Новости фитомуцил лекарство

Фитомуцил: цены и наличие в аптеках города, показания к применению и противопоказания, упаковка, дозировка, побочные действия, фармакокинетика.

Все товары

  • Описание и формы препарата
  • Фитомуцил для похудения. Отзывы, инструкция по применению, цена, аналоги
  • Первая помощь при отравлениях!
  • Фитомуцил для похудения - инструкция и цена, отзывы о применении и советы врачей

Все товары

  • Фитомуцил для похудения - инструкция и цена, отзывы о применении и советы врачей
  • Фитомуцил — эффективность препарата, описание и состав
  • Виды фитомуцила и показания к их применению
  • ФИТОМУЦИЛ 2024 | ВКонтакте

Фитомуцил Сорбент Форте - инструкция по применению

Главная» Средства» Препараты» Таблетки» Фитомуцил: виды, полезные свойства, особенности и состав. инструкция по применению, отзывы и аналоги лекарственного препарата для похудения, снижения лишнего веса и лечения запоров. Препарат «Фитомуцил», отзывы для похудения о котором можно прочитать в этой статье, следует начинать принимать постепенно, отслеживая, как достигается необходимый эффект. Кроме слабительного эффекта Фитомуцил® Норм создает благоприятные условия для роста собственной полезной кишечной микрофлоры, что способствует устранению дисбактериоза. Отзывы ‍ покупателей и пациентов, принимающих препарат Фитомуцил: эффект от применения и опыт использования лекарства. Цены от 323 рублей.

Активные компоненты:

  • Фитомуцил Сорбент Форте: инструкция по применению препарата, действие, противопоказания и дозировка
  • Фитомуцил - 28 отзывов и рейтинг покупателей | Мегаптека.ру
  • Фитомуцил норм, порошок для приема внутрь, 250 г, 1 шт.
  • Фитомуцил🥇Инструкция по применению, цена, отзывы о БАДе
  • жЙФПНХГЙМ – ВЕУРМБФОЩЕ ЛПОУХМШФБГЙЙ ЖБТНБГЕЧФБ, РТПЧЙЪПТБ

Как правильно использовать препарат Фитомуцил?

Фитомуцил форте, как бад, обладающий некоторыми свойствами сорбента, лучше не принимать вместе с едой и лекарствами. Фитомуцил Норм мягкое слабительное средство от запоров, нормализации стула и очищения кишечника в виде порошка 250г / натуральная клетчатка псиллиум и плоды домашней сливы. Препарат Фитомуцил, рассматриваемый нами как эффективное средство для похудения, полностью состоит из натуральных ингредиентов. По совету гастроэнтеролога для нормализации стула купила препарат PharmaMed Фитомуцил норм. Препарат «Фитомуцил», отзывы для похудения о котором можно прочитать в этой статье, следует начинать принимать постепенно, отслеживая, как достигается необходимый эффект.

Фитомуцил СЛИМ СМАРТ: есть ли отличия от обычного Фитомуцила?

Состав Шелуха семян подорожника блошиного, плоды сливы домашней. Область применения Для реализации населению в качестве биологически активной добавки к пище - источника пищевых волокон, содержащей флавоноиды кверцетин, лютеолин, апигенин, кемпферол , а также для последующей расфасовки в упаковке "in bulk". Рекомендации по применению Детям с 3 лет до 11 лет по 1 пакетику или по 2 чайные ложки 1 раз в день вечером, детям с 11 лет ло 14 лет по 1 пакетику или 2 чайные ложки 2 раза в день утром и вечером, взрослым по 1 пакетику или 2 чайные ложки 2-4 раза в день, порошок предварительно развести в стакане воды сок, кефир, питьевой йогурт и сразу выпить.

Способ применения и дозы Порошок следует развести в стакане воды или напитка сок, кефир, питьевой йогурт , подождать минуту, перемешать и выпить. Запить стаканом чистой негазированной воды. Продолжительность приема комплекса подбирают индивидуально. Если работа кишечника нарушена в результате смены режима и рациона питания путешествие , на фоне диеты или после приема антибиотиков, обычно бывает достаточно курса продолжительностью 2-4 недели. При хроническом функциональном запоре в большинстве случаев причина кроется в недостаточном потреблении пищевых волокон и жидкости. Условия хранения Комплекс следует хранить в сухом, недоступном для детей месте при комнатной температуре. Срок годности 3 года.

