Синдром пустого гнезда может оказывать воздействие на жизнь, приводя как к положительным, так и к отрицательным последствиям. Синдром опустевшего гнезда может быть с успехом преодолён посвящением времени каким-то увлечениям или хобби.
Нестандартная психология для всех
- Как принять первые морщины
- Почему расставание с детьми переживается болезненно?
- Как преодолеть тоску
- https://www.researchgate.net/profile/Svitlana-Kucherenko-3
- Синдром пустого турецкого седла: причины, симптомы, лечение
Синдром опустевшего гнезда
Однако есть и другая категория людей, например женщины, пережившие выкидыш, мертворождение или потерю новорожденного. Им кукла помогает справиться с психологической травмой. Также игрушечных младенцев нередко покупают не имеющие средств для усыновления пары или люди, страдающие от синдрома пустого гнезда. Название пугающее, но не стоит воспринимать СПГ как патологию — это, скорее, крайнее проявление отчаяния, вызванного расставанием с выросшими детьми. С этой проблемой лучше всего обратиться к экзистенциальному психотерапевту, однако некоторые предпочитают сублимировать свои чувства на кукле. Несмотря на то, что возня с реборнами выглядит странно, от нее может быть положительный эффект. Исследования показывают , что, обнимая ребенка, человек испытывает чувство эмоционального благополучия, вызванное выбросом окситоцина. Некоторые психологи допускают, что тот же процесс могут запустить и игрушки. Психиатр-консультант Радж Персо полагает, что именно выброс окситоцина объясняет эмоциональную привязанность владельцев ребонов к своим игрушкам и их необычное поведение. Однако психиатр Сью Варма, преподаватель медицинской школы при Нью-Йоркском университете, выражает опасения: отношение к реборнам как к настоящим детям может стать проблемой. Особенно если куклы — это единственный источник общения.
Буллинг и неловкие ситуации Общественность часто относится к людям, уделяющим много времени реборнам, как к инфантильным личностям. Из-за этого многие владельцы влогов вынуждены закрывать комментарии, чтобы не терпеть насмешки от других. На англоязычных сайтах, посвященных теме реборнов, есть отдельные ветки с обсуждением травли.
Психологи даже вывели специальное название для этого состояния.
Итак, давайте разберемся, что же такое синдром пустого гнезда и какими главными признаками он проявляется. Синдром пустого гнезда проявляется потерей целей в жизни Когда-то ваши дни были заполнены тренировками по футболу, уроками игры на фортепиано, родительскими собраниями, совместными поездками на автомобиле за город и вечеринками по случаю дней рождения. Теперь суета воспитания детей осталась в прошлом. Даже несмотря на наличие друзей, семьи, работы и любимого хобби, ваши дни… как будто опустели.
Это чувство свойственно людям, дети которых выпорхнули из гнезда совсем недавно. Отсутствие повседневных родительских обязанностей может стать трудным переходом, особенно в том случае, если вы в значительной степени определяли для себя роль мамы или папы главной ролью в своей жизни. Помните, что ваш ребенок по-прежнему нуждается и всегда будет нуждаться в вас, однако теперь вы должны быть для него советником, а не постоянным источником наставлений, исправлений и наказаний. Хорошая новость заключается в том, что после периода адаптации к отсутствию ребенка в доме вы можете найти новую цель.
Психологи советуют следующие методы отвлечения от грусти: посвятите себя занятиям, на которые у вас не было времени, пока дети жили с вами; начните посещать спортзал и больше занимайтесь физической активностью в целом; чаще встречайтесь с друзьями; начните изучать новые интересные навыки — например, иностранный язык или восточные практики для поддержания здоровья. Здесь, как считают эксперты, важно понимать, что одна глава в вашей жизни закончилась, но начинается новая, притом как для вас, так и для вашего ребенка. Фрустрация из-за отсутствия контроля В течение многих лет у вас был контроль над планированием жизни вашего ребенка, но теперь все изменилось. Вам больше не нужно следить за тем, чтобы чадо не прогуливало уроки, хорошо одевалось, не приходило поздно домой со свиданий или встреч с друзьями.
Так, вы начинаете чувствовать себя обделенными, потому что не знаете детальных подробностей повседневного расписания своего ребенка. Не становитесь родителем-«вертолетом»!
