Если проведенные исследования не увидели значимых отклонений внутри организма, причина повышения нижнего давления может скрываться в неправильном образе жизни. Существуют и другие причины высокого нижнего артериального давления у женщин, такие как. Узнайте почему повышается нижнее давление, каковы признаки высокого нижнего давления и как его снизить, фото + видео. Кардиолог назвала 5 причин, по которым нижнее давление может быть выше нормы. Причины высокого нижнего артериального давления могут быть различные, а вместе с ними проявляется и разная клиническая картина.
Причины повышенного нижнего давления у женщин
Узнайте, почему нижнее давление высокое а верхнее нормальное, причины патологические и физиологические, симптомы неотложных состояний, и что делать. При высоком нижнем давлении, независимо от причин, которые привели к нарушению, примите такие меры. Если долгое время повышено исключительно нижнее давление, то это может свидетельствовать о проблемах с тонусом сосудов, и вероятной причиной этой проблемы является атеросклероз. Однако, приближать “нижнее” давление к “верхнему” может в том числе изолированная диастолическая гипертензия. Иногда она возникает из-за поражения почек или щитовидки, но в большинстве случаев причину определить не удается.
НИЖНЕЕ ДАВЛЕНИЕ: почему оно важно и как держать под контролем?
Можно пить только некрепкий чай. Снизить количество используемого в пищу сахара. Как понизить сердечное давление при нормальном верхнем давлении При резком скачке нижнего почечного давления необходимо срочно вернуть его к стандартному значению. В случае, когда верхний показатель кровяного давления является нормальным, важно, чтобы предпринимаемые меры не затронули эти цифры. Вот как рекомендуют действовать специалисты: — вызвать врача на дом; — занять позицию лежа лицом вниз; — на область шеи поместить охлаждающий компресс, это может быть грелка со льдом или пакет замороженных овощей, обернутые полотенцем; — спокойно полежать в таком положении минут двадцать; — убрать компресс, осторожно выполнить самомассаж шейного отдела без применения активных действий. Нужно знать, что в области мочек ушей расположено много активных точек, воздействие на которые поможет снизить давление. Поэтому при скачке давления нужно массировать и растирать их в течение нескольких минут. Для нормализации давления очень важно находиться в состоянии душевного равновесия.
Режим дня и достаточный отдых также очень нужны. Следует отметить необходимость восьмичасового сна. При этом ночной отдых обязательно должен захватывать часы до полуночи. Введите в привычку столь необходимые ежедневные прогулки и занятия для души. Народная медицина Настоятельно рекомендуется не использовать народные средства без одобрения лечащего врача и в качестве монотерапии. Только комплексный подход может гарантировать надежные результаты. Не следует забывать и о необходимости проведении регулярных замеров АД и отслеживания тенденций в изменении этих показателей.
Учитывая опасность приема спиртосодержащих средств, от употребления настоек нужно отказаться, заменив их водными настоями. Валериановый настой. Понадобятся высушенные или свежие корни растения. Их следует измельчить. Для этого удобно использовать термос.
Результат — тахикардия и высокое артериальное давление. В норме во всех трёх случаях давление повышается кратковременно.
Это — не причина для беспокойства, но повод для наблюдения, чтобы исключить развитие гипертонии. Факторы риска развития гипертонии Нездоровое питание. Частое переедание и избыточное потребление пищи с высоким содержанием холестерина приводит к повышению риска развития атеросклероза, сужению просвета кровеносных сосудов, ожирению и повышению нагрузки на сердце. Результатом этих заболеваний становится повышенное артериальное давление. К причинам развития гипертонии также относят соленую пищу, крепкий чай и кофе одна чашка этого напитка кратковременно повышает давление на 10-15 единиц. Эритроциты в просвете кровеносного сосуда, свободного от холестериновых бляшек Вредные привычки.
Как только капилляры становятся жесткими и сужаются, крови становится мало места. Она усиленно давит на стенки сосудов, даже когда течет спокойно в момент расслабления сердца, — так растет диастолический показатель.
Разовое повышение давления в ответ на стресс или физнагрузку не считается болезнью. Но если значения выше нормы держатся в течение нескольких недель, пора бить тревогу. Гипертензия может развиваться как по отдельности, только систолическая или только диастолическая, так одновременно по двум показателям. Особенно опасно состояние, когда разница между верхним и нижним давлением становится минимальна. Это называется пульсовым давлением, и в норме оно около 35-50 мм. В некоторых ситуациях давление при сокращении сердца приближается к значениям в момент расслабления.
