Если приступ головной боли и тошноты единичный, спровоцирован усталостью, то существует несколько методов его снять. Зачастую она протекает с клинической картиной интоксикации — рвотой, диареей, головной болью. Головные боли и тошнота возникают вследствие гипоксического голодания мышечных тканей. Причины головной боли и тошноты. Головная боль напряжения – это головная боль давящего характера, которая может не сопровождаться тошнотой или рвотой и не усиливается при движении.
Головная боль и рвота
Как врач говорит я здорова. Гемоглобин вот подняли до 100, сывороточное и ферритин еще не сдала повторно. Неужели из-за одного железа, могут быть такие ужасные симптомы. Я полгода ходила с гемоглобин 95 и всё ОК было. Я сколько себя помню даже в студенческие годы всегда низкий был, и это не мешало полноценно жить.
Нередко это сопровождается тошнотой, шумом в голове, предобморочными состояниями. Чаще всего подобное возникает на фоне колебаний артериального давления, спазма кровеносных сосудов и других нарушений. Также общая слабость и снижение работоспособности характерны для астенического синдрома. Но в таком случае они будут преобладать в клинической картине, а головные боли будут наблюдаться реже и носить менее выраженный характер.
Для астении также характерно снижение скорости мышления, резкая смена настроения, нарушения в работе сердечно-сосудистой системы и ЖКТ. В 2 раза чаще ВСД диагностируется у женщин, причем впервые приступы наблюдаются еще в довольно молодом возрасте — до 25 лет, в том числе у детей. Наличие ВСД является фактором риска развития сердечно-сосудистых, эндокринных и других осложнений, в частности гипертонии, сахарного диабета, а также вегетативного криза. Он представляет собой сильный, внезапно начинающийся приступ, сопровождающийся многочисленными вегетативными расстройствами и панической атакой. В таких случаях может наблюдаться: выраженное усиление головной боли; повышение или понижение артериального давления; похолодание, онемение конечностей; бледность кожи или наоборот ощущение жара, покраснение лица; тошнота; учащение стула; удушье. Паническая атака — выраженная эмоциональная реакция на стрессовую ситуацию, сопровождающаяся активным высвобождением в кровь ряда гормонов и других биологически активных веществ, направленных на мобилизацию сил для преодоления нависшей угрозы. Это приводит к чрезмерной стимуляции вегетативной нервной системы, что провоцирует возникновение иррационального страха, который в свою очередь еще больше усиливает выделение в кровь гормонов.
Головная боль, в частности при мигрени. Мигрень — это неврологическое заболевание, сопровождающееся сильной головной болью, чаще с одной стороны, которая может усиливаться от яркого света или громких звуков и сочетаться с тошнотой и рвотой. Солнечный удар. Состояние, которое возникает при длительном воздействии солнечных лучей на голову. Часто встречается у детей. Может сопровождаться вялостью, слабостью, тошнотой, рвотой, бледностью, дезориентацией, потерей сознания. Заболевания других органов — сахарный диабет , мочекаменная болезнь, гепатит , панкреатит , некоторые злокачественные новообразования, психические заболевания депрессия , анорексия, булимия и другие болезни. Лекарственные препараты, используемые для терапии онкологических заболеваний, лучевая терапия. Беременность первый триместр. У детей до года рвота может быть признаком пилорического стеноза, инвагинации кишечника, а также часто сопровождает вирусные заболевания грипп, ОРВИ. Пилорический стеноз — это сужение или полная непроходимость отверстия между желудком и двенадцатиперстной кишкой. Инвагинация кишечника — это состояние, при котором отрезок кишки внедряется в просвет расположенного рядом участка кишки, что приводит к развитию непроходимости кишечника. У взрослых наиболее распространенными причинами рвоты и тошноты являются кишечные инфекции, пищевые отравления, укачивание в транспорте, у детей — кишечные инфекции, пищевые отравления, переедание, а также сильый кашель и любые заболевания с сильной лихорадкой. Кто в группе риска?