Фактически вам предстоит заново познакомиться друг с другом. И иногда сделать это совсем не просто. Так, некоторые пары обнаруживают, что они по-разному реагируют на тот факт, что ребенок съехал.
Если один из вас лучше приспосабливается и ценит жизнь в доме без детей, другой в этом случае может испытывать напряжение. Психологи говорят, что синдром пустого гнезда лечится с помощью взаимной и всеобъемлющей поддержки друг друга. Посмотрите на это время с другого угла! Откройте его для себя заново, прочувствуйте то, почему вы вместе, влюбитесь в своего мужа , как в первый раз! Беспокойство о детях Независимо от того, поступил ли ваш ребенок в институт в другом городе или просто переехал в собственное жилье, абсолютно нормально беспокоиться о том, как он себя чувствует после того, как выпорхнул из гнезда.
Однако чувствовать постоянную тревогу по поводу того, как теперь живет ваше чадо, не только неправильно , но и ненормально. Звонить по несколько раз в день или тратить время на проверку учетных записей вашего ребенка в социальных сетях не полезно ни для вас, ни для него. Не надо доставать вопросами, пользуется ли сын или дочь зубной нитью, не надо придираться к их идеям относительно обустройства квартиры или докучать расспросами о новых друзьях. Именно сейчас вашим детям выпала возможность расправить крылья и попрактиковаться в использовании всех тех навыков, которым их научили вы. Сбалансируйте свое желание присутствовать в жизни вашего ребенка с его потребностью в уединении.
Если чадо живет недалеко от вас, можете договориться вместе ужинать раз в неделю. Также можете взять за правило созваниваться один раз в день и общаться с помощью мессенджеров.
Они остаются стержнем семьи, примером для подражания и адресом, по которому дети и внуки всегда могут обратиться за советом и помощью. Он мог бы просто оставить их единым существом, каким изначально их сотворил, со способностью размножаться. Они должны воистину понимать и чувствовать взаимные потребности и желания.
Синдром пустого гнезда: что это такое, симптомы и что делать
Но если синдром пустого гнезда затянулся и приносит страдания, то нужно не ждать спонтанного разрешения,а искать способы его преодоления. Синдром пустого гнезда Синдромом пустого гнезда называют состояние, чаще всего возникающее у матерей, которые лишаются своих детей из-за переезда последних. Для этого драматичного периода в жизни семьи даже есть специальное название, вы наверняка его слышали — «синдром опустевшего гнезда». это расстройство, связанное с процессом утраты, которое испытывают родители, когда их дети покидают семейный дом. кризис среднего возраста и 'синдром опустевшего гнезда' в родительской семье. Психолог рассказала, как родителям справиться с переездом ребенка.
Мама Тимати советует, как пережить «синдром пустого гнезда»
Родители перестают видеть в жизни смысл , хотя ещё не так давно они думали, что вот вырастут дети, и будет возможность заняться тем, на что постоянно не было времени. В большинстве случаев расставание с детьми болезненно воспринимается женщинами, которые не работали и только воспитывали детей, ведь основным родом их деятельности было воспитание. В настоящее же время они испытывают ощущение ненужности и бесполезности. Кроме того, состояние может быть осложнено менопаузой, перепадами настроения и переживаниями за здоровье своих собственных родителей. Если говорить конкретно о российских родителях, то покидание детьми «гнезда» совпадает, как правило, с периодом кризиса среднего возраста у родителей, по причине чего многие семьи оказываются под угрозой распада развода. Дело в том, что внимание отцов и матерей смещается друг на друга, из-за чего нередко возникают разногласия между ними. Супруги просто-напросто могут прийти к пониманию того, что за то время, которое было уделено воспитанию детей, они изменились и стали чужими друг для друга; все связи между ними исчезли и продолжение совместной жизни бессмысленно.
