Семейный психолог Наталья Панфилова рассказала, как неудобный рабочий график может отразиться на здоровье. Если вам понравилось бесплатно смотреть видео зачем и кому нужен психолог/ неудобные вопросы психологу онлайн которое загрузил Деля 27 марта 2020 длительностью 00 ч 21 мин. На этой неделе я планировал опубликовать статью из разряда «как найти себе психолога», но, почитав данный ресурс, понял, что эта тема уже разбиралась и не раз. Белорусы о неудачных походах к психологам.
НЕУДОБНЫЙ ПСИХОЛОГ Telegram канал
Семейное консультирование. Семейная психотерапия и семейное консультирование. Психологическое консультирование. Имидж психолога. Терапия с психологом. На приеме у психотерапевта. Девушка психолог. Психология консультация. Общение с психологом. Пара у психолога. Психологическая помощь.
Фото психолога женщины. Марина Мазина психолог. Психолог и пациент. Подросток у психолога. Психолог беседует с подростком. Беседа с психотерапевтом. Психологическая поддержка. Семейная терапия. Психотерапия пары. Картинка консультирование родителей.
Фото психотерапии с мужем фото. Ссора коллег.
В итоге возникают преждевременные сердечные приступы, инсульты и даже онкологические заболевания. Организм способен выдержать многое в течение короткого периода времени, однако если это продолжается годами, то физически довольно хрупкое тело человека может не справиться.
Неудобный рабочий график — серьезное испытание для организма, которое приводит к его быстрому износу и способствует ранним инфарктам, инсультам и онкологическим заболеваниям. Ученые из Нью-Йоркского университета установили, что гибкий график вреден для здоровья и даже приводит к депрессии. Панфилова пояснила, чем для человека опасен неудобный график.
Со взрослыми нынче все тоже не очень, даже с практически здоровыми. В отечественном сообществе психиатров отмечают, что падение эмоционального интеллекта и «пограничный» в крайней степени эгоцентризм в России приобретают форму эпидемии. Эгоцентрик, как и эгоист, использует окружающих — но не делом, а словом. Если эгоист может выезжать за счет ближнего и молча, то эгоцентрик неустанно и безапелляционно навязывает окружающим свое виденье мира, а на любое «инакомыслие» реагирует агрессивно. Лицо же со сниженным эмоциональным интеллектом, а попросту эмоционально тупое в психиатрическом обиходе корректно зовется «эмоционально глухим» неспособно распознавать эмоциональное и психологическое состояние других и адекватно на него реагировать. Эгоцентрики бывают латентными дремлющими , но неизменно «обостряются» на фоне стресса: в теории это природная стратегия защиты нашей психики, активизирующаяся в непростое время термины впервые употреблены в европейской психологии в ходе Первой мировой войны. А на практике запущенный эгоцентрик и «эмоциональный глухарь», от которого невозможно дистанцироваться если он, скажем, ваш супруг или начальник , способен так морально «изнасиловать» окружающих, что их ответная реакция будет непредсказуемой и в большинстве случаев разрушительной. И если раньше говорили, что страшнее пистолета злые языки, то теперь «эмоциональные глухари» точно их страшнее.
"Этический кодекс не для вас писан": психолог из Приморья разгневал пользователей соцсетей
Telegram channel Неудобный психолог logo. На вопросы “Клопс” ответили специалисты калининградского Центра диагностики и консультирования детей и подростков, педагог-психолог Елена Студинская и детский психиатр. Самыми странными случаями из своей практики с «Мослентой» поделился психолог-консультант Алексей Маслов.«Одна девушка обратилась к психологу. Неудобный график работы является серьезным испытанием для человеческого организма и может привести к ранним инфарктам, инсультам и онкологическим заболеваниям. У поклонников психолога после такого проявления навыков сглаживать конфликты на практике, возникли вопросы. Ее психотерапевтом стал клинический психолог, член Ассоциации когнитивно-бихевиоральных терапевтов Евгений Сапрыкин.
«Когда замуж?» — как отвечать на неудобные вопросы
А вам задают такие вопросы. И как вы отвечаете? Может вообще лучше врать в сторону уменьшения? Как же поступить в такой ситуации? Психолог Анна Шилько предложила использовать простой, но действенный метод: «Естественная реакция на такие вопросы — это защитный механизм.
Она подчеркнула, что неудобный график работы может вызвать быстрое изнашивание организма человека. Под неудобным графиком понимают гибкий вариант или неподходящий для "жаворонков" поздний старт рабочего дня, а также ранний подъем на работу для "сов". При таких сценариях работник будет сталкиваться с постоянным стрессом.
Нужно осознать, что в вашем партнёре действительно есть и хорошие черты, и замечательные, но есть и такие, что нам не очень понравятся. Тогда в дальнейшем не произойдет обесценивания и разочарования. Психолог также подчеркнула: в отношениях важно, чтобы общение шло легко и комфортно: «Не нужно из себя кого-то изображать, не нужно быть кем-то, не нужно быть лучше, не нужно подстраиваться под желание партнера, всегда хорошо выглядеть и говорить на определённые темы. Нужно оставаться самим собой. Если общение идёт туго и тяжело, и нам нужно делать лучшую версию себя в этих отношениях — это тревожный звонок». Эксперт привела пример: есть мужчины, для которых естественно завоевывать женщину не только в конфетно-букетный период. Они так живут и позднее тоже боготворят женщину, дарит подарки.