В рвоте участвуют мышцы желудка, брюшного пресса, диафрагмы. Они сокращаются одновременно, вызывают повышение давления в брюшной полости, слабость сфинктеров пищевода, но повышают тонус в пилорическом отделе желудка. В результате происходит обратный заброс пищевых масс из двенадцатиперстной кишки в желудок, далее в пищевод и ротовую полость. Характеристика синдрома Поскольку головная боль является многоликим симптомом, для дифференцирования ее происхождения следует подробно рассмотреть признаки синдрома. Врач выясняет при расспросе пациента особенности: по характеру — пульсирующие мигрень, гематома , давящие; локализации — в висках, в затылке, в области лба, в одной стороне головы; связь с движениями головой, иррадиация в шею, спину шейный остеохондроз ; периодичность появления, связь со стрессами, возникновение по утрам; отчего проходит головная боль, включая лекарственные средства. Важно установить повышается ли температура, облегчается ли самочувствие после рвоты, имеются ли признаки инфекционного заболевания кашель, насморк, озноб , нарушается ли зрение. Для выяснения связи с пищевым отравлением задается вопрос о здоровье других членов семьи. У женщин нужно обратить внимание на вероятность начального признака беременности. Ранний токсикоз проявляется болью в голове и тошнотой, носящими периодический характер и проходящими самостоятельно. По особенностям болей можно предположить причину Какие болезни сопровождаются головной болью и тошнотой? Мы рассмотрим наиболее частые заболевания, сопровождающиеся головной болью, тошнотой. Гипертензия Причины тошноты и головной боли могут быть связанными с нервными перегрузками на работе, стрессами, скандалами в семье. Отсутствие расслабления и отдыха вызывает длительный спазм периферических сосудов, повышение сопротивления с последующими условиями для формирования гипертонической болезни. Особенно важен этот механизм, если головная боль и рвота у взрослого человека возникла после 40 лет. Возраст опасен для мужчин высоким риском атеросклероза, для женщин — началом гормональных климактерических изменений. При воспалении почек гипертензия носит упорный характер, кризы сложно купировать лекарственными препаратами. Мигрень Болезнь относится к области неврологии. Головные боли могут быть связаны как с односторонним спазмом сосудов мозга, так и, наоборот, с их расширением, застойными явлениями. Приступы провоцируются стрессами, громкими звуками, ярким светом. Боли чаще односторонние, сильные, сопровождаются тошнотой. Характерна непереносимость запахов. Начинается приступ с ауры периода-предвестника : появляется раздражительность, изменение зрения. Способствуют мигрени нарушения функционирования щитовидной железы и надпочечников. Травмы Установлено, что даже незначительные ушибы сопровождаются симптомами поражения головного мозга. Травмы головы могут быть вызваны ударом, падением, резким сотрясением. В первые дни мозг реагирует отеком, мелкими кровоизлияниями. Головные боли не всегда очень интенсивные, поэтому пациенты не обращаются к врачу. Опасность заключается в формировании внутренней гематомы, которая сдавливает структуры мозга.
Головные боли у детей. Как понять, что пора к врачу?
кашель, боль и першение в горле. А вот эти симптомы тошноты и головной боли может быть что угодно. Возникновение головной боли и тошноты может сигнализировать о появлении таких болезней. Для мигрени характерны тошнота, головная боль, повышенная чувствительность к запахам и шуму. Возможная причина головной боли, тошноты и рвоты ‒ это различные заболевания центральной нервной системы. и головных болей у детей Как лечат головокружение Причины головокружения и способы его лечения Маневр Семонта для лечения БППВ Что значит давление в голове Маневр Эпли дома для лечения БППВ Почему у вас может быть хроническая тошнота.
