В Великий пост в 2023 году нельзя также держать на людей зла и не желать им плохого.
Великий пост в 2024 году: главные даты, суть, что можно и что нельзя есть
Но вот пост, о котором говорим, можно только соблюдать или держать. Священник Александр Востродымов рассказал, как следование посту позволяет усилить работу над собой и взять под контроль свои желания. Помимо обязательно поста в Рамадан, существуют различные желательные посты, которые наш Пророк (саллаллаху алейхи ва саллям) держал в течение года.
Великий пост в 2024 году: главные даты, суть, что можно и что нельзя есть
Разрешается также пробовать пищу, но не глотать ее. В случае, если днем в носоглотку случайно попала вода, например во время омовения, это также не считается нарушением поста, но придется уплатить садаку. Деньги кладут в специальный ящик при входе в мечеть или отдают имаму. При этом мужчина выплачивает налог за себя и своих несовершеннолетних детей. А за жену налог не выплачивается. В случае, если жена обеспеченнее мужа, то налог на детей выплачивает она. Чем кредитные организации заменят выдачу займов под проценты Как раздавать садака в Рамадан В некоторых случаях, если за время поста верующий мусульманин нарушил правила, он может принести милостыню-искупление фидия-садака. По шариату, за каждый пропущенный день Рамадана нужно раздать садаку — досыта накормить одного нищего и таким образом восполнить дни поста.
К празднику Ураза-байрам верующие готовятся заранее: убирают квартиры, накрывают богатый стол, приглашают муллу. В начале праздника в доме звучит коллективная молитва — Ид-намаз, после которой все провозглашают «Ид мубарак», желая друг другу благословенного праздника, и начинается трапеза.
Они считают стильным то, что вышло сегодня в журнале «Cosmopoliten» и в других популярных женских журналах. Они следят за собой, живут активной современной жизнью: учатся, работают, ведут хозяйство. Им нравится общаться с людьми и льстит быть в центре внимания. Они — не белые вороны.
Многие из них стремятся к «гламурности», знают назубок известные бренды, легко определят, где Вы купили сумочку. Это любознательные натуры, которые, часто имея среднестатистические увлечения, любят увлекаться и изучать новые направления и течения в моде, спорте, знаниях. Они с удовольствиям покупают новинки, посвящают скандальные выставки, имеют представление о современном искусстве. Эти девушки верят в Бога, но мало что истинно знают о своей религии. Пост для них — модное увлечение, гордое заявление — сродни тому, что прийти в офис в дорогущих туфлях знаменитого дизайнера. Эти дамы даже не всегда до конца изучили рацион того, что нельзя есть в пост и что можно, хотя ограничение в еде для них единственный смысл соблюдения поста.
Этой особе часто не хватает общительности, активности и жизненного энтузиазма соответствовать первому типу «Модница». Как правило, они часто находят себя в нестандартных для любой девушки увлечениях ярая болельщица футбола, рокерша, девушка-программист, флешмобер и пр. Они любят кучковаться небольшими социальными группами по увлечениям. Часто одеваются в свободном стиле, спортивном или наоборот чересчур экстравагантно.
В Своём Писании Аллах напутствует нас: В месяц Рамазан был ниспослан Коран — верное руководство для людей, ясные доказательства верного руководства и различение. Тот из вас, кого застанет этот месяц, должен поститься 2:185 Придерживающихся уразы в благословенный месяц мусульман ожидает огромная награда, а за её оставление, не имея на то уважительной причины, непременно последует суровое наказание. Доказательством этому служит следующее высказывание Милости миров Мухаммада с. В 2024 году Рамазан, согласно Григорианскому календарю, продлится с 11 марта первый день поста по 9 апреля. Однако Господь миров сделал обязательным соблюдение уразы не всем людям. Кому не нужно держать пост: 1. Людям, не являющимся мусульманами Важное условие для соблюдения уразы — это исповедование человеком ислама. Для остальных пост не обязателен. В то же время это не означает, что за проведённые без поста дни в месяцы Рамазан каждому человеку, вне зависимости от его вероисповедания, не придётся нести ответ перед Всевышним в День Великого суда. Несовершеннолетним Ураза вменяется в качестве обязательной для совершеннолетних. При этом необходимо понимать, что подразумевается совершеннолетие с исламской точки зрения, которое наступает не в 18 лет, как принято в большинстве стран мира, а в период полового созревания, которое у каждого человека наступает по-разному. Умственно недееспособным Умственная дееспособность перечисляется в числе условий обязательности поста. Иными словами, не находящийся в здравом рассудке человек вправе воздержаться от соблюдения этого столпа ислама. Всем, кто находится в пути Держать уразу не обязательно тем людям, которые находятся в дороге, то есть путникам. Следует отметить, что, согласно Шариату, путниками считаются люди, которые удалились на расстояние более 83 км от дома и их путешествие длится не более 15 суток. Физически больным людям Люди, которые страдают от какой-либо болезни, требующей постоянный прием лекарственных препаратов, либо грозящей сильными недомоганиями и болями, вплоть до угрозы жизни в случае соблюдения уразы, освобождаются от её выполнения. Беременным Женщины, вынашивающие ребёнка и опасающиеся за жизнь своего будущего чада, вправе не придерживаться поста в месяц Рамазан. Кормящим женщинам Матери, которые кормят младенцев своей грудью, также могут не поститься. Женщинам в дни менструации и кровотечений, вызванных родами В менструальных период и во время послеродовых кровотечений мусульманки, согласно Шариату, находятся в положении ритуального осквернения, ввиду чего несоблюдение уразы им дозволено и, более того, необходимо. Если беременные и кормящие вправе соблюдать пост, то в эти дни женщинам лучше воздержаться.