Источник: freepik. Вся эта история казалась недавно еще советским гражданам странной — они не понимали, какой толк отдавать деньги за подобную болтовню, когда есть соседи и друзья, с которым можно обсудить все то же самое, только бесплатно. Годы шли, отношение к терапии менялось. Последние 7-10 лет в России подобная забота о себе для многих стала нормой. Большую роль сыграло просвещение — появилось много публикаций, где говорится о пользе проработки психологических травм, о том, что встречи с психологом не означают, что ты — псих. В общем, десятки стереотипов о такой практике стали рушиться. Не пропустите Психиатр, психотерапевт и психолог: в чем разница между тремя специалистами Но, как часто бывает, даже самую крутую инициативу можно довести до абсурда. Поэтому с ростом интереса к изучению себя через терапию возросло и количество желающих оказывать психологическую помощь на бытовом уровне — без соответствующего образования. Просто на уровне общих знаний — с упором на где-то услышанные термины. Герои нашей статьи считают, что в заботе о своем ментальном здоровье некоторые настоящие и «доморощенные» психологи перестают «видеть берега» и становятся невыносимыми душнилами. Свою позицию они прокомментировали для Lisa. Не то чтобы я не рад за своих знакомых, но меня уже достало это повальное увлечение мозгоправами. Нет, правда, некоторые же прутся в терапию просто от нечего делать — подтягивают какие-то высосанные из пальца проблемы и доводят их до абсурда.
Психолог Панфилова объяснила, чем опасен неудобный график работы
И ждете свободу. Вам кажется что надо ждать свободу от других, но на самом деле - от себя. В нас встроена система контроля. Она называется внутренний родитель. Или внутренний надзиратель у кого как. Этот внутренний родитель всегда на вас смотрит через глаза других людей.
Это касается и физических параметров, и влияния в обществе. Например, мало кто из мужчин рискнет вступить в физическую дискуссию со знаменитой латиноамериканской чемпионкой Габи Гарсия.
Габи Гарсия Эта милая женщина по габаритам превосходит нашего чемпиона Федора Емельяненко. Она большую часть жизни отдала боевым искусствам и, в частности, бразильскому джиу-джитсу. В этом виде спорта Габи является девятикратной чемпионкой мира, а кроме этого, в ее активе 5 побед в ММА и ни единого поражения. Федор Емельяненко- рост — 183 см, Габи Гарсия ростом — 188 см. Причем побеждает она не столько с помощью техники, а сколько благодаря совершенно зверской физической силе. Будем честны, профессионального успешного борца-тяжеловеса — мужчину Габи не победить, но это и не нужно в реальной жизни. Ведь любого спортсмена помельче, а уж тем более среднестатистического посетителя фитнесс-клуба она раскатает, даже не вспотев.
Приведу пример из другой сферы. Недавно мы имели «счастье» наблюдать разные стили поведения Сатьи Дас, то есть он - психолог, специализирующийся на семейных отношениях, не выдержал пылкого темперамента одной из слушательниц и надавал ей её же сумкой по голове. А на интервью у Ксении Собчак был совсем другой Сатьи. У Собчак он покорно сносил не только критику, но и откровенные издевки, спокойно реагировал даже на самые острые реплики, а против расстроенной женщины, за которой не стоит мама-сенатор и которая не обладает финансовыми возможностями Собчак, он выступил в роли не контролирующего себя «доминатора». Да, посетительница лекции вела себя не корректно, но Ксения вела себя увереннее и наглее в разы, но Сатья все сглотнул с улыбкой на губах. Вывод очевиден.
Тогда он завершает отношения с клиентом или перенаправляет к коллеге, у которого такие компетенции есть. А бывает, что специалист не понимает про структуру характера и травматизации клиента, что характерно для начинающих психологов или тех, кто в арсенале имеет только диплом с теорией.
Если неправильно выбран подход или специалист. Например, человек плохо спит, нет сил, снижено настроение, либидо, работоспособность, за это человек винит себя, критикует — у него депрессия. А он идет к коучу или начинающему психологу мотивировать, переделывать в лучшую версию себя, работать с симптомом вместо консультации психиатра, медикаментозной поддержки и психолога, работающего в когнитивно-поведенческой терапии КПТ. Что делать, если кажется, что терапия не помогает? Если человек хочет держаться за опыт, он это будет делать, даже если реальность ему со всех сторон кричит про иное. Трагедия «одного неудачного опыта», размазанного на всю жизнь как масло по батону, заключается в том, что трагедии нет, а очень хочется. Зона комфорта — это не теплое место, а просто привычное, это тот уровень боли, который мы привыкли выдерживать. Не мешайте другому жить так, как ему подходит.