Светобоязнь
| «Если обещают избавить от мигрени навсегда — перед вами шарлатан». Как спастись от головной боли | признаки, обследования и лечения. Бесплатная консультация по медицинским центрам и запись на диагностику по телефону +7(812)209-10-39. |
| Болит голова | Фенотип боли может быть разным, часто мигренозный или по типу головной боли напряжения, также, такая головная боль может сопровождаться тошнотой, головокружением, когнитивными нарушениями, тревожностью и бессонницей. |
| Головная боль и чувство тошноты | Причины головной боли и тошноты. |
О чем говорит тошнота при мигрени
- Головная боль и тошнота у взрослых
- Причины и лечение рвоты, боли в голове и глазах
- Что делать при головной боли и тошноте?
- Симптомы мигрени
- Тошнит – почему? Возможные причины тошноты
- Эксперт: головокружение и рвота при ОРВИ могут быть признаками начала развития осложнений
Первые признаки инсульта
Если болит голова и тошнит. Первопричины головной боли с тошнотой и еe лечение. Фенотип боли может быть разным, часто мигренозный или по типу головной боли напряжения, также, такая головная боль может сопровождаться тошнотой, головокружением, когнитивными нарушениями, тревожностью и бессонницей. Головная боль нередко сопровождается тошнотой различной интенсивности, иногда со рвотой.
Тошнит постоянно и голова кружится
Если поискать причины головной боли в интернете, то можно сильно перепугаться — там и внутричерепное давление, и ещё чего похуже. На практике самые распространённые причины для такого дискомфорта — мигрень и головная боль напряжения. Обе причины не связаны с органическим поражением головного мозга. Как отличить мигрень от обычной головной боли «Мигрень чаще всего носит пульсирующий характер, головная боль при этом обычно односторонняя, длится от 4 часов и более без обезболивания. Также при мигрени отмечается повышенная чувствительность к громким звукам и яркому свету, снижен аппетит, появляется тошнота, а может, даже рвота.
Основная причина гипертонии кроется слабых сосудах и снижении эластичности стенок. Резкое повышение давления приводит к тому, что они не могут адаптироваться к нагрузкам.
Это состояние характерно для теплого времени года, при физических нагрузках, стрессовом состоянии и нервном напряжении. Хроническую гипертонию вызывают следующие состояния: врожденные или приобретенные заболевания сердца и сосудов; избыточная масса тела, которая приводит к повышению нагрузки на сердечную мышцу; чрезмерные физические нагрузки; возрастные изменения — у пожилых сосуды становятся менее прочными и эластичными неправильное питание и злоупотребление алкоголем; Фото: freepik. При заболевании кровь начинает двигаться по сосудам нс меньшей интенсивностью и плохо проникает в отдаленные от сердца участки. В результате может оказаться нарушено кровоснабжение рук, ног, внутренних органов и даже головного мозга, а также стать причиной ишемического инсульта.
Головная боль, связанная с повышением внутричерепного давления, может быть ранним признаком опухоли головного мозга. Она усиливается при чихании, кашле, наклонах головы, нередко сопровождается рвотой без предшествующей тошноты и преходящим нарушением зрения. Головная боль, тошнота, головокружение часто беспокоят больных шейным остеохондрозом, протрузией межпозвонковых дисков, спинальными грыжами.
Боль обычно локализуется в шейно-затылочной области. Она часто распространяется в височную и лобную области головы, плечо и верхнюю конечность. Интенсивность головной боли умеренная. Боль усиливается при длительном пребывании в неудобной позе, резком движении головы, надавливании на шейно-затылочные мышцы. Подвижность шейного отдела позвоночника ограничена. После черепно-мозговой травмы головная боль может сохраняться на протяжении нескольких месяцев. Она разлитая, тупая, усиливается при физической нагрузке и сопровождается следующими симптомами: Нарушением памяти;.