Все пищеварительные процессы в их организмах быстро стабилизировались, и прошло постоянно гнетущее ощущение голода. Удивляться такому эффекту не стоит, все элементарно. Так как гелеобразная масса заполняет все пространство желудка, то у человека не возникает желание поесть, и организму, для получения энергии ничего больше не остается, как использовать собственные жировые отложения, что он и начинает делать, и тем самым способствует похудению. Диета и БАД Существует множество отзывов о том, что если принимать Фитомуцил и одновременно использовать какую-нибудь эффективную растительную диету, то можно получить значительно лучший результат. Для этого необходимо выполнить ряд условий, которые позволят уменьшить калорийность пищи до нужных 1500 ккал. Полностью исключить из рациона мучные продукты и обычный белый рис, и питаться в основном только фруктами и овощами. Видео Также помимо правильного питания, для эффективного похудения с помощью Фитомуцил нужно во время его приема, регулярно подвергать организм физическим нагрузкам. Это поспособствует увеличению расхода энергии, для восполнения которой будет расходоваться жировые отложения. При этом не стоит забывать, что БАД является слабительным средством для лечения и профилактики проходимости кишечника. И поэтому нужно воздержаться от похудения с помощью Фитомуцил, если цель его приема снижение лишнего веса, а не нормализация стула.

Так как можно спровоцировать запор, который без труда может перейти в хроническое заболевание. Худеть же, не менее эффективно можно хорошо подобранной диетой и постоянными занятиями в спортзале. Также перед началом приема БАДа Фитомуцил стоит проконсультироваться у специалиста и получить у него необходимые рекомендации по похудению, а еще лучше пройти полное обследование организма, и уже на основании заключения принимать решение. Мнения самих врачей в отношении похудения с помощью Фитомуцил разделились примерно поровну. Одна часть специалистов рекомендует принимать этот БАД для того, чтобы похудеть, но при этом советует ограничить его прием 30 днями. В этом есть здравый смысл, за это время организм привыкнет к небольшим порциям, а его здоровье не сможет пострадать. Другая часть специалистов выступает категорически против приема Фитомуцил в целях похудения, ссылаясь на то, что эффективность препарата медициной не доказано. Побочные действия и противопоказания к приему Фитомуцил практически не оказывает негативного влияния на организм человека, и его компоненты натурального происхождения не вызывают привыкания. Поэтому принимать его в целях похудения можно не опасаясь, что будет нанесен какой-либо вред здоровью организма. Видео Но при всех положительных сторонах БАДа Фитомуцил, у него есть определенные противопоказания, такие как заболевания органов пищеварительной системы и непереносимость компонентов, входящих в состав.

Также рекомендуется избегать приема тем, кто пользуется гормональными противозачаточными средствами.

Вот опять фраза, которая повергла меня в ступор - как это кишечник не способен сам себя очистить? А когда мы ходим в туалет и бывает, что не по одному разу в день я про дефекацию, а не про мочеиспускание - это разве не очищение? О том, что человек набирает вес из-за отличного аппетита, я конечно, согласна.

Но какая в данном случае связь с Фитомуцилом, со слабительный препаратом? Жанна писал а : В таком случае Фитомуцил является хорошим и безопасным средством для похудения и снижения аппетита, но и здесь важно соблюдать инструкцию. Для того чтобы перестать питаться большими порциями, достаточно принимать Фитомуцил всего лишь месяц. Но в дальнейшем приеме препарата просто нет смысла.

Компоненты не попадают в кровь и не влияют на другие органы и системы организма. А вот это уже совсем для меня из области фантастики. Совсем не поняла написанное. Вы пишете, что Фитомуцил действует исключительно на кишечник, так каким же образом он снижает аппетит?

Мы на форуме столько тем изучили, вот читая темы про блокаторы калорий, про серьезные медицинские препараты для похудения, где сказано, что они уменьшают аппетит - там же действие идет на голову.

