Что такое «поезд скрт»?
Как высчитать индивидуальный риск болезни сердца и сосудов
Дополнительный доход. Чем больше клиент может предоставить документов о дополнительном заработке помимо основной работы, тем больше вероятность одобрения займа. Паспортные данные. Подлинность информации, наличие постоянной прописки сильно увеличивают шансы получения кредита. Актуальные контактные данные. Скоринговая программа положительно отмечает наличие у клиента нескольких способов связи. Например, сотовый и домашний телефон, рабочие контакты. Несмотря на то, что скоринговая система полностью нивелирует предвзятое отношение к клиенту, сотрудник банка может указать свои наблюдения в комментариях к заявке. Например, сомнения или недоверие могут вызвать возбужденное эмоциональное состояние, замедленная речь, расплывчатые ответы на вопросы анкеты, неряшливый внешний вид, наркотическое или алкогольное опьянение.
Технические ограничения и погрешности скоринга Система имеет две существенные проблемы. Первая — данные собираются только по клиентам, которые ранее брали кредиты. Мы можем допустить, что потенциальный заемщик с «чистой» кредитной историей, окажется благонадежным клиентом. Но система не сможет дать оценку. Поэтому в особенных случаях такие заявки, вошедшие в погрешность скоринга, рассматриваются вручную. Вторая проблема заключается в том, что скоринговые данные и оценки клиентов устаревают. Люди меняются, улучшаются или ухудшаются социально-экономические условия. Всё это влияет на платежеспособность клиентов.
Поэтому система нуждается в систематической модернизации. Обычно новая модель внедряется раз в год, делается свежая выборка в базу, обновляются данные по имеющимся заемщикам. В условиях финансового и экономического кризиса, обновления рекомендуется проводить чаще — раз в 4-6 месяцев. Что такое скоринговые баллы? Общий скоринговый балл — это сумма всех оценок по вопросам анкеты. Итоговый результат определяется по следующей шкале: 690-850 баллов — клиент с высокой платежеспособностью, на хорошем счету в банке, поэтому может получить крупную сумму займа на выгодных условиях. Клиент получит кредит на стандартных условиях. Сумма уточняется на собеседовании с сотрудниками банка.
Обычно таким клиентам выдают заем, но на достаточно жестких условиях. Банк ставит ограничения по срокам, сумме кредита. Клиент всё ещё может получить заем, но небольшой и под высокий процент. Банк кредит не выдаст. Можно ли поднять общий балл, чтобы с уверенностью идти в банк? Да, можно. Потенциальный заемщик может улучшить ряд факторов. Итак, на что обратить внимание, если банки регулярно отказывают в выдаче кредитов: Устроиться на официальную работу с белой зарплатой.
Через 3-5 месяцев можно идти в банк за кредитом. Помните, чем выше зарплата и должность, тем больше шансов получить проходной балл в системе скоринга. Бюджетные организации не могут похвастаться высокими зарплатами, но у них «бронь» перед увольнением. Банки охотнее дадут небольшой кредит бюджетнику, чем сотруднику коммерческой фирмы. Проверьте кредитную историю. Перед посещением банка погасите долги по кредитке, закройте недействующие счета и дебетовые карты. Внимательно и не спеша заполняется анкету. Помните, скоринг — это автоматическая система.
Любая ошибка или неточность может стать причиной отказа. Сотрудники банка не смогут подкорректировать данные после выдачи результата. Не пытайтесь обмануть систему скоринга. Отвечайте честно о величине заработка, наличии кредитов. Если вы не указали, что платите по обязательствам в другом банке, то система может принять это как сокрытие информации. В итоге вы получите статус неблагонадежного клиента и отказ в займе. При наличии в собственности недвижимости или автомобиля, укажите в анкете информацию. Это повысит шанс получить проходной балл в системе и получить необходимую сумму денег.
Указывайте больше контактных данных — сотовый, рабочий, домашний телефоны.
Изначально скорты были более свободными в объеме и, конечно же, более длинными. В 1960-х годах британскую моду взорвала дизайнер Мэри Квант, которая предложила женщинам сексуальную свободу в одежде и вывела скорты из спортзалов на подиум. Это стало настоящей революцией, которую подхватили другие европейские дизайнеры.
