Когда празднуется Крещение Господне (дата). В 2024 году Крещение – 19 января и продолжается Великий день до наступления 20 числа (длительность – одни церковные сутки, которые равны календарным). Православные христиане 19 января (6 января по старому стилю) отмечают Крещение Господня – один из великих двунадесятых праздников.
Крещение-2024. Что это за праздник и нужно ли нырять в прорубь. Простыми словами
Главная традиция праздника Крещение Господне – освящение воды, которое происходит в храмах и на водоемах. Крещение Господне в 2024 году: история праздника, традиции, комментарий священника. В 2024 году 19 января православные христиане отмечают один из двенадцати главных христианских праздников – Крещение Господне, или Богоявление. В данном материале речь пойдет о том, когда празднуется Крещение Господне, какой будет дата праздника в 2023 году, и какие давние традиции, связанные с торжеством Святого Богоявления, дожили и до наших дней.
Когда праздник Крещения Господня в 2023 году?
Ледяная вода — большая нагрузка на организм, и потому он должен быть подготовлен к стрессу. Врачи и представители церкви предлагают несколько вариантов подготовки к Крещению: Перед погружением в ледяную воду лучше предварительно начать закаляться за несколько месяцев. Например, начать принимать контрастный душ; Пересмотрите свой рацион питания. Необходимо есть больше овощей и фруктов красного цвета, так как такие продукты вырабатывают гемоглобин. Он нужен для улучшения кровообращения; Перед тем, как окунуться в прорубь, сделайте несколько разогревающих упражнений; После выхода из воды обязательно хорошо разотрите тело, чтобы разогнать кровь. Освящение воды на Крещение Главной особенность Крещения является освещение воды.
Воду освещают дважды: накануне праздника и в сам праздник, 19 января. Церковные служители говорят о том, что вся вода в этот день становится освещенной, даже из-под крана. Хранить такую воду рекомендуют возле икон и только год, а пьют ее с молитвой и натощак. Праздник Крещения Господня — это не просто таинственный обряд, это то, что помогает православным людям найти духовные силы и почувствовать связь с Богом.
Однако с кон. При этом наименование «Богоявление» сохранилось за праздником 6 янв. В визант.
Фрагмент тетраптиха со сценами 12 праздников. XII в. Екатерины на Синае О дате праздника К. Согласно первой, которая известна как гипотеза «Школы истории религий», христ. Ефрема Сирина сообщается, что Христос родился в 8-й день до январских ид и спустя 13 дней после зимнего солнцестояния, т. Епифаний сообщает, что в Александрии, Петре и идумейской Элусе 6 янв. Если допустить, что египетская дата 11 тобе изначально при старом подвижном календаре - в 27 г.
Эта гипотеза была выдвинута Г. Узенером и поддержана Х. Лицманном, К. Баумштарком и в особенности Б. Боттом см. По поводу 6 янв. Епифаний Кипрский упоминает также другой егип.
В связи с этим Епифаний отмечает, что 6 янв. Литургическое чтение, посвященное чуду в Кане, зафиксировано в егип. Лекционарии V в. Феномен обретения водой в источниках вкуса вина засвидетельствован также Плинием Старшим в «Естественной истории» Plin. II 106 , но он не сообщает, в какой именно день это происходило. Но Плиний ссылается на Гая Лициния Муциана, который писал, что в январские ноны 5 янв. Эти данные можно соотнести со следующим свидетельством Павсания Pausan.
Согласно гипотезе «Школы истории религий», языческие обычаи, связанные с водой, и феномен обретения водой вкуса вина повлияли на установление христианами 6 янв. Однако критики данной гипотезы отмечали, что: 1 описываемый Епифанием праздник в честь Эона едва ли можно с уверенностью отождествить с Сатурналиями и Крониями - праздниками, приуроченными ко дню зимнего солнцестояния, т. Другая, т. Прецедент был найден в раввинистических источниках, где в отношении ветхозаветных патриархов прослеживается совпадение дней их рождения и смерти. Хотя традиционно датой зачатия в древней Церкви считалось 25 марта см. Благовещение Пресв. Богородицы , в М.
Азии 14 нисана иудейского лунного календаря было привязано к 6 апр. Эту гипотезу выдвинул Л. Дюшен ; усилить его аргументацию впосл. Гипотеза подверглась критике в работах Ботта и О. Критика в основном сводилась к тому, что 6 апр. Калькулятивную гипотезу также разрабатывал Т. Толли см.
