Крещенскую традицию окунаться в ледяную купель врачи считают «разовой акцией» по закаливанию организма.
Как в России готовятся к ледяным купаниям на Крещение
| Правила безопасного купания в Крещение и места организации купелей в Мурманской области | Ранее Лайф писал, что священник объяснил, что нельзя делать после купания в крещенской купели. |
| Когда купаться на Крещение в 2024 году: во сколько, места для купания в Москве, СПБ | В преддверии Крещенских купаний спасатели МЧС России провели практические тренировки по действиям по оказанию помощи, отработали навыки применения различных средств спасения, обследовали и очистили дно акваторий в местах массовых купаний. |
| Полезны ли крещенские купания? Кому нельзя купаться в проруби на крещение? - Чемпионат | Смотрите видео на тему «девушка купается в купели на крещение» в TikTok (тикток). |
«Сжимается там всё»: как прошли ночные крещенские купания в Москве
| Откуда пришла традиция крещенских купаний | Крещение Господне — важный христианский праздник. Когда будут купания в проруби на Крещение в 2023 году? |
| Окунулся? Забудь о соцсетях! Или чего не следует делать в праздник Крещения | Как проходили крещенские купания в разных городах России — в фотогалерее «». |
| Как прошли Крещенские купания во Владимирской области в этом году? | Всего же в этом году на Крещение к официальным местам для купания в регионе пришли около семи тысяч человек, правда занырнуть решили чуть меньше половины из них. |
| Нырять или не нырять? Священники — о крещенских купаниях | Правмир | Многие россияне на Крещение собираются следовать традиции и окунуться в прорубь, однако РПЦ неоднозначно относится к этому обряду. |
Купание в проруби на Крещение: как подготовиться и что ни в коем случае нельзя делать
В Самаре купели для крещенских купаний оборудуют до 18 января. На Крещение купель для омовений обустроят в центральной части парка, на Химкинском водохранилище, в районе пляжа. Многие россияне на Крещение собираются следовать традиции и окунуться в прорубь, однако РПЦ неоднозначно относится к этому обряду. Священник Лоргус: купания в проруби на Крещение не имеют отношения к церковному уставу. Религия - 19 января 2024 - Новости Волгограда -
Купели закрылись: как прошли крещенские купания на Кубани
| «Организованно, комфортно»: православные искупались в Крещение | читайте, смотрите фотографии и видео о прошедших событиях в России и за рубежом! |
| Россияне по всей стране на Крещение ныряли в проруби и купели | Заплывы в Черном море и очереди к ледяным купелям: показываем, как прошло Крещение в регионах России. |
| Крещение в Крыму: места для омовения, богослужения и культурная программа | Крещенские купания в водоемах запретили в Ревде, Асбесте и Богдановиче, лед на местных реках и озерах оказался опасным. |
Врач Тарасова объяснила, что происходит с организмом при купании в крещенской купели
К иорданям, прорубям в виде креста, выстраиваются целые очереди желающих — иногда там можно встретить даже детей и беременных женщин. Но как такое экстремальное купание сказывается на здоровье? Есть ли противопоказания? Материалы по теме Закаливание: пережиток советского прошлого или самое доступное спа? Чем полезны крещенские купания? Многие решают окунуться в том числе и в оздоровительных целях. По данным Гарвардской школы общественного здравоохранения, купание в ледяной воде стимулирует иммунитет. После такой «стрессовой» ситуации организм становится более привычен к низким температурам и устойчив к болезням. А некоторые утверждают, что после регулярных погружений исчезли симптомы хронических заболеваний.