Чем раньше будет оказана экстренная медицинская помощь, тем более благоприятным будет прогноз столь тяжелого заболевания. Оптимально, если обратиться за помощью в течение 2-3 часов после начала приступа. Отличие инсульта и его причин у женщин, от инсульта у мужчин. Женщин инсульт поражает в основном после 60 лет, у мужчин же риск появляется уже после 40 лет. Ранее считалось, что инсульт удел пожилых людей и женщин инсульт поражает реже, чем мужчин, а также что после 60 лет риск одинаков как у мужчин, так и у женщин. Однако, в возрасте 18 — 40 лет у женщин инсульт стал происходить чаще, чем у мужчин. У беременных тоже выше вероятность инсульта. Молодые женщины зачастую игнорируют симптомы преходящей ишемии.
Женщины переносят инсульт тяжелее, чем мужчины. Смертность у женщин от инсульта выше, чем у мужчин. Меньший процент женщин способны вернуться к прежнему ритму жизни после инсульта, мужчины лучше справляются с этим. К общеизвестным факторам риска у женщин добавляются — прием оральных контрацептивов, патологическое течение беременности, мигренозные боли, у женщин выше предрасположенность к тромбозам и сосудистым осложнениям. Женщины, с частыми перепадами настроения, не стрессоустойчивые, не уравновешенные, со склонностью к зацикливаниям на проблемах, больше подвержены инсульту головного мозга. У курящих женщин после 30 лет, и принимающих противозачаточные средства, на 22 процента увеличивается риск инсульта. В последние десятилетия очень часты случаи тяжелых ишемических инсультов, связанных с популярностью такого метода контрацепции, как оральные контрацептивы. Признаки инсульта у женщин.
Симптомы заболевания, как у женщин, так и у мужчин, прежде всего, будут зависеть от той части мозга, которая подверглась атаке недуга.
Причины головной боли с тошнотой
На новом месте не спешите сразу бежать на экскурсию, в море или на вершину горы. Если времени на поездку достаточно, дайте себе время приспособиться к новым условиям. День-два — оптимально. Не нужно бояться акклиматизации — в большинстве случаев она проходит сама собой. Но если симптомы не исчезли спустя несколько дней или вы почувствовали себя хуже, обратитесь к врачу. Он подскажет, какое лечение подойдёт или что делать, если климат вам не подходит.
В любом городе России по полису ОМС можно обратиться в регистратуру ближайшей поликлиники — ни постоянная, ни временная регистрация по месту жительства при этом не понадобится. Если вы едете за границу, лучше заранее оформить полис путешественника в страховой компании. Вы сможете связаться с её специалистами — те подскажут, в чём причина плохого самочувствия и как быстро акклиматизироваться. Куда ещё поехать: идеи от Журнала Путешествий.
Источник фото: Freepik prostock-studio Чтобы уменьшить напряжение на организм, выбирайте время для работы на участке, когда солнечная активность невысокая. Это позволит предотвратить перегрев и дополнительную нагрузку на сердце.
Головные боли у детей. Причин этой головной боли может быть великое множество. И, конечно, я могу понять родителей, которые, прочитав в интернете о страшных диагнозах, настраивают себя на изнурительные и дорогостоящие диагностики и процедуры. Однако спешу вас обрадовать — диагностировать детскую головную боль достаточно просто. Иногда для этого достаточно обратиться за консультацией к опытному неврологу. Может ли у детей болеть голова? Голова у ребенка может болеть в любом возрасте. Дети младшего возраста реагируют на головную боль изменением уровня активности, плачем, раскачиванием, чаще предпочитают менее подвижные игры, прячутся или ложатся, закрывая глаза. Степень головной боли у ребенка можно так же оценить по его поведению. Если ребенок может делать всё, мы называем такую головную боль головной болью легкой интенсивности, если ребенок замедляется и отказывается от каких-то видов деятельности — головной болью средней интенсивности, если ложится и лежит — тяжелой интенсивности. Почему у ребенка болит голова?