Климент Александрийский, сообщая о дате К. Если считать от смерти имп. Октавиана Августа, 15-й год правления Тиберия длился с 20 авг. Однако Климент считал весну 29 г. Кузенкова, вероятно, связано со стремлением приурочить К. Именно дата 11 тобе «александрийского» юлианского года неподвижный календарь , к-рая в переводе на рим. При этом важно учитывать, что К.
Климент Александрийский в своей хронологической системе помещал Рождество Христово на 6 янв. Епифаний Кипрский. При этом егип. Кроме того, в Римской империи 25 дек. Описанные же в «Панарионе» свт. Епифания Кипрского языческие праздники, выпадавшие приблизительно на те же дни, что и праздник К. Винклер, основываясь на письменных источниках преимущественно сирийских и армянских , выдвинула гипотезу, что в Сирии и Египте изначально центральной темой праздника 6 янв.
Эволюция праздника 6 янв. В Риме праздник К. Дамаса I 366-384. Августина и свт. Льва Великого. Вероятно, причиной этого послужил канонический запрет совершать таинство Крещения в иные дни, кроме Пасхи и Пятидесятницы впервые упом. Сириция к еп.
Имерию Тарраконскому. В наст. Проповеди на праздник К. Одной из самых ранних проповедей на тему праздника считается гомилия свт. Василия Великого «Побудительная к принятию св. Подлинность др. Ряд бесед свт.
Иоанна Златоуста посвящены празднику К. В указателе CPG под именем свт. Иоанна Златоуста отмечены еще несколько сочинений о К. Из проповедей на К. Под именем Ипполита Римского, но ему не принадлежащее, сохранилось сочинение «На св. Богоявление» CPG, N 1917; изд. Pseudoippolito, In S.
Слова «На Богоявление» составлял свт. Однако в последующей традиции его сочинения были включены в сборник творений свт. Григория Чудотворца PG. Софроний Иерусалимский также является автором Слова на праздник К. CPG, N 7643; изд. В кафедральном богослужении Иерусалима нач. V-VII в.
В иерусалимском Лекционарии V в. На сам праздник совершалось всенощное бдение в ц. Рождества Христова в Вифлееме; указаны 11 ветхозаветных чтений: Быт 1. Указанные чтения посвящены теме Рождения Христа; крещение Спасителя в Иордане не упоминается даже косвенно, т. Однако после V в. Граде 25 дек. Накануне праздника, 5 янв.
По окончании литургии происходило водоосвящение отмечено пение ипакои «Ангелов множество... Grand Lectionnaire. В полночь начиналась праздничная служба: читались 10 ветхозаветных чтений из них 4 те же, что и на бдении на Рождество Христово, 25 дек. Литургические чтения дней попразднства также связаны с Крещением Иисуса Христа в Иордане или христианским таинством Крещения: напр. Мозаика ц. Богородицы Паммакаристос Фетхие-джами в Стамбуле. После 1315 г.
Вход Господень в Иерусалим — один из двух праздников в период Великого поста, когда к постному столу разрешается прибавлять рыбу. Что можно делать 28 апреля 2024 года? Положено идти в храм на богослужение с вербой. В этот день можно угоститься рыбой и выпить немного вина. В этот день положено поменять постельное белье. Что нельзя делать 28 апреля 2024 года? Надо не забывать, что пост продолжается, и сохранять соответствующий душевный настрой. Нельзя давать деньги в долг.
Испокон веков на Руси было принято свататься на Крещение Христово. Считается, что если помолвка будет заключена в этот день, то брак будет крепким, а семья быстро обзаведется детьми и будет жить долго и счастливо. Крестить детей. Особенно это касается новорожденных младенцев.
Если вы до сего момента выбирали дату, когда именно следует окрестить ребенка, то лучше всего сделайте это на Крещение Христова, дабы малыш находился под сильной святой защитой.
Крещение Господне. Что можно и что нельзя 19 января 2024 года
Праздник Крещения Господня установлен в воспоминание события евангельской истории — Крещения Исуса Христа в Иордане от Иоанна Предотечи. 19 января в православных храмах отмечают Великий праздник Крещения Господня или Богоявление. Крещение Господне всегда празднуется 19 января. Праздник имеет четыре дня предпразднства и восемь дней попразднства. Крещение Господне является двунадесятым праздником. Православные христиане 19 января (6 января по старому стилю) отмечают Крещение Господня – один из великих двунадесятых праздников.
