Полуфабрикат котлета в панировке — калорийность Содержание белка Жира Улеводов Энергетическая и пищевая ценность в одной таблице Вносите даные рациона для мониторинга полученной и использованой энергии на сайте ⋙ TablicaKalorijnosti.
Котлеты из говяжьего фарша
Сколько котлеты теряют вес после готовки? #рецепт #еда #какприготовить. Сколько котлет налепила? Котлеты "Домашние" — описание, состав, энергетическая ценность, фото, узнайте где купить или закажите с доставкой на дом. Сколько весит котлета. Вес котлеты. Котлета 100 грамм. Котлеты Покоторг Рыбные золотая рыбка вес. 2080. как приготовить, описание, калорийность - Рецепты пользователей - Вторые блюда -
Полезные свойства КОТЛЕТА 1ШТ 90ГР
Свинина, тазобедренная часть (жарка котлеты) 1790 г, батон нарезной 180 г, хлеб ржано-пшеничный, столовый подовый 265 г, лук репчатый (жарка) 350 г, молоко пастеризованное, 2,5% жирности (запекание) 375 г, яйцо куриное (жарка яичница). По советским меркам идеальная мясная котлета в столовой весила 57 г, средний вес котлеты в магазине составлял 80 грамм. Вес котлеты в соответствии с этим стандартом должен составлять от 65 до 150 грамм. Оптимальный вес сырой котлеты составляет примерно 100-120 грамм. 45гр Диаметр - 98мм Толщина - 7,1мм Количество коробке 300 шт Время приготовления на гриле 2-3 мин Идеально под булочку для гамбургера 100мм. Котлета и котлета. И вот как-то я захотела обратиться к истокам, найти старые рецепты приготовления.
Котлеты "Рубатки" классич. (75гр*25 шт) пакет 1875гр (Котлетарь)
Сколько нужно хлеба в котлеты? Вы достигнете гармоничного вкуса, если возьмете 250 г белого хлеба на 1 кг мяса. Лучший вариант - кусок подсохшего батона, замоченного в молоке или воде. Удалите с разбухшего хлеба корочку, разомните и смешайте с фаршем. Иногда хлеб заменяют тертыми овощами картофель, цветная капуста, тыква и т.
Теперь можно купить котлеты "Купеческие" не только на развес. В прочном и удобном лотке находится шесть котлет общим весом 480 грамм. Приобрести новинку можно в любом магазине или фирменном отделе сети "Торговый дом ВС" Москвы и Подмосковья.
Но если это небольшие котлеты, внешне похожие на тефтели, то вес такого полуфабриката в среднем составляет 50 грамм и на 100 грамм уже приходится две штуки. Калорийность котлет будет зависеть от основного входящего в него компонента и давайте рассмотрим наиболее популярные варианты: - на 100 грамм куриной жареной котлеты придется 248 ккал, а если она приготовлена на пару — 130 ккал. Из данных простых примеров можно сделать вывод, что, пища приготовленная на пару менее калорийная, но с другой стороны жаренные котлеты любят люди больше, чем вареные.