Однако и в жизни покинувших дом детей могут возникать серьёзные перемены. Несмотря на то, что начало самостоятельной жизни воспринимается ими легче, они не застрахованы от эмоциональных проблем. Многие из молодых людей и девушек оказываются попросту не в состоянии должным образом жить самостоятельно. Но тема самостоятельности детей отходит в сторону от главной темы нашей сегодняшней статьи, поэтому мы продолжим разговор о синдроме опустевшего гнезда, а именно: о том, каким же образом может быть заполнена возникшая в доме и, главное, в сердце пустота. Как «заполнить пустоту»? В западной практике бывают ситуации, когда пары, которые переживают синдром опустевшего гнезда, усыновляют ещё одного ребёнка — дошкольника или младшего школьного возраста; в некоторых случаях берут к себе грудничка.
Иногда даже принимается решение родить ещё одного ребёнка. Но такое решение, во-первых, должно быть принято обдуманно и в его принятии не должны иметь место эмоции, а во-вторых, это совершенно не избавляет родителей от появления синдрома опустевшего гнезда в будущем. Так что есть смысл рассмотреть и другие способы «заполнения пустоты».
Чем крупнее и значительнее роль, тем более значимым аспектом нашей идентичности она становится. Возможно, существует несколько ролей, более важных, требующих больше времени или более значимых, чем воспитание, если таковые имеются.
Следовательно, быть родителем - важная часть нашей идентичности. Он определяет, кто мы и чем занимаемся. Поэтому, когда наш последний ребенок уходит из дома, пустым может казаться не только гнездо. Действительно, родители часто борются с глубоким чувством утраты не только потому, что они скучают по своему ребенку, но и потому, что это сильно повлияло на их личность. Почему нам нужно переосмыслить себя Пустое гнездо - не единственная потеря, которая бросает вызов нашему чувству идентичности.
Потеря здоровья, развод и даже выход на пенсию - все это примеры потерь, которые создают психологические травмы аналогичного характера, поскольку каждая из них предполагает потерю чрезвычайно важной роли в нашей жизни. Чтобы «вылечить» эти раны, мы должны сначала понять, как утрата повлияла на нашу личность и как они изменили нашу жизнь. С психологической точки зрения, мы не можем просто приспособиться к таким потерям, привыкнув к ним.
Бывает, что их супруг просто был единственной возможностью стать свободным и сбежать от родителей. Уход детей в одно мгновение оголяет всю правду о прошлом выборе партнера. Стресс происходит от того, что люди неожиданно встречаются с истинной реальностью. При переменах первое, что необходимо сделать — присвоить себе право жить для себя, заботиться о себе, заниматься собой.
Все то, что раньше делалось для детей, с такой же любовью необходимо начать делать для себя самого", — подытожила психолог.
Так что есть смысл рассмотреть и другие способы «заполнения пустоты». Итак, что же можно сделать, чтобы одолеть синдром опустевшего гнезда? Внимание ко второй половине Как мы уже говорили, нередки случаи, когда супруги, прожившие вместе десятилетия и вырастившие детей, после того как дети уходят, понимают, что являются практически чужими людьми друг для друга, и нет ни общих тем для разговоров, ни общих занятий.
Именно это является показателем того, что настало время уделить всё своё внимание второй половине. Можно, к примеру, начать организовывать прогулки или походы в рестораны. В 2008 году учёные провели исследование, результаты которого показали, что степень удовлетворённости браком будет у супругов в том случае, если у них есть желание, время и силы укреплять отношения. Если же воспитывать детей родителю пришлось одному, вполне вероятно, что у него не было времени заниматься собой и своей личной жизнью.
С уходом из дома детей приходит время наверстать то, что было упущено. Можно хотя бы начать общаться с большим количеством людей и знакомиться с новыми, что позволит посмотреть на самого или саму себя с нового ракурса. Занятия спортом Доподлинно известно, что физическая активность исключительно благотворно сказывается на эмоциональном состоянии и настроении, независимо от причины его ухудшения. Тренировки же и физические нагрузки являются первым, от чего отказываются родители после рождения детей.
Но в тот момент, когда дети выросли и больше не нуждаются в родительской опеке, наступает время, когда заняться своим телом сам бог велел. В том же случае, если есть ещё кто-то, «гнездо» которого тоже опустело, можно начать ходить на те же тренировки совместно. Это веселее, да и другому человеку вы сможете дать хороший совет. К тому же, общение может стать более частым, а это послужит ещё одной причиной покинуть «гнездо», в котором нет «птенцов».
Заниматься спортом очень полезно и в преклонном возрасте, для чего очень хорошо подходит аквааэробика или йога.
