Диагностировать циклотимию можно при условии, что частые перепады настроения продолжаются более двух лет.
Перепады настроения: причины и лечение
После пережитого стрессового события возникают внезапные перепады настроения, часто связанные с всплесками гнева, вспышками страха или переживанием прошлой травмы. Каждый человек испытывает перепады настроения, но если кажется, что они случаются часто или настолько сильные, что мешают в повседневной жизни, — нужно проконсультироваться с психиатром. Главная страница Вопрос психологу Неуверенность в себе, депрессия, апатия, тревога Частые панические атаки, перепады настроения и чёрно-белое восприятие всего. Муж курит траву.У него частые смены настроения,беспричинная его знакомые постоянно курят траву,других нет. В этот период колебания настроения являются нормальной реакцией организма на перемены, добавила врач. Истерики, приступы гнева и раздражительности, резкие перепады настроения влияют на успеваемость и качество жизни ребёнка.
Плохое настроение без очевидных причин, плаксивость, частые перепады настроения, депрессия, апатия
Помимо душевных страданий часто возникают и физические: человек двигается как во сне, с трудом, словно на ногах и руках гири по пуду, или будто он плывёт против течения. В принципе признаки у шизофреников такие же, как и в подростковом возрасте, возникают они в промежутке между 15-25 годами: замкнутость, трудности в общении, частые перепады в настроении. Люди часто описывают перепады настроения как американские горки, когда ощущения счастья и удовлетворенности резко меняется гневом, раздражительностью и даже депрессией. Если оно нестабильно, часто меняется без причины, то речь идет о резких перепадах настроения, что, в свою очередь, является патологией. Перепады настроения часто могут быть связаны с постоянным ожиданием надвигающихся проблем и негативным мышлением в целом. частые перепады настроения могут быть вызваны смертью близкого человека, ухудшением здоровья, необходимостью переезда.
Частые перепады настроения, что делать
Невротизм — черта личности, характеризующаяся склонностью к негативным эмоциям, таким как тревога, страх, неудовлетворенность, депрессия, гнев и чувство вины. Невротики чувствительны к критике других, часто самокритичны и легко развивают тревогу, гнев, беспокойство, враждебность, застенчивость и депрессию. Это очень часто сопровождается повышением артериального давления и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Проводя исследование, ученые пошли в обратном порядке — от давления в психологическому состоянию.
Осложнения циклотимии К осложнениям циклотимии относятся: Биполярное аффективное расстройств о. Циклотимия может прогрессировать до БАР, при котором периоды гипомании и депрессии становятся более интенсивными и продолжительными. Маниакальный и депрессивный эпизод при БАР Проблемы в отношениях. Изменчивое настроение и поведение, характерные для циклотимии, могут создавать проблемы во взаимоотношениях с близкими, друзьями и коллегами.
Снижение качества жизни. Циклотимия может существенно ограничивать возможности пациента в работе, учёбе и повседневной жизни, что влияет на его общее благополучие и удовлетворённость жизнью. Риск самоубийства. У пациентов с циклотимией чаще возникают мысли о самоубийстве и попытки суицида. При появлении подобных мыслей или поведения нужно обратиться за помощью и поддержкой специалистов. Злоупотребление веществами. Некоторые пациенты с циклотимией могут принимать алкоголь или наркотики в попытке справиться с изменчивым настроением и эмоциями [10] [12].
Диагностика циклотимии Экспресс-диагностику можно провести самостоятельно с помощью следующих методик: тест «Склонность к циклотимии», разработанный В. Результаты тестов не являются диагнозом, но могут помочь в интерпретации собственного состояния и стать отправной точкой для обращения к врачу. Диагностика циклотимии проводится врачом-психиатром или психотерапевтом и включает клинический разговор, медицинское обследование и психологическое тестирование. Клинический разговор. На приёме врач подробно расспросит о симптомах и истории заболевания. Он может задать вопросы о настроении, эмоциональной стабильности, энергии, сне, аппетите и поведении. Медицинское обследование.