Затем его нужно выбить — либо перекидывая с руки на руку, либо бросая на доску, на стол или в миску, — до тех пор пока он не станет однородным. Вообще, есть вещи, которые обычно в рецептах опускают, потому что они считаются само собой разумеющимися. Но среди них есть такие тонкие детали, что у тебя ничего не получится, если ты их не учтешь. Поясняю, что на самом деле значит словосочетание «выбить фарш». Допустим, мы замесили фарш. Достаем, добавляем сливки, начинаем выбивать. Фарш постепенно сливки впитывает. Ставим его обратно в холодильник, фарш опять охлаждается, потому что надо дать время соединиться двум продуктам — сливкам и мясу. Потом надо снова пустить его в работу: достаем, опять выбиваем, опять ставим в холодильник, где он выстаивается. После чего достаем, быстренько формируем котлеты — и жарим. Вот тогда они будут, что называется, обалденные. Фарш должен обязательно быть холодным. Иначе при выбивании он будет оставаться на стенках миски или на руках. Кроме того, мы не даем вытекать влаге, потому что фарш при низкой температуре становится более вязким. Потому что, если мы подержим фарш на тарелке при комнатной температуре, да еще с замешенным свежим луком, натечет жидкость, от лука все начнет закисать, бродить: это неприемлемо. Или еще бывает такое: человек сделает фарш, пожарит котлеты, а половину фарша оставит в холодильнике на потом. На завтра открывает: сверху он серый, внутри красный, пошла работа бактерий, как полезных, так и неполезных, если там лук, началась еще и мариновка — и вот он жарит котлеты из этого фарша, вода начинает отсекаться, они начинают разваливаться. В общем, ничего хорошего. Можно ли делать фарш из замороженного мяса? Иногда это приводит к положительным результатам. Например, нарезать замороженное мясо, в котором кристаллизовалась влага, небольшими кубиками и прокрутить через мясорубку: тем самым она не успевает выминать из мяса сок. Мясо сохранит сочность. Это я к чему: я за использование охлажденного мяса, а того же эффекта можно добиться, добавив в фарш лед фраппе, мелко колотый. Он будет постепенно таять, дополнительно охлаждать мясо и впитываться. Это ведь известная тема: в фарш или шашлык добавляют минеральную воду — с газом или без, — чтобы конечный жареный продукт был сочнее. Мясо ее впитает, и когда начнет отторгать, то уже понятно: все, достаточно. Так что важно не переборщить со льдом. Не со всем мясом работает фокус с заморозкой — скорее только с красным: со свининой, говядиной, с телятиной, может быть. Но не с курицей или индейкой. Можно ли делать котлеты из замороженного, а потом размороженного мяса? Почему нет. Если мясо грамотно завакуумировано, подвергнуто шоковой заморозке, правильно хранилось при транспортировке, а потом его правильно — в холодильнике — разморозили, то и котлеты получатся хорошими. Хотя я приверженец работы с охлажденным мясом. Читайте также: Баланс удельный вес формула Можно ли жарить замороженные котлеты? Мы в ресторане два вида котлет специально замораживаем шоковой заморозкой, храним в морозилке в вакуумных пакетах и жарим не размораживая и без панировки. Они получаются очень сочными и пышными: когда их протыкаешь деревянной шпажкой, из них аж сок вытекает. Это именно сок, не вода. Так что можно. Сковородка или духовка? Все-таки я считаю, без духовки хороших котлет не сделать. Я, когда учился на повара, еще в советское время, проходил практику в столовой одного очень большого института. Именно там я научился объемам, массовому приготовлению блюд — в том числе котлет. В мясном цеху делались полуфабрикаты — сразу по 2—3 тысячи штук, — и их быстро транспортировали в зону жарки. Там были огромные духовки, и люди стояли, как металлурги: бесперебойно закидывали туда большие противни с котлетами, тефтелями и прочим — и вытаскивали готовые сразу на раздачу.
Главное меню
- Сколько весит идеальная котлета?
- Калорийность и вес котлеты
- Сколько весит котлета в столовой по госту
- Котлеты говяжьи Премиум 45гр/98мм Мираторг 1/13,5 кг Россия
Котлета Диета
По советским меркам идеальная мясная котлета в столовой весила 57 г, средний вес котлеты в магазине составлял 80 грамм. Котлетки Куриные с Творогом и Сыром. Котлета Куриная Mr. Food. Пошаговый рецепт с фотографиями – идеальное пособие для тех, кто хочет приготовить Котлеты из говяжьего фарша. Влажными руками формируют котлеты округло-приплюснутой формы весом по 105-110 г. Панируют в муке.
Котлета из свинины (жареная), 1 штука
Дополнительно Описание Состав: говядина, свинина, лук репчатый, вода питьевая, соль поваренная пищевая, яйца куриные, кинза, перец стручковый красный и зеленый, перец черный молотый, чеснок. Пищевая и энергетическая ценность в 100 г продукта: жиры -18,9 г, белки -16,3 г, углеводы - 8,1 г. Задать вопрос Вы можете задать любой интересующий вас вопрос по товару или работе магазина. Наши квалифицированные специалисты обязательно вам помогут.
Вкус — ингредиентов, входящих в котлеты, без постороннего привкуса. Запах — ингредиентов, входящих в котлеты, без постороннего запаха. Требования к оформлению, реализации и хранению Котлеты мясные Сытные изготавливают по мере необходимости. Котлета мясная Сытная должна соответствовать требованиям СанПин 42-123-4117-86.