«Синдром пустого гнезда»: почему сложно отпускать детей в большую жизнь — объяснил врач
Синдром опустевшего гнезда может быть с успехом преодолён посвящением времени каким-то увлечениям или хобби. Синдром пустого гнезда относится к психическим нарушениям сталкиваются родители, когда их дети ушли из дома на учебу или по другим причинам. Как наладить гармонию в жизни, когда дети повзрослели Синдром пустого гнезда может быть очень трудным временем. Синдром пустого гнезда – так называют состояние, в которое погрузилась Таня. В семейной психологии есть термин — синдром опустевшего гнезда. Один из кризисов в психологии называется синдром пустого гнезда.
Синдром пустого гнезда
Принимайте участие в благотворительности. Вы получите большое моральное удовлетворение, если сможете найти такое полезное применение своему свободному времени. Если только вы не родитель-одиночка, вы останетесь один на один со своим мужем или женой, а это может оказаться сложным, поскольку некоторые пары в таких ситуациях понимают, что все это время именно дети объединяли всю семью и держали вас вместе. А возможно, вы так долго были в первую очередь родителями, что разучились быть романтическими партнерами. Наступило время откровенно поговорить обо всем и решить, как будут развиваться ваши отношения дальше. Если вас объединяли только дети, вам будет необходимо поработать над отношениями, чтобы решить те проблемы, которых вы избегали долгие годы. Обратитесь к семейному психологу, если вы чувствуете, что это поможет вам стать ближе со своим мужем или женой. Смиритесь с тем, что это сложное время. Это даст вам возможность простить друг другу мелкие оплошности в совместной жизни без детей, которую вам придется начинать заново.
Помните, что ваш партнер изменился за эти годы. Вы оба стали старше, вы многое пережили за эти годы. Вполне возможно, вы сталкивались с трудностями, о которых вы даже не думали, когда только познакомились и влюбились друг в друга. Со временем люди начинают более четко понимать, что им нравится, а что не нравится, во что они верят, а во что нет. Сейчас вы сможете понять предпочтения своего партнера гораздо лучше, чем в молодости. Воспринимайте это как возможность заново открыть для себя своего мужа или жену. Это позволит вам вдохнуть жизнь в ваши отношения. Проводите больше времени со своим парнером и старайтесь заново узнать его.
Отправляйтесь в путешествие вместе и используйте поездку, чтобы оживить чувство близости и взаимного доверия. Дайте отношениям время. Этот период может оказаться увлекательным для вас обоих. Однако иногда никакие действия не помогут склеить отношения между людьми, которые стали друг другу чужими. Если вы чувствуете, что уже ничто не поможет вам восстановить связь, обсудите это между собой или обратитесь за помощью к психотерапевту. Это позволит вам принять решение, которое поможет вам обоим с радостью смотреть в будущее. Благодаря этому вам будет легче пережить чувство потери - ведь вы будете знать, что вы приобрели. И хотя это не умаляет важности вашей печали и тех перемен, которые ждут ваших детей, это поможет вам увидеть и плюсы вашей новой жизни.
К положительным аспектам относятся следующие моменты: Покупать продукты придется гораздо реже. А это значит, что вам уже не нужно будет так часто ходить в магазин и готовить. Ваши отношения с мужем или женой могут улучшиться. Теперь у вас есть возможность проводить больше времени вместе - используйте ее. Если вы стирали и гладили белье детей, теперь вы будете делать это значительно реже. Не стоит снова делать это все вместо детей, когда они вернутся к вам домой на каникулы или просто погостить. Вам нужно дать им понять, что они теперь взрослые, а взрослые способны сами обслуживать себя. Теперь вам не придется спорить о том, кто первым займет ванную утром.
Вы начнете экономить деньги за счет уменьшения расхода воды, электричества и количества телефонных разговоров. А сэкономленные деньги можно будет отложить на путешествия! Вы можете гордиться тем, что вы вырастили детей, которые способны не только выжить, но и преуспеть во взрослом мире сами. Похвалите себя. Реклама Советы Ваши отношения с детьми могут измениться, когда они станут жить сами на свои собственные средства. Обычно синдрому опустевшего гнезда больше подвержены взрослые, которые сами тяжело пережили переезд от родителей, а также те, у кого брак не стабилен, кто воспринимает себя в первую очередь как мать отца , кто не любит любые изменения, кто полностью посвящал себя воспитанию детей, отказавшись от работы, и родители, которые беспокоятся о том, что дети еще не готовы к самостоятельной жизни.
