ТЁМНЫЙ РЕТРИТ – это Ваш шанс выйти на качественно новый уровень познания себя, своих способностей и взаимодействия с окружающим миром! Если традиционный темный ретрит в гималайских традициях могут практиковать только старшие духовные практики, то стоит ли всем остальным людям заниматься этим? Перед темным ретритом стоит завершить все необходимые дела в социуме, чтобы ум не отвлекался на них во время ритрита. Тёмный ретрит магическая машина "Чёрная комната".
Темный ретрит в Хакасии
В новом эпизоде подкаста "Йогануться можно" мы поговорили с Егором Редькиным про Тёмные ретриты. Эта книга содержит наставления по практике ночи, а также по предварительной практике 24-часового тёмного ритрита. это духовный ретрит в пространстве, полностью лишенном света, который является продвинутой практикой тибетского буддизма и Бон.[2].
Тёмный ретрит: в Шен Линге (Горный Алтай) началось строительство ретритного домика
Темные Ретриты и Темные Скиты всегда являлись и являются в разных традициях (Китая, Индии, Тибета и Рису) самым глубоким методом погружения в духовный опыт. Это подробное описание моего тёмного ретрита, проходившего течение четырнадцати дней в центре Sierra Obscura Darkness Retreat Centre. Решила поделиться своим опытом темного ретрита в Перу и поняла что рассказ будет делиться на несколько частей: серьезный опыт, потешные моменты, вывод). Тёмный ретрит – это серьезное испытание для тех, кто готов оказаться один на один с темнотой, ради постижения своей истинной природы. Photographer professional Чорный Александр (Chornyi Aleksandr). Тёмный ретрит.
Что такое ретрит и что делать, если он нужен вам прямо сейчас
Наличие разных практик подойдут как начинающим, так и продолжающим. Тихое, спокойное, умиротворяющее место в сосновом бору, помогающее войти в ритм сонастройки с собой. Молчание или мауна, сама по себе является отдельной практикой, сильно влияющей на состояние человека. Мы осознанно набираем на это мероприятие камерную группу, чтобы была возможность индивидуального сопровождения, если вам это необходимо. Для тех, кто готов познать себя!
В этих местах при раскопках нашли множество курганов, городищ, стоянок древних людей. Местный живописный ландшафт сформированы древними ледниками. Здесь обитают редкие сильные краснокнижные птицы чёрный аист, сапсан, беркут, змееяд.
Теперь пытаюсь воплотить это в своей обычной жизни. Образы, картинки, воспоминания. В сознании стали всплывать картинки — яркие, светлые, красочные — они не ускользали, можно было рассматривать детали. Вот уютная чайная с теплым закатным светом, вот красивая игра теней в переулке, стены которого щедро раскрашены граффити, вот макушки сосен, залитые солнцем. Что это — фантазии или воспоминания? Постепенно я вспомнила эти места — Малакка, Пенанг, Далат. То ли подсознание выгружало в сознание какие-то прошлые события, то ли просто компенсировало таким образом отсутствие света и визуальной пищи, я не знаю. Однако эти воспоминания очень грели душу, создавали теплый огонек в сердце! Cтрахи были! Когда уже и воздух, и вода, и еда, и движение, все потребности удовлетворены, хочется просто посидеть, побездельничать, мантры не читать. И потихоньку появляются крохотные ростки страха. Они робко высовывают голову, сканируют обстановку и выискивают за что можно было бы зацепиться. Может тонкая змейка из канализации выползла и устроилась под подушкой, или десятисантиметровый паук исхитрился пробраться через вентиляцию, интересно, а может и крыса там пролезла бы?.. Поле для фантазий огромное, кажется, что темнота — это бесконечная глубина возможностей для чего-то ужасного. Так что работы в темноте непочатый край! Сто процентов. А если бы просто ничегонеделание в темноте? Постоянная темнота — действительно испытание. Закрываешь глаза — темно, открываешь глаза — темно. Иногда даже непонятно, у меня на самом деле глаза сейчас закрыты или открыты? И честно, я не представляю, как я прошла бы этот ретрит, если бы не начитывала мантры. Все-таки с ними ум почти постоянно занят, сосредоточен, спокоен. Так что чтение мантр — это отличная медитация. А если не успею прочесть мантры? У меня было намерение прочитать мантру 100. Скрепя сердце признала, что могу провалить эту затею, расстроилась. Я нарушала правила конкретно этого dark-ретрита. Меня вполне можно дисквалифицировать за эти пункты, но так как это был мой собственный единоличный ретрит и основная цель ретрита была прочесть определенные мантры, а не углубиться в свои страхи, то эти нарушения лично для меня в тот момент были допустимы.