Богоявление или Крещение Господне: история, традиции, что нужно делать
Крещение Господне: в чем смысл этого праздника, надо ли окунаться в прорубь и как при этом не заболеть? «Комсомольская правда» рассказывает о том, как отмечается Крещение в России в 2025 году. государственный праздник в Швеции, где оно известно как "trettondedag jul" ("Тринадцатый день Йоля"), так как 6 января - тринадцатый день после Сочельника, главного дня, в который Рождество празднуется в Швеции. Крещение Господне, или Богоявление, – православный праздник, который ежегодно празднуется в один и тот же день, 19 января. Вход Господень в Иерусалим празднуется в шестое воскресенье Великого поста, за неделю до Пасхи.
19 января Крещение Господне: почему у праздника два названия?
После молебна купались в реке, чтобы очиститься от грехов и излечиться от болезней. Что можно и нужно делать 19 января на Крещение Господне: - Трижды окунуться с головой в водоем, чтобы быть здоровым и крепким; - Рекомендуется начинать новые добрые дела — они вернутся сторицей; - В этот день нет Поста. Ограничения в еде полагаются накануне, в Крещенский сочельник 18 января ; - Светлые церковные праздники предназначены для христианских мероприятий, похода в Церковь; - Крещенской водой поят скот — для приплода и здоровья; Церковнослужители также напоминают, что окунание в прорубь не является обязательной традицией. Даже истинно верующим людям вовсе не обязательно проводить данный ритуал. Куда лучше будет посетить Церковь. Список официальных купелей в Самарской области - здесь. Что запрещено делать в праздник Крещения Господне и Богоявления: - Нельзя проводить уборку — к многочисленным бедам и проблемам; - Свадьбы в этот день не рекомендуются, так как в праздник Крещения Господня лучше отдать внимание и время именно христианским традициям, молитвам, посещению храма, сбору воды, купанию; - Лучше отказаться от тех дел, которые могут подождать, например, работы по дому; - Нельзя подавать на стол менее 9 блюд.
Приметы на Водокрещи: - Сильный крещенский мороз — к урожаю зерновых; - Ясная и холодная погода — лето будет засушливым; - Туман — хороший урожай летом; - Снегопад и снег большими хлопьями — год будет богат на урожай; - Звёзды сильно блестят — мороз усилится, а летом уродятся ягоды и горох; - В полдень облака синеватого оттенка — к урожаю; - Снегири расчирикались — тепло чувствуют; - Сильный ветер — будут хорошо роиться пчёлы, много мёда; Сон: В ночь на Крещение снятся вещие сны.
Снимайте одежду непосредственно перед тем, как окунуться — не мерзните раздетыми перед водой. Не стойте долго голыми ногами на льду. Зайдя по колено в воду — умойтесь. Погружайтесь медленно. Постарайтесь находится в ледяной воде не более 10 секунд. После того, как вылезли, сразу же хорошо разотритесь и быстро одевайтесь. Ни в коем случае не «согревайтесь» алкоголем перед нырянием, это опасно для здоровья.
После купания зайдите в теплое помещение и выпейте горячего чаю. Слово батюшке С нами поделился настоятель храма Покрова Пресвятой Богородицы в с. Рыбачьем Алушта о. Это я должен от Тебя креститься! И тогда Иоанн крестил Господа нашего Иисуса Христа, и отверзлись небеса, и Святый Дух в виде голубя спустился с неба и почил на Господе нашем, и был глас с неба: «Сей есть Сын мой возлюбленный, в Котором Мое благоволение». И для чего же созданы мы с нашими телом и душой? Для чего мы живем на земле? А живем мы, братья и сестры, для радости и для счастья.
Но мы редко радуемся и виним всех вокруг, хотя только мы сами виноваты в том, что несчастливы.
Когда пророк увидел у берегов Иордана Мессию, он поклонился ему, гласит Евангелие. А после того, как Иисус Христос попросил его крестить , Иоанн Предтеча возразил, заявив, что не может этого сделать, ведь перед ним стоит истинный Бог.
Однако Иисус, который действительно не нуждался в обряде крещения, поскольку был безгрешен, настоял на этом. Он заявил, что пришел не нарушить закон, а выполнить, ведь «надлежит нам исполнить всякую правду». С этого события начинается мессианское служение Христа, которое проходило три года», — отметил протоиерей Николай Ельчев.