Как «заполнить пустоту»? В западной практике бывают ситуации, когда пары, которые переживают синдром опустевшего гнезда, усыновляют ещё одного ребёнка — дошкольника или младшего школьного возраста; в некоторых случаях берут к себе грудничка.
Иногда даже принимается решение родить ещё одного ребёнка. Но такое решение, во-первых, должно быть принято обдуманно и в его принятии не должны иметь место эмоции, а во-вторых, это совершенно не избавляет родителей от появления синдрома опустевшего гнезда в будущем. Так что есть смысл рассмотреть и другие способы «заполнения пустоты». Итак, что же можно сделать, чтобы одолеть синдром опустевшего гнезда? Внимание ко второй половине Как мы уже говорили, нередки случаи, когда супруги, прожившие вместе десятилетия и вырастившие детей, после того как дети уходят, понимают, что являются практически чужими людьми друг для друга, и нет ни общих тем для разговоров, ни общих занятий. Именно это является показателем того, что настало время уделить всё своё внимание второй половине. Можно, к примеру, начать организовывать прогулки или походы в рестораны. В 2008 году учёные провели исследование, результаты которого показали, что степень удовлетворённости браком будет у супругов в том случае, если у них есть желание, время и силы укреплять отношения.
Если же воспитывать детей родителю пришлось одному, вполне вероятно, что у него не было времени заниматься собой и своей личной жизнью. С уходом из дома детей приходит время наверстать то, что было упущено. Можно хотя бы начать общаться с большим количеством людей и знакомиться с новыми, что позволит посмотреть на самого или саму себя с нового ракурса. Занятия спортом Доподлинно известно, что физическая активность исключительно благотворно сказывается на эмоциональном состоянии и настроении, независимо от причины его ухудшения. Тренировки же и физические нагрузки являются первым, от чего отказываются родители после рождения детей. Но в тот момент, когда дети выросли и больше не нуждаются в родительской опеке, наступает время, когда заняться своим телом сам бог велел.
Неожиданную помощь ей оказывает будущая сватья, Ирина, которая подсказывает Татьяне, как себя дальше вести с неверным мужем и организовывает ей "романтическое свидание" с мужчиной в кафе, где их и застает муж Татьяны. По стечению обстоятельств "любовник" Татьяны оказывается отцом девушки, с которой муж изменяет Татьяне. Здесь тоже всё непросто. В той семье тоже произошла драма: отец ушел из семьи к другой женщине, а дочь решила мстить таким образом за свою разрушенную семью.
Финал у этой истории хороший : Татьяна прощает измену мужа, тем более скоро их ждет радостное событие: дочь Маша сообщила им, что ждет ребенка и они планируют свадьбу.
Мы никого не оплакиваем, а рыдать будем только от счастья, потому что наши дети стали взрослыми, обзавелись своими семьями, и все у них прекрасно. Ну подумаешь, что живут уже не с нами, но мы-то все равно для них не стали менее родными и близкими. Безусловно, рождение ребенка — самый счастливый момент в жизни женщины, Именно в этот миг она начинает играть свою главную роль — роль матери. В круговерти событий — успехов и неудач, радостей и переживаний — многие матери забывают о себе, а помнят только о том, что нужно вскормить и защитить своих птенцов. Гнездо опустело. Нет привычных обязанностей. В доме тихо и как-то пусто.
Появилось много свободного времени. И откуда ни возьмись возник вопрос: а куда, собственно, девать это свободное время? Из-за чувства потерянности и пустоты некоторые дамы начинают активно вмешиваться в жизнь своих взрослых детей. И вот здесь кроется серьезная опасность.
