460 предложений - низкие цены, быстрая доставка от 1-2 часов, возможность оплаты в рассрочку для части товаров, кешбэк Яндекс Плюс - Яндекс Маркет. блин, для набора нужного веса на грифах гантелей и штанги, может также служить самостоятельным силовым железом, ведь он оснащен надёжным тройным хватом. Усиленные грифы для штанг5. Штанги с постоянным весом30. «Блины» для штанги – не только часть спортивного снаряда, а еще и самостоятельный инвентарь, с которым можно тренировать различные мышцы.
Блины для штанги kettler
На сайте CMP24 вы можете сравнить характеристики Блин Torneo стальной 0,5 кг Серый (1022-5) [SKU2235789] перед покупкой и выбрать оптимальное для вас предложение. Размер блинов для штанги Торнео 10кг. Блины для штанги STARFIT BB-204 набор 4 шт 2,5 кг чугунные. Большие блины для штанги применяются в том случае, если вы обладаете хорошей физической подготовкой и занимаетесь с большим весом. Приобрели для сына в магазине Спортмастер блины в пластиковом корпусе со скидкой заплатили 700 рублей за оба.
Олимпийские блины для штанги - диски спортивные
Обрезиненные блины Kettler могут использоваться с любыми грифами из ассортимента Спортмастер. Блины для штанги 2.5кг Torneo. Штангу хотела купить штангу,но в магазинах они стоили ну очень ть по раздельности гриф и блины было очень увидев в. Штанги и блины Barbell. Спортмастер гриф для штанги. Однако для достижения результатов недостаточно просто купить штангу с блинами в сборе, недорого приобрести инвентарь, конечно, приятно, но необходимо еще и соблюдать правила тренировок. Как сделать БЛИНЫ ДЛЯ ШТАНГИ или ГАНТЕЛЕЙ из БЕТОНА.
Спортмастер Штанги И Блины
Гантели Борк hs604. Втулка для соедин гантели штанги Спортмастер 30 мм. Гантели пара 12. Гантели фиксированные обрезиненные Foreman Rubber kg Dumbbells. Гантель DFC db002, 2 шт x 5 кг. Barbell штанга w гриф. Гриф ez Barbell.
Механические гантели. Гантели 3 кг. Насыпные гантели. Штанга Торнео v гриф. Гриф Торнео 360 мм. Штанга Торнео 42кг.
Гриф 2. Гантели Torneo 8 кг. Спортмастер гантели 8 кг. Гантель цельнолитая Torneo a-981 2 кг. Гантель Классик 30 кг Barbell. Гриф Олимпийский RZR.
Гриф Олимпийский 20 кг. В подставке гриф Олимпийский для штанги 20 кг. Гантель разборная 24 кг. Гантели прорезиненные 27кг. Штанга Титан 50 кг. Гантели разборные Торнео.
Гантели body Sculpture. Самонаборные гантели. Гантели разборные автоматические. Гантели разборные 2шт х 15 кг, 30 кг, металлические.. Гантели разборные Спортмастер 5 кг. Гантели Торнео 1.
Гантели Torneo 5 кг. Гантели Torneo 4 кг неопреновые. Гриф с блинами. Пластиковые блины для штанги. Чёрный гриф на гантели. Гантеля Спортмастер разборная.
Стальной гриф с резиновым покрытием.. Гантели 2кг 1кш. Гантели 2 шт. Гантель Harper 3кг. Гантель неопреновая Iron people ir92004. Гантели Starfit DB-703 12 кг..
Гантели разборная чугунная Starfit DB-703 6 кг. Гантели Starfit DB-703 7 кг.. Starfit DB-703 12 кг гантель разборная чугунная. Гантели разборные обрезиненные 20. Гриф для гантели DFC rb16t-26. Гантели разборные обрезиненные Barbell.
Гриф для гантели DFC rb16t-30. Гантели 1 кг. Гантели 1 кг Спортмастер. Гантели детские Спортмастер. Гантели резиновые 1 кг. Гантели 0.
Блины от 1,25 до 10 кг, по два. Хорошая вещь домой вместо спортивного зала. И дешевле. Гриф 10 кг до 50 кг , 2 блина 10 кг, 2 блина 5 кг, 2 блина 2,5 кг. Все новое в идеальном состоянии. Приобретал в Спортмастер. Самовывоз из Сипайлово. Torneo 30кг Покупались в Спортмастере. Блины 15кг.