Врач может порекомендовать пройти общий медицинский осмотр и сдать анализы, чтобы исключить другие физические причины симптомов нейроэндокринные, неврологические и органические расстройства. Психологическое тестирование. Врач может использовать стандартизированные психологические тесты, чтобы оценить наличие циклотимии и её тяжесть. Для постановки диагноза врач руководствуется критериями, установленными в диагностическом и статистическом руководстве психических расстройств, в России это МКБ-10 [10]. Лечение циклотимии Циклотимию лечат с помощью комбинации психофармакологической терапии, психотерапии и других методов [8] [13]. Медикаментозное лечение Фазы гипомании купируются препаратами из группы нормотимиков, такими как соли лития, а также антиконвульсантами со стабилизирующим настроение эффектом. В некоторых случаях при самоповреждающих действиях, сильном раздражении, беспокойстве и психомоторном возбуждении используют атипичные нейролептики [3] [10] [13].
Хотя всем необходимо различное количество часов сна, норма колеблется между 7 и 9 часами. Как только вы подберете для себя оптимальный режим, старайтесь придерживаться его, ложитесь спать и просыпайтесь в одно и то же время. Вы можете даже не осознавать, что испытываете недостаток сна из-за того, что употребляете слишком много кофеина. Вы будете чувствовать себя гораздо лучше без кофе и сможете нормально высыпаться. Хотя многие описанные здесь советы могут помочь вам справиться со стрессом, первым шагом должно стать осознание того, что является причиной вашего стресса и что вам необходимо сделать, чтобы избавиться от нее. Наши эмоции являются своеобразным индикатором, который сигнализирует о физическом или психологическом дисбалансе, поэтому вам необходимо осознать, какие аспекты вашей жизни являются главным источником стресса, тревоги или даже гнева, и разработать способы борьбы с ними. Согласно данным исследований, если мы уделяем мало времени своим друзьям и семье, то начинаем испытывать стресс и работаем менее эффективно. Если причиной напряженной ситуации являются ваши родители или близкие люди, чем раньше вы начнете предпринимать шаги для устранения проблемы, тем лучше. Выделите время для отдыха.
Это могут быть занятия йогой, время, проведенное с друзьями, теплая ванна или медитация. Самым удобным способом расслабиться можно считать именно медитацию, она способствует снижению давления и снимает симптомы тревоги и депрессии. Если в день вы выпиваете большое количество кофе, примерно около 2-3 чашек, он может стать причиной ваших перепадов настроения, тревоги и повышенного давления. Если вы думате, что именно кофеин является причиной ваших перепадов настроения, когда оно резко меняется после того, как вы выпьете кофе, постарайтесь приложить все усилия, чтобы постепенно отучить себя от употребления кофеина. Впоследствии вы удивитесь, насколько лучше вы стали себя чувствовать и контролировать. Попробуйте заменить кофе чаем. По мнению некоторых людей, кофеин, который содержится в чае, действует иным образом. Однако даже в травяном чае присутствует изрядное количество кофеина, поэтому вам придется поэкспериментировать с некоторыми сортами, чтобы подобрать тот, который подходит именно вам. Если вы выпиваете полную чашку кофе менее чем за 10 минут, вполне вероятно, что вы склонны к резким переменам настроения.
Избегайте употреблять энергетические напитки.
Человек может обосновывать своё поведение, но все эти объяснения будут нецелесообразны. Вышеописанные симптомы называются продуктивными, они самые яркие. Но кроме них ещё можно выделить апатию, расстройство мышления, снижение внимания — этим признакам очень часто не уделяют должного внимания, а стоило бы.
Как работает настроение?
- Общие сведения
- Перепады настроения у женщин: каковы их частые причины и признаки
- Учёные: частые перепады настроения могут быть симптомом шизофрении
- Частые перепады настроения: почему они опасны
Почему у тебя могут быть перепады настроения и как с этим справиться
Перепады настроения часто могут быть связаны с постоянным ожиданием надвигающихся проблем и негативным мышлением в целом. "Депрессия — это часто не только чувство постоянной печали, но и резкая смена настроения от момента к моменту, от часа к часу." —. Часто замечаю перемены настроения, надо что ли последить за собой. Немотивированная смена настроения — частый спутник ПМС, при этом слезливость и гневливость может сменяться апатией, а обидчивость — агрессией. К основным причинам частых перепадов, смены настроения можно отнести следующее.