Поделиться публикацией
это расстройство, связанное с процессом утраты, которое испытывают родители, когда их дети покидают семейный дом. Вера Александровна Колочкова бесплатно на сайте. Если же вы понимаете, что вашему супружеству ничего не угрожает, но оба вы растеряны и подавлены – попробуйте вести себя как молодожены. Это чувство опустошения настолько распространено, что психологи даже дают ему название – синдром пустого гнезда. Как правило, синдром «пустого гнезда», возникающий в период тридцати восьми – сорока пяти лет, наслаивается на уже имеющиеся проблемы, связанные с бушующим во всю кризисом среднего возраста. Клинически синдром пустого гнезда попадает в категорию «расстройства адаптации», аналогичного потере работы, разводу, потере родителей или переезду в новый город.
Как справиться с кризисом покинутого гнезда
Она рассказывает о воспитании девочки, в которой души не чает, называя уменьшенной копией своего старшего сына. Микроблог женщины читают миллионы подписчиков, которые черпают оттуда полезные сведения о разных жизненных ситуациях. Она решила рассказать, как пережила взросление своих детей и какие эмоции связаны с этим. Юнусова опубликовала фото любимой четырехлетней внучки, которая за руку со сверстником шагала по улице. Эта картина напомнила ей о быстром течении времени, ведь дети так быстро взрослеют и «улетают» из уютного, но ставшего тесным родительского гнезда. Она решила высказать свое мнение об отношениях между поколениями, отметив, что все не так печально, как многие считают: «Вот так однажды, взявшись за руки и даже не обернувшись, они уйдут в свою взрослую жизнь...
Исследуйте свои надежды и мечты о будущем. Будущее стало теперь. Обсудите ваши ожидания, большие и малые. Поговорите о том, как вы хотите, чтобы следующий год прошел, а также то, что вы ожидаете от завтра. Вдохните о чувстве скорби, которое вы оба чувствуете, «потеряв» своих детей. Обсуждение финансовых изменений. Что вы собираетесь делать с дополнительными деньгами, которые теперь доступны в семейном бюджете? Обсудите актуальные и потенциальные проблемы со здоровьем, включая менопаузу и андропаузу.
Исследуйте возможность сокращения. Вам действительно нужен весь этот дом? Где вы хотите прожить всю оставшуюся жизнь? Если вы уменьшаете размер, что произойдет, если один или несколько ваших детей захотят или должны вернуться домой из-за развода или потери работы? Будут ли они возвращаться домой в одиночку или они привезут с собой своих внуков? Подумайте об уменьшении и упрощении своей жизни, не двигаясь. Поговорите о повседневной жизни и внесите коррективы, чтобы избежать взаимного взаимопонимания и нервов друг друга. Установите границы и уважайте те, которые может установить ваш супруг.
В течение многих лет в суетливой семье это могло остаться незамеченным, но теперь это, вероятно, будет довольно очевидным, если кто-то из вас обычно поздно приезжает на завтрак, потому что вы хотели сначала прочитать газету. Пустые гнезда Советы по копированию Есть много вещей, которые вы можете сделать для предотвращения синдрома пустого гнезда от вашего брака. Ищите консультации, если ваше пустое гнездо кажется, что это может вызвать проблемы в вашем браке. Признайте, что такое горе может поразить людей так же сильно, как и женщин. Пустые гнездовые отцы могут испытывать чувство сожаления по поводу того, что они не делали, и времени, которое не проводилось с их детьми.
Читают авторы… и доктор Хаус! Как понять, есть ли у вас на самом деле «модный» синдром самозванца?
А может, вы боитесь начать действовать, потому что мешает синдром уточки или сбитого летчика?
Не только в лице профессиональных психологов, но и среди ровесников, тоже столкнувшихся с синдромом пустого родительского гнезда. В социальных сетях можно найти группы для поддержки и даже обзавестись настоящими друзьями. Примите ситуацию. Постарайтесь принять тот факт, что ребёнок вырос и уже не нуждается в постоянном контроле. В конце концов, он не собственность мамы или папы, он отдельная личность со своими интересами, желаниями. А вот в чём дети по-прежнему нуждаются — так это в родительском понимании и поддержке. Это ведь просто смена место жительства, но быть нашими детьми от этого они не перестают! Поддерживайте связь. Помните, что дети покидают отчий дом, а не переселяются на другую планету.
