Возможность применения Рыбьего жира в периоды беременности и лактации рассматривалась гинекологами, акушерами, педиатрами, кардиологами и психиатрами. Рыбий жир и пробиотические добавки во время беременности могут снизить риск детской аллергии. Особенности для беременных. Рыбий жир — популярная и полезная пищевая добавка, о которой знает каждый с детства.
Рыбий жир при беременности: польза или вред
Рыбий жир при беременности. Рыбий жир назначается беременным также для профилактики преждевременных родов и при возможности проявления гестоза. Лучшим вариантом для беременных является рыбий жир, полученный по технологии холодного отжима и прошедший многоступенчатую очистку. Мой опыт применения рыбьего жира во время беременности. Во время беременности каждой матери хочется дать себе и своему ребёнку максимум полезного.
Омега-3 инструкция по применению
| Рыбий жир при беременности - можно ли пить? Как принимать? | В результате проведенного исследования американские специалисты пришли у выводу, что прием рыбьего жира беременными женщинами снижает вероятность выкидыша. Об этом стало известно после эксперимента. |
| Рыбий жир при беременности: можно ли на ранних сроках, во 2, 3 триместрах | Рыбий жир Möller's Tran Sitronsmak со вкусом лимона. |
| Рыбий жир не влияет на преждевременные роды | Особенно важен прием омега-3 жирных кислот на этапе прегравидарной подготовки, а также во время беременности. |
Польза и вред применения рыбьего жира для женщин
Какая омега нужна беременным? Как омега-3 влияет на умственное развитие детей? Сколько омега-3 нужно беременной в день? Рыбий жир не входит в стандартный набор витаминов, назначаемых беременным. Исследование 2109 беременных указало на возможность снижения веса при рождении (на 23-166 г) при приеме очень высоких доз омега-3 ПНЖК — более 3-5 г/сут, т. е. при превышении суточных потребностей в 4-10 раз.
Прием рыбьего жира во время беременности укрепляет мышцы и кости ребенка
А его свойство снижать артериальное давление в некоторых случаях может нанести вред будущей маме. Организм каждой беременной женщины индивидуален. Никто не возьмётся прогнозировать, как он отреагирует на приём того или иного лекарства. Поэтому следует очень внимательно прислушиваться к своим ощущениям и при малейших изменениях в самочувствии оповещать о них своего лечащего врача. Рыбий жир при беременности на ранних сроках Лучше всего обратить внимание на этот препарат еще на этапе подготовки к беременности. Но подобного эффекта можно добиться и правильным, разумным питанием во время беременности. Также активизируются процессы обмена в тканях плаценты, и ребенок в полной мере может получить кислород и другие полезные вещества; Но, это лишь вспомогательный элемент.
Основное — это здоровый и подвижный образ жизни. На позднем сроке, употребление препарата снижает вероятность раннего начала родовой деятельности. Заменить по максимуму животные жиры растительными. Вместо красного мяса, сливочного масла, жирного творога — рыба или птица, оливковое и любое другое растительное масло, обезжиренные молочные продукты. А еще из жиров разрешены и всячески приветствуются орехи и семечки. Благодаря такой замене смертность от болезней сердца и сосудов у жителей Средиземноморья самая низкая в Европе.
Мяса — минимум. Средиземноморская диета полноценна по белкам. Наиболее полезные его источники — продукты моря и птица, твердый сыр, яйца. Стейка из красного мяса раз в неделю — достаточно. Это помогает снизить заболеваемость онкологией, особенно после 45 лет. Углеводы — преимущественно сложные.
Их достаточно в свежих овощах и фруктах, продуктах из цельного зерна — например, коричневом рисе, пасте или бездрожжевом хлебе. Максимум — пирожное или кусочек торта на десерт, шоколадка — как исключение, раз в неделю можно. Здесь мало изделий из белой муки, обработанных круп, сахара. Поэтому среди поклонников средиземноморской диеты мало страдающих от лишнего веса и диабета 2 типа.
