Вопрос невролога: Курение табака. Буду атеросклероз,курил 35 лет непрерывно.Н 15 ответов доктора на СпросиВрача. Влияние курения на сосуды настолько негативно, что многие ученые называют сигареты – сосудистым ядом. Влияние курения на мозг человека — это повышение рисков энцефалопатии (отмирание нервных клеток вследствие гипоксии), атеросклероза (который может привести к инсульту), эмболии (закупорка сосудов тромбом).
Влияние курения на сердечно-сосудистую систему
Известно, что частота аневризм сосудов головного мозга выше у женщин, а фактором, увеличивающим вероятность роста и разрыва аневризм, является курение. Курение вызывает преждевременное старение и патологическое сужение внутрисердечных сосудов. "Курение — это ключевой фактор риска, который поражает эндотелий — внутреннюю выстилку кровеносных сосудов. это развитие атеросклероза и тромбоза, что связано с нарушением функции эндотелия - внутреннего слоя всех сосудов.
Курение и сердце
С годами это все накапливается — сосуды ног, сердца и головного мозга превращаются, по сути, в камень. Их просвет уменьшается, кровь все меньше и меньше поступает к этим органам, становится ишемия, а в ряде случаев эта ишемия носит острый характер, и развивается инфаркт или инсульт, или тромбоз», — сказал он радиостанции «Говорит Москва».
Особенно губительно пассивное курение для маленьких детей и беременных женщин. Доказано , что из-за него могут развиваться синдром внезапной детской смерти, детская астма и задержка развития плода. По данным ВОЗ , пассивное вдыхание табачного дыма ежегодно приводит к более чем 1 200 000 случаев преждевременной смерти. Каждый год 65 000 детей умирают от болезней, вызванных случайным воздействием сигаретного смога. Курю уже давно — значит, я обречен? Отказ от курения — очень важный для здоровья шаг, даже если человек пристрастился к табаку много лет назад. Экспертные организации говорят, что если бросить курить, то: риск болезней сердца и сосудов резко уменьшается уже через год; риск инсульта сравняется с таким же, как и у некурящих в течение 2—5 лет; вероятность заболеть раком полости рта, горла, пищевода и мочевого пузыря снизится вдвое за 5 лет; через десять лет после отказа от вредной привычки риск умереть от рака легких будет вдвое меньше.
Этот материал подготовила для вас редакция фонда. Мы существуем благодаря вашей помощи. Вы можете помочь нам прямо сейчас.
Большая роль в борьбе с курением должна принадлежать школе, общественным организациям. Необходимо заинтересовать детей, подростков, молодёжь занятиями в различных кружках, увлечь их физкультурой, спортом, экскурсиями и т. Борьба с курением будет иметь успех лишь в том случае, если в ней примет активное участие широкая общественность страны. Основной упор должен быть сделан на правильное воспитание молодежи. Специалисты считают, что борьбу с курением надо начинать уже с дошкольного возраста, внушая ребенку отвращение к сигарете. В формировании установки на здоровый образ жизни важную роль призвано сыграть общественное мнение, особенно в коллективах. Борьба с курением должна стать частью воспитательной работы, и в ней нельзя ограничиваться лозунгами, даже если они будут броскими.
Ничто не заменит ежедневной кропотливой работы. Проявлять такую заботу о подрастающем поколении обязаны все взрослые. Одним из методов воспитания является личный пример. Поэтому все, кто по характеру работы имеет дело с детьми или подростками, в первую очередь учителя, воспитатели, должны прекратить курение. Известно, что если классный руководитель не курящий, школьников, начинающих курить, значительно меньше. Растущая заинтересованность людей дышать воздухом, свободным от табачного дыма, привела к ограничению курения в общественных местах во многих странах мира. Цель запрета и ограничения курения — забота, прежде всего, о здоровье некурящих, защита их от вредного действия табачного дыма. Курить — не курить?! Начинают курить от глупости, а бросить не могут от слабости воли. На самом деле, бросить курить — это подвергнуть организм стрессу, который аналогичен острому воспалительному процессу.