Пищевая ценность на 100 гр Белков.
Жарят яичницу глазунью из 1 яйца. На готовую котлету сеточкой наносят майонез. Затем выкладывают жареный лук, сверху — жареное яйцо. Хранят перед отправкой в холодильной камере. Транспортируют в охлаждаемом кузове автомобиля. Характеристика готового блюда, полуфабриката Внешний вид — мясные котлеты округло-приплюснутой формы, обжарены до золотистой корочки.
Самое простое — отказаться от жарки и приготовить котлетки на пару.
Если вас не устраивают вкусовые качества блюд, созданных в пароварке, и вы не видите вкуса к жизни без румяной корочки, читайте далее. Купите сковороду с антипригарным покрытием тефлоновым или керамическим. Это позволит снизить количество используемого растительного масла для жарки до минимума. Смочите кисточку и смажьте сковороду рафинированным подсолнечным маслом, но не лейте его из бутылки по старой привычке. Самая диетическая часть курицы — филе, которое состоит из мышечной ткани. Вот ее-то и рекомендуется использовать для приготовления жареных котлет. По этой же причине следует покупать не готовый фарш вы же не знаете, из каких частей птицы его смололи , а именно грудки. И да, выбирайте тушки кур, выращенных в домашних условиях — их не пичкают антибиотиками и гормонами, как бройлеров, для увеличения массы заметьте, масса увеличивается курицы за счет увеличения жировой ткани. Откажитесь от добавления размоченного белого мякиша в фарш.
Во избежание получения слишком сухого блюда добавьте в измельченное мясо столовую ложку манной крупы или натертый на самой мелкой терке небольшой сырой клубень картофеля. При добавлении манки не забудьте подержать фарш в холодильнике полчаса, чтобы крупа набухла. А если берете картошку, то отжимайте из нее сок после измельчения. Важный элемент фарша — яйцо. Добавление этого продукта позволяет нам «слепить» все остальные ингредиенты мясо, лук, чеснок, овощи. Чтобы котлеты не растекались по сковородке можно добавить только один белок. Хороший связующий элемент — сыр твердых сортов, натертый на мелкой терке. По возможности используйте мясорубку — именно в ней получается приготовить фарш нужной текстуры, который будет более сочным. После обработки мяса в блендере до состояния паштета, котлеты получаются суховатыми.
Сколько весит одна котлета? 100 грамм котлет – это сколько штук и калорий?
Были разработаны технологические карты на такие котлеты: "Особые", "Московские", "Домашние" и т. Технологическая карта определяла состав котлет, а ГОСТ требования к сырью, составлению фарша, формированию котлет, условиям хранения, способу приготовления, внешнему виду полуфабрикатов и готового изделия. И те, и другие приготовленные дома в несколько крат вкуснее, чем в столовой! Подготовьте необходимое количество ингредиентов согласно списку. Если не мыслите себе котлет без лука или зелени, то добавьте их. Для приготовления панировки подсушите ломти белого хлеба или батона.
Моё отступление от условий технологической карты — это измельченный лук в количестве — 1 среднего размера головка на 8-10 котлет. Соедините мясной фарш, лук , хлеб или хлебную крошку, соль, перец, влейте ледяную воду и перемешайте. Вымешивать фарш нужно довольно-таки долго, так как к нему есть требование по достаточной липкости. Затем формируйте продолговатые или круглые котлеты толщиной 1,5-2 см массой: 50, 75, 100 грамм или просто массой и размером под необходимое вам количество и удобное размещение в форме для запекания.
Заготовки котлет запанируйте. Полуфабрикаты котлет можно заморозить на потом. Обжарьте котлеты на сковороде с двух сторон до румяной корочки или до полной готовности в течение около 10 минут, если готовите небольшое их количество. В другом случае обжаренные котлеты поместите на смазанном противне в разогретую духовку и доводите до готовности при 200 градусах около 20 минут. Котлеты по ГОСТ готовы подавайте их с гарнирами и соусами по вкусу, а так же они вкусны просто с черным хлебом и чаем. Если Вы купили котлету в кулинарии, столовой или заказали в кафе, как подсчитать потреблённые калории? Сколько весит обычная стандартная котлета? Автор публикации Достижение получено 12. Но есть нормы из общепита — это 120 грамм.
