Чтобы обратить внимание общественности на проблематику психического расстройства, учрежден праздник – День борьбы с депрессией. Новости здравоохранения. Сегодня во всем мире отмечают День борьбы с депрессией. Депрессия даже в незначительных проявлениях может оказать разрушительное влияние на весь организм в целом.
Наступил «синий понедельник»: почему этот день считают самым депрессивным в году
Мои реакции, эмоции, понимание ситуации… Любая неприятность казалась катастрофой. Я думала, у меня «тяжелый характер». Оказалось, нет. Это часть болезни. С антидепрессантами жить стало гораздо легче: случилась неприятность — ну и пусть. Во всяком случае так было у меня. Вот вы спрашиваете, когда все началось. Такое чувство, что это было всегда. Началось не пять лет назад, а очень давно. Год тому появились непонятные проблемы со здоровьем: то одно, то второе, то третье… Начинаешь обследоваться — ничего серьезного не находят.
Например, жуткие головные боли. Обследовалась-обследовалась, а в итоге прошло само. Затем случились проблемы с желудком. Организм отчаянно хотел что-то сказать… Все дошло до пика в августе 2020-го. У меня был жуткий пульс, проблемы с сердцем, предобморочное состояние. Я задыхалась и однажды даже вызвала скорую, хотя понимала, что это не физиология, а «из головы». За руль сесть было уже невозможно. Такое состояние, когда еле доползаешь куда-то. Перестала ухаживать за собой.
Не мыла голову, редко ходила в душ. О чем вы! Всю косметику забросила, хотя до этого любила придумывать макияжи. Перестала наряжаться. В гардеробе поселились десять спортивных штанов — натянула, пошла. Как выглядишь, плевать совершенно. Могла спать сутками, по 12—14 часов, причем и днем, и ночью, а потом проснуться и чувствовать себя так, будто вообще не ложилась. Ужасное состояние. Все время хотелось спать.
Пропал интерес вообще ко всему. Ничего не хотелось. Я не могла работать. Все лето писала проект — это было ужасно, я просто вымучила его. А ведь раньше очень любила свое дело. Тогда-то я и пошла к врачу, хотя очень боялась и не хотела принимать препараты. Сейчас вижу, что поступила правильно. Не только в августе, но и задолго до этого периодически появлялись. И даже планы.
Пойти, не пойти?.. Раздумывала серьезно. Сейчас вижу, что суицид — это не выход. Но в момент абсолютной темноты казалось иначе. Было настолько тяжело, больно, невыносимо… И только одна мысль: «Пусть это все скорее закончится! Моя мама очень больна, я не могу ее оставить. Она почти не ходит, не может жить одна. И никогда не сможет. Свою жизнь я вынуждена подстраивать под этот момент.
Вечное ощущение, что ты себе не хозяин. Чувство безысходности… Плюс начались довольно серьезные проблемы с мужем. Это до сих пор тянется: разводиться или нет? Дом инвалидов — и я одна… Стало слишком тяжело. Близкая подруга, Оксана. Она видела мою ситуацию, возможно, больше, чем я сама. И года полтора аккуратно подводила: «Сходи к психотерапевту». А мне казалось, нормальная жизнь, как у всех. Я очень долго сопротивлялась.
Никак не могла дойти. Но когда стало совсем плохо, решилась. Очень волновалась, стоя перед табличкой «Психотерапевт» в частном медицинском центре. Но все оказалось просто. Сходила, словно к участковому врачу — и все. Никакого негатива. Я рассказала, что случилось, про чувство безысходности. Доктор сразу назначила мне таблетки.
Профессии, связанные с высоким уровнем психоэмоционального напряжения и взаимодействием с людьми, могут способствовать развитию депрессии и эмоциональному выгоранию. Чувствительность к внешним раздражителям. Люди, которые остро реагируют на стрессовые ситуации и не обладают достаточным эмоциональным ресурсом для их преодоления, также могут быть подвержены депрессии. Неотработанное горе. Подавленные эмоции, связанные с утратами и потерями, если они не получают выхода, могут привести к депрессивному состоянию. Чем депрессия отличается от обычной грусти Грусть и другие эмоции подобного характера вызваны внешними раздражителями. Депрессия связана с тем, что у человека не хватает определенных веществ. Врач-психиатр Занифа Тажиева подчеркивают, что при депрессии меняются привычки и образ жизни. Идеи самоуничижения, снижение самооценки, безысходность настоящего, будущего, суицидальные мысли», — рассказала», — добавила Занифа Тажиева в разговоре с Lenta. Сохрани номер URA. RU - сообщи новость первым! Подписка на URA.