Продам скамью для пресса Torneo Alta. Три положения угла спинки, регулировка валиков под индивидуального пользователя. Возможно докомплектовать стойками под штангу и эспандерами продаютс 3 года назад Источник Штанга с блинами по 15кг Штанга с блинами по 15кг RUB Продам штангу с блинами по 15кг.
Гриф гантельный 25 см. Гриф прямой хром. Гантельный гриф Atemi ARB-35r. Гантели Barbell MB 1. Гантели Атлет Барбелл обрезиненные. Гриф MB Barbell 30 кг. Гантели 16кг Барбел Атлет. Гриф для штанги 160 см. Гриф для штанги 20 кг. Гриф для гантели. Гантели с блинами. Накладки на гриф гантели пеноматериал. Грифы для штанги rb72t-30. Гриф д25мм прямой 1,5м хром. Спортмастер гантели разборные. Гантели с резиновыми блинами. Гантели Спортмастер. Гриф гантельный Torneo, 30 x 360 мм. Гриф стальной 30x360 мм Torneo. Гриф композитный, стальной сердечник, 30x360 мм Torneo. Гриф композитный 30x1200 мм Torneo. Гриф Олимпийский MB Barbell 2200. Гриф 2200мм 25 мм. Гриф для штанги 15 кг. Олимпийский гриф для штанги 2200 мм, 20кг. Гриф стальной 30х1700 мм Torneo арт. Гриф прямой 26 мм для штанги. Гриф для штанги 26 мм. Гриф 120 см 26. Гриф,1800 мм. Гриф Barbell 1500 30 мм. Гриф тяжелоатлетический 20кг. Гриф 20 кг. Гриф прямой Starfit BB-103 150 см. Starfit BB-103 180 см. Гриф прямой Starfit BB-103 120 см. Гриф для штанги Starfit BB-102. Гриф Barbell Titan. Гриф Barbell 367. Гриф Титан для штанги d 30 1,8м. Гриф w-образный Starfit BB-102 120 см. Гриф z-образный Barbell d 25 мм. Штанга и гантели. Штанги гири. Спортивный инвентарь гантели. Ez гриф Ivanko. Гриф Ivanko OBZ-55. Гриф штанги Ivanko 20кг. Z гриф штанга 30 кг. Гриф усиленный Barbell MB-barm50h-2200o. Гриф Torneo ez, 30 х 1200 мм 2020-21. Гриф для верхней тяги Torneo, 2020-21. Гриф 120 w образный d50. Гриф штанги DWC W-образный. BC 104 гриф Олимпийский 1,80. Гриф прямой 220см d-50mm ob86. Гриф Олимпийский прямой 86", до 453 кг, с упорными подшипниками. Гриф прямой DFC pob86 Power-50. Гриф штанги Олимпийский 1600 мм ст 516.
Подбор штанги и блинов по диаметру Tim Знаток 262 , закрыт 6 лет назад Помогите прояснить ситуацию. Когда-то давно купил в Спортмастере блины и гантели Торнео диаметр 30мм. Сейчас хочу подобрать гриф штанги, но не хочу брать Торнео и вот с какой ситуацией столкнулся.
Блины спортивные (Диски спортивные) 26 мм STAR FIT
| Диски и блины для штанги | 2 блина для штанги или гантелей 1,25кг Torneo (d=30мм) — купить в Красноярске. |
| Блины спортивные (Диски спортивные) 26 мм STAR FIT | Обрезиненные блины Kettler могут использоваться с любыми грифами из ассортимента Спортмастер. |
Блины спортивные (Диски спортивные) 26 мм STAR FIT
Антат: 21 товар в категории за 499₽ купить по специальной цене с доставкой по РФ Официальный дилер/Собственное производство ① Характеристики ② Фото ③ Отзывы ④ в интернет-магазине «». Новости. Вакансии. Документы. Антат: 21 товар в категории за 499₽ купить по специальной цене с доставкой по РФ Официальный дилер/Собственное производство ① Характеристики ② Фото ③ Отзывы ④ в интернет-магазине «». Приобрести все товары из каталога Блины для штанги и гантелей по оптовой цене у нас в магазине.