Ретрит на Кутурчинском белогорье прошёл отлично. Результаты закреплены, практики принесли свои плоды и мы решили оставить следующий на весну. Но осень сдавила нас ещё больше. Спасительные мысли больше не помогают, мир бурлит в ожидании все больших потрясений и действовать во всем этом становится с каждой минутой все тяжелее.
Темный ретрит: откровения в темноте
- Темный ретрит, июнь 22 отзывы участников
- Что такое ретрит и что делать, если он нужен вам прямо сейчас | Salt
- Легендарные практики
- Темный ретрит в Хакасии - Endeavour Tour
ПРОСВЕТЛЕНИЕ ТЕМНОТОЙ
Тёмный ретрит (тиб.: mun mtshams[1]) — метод продвинутой практики в Дзогчен и Бон. Тёмный ретрит – это наиболее радикальный способ выхода из суеты социума для встречи с самим собой. это шаг за пределы привычных знаний и представлений о себе. Тёмный ретрит магическая машина "Чёрная комната".
Темный ретрит. Как оно было.
И мне за это не стыдно, нет никакой вины. Лет 5-6 назад я уже хотела начать делать что-то для женщин на раскрытие сексуальности и чувственности. Чувствовала в себе в этом потенциал, но не успела так как сама все потеряла и уже мне нужен был кто-то, кто мне в этом поможет. И сейчас пазл сложился! Как же я счастлива вернуться! Очень хочу развиваться в этом дальше! И сейчас еще сильнее чувствуется связь с женщинами, сестринство и поддержка как тебе, так и ты можешь ее давать! Это такое сакральное чувство! У меня пока у самой не хватает слов, все описать, внутри такой вулкан!! И краткие реплики мужчины со вчерашнего вечера все длилось почти 3 часа!! Причем сам секс был ближе к концу, все время до это были массажи, ласки и тд.
Тёмный ретрит — что это такое простыми словами Иван Иванов 21 июля 2023 г. Сама по себе данная система никак не относится ни к какой-то одной религии либо традиции. В тёмный ретрит уходили практики различных верований и в разные эпохи, потому, можно заявить, что предоставленная система подойдёт человеку любого вероисповедания и традиции.
Место должно быть тихим, чтобы никто не ходил рядом и не беспокоил вас на протяжении двадцати четырех часов. Вы должны заранее приготовить пищу, питье и место для сна. Вам не нужно оставаться в одной позе все двадцать четыре часа.
Это совершенно не соответствует подходу Дзогчена. Оставаться в одной позе — это в стиле учения Ваджраяны. В Ваджраяне, выполняя визуализацию, преображение и т. В своей автобиографии Миларепа говорит, что он делал практику всю ночь и не спал. На макушке его головы стояла масляная лампа. Чтобы не уснуть, ему нужно было очень точно сохранять положение тела.
Если бы он уснул хотя бы на мгновение, то у него возникли бы огромные проблемы. Таков стиль Ваджраяны. В Тибете, когда практикующие делают длительный темный ретрит, они все время проводят на напоминающем коробку сиденье. Люди не могут спать обычным образом, не могут вытянуть ноги. Часами, днем и ночью, они сохраняют это фиксированное положение тела. Подход Дзогчена совершенно иной, поэтому вам нужно подготовить удобное спальное место, на котором можно и сидеть, и спать.