Кроме того, согласно опросам "Одноклассников", за город уедут 39 процентов россиян, из них 26 процентов будут жарить шашлыки, а 22 процента займутся садом или огородом. Ученые путем статистического объединения результатов нескольких исследований для проверки взаимосвязанных научных гипотез метананализа оценили влияние умеренной физической активности, которой они считают и садоводство, на психическое состояние человека. Результаты исследования были опубликованы в журнале Neuroscience and Biobehavioral Reviews. Об этом сообщило издание The Standart.
Депрессия — одна из основных причин нетрудоспособности во всем мире и вносит большой вклад в общее глобальное бремя болезни. От депрессии женщины страдают чаще, чем мужчины. Депрессия может привести к самоубийству. Существуют эффективные методы лечения легкой, умеренной и тяжелой депрессии.
Дайджест статей к международному дню борьбы с депрессией
Проблемы, из-за которых они приходят к специалистам, изменились. Если раньше психотерапия была одним из способов саморазвития, то сейчас это способ сохранить нормальное психологическое состояние. Самым частым поводом начать психотерапию в 2022 году, согласно опросам «Ясно», стала тревожность — хотя раньше в топе запросов лидировали проблемы в романтических отношениях. Почти половина тех, кто впервые приходит к психотерапевту, также страдает от стресса. Стало больше и тех, кто нуждается в помощи психотерапевта после эмиграции.
При обработке персональных данных Фонд совершает следующие действия операции с персональными данными: сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, уточнение обновление, изменение , извлечение, использование, передачу предоставление, доступ , обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение персональных данных. Кроме того, при наличии соответствующего согласия, Фонд размещает персональные данные благотворителей на Сайте сервисах Фонда, в результате чего они становятся доступными неограниченному кругу лиц. Фонд осуществляет распространение исключительно при наличии согласия субъекта персональных данных, которое может быть отозвано у Фонда в любой момент. Конфиденциальность персональных данных Работниками Фонда, получившими доступ к персональным данным, должна быть обеспечена конфиденциальность таких данных.
Обеспечение конфиденциальности не требуется в отношении персональных данных, в части которых получено согласие на их распространение и данных, прошедших процедуру обезличивания. Фонд принимает другие необходимые юридические, организационные и технические меры по защите персональных данных от незаконного или случайного доступа, уничтожения, изменения, блокирования, копирования, передачи, распространения, а также других незаконных действий в отношении персональных данных, в частности, меры, предусмотренные Федеральным законом от 27. Фонд вправе с согласия субъекта поручить обработку персональных данных другому лицу, если иное не предусмотрено законодательством, на основании заключаемого с этим лицом договора, предусматривающего в качестве существенного условия обязанность лица, осуществляющего обработку персональных данных по поручению Фонда, соблюдать принципы и правила обработки персональных данных, предусмотренные законодательством. Объем передаваемых другому лицу для обработки персональных данных и количество используемых этим лицом способов обработки должны быть минимально необходимыми для выполнения им своих обязанностей перед Фондом. В поручении Фонда должны быть определены перечень действий операций с персональными данными, которые будут совершаться лицом, осуществляющим обработку персональных данных, и цели обработки, должна быть установлена обязанность такого лица соблюдать конфиденциальность персональных данных и обеспечивать безопасность персональных данных при их обработке, а также должны быть указаны требования к защите обрабатываемых персональных данных в соответствии со статьей 19 Федерального закона от 27. При выполнении поручения Фонда на обработку персональных данных лицо, которому такая обработка поручена, вправе использовать для обработки персональных данных свои информационные системы, соответствующие требованиям безопасности, установленным законодательством, что отражается Фондом в заключаемом договоре поручения на обработку персональных данных. В случае, если Фонд поручает обработку персональных данных другому лицу, ответственность перед субъектом персональных данных за действия указанного лица несет Фонд. Лицо, осуществляющее обработку персональных данных по поручению Фонда, несет ответственность перед Фондом. Фонд вправе разместить свои информационные системы персональных данных в дата-центре облачной вычислительной инфраструктуре.