Кроме того, вы рискуете столкнуться с разрывом кровеносных сосудов. Специалисты рекомендуют плотно поесть за два часа до обряда, но не переедать. Подготовьте удобную одежду, которую можно будет легко снять и легко надеть. Выйдя из воды, важно сразу же одеться в сухую теплую одежду и обувь. Перед тем, как лезть в прорубь, присядьте несколько раз, чтобы разогреть тело. Если вы новичок, при температуре воздуха ниже 7 градусов не окунайтесь в воду с головой. Приготовьте термос с горячим чаем, чтобы согреться после купания. Польза и вред: кому противопоказаны крещенские купания Окунание в прорубь может быть полезно для здоровых людей, но при этом серьезно навредить тем, кто страдает от каких-либо заболеваний.
Женщине, купающей ребенка в проруби, — восхищение. Это адекватно? RU Нашлись и те, кто не видит ничего плохого в детских купаниях: читательница из Москвы написала нам, что у нее много знакомых, которые празднуют Крещение с детьми. Я не знаю случаев, когда кто-то умер или заболел после этого. Это решение зависит от семьи, — добавила читательница MSK1. Что по поводу крещенских купаний думают сами священники? Некоторые священнослужители напоминают, что окунание в прорубь — это не церковная традиция, а народная: читайте, что об этом думает иерей Николай Бабкин.
Православные верующие убеждены — купание в крещенской ледяной проруби способно очистить человека от грехов. Однако многие считают это заблуждением, поскольку обряд купания относится к народным, а не к церковным традициям. Наши предки позаимствовали данную традицию у древних скифов, которые так закаляли своих младенцев. Они окунали детей в ледяную воду, таким образом приучая их к суровым условиям климата. Кроме того, традиция купания в проруби существовала в языческих обрядах — именно так происходило посвящение в воины. Несмотря на то, что крещенские купания связаны с церковным праздником Крещения Господня, многие представители церкви относятся к ней настороженно и даже критикуют. Зачастую обряд подвергается критике, поскольку чреват проблемами со здоровьем. Некоторые представители церкви считают, что «купание в освящённой воде противоречит благоговейному отношению к великой святыне».
Россия смывает грехи: 30 лучших фото из крещенских купелей
Священник спустился к проруби в окружении двух крепких парней и женщин из церковного хора. Прочитал молитву, опустил крест в воду. Народ дружно закричал: «Крещение! Полицейские сдерживали полураздетую толпу. Около купели засуетились. Дворники сметали снег. Помощники священника перестилали резиновые коврики. Береговые спасатели взбивали солому на лестнице. Как выяснилось чуть позже, прибраться велели для батюшки. Все-таки он решил окунуться.
Из проруби батюшку вытащили под руки. Следом занырнул парень, судя по всему, его помощник. Батюшка покинул площадку. Поступила команда запускать народ. По лестнице к купели бежали окоченевшие люди. Верующие продолжали прибывать….
Христианство — не мрачная религия, где все время что-то запрещают. Нет, нужно как раз веселиться и радоваться не только духовной радостью, но и радостью телесной.
Но любая крайность неправильна. Отсюда вывод: в празднике души мы должны участвовать обязательно, в празднике тела — по желанию. Если участвуем в празднике тела — дополнительных национальных традициях, — это должно приносить радость. Я окунался дважды в жизни: один раз в детстве и один во взрослом возрасте. В принципе, бодрит, а в детстве было вообще хорошо — идеально засыпаешь и просыпаешься перед утренней литургией. Господь сказал, что всякое дерево познается по плоду своему. Если ты окунулся и у тебя в душе поселились любовь, радость и мир, а потом сохранились хорошие воспоминания, которые будут тебя согревать, то это значит, что вырос добрый плод. А если плод — ущерб здоровью, значит, ты растил не то, что нужно. Но у них на самом деле нет ничего общего с праздником Крещения и Церковью.
Речь идет не о молебнах на водоемах, не об освящении воды на источниках, а именно ныряниях в прорубь после. Это не имеет отношения к празднику. К чему имеет? К суеверию имеет, желанию хватануть адреналина, чего-то там себе или другим доказать. Никакого отпущения грехов и никакой благодати лихое ныряние в ледяную воду даже в праздник Крещения не дает. Зато может дать много чего другого неприятного: пневмонию, инфаркт, инсульт, может привести к гибели. И дело не в молебне, не в воде, а в отсутствии здравого смысла. Неподготовленному, не занимающемуся закаливанием или же специально практикующему много лет моржевание человеку делать в ледяной воде нечего. Тем более в нетрезвом состоянии.