Обычно это котлета размером чуть меньше ладони. В нашем современном мире никаких норм уже не существуют и вес котлеты может быть очень разным. Это зависит от норм самого общепита, от экономии, от самого мяса, насколько выжарилась котлетка.
Приготовление подливы Очищенный лук измельчаем, морковь натираем на терке. Муку обжариваем на сковороде. Когда она станет золотистого оттенка, пересыпаем в миску и даем остыть. Затем добавляем теплый бульон и разводим до состояния густой сметаны. Лук слегка обжариваем на растительном масле, добавляем сливочное. Выкладываем морковь, пассеруем 2-3 минуты. Пришла очередь томатной пасты и бульона.
Когда смесь закипит, начинаем вводить разведенную муку.
В любом случае толщина изделия не должна превышать 1 см, иначе плохо прожаритс Сколько грамм мяса на бургер? Бургер такой величины удобно переворачивать при обжарке, при такой толщине он не успевает пересохнуть при обжарке, но успевает покрыться аппетитной корочкой, а такой вес — стандартная норма мяса для взрослого человек Сколько весит один гамбургер? Сколько весит большой гамбургер? Вес рекордного блюда составил 1164 кг, над ним трудились 300 человек, за процессом наблюдали около 3500 местных жителей.
Предыдущее достижение, отмеченное в Книге рекордов Гиннесса - 914 кг. Сколько грамм в котлете для гамбургера? Формируя котлету, важно взвесить каждую порцию. В любом случае толщина изделия не должна превышать 1 см, иначе плохо прожарится.
Котлеты по ГОСТу СССР — рецепт приготовления
На телефон отправлен код с подтверждением, введите его в поле ниже. Мобильный телефон подтвержден, вы успешно авторизованы! Котлеты «Столичные» куриные Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион. Сочные куриные котлеты с нежным сыром сулугуни. Замечательно подходят для семейного обеда или ужина. Эти круглые котлетки идеально подходят для приготовления бургеров. Купить Котлеты куриные нежные в Москве с доставкой на дом: лучшая цена в PrimeMeat Не тратьте много времени и усилий на приготовление обеда или ужина, разогрейте вкусные котлеты из курицы!
Чем меньше вес котлеты, тем меньше энергии она содержит, и, соответственно, меньше привносит к общему рациону.
Заниженный вес котлеты также может повлиять на ее вкусовые качества, делая мясо более жестким и сухим. Влияние сырой котлеты на вес организма Сырая котлета может оказать влияние на вес организма по нескольким причинам: 1. Относительно низкая калорийность Сырая котлета обладает меньшей калорийностью по сравнению с жареными или запеченными котлетами. Это обусловлено отсутствием дополнительного добавления масла в процессе приготовления. Как правило, сократив калорийность пищи, можно способствовать снижению веса. Большая доля воды Сырая котлета содержит значительный объем воды, что может привести к ощущению сытости и уменьшению аппетита. В результате можно снизить потребление калорий и, соответственно, снизить вес организма.
Хороший связующий элемент — сыр твердых сортов, натертый на мелкой терке. По возможности используйте мясорубку — именно в ней получается приготовить фарш нужной текстуры, который будет более сочным. После обработки мяса в блендере до состояния паштета, котлеты получаются суховатыми. Чтобы окончательно превратить жареные куриные котлеты в диетическое блюдо не обваливайте их в муке и панировочных сухарях помним же, что они и так не пригорят на нашей чудо-сковородке и солите как можно меньше. Известно, что хлорид натрия задерживает жидкость в организме и мешает похудению. Скрыть пресность блюда можно за использованием ароматных трав и черного перца. Калорийность котлет Изначально так называли кусок мяса на кости, но в 19 веке в трактирах стали подавать сочные «рубленые котлеты», пришедшиеся всем по вкусу. Так, например, даже А. Пушкин в стихотворной форме рекомендовал попробовать «Пожарских котлет» у трактирщика в Торжке одному из своих друзей. Блюдо хотя и заимствованно у европейцев, но считается русским, поскольку его рецептура приготовления у нас была со временем полностью изменена.