Несколько десятилетий скорты не выходили из моды и пользовались большой популярностью у девушек, желавших выглядеть более сексапильно, но при этом не во вред собственному комфорту. То, что представляют собой скорты сегодня, совсем не похоже на юбки-брюки столетней давности.
Результаты анализа расшифровывает терапевт или эндокринолог.
Чтобы выявить причину высокого кортизола, дополнительно может потребоваться исследование на адренокортикотропный гормон, УЗИ надпочечников, щитовидной железы, МРТ головного мозга. Как снизить высокий кортизол? Поскольку основная причина повышения кортизола — это стресс, то нужно по максимуму исключить его из своей жизни.
Речь идет не только о психоэмоциональных нагрузках, но также о физическом истощении, вредных привычках, отсутствии полноценного сна.
Они были разработаны специально для большего комфорта и удобства в спорте, но также нашли применение в садоводстве, езде на велосипеде, уборке. История История спортивной одежды для женщин носит противоречивый характер. Историки моды считают, что через занятия спортом женщинам удалось выразить «обретенную свободу». Вплоть до 1930 года одежда выражала моду, а не функциональность и была достаточно неудобной. Играя в теннис, дамы надевали шляпу, лиф с вырезом, корсет и юбку макси. С увлечением женщинами спортом длинная юбка трансформировалась в широкие штаны, а позже и юбки спортивного стиля. К 1880 году огромную популярность среди женских видов спорта приобрел теннис. Это был спорт в котором функциональная одежда стала просто необходима. Когда Мэй Саттон надела на турнир блузу с коротким рукавом и длинную спортивную юбку, которая была всего лишь на 10 см выше земли, рефери не позволили выйти на корт, пока она не опустила край юбки до нужной высоты.
Шкала SCORE2, SCORE2-OP. Онлайн калькулятор
Yes, skorts are very much still in fashion for 2024 and I’ve rounded up the best skorts for women for 2024 here! Что такое из одежды называется скорт. Helen Haynes looks at the history of skorts and the creative modern styles you can wear on and off the golf course. определение 10-летнего риска фатальных и нефатальных ССЗ. Necessity or not, the Skort of 2013 is super posh, reinvented and why not admit it, a fashion hit. Футбол онлайн результаты на Flashscore показывают результаты и более 1000 футбольных турниров. Прямые трансляции, таблицы, составы и результаты на страницах матчей.
Шкалы SCORE2 и SCORE2-OP для определения сердечно-сосудистого риска
это Натали Гулбис и Паула Кример. Скорт лучше всего сочетать с обувью на каблуке или утолщённой подошве, иначе оно укоротит ноги и сделает силуэт непропорциональным. и видеозвонков, осуществляемых посредством технологии VoIP — системы передачи голоса через интернет-протокол. Компания Montgomery Ward в своем весенне-летнем каталоге 1959 года заявила, что изобрела одежду, которую они назвали skort. Компания Montgomery Ward в своем весенне-летнем каталоге 1959 года заявила, что изобрела одежду, которую они назвали skort.
Скорт - Skort
Скорт лучше всего сочетать с обувью на каблуке или утолщённой подошве, иначе оно укоротит ноги и сделает силуэт непропорциональным. Скорт — вид одежды, сочетающий в себе черты юбки и шорт. Skort компании Leon Levin быстро стала модной среди любительниц гольфа и стала фаворитом на профессиональном женском турнире по гольфу. SCORE2 оценивает 10-летний риск смерти и смертельных случаев ССЗ (у предположительно здоровых людей в возрасте 40-69 лет с факторами риска.
Модный словарь: что такое скорт?
Короче, как-то сидела группа ученных и скучала, вдруг у них возникла мысль доказать, что сквирт это моча. Взяли они несколько добровольцев, которые способны на сквирт, залили им в мочевой пузырь немного синего красителя и разрешили довести себя до "струйного оргазма". В итоге у всех добровольцев жидкость была окрашена в синий цвет. Ссылка на исследование. Этот сексолог тоже прогуливал уроки, ведь первичная моча — это отфильтрованная плазма крови, лишенная форменных элементов и белков, которая образуется в почечных тельцах почек. Первичная моча будет концентрироваться несколько раз, почечные канальцы высосут из неё питательные вещества и воду, чтобы получилась концентрированная вторичная моча, которая отравится на выход в мочевой пузырь. То есть никакой первичной мочи в мочевом пузыре быть не может! Если человек будет пить мало жидкости, то моча будет желтой, даже может быть соломенной, а если много, то прозрачной, так что от воды не отличить. Это если объяснить в двух словах не углубляясь в строение почки. Жду пока какой-нибудь блогер будет доказывать, что сквирт не моча пробуя её на вкус...