В этом случае в договор с дата-центром провайдером облачных услуг в качестве существенного условия включается требование о запрете доступа персонала компании, дата-центра, облачного провайдера к данным в информационных системах персональных данных Фонда, а данное размещение не рассматривается Фондом как поручение обработки персональных данных дата-центру провайдеру облачных услуг и не требует согласия субъектов персональных данных на такое размещение. Доступ персонала дата-центров провайдеров облачных услуг к персональным данным, обрабатываемым в размещенных у них информационных системах Фонда, допускается только при наличии на это согласия всех субъектов персональных данных, сведения о которых обрабатываются в соответствующей системе.
Спустить всю свою жизнь в унитаз — мое самое частое желание в последние годы.
В ремиссии работаю, стараюсь, прикладываю все силы, которые только могу, а потом резкое безразличие и хочу умножить все свои достижения на ноль, пуститься во все тяжкие и исчезнуть в этом угаре. Мне всегда казалось, что я сам справлюсь, я же сильный и независимый, я всё могу, я душа компании, я шут и арлекин, я не могу себе позволить слабину. А идти просить помощи — слабость.
Я так правда думал, поэтому близким не говорил, да и до сих пор не говорю о своем состоянии, долго не шел к специалисту. После очередной попытки уйти из жизни понял, что это конец. Или я иду и решаю проблему, или я просто вот так легко сдаюсь.
Долго не хотел признавать проблему. Это что же получается — я душевнобольной? Нет, да как такое может быть!
Это же я! Со мной не могло такого произойти, я же всегда на позитиве, всегда для всех поддержка и опора, как это я могу сломаться? Могу, оказывается.
И с таким треском, что сам глохну. Сейчас уже смирился, что это не просто уныленькое настроение. Это смертельно опасное заболевание — наравне со всеми остальными.
И его нужно лечить. Долго, дорого и очень болезненно. Просто хочу призвать всех, кто узнал себя: идите в терапию, жизнь стоит того, чтобы жить, даже если в эту минуту кажется, что это бесполезная ерунда, от которой лучше избавиться.
И еще. Пожалуйста, будьте эмпатичнее. Одно неловко брошенное слово собеседнику в депрессии — и уже завтра его не будет.
Не надо говорить «иди побегай», «иди вкусно поешь», «иди делом займись» или уж тем более «пойдем бухнем», — всё это в дальнейшем становится триггером. Мне часто говорили в качестве поддержки: «Поешь вкусную еду». Теперь меня тошнит от одного словосочетания «вкусная еда».
Для меня оно ассоциируется с каким-то тотальным безразличием. Вы человеку с 3-й стадией рака посоветуете пончик поесть? Так и человеку в депрессии не нужно давать подобных советов.
Можете — просто возьмите за руку. Не можете — отойдите в сторону и не говорите ничего, это всё равно не поможет. Пожалуйста, прекратите говорить это до боли заезженное: «Ты сильный, ты справишься».
Не справлюсь.
Симптомы депрессии связаны с нарушением социальных и профессиональных функций, снижением качества жизни и повышенным риском рецидива. По данным Всемирной организации здравоохранения, более 350 млн. По статистике, каждый десятый после 40 лет сталкивается с различными формами депрессивного расстройства психики. Депрессивные расстройства преобладают в средней возрастной группе, то есть в период наибольшей жизненной активности человека, при этом женщины в большей мере подвержены депрессии, чем мужчины.
Дотянуть до весны: как справиться с депрессией в последние дни февраля?
| 24 Марта. Международный день борьбы с депрессией — Городская больница ЗАТО Свободный | Ежегодно 24 марта отмечается Международный день борьбы с депрессией. |
| День борьбы с депрессией: как понять, что это она | Ученые из Йеля: депрессия ускоряет старение мозга и способствует болезни Альцгеймера. |
| Новости по теме: депрессия | В День борьбы с депрессией заместитель начальника (по психологическому обеспечению) отдела медицинского и психологического обеспечения управления материально-технического. |
| депрессия — последние новости сегодня | Аргументы и Факты | Ещё 15 лет назад британский психолог Клифф Арнал вывел псевдонаучную формулу, по которой третий понедельник января является самым депрессивным днём в году. |
День борьбы с депрессией: как понять, что это она
депрессия — самые актуальные и последние новости сегодня. Будьте в курсе главных свежих новостных событий дня и последнего часа, фото и видео репортажей на сайте Аргументы и. Депрессия приводит не только к эмоциональным, но и физическим проблемам со здоровьем. О симптомах этого расстройства и о том, как распознать депрессию, и может ли она быть массовой, как справиться с тревожным состоянием, из чего складывается депрессивное. Депрессия и агрессия: что такое постинсультный психоз и почему он возникает.