Польза и вред котлет Польза и вред котлет определяются разновидностью мяса, которое использовано для их приготовления. Говядина является источником полноценного железа и белка, что очень полезно для кроветворения и насыщения организма кислородом. К тому же, присутствующий в ней витамин В12 способствует полному и быстрому усвоению железа. Коллаген, содержащийся в говядине, участвует в «строительстве» межсуставных связок, а цинк помогает повысить иммунитет. При этом во всех жареных продуктах имеются канцерогены, вызывающие онкологию, говяжье мясо содержит холестерин, что может спровоцировать развитие сердечнососудистых заболеваний. Свинина богата магнием и цинком, которые помогают работе сосудов и сердца, жиры восстанавливают силы, лизин формирует костную ткань. Селен и арахидоновая кислота «лечат» депрессию и улучшают процесс обновления клеток организма. В то же время от свинины следует воздержаться при наличии болезней сосудов и сердца, поскольку мясо содержит огромное количество холестерина. Гистамины могут вызвать аллергию и всевозможные воспалительные процессы кожного покрова. В термически плохо обработанной свинине могут содержаться гельминты.
Куриное мясо полезно для нервной системы, сердца, иммунитета, помогает регулировать уровень холестерина, питает организм легкоусвояемыми витаминами, аминокислотами и микроэлементами. Показано пожилым людям, детям, ослабленным продолжительными болезнями. Помогает снизить кислотность, тем самым облегчает боль при гастрите и язве желудка.
И те, и другие приготовленные дома в несколько крат вкуснее, чем в столовой! Подготовьте необходимое количество ингредиентов согласно списку. Если не мыслите себе котлет без лука или зелени, то добавьте их. Для приготовления панировки подсушите ломти белого хлеба или батона. Затем измельчите их в крошку.
В котлеты может быть добавлена как крошка белого хлеба, так и размоченная мякоть.
Котлетки МясновЪ ВКУСНЯШКА (в составе мясо молодых бычков)
Сколько весит одна котлета Узнайте все о весе котлеты и его важности. Сколько весит котлета. Вес котлеты. Котлета 100 грамм. Оптимальный вес сырой котлеты составляет примерно 100-120 грамм.
Блюдо с Котлетами и зразами
- Снижаем калорийность
- Котлеты «Столичные» куриные
- Сколько весит котлета в столовой?
- Котлета куриная по ГОСТу "Сделана в СССР"
Актуальные купоны
- котлеты По-домашнему Ложкарёв 400г-6шт, 1шт-70г: калорийность
- Сколько весит котлета для гамбургера?
- Похожие товары
- Котлеты Деликатные вес
Сколько весит одна котлета
Все права защищены. Полное или частичное копирование материалов запрещено. При согласованном использовании материалов сайта необходима ссылка на ресурс.
Куриные Фрикадельки Ikea 1 шт-15гр, Икеа: калорийность, белки, жиры, углеводы Сколько калорий в банане 1 шт? В среднем на 100г бананов приходится около 96 ккал. Мякоть 1 банана в среднем весит около 120 г. Таким образом, в одном банане содержится около 115 ккал.
Интересные материалы:.
Хранятся котлеты, именно куриные, в холодильнике — не более двух суток. Если же они в виде полуфабриката, и в ближайшее время их готовка не планируется, можно положить в морозильник на более длительный срок, но в этом случае важно не забыть разморозить их. Не стоит лишний раз трогать полуфабрикат, это может значительно ухудшить его качество.
Уже размороженные куриные котлеты, в температурах, комфортных для человека, хранятся не более чем 18 часов. Многие люди не могут без мяса, даже в случаях, когда оно противопоказано им по соображениям сохранения здоровья. Читайте также: Что такое пармезан и по каким критериям можно выявить настоящий итальянский сыр И котлеты из курицы, содержащие в себе огромный перечень полезных веществ, витаминов, минералов, обладающие пониженной калорийностью — идеальный вариант для таких людей. Сам вкус мяса — уже много стоит.
К тому же это блюдо прекрасно подойдёт гурманам, просто любящим вкусно и досыта поесть! Снижаем калорийность Хитростей, которые помогают намного снизить калорийность жареной куриной котлеты — немало. Важно, чтобы весь этот перечень правил соблюдался в комплексе, тогда можно будет говорить о том, что приготовленное вами блюдо действительно полезно для здоровья и не вредно для фигуры. Самое простое — отказаться от жарки и приготовить котлетки на пару.
