Верно указаны энергозатраты во время тренировки; приведено меню, соответствующее условию задания по калорийности; указаны калорийность ужина и содержание углеводов, но в меню не учтено требование, что в него должен входить омлет с ветчиной.
Вариант БИ2290201 ответы
- Задание 26. Задача на подсчет ккал
- Отработка заданий 31, 32 части «С» ОГЭ
- Отработка заданий 31, 32 части С ОГЭ по биологии презентация, доклад
- Критерии оценивания ОГЭ по биологии 2024-2025
- 2. Задание №1
Задачи на определение энергозатрат. Биология ОГЭ
Температура тела больного при малярии 1 скачкообразно растёт 2 минимальна на 9-й день наблюдений 3 сильно колеблется 4 максимальна на 13-й день наблюдений 5 в целом постоянна Задание 5. Расположите в правильном порядке пункты инструкции подсчёта пульса до и после дозированной нагрузки. Запишите цифры, которыми обозначены пункты инструкции, в правильной последовательности в таблицу. Вариант БИ2390502: Задание 1.
Белки синтезируются: 0 0 0 0 1 в комплексе Гольджи 2 в ЭПС 3 в цитоплазме 4 на рибосомах Задание 1 1 бал. Слайд 30 2. Установите соответствие между процессами и составляющими частями метаболизма: Катаболизм: Задание синтез синтез белка белка дыхание дыхание брожение брожение хемосинтез хемосинтез гликолиз гликолиз фотосинтез фотосинтез 2 2 бал.
Установите соответствие Слайд 31 3. В клетках растений глюкоза и крахмал синтезируются: 0 0 0 0 1 в цитоплазме 2 в комплексе Гольджи 3 на рибосомах 4 в хлоропластах Задание 3 1 бал. Слайд 32 4. Для образования органических соединений клетке требуется энергия, которую она получает: 0 0 0 0 1 в результатов процессов катаболизма 2 в результате процессов анаболизма 3 в готовом виде, благодаря генотипу 4 из последовательности нуклеотидов Задание 4 1 бал. Слайд 33 5. Гомеостаз - это 0 0 0 0 1 неизменность нуклеотидной последовательности в геноме 2 совокупность процессов анаболизма и катаболизма 3 относительное постоянство внутренней среды организма 4 Задание совокупность процессов, обеспечивающих метаболизм 5 1 бал.
Слайд 34 6. При окислении каких веществ выделяется больше энергии? Слайд 35 7. Какие вещества ускоряют химические реакции в клетке? Слайд 36 8. Какие вещества являются конечными продуктами подготовительного этапа катаболизма?
Слайд 37 9. При окислении каких веществ образуются соединения, содержащие азот? Слайд 38 10. Что такое метаболизм? Выберите три правильных ответа! Слайд 39 11.
Какие функции в клетке выполняют хлоропласты: 0 0 0 0 0 0 1 синтез углеводов 2 3 синтез органических веществ из неорганических синтез липидов 4 синтез белков 5 расщепление органических веществ до мономеров использование энергии солнечного света для синтеза органических веществ 6 Задание 11 2 бал.
Решение задач на энергозатраты. Энергозатраты тренировки. Подготовка к ОГЭ по биологии разбор заданий. Разбор заданий ОГЭ биологи. Биология ОГЭ разбор заданий с. Разбор заданий ОГЭ. Задание с собакой ОГЭ по биологии. Задания по биологии на ОГЭ С животными.
ЕГЭ по биологии задания. Критерии оценки заданий ЕГЭ по биологии. Критерии оценивания ЕГЭ биология. Оценивание заданий ЕГЭ биология. Модуль геометрия точки m и n являются серединами. ЕГЭ по биологии Кириленко человек и его здоровье. Человек ОГЭ биология. Демоверсия по биологии ОГЭ 2024. Подготовка к ОГЭ по биологии 2024.
Спецификация ОГЭ биология 2024. Задания ЕГЭ биология 2023. Анатомия ЕГЭ биология 2023. Задания из ЕГЭ по биологии. Биология ЕГЭ. ОГЭ по биологии 2022 задания. ОГЭ по биологии лошадь 24 задание. ОГЭ по биологии задание с лошадью. Задание 12 последовательность биология.
Биология ОГЭ вопросы. Ответы ОГЭ биология 82 регион. ОГЭ по биологии ответы. ОГЭ биология 2023. Тр-к в математике. ЕГЭ по биологии 2022. Задания ЕГЭ биология 2022. Решу ЕГЭ биология 2022. Ответы на ОГЭ регион 34 по биологии.