Почувствовав усталость, вы засыпаете, а когда просыпаетесь, принимаете позу медитации и делаете практику. Для главной практики следует использовать позу риши. Обычно поза риши означает, что ваши колени находятся у живота. При помощи пояса для медитации вы поддерживаете колени на уровне живота, поставив ступни на землю. Сохраняя спину очень прямой, вы координируете энергию. Обхватите колени руками, взявшись правой рукой за левый локоть, а левой рукой — за правый.
Голову следует держать прямо, на одной линии с туловищем. Поведение во время темного ретрита Какое-то время вы остаетесь в вашем истинном состоянии, а потом прикладываете три пальца указательный, средний и безымянный обеих рук к своим глазам. Вы слегка надавливаете безымянным и указательным пальцами на уголки глаз и мягко прикладываете средний палец к центру. Затем вы какое-то время смотрите вверх. Иногда вы можете почувствовать небольшую боль в глазах. Не волнуйтесь, это не повредит вашим глазам.
На самом деле это очень помогает улучшить зрение. Но не стоит надавливать слишком сильно. Когда вы слегка надавливаете и смотрите вверх, может появиться что-то вроде тигле разных цветов. Тигле может и не появиться, а вместо него проявится какой-то свет. Когда мы слегка прижимаем глаза, у нас может быть переживание не просто темного пространства, а тигле или каких-либо проявлений света. Это переживание связано с нашей потенциальностью, проявляющейся посредством вторичной причины, которой в данном случае является надавливание на глаза.
Почувствовав усталость, вы снова кладете руки на колени и держите голову прямо на одной линии с туловищем, открываете глаза в темноте и продолжаете оставаться в своем состоянии. В этот момент у вас могут возникнуть такие же видения, как когда вы прижимали пальцы к вашим векам. Они могут появиться не сразу, но когда вы повторите эту практику много раз, то что-то точно появится. И тогда вы сможете осознать, что свет начинает проявляться и без нажатия. Надавливание на глаза — это вторичная причина, но когда тигле появляется в темноте без какой-либо вторичной причины, вы можете понять, как на самом деле проявляется наша изначальная потенциальность. Нужно повторить эту практику несколько раз.
Запреты во время темного ретрита Во время темного ретрита вы не должны пользоваться часами, ни обычными, ни теми, у которых есть подсветка. У вас не должно быть при себе мобильного телефона, планшета, ноутбука и прочих гаджетов. Чогьял Намкай Норбу рассказывает, что как-то в Меригаре один человек, делавший темный ретрит, попросил гекё, который принес еду, чтобы тот зарядил ему мобильный телефон! Нельзя делать темный ретрит таким образом. Если вы делаете ретрит на протяжении всего лишь двадцати четырех часов, вы должны постараться сделать его наилучшим образом, ведь только тогда от этого будет хоть какая-то польза. Что делать, если хочется спать?
Если вы почувствовали усталость, вы просто ложитесь и спите. Если вы мужчина, вы принимаете позу паринирваны Будды, лежа на правом боку.
Теперь я танцую как будто меня никто не видит. Мне казалось что все происходящее - магия! Но теперь, по прошествии времени, я осознаю - это профессионализм и сплоченные действия команды тренеров!
Юлия г. Тюмень Закрыть глаза на 5 дней и прозреть. Скажу вам- это взрыв! Я разобрана на молекулы и складываю себя заново. Какая буду я - новая, собранная из старых кубиков в иную конфигурацию?
Я не знаю. Знаю только, что имя ей Добро. Она взяла себе Мудрость. Успела заметить, что она расслаблена, ей не нравится торопиться и на обыденное она смотрит с удивлением..
Темные ретриты: зачем люди неделями живут без света
Для тех, кто в будущем желает сделать подобный Прорыв, сейчас, предоставляется возможность поучаствовать каким-либо образом в строительстве своего «тёмного будущего». Западный мир популяризировал ретриты и превратил их в настоящий духовный фастфуд, однако многим по-прежнему не подходят практики, подразумевающие множество лишений и. Photographer professional Чорный Александр (Chornyi Aleksandr). Тёмный ретрит.