Месяц Шаабан — ещё один месяц, на протяжении которого желательно поститься. В лунном календаре он идёт перед Рамазаном. В хадисах от Бухари есть упоминание, что Заключительный посланник Всевышнего с. Шавваль следует за Священным месяцем Рамадан. Ураза через день, или пост Пророка Дауда а. Каждый понедельник и четверг — именно в эти дни Посланник Всевышнего с. Время соблюдения поста в исламе Известно, что в исламе пост соблюдают на протяжении светлого времени суток. Отсчёт ведётся с наступления утренней зари. В Священной Книге мусульман можно встретить аят: Ешьте и пейте, пока вы не сможете отличить белую нитку на рассвете от черной, а затем поститесь до ночи 2:187 Постящемуся надлежит прекратить утренний приём пищи сухур до наступления времени фаджр-намаза примерно за 30 минут. Однажды один из подвижников спросил Пророка Мухаммада с. Окончание времени соблюдения поста ифтар наступает с закатом солнца и совпадает со временем наступления вечернего намаза. В данном случае, верующему после поста следует сначала разговеться, а затем приступить к намазу. Ради Тебя я держал пост, в Тебя уверовал и на Тебя лишь уповаю, разговляюсь тем, что Ты мне послал. Прости, о Прощающий мои грехи, прежние и будущие! Намеренный приём пищи и курение Если постящийся осознанно съел или выпил что-либо, закурил, то его ураза в этот день не будет принята. Но если он съел что-то не намеренно, например, по забывчивости, то в этом случае человеку надлежит прекратить поглощение еды или питья, как только он вспомнил о своём посте, и он может продолжить держать уразу — такой пост будет считаться действительным. Интимная близость После совершения полового акта пост нарушается. Аналогичные последствия и у поцелуя губы в губы, а также семяизвержения вследствие сознательной стимуляции мастурбации. Закапывание лекарства в нос и уши Ураза становится недействительной, как только человек использует специальные лекарственные препараты, применяемые для закапывания в нос и слуховой канал, если они попадают в гортань. В то же время инъекции, которые делаются в вену или мышцу, а также глазные капли пост не нарушают.
Пост держать или на посту сидеть.
В российских мусульманских регионах пост называется «ураза», отсюда выражения «держать уразу» (поститься), «отпустить уразу» (закончить пост вечером), «Ураза-Байрам» (праздник разговения). Как постятся мусульмане? Пост установлен Церковью, а значит это обязанность всякого, кто себя к Церкви причисляет. Обязанность держать пост возлагается на человека с момента булюг (полового созревания, для девочек — с первой менструации и для мальчиков — с первой поллюцией), так что если человек по какой-то причине не начал держать пост в этом возрасте — по невежеству.