С 29 апреля эти знаки добьются высот на работе, но пострадает личная жизнь: эмоции через край
Частота этих эпизодов может быть разной — от одного раза в год до нескольких эпизодов в месяц. Биполярное расстройство может приводить к значительным изменениям в поведении, эмоциональном состоянии и отношении к жизни, а также может привести к самоубийству. Лечение биполярного расстройства включает комплекс медикаментозной и психотерапевтической терапии. Люди, страдающие от депрессии, могут часто чувствовать себя грустными, безнадежными и безинтересными к жизни. При депрессии могут появляться смена двух состояний: Грусть Эйфория Такие перепады могут иметь большое влияние на повседневную жизнь людей, поэтому важно обратиться к врачу для оценки ситуации и получения необходимого лечения. Депрессия может лечиться различными методами в зависимости от тяжести и индивидуальных факторов. В некоторых случаях может потребоваться лекарственная терапия, включая антидепрессанты.
Однако у человека с БАР в такие моменты не просто хорошее настроение, а ощущение, что он может свернуть горы и изменить мир.
Мышление меняется настолько, что суждения становятся зачастую оторванными от реальной жизни, а решения, принятые в этот период, могут приводить к непредсказуемым последствиям", - отмечает профессор Бархатова. Как понять, что это не просто прилив энергии, а проявления периода мании при БАР? Этап подавленности и депрессии После эмоционального подъема наблюдается резкий спад. Коварство БАР в том, что близкие начинают бить тревогу именно в период подавленности. Именно поэтому, как подтверждают исследования, именно биполярные аффективные расстройства отличаются от других психических заболеваний с депрессивными симптомами самым длительным додиагностическим этапом - более четырех лет", - отмечает эксперт.
В этом состоянии стираются границы дозволенного, из-за чего человек совершает импульсивные и необдуманные поступки, а впоследствии не может объяснить, почему он это сделал: ему кажется, что это учинил кто-то другой. В период депрессии шкала настроения может опускаться до -30, -55 или -80. Депрессивный эпизод протекает так тяжело, что порой у человека нет сил, чтобы встать с кровати. Порой это состояние сопровождается суицидальными мыслями — по статистике, у пациентов с биполярным расстройством в депрессивной фазе риск самоубийства в 15 раз выше, чем у людей с другим видом депрессии. Симптомы БАР могут осложняться другими заболеваниями, которые влияют на регуляцию настроения: тревожным расстройством, СДВГ или эндокринологическими болезнями, активизирующими выработку гормонов щитовидной железы.
Кроме того, перепады настроения могут усугубляться на фоне приема психоактивных веществ или медикаментов. Поэтому поставить диагноз «биполярное расстройство» и назначить подходящее лечение может только врач-психиатр. Как формируется биполярное расстройство При постановке диагноза врач не только обследует физические и психические симптомы, но и собирает анамнез жизни пациента и его родственников, поскольку наследственность — главный фактор риска развития БАР. Поэтому, если у вас есть родственники с биполярным расстройством, имеет смысл обратиться к специалисту, чтобы исключить спонтанное проявление заболевания. То, что с этой болезнью справляются талантливые, амбициозные и успешные люди, говорит скорее о том, что БАР — это не приговор и при правильно подобранном лечении можно жить обычной жизнью. Биполярное расстройство было посмертно диагностировано у Винсента ван Гога и Вирджинии Вулф. Художнику и писательнице приходилось бороться с симптомами болезни самостоятельно, поскольку расстройство было признано психиатрами только в конце XIX века. До 1993 года биполярное расстройство называли маниакально-депрессивным психозом, из-за чего пациентам, находившимся в фазе мании, часто ставили неправильный диагноз.
Существуют мании двух типов: эйфорическая мания человек в приподнятом настроении и полон оптимизма и дисфорическая мания человек также находится в приподнятом настроении, но при этом он раздражителен, нетерпелив, в возбужденном состоянии. Под биполярным расстройством или маниакально-депрессивным расстройством подразумевается совокупность синдромов, которая включает в себя как подъемы, так и спады настроения. В зависимости от выраженности маниакального состояния выделяют два типа биполярного расстройства. У людей с биполярным расстройством 1 типа наблюдаются симптомы как тяжелой депрессии, так и выраженной мании. Встречаются и менее распространенные формы биполярного расстройства 1 типа, такие, как быстрые циклы 4 и более эпизодов мании или депрессии в течение 12 месяцев или смешанные состояния при которых человек испытывает симптомы мании и депрессии одновременно.