«Абсолютная темнота и только одна мысль: „Пусть это все скорее закончится“». Откровенно о депрессии
| 24 Марта. Международный день борьбы с депрессией — Городская больница ЗАТО Свободный | Самолечение в случае депрессии очень опасно: неправильно подобранный препарат или его доза не только не окажут терапевтического эффекта, но могут и навредить. |
| АСИ: около 15 миллионов россиян находятся в глубокой депрессии — РТ на русском | Психотерапевты по всему миру предсказывали, что человечество столкнется с огромным количеством депрессий после того, как переживет тяготы коронавируса. |
| «Депрессия и способы борьбы с ней» (24 марта – Международный день борьбы с депрессией) | Новости здравоохранения. |
| Психологическое айкидо и арт-терапия: что подготовили парки и библиотеки ко Дню борьбы с депрессией | Азат рассказал о том, как чувствует себя человек в шаге от суицида, как выбраться из этого состояния и что вообще делать с собой, когда у тебя депрессия. |
| Петербуржцы назвали причину своей тоски: Городская среда: Экономика: | 24 марта весь мир отмечает Международный день борьбы с депрессией, целью которого является привлечения внимания общества к проблемам психического здоровья. |
Заказать звонок
- депрессия — последние новости сегодня | Аргументы и Факты
- Уставшая от депрессии голландка "подарила" себе эвтаназию на 34-й день рождения
- «Постновогодняя депрессия» — что это такое и как ее избежать? Лайфхаки от психолога
- Международный день борьбы с депрессией отмечается 24 марта
- Как распространяются симптомы депрессии
Авторизация
- Смешные картинки с Днем борьбы с депрессией 24 марта 2023 года
- Депрессия – последние новости
- Когда стоит обратиться к врачу
- Пять советов, если обнаружили у себя депрессию - Российская газета
Ежегодно 24 марта отмечается Международный день борьбы с депрессией
Ранее KP. RU сообщил , что российские учёные опровергли популярное заблуждение о том, откуда у людей возникает депрессия. Вы удивитесь: суровая зима считается у врачей самым благодатным временем года! С какими болезнями гулять в мороз очень полезно, а с какими вредно, рассказываем в нашем подкасте подробнее.
Ведущий автор исследования, профессор общественного здравоохранения в Университете Англия Раскин Ли Смит отметила, что небольшие нагрузки, плавно включенные в повседневную жизнь, хорошо влияют на эмоциональное состояние и настроение. По ее словам, умеренные физические упражнения могут улучшить психическое здоровье за счет биохимических реакций. При этом низкий и умеренный уровень физической активности более достижимы, чем высокий. Кроме того, в материале сказано, что благотворное влияние оказывают свежий воздух, созерцание цветов и молодой листвы.
Мероприятия в рамках Дня борьбы с депрессией носят просветительский и информационный характер о профилактике и лечении депрессии. Получить код для блога.
В клинике «Рассвет» тоже наблюдали повышенный спрос на консультации психиатров. Наконец, в России резко увеличились продажи антидепрессантов. За первое полугодие 2022 года россияне купили почти 6 млн упаковок антидепрессантов. На эти препараты россияне потратили не меньше 3,4 млрд рублей, а по некоторым оценкам — и вовсе 4,9 млрд рублей. Какие проблемы стали наиболее острыми Россияне не просто стали чаще обращаться к психотерапевтам. Проблемы, из-за которых они приходят к специалистам, изменились.
Наступил самый депрессивный день в году
Даже если не хочется, даже если лень, буквально заставляйте себя делать упражнения или быстро ходить хотя бы 20 минут в день. Физическая активность стимулирует выброс гормонов эндорфинов, улучшающих самочувствие и настроение. Важно также каждый день бывать на свежем воздухе. Это повысит уровень энергии, улучшит аппетит и сон. Будьте щедры.
Сделайте что-нибудь приятное другу или незнакомцу. Поблагодарите кого-нибудь, улыбнитесь, сделайте комплимент, уделите время человеку, помогите делом или словом или даже просто выслушайте. Это однозначно увеличит ваш уровень счастья.