Считается, что именно тогда людям впервые явилась Святая Троица: Бог Отец — голос, который прозвучал с небес, Бог Сын — Иисус Христос, который принял крещение в Иордане от Иоанна Предтечи, а также Святой Дух, который спустился во время крещения Христа в виде голубя. Как и Крещение, каждый год его празднуют в один день — 18 января. Если сочельник приходится на будние дни, то утром верующим предписывается соблюдать строгий пост.
В Сочельник верующим советуют попасть на утреннее и вечернее богослужение, а в сам праздник — прийти на литургию Вечером 18 января в церквях проводят литургию Василия Великого: особое богослужение, которое идет дольше, чем в другие дни. В это время читают все новозаветные и ветхозаветные отрывки, рассказывающие о событиях, которые так или иначе связаны с грядущим праздником. А после литургии начинается Великое освящение воды.
Освящение воды Освящение воды — главная традиция Крещения, которую совершают в храмах и на водоемах. Воду освящают чином Великого водосвятия дважды: накануне праздника и в сам день Богоявления. Независимо от того, в какой из дней провели ритуал, вода будет иметь равную благодать, отмечают в церкви.
Вода, которую освятили в Крещение, имеет особое название: крещенская вода или Великая Агиасма, то есть великая святыня Как освящают крещенскую воду в церкви? Сперва поют тропарь «Глас Господень на водах…», затем зачитывают пророчества из Ветхого Завета, отрывки из Евангелия, а также фрагмент Послания апостола Павла. Все эти фрагменты Писания рассказывают о крещении Иисуса Христа.
После начинаются общие молитвенные прошения. Верующие молятся Богу с просьбой освятить воду «силою и действием и наитием Святого Духа», обращаясь к нему со словами «Миром Господу помолимся... Также Бога просят наделить воду способностью очистить тело от всех недугов и греха.
Затем священник читает молитву, в которой просит Бога освятить воду, а также кадит ее — то есть окуривает ладаном. Он три раза опускает в воду крест, пока поется тропарь праздника «Во Иордане крещающуся Тебе, Господи…». При крещении Твоем во Иордане, Господи, открылось поклонение Троице: ибо голос Родителя свидетельствовал о Тебе, возлюбленным Тебя Сыном именуя, и Дух в виде голубицы подтверждал Его слова непреложность.
Явившийся Христе Боже и мир просветивший, слава Тебе! Тропарь Крещения Господня После этого всех молящихся окропляют святой водой и дают им поцеловать крест. В заключение обряда все священнослужители возвращаются в алтарь.
При этом они поют стихиру «Воспоим вернии…». Первые упоминания о святой воде появились еще в 70-е годы IV века в сочинении «Против ересей» святителя Епифания Кипрского. При этом ни он, ни другие святители, которые о ней писали, не говорили ни о каких специальных обрядах, которые совершались бы над водой священниками.
Люди просто набирали ее в любом водоеме.
Тогда же его начали называть Богоявлением, уже не относя это наименование к Рождеству. Отдельная история касается времени, когда освящалась вода. Сначала это делали только один раз, в полночь, затем перенесли эту традицию на Навечерие.
Во второй раз её начали святить сначала в Иерусалимской церкви, поскольку, согласно обычаю, выходили на реку Иордан в память о Крещении Спасителя. Затем такой порядок распространился по миру, а Русская православная церковь его закрепила только в 1667 году. Традиции праздника Крещение Господне Самые главные традиции на Крещение Господне — это освящение воды и купание в проруби. Как уже сказано выше, воду святили дважды: сначала — в Крещенский сочельник, когда освящали воду в купели храма, а во второй раз — в сам праздник Крещения, когда святили воду в водоёмах — реке, озере или даже колодце.
Во льду вырубали прорубь в виде креста или круга — иордань, рядом с которой ставили аналой и крест с ледяной фигуркой голубя как символ Святого Духа. После этого люди из проруби набирали воду и обливали ею друг друга, некоторые купались, чтобы очиститься от грехов. Крещенская освящённая вода считается целебной, её хранят целый год до следующего Крещения и пьют натощак с молитвой. Служба в храме на Крещение Господне Обычно в храмах совершаются два богослужения 18 января, в Крещенский сочельник, и ещё одно — утром в день Крещения 19 января.