Психиатр: Частые смены настроения – повод обратиться к врачу
Есть два пути: усугубление проблемы или решение проблемы. Я предлагаю вам выбрать второй вариант.
Серьезные жизненные перемены и события, например, переезд на новое место или потеря работы, способны значительно изменить настроение, причём в любую сторону. В статье 2011 года в журнале American Psychologist говорится о том, что влияние повседневного образа жизни на настроение переоценить трудно, хотя оно часто упускается из виду. Например, питание, физические упражнения и взаимоотношения с другими людьми - все это влияет на состояние нашей психики и настроение. Предменструальный синдром Многие женщины испытывают перепады настроения, связанные с менструальным циклом. Некоторые переживают их в преддверии менструации, тогда это явление принято называть предменструальным синдромом ПМС. Симптомы ПМС могут включать перепады настроения, в том числе повышенную раздражительность, капризность, тревожность и плаксивость. По словам Вассенаар до конца не ясно, что именно вызывает такие скачки настроения, хотя гормональные изменение служат одним из возможных объяснений. ПМДР порождает целый ряд эмоциональных и физических симптомов за нескольких недель до месячных.
Не ясно, почему у некоторых женщин возникает ПМДР, но согласно данным Cleveland Clinic снижение уровня эстрогена и прогестерона после овуляции и перед менструацией может повлиять на настроение, а серотонин, химическое вещество мозга, регулирующее настроение, голод и сон, тоже способен играть определенную роль. Поскольку менопауза - это еще один период гормональных колебаний, когда эстроген и прогестерон снижаются, то биологические механизмы играют явную роль в колебаниях настроения. Подпишитесь на Telegram или вКонтакте Виктора Трибунского и вы всегда будете в курсе новых публикаций о тренировках, питании, здоровье.
В любом случае, все успехи Девы с полным правом могут приписать только себе. А вот романтическая сфера будет нервировать недоразумениями с партнерами, даст повод для ревности и недоверия. Впрочем, Девы будут склонны решать проблемы по «горячим» следам, что нивелирует почти все возможные негативные последствия конфликтов. Здоровье будет удовлетворительным, а материальная сфера стабильной. Весы Главной рекомендацией станет усиленная забота о своем здоровье.
Представителям знака стоит потратить на это и время, и деньги: это не только поможет диагностировать проблемы на ранних стадиях, но еще и вылечиться от некоторых хронических недомоганий. Первая половина недели будет сложной из-за депрессивного состояния, причиной которого станут конфликты или недоразумения с близкими людьми. Зато профессиональная сфера порадует приятными неожиданностями и новостями, связанными с деньгами, карьерой или новыми возможностями. Ближе к выходным настроение Весов улучшится, чему будут способствовать стабилизация в сфере взаимоотношений и поддержка друзей. Скорпион Скорпионам первая половина недели принесет много сложных проблем, причем, как правило, не своих. Дружеское окружение этого водного знака начнет, не сговариваясь, нагружать своими вопросами, втягивать в ситуации, просить помощи, не считаясь с текущими делами и занятостью самих Скорпионов. Проявляя альтруизм в начале недели, уже во второй ее половине многие начнут раздражаться от назойливости своих знакомых, займут круговую оборону и будут заниматься только собственным благополучием, игнорируя призывы и просьбы. К счастью, конец недели принесет неожиданные приятные перемены в сфере финансов и работы, улучшение самочувствия и прилив сил, необходимых для новых достижений.
Стрелец Стрельцы первую часть недели будут «выступать» в роли придирчивых и всем недовольных фурий, способных раздражаться и выходить из себя по любому поводу. Надо отметить, что отпор представители знака будут получать далеко не всегда, что спровоцирует еще большую эмоциональную агрессию и давление. К концу недели многие придут в себя и даже принесут извинения части своего окружения за несдержанность. В этот же период у Стрельцов наметится существенный прогресс в профессиональной сфере, где возможны заметные достижения. Здоровье будет прекрасным, финансовые поступления стабильными. Интересные романтические знакомства намечаются после 4 мая.