По данным исследований университета Пенсильвании, у бросающих курить начинается депрессия, мышечные боли, повышение температуры, изменения аппетита и обострения всех хронических болезней. Сигареты с ментолом курить менее вредно, чем «полноценные». Сюда же можно отнести стереотип, что если трудно бросить курить, надо «переходить» на ментоловые сигареты.
Исходя из всего вышесказанного, в этой статье мы более подробно рассмотрим последствия курения для сердца и сосудов. Что происходит с сердцем и сосудами во время курения? Среди множества токсических компонентов табачного дыма к наиболее вредным относят никотин и угарный газ. Подсчитано, что сердце курящего человека за сутки совершает на 12 000-15 000 сокращений больше, чем сердце некурящего. Такой неэкономичный режим работы сердца ведет к его преждевременному изнашиванию.
Всё это приводит к быстрому прогрессированию процессов атеросклероза и тромбоза в сосудах всего организма, в том числе и сердца. В частности, вредное воздействие никотина на сосуды сердца приводит к ишемии миокарда недостатку поступления крови и кислорода в сердечную мышцу , появлению сердечных приступов, аритмий нарушений ритма сердца. А учащение сердцебиения и спазм сосудов во время курения приводят к повышению артериального давления и могут спровоцировать развитие или утяжеление течения артериальной гипертонии у заядлых курильщиков. Не менее вреден, чем никотин другой компонент табачного дыма — окись углерода или угарный газ. Он оказывает повреждающее действие на сердечно-сосудистую систему вследствие того, что вступает в конкурентное взаимодействие с гемоглобином, переносящим в крови кислород.
Как курение влияет на сердце и сосуды?
Но, к счастью, курение является модифицируемым фактором риска, избавившись от которого можно значительно снизить или постараться исключить вероятность тяжелых последствий. «Курение — это очень плохо в том плане, что атеросклероз — обызвествляется, всё становится кальцинированным, все сосуды в организме. Курение способствует более раннему развитию атеросклероза, в особенности склероза венечных сосудов сердца, что может привести к стенокардии (грудной жабе). Вредные вещества, содержащиеся в табачных изделиях, пагубно влияют на сосуды органов зрения, что может привести к проблемам с оттоком внутриглазной жидкости. Токсины, содержащиеся в выдыхаемом курящим человеком дыме, негативно влияют на кровеносные сосуды: эластичность сосудов снижается, повышается риск развития атеросклероза и стенокардии, что в свою очередь приводит к ишемической болезни сердца.
Курение и атеросклероз — Наиболее важные моменты
Глицирризиновая кислота, содержащаяся в солодке, обладает минералокортикоидной активностью и может приводить к развитию артериальной гипертонии и потере калия. Информация о воздействии на организм систем нагревания табака ограничена, основные эффекты в настоящий момент связывают с поступлением никотина. Преимущества отказа от курения У тех, кто бросает курить, снижаются риски как заболеваемости, так и смерти от болезней, связанных с употреблением табака [Anthonisen N. Так, наиболее показательным является сравнение курящих и некурящих в рамках алгоритма оценки 10-летнего риска фатальных и нефатальных кардиоваскулярных событий в популяции низкого риска развития ИБС SCORE2 рис. РФ относится к популяции очень высокого риска, для которой также характерны значимо более низкие риски среди некурящих. Отказ от курения в любом возрасте благотворно сказывается на здоровье. Наибольшие положительные эффекты, характеризующиеся значительным снижением риска преждевременной смерти, были доказаны для случаев отказа от курения в возрасте до 40 лет [Doll R.
Однако риск смерти снижается даже при отказе от курения людей старше 80 лет [Gellert C. В 2022 г. Риск повторного инфаркта в течение года у тех, кто бросил курить после первого инфаркта, снижался в 2 раза, а через 2 года был сопоставим с риском у некурящих. Важно понимать, что у отказа от курения существуют не только преимущества, но и последствия. Так, у бросивших курить можно ожидать увеличения массы тела в среднем на 5 кг. В свою очередь набор веса может быть фактором риска развития инсулинорезистентности и сахарного диабета 2 типа.