Может, идея о том, что терапия не помогает — как раз очень даже помогает с чем-то справляться, что-то организовывать и с чем-то не сталкиваться. У каждого есть право выбирать подходящий способ справляться с жизнью: легче становится, если честно признать, что «это так и пока я это выбираю». Как понять, сколько сеансов мне потребуется? Некоторые ходят годами, а кому-то и пяти достаточно — Это зависит от запроса и контекста. Есть большая разница между консультацией и терапией, как есть разница между узнать как посадить семена и заниматься садоводством собственного сада. Чаще всего сложность клиента в том, что ему сразу нужен конечный результат и быстрые решения: главное, чтобы по пунктам, с рекомендациями и гарантиями. Но терапия — это процесс. Невозможно за пару встреч исправить автоматизмы и паттерны, которые человек нарабатывал десятилетиями.
Это не имеет никакого отношения к реальности. У психики есть свои законы и свое время. Нужно быть очень самонадеянным, чтобы считать, что мы можем так просто управлять чужой психикой. Да и своей тоже. У многих психологические защиты на этом и строятся — на убежденности, что все можно контролировать и на все влиять — нужно просто «больше постараться». Конечно, совершенно не обязательно всем проходить терапию или анализ, можно выбрать и краткосрочные методы, сфокусированные на работе с симптомом: КПТ, арт. Можно завершить терапию, если покажется «мне достаточно», можно сделать перерыв, если устали. Можно не так глубоко погружаться, а очертить круг запросов и задач, остановившись, когда все, что вы хотели — сделали.
Краткосрочная терапия — это 10-15 сеансов, решение проблем сродни насморку, долгосрочная терапия — от 20 встреч. Обычно это оговаривается с терапевтом и крайне индивидуально. Простые триггеры могут быть сняты и с первого раза. Но если мы говорим об изменении структуры психики, характера и привязанности, зависимых и созависимых моделей, травме — результат будет спустя время. Все ли достигают впечатляющих результатов? Здесь все как в жизни: вспомните своих одноклассников: вы учились в одной школе, но всегда есть те, кто ничего оттуда не вынес. Если человек голоден — я могу дать яблоко, но взять его, укусить, прожевать, проглотить и усвоить — может только он сам. И это тоже навык: брать.
Сколько возьмете — все ваше. Тут как в медицине: все врачи, но одни стоматологи, другие — ортодонты, третьи — гинекологи.
В детстве Лабковский был неуправляемым ребенком, - Хороший пример! Знаменитая история: он принес маме письмо от директора школы. Мать читала, рыдала и говорила сыну, что в письме написано — ваш сын настолько гениальный, что школа не имеет возможности его учить, не хватает мощности. Объяснила, что сыну надо учиться в другом заведении, соответствующему его гению. Когда мать умерла, ставший знаменитым изобретатель прочел то письмо, где говорилось - ваш сын дебил и учиться у нас он не будет… Есть другая категория родителей, у которых оценки на первом месте. Во время экзаменов у их детей едет крыша.
Начинаются непонимание, скандалы, в итоге это приведет к тому, что когда ребенок вырастет, между ним и родителем возникнет отчуждение, близких отношений не будет. Можно получить хорошую отметку, но потерять ребенка. Как стимулировать детей? Это дети с очень подавленными эмоциями, они не креативят, они такие тупые исполнители: им говорят - они делают. Родители счастливы, окружающие восхищаются: «Умничка! На мой взгляд, пусть лучше у ребенка будет характер - да, с ним, возможно, будет непросто, но это будет личность. Нельзя сказать, что эти дети здоровые, но проблемы с нервной системой благополучно лечатся, есть препараты - от травяных до медикаментозных, в зависимости от степени тяжести и возраста ребенка. Гиперактивность корректируется, дети становятся спокойными.
Михаил Лабковский: "Если человека все время заорганизовывать, он никогда не поймет, чего хочет сам". Фото: личный архив. Но лечить надо обязательно, гиперактивные дети глубоко несчастны и страдают от этого. Они не могут сидеть на месте, не могут доделать до конца, переживают и не понимают почему. Про них обычно говорят: «Такой умный, мог бы отлично учиться, вот только ленится».
DR.Yagudin
«Маршрут помощи» заработал в 2020-м благодаря Фонду президентских грантов, и уже почти год предлагает семьям наших подопечных бесплатные консультации опытных психологов. Кировчанка Надежда Бушмелева начала свой путь с медицинского образования, продолжила на телевидении, а сейчас она – успешно практикующий семейный психолог. У поклонников психолога после такого проявления навыков сглаживать конфликты на практике, возникли вопросы.
Life.ru в соцсетях
Объясню так, что вы точно поймёте Клининг головного мозга в сториз ЛЕКЦИИ И ПОДКАСТЫ. 13K Followers. Я "неудобный" психолог. Психологи не имеют права быть "удобными" для клиента. НГС поговорил с детским психологом Мариной Самойловой — как родителям поступать в самых распространённых конфликтных ситуациях. — Психолог — неудобная вещь в пенитенциарной системе. С 90-х годов, как [должности психологов] ввели [в исправительных учреждениях], они являются инородным объектом.