Вытяжка жира из печени, пораженной токсинами и радиоактивными веществами, ядами и химикатами — дело совести производителей. Поскольку продукт не является медикаментом, обязательной сертификации и контролю качества он не подлежит. И это отличная лазейка для производителей, которые порядочностью не отличаются. Выбрать рыбий жир довольно сложно, а потому не исключено, что приобретет женщина именно тот продукт, который по всем показателям ей в «интересном положении» противопоказан. Противопоказан продукт всем беременным, которым на это не дает согласия лечащий врач. То есть самовольный прием добавки к пище исключен.
Нельзя принимать средство и в конце третьего триместра. На этом сроке старение плаценты идет быстрыми темпами. Но они могут еще сильнее ускориться за счет наличия в рыбьем жире довольно большого количества витамина А. Противопоказан продукт женщинам с туберкулезом, мочекаменной болезнью и почечной недостаточностью, недугами печени и щитовидной железы. Если у женщины высокий уровень кальция гиперкальциемия или повышенный холестерин , добавка ей также противопоказана. Если в составе витаминов, которые принимает беременная, витамин D представлен в суточной дозировке, адаптированной для беременных, также не стоит отдельно принимать рыбий или рыбный жир, чтобы не допустить развития передозировки этим витамином. Однозначно стоит в период вынашивания малыша отказаться от идеи попить рыбий жир женщинам, у которых хотя бы раз в жизни были признаки аллергии на рыбу или другие морепродукты. Врачи настоятельно не советуют принимать продукт беременным, у которых есть заболевания сердечно-сосудистой системы и обострение желудочно-кишечных недугов, особенно панкреатита и желчекаменной болезни. К нежелательным побочным действиям рыбьего жира на организм беременной женщины можно отнести возникновение диареи, развитие головных болей, повышение артериального давления, снижение аппетита и в некоторых случаях тошноту. Есть мнение, что на самых ранних сроках продукт может уменьшать вязкость крови, а потому может привести к выкидышу или развитию кровотечения у женщин, имеющих на то предпосылки.
В больших и неразумных количествах продукт имеет тератогенное действие, избыток витамина А может привести не только к старению плаценты раньше времени, но и к формированию пороков развития плода. Правила применения Нежелательно принимать рыбий жир без особых на то показаний. В определенных ситуациях он может помочь будущим мамам, у которых диагностирована задержка развития плода. Исключение составляют случаи гипотрофии плода в 3 триместре.
Если женщина не ест рыбу, целесообразно включать в рацион яйца и молоко, а также принимать препараты, содержащие ЭПК и ДКГ, рыбий жир.
При производстве используется технология холодного прессования для сохранения всех полезных свойств омега-3 жирных кислот, а также применяется метод молекулярной дистилляции с целью очистки сырья от солей тяжелых металлов, что гарантирует качество и безопасность омега-3 для приема женщинами на этапе прегравидарной подготовки, а также во время беременности и кормления. Также во время беременности увеличивается потребность в широком перечне витаминов A, группы B, C, D, Е , минералов железо, йод, селен, хром и др и аминокислот. Данный продукт оказывает положительное воздействие на здоровье женщины, повышая нутриентную плотность питания. Версия 2.
Медпортал 03online. Здесь Вы получаете ответы от реальных практикующих специалистов в своей области. Оставайтесь с нами и будьте здоровы!
Рыбий жир и пробиотики во время беременности могут снизить риск детской пищевой аллергии и экземы
Как принимать омега 3 В аптеках предоставлено несколько лекарственных форм биодобавки: капсулы и жидкость. Первый вариант подходит для всех, кто не может пить специфический продукт из-за его выраженного запаха и вкуса. Существуют определенные правила применения, следуя которым можно поддержать организм и улучшить здоровье: В жидкой форме необходимо употреблять не более 2 ст. Чтобы снизить дискомфорт, съешьте сразу кусочек хлеба или запейте водой.
Капсулы в растворимых оболочках рекомендуется глотать целиком сразу после основного приема пищи. Как принимать рыбий жир женщинам Для профилактики вирусных заболеваний и поддержания иммунитета добавку пьют курсом. Применение начинают в осенне-летний период, длится курс до 3 месяцев.