ОГЭ по биологии 9 класс 2023 год с ответами. ОГЭ по биологии 9 класс ответы. Ответы ОГЭ. Оценки за ОГЭ по биологии 2022.
В один из солнечных летних дней они решили совершить очередной выход на природу. Используя данные таблиц 2 и 3, выполните задания и ответьте на вопрос.
Задачи на определение энергозатрат _ ОГЭ 2022 — Video
Рассказываем, когда лучше начинать готовиться к ОГЭ по биологии в 9 классе и сколько баллов нужно набрать школьнику для хорошего результата в 2024 году. Энергозатраты человека и пищевой рацион». (Задачи из сайта «Решу ОГЭ биология»). Книга предназначена для подготовки учащихся 9-х классов к ОГЭ по биологии. Рассказываем о требованиях к заданиям и подробно разбираем задачи из ОГЭ по биологии в 9 классе. Смотрите вместе с друзьями видео Задачи на определение энергозатрат. Третье задание второй части (№ 31) имеет высокий уровень сложности и требует от экзаменуемого сформированности умений вычислять энергозатраты при различной физической нагрузке, составлять рацион питания в соответствии с условиями ситуационной задачи.
Разбор 30 задания ОГЭ 2020 по биологии
- Расход энергии и нормы питания - (ответы)
- 26. Решение учебных задач биологического содержания —Каталог задач по ОГЭ - Биология — Школково
- Смотрите также
- Статград биология 9 класс ОГЭ 2023 варианты и ответы
- Видеоразбор заданий КИМ ОГЭ 2023
Задание 26. Задача на подсчет ккал
Задание 31 представляет собой ситуационную биологическую задачу, проверяющую умение обучающего вести учёт энергозатрат организма и энергетической ценности пищи. Смотреть ответы с объяснением на задание странице 172 по биологии 9 класс Пасечник ФГОС, Каменский 2023. Материалы» Биология» Биология 9 класс. Смотрите вместе с друзьями видео Задачи на определение энергозатрат. подробный разбор задания №31 ОГЭ на тему "Определение энергозатрат".
Отработка заданий 31, 32 части С ОГЭ по биологии
Задания ЕГЭ биология 2022. Решу ЕГЭ биология 2022. Биология ЕГЭ 2021. Демоверсия по биологии ОГЭ 2024. Подготовка к ОГЭ по биологии 2024. Спецификация ОГЭ биология 2024. Задание из ОГЭ по биологии про собак. Биология задания с собакой.
ОГЭ по биологии правильное оформление задач. ОГЭ биология 2020. ОГЭ биология задание 1 Рохлов. ОГЭ биология вариант 10. Вариант ОГЭ биология. Варианты ОГЭ по биологии. ОГЭ биология 2022 год.
Биология задания из ОГЭ. ОГЭ 2022 биология задания. ОГЭ биология 9 класс. Варианта это в биологии. Экзаменационные работы по биологии за 9 класс. ОГЭ по информатике. Задачи ОГЭ Информатика.
ОГЭ Информатика практическая часть. Задания из ОГЭ по информатике. Биология ЕГЭ теория. Разделы биологии ЕГЭ. ВПР по биологии 7 класс задание. Задания по биологии 7 класс ВПР С ответами. ВПР по биологии 7 класс про собак с ответами.
ВПР по биологии 7 животные. Задания по информатике. Пробный экзамен по информатике. Экзамен по информатике задания. ЕГЭ по информатике задания. ОГЭ биология 9 класс 28 задание. Кошки ОГЭ биология.
ОГЭ по биологии рентген задание. Ответы для ЕГЭ по русскому 2021. Ответы на ЕГЭ по русскому. Ответы ЕГЭ. Ответы на экзамен по русскому. Демонстрационный вариант ЕГЭ биология 2020. Пробник ЕГЭ по биологии.
Тестовые задания ЕГЭ биология. ОГЭ биология 2023. ЕГЭ 2019 биология. Презентация задания с рисунком ОГЭ биология. Пробный экзамен по биологии. ОГЭ по биологии 9 класс ответы. Ответы на экзамен по ИОЛ.
Охарактеризуйте их. Одним из самых распространённых симптомов нарушения обмена веществ и одновременно заболеванием является ожирение. Ожирение ведёт к повышенному риску возникновения сахарного диабета, гипертонической болезни и других заболеваний, связанных с наличием избыточного веса.
