В январе можно заняться изучением инвестиционных инструментов и вложить свои средства, чтобы в течение года они работали и приносили пользу.
NetPrint Blog
В статье расскажем, как провести выходные так, чтобы получить максимальную пользу и качественно отдохнуть. Как быстро отдохнуть за выходные: 5 простых способов 1. Выспаться без будильника Сон — крайне важная часть отдыха. Чтобы быстро восстановить силы перед рабочей неделей, необходимо высыпаться.
Отключите будильник — тело само поймет, когда пора вставать. Помните, что недостаток сна может привести к усталости и стрессу. Поэтому старайтесь спать не менее 7-8 часов в день — так ваш организм сможет регулярно восстанавливаться и набираться сил.
Отключиться от работы Чтобы быстро восстановить силы перед рабочей неделей, надо обязательно отключиться от работы на выходных.
Вы можете взять книгу, которую оставили без внимания в течение недели, и погрузиться в увлекательные истории. Кроме того, можно также изучать новые темы или расширять свои знания, читая статьи или блоги в интернете.
Если вы активный человек, то выходные — отличное время для физической активности. Вы можете заниматься йогой или пилатесом, делать упражнения дома, присоединиться к онлайн-фитнесу или просто пойти на прогулку в парк. Физическая активность поможет вам расслабиться и зарядиться энергией.
Вы можете заняться рукоделием, рисованием или созданием чего-то своими руками. Можно также попробовать себя в кулинарии и приготовить что-то новое и интересное. Не забывайте о том, что выходные — это время для отдыха и релаксации.
Вы можете посмотреть свои любимые фильмы или сериалы, послушать музыку, сделать себе SPA-процедуры или просто полежать на диване и ничего не делать. В общем, возможностей для того, чтобы заняться дома на выходных, множество. Главное — выбрать то, что приносит вам удовольствие и помогает расслабится и зарядиться энергией перед новой неделей.
Во что поиграть с семьей на выходных Если вы хотите провести время с семьей на выходных и ищете интересные игры, вот несколько вариантов, которые могут понравиться всем. Настольные игры: они отлично подходят для общения и развлечения всей семьи. Вы можете выбрать из широкого спектра игр, таких как «Монополия» или «Дженга».
Также стоит научиться откладывать деньги. Делать это можно в игровой форме, придумав, на чем можно экономить маленькие суммы, а затем их размер увеличивать. Кроме того, стоит задуматься о грамотном распределении своих средств, чтобы хватало и на оплату важных счетов, и на развлечения. Найти новое хобби Хорошо, когда есть любимое дело, на которое хочется тратить свое свободное время, но не всегда есть возможность найти такое занятие. А в длинные выходные времени достаточно для того, чтобы попробовать разные варианты. Можно, например, попробовать что-нибудь связать. Лучше всего начинать с какой-нибудь мелочи, например варежек, носков или маленькой игрушки, чтобы это не слишком быстро утомило и надоело.
Также можно рисовать — если навыков совсем нет, то в магазинах продаются картины по номерам. А еще стоит поупражняться в готовке.
Отлично, вот и повод научиться. Хроническое недосыпание поднимает риск сердечных заболеваний, инсульта и диабета. В краткосрочной перспективе нехватка сна оказывает негативное влияние на ощущение бодрости, снижает внимание и ухудшает память. Устройте день без обязательств. Вы так привыкли строить планы, куда-то бежать, что-то делать. Устройте себе разгрузочный день. Делайте, что хотите, а если не хотите, не делайте ничего. Займитесь медитацией.
Медитация поможет снизить повышенное кровяное давление, уменьшить напряжение, а также повысить производительность, креативность и благополучие. Научитесь чему-нибудь новому. Обучение не только обеспечивает вас новыми знаниями, но и повышает вашу уверенность. Определите интересующий вас навык, который вы хотите развивать, или область знаний, которую вы желаете исследовать более глубоко, и займитесь самосовершенствованием. Анализ и улучшение. Найдите время, чтобы провести анализ событий прошедшей недели, и подумайте о своих целях и сферах жизни, которые можете улучшить. Посетите парк с аттракционами. Съешьте сладкую вату, прокатитесь на американских горках, окунитесь в детство. Сходите в кафе. Здесь вы сможете отдохнуть в приятной компании, съесть чего-нибудь сладкого и не только.
Боулинг или бильярд. Проведите время, объединив спорт, соревнование и отдых воедино. Вы любите смотреть фильмы? Тогда вы обязательно получите удовольствие от посещения кинотеатра. Отправьтесь в другой город, и проведите выходные, растворившись в толпе незнакомых людей. Праздник для детей.
Выходные и будни дома: 80 идей как провести время для домоседов
Какой бы вариант вы ни предпочли, попробуйте провести выходной день так, как вы не делали это раньше. Подборка «Чем заняться в выходные» в Москве. Расписание и покупка билетов онлайн в Москве на Яндекс Афише. Первое мая многие любят за то, что можно отдохнуть несколько лишних дней, продлить отпуск или заняться.