Отрицательный эмоциональный фон на протяжении длительного времени или кратковременное психоэмоциональное потрясение. Стрессы и депрессии также угнетают работу сердца, приводя к ослаблению его функции. Воспалительные процессы в организме. Особенную опасность в таком случае играет воспаление, локализованное в почках. Если диастолическое давление будет постоянно расти, такой процесс может привести к отказу органа и необходимости срочной пересадки. При диагностировании заболеваний почек стоит постоянно проверять кровяное давление. Частое употребление алкогольных напитков и курение являются причиной являются причиной повышенного нижнего давления Чтобы подтвердить наличие проблем с диастолой, измерять давление стоит через равные промежутки времени и учитывать ряд факторов: общее самочувствие пациента и его анамнез; время суток, как правило, вечером давление выше; необходимость или самостоятельное назначение стимуляторов; прием лекарственных препаратов, которые могут влиять на работоспособность сердечных сокращений. Ниже приведена таблица, которая включает некоторые группы пациентов с рекомендациями по измерению артериального давления. Группа пациентов От 15 до 50 лет без проблем с сердцем и нормальной массой тела В период ежегодной диспансеризации От 15 до 50 лет при наличии проблем с почками В период обострения каждый день, в стадии ремиссии ежедневно От 15 до 50 лет при наличии проблем с сердцем Ежедневно в период обострения и после физических нагрузок Люди, постоянно трудящиеся физически Пожилые пациенты при проблемах с сердцем Утром и вечером без учета обострения болезней Пожилые пациенты при проблемах с почками Трижды в сутки через равные промежутки времени Пациенты с ожирением Ежедневно без учета основного анамнеза Нормы артериального давления Внимание!!! Как показывают практические исследования, если меры по снижению давления начать сразу после диагностирования патологии, это в несколько раз снижает вероятность развития инфаркта миокарда и инсульта. Особенно полезно держать при себе лекарственные средства против повышенного диастолического давления пациентам после 60 лет без учета их текущего и прошлого анамнеза. Признаки повышенного нижнего давления К основным признакам развивающейся патологии относятся следующие симптомы: постоянные головные боли, которые могут усиливаться в период смены погоды; по мере нарастания болезненных ощущений у пациента может развиться головокружение; в области груди также могут отметиться болевые ощущения и чувство тяжести; подобные ощущения приведут к затрудненному дыханию, что вызовет одышку и частое сердцебиение; как дополнительный симптом себя может проявить холодный пот, усиливающийся по мере нарастания давления. Боли в груди и чувство тяжести — один из признаков повышенного нижнего давления Опасность высокого нижнего давления Повышение артериального давления — это симптом, развивающегося основного заболевания. Оно возникает из-за воспалительных процессов, снижения эластичности сосудов и проблем с эндокринной системой. Постепенно основное заболевание провоцирует снижение кровоснабжения сердечной мышцы и головного мозга. Как итог, человека могут госпитализировать с инфарктом миокарда или инсультом. Во многих случаях пациента не удается спасти из-за позднего вызова врача и несвоевременного диагностирования проблем с органом. Если раньше подобным недугам подвергались в основном пациенты пожилого возраста, сейчас случаи предынфарктного и прединсультного состояния выявляются даже у молодых людей до 20 лет. Видео — Артериальное давление.
Почему повышается нижнее давление и как это лечить
Причины высокого нижнего давления могут быть связаны с тем, что. Причины высокого нижнего артериального давления у женщин. Повышение диастолического показателя связано с разными факторами. Если проведенные исследования не увидели значимых отклонений внутри организма, причина повышения нижнего давления может скрываться в неправильном образе жизни. Чем выше нижнее давление – тем сильнее поток крови ударит по стенкам кровеносного сосуда.
Высокое нижнее давление
Патогенез Повышение давления связано с возрастными изменениями сосудов — крупные артерии становятся менее эластичными, в их стенках откладывается коллаген, эластин и кальций. У больных с гипертензией увеличивается жесткость крупных артерий, которая определяет возрастную динамику давления и рост систолического давления по отношению к диастолическому. Снижение растяжимости сосудов снижает функцию барорецепторов, которые воспринимают изменения давления и в норме должны быстро реагировать на его уровень. Сосуды не способны реагировать на колебания АД в диастолу и систолу. Также повышается уровень гормонов — норадреналина , ангиотензина , ренина , вазопрессина и альдостерона , что способствует повышению артериального давления и гипертонии. Особый вклад в патогенез вносит ожирение , при котором происходит активация симпатической нервной системы, отложение жира в стенке сосудов и висцерального жира, задержка натрия, а также активация ренин-ангиотензиновой системы. Малоподвижный образ жизни, плохой ночной сон и психологические факторы способствуют увеличению веса, а повышение тонуса симпатической нервной системы, которое наблюдается преимущественно у молодых пациентов, является причиной повышения давления.