Священный месяц Рамазан: что происходит с организмом во время поста
Вплоть до Пасхи, которая в 2023 году приходится на 16 апреля, они будут ограничивать себя в питании и развлечениях. Смартпресс попробовал разобраться, откуда пошла традиция на длительное время пренебрегать многими радостями жизни, и насколько это безопасно для здоровья. Современный взгляд на пост: ограничения ради духовности Сегодня православная церковь выделяет четыре главных многодневных поста — Великий, Рождественский, Петровский и Успенский. Каждый из них имеет свои правила и ограничения. Если следовать церковной букве закона буквально, то придется на много дней отказаться от любой пищи животного происхождения, развлечений и сериалов, заниматься благотворительностью в угоду духовного роста и опасаясь кары небесной и осуждения людского, если этого не делать. Однако буквально соблюдают посты намного меньше людей, чем отмечают Рождество или освящают куличи и красят яйца на Пасху. Так происходит потому, что, даже считая себя христианами и поддерживая идеи данной культуры, мы остаемся при этом светскими, и, чего уж скрывать, грешными людьми, которые не привыкли себя сильно ограничивать.
Великий пост — самый важный и строгий по канонам православной церкви. В дни Великого поста церковь призывает больше молиться, посещать храм, не ссориться с окружающими. Помочь в преодолении страстей призваны ограничения в питании. Священники подчеркивают, что мера поста у каждого своя, и ее рекомендуется определять с духовником, с учетом состояния вашего здоровья. А раньше люди постились? Кто и когда придумал пост, доподлинно неизвестно.
Известно, что посты существовали и у язычников, и у иудеев с глубокой древности. Тогда было принято воздерживаться не от какой-то пищи, а вообще ничего не ели и не пили.
Это дополнительная ночная молитва, которая совершается коллективно после ночного намаза Куптан Иша в течение всего месяца. Во время Таравих верующие собираются в мечетях или домах вместе с близкими. Таравих в переводе от арабского означает «отдых». То есть после каждых четырех ракаатов намаза верующие сидя отдыхают, восхваляя Всевышнего или слушая назидания имама. Таравих также считается временем для чтения и размышления о Коране. Фитр-садака Благотворительность играет значительную роль во время месяца Рамазана для мусульман. Одним из обязательных пожертвований закят для мусульман является фитр-садака.
Он призван помочь нуждающимся, чтобы они тоже могли насладиться праздником, священным месяцем Рамазан. В этом году Духовное управление мусульман Казахстана утвердило размер пожертвования фитр-садака на уровне 640 тенге из расчета средней цены двух килограммов муки по стране. Фитр-садака нужно выплатить до наступления праздничного Айт-намаза. Глава семьи должен отдать фитр-садака за каждого члена семьи, в том числе за детей, не достигших совершеннолетия. Фитр-садака можно отдавать в мечети, которые организуют программы помощи и благотворительные акции во время Рамазана. Также ее можно выплачивать бедным, нуждающимся в пище, воде, медицинской помощи и другой поддержке. Мусульмане должны выплачивать фитр-садака тем, кто не находится в собственном обеспечении, то есть ее нельзя выплачивать ни родителям, ни супругам, ни детям. Также фитр-садака нельзя выплачивать состоятельным людям или детям, у которых обеспеченные родители. Кроме того, во время Рамазана мусульманам рекомендуется помимо фитр-садака заниматься благотворительностью.
Если верующий забыл сделать намерение? Пост недействителен. Если верующий забыл совершать намерение во время сухура, он может произнести его после пробуждения. Если пропустил сухур? Пост действителен, если после времени сухура не было приема пищи. Если человек проспал сухур, после пробуждения нужно произнести намерение и держать пост дальше.
В список разрешенных продуктов входят овощи, фрукты, ягоды, бобовые, все виды злаков, орехи и сухофрукты, хлебобулочные изделия, где нет сливочного масла и яиц, мед, черный хлеб и хлебцы, грибы. При этом все блюда должны быть простыми и без изысков. Существуют и послабления: на Благовещение Пресвятой Богородицы 7 апреля и Вербное воскресенье 28 апреля можно съесть рыбу. В Лазареву субботу 27 апреля допускается съесть икру. Кроме того, строгий пост можно не держать в зависимости от возраста, состояния здоровья и жизненных обстоятельств — например, детям, беременным и кормящим, болеющим, специалистам, которые занимаются тяжелым физическим трудом, и находящимся в путешествии по необходимости. Помимо ограничений в еде, в этот период верующим рекомендуется участвовать в церковной жизни: чаще посещать храмы, не пропускать вечерние и утренние молитвы, читать Библию и Псалтырь, причащаться и исповедоваться.