А по отношению к празднику и освященной воде это и вовсе кощунство. Наконец, вспомним, что и приходящим на Иордан иудеям Предтеча Господень Иоанн ясно обозначил условия спасения: «Покайтесь, ибо приблизилось Царство Небесное». Не ныряйте, не прыгайте в воду для омовения от грехов, а покайтесь. Совершите труд. Бог не придумывал для человека трюков для спасения. А ныряние в ледяную воду иначе как неоправданным риском назвать нельзя. И очень печально, что голос Церкви, которая не призывает нырять в ледяные купели, а кроме того, еще и предупреждает, что это опасно и не имеет отношения к Таинству покаяния и вообще к Таинствам, до сих пор не слышат или слышать не хотят. Про то, что на водоемах вынуждены дежурить бригады скорой, особенно теперь, в условиях пандемии, я и вовсе умолчу. Но и не дежурить им там нельзя.
Понятно же, почему.
За силу и дух во время обряда молятся и родные участников специальной военной операции. За здоровьем к купелям выстраивается очередь. Возле Главного храма Вооруженных сил России установлено самое большое число купелей.
В семи чашах могут одновременно окунуться 14 человек. А желающих прикоснуться к святой воде — тысячи. Прихожан не пугает даже сильный снегопад, который вместо крещенских морозов обрушился на столичный регион. Москва и Подмосковье традиционно бьют рекорды по количеству иорданей — их около 300.
А желающих окунуться — сотни тысяч. И очень хорошо, как мы любим!
Кстати, несмотря на разгар зимы, работы в храме продолжаются. В данное время отделочные работы происходят внутри свода купола, доступ к которому долгие годы был перекрыт еще со времен КЛВЗ.
Долгое время не могли найти строительные леса подходящих размеров, ведь высота здания храма внушительная. Сейчас свод разобрали и закрыли, внутри работают тепловые пушки для поддержания нужной температуры, проводятся штукатурные работы. Но для этого нужно восстановить теплоснабжение, вставить окна и двери, а это очень затратно, ведь все работы проводятся на средства жертвующих благотворителей. Хорошо, что такие люди всегда находятся».
Люди весь день будут окунаться в ледяную воду Оби, каждый со своим отношением к празднику. Часто доводилось слышать поверье, что купание на Крещение смывает грехи за весь год. Поверье такое еще с дореволюционных времен сохранилось, когда святочные дни праздновали особенным образом. Принято было гаданиями заниматься.
Видимо, люди тогда и начали придумывать, как себя в своих глазах обелить после такого греха. Придумали, что в воду будут нырять и таким образом очистятся. Но погружение в крещенские воды не прощает грехи. Грехи прощаются только через покаяние человека, когда он приходит в храм.
При этом важно признать не только то, что ты что-то не так сделал, но стараться изменить свою жизнь. Это действенно и полезно. А купель, по сути, ничего не принесет человеку в духовном плане. Для всего нужно усердие, а не так: нырнул, вынырнул, и чист душой.
Причем, это достаточно новая традиция, не древняя. Даже если посмотреть по церковным книгам и документам, раньше, наоборот, это запрещалось. Считалось неким безрассудством, когда люди в зимнее время подвергали риску свое здоровье.
«А-а-а! Спаси и сохрани!»: посмотрите на лица этих смельчаков, окунувшихся в прорубь на Крещение
Список мест составлен 18:12 16. Как 16 января сообщает пресс-служба правительства Ленобласти, оборудованные купели на Крещение будут работать с 18 по 20 января. Однако, перечень мест может корректироваться, желающим окунуться советуют смотреть на официальных сайтах. Со списком мест можно ознакомиться здесь.