В патогенезе нарушений со стороны сердца и сосудов имеет значение повышенная активность симпатической нервной системы. Повышение ее активности сопровождается задержкой натрия, повышением тонуса сосудов, увеличением частоты и силы сокращений сердца. Эти эффекты вызывают гипертрофию миокарда. В почках формируется ангиотензин II-опосредованный фиброз, нарушается обмен липидов в печени и ухудшается выработка инсулина поджелудочной железой. Классификация Выделяют: Первичную эссенциальную гипертензию. В ее развитии значение имеют генетические факторы.
К первичной гипертензии относится также изолированная систолическая гипертензия. Вторичные симптоматические гипертензии.
И ещё совет на всякий слу, не вздумайте пить статины, даже по назначению врача! Надо выявить причину, а подсаживаться на серьезные таблетки в таком молодом возрасте не желательно, посадите печень, желудок и почки уже к 50-ти годам. Кардиолог мне их не стал прописывать. Я сейчас сижу на диете, для того что бы снизить уровень плохого холестерина.
Диету назначают, чтобы хотя бы эти 20 как-то уменьшить, НО нужно нормализовать обменные процессы. Может из-за быстрого похудения печень не справилась и плохо стала чистить кровь?
Первая помощь Если нижнее давление 90 и выше, то необходимо определить причину проблемы. При резком росте показателей следует вызывать скорую помощь. До ее приезда нужно стабилизировать состояние. Для этого лечь в кровать лицом вниз и приложить к шее с двух сторон лед. Холод на шейном отделе позвоночника держать не меньше получаса, после чего помассировать охлажденный участок. Осложнения Повышение диастолического давления происходит, когда кровь не выполняет свои функции полноценно в связи с плохим состоянием сосудов. При этом органы быстро изнашиваются, и повышается риск развития инфаркта или инсульта.
Постепенно снижается сократительная способность сердца. Это приводит к развитию сердечной недостаточности и застою крови. Не менее серьезными последствиями высокого АД являются нарушения памяти и интеллекта. Патологические процессы в почках вызывают почечную недостаточность, при которой они не справляются с функцией выведения токсинов и весь организм страдает от интоксикации. Лечение Повышенное нижнее давление необходимо стабилизировать. Для этого используют медикаментозные и немедикаментозные методы лечения. Обычно терапия включает применение мочегонных таблеток Диакарба, Гипотиазида, Фуросемида. Они выводят из организма избыточную жидкость, но вместе с ней и калий. Поэтому в комплексе с диуретиками больной должен принимать препараты калия вроде Аспоркама или Панангина.
К сожалению, заложенный природой механизм нередко дает сбои, и сердечно-сосудистые заболевания служат самой частой причиной смерти в России. Самая частая патология — артериальная гипертензия гипертоническая болезнь. Мы привыкли больше внимания обращать именно на верхнее давление.
Действительно, его высокие показатели — это доказанный фактор риска инфаркта или инсульта в будущем. Но нижнее давление, оказывается, не менее важно для состояния здоровья и его отклонения могут свидетельствовать о серьезных нарушениях в организме. Диастолическое давление характеризует тонус, степень эластичности и проходимости крупных и мелких сосудов.
Поскольку тонус сосудов связан с количеством фермента ренина, вырабатываемого почками, нижнее давление часто называют почечным.
Высокое нижнее давление
Антагонисты кальция. Препятствуют проникновения кальциевых ионов в сердце и сосуды по особым каналам, что вызывает сосудорасширяющую реакцию. Примеры: верапамил изоптин, фаликард , нифедипин кордафен, нифелат , дилтиазем виакор, диакордин, брокалиин. Мочегонные препараты Диуретические препараты способствуют выделению из организма с мочой избытка жидкости вместе с растворенными солями. Такой подход позволяет привести нижнее значение АД в норму, устранить отечность, снизить нагрузку на сердечную мышцу.