Однако общепризнано, что польза отказа от курения перевешивает риски, связанные с увеличением массы тела. Лекарственная поддержка Медикаментозная поддержка отказа от курения должна рассматриваться у всех курильщиков, планирующих избавиться от этой зависимости. Это важно для уменьшения симптомов, которые рассматриваются как синдром отмены при отказе от курения. К таким проявлениям относятся раздражительность, отчаяние, гнев, бессонница и расстройства сна, беспокойство и нетерпеливость, нарушение концентрации внимания, дисфория или депрессия, повышенный аппетит может наблюдаться более 10 нед , тревожность различной степени выраженности. К препаратам с доказанной эффективностью в борьбе с курением относятся никотинзаместительная терапии НЗТ , варениклин, некоторые антидепрессанты. При назначении НЗТ пластырей, жевательной резинки, ингаляторов, подъязычных таблеток важно помнить, что это не освобождает от никотиновой зависимости, но способствует облегчению симптомов синдрома отмены.
Заядлые курильщики имеют желтоватый или желтовато-серый цвет лица и впалые щеки. Желудочно-кишечному тракту тоже достается: при курении выше вероятность развития язвы желудка и двенадцатиперстной кишки. Курильщика сопровождает неприятный запах изо рта, постоянная отрыжка, плохие зубы и десны. А что с пассивным курением? Оно тоже вредно.
У людей, длительно вдыхающих чужой сигаретный дым, повышается риск злокачественных опухолей, заболеваний сердца и легких. Особенно губительно пассивное курение для маленьких детей и беременных женщин. Доказано , что из-за него могут развиваться синдром внезапной детской смерти, детская астма и задержка развития плода. По данным ВОЗ , пассивное вдыхание табачного дыма ежегодно приводит к более чем 1 200 000 случаев преждевременной смерти. Каждый год 65 000 детей умирают от болезней, вызванных случайным воздействием сигаретного смога.
Перемежающаяся хромота — симптом «родственных» болезней: облитерирующего эндартериита и облитерирующего атеросклероза нижних конечностей. И в том и в другом случае поражаются артерии ног. Но причины, приводящие к этому, различны. При облитерирующем эндартериите возникает спазм сосудов. Длительный спазм ведет к изменению внутренней стенки артерии, ее огрубению, утолщению.
В результате страдают ткани конечностей. Эндартериит характерен для мужчин в возрасте 20-30 лет. Причина облитерирующего атеросклероза — всем известная атеросклеротическая бляшка: место скопления холестерина и других жиров. Атеросклероз — системный процесс, он поражает артерии во многих органах. Кроме нижних конечностей, его «добычей» становятся головной мозг, сердце, почки.
Атеросклеротическая бляшка растет в просвет артерии, образуются тромбы, и кровоснабжение нижних конечностей резко ухудшается. Атеросклероз поражает, как правило, крупные сосуды: аорту, подвздошные артерии, отходящие от нее артерии бедра и голени. Чем выше ощущается боль, тем ближе к сердцу пораженная артерия, тем тяжелее протекает болезнь. У атеросклероза свой «контингент» — мужчины старше 40. Подавляющее большинство из них — курильщики.
Никотин оказывает влияние на метаболические процессы в системе кровообращения, провоцирует изменение реологических свойств крови, эндотелиальные дисфункции и запуск механизма атеросклеротических нарушений. Изменения состава крови при курении Проникая в системный кровоток, никотин увеличивает показатели гематокрита, влияет на содержание гемоглобина, лейкоцитов, эритроцитов и фибриногена, количественно и качественно корректируя реологические свойства крови. Перечисленные изменения повышают риск кардиоваскулярных заболеваний, ухудшают микроциркуляцию и процесс кровообращения в целом. Рассмотрим, как проявляется влияние никотина на кровь.