Если вас не устраивают вкусовые качества блюд, созданных в пароварке, и вы не видите вкуса к жизни без румяной корочки, читайте далее. Купите сковороду с антипригарным покрытием тефлоновым или керамическим. Это позволит снизить количество используемого растительного масла для жарки до минимума. Смочите кисточку и смажьте сковороду рафинированным подсолнечным маслом, но не лейте его из бутылки по старой привычке.
Самая диетическая часть курицы — филе, которое состоит из мышечной ткани. Вот ее-то и рекомендуется использовать для приготовления жареных котлет. По этой же причине следует покупать не готовый фарш вы же не знаете, из каких частей птицы его смололи , а именно грудки. И да, выбирайте тушки кур, выращенных в домашних условиях — их не пичкают антибиотиками и гормонами, как бройлеров, для увеличения массы заметьте, масса увеличивается курицы за счет увеличения жировой ткани.
Он также может варьироваться в зависимости от размера и формы котлеты, количества мяса или других ингредиентов, используемых при ее готовке. Поэтому, сколько весит одна котлета, может отличаться в разных рецептах или у разных поваров. Различные типы котлет и их вес Одна из наиболее популярных и распространенных котлет — это свиные котлеты. Их весит примерно 100-120 грамм.
Они имеют сочную и нежную текстуру, а также характерный аромат свинины. Говяжьи котлеты — еще один вариант, который часто встречается на столе. Весит данная котлета в среднем 150-180 граммов. Она отличается более плотной, но все равно мягкой структурой и неповторимым вкусом говядины.
Куриные котлеты обычно несколько меньше весят, примерно 80-100 граммов. Курица — диетическое и легкоусвояемое мясо, поэтому котлеты из него часто выбирают те, кто следит за своей фигурой или у кого есть некоторые ограничения в пище. Рыбные котлеты — это прекрасный вариант для любителей морепродуктов. Вес одной такой котлеты обычно составляет около 100-120 граммов.
Они обладают нежной текстурой и свежим вкусом морской рыбы. Есть и другие виды котлет, например, овощные или грибные, которые подходят вегетарианцам и людям, которые предпочитают растительные белки. Вес таких котлет может быть различным и зависит от конкретного рецепта. В итоге, вес одной котлеты может быть разный в зависимости от ее типа и ингредиентов.
Однако, примерно можно сказать, что большинство котлет весит от 80 до 180 граммов. Какой вес у обычных свинных котлет? Вес одной обычной свинной котлеты может варьироваться в зависимости от размера и рецепта приготовления. В среднем, вес одной свинной котлеты составляет около 100-150 граммов.
Однако, иногда котлеты могут быть больше или меньше этого значения. Определить точный вес котлеты можно взвесив ее на кухонных весах. Вес котлеты может быть также указан на упаковке, если она была приобретена в магазине. Если вы готовите котлеты самостоятельно, то вес может зависеть от количества ингредиентов, используемых в рецепте.
Читайте также: Как определить правильную высоту входа в теплицу в метрах? Руководство с советами Обычные свинные котлеты приготавливают из свиной фарша, который содержит мясо свинины и другие добавки, такие как хлебные крошки, яйца, лук и специи. Вес каждой котлеты может быть разным, но обычно он остается в пределах 100-150 граммов. При выборе котлет в магазине или ресторане, вы можете обратить внимание на их размер и вес.
Если вам необходимо определить точный вес котлеты, то настоятельно рекомендуется использовать кухонные весы для получения наиболее точного результата. Сколько весят куриные котлеты? Вес куриных котлет зависит от различных факторов, таких как размер, состав и способ приготовления. Обычно одна куриная котлета весит около 100-150 грамм.
Однако, стоит отметить, что вес котлеты может быть и больше, и меньше в зависимости от предпочтений и рецепта. Например, некоторые кулинары предпочитают делать тонкие котлеты, которые могут весить около 80-100 грамм, в то время как другие предпочитают более крупные котлеты, которые могут достигать 200 грамм или даже больше. Также вес котлеты может варьироваться в зависимости от того, каким способом они приготавливаются. Если котлеты обжариваются на сковороде с минимальным количеством масла, то они будут легче, чем если бы их жарили во фритюре или запекали в духовке.
В целом, для определения точного веса куриных котлет следует обратиться к конкретному рецепту или уточнить у профессионального повара.