Тёмный ретрит — что это такое простыми словами
Поэтому настоятельно рекомендуется работа с психологом лучше всего в ключе юнгианского психоанализа. Активация аджна чакры - раскрытие так называемого видения. Выходы из тела - Видения в стиле "путешествия в тонком теле" по нашему миру по планете земля. Случается не часто, так как сама чёрная комната это пространство изолированное от нашего мира. Выходы из тела чаще случаются после того как человек вышел из ретрита. Далее идут очень специфичные и опасные вещи о которых даже говорить нет большого смысла в рамках данной статьи. Фрагмент действительной работы в "Чёрной комнате".
Что даёт работа с "Психической машиной" "Чёрная комната" Перепросмотр - освобождение своего сознания от ментального мусора связанного с биениями о личности других людей и мир в целом Осознанные сновидения - полное осознание самого себя во время сна, что позволяет получить контроль над своим сном. По сути вы получаете там "божественное могущество". Как то один человек после темного ретрита испытав там вкус осознанного сновидения на 4ый день, мне сказал: "Я готов просидеть здесь ещё неделю, только бы этот сон повторился".
Действительно, это очень яркое и не обычное ощущение. Особенно когда это испытываешь первый раз. Ощутить себя "богом", это незабываемо и не с чем не сравнимо. Астральные выходы - Переход сознанием в иные земли другие миры и какие то взаимодействия там.
Почему здесь столько боли и страданий? Какова моя конечная цель существования? В этой статье мы поговорим об одной из продвинутых практик под названием темный ретрит.
Когда человек испытывает духовный голод, то все материальное становится слишком поверхностным и перестает его интересовать, появляется чувство опустошенности, гнетущей тоски и безысходности. Это тоска по глубинному «Я», по той внутренней части самого себя, о которой человек знал до своего рождения, но потом забыл. Многие люди по привычке продолжают заниматься теми обыденными делами, которые раньше приносили им удовольствие и удовлетворение, но все это еще больше их разочаровывает и усиливает чувство тоски и тревоги. Все это заставляет людей обращаться вглубь самих себя. Все знания находятся внутри самого человека. Надо только открыть свое сердце, и тогда сердце обязательно приведет к Истине. А Истина — это то, что безгранично, вечно и неизменно.
Истина — это тот внутренний Источник знаний и мудрости, соприкоснуться с которым можно лишь после налаживания контакта со своим глубинным «Я». Существует много способов познать, осознать и понять себя, познакомиться со своим глубинным «Я», отыскать свой внутренний Источник, поменять привычный образ жизни, сдвинуть парадигму в нужную сторону, начать видеть осознанные сны и обрести внутреннюю свободу. Но самым коротким и естественным способом является темный ретрит. Темный ретрит — это радикальный, но очень эффективный способ не только выйти из суеты социума, но и встретиться с самим собой, не фальшивым и придуманным окружающими людьми, а честным, искренним и настоящим. Темный ретрит — это метод продвинутой практики в учениях определенных школ тибетского буддизма, благодаря которому у человека появляется возможность нового внутреннего познания через воспоминания давно забытых ощущений. Ретрит данного вида проходит при полном отсутствии света, иногда — с завязанными глазами и заткнутыми ушами. Посвященный темному ретриту период времени может варьироваться от нескольких часов до нескольких десятилетий.
В гималайских традициях заниматься традиционным темным ретритом могут только старшие духовные практики и только с разрешения соответствующего духовного руководства. Темный ретрит способствует обретению осознанности в состоянии бордо промежуточное состояние между одной жизнью и следующей , но его основная цель заключается в обретении радужного тела до наступления смерти или в процессе умирания. Радужное тело или дематериализация — это способность человека по собственной воле в течение короткого отрезка времени или мгновенно полностью или частично превращаться из объекта материального мира в столп света. Обретя радужное тело, человек как объект материального мира может исчезать без какого-либо внешнего воздействия или появляться в двух или более местах одновременно. Темный ретрит практиковали древние египтяне и майя. Традиционно темный ретрит у них длился на протяжении 10 дней. Все это время люди, которые ступали в полностью удаленный от звука и света центр пирамиды, наблюдали за работой Вселенной.