Отзывы о препарате Фитомуцил

Обратите внимание: Для устранения лишнего веса следует не только принимать Фитомуцил, но и придерживаться правильного питания. Необходимо отказаться от мучного и сладкого, предпочтение больше отдавать овощным и белковым блюдам. Важно по утрам готовить на завтрак сложные углеводы — каши овсяные, гречневые и прочие крупы. Можно варить на воде или молоке, но без добавления сахара, разрешены ягоды или фрукты в качестве подсластителя. Еще один немаловажный вопрос — это сколько стоит Фитомуцил, поскольку у большинства желающих приобрести БАД для снижения веса считают, что их цена завышена и не по карману средним слоям населения. Однако, стоимость Фитомуцила не превышает 400 рублей за 30 пакетиков по 6 г. Такой пачки в начале применения хватит более чем на месяц, в дальнейшем придется приобретать 2 упаковки на месяц, при условии, что принимать будут не более 2 пакетиков в день — наиболее безопасный курс приема для похудения. Не следует верить восторженным отзывам и результатам девушек, которым помог представленный БАД в похудении. Скорее всего, сбросить лишние 20-30 кг за полгода им помог не только Фитомуцил, но и диета с физическими нагрузками.

БАД — это только добавка, выступающая в качестве вспомогательного компонента для снижения веса. Уповать на него, как на эффективный препарат для быстрого сжигания жира, не следует. Также необходимо отметить, что при соблюдении прежнего режима питания даже сброшенный вес вернется быстро — Фитомуцил не избавит от прежних вкусовых привычек, но поможет отказаться от вредностей. Отзывы Ирина, 32 года: Были проблемы с пищеварением, постоянные запоры и от сюда какая то одуловатость. Фитомуцил посоветовала подруга, потому что он только из натуральных продуктов. Подорожник и чернослив вычищают кишечник, помогают быстро решить проблему с запорами. Принимала 2 недели и получила результат — минус 7 кг. Это очень высокий результат.

При хроническом функциональном запоре в большинстве случаев причина кроется в недостаточном потреблении пищевых волокон и жидкости. Поскольку клетчатка является неотъемлемой частью здорового рациона питания, а Фитомуцил является источником высококачественной клетчатки, его можно принимать постоянно. После нормализации стула рекомендуется употреблять Фитомуцил в поддерживающей дозе 1 пакетик в сутки. Противопоказания Индивидуальная непереносимость компонентов комплекса, острые воспалительные заболевания, непроходимость желудочно-кишечного тракта.

Взаимодействие Если вы принимаете лекарственные препараты, витаминные комплексы или другие биологически активные добавки, интервал между их приемом и приемом Фитомуцила должен составлять не менее часа. Особые указания Для повышения эффективности Фитомуцила и нормализации работы кишечника рекомендуется пить 1,5-2 литра жидкости в сутки.

Многие врачи не одобряют такую современную тенденцию — использовать добавки, чтобы худеть, так как эффективность их воздействия официально не подтверждена. Другая половина диетологов и медиков говорит, что использовать Фитомуцил для удаления лишних килограмм и понижения аппетита можно, но не больше одного месяца. По большому счету, это время вполне подходит для приобретения привычки — есть немного, но часто. Побочные эффекты и противопоказания Использовать этот препарат для похудения можно, почти, без ущерба для здоровья. Не создавая привыкания, имея только натуральный, то есть, безопасный состав, он просто не сможет причинить вред, как, например, средство «Энтеросгель» или сульфат магния. Но у этой добавки существуют и противопоказания. Это аллергическая реакция на компоненты добавки или болезни кишечно-желудочного тракта. Помимо этого, не желательно использовать препарат тем, кто принимает оральные контрацептивы.

Среди побочных явлений, судя по отзывам медиков, а также тех, кто уже попробовал данное средство на себе, выделяют: метеоризм и вздутие; появление припухлостей на коже и сыпь; несварение и понос. По большому счету, все это относится к категории «личной непереносимости» добавки. К отрицательным факторам в использовании Фитомуцила также относят факт, что средство не может остановить стрессовое переедание. От приобретения данного препарата желательно воздержаться людям, которые: пытаются сочетать использование Фитомуцила с остальными мощными препаратами для похудения. Это поведение вызывает нарушения в желудочном тракте, а также остальных жизненно важных системах организма; относятся к диетам с избыточным перфекционизмом и довольно нездоровым любопытством. Если женщина и так стройна, но видит в отражении лишние килограммы, то это является психическим заболеванием. Использовать добавку с этим подходом чревато негативными последствиями. Не нужно уповать на доступные цены и восхищенные отзывы Фитомуцила для похудения, этот фактор никогда не являлся показателем отличного качества продукта. Перед приобретением этого препарата, как и остальных добавок, нужно заручиться поддержкой профессионального врача. У меня из-за постоянной сухой еды на работе начались большие проблемы с желудком, то вздутие живота, то запоры.