Малахов одобряет! Пост написан для Telegram канала про медицину и науку Голова медузы.
А сам термин skort впервые был употреблён в каталоге компании Montgomery Ward, продающей товары по почте. В своём выпуске сезона весна-лето 1959 Montgomery Ward объявили, что придумали новую модель одежды, которая была названа «скорт». Новинка выглядела как шорты-панталоны с добавленной к ним плиссированной юбкой. Позже появились модели, в которых юбка присутствовала только спереди.
В то время она предназначалась для спортивных занятий, а именно для велосипедных прогулок. В современном мире данный элемент одежды появляется на подиумах модных показов и является одним из любимых нарядов утончённых леди. Что же такое «скорт»? Это комбинация, которая отличается особенным способом кроя: с передней части изделие напоминает юбку. Благодаря этому «скорт» добавляет женскому образу некоторое кокетство и отлично подходит любительницам носить длину «мини». С чем носить различные фасоны юбки-шорт В 2018 году «скорт» — это один из трендов летнего сезона в моде. Не удивительно, поскольку она имеет разнообразные модификации: начиная от романтического свидания до торжественных случаев. Поговорим о наиболее удачных моделях и о том, как правильно подбирать комплект для создания модного образа.
Какие сочетания подойдут для классической юбки-шорт Классические модели «скорт» обладают расклёшенной формой. Как правило, их шьют из натуральных тканей, однотонной расцветки. Выбор верха практически не ограничивается, но следует учитывать, что летом предпочтительны дышащие ткани, выполненной желательно из того же материала модели. С чем носить юбку шорты разного кроя с запахом, асимметрией, широкие Изделие с запахом — самый востребованный вариант. Он визуально сужает бедра и отлично подходит практически любой женщине. Для верха рекомендуется выбирать блузы, заправленные вовнутрь, или укороченные футболки. Для создания акцентов используются крупные украшения из натуральных материалов: дерево, камень, стекло и пр. Асимметричные модели — это беспроигрышный вариант для эффектного образа.
Тем более что Discord крайне «легкое» приложение, не выжимающее из компьютера лишних соков. Точных цифр занимаемой приложением оперативной памяти вам, конечно, никто не скажет, поскольку на каждой системе и в каждый отдельно взятый момент они будут разными. Но при желании вы можете сами проверить это через «Диспетчер задач» и сравнить с любой другой сходной программой. К слову, более продвинутые пользователи смогут дополнительно расширить функционал приложения с помощью специальных скриптов и ботов. Второй большой плюс можно отнести к вкусовщине, но тем не менее: среди актуальных и достаточно качественных приложений для общения Discord имеет, возможно, самый стильный и современный дизайн. Здесь постоянно все под рукой: и контакты, и серверы, и управление звуком с веб-камерой. А все самые необходимые лично вам функции вроде быстрой заглушки микрофона можно без труда повесить на горячие клавиши. Поначалу, конечно, все равно придется привыкать к новой для себя программе, но когда вы освоите ее в полной мере, то поймете, насколько она удобна. Тем более что всевозможных настроек для персонализации тут уйма: от выбора шрифтов и масштабирования интерфейса до тонких твиков уведомлений и ролей для каждого конкретного сервера.
Третья важная фича особенно порадует геймеров, которые используют «Дискорд» в играх, и о ней мы подробнее расскажем чуть ниже. Поскольку эта программа изначально позиционировалась как софт для любителей онлайн-видеоигр, в ней есть специальный функционал, упрощающий использование утилиты во время всевозможных игрищ. В первую очередь это видеоигровой оверлей — полупрозрачная панель, выводящаяся во время разговора в уголке поверх игры и отображающая всю самую важную информацию о созвоне. Разумеется, при желании ее можно отключить. Кроме того, Discord способен синхронизироваться с игровыми аккаунтами всех самых популярных консолей и игровых лаунчеров и сообщать вашим друзьям, когда и во что вы играете. Это идеально для командных сборищ игрового сообщества: скажем, увидит ваш комрад, что вы зашли в Counter-Strike, и сам к вам присоединится. А еще приложение Discord просто великолепно оптимизировано для работы с видеостримами на сторонние площадки вроде Twitch или YouTube при помощи специализированного софта. Программа сама поймет, что вы запустили стрим, и не только приглушит все системные уведомления, чтобы не засорять эфир посторонними звуками, но и сокроет от ваших зрителей всякую конфиденциальную информацию в случае вывода ее окна на экран трансляции. Наконец, еще одна приятная особенность Discord — мультиплатформенность.