«Настоящий пост - пост ума, осознанности и нравственности»
В последнее время значительно вырос процент девушек, которые стесняются недостатков своей фигуры и не хотят ставить окружающих в известность о своем желании похудеть. При этом лучшим предлогом отказа от пищи сладкие тортики и пирожные, жирные стейки, совместный бизнес-ланч является соблюдение поста. Звучит ведь как действительно веский аргумент. Как правило, эти девушки, когда называешь их постный режим питания диетой.
Таким женщинам стоит просто посочувствовать. Не в коем случае не советуйте им другие способы «похудеть» — обидятся. Единственное, что можно сделать — это посоветовать им соблюдать пост не только в еде, но и углубиться в настоящие «очищение души».
Возможно в своей подружке, коллеге или знакомой вы увидите смешанный типаж, ведь часто все несколько причин соблюдать пост успешно уживаются в одном человеке. В этой статье мы хотели поговорить не только о том, как отличить истинных христианок, соблюдающих пост и обманщиц, пренебрегающих основными правилами соблюдения поста, но и помочь милым девушкам разобраться в истинном значении поста, расскажем о сути соблюдения постов, основных правилах. Что такое пост?
Само понятие слова «пост» носит глубоко религиозный характер. Для христиан пост — это форма духовного пути к прозрению, путем ограничений тела и духа в мирских удовольствиях, развлечениях, пищи. Соблюдать пост — значит стремиться ограничить свои желания, похоть тела в пользу просветления души и освобождения тела от бремени грехов.
Пост характеризуется не только лишениями, но и регулярными молитвами, причастиями.
Пост учит терпению и с терпением можно подняться на высокий уровень богобоязненности. Пророк мир ему и благословение Аллаха сказал, что пост является щитом.
Он защищает человека от греха и похотливых желаний. Когда ученики Иисуса спросили его, как изгнать злых духов, он, как сообщается, сказал: «Этот же род изгоняется только молитвою и постом». Имам Ибн аль-Каййим ум.
Имам Шах Валиуллах ад-Дехляви ум. Маулана Мавдуди ум. Пост — это обязанность На втором году хиджры, мусульмане получили повеление держать пост в месяц Рамадан каждый год.
В Коране Аллах говорит: «Поститься следует считанное количество дней. А если кто из вас болен или находится в пути, то пусть постится столько же дней в другое время. А тем, которые способны поститься с трудом, следует во искупление накормить бедняка.
А если кто добровольно совершает доброе дело, то тем лучше для него. Но вам лучше поститься, если бы вы только знали! Коран, Сура 2 «Аль-Бакара» Корова , аят 184 Пророк Мухаммад мир ему и благословение Аллаха объяснил это в дальнейшем в ряде его высказываний, которые сохранены в книгах хадисов.
Об этом сообщает Имам Аль-Бухари и Муслим на авторитет Ибн Умара, что Посланник Аллаха сказал: «Ислам построен на пяти столпах: свидетельствуя, что нет бога, кроме Аллаха, и что Мухаммад Посланник Аллаха, выполнение молитвы, выплата закята, паломничество в священный Дом хадж , и пост в месяц Рамадан». Мусульманская умма является единодушной, что пост в месяц Рамадан является обязательным для каждого дееспособного человека. Правила поста Кто обязан держать пост Пост в месяц Рамадан является обязательным для каждого мусульманина, мужчины или женщины, который является взрослым то есть достиг половой зрелости и психически здоровым, кто не болен или не находится в пути.
Часто одеваются в свободном стиле, спортивном или наоборот чересчур экстравагантно. Внутренний мир этих девушек полон противоречий, часто у них много комплексов, они чувствуют себя одинокими, возможно, их «недолюбили» в детстве. Они не успевают по тем или иным причинам идти в ногу со временем, могут не отличаться привлекательной внешностью или не умеют общаться и нравиться людям. Главная цель — чтобы общество их любило, или, по крайней мере, «уважало» за их «нестандартность» во всем.
Пост — ещё один из способов привлечь к себе внимание и выделиться из толпы, заставить «модниц» и других людей себя уважать. Стоит отметить, что такой тип девушек не просто делает громкие заявления о соблюдении поста, но и действительно может интересоваться этим вопросом с религиозной стороны. Возможно, они даже, действительно ходят в церковь, молятся, отказываются от сексуальных удовольствий. Сложно сказать, что эти девушки врут окружающим, скорее они врут себе, или ищут себя.