Средства могут иметь различную степень воздействия. Примеры мочегонных лекарств: Спиронолактон альдактон, спиронобене, спирикс — имеет легкое, но продолжительное действие, можно комбинировать с другими диуретиками. Дайтек — дает небольшой диуретический эффект, начинает действовать через несколько часов после использования, может вызвать гиперкалиемию. Гипотиазид нефрикс, панурин, гидрил — воздействие умеренное, не нарушает кислотное равновесие, прием препарата требует восполнения калиевых запасов.
Диета при давлении При склонности к повышению давления рекомендуется придерживаться особого рациона. Он направлен на восстановление обмена веществ, а также на защиту организма от негативного воздействия принимаемых медикаментов. Основные принципы диеты для гипертоников. Употреблять много свежей растительной пищи, овощных и крупяных блюд.
Минимизировать объем соли, соусов, приправ, маринадов, копченых изделий. Избегать всего жирного, жареного, пересоленного, спиртосодержащего. Восполнять белковые запасы за счет молочной продукции, диетической рыбы и нежирного мяса. Употреблять достаточное количество минеральных вод.
Запрещены газированные подслащенные и кофеиносодержащие напитки. Можно пить только некрепкий чай. Снизить количество используемого в пищу сахара.
Рецепты народной медицины Наиболее популярными и действенными народными средствами являются боярышник, успокаивающие травы, мочегонный сбор. На нижнее давление хорошо действует свекольный сок и настойка из шишек кедра. Можно соединять лекарственные травы в одном сборе: по 1,5 столовых ложки плодов боярышника и сушеного пустырника; по 1 ложке сушеницы болотной и лабазника; 10 г корня валерианы. Сбор заливают двумя стаканами горячей воды и парят четверть часа. Лечиться отваром нужно месяц - полтора, принимая его ежедневно по 25 -30 г натощак утром, днем и вечером.
Настой хранится не более трех дней. Свекольный сок нужно принимать по две чайных ложки в день до еды. Он хорошо укрепляется и чистит сосуды. Кедровые шишки 3 штуки заливаются половиной литра водки и соединяются с аптечной настойкой валерьянки 20 мл и 10 кусками сахара. Готовится настойка в течение 10 дней. После сцеживания шишки можно использовать еще раз. Пьют ее по столовой ложке на ночь. Лечение, назначаемое при постоянном повышении диастолического давления должно быть пожизненным.
Длительное нарушение питания органов приводит к замещению функциональной ткани соединительной и ведет к необратимым нарушениям их работы. Поделись с друзьями Сделайте полезное дело, это не займет много времени i.
Причиной отклонений может послужить серьезное кровотечение. Почему повышается верхнее давление? Систолическое давление иногда превышает норму. Высокое верхнее давление указывает на: Брадикардию — замедление ритма сердечных сокращений; Тяжелую степень анемии; Тиреотоксикоз — чрезмерную выработку гормонов щитовидкой; Увеличение плотности сосудистых стенок, сокращение их эластичности; Недостаточность аортального клапана. Иногда верхнее давление повышается у подростков из-за гормональной перестройки организма. В этом случае отклонение от нормы не рассматривается как патология, если после полового созревания ситуация нормализуется. Однако у людей, столкнувшихся в детстве с такой проблемой, повышается риск развития гипертонии.
При стойком повышении верхнего давления ставится диагноз систолическая артериальная гипертензия.
Игнорирование проблемы провоцирует снижение остроты зрения, обострение хронических заболеваний. Как снизить повышенное нижнее давление? Высокое диастолическое давление всегда свидетельствует о конкретных нарушениях в организме человека, поэтому для его стабилизации важно как можно скорее установить причину и постараться ее нейтрализовать. Если высокое значение является следствием имеющегося лишнего веса, постарайтесь похудеть. Потеря хотя бы 4-6 кг в большинстве случаев оказывается достаточным средством привести показатель в норму и избежать приема большого количества лекарств.
Задержка жидкости в тканях по причине переедания, особенно на ночь, употребления слишком острой, соленой пищи, может сказываться на диастолическом давлении не лучшим образом. Когда проблема уже дала о себе знать, уменьшите количество приправ и соли во время приготовления блюд, откажитесь от жирных сыров, колбасных изделий. Добавьте к своему привычному рациону больше овощей, бананов, орехов, морепродуктов, которые содержат калий и магний, это ваши верные помощники. Постарайтесь увеличить двигательную активность, больше ходить пешком. Очень полезны любого рода массажные процедуры, которые лучше согласовать с лечащим врачом. Берегите себя от стрессовых ситуаций и переутомления.
