Если в последнее время вам снятся странные сны, то вы не одиноки: каждый третий американец признался, что стал чаще видеть во сне кошмары. Но исследования показывают: время лечит именно тогда, когда вы спите и видите сны. Во время быстрого сна тело переключается в рабочий режим, при этом оно остаётся неподвижным. По этой причине во время дежа вю человек может подумать, будто только что случившееся событие он видел именно во сне.
Сновидения и здоровье
- «Сплю я или нет?»
- Полеты во сне и наяву: чем опасны разговоры во сне, ночные кошмары и обжорство
- Видят все, не все запоминают
- Тревожные сигналы
Ученые впервые «рассмотрели» мозг во время сна
| Можно ли увидеть будущее во сне? | Медленный сон, во время которого активность мозга заметно снижается. |
| Почему люди видят сны? | Всем людям снятся сны, и на протяжении всей истории существования человечества исследователи различных направлений науки пытаются понять причины этого явления. |
| «Изменённая форма сознания»: российский нейробиолог — о роли сновидений и гигиене сна | И плюс ко всему, человек в это время не просто восстанавливает силы, но еще и видит сны. |
Вам и не снилось. Могут ли свести с ума интерактивные сновидения?
Согласно теории самоорганизации сновидений, пока мы видим сны, полезные воспоминания становятся сильнее, в то время как менее полезные исчезают. Во время осознанных сновидений человек может безопасно исследовать свои страхи, не чувствуя реальной угрозы. Просто во сне, он собирает и анализирует информацию не только за один прошедший день, но и вообще за все время жизни человека и выдает некий прогноз в сновидении.
Вам и не снилось. Могут ли свести с ума интерактивные сновидения?
В случае смерти родственника подобные сны воспринимаются как пророческие. Фото: Pixabay Согласно «Теории ноосферы» русского ученого В. Вернадского, во время сна человеку становятся доступны данные о нынешней и будущей жизни, благодаря подключению к единому информационному полю вокруг Земли. Существует ряд ненаучных теорий о пророческих снах. Это явление объясняется с эзотерических, религиозных точек зрения. Считается, что вещие сны способны видеть и интерпретировать люди, наделенные особым телепатическим даром.
В сновидениях таких людей на расстоянии устанавливается связь с друзьями и близкими, умершими родственниками. Некоторые теории связывают вещие сны с существованием иррациональных миров, куда одномоментно попадают все спящие люди, устанавливая между собой особую связь. Отличительные особенности вещих снов 1. Яркие осмысленные видения. Вещие сны отличаются яркостью и реалистичностью картинок, наполненностью смыслом, четкой законченной сюжетной линией.
Такие сны долгое время остаются в памяти, детально сбываются через определенное время. Реалистичность сюжетов. Человек видит сюжеты, максимально приближенные к реальной жизни. После пробуждения он не сразу понимает, явь это или сновидение.
Как правило, ЭЭГ позволяет определить, бодрствует ли человек или спит или находится под наркозом. В фазе быстрого сна, когда мы видим сны, данные ЭЭГ наполняются шумами и активность мозга выглядит, как во время бодрствования. По словам Жанны Ленднер, фоновая активность, которую было принято считать шумом, на самом деле содержит много информации, особенно, насколько человек «пробудился».
Разгадать значение снов пытались и в Древнем Египте, и в Средневековой Европе, и в относительно недавнем прошлом. Один из самых известных сонников в 1900 году составил и издал американский фабрикант Густавус Хиндман Миллер. Также в 20 веке вышла книга «Толкование сновидений» основоположника психоанализа Зигмунда Фрейда. Он считал, что в снах скрываются подавленные желания сексуального или агрессивного характера, часто зашифрованные в символах. При этом сны, по мнению Фрейда, — это своего рода предохраняющий клапан: благодаря им удается сдерживать желания наяву. Хотя большую часть сонников составляли сотни лет назад, есть и новейшие версии. Они объясняют, к чему снится айфон, лифт, большой телевизор, метро, стоматолог или школьная столовая.
Однако и сегодня ученые делают смелые хотя и не такие, как в «Эксперименте со временем» предположения о снах как предзнаменованиях будущего. Одна из таких исследовательниц — Сью Ллевелин, профессор гуманитарных наук Манчестерского университета в Великобритании. Она считает , что хотя сны могут не быть предзнаменованиями или пророчествами в мистическом смысле, они обладают отчетливой психологической предсказательной силой. Например, на основании полученных днем данных мозг во сне прорабатывает, что делать во время экстренной ситуации. Иногда эти ситуации возникают в реальности, и человек ведет себя именно так, как ранее продумало его серое вещество. Поэтому сон считают вещим. Заглянуть в подсознание Днем мы хорошо замечаем логические, обусловленные закономерности. Мы склонны полагать, что нам нужно бодрствовать, чтобы функционировать, но это не так. У нас есть еще одно состояние, когда мозг столь же, а если верить некоторым исследователям, даже более активен. Это состояние — фаза быстрого сна, в течение которой случается большинство сновидений. Во время этой фазы мы гораздо лучше, чем при бодрствовании, замечаем менее очевидные или «отдаленные» ассоциации, которые могут предсказать вероятные события.