Благодаря ей вы можете не расставаться со своими контактами, чатами и пересланными файлами, где бы вы ни находились. Можно начать голосовой или видеосозвон с компьютера и продолжить его, выйдя из дома, с телефона или планшета. А благодаря наличию веб-версии в свой аккаунт можно зайти с любого публичного компьютера без необходимости что-либо на него скачивать. Ранее мы рассказывали: Накликают победу. Топ-12 игровых мышей Минусы Каких-то очевидных минусов у Discord на самом деле довольно мало. Но все же невозможно не заметить, что по сравнению с другими приложениями для общения у Discord относительно высокий порог вхождения. Если обычные мессенджеры вроде Telegram и WhatsApp выглядят и управляются на базовом уровне практически идентично, то к интерфейсу Discord поначалу придется привыкать. Это не одно из тех приложений, которые можно полностью освоить за пару минут: на овладение всеми продвинутыми функциями дискорда явно уйдет не один вечер. Можно сказать, что это оборотная сторона многофункциональности: здесь просто слишком много всего!
Впрочем, на первых порах вам может помочь достаточно удобное официальное руководство, охватывающее основные возможности программы и полностью переведенное на русский язык. Типы серверов в дискорде Все серверы в Discord делятся на личные и публичные. Личные серверы — это ваши междусобойчики с друзьями, рабочие, учебные и игровые комьюнити, словом, все чаты для общения с людьми, которых вы знаете лично. Публичные серверы — некий аналог форумов, на которые может зайти любой желающий. Их можно использовать в качестве клубов по интересам или публичных промоплощадок своей фирмы. Все публичные серверы доступны любому пользователю Discord с привязанным к аккаунту и подтвержденным адресом электронной почты. Чтобы подключиться к новому публичному серверу, достаточно кликнуть на иконку с изображением компаса в самом низу списка ваших серверов — по умолчанию он находится слева в окне программы. Тут вы сможете найти сервер по интересующей вас тематике через текстовый поиск или воспользоваться навигацией по разделам, среди которых на данный момент есть «Игры», «Музыка», «Образование», «Наука и техника», «Развлечение» и «Студенческие группы». К слову, в этом море контента можно найти немало русскоязычных серверов.
Если же вы хотите создать свой собственный сервер, то достаточно кликнуть по кнопке с плюсиком, расположенной чуть выше. После этого вы сможете выбрать тип сервера, разрешения и ограничения для участников, составить список голосовых и текстовых чатов, настроить роли для делегирования полномочий и так далее. Важно отметить, что любой ваш личный сервер при желании можно превратить в публичный.
Что такое Discord и как им пользоваться: пошаговое руководство для новичков
Что такое сердечно-сосудистый риск и шкала SCORE. К списку статей раздела. это Натали Гулбис и Паула Кример. Что же такое "скорт"? Скорт — вид одежды, сочетающий в себе черты юбки и шорт.
Модный словарь: термины, о которых вы могли не знать
Следует начать с отказа от курения, добавления йоги или ходьбы и диеты. Для нормализации уровня липидов крови применяются различные группы препаратов, которые называются гиполипидемическими средствами. Одним из таких является Вазоспонин. Благодаря своему гиполипидемическому действию, Вазоспонин увеличивает выведения холестерина из организма с желчью и уменьшает всасывание в кишечнике холестерина, поступающего с пищей, а благодаря антиатеросклеротическому и гипотензивному действиям, способствует снижению артериального давления в сочетании с антигипертензивной терапией. Может быть интересно.
