Ингредиенты: капуста пекинская, уксус 9%, перец красный молотый, чеснок, масло растительное, соль, сахар. Постный салат с пекинской капустой с перчиком получился очень разнообразным в каждом варианте.
Салат из пекинской капусты — 12 рецептов приготовления салатов
| Простые салаты с пекинской капустой | Салат из пекинской капусты с колбасой и яйцами. |
| Как приготовить салат из пекинской капусты с курицей. Лучшие рецепты салатов из пекинской капусты | Салат с пекинской капустой и яйцом готов! |
Салат из пекинской капусты — 12 рецептов приготовления салатов
| Салат из пекинской капусты | Идеально для салатов с пекинской капустой, жареными креветками или кальмарами. |
| 10 рецептов самых вкусных салатов из пекинской капусты | Попробуйте приготовить салат с тунцом и пекинской капустой по рецепту предоставленному в видео. |
| Ответы : Салат из пикинской капусты! Как сделать заправку из соевого соуса? (Поетапно) | В салат из пекинской капусты и огурцов добавить болгарский перец, нарезанный соломкой, и помидоры черри, нарезанные на половинки (если используете обычные помидоры, тогда нарежьте их на дольки). |
Салаты из пекинской капусты — 11 красивых и очень вкусных рецептов
Салат с пекинской капустой — очень прост и может варьироваться по составу и калорийности. салат с пекинской капустой зеленым горошком Приготовление такого салата займёт чуть больше времени, но лишь из-за того, что придётся варить и остужать яйца. Для приготовления салата из пекинской капусты и сухариков желательно использовать небольшие кочаны капусты с молодыми и нежными листьями. Салат с арахисом и пекинской капустой хорош тем, что очень вкусный, а готовится очень быстро и просто, всего из двух основных ингредиентов. Оригинальный картофельный салат на основе пекинской капусты с жаренными куриными ножками в неповторимом сочетании с киви и картофелем. Заводя разговор о рецептах салатов с пекинской капустой, невозможно обойти вниманием тему ее пользы.
Салат «Обалденный» с пекинской капустой
Антиоксиданты, содержащиеся в капусте петсай, помогают избавиться от свободных радикалов, которые являются причиной возникновения серьезных заболеваний. Пекинка богата клетчаткой, содержит мало калорий и гораздо мягче, чем обычная белокочанная. Это настоящая находка для тех, кто следит за фигурой и не любит тратить много времени на приготовление пищи. Нейтральный нежный вкус отлично сочетается с самыми разнообразными продуктами в салатах, рецепты которых мы собрали для вас в нашей подборке.
А вот калорий совсем мало 16 кКал в 100 г , так что ее смело можно рекомендовать сторонникам здорового питания. Пекинка входит практически во все диеты для похудения. Пекинская капуста — один из лидеров среди зеленых овощей по содержанию витамина С — 27 мг в 100 г! Кроме того, она очень важна в рационе сердечников и гипертоников из-за наличия большого количества калия. Листья пекинской капусты чаще всего используют для приготовления разнообразных салатов, но существуют и другие рецепты.
Например, очень вкусными и деликатными получаются голубцы из пекинской капусты. А в Азии пекинку любят заквашивать.
Перец и капустные листья нужно нашинковать примерно одинаково: тонко и не слишком длинно. Помидоры нарезать ломтиками или кубиками последний вариант не подходит, если продукт очень водянистый. Маслины порезать кружочками, сыр фета — покрошить. Смешать эти составляющие не классического греческого салата, сбрызнуть соусом, сделанным из взбитых уксуса с маслом, травами и солью. Подавать на плоской большой тарелке. С яйцом Полезный диетический вариант ужина или полдника можно получить, если знать, как приготовить такой витаминный сытный салат с перепелиными яйцами и пекинской капустой.
Рыбу можно не использовать совсем или взять ту, которая вам больше нравится, но желательно, чтобы она была белой и не слишком жирной.