Даже в поликлинику ходила к гастроэнтерологу, врач мне дала рекомендации по здоровому питанию и прописала фитомуцил. Практически три недели принимала его, результатом осталась довольна, потихоньку нормализовалась работа желудка, начала себя чувствовать гораздо лучше. Марина г. Москва Мой результат с Фитомуцилом — это пока лишь минус 3 кг за месяц, но зато постоянно. Благодаря натуральным волокнам и клетчатке, которые содержатся в Фитомуциле, есть на самом деле хочется меньше. Никогда не думала, что семена подорожника и ягоды домашней сливы могут создавать такой эффект. Елена г.

Так что если нет аллергии на нее то средство отличное. С запором действительно помогает, но тут есть нюанс, так как по действию не похож на слабительное принимая его важно помнить как долго не удавалось сходить в туалет. Если больше 3 суток то сначала чистим кишечник, а потом уже принимаем фитомуцил.

Реклама слабительного Фитомуцил | Реклама 2022

Здоровая пища мало доступна при работе в офисе, при сменном и вахтовом методе. Способ применения и дозы Фитомуцила подбирает лечащий врач. Обычно назначают по одному пакетику 1-4 раза в день. Доза зависит от заболевания и особенностей режима пациента. Порошок разводят в чистой воде, выпивают, не дожидаясь полного растворения. В отзывах о Фитомуциле многие отмечают его нейтральный вкус. Если препарат кажется вам не слишком приятным, то можно попробовать разводить его в соке или кисломолочном продукте. В течение 10-15 минут после приема средства рекомендуется выпить еще 250-300 мл питьевой воды или некрепкого чая. По инструкции Фитомуцил необходимо использовать отдельно от других лекарственных средств. Порошок может уменьшить эффективность других препаратов, так как снижает их биологическую доступность. Побочные явления при применении Фитомуцила не выявлены.

Это объясняется его действием только в просвете кишечника без влияния на весь организм.

Также необходимо отметить, что при соблюдении прежнего режима питания даже сброшенный вес вернется быстро — Фитомуцил не избавит от прежних вкусовых привычек, но поможет отказаться от вредностей. Отзывы Ирина, 32 года: Были проблемы с пищеварением, постоянные запоры и от сюда какая то одуловатость. Фитомуцил посоветовала подруга, потому что он только из натуральных продуктов. Подорожник и чернослив вычищают кишечник, помогают быстро решить проблему с запорами. Принимала 2 недели и получила результат — минус 7 кг.

Это очень высокий результат. Ольга, 58 лет: Неужели проблема решена, и больше не будет таких проблем с узкими джинсами. Поправилась с выходом на пенсию, изменила график и начала толстеть. После приема этого средства ушли набранные 6 кило и стул наладился. А то даже слабительные приходилось пить. Сейчас небольшой перерыв сделаю и снова курс пропью.

Анастасия, 41 год: Посоветовал фитомуцил врач, но не как лекарство, а как дополнительный бад. Мучали запоры и плохо вода выходила. Сейчас ни запоров, ни отеков. Живу и радуюсь. Постоянно с талии уходят сантиметры. Настроение хорошее и есть желание двигаться и заниматься бегом.

Как работает Фитомуцил? Растворимые волокна Фитомуцила в кишечнике впитывают воду, разбухают, превращаются в слизистый гель и размягчают стул, что способствует его легкому выведению. Нерастворимые пищевые волокна механически стимулируют стенки кишечника, активизируя его движения и выведение отходов. Таким образом, Фитомуцил одновременно воздействует и на содержимое кишечника, и на его слизистую оболочку, избавляя от запоров, вздутия и ощущения тяжести. Кроме слабительного эффекта, Фитомуцил создает благоприятные условия для роста собственной полезной кишечной микрофлоры, что способствует устранению дисбактериоза, который всегда имеет место при запорах. Кому можно принимать Фитомуцил? Фитомуцил разрешено использовать в период беременности, кормления грудью, в пожилом возрасте и у детей старше 3 лет. Фитомуцил можно использовать при сахарном диабете.