Это классический вид скоринговых операций в банке при оформлении кредита физическим лицом. Клиенту предлагается заполнить анкету, внести свои данные. Пройти анкетирование можно в онлайн-режиме или ответить на вопросы менеджера в офисе банка. После заполнения опросного листа, данные отправляются на рассмотрение. В течение нескольких минут банк дает положительный или отрицательный ответ. Скоринг при нарушении заемщиком кредитных обязательств. Для решения проблемных ситуаций по задолженностям сотрудники проверяют клиента с помощью специальной скоринговой программы. Софт также подсчитывает баллы, оценивая различные факторы конкретного дела. На основании ответа банк принимает решение о необходимости подачи иска в суд. Возможен вариант убеждения клиента в необходимости погашения просрочки, чтобы избежать судебной тяжбы и обращения к коллекторам. Скоринг мошенничества. Компьютерная система оценивает множество факторов, сравнивает ситуации в базе, тщательно проверяет анкету с целью опознать возможное мошенничество со стороны клиента. Основное внимание уделяют сверке анкетной и фактической информации. Если имеются признаки фиктивности, то сделка сразу же отклоняется. Статистика говорит о том, что 1 из 10 займов остаются непогашенными. Пример работы скоринга определения мошенничества. Марина планировала оформить кредит на новую модель айфона. Скоринговая программа поставила высокую оценку по уровню дохода и кредитной истории, но итоговый балл получился низким. Соответственно заем не выдали. Причина в том, что контактный номер телефона Марины, кроме одной цифры, совпадал с номерами мошенников, пытавшихся ранее обмануть систему проверки. Какие данные собирает система для скоринга? Конечно, клиентам интересно, какие данные собирает банк, чтобы выставить балл платежеспособности заемщика. В стандартный перечень информации входит более десятка пунктов. Конкретное число варьируется в зависимости от особенностей банка и вида кредитного продукта. Рассмотрим стандартный перечень: Семейное положение. Банки всегда отдают предпочтение заемщикам, которые состоят в официально зарегистрированном браке. Кроме того, имеют общую жилплощадь и проживают на ней вместе, есть брачный контракт. Такие клиенты получат максимум баллов по этому пункту. Наличие детей, иждивенцев. Ключевой фактор — возраст иждивенцев. Банки отдают предпочтение в выдаче кредита семьям, в которых нет детей. Скоринговый балл снижается за каждого последующего ребенка. Возраст заемщика. Одна из основных характеристик для скоринговой системы. Максимальный балл получают потенциальные клиенты в возрасте 30-40 лет. Заемщики моложе 21 года и пенсионеры считаются не самой надежной категорией для кредитования. Положительная кредитная история. Если человек ранее получал займы и своевременно погашал долговые обязательства, то он получит высокую оценку программы. Для одобрения кредита важно иметь официальное трудоустройство, например в государственной или коммерческой организации. Неработающие пенсионеры и студенты получат меньший балл, чем категория официально работающих граждан. Трудовой стаж. Скоринговая оценка выше у тех клиентов, которые отработали более пяти лет. Квалификация и должность. Здесь все просто: чем престижнее социальный и профессиональный статус клиента, тем выше скоринговый балл. Уровень заработной платы. Система начисляет балл, высчитывая прямо-пропорциональную зависимость от уровня дохода клиента. Чем выше зарплата, тем больше может быть сумма займа. Кредитная нагрузка. Закредитованность населения РФ — это проблема федерального масштаба. Именно поэтому, а также в целях безопасности банки проверяют у заемщика наличие действующих долговых обязательств.
Возникновение вышеперечисленных симптомов является поводом к обращению в больницу. Не стоит самостоятельно ставить диагноз и заниматься самолечением. Однако наиболее достоверные значения дает анализ венозной крови. Поскольку уровень гормона зависит от времени суток, потребуется несколько проб: утром с 7:00 до 10:00; вечером после 17:00. По необходимости назначаются специальные нагрузочные дексаметазоновые пробы, которые повышают информативность исследования.