Если вас клонит в сон, могут помочь кофе и умеренная физическая активность. Если заснуть, наоборот, не получается, можно выпить снотворное. Важно: перед тем как принимать какие-либо препараты, нужно проконсультироваться с врачом. Как не бояться летать на самолёте: советы психолога Советы путешественникам 1. Каждый человек переносит акклиматизацию по-своему — у кого-то её и вовсе может не быть, а кто-то почувствует себя нехорошо сразу после перелёта и будет бороться с симптомами несколько дней. Важно не переусердствовать с лечением и помнить, что универсального лекарства от акклиматизации пока не придумали. Главное, что можно сделать для профилактики акклиматизации, — соблюдать правила здорового образа жизни. За несколько дней до поездки наладьте режим сна. Если едете в другой часовой пояс, можно попробовать ложиться на час раньше или на час позже, чтобы смягчить адаптацию. Пейте обычную питьевую воду, исключите алкоголь, постарайтесь питаться сбалансированно.
Почему болит голова и тошнит, когда меняется погода?
| Эксперт: головокружение и рвота при ОРВИ могут быть признаками начала развития осложнений | Симптомы включают сильные боли в голове, беспокойство, тошноту и непереносимость жары, со временем приступы учащаются. |
| Почему болит голова и тошнит, лечение головной боли - лечение заболеваний в МЦ «Квантум Сатис» | Появление рвоты с головной болью после тошноты указывает, что раздражение ядер мозга достигло порогового уровня. |
| Причины сонливости, головной боли, тошноты и слабости | Но иногда тошнота появляется будто без причины, и это – сигнал проблем со здоровьем. |
| Болит голова - причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения | и головных болей у детей Как лечат головокружение Причины головокружения и способы его лечения Маневр Семонта для лечения БППВ Что значит давление в голове Маневр Эпли дома для лечения БППВ Почему у вас может быть хроническая тошнота. |
Эксперт: головокружение и рвота при ОРВИ могут быть признаками начала развития осложнений
Если игнорировать тошноту и головную боль, то это приводит к потере концентрации, снижается ясность мышления. Симптомами метеочувствительности чаще всего выступают головные боли, скачки артериального давления, тошнота и слабость. Если болит голова и тошнит. Внезапное головокружение, спутанность сознания, сильная или устойчивая рвота, а также боль и тяжесть в груди при ОРВИ могут быть признаками серьезных нарушений состояния здоровья или начала развития серьезных осложнений. Чувство тошноты и головная боль дравствуйте, совсем не давно начались головные боли, тошнота. Рвота, связанная с нарушением работы рвотного центра — сильная головная боль и скудная, не приносящая облегчения рвота возникает внезапно, без тошноты.
Отзывы, вопросы и комментарии
- Симптомы коронавируса: первые симптомы и признаки ковида у взрослых и детей по дням
- Тошнота и частые головные боли
- Причины и лечение рвоты, боли в голове и глазах
- Ответы : Ужасно сильно болит голова и тошнит
- Тошнота без причины. Вычисляем возможную проблему или заболевание
- Диагностика
Лента новостей
- Мигрень сопровождается тошнотой и потерей аппетита
- Симптомы коронавируса у человека 2024: как проявляются первые признаки и что надо делать?
- Невролог Шаповалова: массаж шеи не поможет избавиться от мигрени
- Характеристика синдрома
- Головная боль и тошнота: причины состояния и избавление от него
- Причины и лечение рвоты, боли в голове и глазах
Мигрень сопровождается тошнотой и потерей аппетита
Что делать, если тошнит: 9 советов В случае, если тошнота кратковременная и не требует медикаментозного вмешательства, облегчить состояние можно нехитрыми приемами. Эффективность каждого изучена по-разному, а для некоторых данные исследований пока противоречивы. Разбираемся вместе с экспертами. Впустите свежий воздух Откройте окно, включите вентилятор или кондиционер.