Для тех, кто планирует на Крещение искупаться в проруби, рекомендуется соблюдать следующие правила: 1. Здоровье По мнению медиков, при разумном и систематическом подходе моржевание помогает закалить организм и положительно сказывается на здоровье. Неподготовленному или не вполне здоровому человеку зимние купания могут принести больше вреда, чем пользы. Поэтому, прежде чем лезть в ледяную воду, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Перед погружением измерьте давление. При повышенном артериальном давлении возрастает риск спазма сосудов и даже микроинсульта, а если давление низкое — судороги и опасность потери сознания в воде.
Категорически противопоказаны купания людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, бронхолегочными, гинекологическими заболеваниями, диабетом, гипертонией, эпилепсией и склонностью к судорогам, с воспалительными процессами в почках, заболеваниями щитовидной железы, инфекционными болезнями. Врачи запрещают купаться в мороз детям, так как у маленьких детей несовершенная система терморегуляции. Место Не рекомендуется купание в купели до освящения представителем Русской Православной Церкви. Окунаться можно только в специально оборудованных прорубях, где дежурят спасатели и медики. Как правило, купели организуют на открытых участках водоёмов с чистым дном.
Профессор Московской духовной академии и семинарии протоиерей Максим Козлов 16 января 2015 года отметил, что крещенские купания не имеют отношения к церковному уставу и к содержанию праздника Крещения Господня. Ни в коем случае не следует рекомендовать подобного рода практики людям, которые находятся в состоянии алкогольного опьянения или имеют принципиальные проблемы со здоровьем» [2]. Епископ Мелекесский и Чердаклинский Диодор Исаев 18 января 2017 года не благословил верующих вверенной ему епархии с центром в Димитровграде Ульяновской области купаться на Крещение в проруби. Традицию крещенских купаний он при этом осудил как опасную для жизни и не имеющую отношения к церкви [24] : «После того, как совершается великое освящение воды, начинается странное действо: люди раздеваются и начинают бросаться в прорубь. Ответственно заявляю: прощение грехов в холодной проруби, даже если это освящённая вода, никто ни при каких обстоятельствах не получает. Если бы это было так, я бы первый пошёл купаться в эту прорубь. Прощение грехов мы получаем от Господа при условии, что искренне раскаиваемся и меняем свою жизнь. А не то, что вот кто-то из вас залез в прорубь, а потом вылез из неё, да ещё и водки хряпнул по случаю того, что накупался. Какое прощение грехов? Простите меня конечно, но к Церкви этот обряд никакого отношения не имеет. Протоиерей Георгий Митрофанов 7 февраля 2017 года заявил: «для подавляющего большинства приходящих в храмы до сих пор внешнее ритуально-обрядовое благочестие, я бы даже сказал, благолепие, является альфой и омегой церковной жизни. Чего стоят, например, эти богословски бессмысленные и нравственно кощунственные крещенские купания. В рядах этих купальщиков кого только не найдёшь» [25]. Вместе с тем, есть и те клирики, кто положительно относится к крещенским купаниям. Также Патриарх Кирилл призвал не относиться с озлоблением к тому, что всё больше людей окунаются в купели в праздник Крещения [26]. Как отмечал протоиерей Виталий Шинкарь: «отношение к крещенским купаниям внутри самой Церкви не имеет единообразия — кто-то практикует купания внутри прихода, даже при участии священников, кто-то категорически против, кто-то смотрит на все происходящее как на народную традицию. А нужно вырабатывать общую церковную позицию, и тогда, хотя бы внутри Церкви, мы сможем честно и единомысленно говорить о крещенских купаниях. А пока что у нас так: один сказал, что окунаться в прорубь хорошо, другой назвал купания великой русской традицией, третий — жидовско-масонской ересью, а четвёртый вообще во всем обвинил проклятую Америку» [18].