У вас есть множество возможностей поддерживать с ними связь! Телефон, смс, мессенджеры, социальные сети и приложения с функцией видеозвонка. Главное, не перегибать палку, уважать право выросших детей на их свободу и соблюдать личные границы. Подробнее о том, как можно общаться с взрослыми детьми мы писали в отдельной статье. Найдите новое хобби. Если раньше ваш досуг приравнивался к досугу ребёнка, то теперь придётся искать новое увлечение. Подумайте, чем вы всегда хотели заняться, но не находили возможности. Иностранными языками? Разведением орхидей? Сборкой кораблей в бутылках?
Теперь у вас достаточно времени, чтобы с пользой для души проводить свободное время!
Синдром пустого гнезда: как пережить, что ребенок вырос и уехал?
Синдром пустого гнезда определяется как «явление, при котором родители испытывают чувство печали и потери, когда последний ребенок уходит из дома». Считается, что классический синдром пустого гнезда поражает неработающих родителей, как правило, матерей. Синдром пустого гнезда грозит многолетним парам, которые на протяжении долгого времени своей самой главной ролью видели родительство. Хорошая новость — победить синдром пустого гнезда возможно.
Синдром пустого гнезда: что это такое, симптомы и что делать
так называют состояние, в которое погрузилась Таня. Когда дети уже повзрослели, родители могут испытывать сложные эмоции. Хорошей новостью является то, что с некоторым здоровым общением и подготовкой к этой фазе вашего брака, пустые дни гнезда могут быть чрезвычайно приятными и полными новых начал.
Как пережить один из самых сложных периодов в семье, когда дети выпархивают из гнезда
Но теперь ребёнок уже взрослый и обеспечивает свои нужды сам, а у его родителей освободилось много времени и душевных сил. И они пока не знают, куда всё это девать, так что чувствуют себя неприкаянно и странно. Вдруг он попадёт в неприятности? Вырастившие его люди тоскуют и хотят проводить с «вылетевшим из гнезда птенцом» больше времени. У родителей нет своей жизни Если абсолютно всё время они уделяли работе и детям, не обзавелись интересным хобби, мечтами и планами, парочкой друзей , с которыми приятно проводить досуг, то после того, как ребёнок «оперится», им может быть очень тяжело. Куда может привести это состояние В этом вопросе мнения сильно расходятся. У родителей появляется свободное время и много сил, они начинают заниматься тем, что давно откладывали, возвращаются к старым увлечениям или находят новые, больше общаются, отдыхают и путешествуют, пробуют себя в разных сферах, выводят An empty nest can promote freedom, improved relationships отношения на новый уровень. Возможно, путь, по которому в итоге пойдёт родитель, зависит от того, насколько он подготовлен к расставанию с детьми и какие цели себе ставит.
Как справиться с нахлынувшими эмоциями Врачи и психологи дают Empty nest syndrome несколько рекомендаций. Готовьтесь заранее Если вы увлечённый человек со множеством интересов и большим кругом общения, скорее всего, перемены не пугают вас так сильно, как минимум вам будет чем заняться. Но если в последние годы вы всего -ю себя вкладывали в семью, может быть тяжело.
Трудно представить самодостаточного человека, приобретающего «Барби» или фигурку Бэтмена не в подарок или для личной коллекции, а для игр.
Однако, такие люди существуют: по всему миру распространено странное увлечение реборнами — анатомически точными копиями младенцев. Такие игрушки покупают не только одинокие, но и семейные, с виду вполне обычные люди. Они могут часами играть с реборном, купать, кормить его и даже водить в больницу, снимая об этом влоги. Со стороны такая забава выглядит, мягко говоря, пугающе.
Сегодня мы рассмотрим это увлечение подробнее и разберемся, насколько это нормально. Куклы с пищеварительной системой Для начала нужно разобраться с тем, что из себя представляют реборны. Это куклы-младенцы, максимально похожие на настоящих детей. Некоторые производители стараются наделить свое творение всеми функциями и чертами живых людей: современные модели реборнов снабжены подвижными конечностями, вращающимися глазами и «пищеварительной системой»: куклу можно кормить и менять ей испачканные подгузники.
Ценник на игрушку варьируется от нескольких тысяч до нескольких десятков тысяч рублей — все зависит от комплектации. Но кто и зачем покупает столь дорогих марионеток? Установить единый портрет покупателя трудно: реборна может купить как бабушка, готовящая по выходным пирожки для внуков, так и девушка, имеющая свой бизнес. Это мы еще не берем во внимание маленьких девочек, для которых изначально и предназначались такие игрушки.