Блины для штанги kettler
Трансграничная передача персональных данных Оператор до начала осуществления трансграничной передачи персональных данных обязан убедиться в том, что иностранным государством, на территорию которого предполагается осуществлять передачу персональных данных, обеспечивается надежная защита прав субъектов персональных данных. Заключительные положения Пользователь может получить любые разъяснения по интересующим вопросам, касающимся обработки его персональных данных, обратившись к Оператору с помощью электронной почты alex. В данном документе будут отражены любые изменения политики обработки персональных данных Оператором. Политика действует бессрочно до замены ее новой версией. ФИО получателя Ваш город или населённый пункт Контактный телефон.
Благодаря объему в 0. Кроме того, эта модель легко моется, в том числе в посудомоечной машине, что существенно упрощает уход за ней. Стильный и современный дизайн бутылки Kettler станет отличным дополнением к вашему образу и позволит выделиться среди окружающих. Не откладывайте покупку, позаботьтесь о себе и своем здоровье уже сегодня с бутылкой для воды Kettler! Особая форма грифа подходит для упражнений, развивающих мускулатуру рук.
Рифление обеспечивает удобный хват и не дает ладоням скользить. На гриф нанесена маркировка для хвата рук. Подшипники втулок снижают нагрузку на суставы атлета. Штанга не отскакивает. Гриф подходит для блинов с посадочным диаметром 51 мм. В комплекте 2 пружинных замка. Максимальная нагрузка 300 кг. Посадочный диаметр 50 мм, длина 1300 мм, длина хвата 840 мм. Вес изделия 11. Система Anti-burst обеспечивает защиту от взрыва при нарушении целостности мяча.
В комплекте: насос, клапан и ключ для клапана. Максимальный вес пользователя 100 кг. Сопротивление, которое лежит в основе тренировок с лентой, позволяет развивать скорость и выносливость. Регулярные занятия повышают тонус мышц и улучшают осанку.
Torneo 5 кг гантели наборные.
Kettler 17. Гантели разборные с грифом 2 шт х 15 кг, 30 кг, гантели хромированные. Гриф Barbell 1250 мм. Гантели гриф 30 кг. Гантели 10 кг Спортмастер.
Гриф для штанги ez-образный Hawk b24100. Гриф w-образный хром. Гантельный гриф чертеж. Размер грифа для гантелей. Гриф для гантели 50 см.
Гриф для гантели Размеры. Ручка для мышц спины параллельный хват v-Sport ст-506. Aerofit рукоятка для тяги. Гриф 2000 мм d 50 мм Barbell. Гриф 1500 мм d 30 мм Barbell.
Гриф от штанги 20 кг. Гриф Олимпийский 20 кг. Гриф для штанги Олимпийский. Гриф гантельный пластиковый l-36см с метал. Стержнем r0236.
Гриф гантельный Титан d 25 мм с обрезин. Гантельный гриф Atemi ARB-40. Гриф для штанги DFC rb72t-30. Гриф прямой DFC rb72t-30 хром. Гриф для штанги DFC rb72t-26.
Гриф 10 кг. Вес грифа 20 кг. Гриф тренировочный Ceracote 2,01м. Гриф Олимпийский 20. Гриф Torneo стальной, 30 х 1700 мм, 2020-21.
Вс011-86-1500 гриф Олимпийский тренировочный 680 кг. Штанга Starfit BB-401 25кг. Штанга 25 кг Starfit. Barbell штанга w гриф. Штанга не разбор6ая 20 кг.
Мягкая накладка на гриф штанги. Смягчающая накладка на гриф. Мягкая накладка для грифа Pro. Гриф Спортмастер. Гриф прямой 180см d-50mm ob72.
Гриф 180 см 25 мм Barbell. Гриф w-образный body Sculpture r0230. Гриф DFC ob47g-50, для штанги. Гриф для штанги 120 см. Гантели разборные 15 кг.
Гантели трансформер. Штанга трансформер. Гриф для штанги. Гриф для штанги ZSO, D-50, l1500,. ZSO W образный гриф.
Гриф z-образный d-50mm ob47-z. Гриф ZSO professional Barbell. Гриф Kettler ez. Гриф штанги Кеттлер. Гриф Stecter.
Тренировочный гриф 10 кг. Гриф детский. Штанга Торнео 30 кг.
В целях удобства применения и транспортировки олимпийские диски могут быть снабжены ручками. Выбирая диски для олимпийского грифа, следует учитывать тип их покрытия: черные и цветные обрезиненные олимпийские диски используются для комплектации тяжелоатлетических снарядов; диски для пауэрлифтинга имеют цветное полимерное покрытие. Отметим, что несмотря на название блины олимпийские применяются не только на соревнованиях, но и на тренировках спортсменов, поэтому их приобретение актуально в любое время.