Не стоит увеличивать рекомендованную дозу или самостоятельно продлевать срок приема. Бесконтрольное потребление рыбьего жира может приводить к развитию интоксикации, что выражается в появлении тошноты, рвоты, слабости, нарушений стула. Также наблюдаются рецидивы хронических заболеваний.
Наука Рыбий жир снижает вероятность выкидыша у беременных В результате проведенного исследования американские специалисты пришли у выводу, что прием рыбьего жира беременными женщинами снижает вероятность выкидыша. Об этом стало известно после эксперимента, в ходе которого использовали лабораторных мышей, ожидающих потомства. В ходе проведенной работы исследователи выяснили, что в ротовой полости человека под воздействием бактерий Fusobacterium nucleatum образуются белковые вещества, подавляющие данный вид микроорганизмов.
Можно предположить, что по отношению к потреблению омега-3 ПНЖК беременными ситуация в среднем по России может быть ненамного лучше, чем в случае с развивающимися странами см. Принимая во внимание низкую диетарную обеспеченность омега-3 ПНЖК у большинства беременных, становится очевидной необходимость использования специальных препаратов на основе омега-3 ПНЖК. К сожалению, на фармацевтическом рынке под видом применения омега-3 ПНЖК активно продвигаются препараты рыбьего жира с недостаточной степенью очистки, с тяжелым рыбьим запахом, провоцирующим у беременных тошноту, не имеющих доказательной базы и даже официального разрешения к применению в период беременности [7]. Поэтому остро стоит вопрос о выборе наиболее подходящего препарата омега-3 и, что не менее важно, выборе наиболее подходящей дозировки этого препарата в каждом конкретном случае.
Заметим, что традиционная «осторожность» к внедрению новых лекарственных препаратов в акушерско-гинекологическую практику часто переносится на нутрицевтики на основе витаминов, микроэлементов, омега-3 ПНЖК. Как результат, например, то что в кардиологии и терапии исследуется уже более 30 лет и имеет неоспоримую доказательность класса «А» речь идет об использовании омега-3 ПНЖК для профилактики сердечно-сосудистой патологии , только сейчас робко начинает внедряться в области акушерства. В настоящей работе приводятся данные клинических и доказательных исследований, показывающие высокую перспективность использования определенных дозировок препаратов стандартизированных омега-3 ПНЖК для нутрициальной поддержки беременности. В терапии наиболее хорошо известны кардиологические применения омега-3 ПНЖК. Рандомизированные исследования типа случай-контроль и проспективные лонгитудинальные исследования показали, что прием омега-3 ПНЖК действительно снижает риск инфаркта миокарда и внезапной остановки сердца [14]. Например, исследование GISSI-Prevenzione, включившее наблюдения за 11 324 пациентами в течение 3,5 лет, показало эффективность этиловых эфиров омега-3 полиненасыщенных жирных кислот для снижения смертности у пациентов после недавнего инфаркта миокарда. Синдром поликистозных яичников СПКЯ является распространенным расстройством эндокринной функции у женщин, которое связано с существенным повышением риска сахарного диабета 2 типа и сердечно-сосудистых заболеваний.
Омега-3 ПНЖК — эссенциальный нутриент в нервной системе, необходимый для нормального развития нервной системы и зрительного анализатора плода и новорожденного. Данные доказательной медицины указывают на значительное увеличение остроты зрения новорожденных при приеме ПНЖК. Из омега-3 ПНЖК образуется широкий спектр противовоспалительных молекул — резолвинов, способствующих нормальному физиологическому процессу прекращения воспаления при сахарном диабете. В то же время следует отметить, что отчетливым терапевтическим эффектом могут обладать и более низкие дозы омега-3 ПНЖК. Например, неалкогольная жировая болезнь печени НЖБП является наиболее распространенным заболеванием печени у детей. Ежедневный прием 1200 мг омега-3 ПНЖК с ранних сроков беременности в группе 208 здоровых беременных женщин приводил к достоверному повышению ДГК в эритроцитах, а более высокий уровень ДГК в эри- троцитах на 32-й неделе беременности был положительно связан с нормальным, а не пониженным весом при рождении [21]. Следует отметить, что избыток омега-3 ПНЖК превышение суточных доз более чем в 4 раза нежелателен при беременности.