Ментальное здоровье может влиять и на физическое состояние. RU «В деревне депрессии ни у кого нет» — Это не так. Депрессия — это срыв компенсаторных механизмов, в больших городах высокий ритм жизни, высокие нагрузки, надо много решить, успеть, это всё зачастую и приводит к слому компенсаторных механизмов они помогают нам адаптироваться к психическим и физическим повышенным нагрузкам и развитию депрессивного состояния. Чем больше воздействия, тем сложнее. Представьте палку. На нее давят, давят, рано или поздно она сломается, ее компенсаторные механизмы закончатся. Есть некая генетическая предрасположенность к депрессиям, но на это влияет и сам человек.
Если он меньше к чему-то стремится, у него меньше целей, значит, меньше стресс-факторов в жизни, его организм и мозг менее напряжен. Среда может влиять на риски развития депрессии. Возможно, жизнь в деревне спокойнее, но это не значит, что жители сел и деревень не болеют депрессией. Совет отличный, но он далеко не всегда помогает. Но если она уже умеренная и тяжелая, это не поможет. Разве что только как дополнительный компонент лечения депрессии. Важные признаки депрессии — Насторожить должна смена мотивационного и волевого компонента, когда человек теряет к чему-то интерес, теряет силы или перестает получать удовольствие от того, что чего-то достигает, — сказал доктор. Он посоветовал ответить на вопросы госпитальной шкалы тревоги и депрессии HADS , чтобы понять, есть ли у вас или близкого признаки болезни. Сразу после прохождения этого теста вы сможете посчитать результат.
Например, психологи и психотерапевты наблюдают рост числа обращений. Пациентов у психиатров тоже стало больше. В клинике «Рассвет» тоже наблюдали повышенный спрос на консультации психиатров. Наконец, в России резко увеличились продажи антидепрессантов. За первое полугодие 2022 года россияне купили почти 6 млн упаковок антидепрессантов. На эти препараты россияне потратили не меньше 3,4 млрд рублей, а по некоторым оценкам — и вовсе 4,9 млрд рублей.
По оценке Всемирной организации здравоохранения, от депрессии страдает более 350 миллионов человек. Согласно международной классификации болезней симптомами депрессии являются пониженное настроение, уменьшение энергичности и снижение интереса к жизни. У больных снижена способность получать удовольствие от любимых занятий, сосредотачиваться, нарушен сон и аппетит. Часто присутствуют мысли о собственной виновности и бесполезности.
«Если человек улыбается, у него не может быть депрессии»
- 5 верных признаков депрессии, заметив которые нужно немедля бежать к врачу
- Статистика депрессии в России 2023: что с настроением людей
- Международный день борьбы с депрессией отмечают 24 марта
- Сегодня, 24 марта, Международный день борьбы с депрессией
- «Обсуждение психических расстройств в нашей культуре — это табу»
The Standart: садоводство может снизить риск депрессии на 23 процента
Во всем мире от депрессии страдает около 280 миллионов людей. Чтобы вовремя диагностировать расстройство, первым делом следует обратить внимание на такие признаки, как: Постоянное снижение настроения, которое преобладает практически каждый день; Утрата интереса или удовольствия от деятельности, которая раньше доставляла радость; Частая утомляемость; Снижение самооценки и чувство неуверенности в себе; Чувство вины и унижения даже при легкой форме депрессии ; Отрицательное видение будущего; Нарушение сна; Изменение аппетита. Мыслительные модели при депрессии включают повторение, зацикливание мыслей и слов, негативное мышление и прокрастинацию. Они не дают человеку адекватно смотреть на мир, снижают интерес к жизни, и мешают работать, учиться и вести быт. Для борьбы с заболеванием важно определить проблему, например, «У меня возникают сложности с домашними делами, отношениями, финансами, учебой и т. Поставьте себе вопросы: «Какие выгоды мне приносят эти мысли? Это поможет начать двигаться в сторону выздоровления.