Руководитель и организатор Центра восточных Практик «Мэдите», мастер йоги с огромным опытом, ведущий семинаров по йоге и тантре саньясин Свами Дев Даршан утверждает, что темный ретрит — это отличная возможность познать себя, увидеть, какие мы изнутри, осознать, что человек не является таким, каким его видит мир и каким он себя старается показать этому миру. Внутри каждого человека — целая вселенная, которая постоянно расширяется и имеет центростремительное ускорение. И именно в возможности познания себя скрыта возможность достижения Просветления или внутреннего прозрения. Если традиционный темный ретрит в гималайских традициях могут практиковать только старшие духовные практики, то стоит ли всем остальным людям заниматься этим? Не разрушится ли после темного ретрита семейная и социальная жизнь? Многие начинающие заниматься саморазвитием практики хотели бы попробовать темный ретрит, но они боятся, что в ходе трансформации потеряют себя и свою идентичность. Свами Дев Даршан утверждает, что темный ретрит не может никому навредить.
Просто есть люди, которые могут в это идти и это практиковать, а есть люди, которые не могут. Многое зависит от уровня подготовки выполняющего садхану духовный поиск человека. Если практикующий разные техники и методы самопознания ученик йоги садхак имеет огромное желание прожить новый опыт и познать себя с еще одной стороны, то темный ретрит будет для него очень полезным. Если же человек находится во власти своих внутренних страхов и изначально очень боится, то ему стоит сначала разобраться со своими страхами, а затем задумываться о темном ретрите, иначе никакой пользы данная практика в текущий период времени ему не принесет. А можно ли практиковать темный ретрит тем людям, которые боятся темноты и иногда видят страшные сны? Свами Дев Даршан таким людям советует не бояться темных ретритов, ведь в своей практике проведения ретритов он не помнит, чтобы садхаки рассказывали про ужасы и страшные видения, испытанные в процессе использования данного метода. Иногда во время темного ретрита новички могут испытывать острое одиночество и чувствовать себя так, будто весь мир бросил их.
Но проявляется все это не в форме страха, а в виде глубокого и чувственного психологического переживания этих ощущений. Свами Дев Даршан называет темный ретрит забавным мероприятием, с участниками которого происходят глубинные внутренние трансформации. Многое зависит и от формата. Побывавшие на трехдневном ретрите люди не только мечтают его повторить, но и хотели бы попасть на более длительное погружение, которое длилось бы семь, четырнадцать или двадцать один день. Самостоятельно же темный ретрит проводить не рекомендуется, так как у темноты есть свой собственный объем и свой рисунок реальности, разобраться в котором без помощи квалифицированного наставника практически невозможно. В составленной из устных учений книге «Ночная практика и 24-часовой темный ретрит» активно распространявший буддийское учение по всему миру тибетский учитель Дзогчена Чогьял Намкай Норбу рассказывает, что в Дзогчене принципиально важно объединить ночное время с практикой темного ретрита. Научившись осознавать во сне, мы обретаем способность практиковать в своих снах намного эффективнее, чем в бодрствующем состоянии.
В системе тантризма есть много методов, относящихся к йоге сна. Изучать эти методы не очень просто, особенно для тех, кто не является практиком тантры и не знаком с такого рода учениями.
Как добраться до Йога-дома? Адрес: Тверская область, Конаковский район, деревня Кабаново, ул. Обращайте внимание на «время в пути» при покупке билета. Стоимость в районе 400 рублей.