Кроме того, в чате можно обмениваться файлами, фотографиями и документами. Так что Discord подойдет не только для праздных развлечений, но и для серьезной организации рабочего процесса. Скажем, рабочий коллектив трудится над каким-то одним проектом. В таком случае создаем собственный сервер и сгоняем туда всех участников, чтобы они постоянно были на связи. Отдельные группы коллег, которые заняты общими задачами, можно распределить в разные текстовые каналы — чаты внутри вашего сервера. Руководителям выдадим специальную роль, позволяющую в любой необходимый момент отправить оповещение нужному сотруднику. Даже все расписания и прочие документы можно вывешивать на том же сервере, а в голосовом чате проводить совещания и летучки. Со всеми этими задачами Discord справляется не хуже, чем специально разработанные для корпоративных целей и удаленной работы приложения. Также Discord часто используют в качестве площадки для презентаций и конференций. Под каждое мероприятие можно создать сервер, разослать приглашения всем участникам. А после вести презентацию и показывать все необходимые материалы в одном окошке. Наконец, Discord вполне можно использовать и как площадку для знакомств. Ведь помимо частных серверов здесь есть и множество открытых для посещения групп по всевозможным тематикам: от обществ поклонников того или иного музыканта до, например, сборищ программистов-энтузиастов. Преимущества и недостатки приложения Плюсы Главным преимуществом Discord однозначно является его многофункциональность. Текстовые сообщения, звонки, видеосвязь, обмен файлами, стримы и группы — все это собрано в одном удобном приложении и позволяет не плодить на компьютере лишние сущности по завету Уильяма Оккама. Вытекающий из этого плюс — разгруженная система работает гораздо шустрее и не тратит аппаратные ресурсы вроде вычислений процессора и оперативной памяти попусту. Тем более что Discord крайне «легкое» приложение, не выжимающее из компьютера лишних соков. Точных цифр занимаемой приложением оперативной памяти вам, конечно, никто не скажет, поскольку на каждой системе и в каждый отдельно взятый момент они будут разными. Но при желании вы можете сами проверить это через «Диспетчер задач» и сравнить с любой другой сходной программой. К слову, более продвинутые пользователи смогут дополнительно расширить функционал приложения с помощью специальных скриптов и ботов. Второй большой плюс можно отнести к вкусовщине, но тем не менее: среди актуальных и достаточно качественных приложений для общения Discord имеет, возможно, самый стильный и современный дизайн. Здесь постоянно все под рукой: и контакты, и серверы, и управление звуком с веб-камерой. А все самые необходимые лично вам функции вроде быстрой заглушки микрофона можно без труда повесить на горячие клавиши. Поначалу, конечно, все равно придется привыкать к новой для себя программе, но когда вы освоите ее в полной мере, то поймете, насколько она удобна. Тем более что всевозможных настроек для персонализации тут уйма: от выбора шрифтов и масштабирования интерфейса до тонких твиков уведомлений и ролей для каждого конкретного сервера. Третья важная фича особенно порадует геймеров, которые используют «Дискорд» в играх, и о ней мы подробнее расскажем чуть ниже. Поскольку эта программа изначально позиционировалась как софт для любителей онлайн-видеоигр, в ней есть специальный функционал, упрощающий использование утилиты во время всевозможных игрищ. В первую очередь это видеоигровой оверлей — полупрозрачная панель, выводящаяся во время разговора в уголке поверх игры и отображающая всю самую важную информацию о созвоне. Разумеется, при желании ее можно отключить. Кроме того, Discord способен синхронизироваться с игровыми аккаунтами всех самых популярных консолей и игровых лаунчеров и сообщать вашим друзьям, когда и во что вы играете. Это идеально для командных сборищ игрового сообщества: скажем, увидит ваш комрад, что вы зашли в Counter-Strike, и сам к вам присоединится. А еще приложение Discord просто великолепно оптимизировано для работы с видеостримами на сторонние площадки вроде Twitch или YouTube при помощи специализированного софта. Программа сама поймет, что вы запустили стрим, и не только приглушит все системные уведомления, чтобы не засорять эфир посторонними звуками, но и сокроет от ваших зрителей всякую конфиденциальную информацию в случае вывода ее окна на экран трансляции. Наконец, еще одна приятная особенность Discord — мультиплатформенность. Благодаря ей вы можете не расставаться со своими контактами, чатами и пересланными файлами, где бы вы ни находились. Можно начать голосовой или видеосозвон с компьютера и продолжить его, выйдя из дома, с телефона или планшета. А благодаря наличию веб-версии в свой аккаунт можно зайти с любого публичного компьютера без необходимости что-либо на него скачивать. Ранее мы рассказывали: Накликают победу. Топ-12 игровых мышей Минусы Каких-то очевидных минусов у Discord на самом деле довольно мало.