Гемоглобин Гемоглобин отвечает за доставку кислорода в клетки и ткани организма. Никотин незначительно повышает его содержание в крови, что объясняется попытками организма компенсировать возникшую гипоксию органов на фоне табакокурения. Несмотря на повышенный титр гемоглобина, организм продолжает испытывать кислородное голодание, что негативно отражается на функционировании жизненно важных органов и систем. В результате страдает обмен веществ, появляется риск тромбообразования и возрастает вероятность инфарктов и инсультов.
Также никотин увеличивает процент деформированных эритроцитов за счет неспецифического повреждения их мембраны, на фоне чего повышаются показатели пластичности крови при высоких скоростях сдвига и наблюдается недостаточное обеспечение тканей кислородом. Возникший эритроцитоз сопровождается осложнениями, обусловленными увеличением объема циркулирующей крови и вязкости. Пациента могут преследовать головные боли, артериальная гипертензия, тромботические последствия поражения сосудов ног, инфаркты и пр. Одновременно в крови повышаются показатели СОЭ.
Смертельно опасно! Самым страшным последствием является необратимая умственная деградация Необходимо как можно раньше распознать зависимость и начать ее лечить. При детальном изучении отмечается повреждение ДНК участков лейкоцитов.
Курение и сердце
Влияние табака на сердечно-сосудистые заболевания Влияние табака на сердечно-сосудистые заболевания Сердечно-сосудистые заболевания ССЗ , включая инсульт, входят в число основных причин смертности в мире, а употребление табака является второй по значимости причиной развития ССЗ после повышенного артериального давления. ВОЗ утверждает, что объединенные экспериментальные и эпидемиологические данные, опубликованные за последние годы, подтвердили мнение, согласно которому курение сигарет является одним из основных факторов риска в отношении как смертельных, так и не смертельных инфарктов миокарда, особенно среди лиц моложе 50 лет. Причем в большинстве исследований было показано, что опасность инфаркта миокарда возрастает в прямой зависимости от числа выкуриваемых сигарет. Эпидемиологические исследования, проведенные среди различных популяций, указывают, что риск инфаркта в том числе повторного возрастает с количеством выкуренных за день сигарет, а также в старших возрастных группах, особенно старше 70 лет. Никотин, который содержится в сигаретах: Снижает обеспечение сердца кислородом. Повышает артериальное давление и частоту сердечных сокращений. Повышает свертываемость крови. Повреждает клетки, которые выстилают коронарные артерии и другие кровеносные сосуды.
Доктор проведет комплексную диагностику и подберет медикаменты, которые: решат проблему повышенной вязкости крови; «растворят» имеющиеся тромбы; создадут условия для нормального функционирования всех жизненно важных органов; обеспечат надежную профилактику облитерирующего эндартериита; наладят местное кровообращение в головном мозге; помогут скорректировать повышенное артериальное давление. Но делать упор только на лекарственные препараты не совсем разумно. Важно наладить питание и питьевой режим, начать уделять время физической активности и закаливающим процедурам. Как быть тем, кто не может бросить курить Выбор у курильщиков невелик — либо они продолжают курить и разрушают собственный организм, либо записываются на прием к наркологу и проходят комплексную терапию. Конечно, разумнее отдать предпочтение второму варианту. Тогда появятся отличные шансы на улучшение состояния кровеносных сосудов. В арсенале докторов наркологической клиники сегодня множество никотинзаместительных препаратов. Они помогают постепенно отвыкнуть от табака, избежав неприятного абстинентного синдрома. Если нужно, специалисты используют в ходе борьбы с табакокурением стрессовую терапию по Довженко, гипноз, лазерное кодирование, акупунктуру.
Поэтому тот, кто действительно хочет навсегда отказаться от сигарет, обязательно сможет это сделать.
Спазм сосудов сердца — наиболее частое осложнение при курении. Результатом такого спазма может быть инфаркт миокарда — омертвение участка сердечной мышцы вследствие нарушения её питания. Омертвение большого участка сердечной мышцы приводит к смерти.