Исследование 12 373 беременных Дания показало, что низкие концентрации омега-3 ПНЖК в плазме крови были связанны с более низким весом новорожденных, соотношение шансов составило 1,4 [23]. Использование омега-3 ПНЖК для лечения тромбофилии беременных Нарушения процессов регуляции воспаления и тромбофилия играют основную роль в развитии патологий беременности. Фармакотерапия традиционно включает дипиридамол антиагрегант , аспирин антиагрегантное и отчасти противовоспалительное действие , антикоагулянтную терапию препараты ми-кродозированного гепарина, например фраксипарин и др. Терапия этими лекарственными препаратами несет определенную нагрузку на выводящие системы организма печень и почки и в ряде случаев сопровождается побочными эффектами. Кроме того, у ряда пациенток эффекта от воздействия этих препаратов не наблюдается даже в комплексе. Таким образом, актуальность поиска эффективных и безопасных средств для снижения воспаления и тромбофилии очевидна. Воздействия омега-3 ПНЖК на различные патофизиологические процессы, приводящие в конечном счете к тромбоэмболии.
Эти механизмы основаны на исследованиях по фундаментальной медицине и экспериментальной фармакологии см. По данным многочисленных экспериментальных и клинических исследований, омега-3 ПНЖК существенно снижают агрегационную способность тромбоцитов, значительно улучшают параметры коагуляции протромбиновое время, активированное частичное тромбопластиновое время, уровень фибриногена, активность факторов II, V, VII, VIII, IX, X, XI, XII и антитромбина III и параметры фибринолиза плазминоген, тканевой активатор плазминогена, альфа-2-ингибитор плазмина и ингибитора активатора плазминогена. Прием омега-3 ПНЖК приводит к снижению уровней триглицеридов в плазме, снижению активации тромбоцитов, агрегации тромбоцитов, а также к снижению плазменных уровней фибриногена и фактора V [31]. Повышенные уровни гомоцистеина, фактора VIII и фактора Виллебранда в плазме крови являются факторами риска тромбоэмболии и в значительной мере зависят от адекватности пищевого рациона. В проспективном исследовании Atherosclerosis Risk in Commu- Рисунок. Механизмы воздействия омега-3 ПНЖК на профилактику тромбоэмболии nities 14 962 взрослых среднего возраста наблюдались в течение 12 лет. За этот срок было зарегистрировано 196 случаев венозного тромбоэмболизма.
Использование стандартизированных форм омега-3 ПНЖК перспективно в комбинированной терапии, направленной на снижение риска атеросклероза и про-тромботических состояний. Омега-3 ПНЖК снижают активность тромбоцитов и у пациентов со стабильной ишемической болезнью сердца, перенесших чрескожное коронарное вмешательство. Функция тромбоцитов была измерена трансмиссионной световой агрегометрией с аденозиндифосфатом АДФ и арахидоновой кислотой в качестве стимуляторов тромбообразования. В исследовании когорты из 485 пациентов со стабильной ишемической болезнью сердца все участники принимали низкие дозы аспирина от 75 до 162 мг в течение недели. Пациенты были обследованы на аспирин-резистентность с использованием анализа VerifyNow Aspirin Accumetrics, Сан-Диего, Калифорния и тестов на агрегацию тромбоцитов. После 30 дней лечения пациенты прошли повторное обследование.
Также незаменимые жирные кислоты и витамины содержатся в различных продуктах. Поэтому проводят коррекцию питания. Если показаний к приему биологической добавки нет, но есть желание обогатить свой организм полезными веществами, можно включить в меню продукты, содержащие жирные кислоты и витамины и больше находиться на солнце. Полезные вещества входят в состав следующих компонентов рациона: морепродуктов — жирной рыбы, красной икры; зеленых овощей — брокколи, шпината, брюссельской капусты; тропических фруктов — киви, манго;.