Дай Бог, чтобы они нашли свой, «правильный путь». В последнее время значительно вырос процент девушек, которые стесняются недостатков своей фигуры и не хотят ставить окружающих в известность о своем желании похудеть. При этом лучшим предлогом отказа от пищи сладкие тортики и пирожные, жирные стейки, совместный бизнес-ланч является соблюдение поста. Звучит ведь как действительно веский аргумент.
Как правило, эти девушки, когда называешь их постный режим питания диетой. Таким женщинам стоит просто посочувствовать.
Соблюдать пост должны совершеннолетние в соответствии с мусульманским пониманием этого явления , дееспособные и физически здоровые люди, которые могут долгое время воздерживаться от еды и воды. Особенно тщательно поститься советуют женщинам А вот беременные и кормящие женщины, женщины во время менструации, а также путники и люди, страдающие от каких-либо заболеваний, от поста освобождаются. Пенсионеры могут соблюдать его по своему усмотрению. Впервые Рамадан упоминается в Коране — священной книге мусульман, автором которой, по преданиям, был сам Аллах. Мусульмане верят, что первые стихи Корана пророку Мухаммеду были открыты именно в Рамадан, когда он находился в духовном уединении в пещере Хира, которая находится недалеко от Мекки.
В Коране сказано , что «поститься следует считанное количество дней». Верующие мусульмане в течение месяца отказываются от любой еды и воды в светлое время суток — от сухура до ифтара. Сухур — это первый прием пищи.
Посты и их духовный смысл
| «Настоящий пост - пост ума, осознанности и нравственности» | 7 марта начинается Великий пост — самый строгий из всех. |
| Значение словосочетания «держать пост» | Пост продлится с 27 февраля по 15 апреля, а значит, в сумме Великий пост займет 48 дней. |
| В чем суть поста: в христианстве, исламе, буддизме, в медицине | Пост продлится с 27 февраля по 15 апреля, а значит, в сумме Великий пост займет 48 дней. |
| О посте в Рамадан для новичков | | Что значит «поститься постом приятным, угодным Богу»? |
Пост и пищеварение. Полезны или вредны семь недель ограничений?
| Мирской пост. Для кого нужны послабления в посту? | Согласно Шариату, слово Саум означает воздерживаться от всех тех вещей, которые запрещены во время поста от рассвета до заката, и делать это с намерением держать пост. |
| В чем суть поста: в христианстве, исламе, буддизме, в медицине | Когда можно кушать, можно ли заниматься сексом — главное о том, что нарушает пост в Рамадан 2024. |
Значение словосочетания «держать пост»
Дополнительный пост в месяц Шавваль дозволено держать до восстановления пропущенных дней оразы. Когда проходит Великий пост Суть поста Что нельзя есть Структура поста — что и в какие дни можно есть Когда можно рыбу Значение Великого поста в современном мире. 7 марта начинается Великий пост — самый строгий из всех. Дополнительный пост в месяц Шавваль дозволено держать до восстановления пропущенных дней оразы. Об этом говорят святые отцы: «Впрочем, для похвального поста недостаточно одного воздержания от яств; но будем поститься постом приятным, благоугодным Богу. это время, когда человек отказывается от пищи, чтобы показать своё смирение перед Богом.
Основы Ислама
заявил диетолог. Правила поста установлены этим руководством для мусульман и выверены веками. Вопрос: Может ли кто-либо поститься в день айта, если он вознамерился поститься в этот день (назр) или поклялся, что он будет поститься в день айта? Ответ: Пост в день айта является макрухом тахрим.
Великий пост. 12 причин, по которым нужно поститься
Но вам лучше поститься, если бы вы только знали! Коран, Сура 2 «Аль-Бакара» Корова , аят 184 Пророк Мухаммад мир ему и благословение Аллаха объяснил это в дальнейшем в ряде его высказываний, которые сохранены в книгах хадисов. Об этом сообщает Имам Аль-Бухари и Муслим на авторитет Ибн Умара, что Посланник Аллаха сказал: «Ислам построен на пяти столпах: свидетельствуя, что нет бога, кроме Аллаха, и что Мухаммад Посланник Аллаха, выполнение молитвы, выплата закята, паломничество в священный Дом хадж , и пост в месяц Рамадан». Мусульманская умма является единодушной, что пост в месяц Рамадан является обязательным для каждого дееспособного человека. Правила поста Кто обязан держать пост Пост в месяц Рамадан является обязательным для каждого мусульманина, мужчины или женщины, который является взрослым то есть достиг половой зрелости и психически здоровым, кто не болен или не находится в пути. Болезнь может быть временной, от которой человек ожидает избавления в ближайшее время. Те, кто болен неизлечимой болезнью и не ожидают улучшения здоровья также могут не поститься, а должны ежедневно выплачивать сумму денег, которая рассчитывается как количество еды на день для постящегося человека. Можно давать не деньги, а питание для нуждающегося человека. Женщинам в период менструации и послеродового кровотечения не разрешается держать пост, но они должны выдержать его позже после Рамадана. Если беременным женщинам и матерям, кормящим детей трудно держать пост, они также могут отложить его на более позднее время, когда они будут находятся в лучшем состоянии.