Оставить заказ можно с помощью соответствующей формы на сайте.
Диски (блины) для штанг и гантелей
Сейчас хочу подобрать гриф штанги, но не хочу брать Торнео и вот с какой ситуацией столкнулся. Смотрю на разных сайтах штанги и вижу, что у них разные диаметры: 25мм, 26, 26,5, 30. То есть если я правильно аонял, если я куплю штангу с диаметром 25, то мои блины с отверстиями под диаметр 30 будут на ней люто болтаться?
Три положения угла спинки, регулировка валиков под индивидуального пользователя. Возможно докомплектовать стойками под штангу и эспандерами продаютс 3 года назад Источник Штанга с блинами по 15кг Штанга с блинами по 15кг RUB Продам штангу с блинами по 15кг. Вес 7кг 2 блина torneo 15кг Покупались в спортмастере. В Спортмастере стоит 10100 руб.
Отдаю менее чем за пол цены. Помогу донести до машины 3 года назад Источник Внимание! Ru является поисковиком по объявлениям с популярных площадок. Мы не производим реализацию товара, не храним изображения и персональные данные. Длина 1200 мм. Вес изделия 3 кг.
Максимальная нагрузка 50 кг. Может использоваться как гимнастическая палк 2 года назад Источник Гриф для штанги torneo 120 см Гриф для штанги torneo 120 см RUB Классический хромированный прямой стальной гриф для штанги.
Любите фитнес? Вот вам гантели и коврики Футбол — ваша страсть? Для этого нужно будет нажать значок «весы» в приложении. Понравившиеся товары вы можно сохранять в избранном.
Диск Torneo стальной 1. Блины для штанги Torneo. Штанга Torneo w-образная. Блины Кетлер 2. Диск для штанги Торнео 20 кг. Блин для штанги Barbell 10 кг. Диски Barbell Atlet. Диски MB Barbell 15 кг. Бамперные блины d31. Диск для штанги 45 Gum. Диск бамперный 10 кг. Диск для штанги 45 Gym. Блин 5 кг Торнео обрезиненный. Блин стальной Kettler 2. Блины Кеттлер 20 кг. Кетлер блины 15 кг. Диски Кеттлер на штангу. Блин Торнео 10 кг в пластиковом корпусе. Диски для штанги Torneo 5 кг. Диски Torneo 10 кг для штанги. Блины Kettler 1. Блин стальной Kettler. Диск Torneo стальной 10 кг. Блин Torneo 1. Диски обрезиненные Кетлер. Блин стальной обрезиненный 10 кг Kettler pk-100. Kettler блины для штанги. Диск Торнео 10 кг. Диск для штанги Torneo стальной. Диск отрезной по металлу Greatflex Light т41-115х1,0х22,2 мм 50-563. Блины "Kettler" стальные обрезиненные 20 кг. Блин стальной 15 кг Kettler. Блины Kettler 10 кг. Диск Barbell 15кг. Диск Torneo 1022-50x. Диск хромированный 2. Блин Torneo хром. С резиновой вставкой 15кг, 1022-150x. Диск MB Barbell 25кг красный 51. Барбелл блин 25 кг. Блин Барбелл обрезиненный 25 кг. Диски MB Barbell. Блин стальной обрезиненный RZR. Блин 10кг RZR. Диск Атлет 25 кг Barbell. Блины для штанги Атлет Барбелл обрезиненные 25 кг. Гантели Barbell MB 1. Диски для штанги Кеттлер хромированная. Хромированные гантели Кетлер. Kettler блины для штанги 20 кг. Блин Torneo 20 kg. Блины для штанги кроссфит. Бамперные блины для кроссфита. Диски для кроссфита. Штанга в сборе 175 кг, с бамперными дисками для кроссфит. Domyos блины для гантелей 2кг. Блин Domyos 2 кг. Domyos блин 1. Блины Kettler 31мм. Блин Kettler хромированный 0,5 кг. Блин Kettler хромированный 5 кг. Диск 31мм 2. Блин Торнео 10 кг стальной хромированный.
Блины спортивные (Диски спортивные) 26 мм STAR FIT
Их можно посмотреть здесь. Скачивайте удобное мобильное приложение Спортмастера и совершайте выгодные покупки. Походы по магазинам в поисках нужных товаров утомляют, а в интернет-магазинах легко запутаться?