Несмотря на то, что крещенские купания связаны с церковным праздником Крещения Господня, многие представители церкви относятся к ней настороженно и даже критикуют. Зачастую обряд подвергается критике, поскольку чреват проблемами со здоровьем. Некоторые представители церкви считают, что «купание в освящённой воде противоречит благоговейному отношению к великой святыне». Однако тем не мене крещенские купания продолжают пользоваться популярностью. Как подготовиться к крещенским купаниям Для того, чтобы не навредить организму и получить от крещенских купаний максимум пользы, важно соблюдать ряд правил до обряда, во время и после. За несколько дней до Крещения начните принимать контрастный душ и завершайте водные процедуры обливанием прохладной водой. Таким образом, вы подготовите свой организм к купанию в проруби. Алкоголь и до, и после купания противопоказан.
«Насилие над организмом» или «очищение от грехов»? Что нужно знать о Крещенских купаниях
Сейчас он достраивается, а вокруг благоустраивают территорию. Если ранее там был овраг, то сейчас красуется пруд с уточками и оборудованная купель. Окунуться в холодную воду могли не только военные, вход сделали свободным для всех желающих. На территории поставили теплые палатки для переодевания и раздавали горячий чай. Крещение в Ростове. Обошлось без несчастных случаев. Видимо в этом году они решили не чтить крещенские традиции. В Волгодонске Ростовской области температура воздуха тоже была около нуля, но дул холодный ветер.
Поэтому желающих окунуться ночью было не так много. Основной поток людей к главной городской купели начался 19 января после освящения воды. Как обычно, несмотря на все предостережения, люди приходили с горячительными напитками. Кто-то окунался в выпившем состоянии, а кто-то приносил с собой и употреблял уже после ритуала. За ночь и утра 19 января в прорубь окунулись около 1500 человек. В Ставрополе главная купель собрала огромные очереди. Ажиотаж был такой, что администрации пришлось открывать вход и выход в разных местах, чтобы хоть как-то уменьшить столпотворение.
Первые лица города и края у купелей, впрочем, решили не светиться.
Берега северной его части искусственные, укрепленные бетонными плитами, тогда как с остальных сторон подступы к воде остались естественными. В крещенскую ночь здесь будет открыта купель с деревянным трапом. Адрес: 1-й Лихачевский переулок, д. Купель здесь будет оборудована удобным спуском, на берегу развернут пункты обогрева и установят удобные раздевалки. За порядком и безопасностью людей будут следить сотрудники МЧС. Адрес: Прибрежный проезд, д. Здесь уже по традиции появится купель, которую откроют 18 января в 20:00, после окончания службы в храмах.
Переодеться можно будет в четырех обогреваемых палатках, обустроенных на берегу. Проход к воде оборудуют деревянными дорожками, на которых уложат сено. Место купели оснастят подсветкой. Купель будет довольно большой: одновременно совершать омовение в ней смогут два человека. После купания желающие смогут согреться горячим чаем из полевой кухни на берегу. Закроют купель 19 января в 16:00. Тем, кто выберет для крещенских омовений это место, после купания предложат горячий чай и проводят в теплые раздевалки. Свободы, д.
Как и в других местах для крещенских купаний, здесь будет все для удобства верующих: пункт обогрева, где можно переодеться, удобный спуск к воде и согревающий чай. Барышиха, вл. Возле воды устанавливают теплые надувные раздевалки, путь к которым, а затем от них к воде, застилают соломой. В полевой кухне после купания можно будет по традиции угоститься горячим чаем. Западный административный округ Мещерский пруд Одна из официальных площадок для крещенских купаний в Западном округе Москвы — Мещерский пруд. Здесь традиционно оборудуют купель, которая будет открыта для всех желающих.
Как отметил протоиерей Александр Душенков, христианским ритуал назвать трудно, но все-таки он связан с верой и силой освященной воды.