Темные ретриты: зачем люди неделями живут без света
"Тёмный ретрит" — уникальная форма путешествия в свой внутренний мир. Темные Ретриты и Темные Скиты всегда являлись и являются в разных традициях (Китая, Индии, Тибета и Рису) самым глубоким методом погружения в духовный опыт. это духовный ретрит в пространстве, полностью лишенном света, который является продвинутой практикой тибетского буддизма и Бон.[2]. Темный ретрит позволяет познать истинного себя, наладить контакт со своим глубинным. Посвященный темному ретриту период времени может варьироваться от нескольких часов до нескольких десятилетий. хорошая платформа для исцеления своих Родов.
Какие бывают ретриты
- Ретрит в темноте
- Ретрит-центр, детокс и СПА
- Subscribe and get the best work 35PHOTO 1 time per week
- Темный ретрит, июнь 22 отзывы участников - Смотреть видео
- Темные ретриты
- 31 мая - 04 июня Темный ретрит в Подмосковье - Тантра в Москве
Организационная информация
- 31 мая – 04 июня Темный ретрит в Подмосковье
- Тёмный ретрит
- Темный ретрит
- Випассана — тёмный ретрит
Випассана и темный ретрит без еды. Мой опыт
То ли подсознание выгружало в сознание какие-то прошлые события, то ли просто компенсировало таким образом отсутствие света и визуальной пищи, я не знаю. Однако эти воспоминания очень грели душу, создавали теплый огонек в сердце! Cтрахи были! Когда уже и воздух, и вода, и еда, и движение, все потребности удовлетворены, хочется просто посидеть, побездельничать, мантры не читать. И потихоньку появляются крохотные ростки страха. Они робко высовывают голову, сканируют обстановку и выискивают за что можно было бы зацепиться.
Может тонкая змейка из канализации выползла и устроилась под подушкой, или десятисантиметровый паук исхитрился пробраться через вентиляцию, интересно, а может и крыса там пролезла бы?.. Поле для фантазий огромное, кажется, что темнота — это бесконечная глубина возможностей для чего-то ужасного. Так что работы в темноте непочатый край! Сто процентов. А если бы просто ничегонеделание в темноте?
Постоянная темнота — действительно испытание. Закрываешь глаза — темно, открываешь глаза — темно. Иногда даже непонятно, у меня на самом деле глаза сейчас закрыты или открыты? И честно, я не представляю, как я прошла бы этот ретрит, если бы не начитывала мантры. Все-таки с ними ум почти постоянно занят, сосредоточен, спокоен.
Так что чтение мантр — это отличная медитация. А если не успею прочесть мантры? У меня было намерение прочитать мантру 100. Скрепя сердце признала, что могу провалить эту затею, расстроилась. Я нарушала правила конкретно этого dark-ретрита.
Меня вполне можно дисквалифицировать за эти пункты, но так как это был мой собственный единоличный ретрит и основная цель ретрита была прочесть определенные мантры, а не углубиться в свои страхи, то эти нарушения лично для меня в тот момент были допустимы. У меня был с собой телефон чаще всего с телефонами нельзя! Я прошла этот ретрит на Бали и конечно, если бы я шла именно и только в «темный ретрит», то телефон бы с собой не брала. Может быть я решусь когда-нибудь и на такой опыт. Буду рада ответить на любые вопросы!
Вы можете поделиться статьей в соцсетях:.
Когда мы на стороне своего Света - проявленной стороны сознания, легче происходят процессы в одежде белого цвета , , , История Валдая насчитывает более пятисот лет. Край славится своими архитектурными памятниками, колоколами.
В этих местах при раскопках нашли множество курганов, городищ, стоянок древних людей.
Чтобы максимально ограничить сенсорные стимулы, им нужно было носить очки с черными стеклами и перчатки. Большинство продержались лишь несколько дней, единицы — около двух недель.
Хебб не думал, что эксперименты сколько-нибудь серьезно повлияют на участников, и шутил, что главной сложностью для них будет еда, приготовленная его аспирантами. Но воздействие оказалось гораздо сильнее, чем он мог предположить.