Легкий, сочный и полезный. Готовится быстро, а получается очень вкусно!
Если вы любите быстрые в приготовлении блюда, то берите на заметку такой рецепт. Такой овощной салат, заправленный растительным маслом хорошо подойдет на закуску или как гарнир. Берите на вооружение рецепт!
Вкусное, полезное и сочное блюдо!
Вкусные салаты с пекинской капустой: ТОП-20 рецептов!
Идеальный рецепт для 10 мин. Такой салат можно подавать как закуску и как гарнир. Предлагаю вкусный салатик из брокколи, который 20 мин. Он хрустящий, свежий и вкусный! Готовьте его на закуску к 60 мин. Простые и доступные 10 мин. Очень вкусный и полезный салат, который можно 5 мин.
Перемешайте аккуратно и дайте овощам пропитаться ароматами. В жарочном шкафу под грилем запеките кусочки козьего сыра. Разложите тыкву, рубленое мясо курицы и салат по порционным закусочным тарелкам. Сверху выложите тёплый запеченный сыр. Присыпьте закуску кусочками розового перца, помолотого крупно. Очень красивый салат с консервированным тунцом и пекинской капустой Ещё одна вариация салата с «эксклюзивным» ингредиентом! Продуктовый перечень: листья пекинской капусты — 5-7 шт.
Этот салат лучше подавать порционно, чтобы сразу верно распределить между всеми гостями ингредиенты этого блюда. Свежий и сочный вкус овощей отлично сочетается с слабосолёным вкусом рыбы, тем самым получается прекрасная гамма вкусов. Ингредиенты: 1 небольшой вилок пекинской капусты 100 г слабосоленой семги.
Небольшой пучок зеленого лука нарезаю наискосок, отправляю к остальным продуктам. Помидоры черри нарезаю вдоль на 4-6 частей. В чашу с овощами добавляю сыр фета, порезанный кубиками, консервированный горошек и горсть поджаренных семечек подсолнечника. Готовлю салатную заправку. В небольшую миску выливаю растительное масло, соевый и лимонный сок, зернистую горчицу, соль, перец, сахар, орегано и измельченный чеснок. Заправку перемешиваю. На этом этапе заправку и салат можно убрать на несколько часов в холодильник, а заправить непосредственно перед подачей на стол. Только не забудьте накрыть его пленкой или крышкой.
В чем польза пекинской капусты?
- Салат из свежих овощей с пекинской капустой на майонезе
- Салат «Праздничный»
- Салат из пекинской капусты с огурцом. 8 рецептов полезных и простых салатов
- Рецепт Салат из пекинской капусты с маслом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Вам также может понравиться...
- Диетические салаты из пекинской капусты - подборка низкокалорийных рецептов
- ПОШАГОВОЕ ПРИГОТОВЛЕНИЕ
- Салат из пекинской капусты с черным тмином
- Салат пп с пекинской капустой - пошаговый рецепт с фото (20922 просмотра)
- Новинка 27.4.2024
Оболдено вкусные и простые салаты с пекинской капустой
сочный, хрустящий и очень вкусный салат. Я люблю салат из пекинской капусты, сельдевого сельдерея, свежих помидоров и свежих или солёных огурцов (по выбору). Вкусный салат из огурцов, пекинской капусты, кукурузы и крабовых палочек.
Салат с пекинской капустой и курицей: 10+ рецептов с фото — просто и вкусно!
Например, вместо пекинской капусты используйте листья салата или молодую белокочанную капусту, консервы также можно исключить, но для вкуса добавить измельченный чеснок. Приготовить салат с пекинской капустой и моцареллой без майонеза можно по этой схеме. Сочные, простые в приготовлении салаты с пекинской капустой давно стали источником витаминов и украшением стола. Салат из пекинской капусты и огурцов с добавлением кукурузы получается не только вкусным, но сочным и полезным. Вкусный салат из пекинской капусты с помидором и горошком.