За снижением уровня стресса следует восстановление и регенерация основных функций организма, избавление от негативных симптомов и избавление от проблем с психическим и физическим здоровьем. К вам вернётся ваша эффективность, позитивный настрой, желание жить, ставить перед собой цели и способность их достигать, способность зарабатывать деньги. Есть два пути: усугубление проблемы или решение проблемы.
Главные причины частых перепадов настроения
Лечение обычно комплексное, включает в себя сеансы психотерапии, а также прием препаратов- антидепрессантов. Вот некоторые препараты, обычно входящие в состав терапии: Имипрамин, Амитриптилин. Это антидепрессанты трициклического ряда эффективны при лечении депрессивных расстройств различной интенсивности. Препарат принимают для предотвращения расстройств настроения. Также его назначают при лечении депрессивных расстройств. При тяжелом течении, по показаниям, пациентам назначают курс электрососудистой терапии ЭСТ. В большинстве случаев необходима помощь психотерапевта.
Сеансы психотерапии помогают пациентам справляться с коммуникативными проблемами. Ты вот сидишь, нормально себя чувствуешь, и в друг начинаешь чего-то тревожится Начинается волнение, страх - одиночество. А потом все утихает, и ты ощущаешь удовольствие, счастье Я фиг знает что это такое. Но главное оно проходит.
Необходимо быстрее обратиться к врачу и приступить к лечению. Самое неприятное то, что на каком-то механическом уровне болезнь подтвердить невозможно. В принципе признаки у шизофреников такие же, как и в подростковом возрасте, возникают они в промежутке между 15-25 годами: замкнутость, трудности в общении, частые перепады в настроении. Но пока у человека не наблюдается нарушений речи, галлюцинаций и бреда.
Стоит заметить, что даже гармонизация данных циклов не дает ровного настроения. В любом случае будут случаться периоды, когда хочется погрустить и поплакать. Лучше всего вести дневник циклов: отмечать ежедневно состояние и цикл менструаций. Спустя несколько месяцев станут заметны закономерности. Подобные предсказания полезны и для женщины, и для ее близких. Так можно почти с точностью прогнозировать дни больших перепадов. Перепады настроения. Другие причины Существуют и другие причины изменений эмоций и перепадов настроений Они выступают признаком более страшных проблем, как биполярное или тревожное расстройство. При первой проблеме смена эмоций происходит в любой момент. Но причиной является и триггер — это то, что провоцирует резкий перепад. Сюда относится недосыпание, смена часовых поясов и т. Люди отмечают, что случается резкое изменение только в определенные дни. Для выделения триггеров поможет ведение дневника, где записываются события, которые были перед сменой настроений. У личностей, которые страдают тревожными расстройствами, именно тревожность становится причиной мощных стрессов, поэтому идет резкая смена эмоций. В двух случаях причиной колебаний становятся: нейротрансмиттеры и гормоны. Данные вещества — главные причины нестабильности эмоций. При таких нарушениях изменяется гормональный баланс, уменьшается производство нейротрансмиттеров. Чаще мы уверены, что все чувства рациональны, имеются причины. На жизни же снижение некоторых веществ оказывает не меньшее влияние, чем события вокруг нас. Нередко нормализовать уровень веществ можно только при помощи приема антидепрессантов; эмоциональная усталость. Обе проблемы — это причина сильной усталости в психологическом плане. Человек думает, что не способен к самоконтролю, опасается ухудшения, что проблема повлияет на отношения и т. Все это становится причиной еще более частых колебаний, паники; иные причины. Из-за изменений в психике зарождается чувство изоляции, что заметно влияет на отношение личности к жизни. Колебания эмоций будут итогом резкого падения самооценки ; долгий стресс, не относящийся к проблемам с психикой. Лечение перепадов настроения у женщин Существуют определенные способы лечения перепадов настроения и варианты, как с ними можно справляться. Зачастую, сознательный контроль эмоций дается сложно. Ведь возникают они без нашей воли, часто нерациональны. Изначально не ставьте цель подавлять эмоции в период колебаний, а уменьшите собственную реакцию на это. Здесь подойдут такие советы: если вы заметите, что эмоции без оснований меняются, то сразу же перестаньте делать то, что делаете.