По используемому материалу блины бывают 3 видов: обрезиненные, металлические, а также пластиковые с цементным наполнением. Могут поцарапать пол, поэтому придется подкладывать что-то или приобрести обрезиненные диски. Диски крашеные, но со временем краска может облупиться и диски начнут ржаветь. Обрезиненные диски не гремят, не ржавеют и не портят пол, а также длительное время сохраняют отличный внешний вид. В нашем магазине продаются блины только российского производства от известнейшей фирмы MB Barbell. Они, в отличие от китайских, не имеют неприятного запаха от резины и отлично подойдут для занятий дома и в зале.
Ребристая форма дополняет функционал тренировок: помимо классических базовых упражнений их можно использовать как упоры для отжиманий. Эта стильная и практичная бутылка идеально подойдет для занятий спортом, прогулок на свежем воздухе и любых других ситуаций. Модель изготовлена из современных материалов: тритана, пропилена и силикона, — поэтому она не впитывает и не выделяет запахи и отличается высокой прочностью и долговечностью. Благодаря объему в 0. Кроме того, эта модель легко моется, в том числе в посудомоечной машине, что существенно упрощает уход за ней. Стильный и современный дизайн бутылки Kettler станет отличным дополнением к вашему образу и позволит выделиться среди окружающих. Не откладывайте покупку, позаботьтесь о себе и своем здоровье уже сегодня с бутылкой для воды Kettler! Особая форма грифа подходит для упражнений, развивающих мускулатуру рук. Рифление обеспечивает удобный хват и не дает ладоням скользить. На гриф нанесена маркировка для хвата рук.
Подшипники втулок снижают нагрузку на суставы атлета. Штанга не отскакивает. Гриф подходит для блинов с посадочным диаметром 51 мм. В комплекте 2 пружинных замка. Максимальная нагрузка 300 кг. Посадочный диаметр 50 мм, длина 1300 мм, длина хвата 840 мм. Вес изделия 11. Система Anti-burst обеспечивает защиту от взрыва при нарушении целостности мяча. В комплекте: насос, клапан и ключ для клапана.
Диск Олимпийский 10 кг. Блины для штанги. Блины для штанги металлические. Гриф с блинами. Гриф с блинами 100 кг. Гнутый гриф с блинами. Гриф с блинами Спортмастер. Спортмастер про Европолис Ростокино. ТЦ лига Химки Спортмастер. Спортмастер мега Химки. Спортмастер в ТЦ. Диски Barbell Atlet. Диски MB Barbell 15 кг. Диск Torneo стальной 10 кг. Блин Торнео 10 кг в пластиковом корпусе. Диск Torneo стальной 1. Диск Торнео 10 кг. Гриф MB Barbell 30 кг. Штанга МВ Барбелл 120 кг. Штанга 100 кг. Штанга Олимпийская MB Barbell. Блины Торнео 5. Бамперные блины d31. Диск для штанги 45 Gum. Диск бамперный 10 кг. Диск для штанги 45 Gym. Пакет Спортмастер. Пакет Спортмастер бумажный. Магазин Спортмастер пакет. Спортмастер логотип на пакетах. Спортмастер кз. Спортивные выставки Спортмастер. Sportmaster Кобрин. Спортмастер Loewe Renegade. Блины Торнео 10 кг. Блины Торнео 5 кг. Блины Торнео 2. Спортмастер Иваново серебряный город. Спортмастер Ивановская 6. Спортмастер Ангарск. Штанга Torneo w-образная. Изогнутый гриф с блинами. Волнистая штанга. Штанга 20 кг. Штанга Спортмастер. Спортмастер на Сенной. Ролики Спортмастер Мегамарт. Переднего колесо под Москва запчас Спортмастер. Спортмастер Новосибирск. Магазин Спортмастер в Новосибирске. Спортмастер Новосибирск Сибирский Молл. Гантели Barbell Atlet 34. Гантели Barbell 530мм. Гриф 600 кг 370 Barbell. Штанга Барбелл 26. Спортмастер на Варшавке 129. Спортмастер Семеновская. Магазин Спортмастер в Москве. Ближайшая Спортмастер. Domyos блины для гантелей 2кг. Блин Domyos 2 кг. Domyos блин 1. Блин Torneo 20 kg.
Вопросы юристу.