Избегайте излишка сладких продуктов и пейте много жидкости, сократите употребление алкоголя. Хорошо влияет на настроение добавление к привычным блюдам омеги-3: чем больше морской рыбы, в которой ее очень много, вы едите, тем ниже вероятность депрессии. Общайтесь с приятными вам людьми. Одиночество вызывает депрессию, которая, в свою очередь, вызывает еще большее одиночество. Поэтому жизненно важно поддерживать связь с окружающими: семьей, друзьями, коллегами и соседями. Будьте активны. Даже если не хочется, даже если лень, буквально заставляйте себя делать упражнения или быстро ходить хотя бы 20 минут в день. Физическая активность стимулирует выброс гормонов эндорфинов, улучшающих самочувствие и настроение.
Депрессия даже в незначительных проявлениях может оказать разрушительное влияние на весь организм в целом. Следствием депрессии могут стать потеря работы, семьи, друзей, уход в различного рода зависимости. Ни в коем случае нельзя загонять болезнь внутрь, поэтому долг родственников и друзей заболевшего - не только оказать моральную поддержку, но и настроить его на получение врачебной помощи. Для профилактики депрессии нужно придерживаться следующих правил: 1. Грамотно выстраивайте режим труда и отдыха. Не отказывайте себе в отдыхе и сне: в среднем человек должен спать не менее 8 часов в сутки. Во время сна «отдыхают» все наши органы и системы, восстанавливаются ресурсы, накапливается энергия. Придерживайтесь правильного питания. Сбалансированное питание необходимо для поддержания энергии на весь день: от того, как мы питаемся, зависит как физическое, так и психологическое состояние. Старайтесь придерживаться здорового образа жизни.
Зачем мне это нужно? И человек в депрессии ответа на эти вопросы не находит. Я не нахожу. В одну секунду все твои даже мелкие проблемы объединяются в огромный локомотив и несутся на тебя с такой скоростью, что ты не успеваешь среагировать. Тебя сносит на эти рельсы, и ты беспомощно лежишь, пока по тебе туда-сюда этот самый локомотив катается. И добиваешь себя, доставая из омута своей памяти каждую мельчайшую деталь, за которую хочется самому себе желать смерти. И ты просто лежишь так сутками. Причем это лучший исход, если ты проваляешься так неделю-другую, а потом придешь в себя и будешь пытаться восстановить свою развалившуюся жизнь. Самое неприятное: объяснять друзьям и родным, почему ты вел себя как последний скот, резко исчезнув. А тебя будто придавило огромной бетонной плитой, и ты не можешь пошевелиться, ты не можешь думать. Я не понимаю, что мне говорят. Я читаю и не воспринимаю прочитанное. Мне кажется, что со мной говорят на иностранном языке, который я просто не понимаю. Смотришь вокруг — не понимаешь, где ты. В ремиссии такие состояния тоже испытываю, потому что депрессия сильно влияет на работу головного мозга. Если не быть в терапии, то состояние будет ухудшаться. Риск превратиться в окончательный овощ к 40 годам очень велик. При условии, что доживешь до этих лет. Невозможно решить уйти в депрессию. Я себе не принадлежу. Просто в какой-то момент понимаю, что мне трудно даже глаза открыть. Про встать, пойти поесть, работать, да просто умыться речи не идет. Поймите, это не лень. Это как будто из тебя разом выкачали все силы, всю мотивацию, всю энергию. Ты пустой. И вот таким пустым лежишь. И эти чертовы навязчивые суицидальные мысли не дают покоя. Уже много лет я борюсь с этим, пока, как можно понять, побеждаю. Но это баг в мозге, который не чинится. Сижу, пью чай и даже в ремиссии перебираю варианты. Нормально ли это? Нет, ненормально.
Тематические страницы
Депрессивное расстройство (также называемое депрессией) является распространенным нарушением психического здоровья. Традиционно в апреле в России отмечают День донора. Ежегодно 24 марта отмечается Международный день борьбы с депрессией для привлечения внимания людей к проблемам психического здоровья. Накануне этого дня мы спросили медицинского психолога Ольгу Щербакову, как проявляется депрессия и что с ней делать.
Депрессивный эпизод: что происходит с ментальным здоровьем россиян
Как отмечает специалист, периодически у любого человека может возникать депрессивное настроение, которое далеко не всегда диагностируется, как клиническая депрессия. Эффективность арт-терапии в борьбе с депрессией и рядом других ментальных расстройств также научно подтверждена. 24 марта отмечают Международный день борьбы с депрессией — болезнью, существование которой многие до сих пор отказываются признавать, в то время как от нее страдают по. Радует одно, — если это самый депрессивный день, значит, хуже уже не будет.