Особенности
- Вред и польза рыбьего жира при беременности
- Связь с нами:
- Польза и вред применения рыбьего жира для женщин
- Омега-3 при беременности
Разрешено ли?
- Похожие и рекомендуемые вопросы
- Польза и вред применения рыбьего жира для женщин
- РЫБИЙ ЖИР: инструкция по применению и отзывы
- Комментарии
- В каких случаях рыбий жир допустим при беременности
Можно ли беременным рыбий жир: правила применения, противопоказания, особенности и отзывы
Рыбий жир нельзя принимать при беременности, если у вас. Жир рыбий — полезная информация от компании Эвалар: как выбрать омега-3, особенности приема у взрослых и детей, дозировки и сочетания с другими витаминами и БАД. Рыбий жир при беременности Рыбий жир является известным средством для профилактики рахита у детей, насыщения организма необходимыми элементами и укрепления иммунитета в целом. Рыбий жир, употребляемый во время беременности, благотворно влияет не только на ребенка, не менее полезен он для беременной женщины.
Можно ли рыбий жир беременным
493 предложения - низкие цены, быстрая доставка от 1-2 часов, возможность оплаты в рассрочку для части товаров, кешбэк Яндекс Плюс - Яндекс Маркет. При планировании беременности, в течение ее протекания, а затем и во время лактации стоит ежедневно вместе с едой употреблять 5—20 мл рыбьего жира Mermaids. Только вот проблема в инструкциях к рыбьему жиру сейчас пишут строгое противопоказание при беременности. При планировании беременности, в течение ее протекания, а затем и во время лактации стоит ежедневно вместе с едой употреблять 5—20 мл рыбьего жира.
Польза и вред применения рыбьего жира для женщин
Знаете ли вы? Впервые производство рыбьего жира для медицинских целей было налажено около 150 лет назад, когда норвежский аптекарь Меллер придумал использовать жир трески в качестве витаминной добавки к основным блюдам. Употребление рыбьего жира до или в период беременности не только подготавливает организм матери к вынашиванию ребенка, но и помогает лучшему формированию некоторых систем внутренних органов малыша, в частности: укрепляет костную ткань; отвечает за правильное функционированию отделов головного мозга ребенка и многое другое. Для будущей матери такой витаминный комплекс полезен своим положительным влиянием на: сердечно-сосудистые органы улучшается работа сердца, уменьшается количество перепадов давления ; на ногти, зубы и волосы укрепляется ногтевая пластина, зубы становятся менее чувствительными, дёсны меньше кровоточат, волосы остаются мягкими и шелковистыми, и не выпадают; насыщение организма полезными микроэлементами. Безусловно, основную часть витаминов и минералов будущая мать должна получать из продуктов питания, ведь такие элементы значительно лучше усваиваются организмом. Однако при недостаточно сбалансированном питании, сильной общей ослабленности организма в условиях постоянного стресса и плохой экологической обстановки такое рыбное средство будущим мамочкам назначается в обязательном порядке. Показания к применению рыбьего жира, а также его дозировку и курс приёма должен назначать только врач! Средство имеет большое количество активных компонентов, и его приём с некоторыми сильными витаминными комплексами может привести к гипервитаминозу, что характеризуется ухудшением состояния здоровья матери и даже угрозой выкидыша.
Омега-3: польза для будущего ребенка При беременности омега-3 необходимы, чтобы эмбрион правильно развивался в соответствии со сроками. ПНЖК важны для формирования интеллектуальных способностей, успешного обучения и хорошей памяти [5].
Отвечают за формирование сетчатки глаза. От этого зависит острота зрения [5]. Помогают укрепить иммунную систему. ПНЖК повышают сопротивляемость организма вирусам и вредоносным бактериям [5], чтобы после рождения ребенок меньше болел простудой и другими инфекционными заболеваниями. Будущей маме ПНЖК тоже может быть полезна. Омега-3 делают кожу эластичнее [6] и может предотвращать появление растяжек. Также способствует разжижению крови и может препятствовать образованию тромбов [2]. Омега-3 помогает восстановить упругость кожи. Вот для чего нужны омега-3 в организме новорожденного: Повышают умственные способности — после рождения формирование нейронных связей продолжается, и ПНЖК участвуют в этих процессах [2].