Мотивы взрослых покупателей сильно отличаются от случая к случаю: для кого-то реборн — это развлекательный контент для влога, а для кого-то — целая жизнь.
Как принять первые морщины Первый взрослый кризис подстерегает россиян в возрасте 23—25 лет, когда образование завершено, а человек вступает в самостоятельную жизнь. Казалось бы, всё только начинается, но молодые люди грустят об уходящей юности, беззаботности, школьных и студенческих годах. Правда, этот кризис можно назвать самым легким из тех, что выпадают на долю взрослых людей. Эксперты рассказали, за что россиянки невзлюбили феминитивы Более серьезными кажутся переживания, накрывающие людей в период от 29 до 33 лет. Женщины впадают в панику, замечая у себя первые морщинки, а мужчины с тревогой всматриваются в поредевшие волосы. И, конечно, задумываются о правильности выбора пути, анализируют накопившиеся ошибки и оценивают свой жизненный опыт. Этот период называют кризисом развития и коррекции жизненного плана. При неудачном его разрешении есть риск попасть в изоляцию, — предостерегает Анна Гусева.
Можно скорректировать свой жизненный план, а негативные изменения, связанные с внешностью, постараться философски принять. Врачи рассказали, почему люди теряют интерес к жизни Еще более серьезные разочарования приходят в 35—40 лет, когда личность уже окончательно сформировалась. Специалисты подчеркивают, что это один из этапов пресловутого кризиса среднего возраста, который длится до 50 лет. Человек осознает, что прожил половину жизни, а многое, чего хотелось достичь, у него не получилось. В этом случае, по словам Гусевой, психологически незрелая личность опускает руки и мирится с действительностью, а зрелая ставит перед собой новые цели и способна добиться отличных результатов даже с «низкого старта». Нужно задуматься и осознать, что конкретно я могу предложить будущим поколениям. В этот период важны продуктивность и целеустремленность. Если что-то пошло не так, то начинается регресс — идет откат назад, — продолжает психолог. Кризис среднего возраста По словам Алексея Вилкова, самый болезненный этап кризиса среднего возраста начинается в 45 лет.
Он вызван страхом старения и смерти. Чтобы благополучно преодолеть этот этап, психиатр советует научиться принимать свое тело и делать акцент на здоровье — тогда удастся сохранить подольше молодость и силу. Эксперты рассказали, как не попасть в зависимость от профессиональной деятельности — Именно в этом возрасте и мужчины, и женщины стараются как следует заботиться о себе, нацеливаются на максимум позитивных эмоций, ищут больше любви и тепла, тогда процесс проходит менее болезненно, — рассказывает Алексей Вилков. Иногда поиски любви приводят к семейному краху, потому что некоторые мужчины «45 плюс» пускаются в любовные похождения на стороне. Чаще всего он испытывает тревогу, волнение, ревность, словом, гамму негативных переживаний. Новые пассии порой не подходят умудренному жизненным опытом спутнику по мировоззрению, складу характера, бытовым привычкам.
Это кризис, через который проходит практически каждая семья. Люди задаются вопросами. Или: «Жена меня совсем не понимает, она чужая для меня женщина, мне с ней неинтересно». Начинаются связи на стороне, и это, как правило, заканчивается разводом... Не каждая семья может эффективно пройти период опустевшего гнезда. Особенно когда их супружеская связь всегда была очень слаба. Синдром опустевшего гнезда может разгореться в полную силу — и тогда семья не выдержит. Известно, каких больших вложений — материальных, эмоциональных и физических — требует воспитание детей. А еще ведь и работа, карьера. И получается, что люди в молодые годы много работают и занимаются детьми. А на жизнь в паре у них не хватает сил. И когда дети выпархивают, то супруги наконец поворачиваются друг к другу и замечают: «Какой интересный, оказывается, рядом со мной человек! Теперь они могут развиваться вместе, они стали более опытны и интересны. И, наконец, самый счастливый сценарий, когда люди и не отдалялись друг от друга, всегда были близки в своем супружестве. Но — и так хорошо.