Это такой обычай. Некоторые священники и монахи сами соблюдают этот ритуал. В то же время, если человек не пойдет окунаться, в этом ничего страшного не будет. Нужно понимать, что одним купанием в купели грехи с себя не смыть. Для избавления от грехов нужна праведная жизнь и покаяние. Отпущение грехов идет через таинство исповеди и причастия. Окунаться в купель или нет — здесь нужно придерживаться здравого смысла.
Если вы не можете сделать это по состоянию здоровья, не искушайте Бога, лучше сходите в церковь, помолитесь, наберите святой воды. Окропите себя. Можно окропить и домашних животных. Но надо помнить, что животное - это не человек, окропить животных — это как окропить жилище, машину, хозяйство. Что касается освящения воды в Крещение, то Александр Душенков сказал, что оно достигается общей молитвой и действием благодати Божией. Именно поэтому крещенская вода считается целебной и хранится долго: - Атеисты, развенчивая миф о святой воде, говорили, что, мол, серебренные кресты священников с ней это делают. Но после революции у многих священников были только деревянные, но вода все равно не теряла своих удивительных свойств.
Олег Грек, врач скорой медицинской помощи, сам шесть лет подряд за исключением прошлого года окунался в прорубь в Крещение. Он поделился своим опытом, рассказал, как подготовиться к купаниям, кому этого делать точно не стоит и почему. К религии это никакого отношения, конечно, не имеет.
Возле каждой работают спасатели, медики и волонтёры. Также есть палатки для переодевания и обогрева. Желающих окунуться в ледяную воду было много. Корреспондент MR7 рассказал, что в купели на набережной Лейтенанта Шмидта напротив Успенской церкви к полуночи пришло столько людей, что деревянный пирс стал прогибаться.
Не исцелит, но взбодрить сможет. Врач рассказал о плюсах и минусах крещенских купаний
На Крещение-2023 в Москве будут открыты десятки оборудованных купелей, возле которых будут дежурить скорые, полиция и МЧС. Медики предупреждают, что крещенские купания – это экстремальные нагрузки на организм для неподготовленных людей. На площадке для крещенских купаний на территории Измайловского кремля накануне из-за снегопада на воде образовывалась корка льда: сотрудникам городских служб и волонтерам приходилось поливать ее кипятком.
Врач Тарасова объяснила, что происходит с организмом при купании в крещенской купели
Специально для крещенских купаний установят теплые раздевалки, будут дежурить спасатели, медицинские работники и полиция. Смотрите видео на тему «девушка купается в купели на крещение» в TikTok (тикток). Толпы красноярцев собрались на набережной Енисея в полночь 19 января, чтобы окунуться в купель на Крещение. После гибели женщины в купели на реке Оредеж разгорелся спор о том, нужны ли православным крещенские купания.
Когда и как правильно купаться на Крещение в 2024 году
За силу и дух во время обряда молятся и родные участников специальной военной операции. За здоровьем к купелям выстраивается очередь. Возле Главного храма Вооруженных сил России установлено самое большое число купелей. В семи чашах могут одновременно окунуться 14 человек. А желающих прикоснуться к святой воде — тысячи. Прихожан не пугает даже сильный снегопад, который вместо крещенских морозов обрушился на столичный регион. Москва и Подмосковье традиционно бьют рекорды по количеству иорданей — их около 300. А желающих окунуться — сотни тысяч. И очень хорошо, как мы любим!
А вообще, многие священники вообще ни окунаются и не окунались. Вообще, спрашивать об этом у нас не принято — это личное дело каждого. Это таинство исповеди и причастия, а купель лишь дополнение.
А так просто приезжать и купаться…ну пусть купаются. Но к празднику Крещения Господне это вряд ли будет относиться. Надо всё-таки думать, что церковь, это не только массовое купание и освящение яиц на Пасху — это всё вторично.
Если на этом останавливаться, то к богу никогда не приблизиться. Вы как-то предостерегаете своих прихожан от подобных действий? Эта жидкость подходит максимум для окропления чего-либо.