Укрепляют иммунитет — участвуют в образовании клеток, которые отвечают за защиту организма от инфекций [2]. Формируют кости и зубы — помогают укрепить их [2]. Укрепляют сердце и сосуды — повышают эластичность сосудистых стенок, чтобы кровь без препятствий циркулировала по организму [2].
Как сообщают специалисты, чтобы предотвратить развитие воспалительных процессов, вызванных данными веществами, необходимо обеспечить организму поступление нужного количества омега-3 жирных кислот, которые в достаточном количестве содержатся в рыбьем жире. Положительный эффект данной добавки позволит замедлить образование белка, снизить риск выкидыша и защитить организм от ряда инфекционных заболеваний. Автор: Калиновская Антонина.
Они способствуют стимуляции нейрогенеза и синаптогенеза, улучшают передачу нервных импульсов, поддерживают миграцию нейронов, нормальное развитие сенсорных, моторных, поведенческих функций10. Установлено, что регулярное потребление рыбьего жира у взрослых людей способствует усилению синаптического развития и нейропластичности, улучшению когнитивных функций, снижению риска возникновения патологий нервной системы, а при их развитии — замедлению нейродегенеративных процессов10. Однако особо важное значение омега-3 имеют для детей.
Концентрация ДГК в растущем мозге ребенка с рождения до шести лет увеличивается практически в 30 раз, поэтому дополнительная поддержка детского организма препаратами омега-3 способствует развитию интеллектуальных способностей, коммуникативных и социальных навыков, снижению риска задержки развития и поведенческих нарушений11,12. Кроме того, клинические исследования показали, что прием рыбьего жира и добавок с омега-3 может заметно уменьшать проявления синдрома дефицита внимания и гиперактивности СДВГ у детей: улучшать внимание, уменьшать импульсивность, снижать беспокойство и агрессию, улучшать продолжительность и качество сна11,12. Поддержка репродукции и гормонального баланса Рыбий жир очень полезен для женщин.
В женском организме он способствует нормализации менструального цикла и улучшению кровообращения репродуктивных органов. Прием добавок с рыбьим жиром во время беременности может снижать риск преждевременных родов, оказывать положительное влияние на формирование и рост плода, а в период менопаузы — предупреждать развитие остеопороза и новообразований молочных желез13. Добавки с рыбьим жиром также могут быть полезны мужчинам.
В мужском организме они способствуют поддержанию здоровья предстательной железы, нормальному синтезу мужских половых гормонов, стимуляции сперматогенеза, могут снижать риск развития патологий репродуктивной системы14,15. Поддержание здоровья глаз Витамин A в составе рыбьего жира необходим организму для образования пигмента — родопсина, который обеспечивает сумеречное зрение, способствует нормальной выработке слезной жидкости, тем самым поддерживает здоровье роговицы и конъюнктивы. Кроме того, витамин A выполняет роль светофильтра и защищает клетки сетчатки от свободных радикалов16.
Установлено, что применение биодобавок с витамином A может оказывать положительное влияние на зрительную функцию и состояние оболочек глаза. Так, рандомизированное двойное плацебо-контролируемое исследование с участием 104 пациентов старше 50 лет показало, что кратковременный курс высоких доз ретинола способствует увеличению скорости темновой адаптации у пожилых людей с ранней возрастной макулопатией17. Метаанализ 11 клинических исследований по оценке эффективности ретинопротекторной терапии продемонстрировал улучшение остроты зрения у пациентов с возрастной макулярной дегенерацией при применении витамина A в сроки до шести месяцев включительно18.
Польза рыбьего жира для суставов, кожи, волос и ногтей Противовоспалительные и иммуномодулирующие свойства рыбьего жира применяются для профилактики и в комплексной терапии воспалительных и дистрофических патологий суставов — ревматоидного и реактивного артритов, артроза и остеоартроза.