Например, инсулин регулирует уровень глюкозы в крови, а также увеличивает образование жиров из углеводов. Защитная При попадании в организм чужеродного белка или микроорганизма образуются особые белки — антитела. Защитой организма от чрезмерной кровопотери является превращение белка фибриногена. Конечно, в этом процессе участвуют и другие белки, например тромбин, а также множество других факторов свертывания. Защиту нашего желудка от воздействия сильнокислой среды обеспечивает белок муцин, основу кожи составляет коллаген, а кератин является белком защитного волосяного покрова. Двигательная Двигательную функцию обеспечивают специальные сократительные белки, например актин и миозин, которые участвуют в сокращении скелетных мышц.
Необходимо дополнительно 263,9 г 264 г углеводов. Энергетическая углеводы являются источником энергии для жизнедеятельности организма или строительная углеводы входят в состав нуклеиновых кислот или запасающая гликоген запасается в печени и скелетных мышцах или регуляторная углеводы регулируют осмотическое давление крови или рецепторная образуют клеточные рецепторы. Опубликовано: 01.
Отработка заданий 31, 32 части «С» ОГЭ по биологии
Оценка заданий ОГЭ по биологии с развёрнутым ответом. Познавательное задание ОГЭ №29 представляет собой комплексное задание – биологическую расчётную задачу на энергозатраты. Тематика задания охватывает курс школьного предмета биологии. Биология Я сдам ОГЭ! Задачи ОГЭ биология на энергозатраты. Задач наэнерготраты. Как делать 3 задание ОГЭ по биологии.
Задачи на определение энергозатрат. Биология ОГЭ
Одним из самых распространённых симптомов нарушения обмена веществ и одновременно заболеванием является ожирение. Ожирение ведёт к повышенному риску возникновения сахарного диабета, гипертонической болезни и других заболеваний, связанных с наличием избыточного веса. В бедных странах наблюдается противоположная картина.
Оказалось, что ослеплённые мыши летали наравне со зрячими, не натыкаясь на препятствия. Его коллега залепил воском уши летучих мышей, в результате зверьки натыкались на все предметы, находящиеся в комнате. Какой вывод могли сделать естествоиспытатели на основании проведённых экспериментов? Ответ: 1 во время полета в темноте летучие мыши пользуются слухом, а не зрением; 2 летучие мыши издают ультразвуковые сигналы, а при помощи больших ушных раковин улавливают их отражения от предметов Номер: 71F2D5 Дайте развернутый ответ. Итальянский натуралист Л. Спалланцани провёл следующий эксперимент.
Он взял множество склянок с сенным отваром, часть из которых закрывал пробкой, тогда как другие запаивал на огне горелки. Одни склянки он кипятил по целому часу, другие же нагревал только несколько минут. По прошествии нескольких дней Л. Спалланцани обнаружил, что в тех склянках, которые были плотно запаяны и хорошо нагреты, никаких микроорганизмов нет — они появились только в тех склянках, которые были неплотно закрыты и недостаточно долго прокипячены. Какую гипотезу проверял Л. Спалланцани в эксперименте? Какую версию происхождения жизни на Земле хотел проверить учёный в своём эксперименте? Микроорганизмы развиваются, только если остались живые клетки споры или есть их доступ в среду ИЛИ микроорганизмы погибают только в случае длительного кипячения.
Гипотезу самозарождения жизни. Номер: 918BD7 Дайте развернутый ответ. Французский учёный Л. Пастер в XIX в. Он выращивал эту культуру на специальной жидкой питательной среде. Затем учёный переносил «ядовитый бульон» на крошки хлеба и кормил ими цыплят. Через день эти цыплята погибали. Однажды цыплятам были даны крошки хлеба со старой ослабленной культурой бактерий.
Цыплята заболели, но остались живы. Тогда Л. Пастер взял несколько новых здоровых цыплят и ввёл им и тем цыплятам, которые выжили, по смертельной дозе свежей культуры бактерий. На следующий день учёный увидел, что цыплята, ранее получившие дозу ослабленной культуры, были здоровы, а цыплята, получившие её впервые, погибли. Что изучал Л. Какой вывод можно сделать по результатам эксперимента? Реакцию цыплят на "ядовитый бульон" ИЛИ формирование устойчивости к возбудителям холеры "ядовитому бульону" у цыплят. Цыплята, предварительно получившие дозу ослабленной культуры, при повторном заражении выживают ИЛИ получив дозу ослабленной культуры, цыплята приобретают устойчивость к болезни Номер: 923D50 Дайте развернутый ответ.