Используйте контролируемое дыхание Часто при тошноте люди дышат мелко, боясь, что дыхание полной грудью приведет к рвотным позывам, говорит эксперт. На самом деле, стоит сесть, выпрямиться и глубоко подышать. Лучше всего сделать это там, где есть доступ к свежему воздуху.
Такая простая практика помогает улучшить самочувствие и успокоиться. Как выполнять контролируемое дыхание [6] : Лягте в удобном месте, ослабив тесную одежду, и закройте глаза. Положите одну руку на грудь, вторую — на живот.
Делайте вдох, избегая дыхания верхней частью груди. Позвольте животу плавно подниматься и опускаться. Дышите через нос и подождите две секунды на вдохе и четыре секунды на выдохе.
Приложите холодный компресс Можно сделать холодный компресс на лоб и шею или подержать руки в прохладной воде. Улучшить самочувствие поможет фактор резкой смены: благодаря холоду вы отвлечете мозг от неприятных ощущений, говорит доктор. Смените ощущения По этому принципу, например, при тошноте помогает резкий запах нашатыря, говорит Федина.
Кроме того, можно использовать леденцы или конфеты с очень ярким мятным вкусом.
Эти факторы выводят из равновесия систему тройничного нерва. Недавно выяснилось, что, когда боли еще нет, уже есть изменения в головном мозге — перед фазой головной боли активируется гипоталамус.
Иногда пациенты говорят, что чувствуют за несколько часов или даже дней, что боль будет — это называется продромальная фаза мигрени. Она сопровождается такими, например, симптомами: люди расфокусированы, у них портится настроение, возникает зевание, бурление в животе, они часто бегают в туалет. Эти симптомы не специфичны для мигрени и могут быть сами по себе, но по ним многие люди могут заметить приближение приступа.
И эти симптомы находятся в зоне ответственности гипоталамуса, как и пищевое поведение, кстати: некоторым хочется сладкого, они съедают шоколадку, начинается мигрень. Но не потому, что человек съел шоколад, процесс уже до этого начался. И эти нарушения работы мозга — мигрень — не видно при обычной МРТ.
Потому что есть косвенные симптомы. Это не критерий диагноза, но это очень характерно для мигрени. То есть важно смотреть на историю жизни пациента.
Приступы могут учащаться, переходить в хроническую мигрень, когда боль случается больше 15 раз в месяц. У женщин мигрень встречается в три раза чаще — это связано с половыми гормонами, но до конца не понятно, каким образом и почему они влияют. У мужчин мигрень, конечно, тоже встречается.
Фото: unsplash. Мигрень невозможно излечить, это не аппендицит. Она может пройти сама на какой-то период в жизни, а через пять лет — вернуться.
Нам нечего отрезать в голове, но мы можем это лечить. Первый подход — купировать приступ, то есть убрать боль, тошноту, дискомфорт от света и звуков. Что для этого используется?
Обычные обезболивающие нестероидные противовоспалительные препараты. Есть представление, что, если такой препарат помогает, значит, это не мигрень — это миф, во многих случаях обычных обезболивающих бывает достаточно. Если приступы боли не отвечают на эту терапию, мы прибегаем к специальным препаратам — триптанам.
Они действуют только при мигрени и не помогут от боли в спине, к примеру. К ним можно добавлять противорвотные препараты, поскольку тошнота иногда сильно беспокоит. Критерии оценки лечения — приступ ушел в течение двух часов и не вернулся в течение двух суток.
Тогда мы правильно подобрали препараты. Но если приступы не купируются или случаются чаще четырех раз в неделю, мы предлагаем пациенту профилактическую терапию — регулярный прием определенных препаратов, чтобы сделать приступы редкими и лучше отвечающими на лечение. Доказанно эффективны несколько групп препаратов — некоторые антидепрессанты, противоэпилептические препараты, препараты для снижения давления, которые используют кардиологи, и даже ботокс.