Ничто и никто не убивает нас так, как мы сами. Медленно и верно, сидя на диетах в мечтах о стройной фигуре, человек создает дефицит веществ, необходимых для нормального функционирования организма. Чаще этим злоупотребляет прекрасная половина. Помимо строгих ограничений в еде, женщины изнуряют себя физическими упражнениями в спортивном зале, употребляют не самые полезные препараты, чтобы избавиться от ненавистных килограммов, чем еще сильнее подрывают здоровье. Читайте также Подробнее В совокупности с недостатком сна и утомительной работой диета портит здоровье сильнее болезней. Как тут не возникнуть резким перепадам настроения? Их появление — верный знак того, что стоит пересмотреть свой образ жизни, дать себе немного расслабиться, отдохнуть и повременить с диетами, а лучше вовсе перейти на правильное питание. Вредные привычки И последняя, но не по значению, а по порядку, причина — вредные привычки. Само по себе курение или злоупотребление алкоголем не нарушают эмоциональный фон. Но если они перерастают в патологические состояния, когда возникает чувство «ломки» из-за невыкуренной сигареты или не выпитого стакана спиртного, то перепады настроения не заставят себя ждать. Каждый раз после принятой «дозы» настроение будет подниматься и падать при ее отсутствии. Что касается наркотической зависимости, здесь все гораздо серьезнее и требует незамедлительного вмешательства специалиста. Чем опасны перепады настроения у женщин и мужчин И у тех, и у других страдает прежде всего общая жизнедеятельность. Резкие перепады настроения со временем снижают социальную активность и адекватность восприятия происходящего, в связи с чем отдых перестает приносить удовольствие, а работа и вовсе становится невыносимой. Если длительно находиться в таком состоянии и не прибегать к лечению, то это оказывает негативное влияние на общение с окружающими. Кратковременная, но часто наступающая депрессия способна изменить любые планы, и даже самые маленькие жизненные радости уже перестанут быть таковыми. В данном случае маниакальный эпизод является негативным последствием болезненного душевного состояния: у человека возникает приступ эйфории на фоне гормонального подъема, который опасен абсолютно не поддающимся контролю поведением. Зачастую такие личности находятся в поле зрения сотрудников полиции или становятся пациентами психиатрических лечебниц. Что делать при перепадах настроения Что можно предпринять в случае возникновения частых и резких перепадов настроения? В первую очередь, попробовать изменить свой образ жизни. Для начала стоит пересмотреть режим дня: ложиться спать и просыпаться в одно и то же время, чередовать умственные нагрузки с физическими, установить для себя определенное время приема пищи. Рацион также следует привести в норму. Речь идет не о диетах, а о правильном, здоровом питании: соблюдении баланса жиров, белков и углеводов, употреблении большого количество свежих овощей, фруктов и зелени, богатых витаминами и минералами.
Почему во время месячных меняется настроение?
Как по резким перепадам настроения узнать о серьезных проблемах со здоровьем. Если резкая смена настроения и его перепады становятся частыми и кратковременными, это уже заболевание, которое называется аффективным расстройством, сопровождаемое неадекватным поведением. Вопрос психологу: как бороться с «эмоциональными качелями» — постоянными перепадами настроения? Опасные перепады настроения могут затронуть почти каждого. От перепадов настроения человека страдает часто даже не столько он сам, сколько его близкие. Перепады настроения сопровождаются гиперктивностью, или, наоборот, апатией.
Что такое перепады настроения?
- Перепады настроения у женщин и мужчин — как это называется, почему происходит
- Резкие перепады настроения
- Регулярные перепады настроения: в чем причина и как добиться спокойствия
- Перепады настроения у женщин
Общие причины частых перемен настроения
- Ответы : Частые беспричинные смены настроения 24/7. С чем связано?