Путешествие, в соответствии с шариатом — это любое перемещение, которое отдаляет вас от вашего города проживания, минимум на 48 миль 80 километров. Путешествие должно быть по уважительной причине. Путешествие в Рамадан, для того, чтобы избежать поста — является грехом. Мусульманин должен попытаться перенести свои планы со времени Рамадана на другое время, для того, чтобы иметь возможность держать пост и не путешествовать, если это не является необходимостью. Путешественник, который имеет возможности держать пост в месяц Рамадан должен возместить эти пропущенные дни позже Рамадана, как можно быстрее. Что делает пост недействительным Вы должны избегать любых действий, которые могут сделать вашу пост недействительным. Вещами, которые делают пост недействительным и требуют скорейшего возмещения, являются: Есть, пить или курить осознанно, в том числе принятие любых несъедобных элементов в рот, нос или анус.
Однако он в дни Великого поста может отказаться от любимого соуса, без которого вся пища кажется пресной. Детям может быть не по силам многонедельное воздержание от молока, а вот отказ от конфет принесёт пользу и душе, и телу. В победе над своей индивидуальной маленькой страстью и заключается суть Великого поста. А будет ли это воздержание от бранных слов или курения, плоских утех или ежедневной ругани с мамой, не так важно. Что можно и что нельзя есть в Великий пост Верующие в Великий пост обычно воздерживаются от употребления скоромной пищи. К ней относятся: - Любое мясо свинина, говядина, курица и т. В воскресные дни разрешается употребление небольшого количества вина кроме первой и Страстной седмиц. Но если у человека есть зависимость от алкоголя, то лучше избегать искушения. Много вопросов обычно вызывает сухоядение, когда в определенные дни постящимся запрещается прием горячей пищи с маслом. Мнение священников на этот счет расходятся: некоторые считают, что строгий пост показан всем, другие говоря о том, что сухоядение предназначено исключительно для монахов. Патриарх Кирилл на одном из Епархиальных собраний Москвы в 2019 году обозначил разграничения между постом монашеским и постом для мирян.
Не употреблять вещества, содержащие интоксикацию: алкоголь, табак и наркотики за исключением чисто медицинских целей. Не есть больше одного раза в день. Допускается один прием пищи до полудня, и через полчаса после его прекращения прием пищи считается законченным. В остальное время вы можете пить легкие напитки, кроме не разведенного цельного молока и фруктового сока с мякотью. Также избегайте «черной» пищи: мяса, яиц, лука, чеснока и редиски. Не сидеть на высокой дорогой кровати или высоком сиденье с гордыней. Не сидеть на шкурах животных. Не пользоваться косметикой, духами и не носить драгоценности. Не петь, не танцевать и не играть на музыкальных инструментах не слушать музыку с привязанностью. Однодневные обеты Махаяны предполагают соблюдение восьми правил моральной дисциплины и в первый раз принимаются от Наставника. После этого вы можете выполнять эту церемонию перед образом Будды. Для принятия обета Церен Багш советует обратиться к монахам, которые могут рассказать и показать всё, что нужно знать: «Вера в учителя поддерживает человека, который принял обет. В сложный момент ему будет на кого опереться».
Именно в этот срок организм заканчивает усваивать питательные вещества из полученной еды. Вскоре после этого тело переключается на запасы глюкозы в печени и мышцах. Когда эти запасы иссякают, мы переходим на переработку накопленного в теле жира, чтобы выработать энергию для жизни. Однако падение уровня сахара в крови приводит к слабости организма и сонливости. Может начаться головная боль, головокружение, тошнота и появиться неприятный запах изо рта. В такой момент ваш уровень голода достигает критической точки. Дни 3-7: избегайте обезвоживания Когда тело привыкает к посту, жиры начинают расщепляться и превращаются в сахар в крови.