С чем носить юбку шорты
In recent years, the term skort has been given to any skirt with an attached pair of shorts. Predecessors[] The origins of skorts may be related back to earlier garments like bloomers and jupe-culottes which grew in popularity in the late 19th century and early 20th century, despite common public disapproval for women wearing pants.
В своём выпуске сезона весна-лето 1959 Montgomery Ward объявили, что придумали новую модель одежды, которая была названа «скорт». Новинка выглядела как шорты-панталоны с добавленной к ним плиссированной юбкой. Позже появились модели, в которых юбка присутствовала только спереди. А сейчас термином «скорт», бывает, называют вообще любую юбку-шорты, хотя более верно употреблять его именно для моделей с дополнительными полотнищами. Главный плюс скорта, помимо оригинальности, в том, что даже при минимальной длине эта вещь остаётся удобной, как это свойственно шортам. Не в последнюю очередь поэтому эту модель одежды часто используют для занятий спортом и активного отдыха: выглядит скорт как короткая юбка, при этом в нём комфортно бегать, прыгать, нагибаться и так далее.
Поэтому мысль о том, что «давайте полностью откажемся от жиров», крайне вредная. Жир — это самый лучший источник энергии, а холестерин — это строительный материал для клеток организма, для синтеза в организме витамина D, а также многих гормонов. Холестерин в организме вырабатывается в печени, а циркулирует по организму в крови в виде таких комплексов жира с белком. Холестерин высокой плотности — это чистильщик сосудов. Он движется по сосудам, захватывает «плохой» холестерин и транспортирует его обратно в печень, где он разрушается. Поэтому люди, у которых очень высокие показатели «хорошего» холестерина, долго могут справляться с «плохим» холестерином именно за счет активной работы липопротеидов высокой плотности. Есть разные методы повышения «хорошего» холестерина.
Один из самых безвредных и даже полезных для здоровья — это физическая активность. Еще один механизм повышения уровня «хорошего» холестерина — соблюдение особого режима питания, который принято называть «средиземноморским». Я говорю не про диету, а именно про питание. Если регулярно потреблять большое количество овощей, фруктов, клетчатки и оливкового масла, вообще продуктов, содержащих большое количество омега-3, омега-6 полиненасыщенных жирных кислот, то у вас повысится «хороший» холестерин и при этом снизится «плохой». То есть не надо гнаться за очень большими нагрузками. Вообще все выбивающиеся величины, они плохи для организма. Как чрезмерная нагрузка, так и ее полное отсутствие.
То есть, если человек в течение хотя бы получаса в день занимается либо зарядкой, либо ходит активно, либо танцует, либо выполняет какую-то работу в саду, ездит на велосипеде, плавает и так далее, то он несомненно приносит пользу своему здоровью. Потому что они находятся близко к поверхности шеи и их состояние можно изучить при помощи ультразвукового метода. Это, во-первых, достаточно дешевый метод обследования, во-вторых, он неинвазивный. Ультразвуковой датчик просто движется по поверхности кожи человека, и на экране появляется изображение, которое четко показывает наличие либо отсутствие атеросклеротических изменений в сонных артериях. Можно увидеть как бляшки, так и их зарождение. Что касается коронарных артерий, то здесь все сложнее. Сердце находится в глубине грудной клетки, и тут ультразвуком сосуды посмотреть невозможно, потому что мешают мышцы, ребра.
Впрочем, можно сделать мультиспиральную компьютерную томографию. И там есть такой показатель — коронарный кальций. Если он повышен, то с высокой долей вероятности можно сказать, что у человека имеется выраженный атеросклероз в сосудах сердца. Но это все-таки вероятность, так как таким методом бляшки мы увидеть непосредственно не можем. Для того чтобы их увидеть, нужно сделать коронарографию.
Чтобы выявить причину высокого кортизола, дополнительно может потребоваться исследование на адренокортикотропный гормон, УЗИ надпочечников, щитовидной железы, МРТ головного мозга.
Как снизить высокий кортизол? Поскольку основная причина повышения кортизола — это стресс, то нужно по максимуму исключить его из своей жизни. Речь идет не только о психоэмоциональных нагрузках, но также о физическом истощении, вредных привычках, отсутствии полноценного сна. Клинические испытания показали, что чашка крепкого кофе повышает уровень кортизола на треть.