Когда лучше принимать: для слабительного эффекта — через час после еды; для похудения — за полчаса до приёма пищи; для нормализации уровня холестерина — во время еды. Схема похудения: 1-3 дни — по 1 разовой дозе в день лучше утром ; 4-7 дни — по 2 при отсутствии побочных эффектов утром и до обеда ; 8-10 дни — по 3 утром, днём и вечером ; 10-12 дни — по 4, это максимальная доза четвёртый раз разбавляем порошок в кефире перед сном. Схему можно корректировать вместе с врачом. Кто-то сокращает её до 8 дней, увеличивая дозировку каждые 2 дня, но далеко не у всех желудок положительно реагирует на такое испытание. Курс похудения в инструкции не оговаривается. Производители утверждают, что препарат не вызывает привыкания, а значит, его можно употреблять столько, сколько нужно. Однако медики предупреждают, что это может серьёзно нарушить работу желудка. Поэтому лучше ограничиться 2-4 неделями активного применения, а затем сделать перерыв.

Желательно не пить Фитомуцил для похудения при параллельном приёме других лекарственных препаратов, так как он снижает их всасываемость в кровь. Женщины должны иметь в виду, что это касается и противозачаточных таблеток. Поэтому нужно позаботиться о других способах контрацепции. Если же нет возможности приостановить употребление лекарств некоторые заболевания требуют этого на постоянной основе , необходимо ограничиться 2 разовыми дозами Фитомуцила в день и пить его только через 2 часа после основного препарата. Особые указания Без ограничений в питании и занятий спортом Фитомуцил слабо эффективен для похудения. Снижение веса наблюдается только в первые несколько дней за счёт очищения кишечника. Когда его работа нормализуется, весы будут ежедневно показывать одну и ту же цифру. Поэтому, если хотите извлечь из него пользу, придётся посидеть на диете и записаться на фитнес или в спортзал.

Многие спросят: зачем тогда пить биодобавку, если лишние килограммы и так будут уходить за счёт уменьшения съедаемого и сжигания калорий на тренировках? Ответ: нормализация пищеварения в таком деле лишней не будет, она увеличит эффективность диеты и занятий. Препарат лучше употреблять на фоне правильного питания, потому что он впишется далеко не во всякую диету.

Фитомуцил слим смарт для похудения: цена и отзывы врачей

или бифидобактериального пребиотика. Фитомуцил — это не таблетки для похудения, а порошок растительного происхождения, призванный мягко очистить кишечник. Не является лекарственным средством. При регулярном приеме Фитомуцила нет необходимости в использовании других слабительных средств. Фитомуцил Слим Смарт (сайт) О препарате (сайт) Часто задаваемые вопросы (сайт) Где купить? (сайт).

Кому помог похудеть Фитомуцил. Поможет ли Фитомуцил похудеть?

доставка до ближайшей к вам аптеки Фитомуцил Слим Смарт Фитомуцил Слим Смарт – Худеем с умом! ФитомуцилИнструкция по применению для взрослых【Phytomucil】Отзывы о БАДе цена препарата, аналоги лекарственного средства. натуральный слабительный препарат, не является лекарством, производится в Великобритании, восстанавливает регулярный стул. натуральный слабительный препарат, не является лекарством, производится в Великобритании, восстанавливает регулярный стул. Растворимые волокна Фитомуцила в кишечнике впитывают воду, разбухают, превращаются в слизистый гель и размягчают стул, что способствует его легкому выведению.

Фитомуцил Норм

Но черт возьми, все равно, предупреждать же надо! Очень смущает то, что произведен продукт в США, а у них там все генномодифицированное. Почему в России такое не призводят? Что у нас подорожник вырастить нельзя? Так что сейчас активно подбираю замену, в первую очередь на iherb. Это потому что наверное Yerba Prima или Source Naturals не тратятся на маркетинг и не отстегивают докторам за рекомендации, как это наверняка делают мед. Так что в ближайшее время завязываю с фитомуцилом и начинаю заказывать аналоги с iherb. Хватит тратить деньги.