Открытые водоёмы у нас сейчас достаточно грязные. Питьевую воду можно за пожертвование взять в храмах. Например, в этом году мы будем завозить жидкость из артезианской скважины, освящать её и бутилировать.
Доставка воды и бутылки, в которые мы её разливаем, обходятся не дёшево. Если вообще людей интересует, то хочется сказать, что мы на полном самообеспечении — никаких дотаций от государства не получаем. Живём мы только на пожертвования.
Если их не будет, то и церкви не будет. Для примера, в одном только нашем кафедральном соборе зимой в месяц мы отдаём за теплоснабжение больше 200 тысяч рублей. За электричество тоже выходит внушительная сумма — и 50 и 60 тысяч рублей бывает.
Первые лица ограничились посещением службы, без окунания в бодрящую воду. Крещение в Волгограде. Фото: Блокнот Волгоград Публичного освещения воды владыкой Феодором в этом году не случилось. По какой-то причине мероприятие сделали закрытым от прессы и даже прихожанам не сообщили, где удастся встретить нашего митрополита. А вот, например, в крещенских купаниях на территории Тамбовской области приняло участие 7 тысяч по области. В самом Тамбове, с учётом новых территорий Перикса, Бокино, Строитель, Тригуляй , купели посетило около 2 тысяч тамбовчан.
Кстати, повезло с погодой в этом году и жителям Ростовской области. В Ростове-на-Дону температура на улице ночью была около 0 градусов. Большинство присутствующих — военные. Дело в том, что храм считается главным храмом Южного военного округа. Сейчас он достраивается, а вокруг благоустраивают территорию. Если ранее там был овраг, то сейчас красуется пруд с уточками и оборудованная купель.
Окунуться в холодную воду могли не только военные, вход сделали свободным для всех желающих. На территории поставили теплые палатки для переодевания и раздавали горячий чай. Крещение в Ростове. Обошлось без несчастных случаев.
Необходимо заранее подобрать комфортную и свободную одежду, без обилия пуговиц. Она должна быть сухой и теплой. Также потребуется небольшой коврик под ноги.
Еще до купания важно понять, насколько хорошо оборудована прорубь. Отлично, если рядом с ней находится закрытая раздевалка. Для входа в купель потребуется прочная, надежная и удобная лестница. Раздевшись, необходимо размяться, выполнить хотя бы несколько простых физических упражнений. Прыжки, приседания, махи руками и ногами помогут организму разогреться. Погружаться в воду требуется плавно, не торопясь, а после возвращения на берег надо тщательно вытереть все тело полотенцем, переодеться в сухую одежду и выпить горячего чая. Лучше отправляться туда, где людей не слишком много, а также выбирать время для омовения на Крещение в светлое время суток.
Если крещенская вода покажется чересчур холодной, рисковать не стоит, как и в том случае, когда морозы стоят действительно крещенские и даже в верхней одежде человек начинает замерзать. Правила безопасности для детей и взрослых от МЧС Специалисты МЧС также рекомендуют придерживаться установленных правил — только в этом случае удастся обеспечить полную безопасность всех, кто собирается отмечать Крещение Господне купанием в иордани. Министерство выпустило специальную памятку, позволяющую сделать массовое мероприятие упорядоченным и не допустить несчастных случаев. Специалисты МЧС напоминают о нескольких чрезвычайно важных моментах: запрещено купаться в случайных местах, где не организовано дежурство спасателей, полиции и медицинских работников; достаточно окунания по шею, не уходя под воду с головой, во избежание рефлекторного сужения кровеносных сосудов; не стоит находиться в проруби более одной минуты, достаточно 10-20 секунд; при выходе из купели нужно крепко держаться за поручни, используя сухое полотенце или набранный в пригоршню снег; нельзя присоединяться к большой группе людей, стоящих на небольшом участке льда; не нужно окунаться в прорубь до того, как она будет освящена представителями РПЦ; категорически запрещено подъезжать ко крещенской купели на автомобиле. Дети без сопровождения законных взрослых представителей к купанию не допускаются.