Первое богослужение 18 января проходит в утренние Царские часы, второе — вечером, вместе с молебном водосвятия или чином Великого освящения воды. Второе богослужение называется Всенощным бдением и может длиться за полночь или закончиться ближе к утру 19 января. Утром 19 января служится Божественная литургия, после которой также совершается чин Великого освящения воды. Точное время, а также количество служб различается от храма к храму.
Расписание служб в храмах Петербурга на Крещение Господне Собор Воскресения Христова Спас-на-Крови 18 января: 07:30 — Божественная литургия, 18:00 — Всенощное бдение 19 января: 07:30 — Божественная литургия Казанский кафедральный собор 18 января: 07:30 — Божественная литургия, 18:00 — Всенощное бдение 19 января: 07:30 — Божественная литургия, 10:00 — Поздняя литургия, 18:00 — Вечернее богослужение Фото: vk. Василия Великого, 16:45 — Всенощное бдение 19 января: 08:00 — Божественная литургия свт. Василия Великого, 10:00 — Великое освящение воды, 18:00 — Праздничное Всенощное бдение 19 января: 06:40 — Часы, исповедь, Божественная литургия, 09:00 — Великое освящение воды, 17:00 — Вечернее богослужение Храм пророка Божия Илии в Обыденском переулке 18 января: 07:40 — Царские часы, литургия свт. Василия Великого, 17:00 — Всенощное бдение 19 января: 07:00 — литургия, 10:00 — литургия, 17:00 — Великая вечерня, утреня Зачем люди окунаются в прорубь в Крещение Традиция окунаться в крещенскую прорубь — иордань — на самом деле одна из самых неоднозначных в этот праздник.
Главное, что надо знать про праздник Крещения Господня и святую воду
| Крещение Господне в 2024 году: дата, история и традиции Богоявления: Общество: Россия: | Крещение Господне. |
| Крещение-2023: что стоит знать о церковном празднике и как правильно набирать святую воду | Крещение Господне: когда отмечают, дата и история христианского праздника. |
| Православные христиане 19 января празднуют Крещение Господне | Об истории праздника, о том, как правильно праздновать Крещение Господне, как подготовиться, что можно и нельзя делать – в материале «ЯСНО». |
Крещение 2024: что нужно сделать, чтобы год не реветь в три ручья
| 19 января Крещение Господне: почему у праздника два названия? | Церковные песнопения на праздник Крещения Господня выражают непостижимое сочетание смирения и величия, уничижения и славы Сына Божия. |
| 19 января 2023: Крещение Господне, Богоявление | Православный журнал Фома | Крещение Господне, или Богоявление, – православный праздник, который ежегодно празднуется в один и тот же день, 19 января. |
| Главное, что надо знать про праздник Крещения Господня и святую воду | О празднике Крещения Господня и его традициях расскажет «Ямал-Медиа». |
Крещение в 2024 году — какого числа, когда купаются, традиции и обряды праздника
Церковные песнопения на праздник Крещения Господня выражают непостижимое сочетание смирения и величия, уничижения и славы Сына Божия. Крещение Господне Русская православная церковь празднует 19 января 2023 года, это один из главных христианских праздников. Крещение Господне, которое отмечается 19 января, – один из главных, двунадесятых праздников у православных христиан. Крещение Господне Русская православная церковь празднует 19 января 2023 года, это один из главных христианских праздников.
КРЕЩЕНИЕ ГОСПОДНЕ / ПРАЗДНИК ДНЯ
Праздник Крещение Господне стал самостоятельным примерно со второй половины V века, когда Рождество отделили от него и перенесли на 25 декабря по старому стилю. Крещение Господне: когда отмечают, дата и история христианского праздника. Крещение Господне — один из двунадесятых, то есть двенадцати важнейших православных праздников.
19 января Крещение Господне: почему у праздника два названия?
Она — святыня, не портится целыми годами, исцеляет болезни. Пить ее нужно только натощак. Крещенская вода Когда набирать и хранить воду на Крещение? Итак, если вас замучили недуги, запаситесь целебной крещенской водой. Эта вода, набранная в ночь с 18 на 19 января, полуночи и до трех чаосв утра, испокон века считалась чудотворной. В это время «открывается небо» и молитва, обращенная к Богу, будет услышана. Наши бабушки и дедушки использовали ее для лечения, очищения, изгнания злых духов и дурных мыслей, брызгали в лицо человеку или по углам дома.