Ученые развеяли миф о способности людей видеть вещие сны
Так почему же мы их видим? Ответ на этот вопрос до сих пор остается загадкой. Другие специалисты считали, что сновидения являются несущественным побочным продуктом цикла сна. Так если в мы несчастны, то в качестве компенсации мы видим счастливые сны. Также он считал, что наши сны отражают недоразвитую часть нашей личности. Это может объяснить, почему во сне мы ведем себя иначе, чем в состоянии бодрствования. После того как все наши воспоминания были собраны во сне, мозг обрабатывает и приводит в порядок стимулы, полученные течение дня. В целом большинство людей верят в то, что сны имеют значение.
А может, мальчик, девочка и мать. Кажется, сон был черно-белым». При анализе активации мозга за предшествующие 15 секунд компьютер создал «наиболее подходящее» комбинированное классификационное изображение, которое соответствовало тем же мультивоксельным паттернам активности, которые возникают при просмотре настоящих изображений женщин и детей. С одной стороны, это означает, что задачу можно считать решенной. Мозговая активность, отвечающая за изображения в сновидениях, создается путем реактивации паттернов, сформировавшихся изначально, когда мы видели похожие изображения в реальной жизни. Реактивация других паттернов активности бодрствующего мозга, связанных с мыслями и эмоциями, несомненно, также породит аналогичные мозговые паттерны и во сне. Оба эти возражения вполне резонны. Но все же давайте зададим эти вопросы тем, кто изучает мысли и образы, возникающие у людей, пытающихся что-то вообразить наяву. Если вас попросят представить себе лысого бейсболиста с зеленой кожей и пивным животом, вряд ли это станет для вас проблемой. И если потом вас попросят вообразить, что он делает подачу деревянной метлой вместо биты, у вас также не возникнет с этим трудностей.
Когда мозг видит сны, то он почти наверняка точно так же создает подобные образы. Мои сны никогда полностью не повторяют события из реальной жизни, и никто не говорит мне, что нужно представить себе эти события. Так откуда же они берутся? Часть ответа на него придется отложить до конца этой главы, однако кое-что мы можем прояснить сразу. Когда примерно 30 лет назад Алан Хобсон написал книгу «Мозг, который видит сны» The Dreaming Brain , он заявил, что пытаться определить, каким образом мозг конструирует конкретное содержание снов, — бессмысленная затея технологии функциональной нейровизуализации в то время еще не существовало. Вместо этого, утверждал Хобсон, ученые должны стремиться понять формальные свойства сновидений. Почему сны такие странные? Почему они так насыщены эмоциями?
Поэтому слепому с рождения человеку снятся слуховые сны. Во время сна мозг ее обрабатывает и анализирует, в результате чего мы видим сновидения.
Чем эмоциональнее окрашена информация, тем ярче визуальные образы. Во сне происходит еще два важных процесса — консолидации памяти, то есть перевод информации из оперативной памяти в постоянную, и обратный процесс реконсолидации. Так мозг, во-первых, избавляется от ненужных сведений, а во-вторых, формирует модель будущего поведения на основе полученного опыта. Но на самом деле сон очень активный процесс. Он состоит из двух фаз: медленноволнового сна или дельта-сна и быстрого сна, который также называют парадоксальным. В первой фазе у человека снижается давление, а дыхание становится ровным. Во второй — дыхание сбивается, а частота сердечных сокращений может ускоряться и замедляться. Мозг при этом практически так же активен, как во время бодрствования, а иногда — даже более. Быстрый сон возникает через полтора-два часа после засыпания и затем чередуется с медленноволновым, постепенно готовя нас к пробуждению. За восемь часов в среднем наблюдается от четырех до шести таких циклов.
Раньше считали, что человек видит сновидения только во время активного сна. Открытие этой фазы произошло одновременно с тем, как был описан эффект быстрого движения глаз во время сна. Сновидения всегда сочетались с мистикой. Вот и здесь движение глаз объяснили тем, что человек якобы следит за образами, которые возникают во время сна. Но оказалось, что этот феномен связан с периодической двигательной активностью глаз и не имеет отношения к наблюдению за образами. Второй момент — с научной точки зрения человек часто не может адекватно оценить образы, которые видит во сне. Как правило, они очень впечатляющие: инопланетяне, полет в космос, чудовища. Но я считаю, что нельзя увидеть то, чего не встречал в реальной жизни, сказках, фильмах и так далее. Визуальные образы, повторю, формируются из информации, которую мы получаем. Другой момент — интеграция и трансформация информации зачастую приводят к тому, что образы становятся слишком сложными и нереальными.