Механизм действия этих лекарств никак не связан с названием. То есть нужно понимать, что мы лечим не морщины, не депрессию, не повышенное давление, просто некоторые препараты показали свою эффективность при мигрени в клинических исследованиях. В конце 80-х ученые обнаружили определенный белок, ключевой нейромедиатор в головном мозге при мигрени, затем придумали, как на него влиять, и сделали препараты, блокирующие этот белок или рецептор к нему.
Это инъекционные препараты — укол делается в живот или плечо раз в месяц или раз в три месяца. Процедура уменьшает количество дней с головной болью. В США в мае этого года был зарегистрирован первый такой препарат, в июле он появился в аптеках, уже тысячи страдающих мигренью человек начали его использовать.
В США у него колоссальная стоимость — около 7 тысяч долларов в год, но там он покрывается страховкой. Мы ждем, когда он появится у нас. Ботокс дороже других препаратов, где-то в районе 40-50 тысяч рублей раз в три месяца.
Есть препараты, которые стоят 100 рублей и используются десятилетиями. Мы ориентируемся на положительные и возможные побочные эффекты, которые могут дать эти препараты. У пациента есть другие состояния — например, повышение или снижение артериального давления.
И если это девушка с давлением 90 на 60, а ей назначат еще бета-блокаторы, ее давление совсем завалится.
При инфаркте нитроглицерин не помогает. Врачи часто ориентируются на это обстоятельство, чтобы отличить сердечный приступ от стенокардии. Обязательно обратитесь к врачу и обследуйте сердце, даже если при стенокардии Вы не ощущаете сильных болей. Подпишитесь на Здоровьесберегающий видеоканал Камни в желчном пузыре Если у Вас появилась тошнота, которая сочетается с болью в центре живота, чуть ниже грудины, которая отдает в спину между лопатками и в правое плечо, это может означать, что один из камней закупорил желчный проток, и у Вас развилась печеночная колика. Боль и тошнота могут появляться после еды, особенно после жирного и жареного.
Дышите через нос и подождите две секунды на вдохе и четыре секунды на выдохе. Приложите холодный компресс Можно сделать холодный компресс на лоб и шею или подержать руки в прохладной воде. Улучшить самочувствие поможет фактор резкой смены: благодаря холоду вы отвлечете мозг от неприятных ощущений, говорит доктор.
Смените ощущения По этому принципу, например, при тошноте помогает резкий запах нашатыря, говорит Федина. Кроме того, можно использовать леденцы или конфеты с очень ярким мятным вкусом. Существуют данные, что вдыхание масла перечной мяты уменьшает послеоперационную тошноту [7].
Хотя авторы и оговариваются, что такой эффект возможен и из-за медленного дыхания. Не провоцируйте желудок Если тошнота — сигнал пищеварительной системы, когда вы съели что-то не то, не нужно дополнительно провоцировать желудок и пить теплую воду без газа, заваривать чай. Если это не испорченный продукт, от которого может быть отравление, тошнота вскоре отступит», — говорит Федина.
По совету американских ученых, также можно придерживаться специального рациона под названием BRAT. Название диеты образовано от первых букв разрешенных продуктов: B — бананы bananas ; R — рис rice ; A — яблоко apple ; T — тосты toast [8]. Переключите внимание Если тошнота возникла в стрессовой ситуации, лучше всего найти то, что может вас отвлечь и от неприятных ощущений, и от причины переживаний, говорит доктор.
Можно почитать или посмотреть что-то, занять мысли. Попробуйте лимон или имбирь Одно из исследований показало, что беременные женщины, которые вдыхали лимонное масло, испытывали меньше тошноты и рвоты, чем контрольная группа, принимавшая плацебо [9]. В некоторых случаях, например, после операции, снять тошноту помогает имбирь [10] , [11].
Но некоторые исследователи ставят под сомнение его безопасность, в частности для беременных [12]. Поэтому предварительно стоит проконсультироваться с врачом.