавлять свои внутренние импульсы и оценивать последствия своих поступков. Они в меньшей степени склонны к таким видам деструктивного поведения, как быстрая езда, воровство в магазинах или иные противоправные действия. Это можно только приветствовать. Мало того, дети-интроверты испытывают физический и психологический дискомфорт, если в их крови повышается содержание «возбуждающих соков» — обычных спутников риска. У детей-экстравертов такого встроенного стоп-сигнала нет, и выделение возбуждающих гормонов доставляет им большое наслаждение. Именно поэтому такие дети могут, не задумываясь, совершать дерзкие поступки, а порой и преступления. Выходит, что отрицательная сторона характера интровертов — излишняя податливость — компенсируется пониманием недопустимости неоправданного риска. Интроверты с высоким уровнем самооценки, которых в детстве чаще поддерживали, чем критиковали, умеют при необходимости спрятать в карман свое самолюбие, на что далеко не каждый способен в нашем сегодняшнем мире, но, когда речь заходит о принципиальных вещах, в состоянии постоять за себя. В качестве образца для подражания они могут выбрать обладательницу «Оскара» актрису Хелен Хант, которая называет себя «дерзким интровертом». Она говорит, что может иногда робеть, но, если ей приходится покинуть свою зону комфорта, она может стать и по-настоящему нахальной. Помните: для того чтобы воспитать из ребенка-интроверта уверенную в своих силах личность, с ним непременно надо наладить доверительные отношения. Если ребенок не будет уверен, что его ценят и уважают, он никогда не вылезет из своей скорлупы. Самый надежный способ вырастить забитого, застенчивого и робкого ребенка — это обращаться с ним сурово, силой принуждать его к дисциплине.
Это — проявление характера, а не невоспитанности. В отличие от экстравертов, все равно стремящихся поладить даже с теми, кто вызывает неприязнь, интроверт не станет льстить как окружающим, так и самому себе. Интроверты могут больше слушать и меньше говорить в компаниях. Но при этом они отнюдь не глупы. Также не стоит стремиться брать ребенка с собой в компании или на экскурсии против его воли. Как помочь ребенку развиваться? Родителям важно учитывать нюансы характера ребенка в любом возрасте. В раннем детстве основной упор можно сделать на учебе и интеллектуальных навыках, не заставляя общаться ребенка с кем-либо против его воли. Такие дети могут наотрез отказаться ходить в секции.
Что такое интроверсия и экстраверсия
- Мой ребенок — интроверт, или Тайная сила застенчивых подростков - Папамамам — МИФ
- Как определить, что ребенок – интроверт и как с ним взаимодействовать?
- Как понять, что ребенок интроверт
- Ребенок-интроверт: 15 вещей, которые нужно знать.
Как помочь социализироваться ребёнку-интроверту?
Складывается впечатления,что у меня ребенок-интроверт. Психолог Глебова сообщила, что дети-интроверты отличаются осторожностью. Детей-интровертов часто принимают за застенчивых детей, но быть замкнутым и застенчивым — это не одно и то же. Формула успеха подростка-интроверта”, которая поможет застенчивому ребенку стать увереннее. Ребенок-интроверт может столкнуться с неправильной оценкой его поведения и способностей в школе. Ребенок интроверт довольно часто задумывается и, если его подгонять с ответом, то это создаст значительное напряжение, которое может вылиться во вспышку гнева.
Ваш ребенок - интроверт: 5 признаков
О том, что важно знать и помнить родителям детей-интровертов, смотрите в этом выпуске. Психолог Глебова сообщила, что дети-интроверты отличаются осторожностью. Если ваш ребенок очень не похож по характеру или темпераменту на вас, то эта разница может сильно раздражать.