При этом схемы , которые давали врачи, мягко говоря не работают.. На данный момент я много опробовала и многим хочется поделиться с людьми, находящимся в поиске. Особенно мои отзывы будут интересны тем у кого: 1. ГЭРБ 4. Итак, герой нашего сегодняшнего "романа" - БАД Фитомуцил. Состав: шелуха семян подорожника, плоды сливы. Показания к применению: запоры,синдром раздраженного кишечника, дисбактериоз жкт, геморрой.

Способ применения: взрослым по 1 пакетику 2-4 раза в день. Порошок развести в стакане негазированной воды и сразу выпить, запить еще одним стаканом теплой воды. Продолжительность приема: 1 месяц. Мои особенности пью не по инструкции : два пакетика, утром за 40 минут до завтрака и на ночь, курсы 2 раза в год по графику или по необходимости.

В противном случае не избежать воспалительного процесса и хирургического вмешательства.

Поэтому важно установить причину запора, чтобы выбрать эффективный метод лечения. Серьезные заболевания органов пищеварительной системы, сопровождающихся воспалительным процессом. Например, язвенная болезнь. Проблемы с водно-солевым балансом также не позволяют использовать любые слабительные средства. Аллергические реакции на отдельные компоненты препарата.

При функциональных нарушениях работы почек и печени не рекомендуется принимать добавку. Заболевания мочеполовой системы, в том числе маточные кровотечения. Инфекционные заболевания желудка. Лечение рекомендуется начинать с минимальной дозы, чтобы вовремя выявить противопоказания и избежать возникновения неприятных симптомов. Побочные эффекты Во время исследования препарата не было выявлено и зафиксировано никаких побочных эффектов.

Препарат содержит только натуральные и безопасные компоненты, которые хорошо переносятся организмом человека. При этом не исключены аллергические реакции на отдельные компоненты добавки. Аллергия может проявляться в виде сыпи на коже. При первых негативных симптомах нужно немедленно прекратить лечение. Условия и сроки хранения Для хранения препарата лучше выбрать прохладное помещение, где температура воздуха не превышает 20 градусов Цельсия.

Самое главное, чтобы упаковка хранилась в темноте и была защищена от прямых солнечных лучей и влаги. Срок годности не более двух лет с даты производства. После окончания срока годности препарат нужно утилизировать. Аналоги Если Фитомуцил не помогает, что делать? В первую очередь нужно обратиться к врачу, который подберет лучшее средство от запора.

В аптеке можно найти средства дешевле, причем как российского, так и иностранного производства. Далее более подробно рассмотрим, как правильно выбрать лучший аналог Фитомуцила: Сенаде или Глаксо. В состав этих препаратов входит натуральный экстракт сенны, которая характеризуется слабительным эффектом. При этом есть определенные побочные эффекты, с которыми стоит ознакомиться перед приемом препаратов. Препарат относится к бюджетной категории слабительных средств.

Разрешен во время беременности из-за отсутствия побочных эффектов и противопоказаний.

Состав Шелуха семян подорожника блошиного, плоды сливы домашней. Область применения Для реализации населению в качестве биологически активной добавки к пище - источника пищевых волокон, содержащей флавоноиды кверцетин, лютеолин, апигенин, кемпферол , а также для последующей расфасовки в упаковке "in bulk". Рекомендации по применению Детям с 3 лет до 11 лет по 1 пакетику или по 2 чайные ложки 1 раз в день вечером, детям с 11 лет ло 14 лет по 1 пакетику или 2 чайные ложки 2 раза в день утром и вечером, взрослым по 1 пакетику или 2 чайные ложки 2-4 раза в день, порошок предварительно развести в стакане воды сок, кефир, питьевой йогурт и сразу выпить.

В конце видео можно увидеть слоган рекламной кампании — «Фитомуцил.

Со мной выходит лучше». Ролик разлетелся в телеграм-каналах и пабликах во «ВКонтакте», посвящённых креативной рекламе. Мнение зрителей разделились — одни оценили работу авторов проекта, назвав видео «чудесным» и «не пошлым», другие запостити рекламу как пример «кринжа» в 2022 году. Это не первый раз, когда маркетологи «Фитомуцила» привлекают аудиторию необычными решениями — в 2014 году компания выпустила рекламу препарата, где роль нерегулярного стула досталась кукушке в часах. Птица пыталась выйти из домика, но неудачно.

В финале ролика животному помог «Фитомуцил».

Похожие новости:

Оцените статью
Добавить комментарий