Методы лечения Лечение подразумевает комплексную терапию и всесторонний подход. Важно исключить все негативно влияющие на организм факторы и определить причину стойкого отклонения показателей. Если проблема кроется в наличии хронических заболеваний почек или нарушении гормонального фона, следует позаботиться о максимальной нормализации состояния организма. Как правило, медики рекомендуют: Нормализовать питание, в котором должно присутствовать достаточное количество овощей, фруктов, нежирное мясо, рыба, сухофрукты, орехи, кисломолочная продукция, хлеб из муки грубого помола. Пищу лучше варить на пару, запекать, тушить.
Каким должно быть нижнее давление и когда пора идти к врачу
| Нижнее давление выше нормы: кардиолог Кореневич назвала 5 причин, почему так бывает | Причины высокого нижнего давления. Высокое нижнее давление – это тревожный сигнал, посылаемый организмом, чтобы оповестить об имеющихся проблемах. |
| Нижнее давление: почему оно важно и как держать под контролем - новости медицины | Постоянно повышенное нижнее давление Постоянно верхнее давление в пределах нормы (120). |
| Причины повышенного нижнего давления у женщин | Возможные причины повышенного артериального давления. |
| Нижнее давление: почему оно важно и как держать под контролем - новости медицины | К причинам, вызывающим высокое давление, относятся. |
| Почему нижнее давление выше нормы — кардиолог назвала 5 причин - 8 апреля 2024 - 72.ру | Борьба с повышенным нижним давлением БЕЗ ТАБЛЕТОК требует некоторых усилий. |
Как снизить нижнее давление если оно 100 и больше?
| Каковы причины высокого нижнего давления? | Борьба с повышенным нижним давлением БЕЗ ТАБЛЕТОК требует некоторых усилий. |
| Повышенное нижнее давление | Причины возникновения повышенного артериального давления. Считается, что большинство пациентов с высоким давлением страдают первичной артериальной гипертонией, развитие которой нельзя связать с конкретными причинами. |
| Высокое нижнее давление: причины и лечение, как снизить показатели выше 100? | You are currently viewing Высокое кровяное давление — гипертония: причины, диагностика, лечение. |
| О чем говорит повышенное нижнее давление и как его нормализовать? | Постоянно повышенное нижнее давление Постоянно верхнее давление в пределах нормы (120). |
Повышенное давление у женщин
Высокое диастолическое давление указывает на возможные проблемы. Почему врач на осмотре всегда измеряет давление, что означает высокая верхняя цифра, о чем сигналит нижняя – Sputnik разобрался вместе со специалистом. Если повышено нижнее артериальное давление, причины бывают достаточно просты.
Повышенное нижнее давление
Причины повышенного нижнего давления. Соответственно, высокое нижнее давление говорит о чрезмерном тонусе мышц стенок сосудов и нарушении синтеза ренина. Почему бывает повышенное нижнее давление. Причины высокого нижнего давления у женщин Представительницы прекрасного пола, в большей степени подвержены диастолической гипертензии, нежели мужчины.
Почему повышается артериальное давление
В этом случае разрыв с верхним давлением сокращается до 30 единиц и менее. В норме же, как уточняет специалист, он должен быть в пределах 30—50 единиц. Вот пять возможных причин изолированной диастолической гипертонии, которые называет кардиолог: неисправность тонометра или неправильная техника измерения давления; сердечная недостаточность ХСН. При этом состоянии человека беспокоят слабость, утомляемость, отеки на ногах и одышка; тахиаритмия или тахикардия; патология клапанов сердца, чаще всего стеноз сужение аортального клапана; патология почечных артерий. Если ничего не нашли Такое тоже бывает, и даже, по словам Анны Кореневич, весьма часто.