В 1679 г. Мальпиги поставил следующий эксперимент. Он удалил с дерева кольцо коры и, таким образом, нарушил непрерывность флоэмы она расположена непосредственно под корой, и если снять с дерева кору, то примыкающая к ней флоэма также отделяется от древесины, оставив нетронутой саму древесину дерева. После этой процедуры над оголённым участком наблюдалось разрастание коры, из которой выделялась жидкость, сладкая на вкус. В течение многих дней листья, казалось бы, не испытывали никакого неблагоприятного воздействия. Однако постепенно они начинали увядать и отмирать, а вскоре погибло и всё дерево. Объясните с точки зрения физиологии растения, транспорт каких веществ нарушил своими действиями учёный и почему растение не сразу, но погибало. Ответ: Ученый нарушил транспорт углеводов и других органических веществ, необходимых для жизнедеятельности растения.
Если кору на дереве по кругу перерезать до слоя древесины, то органические вещества больше не будут транспортироваться к корням, и дерево через время погибнет. Номер: 636251 Дайте развернутый ответ. Анна измеряла содержание калорий в различных видах круп. Для этого Анна сжигала соответствующую крупу, замеряя, насколько нагреется стакан с водой, под которым крупа сжигается, и дальше по соответствующей формуле определяла количество энергии, выделившееся при сжигании данной крупы. Оказалось, что полученные Анной значения в среднем в три раза ниже данных, которые производитель указывает на упаковке. Какой вывод о методе измерения Анны можно сделать? Объясните, почему результаты Анны настолько ниже указываемых производителем. Ответ: 1 исследование Анны имеет большую погрешность ИЛИ метод измерения очень неточный; 2 при измерении у Анны часть энергии рассеивалась часть тепла рассеивалась , не нагревая стакан с водой Номер: 047CA7 Дайте развернутый ответ.
Итальянским естествоиспытателем Л. Он взял группу летучих мышей, часть из которых он ослепил, а вторую — контрольную — оставил зрячими. Всех мышей Л. Спалланцани выпустил в тёмную комнату и стал наблюдать. На какой вопрос пытался ответить Спалланцани, проводя свой эксперимент? Какой вывод мог сделать естествоиспытатель по результатам своего эксперимента? Пользуются ли летучие мыши зрением при ориентировании в темноте? Летучие мыши не пользуются зрением при ориентировании в темноте.
Какой вывод можно сделать из эксперимента Спалланцани? Версию самозарождения жизни.
Дайте развернутый ответ. На большой перемене восьмиклассник Артём посетил школьную столовую, где выбрал на обед следующие блюда: суп-пюре овощной, говядину отварную с гарниром из каши гречневой, напиток вишнёвый, 2 куска пшеничного хлеба. Используя данные таблиц 1, 2 и 3, ответьте на следующие вопросы. Назовите одну из таких функций. Наверняка вам известны такие белки, как коллаген, кератин и эластин. Именно они составляют основу соединительной ткани организма и обеспечивают ее прочность.
Определите свои энерготраты за 45 мин урока. Воспользуйтесь при подсчетах калькулятором. Подсчитайте три раза пол пульсу число сердечных сокращений в течениии 10 с. Определите среднее число и умножьте его на 6. Измерения: 15, 17, 14. Работа 126. Проанализируйте таблицу 2 "Примерные нормы суточной потребности человека в питательных веществах" на с. Объясните, почему с увеличением доли физического труда приходится увеличивать общую энергетическую ценность пищи.
Задачи на определение энергозатрат | ОГЭ 2023
Задачи ОГЭ биология на энергозатраты. Задач наэнерготраты. Как делать 3 задание ОГЭ по биологии. выпускникам 9 классов. Тематика задания охватывает курс школьного предмета биологии. Из опыта работы по подготовке к ОГЭ по биологии. Задание 30. Задания для отработки ОГЭ.
Презентация, доклад Примеры решения задач на калорийность 9 класс ОГЭ
Материалы» Биология» Биология 9 класс. Задания Варианты ОГЭ Задания по номерам ОГЭ. В заданиях другого типа требуется составить меню, которое компенсирует энергозатраты при какой-либо деятельности. В задании 31 проверяется умение определять энерготраты при различных видах деятельности и составлять рацион питания. РЕШЕНИЯ ЗАДАНИЙ > БИОЛОГИЯ - Разделы и темы (9 класс) > 30 По данным таблиц - Энергетическая ценность.