Полный перечень товаров Блины в Спортмастере для покупки по ценам со скидками на сегодня. Диск для штанги обрезиненный "Стандарт" 5 кг 26 мм черный MB Barbell MB-PltB26-5 / Блин для штанги. Диск для штанги 20 Koenigsmann WG012.
🎁 Товары Блины в Спортмастере сегодня 28 апреля 2024 года
| Блины для штанги(гантели) – | Грифы для штанг прямые. со втулкой 26 мм. |
| Диски (блины) для штанг и гантелей MB Barbell | В каталоге блины для штанги можно ознакомиться с ценами, отзывами, описанием и посмотреть фотографии товаров. |
| Бамперные диски (блины) для штанги RT-Sport. Видеообзор - YouTube | Штанги, блины, пояса в наличии по выгодной цене в магазине «Спортландия» Верхняя Пышма. |
Блины и грифы
| Купить блины для штанг и гантелей - цены на диски спортивные | Однако для достижения результатов недостаточно просто купить штангу с блинами в сборе, недорого приобрести инвентарь, конечно, приятно, но необходимо еще и соблюдать правила тренировок. |
| блины в спортмастере для гантелей | Дзен | В нашем интернет-магазине вы найдете все, что нужно для результативного занятия: олимпийские грифы для штанги и гантельные грифы, блины для штанги и гири различных весовых категорий, замки и крепления. |
| Блины для штанги | В каталоге блины для штанги можно ознакомиться с ценами, отзывами, описанием и посмотреть фотографии товаров. |
| Диски (блины) для штанги V-Sport | Стандарт блинов 50 мм соответствует очень дорогим спортивным, “олимпийским” грифам для штанги. |
Как выбрать блины (диски) для штанги и гантелей
В продаже имеются обрезиненные диски двух серий: Atlet и MB Barbell. Atlet Barbell - домашняя серия дисков. Зато они дешевы, их цена ниже, чем у большинства металлических блинов. Именно их выбирает большинство наших покупателей. MB Barbell - профессиональные диски. Имеют стальную втулку, при изготовлении используется термоклей и все блины проходят контрольное взвешивание.
Доступные цвета: синий, желтый, зеленый, красный, черный. Диски блины для штанги и гантелей серии "Евро-классик" MB Barbell Для тренажерных залов с активным использованием рекомендуем диски «Евро-Классик» «Олимпийский» , соответствующие международным стандартам. Производятся без ручек с посадочным диаметром в 51 мм и весом от 1,25 кг до 50 кг. Оснащены стальной втулкой и отличаются отменной прочностью при заменах. Сами диски стальные, обрезиненные.
Это классические диски для пауэрлифтинга. Внешний диаметр дисков 25 и 20 кг — 45 см, внутренний диаметр для всех дисков 51 мм. Порошковая окраска, цвета согласно правилам федераций пауэрлифтинга. Предназначены для проведения соревнований и тренировок по пауэрлифтингу.
Фронтальные махи с блином Удерживайте блин по бокам двумя руками, опустив нижний край диска на бедра.
Слегка согните локти. Стойте прямо, не раскачиваясь, немного согните колени. С выдохом выполните подъем блина перед собой — ладони на уровень линии глаз, не меняя угол в локтях. Медленно опускайте гриф, не касаясь бедер. Боковые наклоны Упражнение выполняется поочередно на каждую сторону с одним блином.
Возьмите блин в правую руку и свободно удерживайте, не сгибая локтя. Поставьте стопы по ширине таза, свободную руку заведите за голову. На вдох наклоните туловище в сторону, растягивая косые мышцы живота, с выдохом вернитесь в исходное положение за счет мышц пресса. Жим от груди Выполняется просто. Стоя, ноги на ширине плеч, удерживая блин двумя руками, поднимите на уровень груди.
С выдохом выталкивайте диск перед собой, полностью выпрямляя локти. На вдохе плавно возвращайте руки к груди, не раскачиваясь. Тяга к поясу Поставьте стопы по ширине таза, захватите диск двумя руками. Наклонитесь с ровным позвоночником вперед, немного согнув колени. Руки с блином свободно свисают вниз.
С выдохом протяните диск к животу, максимально приближая локти к туловищу. При этом тяните диск мышцами спины, ощущая сведение лопаток. На вдохе не спеша опускайте диск, выпрямляя локти. Не меняйте положение туловища весь подход и не раскачивайтесь.