Лечение при понижении цифр При регулярном снижении цифр врач составляет индивидуальную схему терапии для пациента. Обычно она включает средства, оказывающие влияние на сосуды: Циннаризин — сосудистый препарат, отличающийся высокой эффективностью. Обладает стимулирующим свойством и улучшает обменные процессы в клетках и тканях, положительно влияет на работу головного мозга. Назначается чаще всего в форме таблеток для приема внутрь. Винпоцетин — сосудистое средство, принцип действия которого аналогичен Циннаризину. Пациентам с хронической гипотонией назначается часто, поскольку значительно улучшает общее состояние, предупреждает кризы. Выпускается препарат в таблетках и форме раствора для внутривенного введения посредством капельницы. Ницерголин — препарат, расширяющий мелкие капилляры. Часто назначается пациентам, снижение диастолического АД у которых происходит в результате атеросклероза. Выпускается медикамент в форме лиофилизата для приготовления раствора и введения внутривенно-капельно. Билобил — средство растительного происхождения, которое положительно влияет на сосуды всего организма, повышает их тонус, предупреждает резкие изменения показателей АД. Обычно специалисты назначают лекарство длительными курсами для достижения наилучшего результата. Помимо медикаментозных средств, врач может назначить препараты, обладающие иммуностимулирующим и общеукрепляющим действием. Это связано с тем, что пониженное диастолическое давление у многих пациентов связано с общим истощением организма. При авитаминозе узконаправленные медикаменты не помогут нормализовать цифры, поэтому назначение поливитаминных комплексов является важным этапом терапии. Как правило, прием витаминов показан после прохождения основного курса лечения и устранения острых симптомов нарушения. Наиболее популярными средствами сегодня считаются следующие: Алфавит, Компливит, Витрум. Особенно часто назначают Доппельгерц, поскольку производитель выпускает специальные комплексы, предназначенные для людей с патологиями сосудов и сердца. Минимальная длительность приема — 30 дней. После курса врач повторно обследует пациента и отмечает степень улучшения. Меры профилактики Стоит помнить, что большинство средств категорически противопоказано принимать без назначения врача, но профилактические мероприятия помогут пациенту чувствовать себя гораздо лучше и предупредить кризы. Рекомендуется уделять больше внимания физической активности, особенно в случае, когда профессиональная деятельность предполагает длительное нахождение в одном положении. Пешие прогулки и езда на велосипеде — отличная альтернатива походам в спортивный зал. Свежий воздух одинаково положительно влияет на больных с пониженным и повышенным диастолическим давлением. Помимо этого, рекомендуется обратить внимание на свой рацион, употреблять больше фруктов, овощей, снизить количество жирной, жареной, соленой и острой пищи.
Гипертензия может развиваться как по отдельности, только систолическая или только диастолическая, так одновременно по двум показателям. Особенно опасно состояние, когда разница между верхним и нижним давлением становится минимальна. Это называется пульсовым давлением, и в норме оно около 35-50 мм. В некоторых ситуациях давление при сокращении сердца приближается к значениям в момент расслабления. Кровь не уходит в отдаленные участки и возникает риск повреждения мозга из-за кислородного голодания. Скопление жидкости в перикарде — неординарное событие. Иногда она возникает из-за поражения почек или щитовидки, но в большинстве случаев причину определить не удается. Наверняка известно, что высокое диастолическое давление при нормальном систолическом чаще встречается у молодых людей до 40-45, особенно при избытке веса.
Минимизировать объем соли, соусов, приправ, маринадов, копченых изделий. Избегать всего жирного, жареного, пересоленного, спиртосодержащего. Восполнять белковые запасы за счет молочной продукции, диетической рыбы и нежирного мяса. Употреблять достаточное количество минеральных вод. Запрещены газированные подслащенные и кофеиносодержащие напитки. Можно пить только некрепкий чай. Снизить количество используемого в пищу сахара. Как понизить сердечное давление при нормальном верхнем давлении При резком скачке нижнего почечного давления необходимо срочно вернуть его к стандартному значению. В случае, когда верхний показатель кровяного давления является нормальным, важно, чтобы предпринимаемые меры не затронули эти цифры. Вот как рекомендуют действовать специалисты: — вызвать врача на дом; — занять позицию лежа лицом вниз; — на область шеи поместить охлаждающий компресс, это может быть грелка со льдом или пакет замороженных овощей, обернутые полотенцем; — спокойно полежать в таком положении минут двадцать; — убрать компресс, осторожно выполнить самомассаж шейного отдела без применения активных действий. Нужно знать, что в области мочек ушей расположено много активных точек, воздействие на которые поможет снизить давление. Поэтому при скачке давления нужно массировать и растирать их в течение нескольких минут. Для нормализации давления очень важно находиться в состоянии душевного равновесия. Режим дня и достаточный отдых также очень нужны. Следует отметить необходимость восьмичасового сна. При этом ночной отдых обязательно должен захватывать часы до полуночи. Введите в привычку столь необходимые ежедневные прогулки и занятия для души. Народная медицина Настоятельно рекомендуется не использовать народные средства без одобрения лечащего врача и в качестве монотерапии. Только комплексный подход может гарантировать надежные результаты. Не следует забывать и о необходимости проведении регулярных замеров АД и отслеживания тенденций в изменении этих показателей.