После полуночи наполните эту посуду водой из колодца, родника или другого чистого источника. В крайнеем случае, можно и просто из-под крана. Наберите не менее 3 литров и закройте банки крышками. Хранить крещенскую воду лучше в темном прохладном месте. И если в дальнейшем по каким-то причинам вы захотите вылить эту воду, то ни в коем случае не выливайте в унитаз или в раковину. Разбавьте простой водой и уж тогда выливайте или полейте растения кстати, замечено, что неразбавленная крещенская вода по-разному влияет на растения: одни расцветают, другие, наоборот, погибают.
Поэтому лучше не рисковать и действовать осмотрительно.
Нельзя окунаться в купель людям с заболеваниями сердца, ожирением, артериальной гипертонией, аритмией. Также не стоит принимать участие в крещенском купании, если у вас есть серьезные кожные заболевания - псориаз или экзема. Врачи не советуют испытывать свое здоровье мужчинам, которые страдают простатитами, аденомой предстательной железы, и женщинам с гинекологическими заболеваниями.
Не улучшит окунание и состояние тех людей, которые мучаются бессонницами, склонны к невротическим реакциям, находятся на учете у психиатра, получают психологическую помощь. Разумеется, в купель не стоит погружаться беременным женщинам. Народные приметы Приметы вокруг праздника сложились почти сразу. Чаще всего они связаны с водой.
Издревле люди верили, что крещенская вода — настоящий источник целительной силы. Именно поэтому верующие старались набрать ее впрок на весь следующий год. Именно по этой же причине русские люди окунаются даже в лютые морозы и не пропускают этот ритуал. Что можно делать на Крещение?
Как мы уже говорили выше, верующим в этот день нужно обязательно посетить церковь. В храм приходят с пустой тарой, в которую набирают святую воду на весь год. Ею можно освящать дом, некоторые при помощи нее лечат болезни. Считается, что в этот день и лежащий на улице снег обладает целительной силой.
Им можно растереть лицо и руки. Считается, что после этого человек обретет крепкое здоровье и красоту. Наши предки 19 января всегда широко раскрывали окна и двери. Они верили, что все плохое уйдет, а все хорошее, наоборот, придет.
Это делали даже в сильные морозы.
Борисовские пруды, вл. Дольская, дом 1 ; Пруд «Бекет» Загородное шоссе, вл. Запад Москвы Мещерский пруд ул. Ботылева, дом 41 ; Мещерский пруд, ул. Воскресенская, дом 3а.
Воронцовские пруды, дом 3 ; Пруд «Зеленка» Нахимовский проспект, вл. Академика Виноградова, дом 12 ; Черневский пруд верхний ул. Черневская, стр. Профсоюзная, дом 123б. Оранжерейная, дом 18 ; Озеро Белое ул.
Фото: Алексей Булатов Когда Христос вошел в воды реки Иордан, они изменили свое течение на противоположение — так сказано в Библии. Это можно было бы назвать легендой, если бы с тех пор река не меняла свое течение каждый год 19 января. В этот день воды Иордана на глазах у многих тысяч паломников останавливаются, в них образуются многочисленные волны и водовороты, после чего река начинает течь в другую сторону. При этом на вкус вода становится соленой, поскольку Иордан теперь не впадает, а вытекает из Мертвого моря. Крещенские феномены не дают покоя многим ученым. То, что свойства воды меняются, подтверждают приборы: «Было отмечено, что изменяется качество растворов на той дистиллированной воде, которая приготовлена именно в это время. Примерно на порядок увеличивается дисперсия показателей, в частности, электрохимических, по свечению воды. Эти аномалии отмечаются где-то с 16 по 20 января.
Это убеждает нас в том, что мы действительно имеем дело с физическими процессами», — говорят специалисты. Как окунуться в прорубь, чтобы не заболеть Прежде всего, стоит трезво оценить свое состояние и не подвергать, в случае сомнений, организм шоку. Но уж если решились во что бы то ни стало окунаться, нелишним будет помнить об основных советах, которые из года в год повторяют врачи. Снимайте одежду непосредственно перед тем, как окунуться — не мерзните раздетыми перед водой. Не стойте долго голыми ногами на льду. Зайдя по колено в воду — умойтесь. Погружайтесь медленно. Постарайтесь находится в ледяной воде не более 10 секунд.