задачи на питание огэ
Ответ на задание 30: Заказанные блюда: апельсиновый сок, салат «Цезарь», салат овощной. Энергетическая ценность заказанных блюд ужина — 533 ккал; количество белков в нём — 19 г. В заданиях другого типа требуется составить меню, которое компенсирует энергозатраты при какой-либо деятельности. Например, рассмотрите таблицы 1 и 4 и выполните задание. Используя данные таблиц, предложите подростку оптимальное по калорийности меню из перечня предложенных блюд и напитков для того, чтобы компенсировать энергозатраты во время полуторачасового занятия ритмической гимнастикой. При выборе учтите, что данный подросток выбирает блюда с наименьшим количеством углеводов и пьёт чай без сахара. В ответе укажите: энергозатраты во время занятия гимнастикой; заказанные блюда, которые не должны повторяться; калорийность обеда и количество углеводов в нём.
Переливание цельной крови представляет определённую опасность, так как помимо необходимых ему компонентов крови — эритроцитов — реципиент получает ненужные для его организма разрушенные лейкоциты, тромбоциты, белки плазмы, антитела, которые могут явиться причиной осложнений. В настоящее время переливание цельной крови ограничено внедрением компонентной гемотерапии, то есть переливания отдельных клеточных или белковых фракций крови в зависимости от дефицита. Используя содержание текста «Современные методики переливания крови», ответьте на вопросы. Так, при повышенной температуре воздуха, интенсивной мышечной работе и низком давлении количество клеток крови увеличивается. В этих условиях затрудняется образование оксигемоглобина, а обильное потоотделение приводит к увеличению вязкости крови, уменьшению её текучести; организм испытывает недостаток кислорода. На эти изменения наиболее быстро реагирует вегетативная система человека: из кровяного депо выбрасывается находящаяся в нём кровь; из-за повышенной активности органов дыхания и кровообращения возникает одышка, сердцебиение; возрастает давление крови; снижается уровень обмена веществ. При продолжительном нахождении в таких условиях включаются нейрогуморальные механизмы регуляции, активизирующие процессы образования форменных элементов. Например, у жителей горных местностей число эритроцитов повышается до 6 млн в 1 мм3, а концентрация гемоглобина приближается к верхнему пределу. У людей, занятых тяжёлым физическим трудом, отмечается хронический рост количества лейкоцитов: они активно утилизируют обломки повреждённых мышечных клеток. Количество форменных элементов в крови контролируется рецепторами, которые располагаются во всех кроветворных и кроверазрушающих органах: красном костном мозге, селезёнке, лимфатических узлах. От них информация поступает в нервные центры головного мозга, в основном гипоталамус. Возбуждение нервных центров рефлекторно включает механизмы саморегуляции, изменяет деятельность системы крови в соответствии с требованиями конкретной ситуации. В первую очередь увеличивается скорость движения и объём циркулируемой крови. В случае, если организму не удаётся быстро восстановить гомеостаз, в работу включаются железы внутренней секреции, например гипофиз. Любое изменение характера нервных процессов в коре больших полушарий при всех видах деятельности организма отражается на клеточном составе крови. При этом включаются долгосрочные механизмы регуляции кроветворения и кроверазрушения, ведущая роль в которых принадлежит гуморальным влияниям. Специфическое действие на образование эритроцитов оказывают витамины. Так, витамин В12 стимулирует синтез глобина, витамин В6 — синтез гема, витамин В2 ускоряет образование мембраны эритроцита, а витамин А — всасывание в кишечнике железа. Используя содержание текста «Регулирование в организме численности форменных элементов крови», ответьте на вопросы. Приведите не менее двух таких ситуаций. Используя содержание текста «Регулирование в организме численности форменных элементов крови», ответьте на вопросы и выполните задание. Одной из форм взаимовредных биотических взаимоотношений между организмами является конкуренция. Она возникает между особями одного или разных видов вследствие ограниченности ресурсов среды. Учёные различают межвидовую и внутривидовую конкуренцию. Межвидовая конкуренция происходит в том случае, когда разные виды организмов обитают на одной территории и имеют похожие потребности в ресурсах среды. Это приводит к постепенному вытеснению одного вида организмов другим, имеющим преимущества в