Оставшуюся часть ретрита девушка провела, лежа на полу с острыми болями в животе. Вернувшись домой, путешественница еще сутки страдала от симптомов отравления, через которое проходят многие приезжие в Индонезии. По словам москвички, это был один из худших опытов в ее жизни, поэтому, решаясь на подобные эксперименты, важно осознанно подойти к выбору практики и всегда прислушиваться к своему организму, а в случае плохого самочувствия прервать ретрит «К любым таким практикам, где человеку надо оставаться наедине с собой, молчать и долго медитировать, надо очень осознанно подходить и серьезно готовиться. Нельзя приходить, никогда не медитировав, не прочитав об этом ни одной книги. Это может быть очень опасно. Если у человека есть какое-то психическое расстройство, и он не проработал это с психологом или психиатром, просто решив поехать на ретрит, состояние может сильно усугубиться», — заключила девушка. По словам эксперта, людям, которые проживают острый кризис, горе, проблемы, стоит избегать ретритов, чтобы не усугубить свое состояние.
То же самое касается тех, кто проходит лечение у психиатра при помощи препаратов. Нужна нравственная подготовка, сила ума. Это то, чем мы занимаемся на когнитивно-поведенческой терапии: готовим мозг к разным странным событиям, чтобы он мог справляться, даже если это кажется совершенно невыносимым. Конечно, каждый сам решает, пробовать или нет, но я считаю, что это не игрушки. Если ты подросток или молодой взрослый, то, скорее всего, ты просто к этому не готов», — заключила психолог. Она объяснила, что на третий или шестой день практики у участников всплывают серьезные подавленные проблемы и переживания. Мысли, эмоции, воспоминания поднимаются на поверхность, и поскольку ничего наподобие гаджетов и разговоров больше не взбалтывает ум, они попадают в поле осознавания, и некоторые люди этого не выдерживают», — заключила врач. По словам специалиста, в течение ретрита некоторые подавленные эмоции могут всплывать и переживаться гораздо интенсивнее, чем в реальном мире, поскольку ум сосредоточен на собственном «я» «Поэтому не рекомендуется участвовать в випассане в случае, если у вас диагностированы или были диагностированы психические расстройства, в прошлом был травматический опыт буллинг в школе, насилие, ситуации, угрожающие жизни и так далее , зависимости. Это может спровоцировать рецидив.
Если вы ходите к психологу, я бы рекомендовала обсудить с ним планы участия в подобных практиках», — заметила Кострюкова. Скептикам здесь не место По словам психолога Янчишиной, люди часто предпочитают терапии ретриты, потому что хотят «волшебную таблетку» и ищут просветления, о котором так много говорят в сети. Специалист подчеркнула, что к настоящим духовным практикам необходимо долго и терпеливо готовиться, развивая в себе нравственность, мораль, ненасилие, отсутствие обмана, в том числе и самого себя. Кроме того, эксперт обратила внимание на качество духовных практик в России, отметив неподготовленность отечественных проводников «Это некий духовный фастфуд, который все покупают. А настоящий практик, тренер осознанности должен уметь распознавать сигналы травматизации и делать безопасную среду, уметь выводить человека из состояния психоза. Понимать, когда это безопасный психоз, так называемый духовный транс, а когда это психотическое состояние и нужно вызывать скорую», — объяснила психолог. Проводники действительно часто дают практики, в которых сами не разбираются, поскольку не обучались им в специализированных местах и не практиковали их в течение долгих лет. Поэтому желающие пройти ретриты отправляются за этим опытом в путешествия по Индонезии, Таиланду, Непалу, Индии и Перу , где можно найти монахов, вписывающихся в закрепленный на подкорке благодаря кинематографу образ горного мудреца. Собеседница «Ленты.
По словам девушки, важную роль в этом опыте сыграл выбор наставника — практику организовывала инструктор по йоге, к работе с которой Анна давно привыкла. Поскольку участникам предстояло молчать лишь четыре часа в сутки, ретрит показался девушке не слишком изнурительным. Я бы посоветовала ретриты людям, у которых есть запрос на перезагрузку, которые страдают от хронической усталости, чувствуют себя тревожно, зависимы от гаджетов.