Не случайно смертность от инфаркта миокарда среди курящих в возрасте 40-50 лет в 3 раза выше, чем у тех, кто не курит. Курение способствует более раннему развитию атеросклероза, в особенности склероза венечных сосудов сердца, что может привести к стенокардии грудной жабе. Курение ведёт к сосудистым спазмам, в частности венечных артерий сердца, проявляющимся приступами стенокардии. Вследствие развития ишемической болезни сердца у курящих стенокардия возникает в 2 раза чаще, а внезапная смерть в 4 раза чаще, чем у некурящих.
Если при появлении приступов стенокардии прекратить курение, признаки болезни постепенно исчезают. Никотин способствует также жировому перерождению сердечной мышцы, снижая работоспособность сердца. Нередко при чрезмерном курении отмечаются головокружение и рвота, которые объясняются спазмом сосудов головного мозга. Курение является основной причиной ещё одного очень серьёзного сосудистого заболевания нижних конечностей — перемежающейся хромоты.
Это заболевание связано с облитерирующим эндартериитом артерий нижних конечностей, который может привести к гангрене омертвению стопы, голени и нередко требует ампутации их. Пассивное курение и связанные с ним риски Пассивное курение, представляющее собой вдыхание дыма, исходящего от сигареты курящего человека, также вредно для здоровья сердца и кровеносных сосудов, так как в некоторой мере также является курением.
Изменение перечисленных показателей крови ассоциировано с интенсивностью табакокурения и его стажем. С каждым годом табачной зависимости ситуация ухудшается. На этой основе формируется благоприятная почва для развития практически любого заболевания.
Последствия Поступление никотина в организм меняет клеточный состав крови и ее биохимические показатели. В свою очередь, это отражается на функционировании отдельных органов и систем организма. Рассмотрим основные последствия, затрагивающие здоровье человека. Курение сигарет сопровождается повышенным риском развития ишемического инсульта, способствует прогрессированию атеросклероза, повышению АД, сужению мелких артерий, вследствие чего ухудшается кровоснабжение мозга. Курение приводит к развитию не только инсульта, но и инфаркта миокарда, нарушению артериального кровообращения нижних конечностей и онкологическим заболеваниям.
Единственное эффективное устранение этого фактора риска — отказ от курения. Никотин, возбуждая симпатический отдел нервной системы, вызывает стабильные спазмы сосудов, которые ведут к увеличению систолического и диастолического давления. В то же время у курильщика регистрируется повышение вязкости крови на фоне агрегации тромбоцитов и эритроцитов, отложение на стенках сосудов «плохого» холестерина — липидов низкой плотности. В совокупности перечисленные факторы ведут к развитию артериальной гипертензии. Ученые установили, что наиболее чувствительно к насыщению крови никотином систолическое давление.
Диастолический показатель реагирует на курение в меньшей степени. Тромбоз Функция крови менять свою вязкость бесценна для человека — при повреждении сосудов и кровотечениях, свертывающие биологические агенты меняют плотность крови за счет тромбоцитов и фибрина, способствуя образованию тромба.
Китайские учёные: употребление чёрного чая может вызвать рак лёгких
Выявлено 178 случаев сужения периферических артерий. Чем больше сигарет они выкуривали, тем больше вероятность развития этого заболевания была у респондентов. Таким образом, у заядлых курильщиков вероятность сужения периферических артерий в десять раз выше, чем у некурящих. Стоит ли бросать курить? Есть ли у бывших курильщиков столько же причин для беспокойства или они находятся в несколько более благоприятном положении, чем курильщики? У субъектов, которые бросили курить, реже развивались сужения периферических артерий , но их риск был все же выше, чем у тех, кто никогда не курил.
Пропиленгликоль и ароматизаторы, содержащиеся в курительных смесях электронных сигарет, поступают напрямую в альвеолы самые тонкие «ветви» бронхиального древа и закупоривают их. Происходит утолщение альвеоло-капиллярных мембран, нарушается нормальный газообмен. Человеку очень важно потреблять как можно больше кислорода. В этом определяется наша жизнеспособность.