Как следствие, у людей возникают мистические представления. У детей, реже у взрослых, может создаваться ощущение, что они парят по комнате пока спят. С другой стороны, если бы люди не видели сны, это означало бы, что они не получают вообще никакой информации. Конечно, есть те, кто не запоминает приснившееся. Случается и наоборот — у нескольких моих пациентов сны были настолько яркими, что они ощущали их как реальность и удивлялись после пробуждения. Единственный известный мне случай, когда людям ничего не снится, объясняется тем, что после инсульта у некоторых повреждаются структуры, которые отвечают за проявление визуальных образов во сне. Но опять же, научных доказательств этому нет. Человеку может снится, как он боксирует, и во время сна он начинает совершать схожие действия.
Иные даже ехали в поезде или летели в самолёте, а иногда вместе с ними сидели их умершие родные, с которыми они радостно общались. Правда, умирающим детям снились в основном их умершие домашние животные, а если во снах появлялись взрослые, то маленькие пациенты не могли их вспомнить. Ученые предположили, что, вероятно, в преддверии смерти в мозге происходят какие-то неведомые изменения, которые призваны успокаивать человека, уменьшая страх близкой смерти. Психолог Василий Поздняков так комментирует эту новость в своем блоге: «В нашей психике присутствуют некие механизмы, которые на бессознательном уровне помогают подготовиться к переходу в иной мир. Аналогичные данные известны и из практического опыта ваших знакомых, типичным случаем которого является частое вспоминание пожилым человеком своих умерших родственников незадолго до своей смерти... Но меня опять сюда отправили... Я и ад видел, и рай - это всё существует. И Бог тоже есть. Если люди не опомнятся, то им там плохо очень будет. Они оттуда нас видят всех, как на ладони, и всё про нас знают. Я это видел. И это правда чистая... Человек - это такой же вид живых существ, как и другие. Человек - это самоназвание голой обезьяны, единственное отличие которой и от других животных — его развитые префронтальные доли мозга, отвечающие за абстрактное мышление и воображение. Только человек способен выдумать всякую эгоистичную хрень про бессмертную душу, загробные миры, богов и чертей. Лишь бы выделиться из природы. Смерть человека такая же, как и смерть обезьяны, собаки или комара. Распад клеток и разложение. Сознание - это активность мозга. Как свет лампочки. Лампочка разбилась - свет погас... Вообще, в последнее время часто пишут, что наука не оправдала надежд, насчет объяснения всего. Что такое смерть? Это мощный процесс, в котором человеку отведена пассивная роль. Как впрочем и рождение.
Обнаружена связь между сновидениями и путешествиями во времени
- Почему мы видим сны? Новая теория о том, как сновидение защищает наш мозг
- Может, это невроз? Врачи рассказали, почему нам снятся цветные сны
- Исследование: чем ближе утро, тем более странные сны видят люди — Нож
- Вещие сны с точки зрения науки.
- Сон: что это, почему снятся сны | РБК Тренды
2. Во время осознанного сна мы неожиданно понимаем, что увиденное не реально
- Что такое сновидения с точки зрения психологии
- Очень часто снятся сны: почему так происходит, причины и факторы
- Оставляйте реакции
- 2. Люди все чаще летают во сне
Почему очень часто снятся сны?
Наиболее яркие сновидения человек видит во время фазы быстрого сна. Это время, когда человек видит сны. Это время, когда человек видит сны. В то время как большинству людей снятся цветные сны, примерно 12% видят только черно-белые. Психолог Станислав Самбурский рассказал, что чаще всего кошмары снятся во время фазы быстрого движения глаз (БДГ), когда человек видит интенсивные сны. Поэтому, если сновидения снятся каждую ночь, и человек хорошо их запоминает, возможно, это обусловлено нарушением качества сна, расстройствами в работе центральной нервной системы, перенесенными стрессовыми ситуациями и психоэмоциональными потрясениями.
Почему люди видят сны?
И плюс ко всему, человек в это время не просто восстанавливает силы, но еще и видит сны. Психолог Станислав Самбурский рассказал, что чаще всего кошмары снятся во время фазы быстрого движения глаз (БДГ), когда человек видит интенсивные сны. Многие люди говорят, что во время быстрого сна видят так называемые осознанные сновидения. Различные кошмары, часто наблюдаемые во время сна, могут говорить о наличии у человека серьёзных и даже смертельно опасных проблем со здоровьем. «Людям со здоровой психикой редко снятся сны», — так любят говорить те, кто спит по ночам крепко и без всяких сновидений.