- Частые перепады настроения у женщин
- Гормоны, отвечающие за перепады настроения
- Общие сведения
- Типы перепадов настроения
- Перепады настроения: причины, и как с этим справиться |
Почему часто меняется настроение?
Неудивительно, что люди, страдающие дистимией, часто жалуются на недостаток уверенности в себе и низкую самооценку. При маниакальном расстройстве человек испытывает эмоциональный подъем, его настроение значительно повышено. Существуют мании двух типов: эйфорическая мания человек в приподнятом настроении и полон оптимизма и дисфорическая мания человек также находится в приподнятом настроении, но при этом он раздражителен, нетерпелив, в возбужденном состоянии. Под биполярным расстройством или маниакально-депрессивным расстройством подразумевается совокупность синдромов, которая включает в себя как подъемы, так и спады настроения. В зависимости от выраженности маниакального состояния выделяют два типа биполярного расстройства.
И это абсолютно нормально. На практике это означает более острое восприятие любых раздражителей и более сильное их воздействие на личность. Механизм происходящего можно в самом общем смысле описать так: накопление эмоций у таких людей происходит быстрее, чем их вытеснение. Как известно, все, что происходит с человеком включая пережитые эмоции , сохраняется в его подсознании, и с течением времени старые события все глубже вытесняются новыми. Если испытанные эмоции не находят выхода, напряжение растет и рано или поздно наступает «взрыв». В таких случаях говорят «эмоции берут верх» — и действительно в подобных ситуациях не помогают дыхательные практики или другие упражнения.
Если эмоциональная чувствительность высока, нужно учиться контролировать эмоции, не дожидаясь подобных взрывов. Можно ли избавиться от чрезмерно ярких эмоциональных реакций? Чтобы снизить эмоциональность, нужно не только помочь человеку выразить накопившиеся чувства, но показать ему его собственный механизм нарастания напряжения и разрядки. В этом отлично поможет опытный психолог , длительная работа с которым способна навсегда избавить от перепадов настроения. В примере из практики — история молодого человека, который с детства отличался гиперэмоциональностью. Талантливый программист и ярко выраженный трудоголик, Антон порой безотчетно «срывался», пугая и обижая самого близкого и дорогого человека — свою мать. Работа с воспоминаниями помогла Антону понять, что во многих ситуациях он неосознанно сдерживал свои эмоции, не умея проявить их иначе. Молодой человек научился находить «негативные заряды» и самостоятельно освобождаться от них — ведь раньше именно мать, замечая его перепады настроения и раздражительность, вызывала своим сочувствием взрыв накопленной эмоциональной энергии. Работа по освобождению подсознания от эмоций дает хорошие и достаточно быстрые результаты, но так устранить можно далеко не всякие перепады настроения: причины таких состояний могут быть глубже, чем повышенная эмоциональность.
А депрессивные состояния могут требовать исключения гипотиреоза — снижения функции щитовидной железы», — объяснила эндокринолог. Врач добавила, что эмоциональные нарушения в целом часто бывают связаны с проблемами внутренних органов. Поэтому, если человек стал замечать за собой перепады настроения, которых раньше не было, это всегда повод заглянуть к врачу, чтобы провериться и получить помощь. Ранее мы писали о других признаках гормонального дисбаланса, при наличии которых стоит сходить к эндокринологу.
Наиболее часто наблюдается переход именно к плохому настроению, что сопровождается повышенной тревожностью, слезливостью, раздражительностью, различными психологическими проблемами. Чаще всего от данной патологии страдают женщины, что обусловлено особенностями психики, а также некоторыми расстройствами и заболеваниями. Причем вне зависимости от социального и экономического положения. Очень часто от перепадов настроения страдают дамы при наступлении периода менопаузы. Отчего возникают резкие перепады настроения у женщин, причины, что делать в таких случаях, как восстановить психологическое равновесие? Поговорим об этом на этой странице www. Период подавленности, плохого настроения может сопровождаться общим физическим недомоганием. Период повышенного настроения характеризуется беспричинным весельем, смехом. Перепады всегда внезапны, непредсказуемы. Обычно не зависят от ситуации и не поддаются самоконтролю. В особо тяжелых случаях фазы беспричинного веселья сменяются глубокой депрессией, серьезными нарушениями сна и т.