Однако курительные гаджеты нарушают эту функцию, нанося нашему здоровью огромный вред. В результате, молодые и достаточно сильные люди функционально выглядят не чуть не лучше, чем пациенты 2-3 класса сердечной недостаточности». Минздрав России совместно с АНО «Национальные приоритеты» разработали серию рекламно-информационных материалов, информирующих молодежь о вреде электронных гаджетов для курения и призывающих отказаться от вредной привычки. Центр сердечно-сосудистой хирургии им.
Нужно понимать, что основной причиной смертности являются сердечно-сосудистые заболевания: инфаркт, инсульт, а курение основной фактор развития сердечно-сосудистых заболеваний и курящий человек в среднем сокращает свою жизнь на 5-10 лет, об этом говорит официальная статистика. Курение влияет только на артериальные сосуды, на вены нет никакого воздействия, оно не вызывает варикозную болезнь. Артериальные сосуды несут кровь в органы и при длительном табакокурении поражаются сосуды и артерии всего организма, но лидируют артерии сердца, сосуды шеи и конечностей, органов брюшной полости. Процесс пагубного воздействия никотина, конечно, длительный и нужно иметь большой стаж 20-30 лет чтобы начались проблемы с артериями. Как никотин действует? Через 20-30 секунд после затяжки сигаретой начинается спазм мелких сосудов, который может сопровождаться легким головокружением за счёт ухудшения притока крови в мозг.
И в том и в другом случае поражаются артерии ног. Но причины, приводящие к этому, различны. При облитерирующем эндартериите возникает спазм сосудов. Длительный спазм ведет к изменению внутренней стенки артерии, ее огрубению, утолщению.
В результате страдают ткани конечностей. Эндартериит характерен для мужчин в возрасте 20-30 лет. Причина облитерирующего атеросклероза — всем известная атеросклеротическая бляшка: место скопления холестерина и других жиров. Атеросклероз — системный процесс, он поражает артерии во многих органах.
Кроме нижних конечностей, его «добычей» становятся головной мозг, сердце, почки. Атеросклеротическая бляшка растет в просвет артерии, образуются тромбы, и кровоснабжение нижних конечностей резко ухудшается. Атеросклероз поражает, как правило, крупные сосуды: аорту, подвздошные артерии, отходящие от нее артерии бедра и голени. Чем выше ощущается боль, тем ближе к сердцу пораженная артерия, тем тяжелее протекает болезнь.
У атеросклероза свой «контингент» — мужчины старше 40. Подавляющее большинство из них — курильщики. Поскольку кровоснабжение тканей уменьшается, оставшиеся без кислорода клетки мертвеют, погибают — развивается гангрена.
О воздействии курения на организм
- Курение – причина сердечно-сосудистых заболеваний
- Варикоз и курение: как вредная привычка влияет на вены?
- Как курение влияет на сосуды головного мозга, сердца, ног
- Как никотин влияет на сосуды? | Форум бросающих курить и пить
- Немного статистики
Курение как фактор риска болезней сердца и сосудов
Нашей задачей было рассмотрение курения, как фактора риска развития эндотелиальной дисфункции сосудистой стенки и дальнейшее прогрессирование атерогенеза и артериальной гипертонии. Если не отказаться от курения, то стенки сосудов будут продолжать разрушаться и возникнут воспалительные процессы. Текст научной работы на тему «Влияние курения табака на эндотелий сосудов и микроциркуляторное русло». Вопрос невролога: Курение табака. Буду атеросклероз,курил 35 лет непрерывно.Н 15 ответов доктора на СпросиВрача.
Как пагубная привычка – курение влияет на сосуды организма
Длительное курение вейпов и электронных сигарет резко повышает вероятность развития проблем с сердцем и сосудами из-за того, что их испарения делают стенки кровеносных сосудов менее гибкими, заявили медики, выступавшие на конгрессе Европейского. Почему происходит сужение периферических артерий при курении и в чем опасность? Почему происходит сужение периферических артерий при курении и в чем опасность?