использовании ресурсов. Например, два вида тараканов — рыжий и чёрный — конкурируют друг с другом за место обитания — жилище человека. Это ведёт к постепенному вытеснению чёрного таракана рыжим, так как у последнего более короткий жизненный цикл, он быстрее размножается и лучше использует ресурсы. Внутривидовая конкуренция имеет более острый характер, чем межвидовая, так как у особей одного вида потребности в ресурсах всегда одинаковы. В результате такой конкуренции особи ослабляют друг друга, что ведёт к гибели менее приспособленных, то есть к естественному отбору. Внутривидовая конкуренция, возникающая между особями одного вида за одинаковые ресурсы среды, отрицательно сказывается на них. Например, берёзы в одном лесу конкурируют друг с другом за свет, влагу и минеральные вещества почвы, что приводит к их взаимному угнетению и самоизреживанию. Среди биотических отношений между организмами в природных сообществах встречается взаимовыгодное сожительство. Оно построено, как правило, на пищевых и пространственных связях, когда два или более видов организмов совместно используют для своей жизнедеятельности различные ресурсы среды. Степень взаимовыгодного сожительства между организмами бывает различной — от врeменных контактов кооперация до такого состояния, когда присутствие партнёра становится обязательным условием жизни каждого из них симбиоз. Кооперация наблюдается между раком-отшельником и актинией, прикрепившейся к его убежищу — раковине, оставшейся от моллюска. Рак переносит актинию и подкармливает её остатками пищи, а она защищает его стрекательными клетками, которыми вооружены её щупальца. Пример симбиоза — взаимоотношения между деревьями леса и шляпочными грибами: подберёзовиками, белыми и др. Шляпочные грибы оплетают нитями грибницы корни деревьев и благодаря образующейся при этом микоризе получают из растений органические вещества. Микориза усиливает способность корневых систем у деревьев к всасыванию воды из почвы. Кроме того, деревья получают при помощи микоризы от шляпочных грибов необходимые минеральные вещества. Используя содержание текста «Конкуренция, кооперация и симбиоз», ответьте на вопросы и выполните задание. Объясните на конкретном примере. Используя содержание текста «Конкуренция, кооперация и симбиоз», ответьте на вопросы. Дарвина, предшествует естественному отбору в природе? Поступая в полость, они смешиваются с пережёванной пищей, вступая с ней в сложные химические взаимодействия. К типичным пищеварительным сокам относят слюну и желудочный сок. Будучи прозрачной слабощелочной жидкостью, слюна содержит в своём составе минеральные соли, белки: амилазу, мальтазу, муцин, лизоцим. Первые два белка участвуют в расщеплении крахмала. Причём амилаза расщепляет крахмал до мальтозы отдельные фрагменты , а потом мальтаза расщепляет её до глюкозы. Муцин придаёт слюне вязкость, склеивая пищевой комок, а лизоцим обладает бактерицидным действием. Слизистая оболочка желудка каждые сутки выделяет около 2,5 л желудочного сока, представляющего собой кислую, за счёт соляной кислоты, бесцветную жидкость, содержащую фермент пепсин, отвечающий за расщепление белка до отдельных фрагментов и аминокислот. Выработка желудочного сока осуществляется с помощью нейрогуморальных механизмов. Соляная кислота не только активизирует пепсин.
Показать ответ Правильный ответ содержит следующие элементы: 1 У страуса. Рассмотрите таблицы и выполните задания 31 и 32. Используя данные таблиц 1 и 2, предложите Владиславу оптимальное по калорийности меню, позволяющее ему компенсировать энергетические затраты. При выборе учтите, что Владислав обязательно закажет любимый апельсиновый сок и шоколадное мороженое. В ответе укажите энергетические затраты, рекомендуемые блюда, калорийность ужина и количество белков в нем. Рекомендуемые блюда: бутерброд с мясом, бутерброд с ветчиной, бутерброд с курицей, шоколадное мороженое и апельсиновый сок. Показать ответ В ответе должны быть указаны следующие аргументы: 1 Плюс: высокая калорийность обеда компенсирует высокие энергозатраты тренировки.
Используя данные таблиц 2 и 3, предложите Ольге оптимальное по калорийности меню из перечня предложенных блюд и напитков для того, чтобы компенсировать энергозатраты своей утренней двухчасовой тренировки. При выборе учтите, что Ольга любит сладкое и обязательно закажет мороженное с шоколадным наполнителем и сладкий напиток. Однако тренер просил Ольгу потреблять блюда с наибольшим содержанием белка.