Как пагубная привычка – курение влияет на сосуды организма
Курение является причиной хронической гипоксемии — недостатка кислорода в сосудах. Никотин — провоцирующий фактор образования атеросклеротических бляшек и холестерина. Сигаретный дым, содержащий угарный газ, за считанные секунды проникает в сосуды, повышает внутрисосудистое давление и концентрацию норадреналина дофамина. В результате такого воздействия происходит спазм сосудов, длительность которого может превышать несколько часов. Угарный газ уменьшает поступление кислорода в ткани органов, в большем количестве страдает сердце и находящиеся в нем сосуды. В ходе длительного курения нарушается процесс свертываемости крови, что может привести к тромбозу, а в тяжелых случаях к легочной эмболии. Симптомы зависят от степени поражения ткани легких и от того, насколько быстро этот процесс произошел.
Эмболия легкой степени может быть полностью бессимптомной. Быстрая и обширная обструкция легочного кровообращения означает внезапную перегрузку правого желудочка сердца. Симптомы могут включать внезапную боль в груди и одышку, острую сердечную недостаточность, потерю сознания и смерть. Курение — фактор риска атеросклероза Специалисты в области кардиологии уверены, что курение и атеросклероз тесно взаимосвязаны, а точнее, первое ускоряет в разы процесс развития второго. Сосуды курящего и некурящего человека Длительное употребление никотина нарушает нормальное функционирование сосудистой системы. Пострадавшие сосуды в определенном месте начинают сужаться, кровоток ухудшается, что в дальнейшем приводит к атеросклерозу.
Ошибка в тексте?
И результаты были получены неутешительные: вредная привычка повышает риск развития болезней сердца и сосудов. Роль курения в развитии болезней сердца: эндотелиальная дисфункция Курение — это доказанный фактор риска развития заболеваний сердца и сосудов. Многие исследования подтверждают губительное действие элементов табачного дыма на стенки сосудов. Табачный дым оказывает прямое повреждающее действие на клетки, выстилающие внутреннюю стенку сосудов — эндотелиоциты. Уменьшается эндотелийзависимый вазодилатирующий сосудорасширяющий эффект. Усиливается пролиферация размножение гладкомышечных волокон сосудистых стенок. Перечисленные изменения называют эндотелиальной дисфункцией, это состояние является «благоприятной почвой» для развития болезней сердца и сосудов.
На него трудно ответить однозначно. Все зависит от степени повреждения, наличия сопутствующих патологий, состояния здоровья. Иногда сосуды курильщика находятся в таком состоянии, что полностью восстановить их уже не представляется возможным. Однако, если приложить усилия, можно значительно улучшить ситуацию. Как вернуть сосудам здоровье? Решив заняться своим здоровьем и улучшить состояние сосудов, необходимо в первую очередь исключить из своей жизни сигареты. Пассивное курение тоже противопоказано, так что желательно минимизировать нахождение в прокуренных помещениях и рядом с курящими людьми. Под запрет должен попасть и алкоголь, который также может негативно повлиять на сосуды. Ускорить процесс выздоровления помогут следующие меры: дыхательная гимнастика; длительные прогулки на свежем воздухе; регулярные физические нагрузки оптимальны ходьба, плавание, фитнес, коньки или ролики ; пересмотр рациона питания он должен быть разнообразным, сбалансированным и включать все необходимые витамины, микро- и макроэлементы, кроме того, следует отказаться от жирной, жареной, острой пищи ; ежедневно пить свежевыжатые овощные и фруктовые соки яблочный, свекольный, капустный, морковный ; после консультации с врачом можно дополнить рацион индивидуально подобранными витаминными комплексами; массаж; контрастный душ, обливания или ванночки для ног. Также восстановить сосудистую систему поможет полноценный сон, душевное равновесие, оптимальный режим труда и отдыха.