10 идей, чем заняться на выходных
| Как провести выходные с максимальной пользой | Немного идей, как весело и необычно провести свои выходные Видео про Беларусь: Беларусь. |
| Делай то, чего не делал: как провести запоминающиеся выходные | Варианты могут быть разными – можно отправиться в горы (Подмосковье, Сочи, Архыз – возможны варианты) и покататься на лыжах – как на горных, так и на беговых. |
| Поездка на выходные | Подборка «Чем заняться в выходные» в Москве. Расписание и покупка билетов онлайн в Москве на Яндекс Афише. |
| Как провести выходные с семьей - 20 идей | Но культурную программу выходных в Москве можно разнообразить, заглянув и в музеи с необычными коллекциями. |
Как проводят выходные дни успешные люди
Подборка «Чем заняться в выходные» в Москве. Расписание и покупка билетов онлайн в Москве на Яндекс Афише. Какой бы вариант вы ни предпочли, попробуйте провести выходной день так, как вы не делали это раньше. И тогда в выходные можно тюленить, общаться с друзьями, заняться хобби, съездить куда-то семьей. Если в будние дни у вас нет времени заняться спортом, то, можно сказать, эти 48 часов существуют специально для того, чтобы вы не могли придумать себе оправдания.
50+ лучших развлечений в Москве в 2024 году
| Чем заняться на выходных? | Можно искать ложку дегтя в этом, а можно обернуть ситуацию с пользой для себя и отлично провести подаренные выходные. |
| 6 способов, как идеально провести выходные, чтобы действительно отдохнуть | Выходные – отличная возможность заняться саморазвитием. |
| 6 способов, как идеально провести выходные, чтобы действительно отдохнуть | Что можно делать на выходных: с небольшим бюджетом, не уезжая из города или даже не выходя из дома. |
| 6 способов провести идеальный выходной | Можно показать ход времени на примере песочных часов и заранее решить, чем ребёнок будет заниматься дальше. |
Планируйте выходные заранее
- Что именно мешает россиянам отдохнуть?
- Как провести длинные выходные с толком
- 1. Кулинарные эксперименты
- Как отдохнуть в выходные с детьми
- Чем заняться в выходные? 10 идей для разнообразия - Блог компании «Арктика»
Настроиться на отдых заранее
- 20 лучших вещей, которые можно сделать на зимних каникулах :: Инфониак
- 20 идей чем заняться в выходные не потратив денег: Персональные записи в журнале Ярмарки Мастеров
- Фитнес и силовые тренировки
- Чем заняться в выходные в Москве
- 2. Настольные игры
- 2. Настольные игры
Чем можно заняться на выходных, кроме интернета
Другой вариант — посещение любимого музея повторно. Поищите в интернете информацию об интересных выставках и экспозициях, которые проходят прямо сейчас. Отдых со смыслом На вечерние часы можно запланировать культурное мероприятие или семейные посиделки, которые, впрочем, тоже можно совместить с познанием нового или тренировкой интеллекта. А вот домашними делами на выходных лучше не заниматься, если только приготовление пищи или украшение интерьера — не ваше хобби. Иначе полноценного отдыха не получится. Но имейте в виду, что на многие вечерние мероприятия билеты лучше приобретать заранее.
Также можно посетить приют для людей в трудной жизненной ситуации. Подобным заведениям нередко бывают нужны дополнительные руки. Избавиться от ненужных вещей На разбор вещей постоянно не хватает времени, а в выходные с этим можно не спешить. В процессе можно поностальгировать, разглядывая фотографии или связанные с каким-нибудь событиями предметы гардероба. Ненужную одежду можно отправить на переработку или отдать нуждающимся. А вещи в хорошем и отличном состоянии — продать. Устроить генеральную уборку или ремонт Занявшись уборкой, можно заглянуть в каждый уголок, отодвинуть всю мебель, выгрести затаившийся там мусор, протереть полки в шкафах, постирать коврики и покрывала — сделать все, до чего не доходят руки при еженедельной уборке. А если комнаты кажутся скучными, а стены унылыми, то можно позволить себе организовать ремонт, переклеить обои, купить новые шторы, картины, торшер или люстру — добавить в интерьер что-то, что сделает его свежим и интересным. Устроить шопинг В выходные можно прогуляться по торговым комплексам и купить что-нибудь приятное для себя.
Ловите 10 идей, как провести «пандемийные» выходные в кайф и с пользой. Выспитесь, примите горячую ванну с аромамаслами, позвольте себе заняться «бездельем». С виду ерунда, но такая важная для сохранения ресурса. Погрузитесь в сериалы.
Эффект будет особенно сильным, если вы не занимаетесь регулярно — разовая тренировка обеспечит выброс дофамина, улучшит настроение, поможет быстро снять стресс и включить все мышцы. Материалы по теме Куда этой весной поехать за впечатлениями? Практикуйте технику «квадрата» и медитации несколько раз в день — вдох на 4 секунды, задержка дыхания на 4 секунды, выдох на 4 секунды и вновь задержка дыхания на столько же. Включите в режим дня прогулки — достаточно будет даже 30-40 минут в день. Активности на свежем воздухе, дыхательные упражнения и медитация помогут активировать парасимпатическую систему, которая способствует восстановлению организма.
«Все на самой легкой волне»: 6 способов провести идеальный выходной
Познавать тайны кулинарии и пробовать, что в итоге получилось, вместе всегда веселее. Настольные игры Настолки — отличная идея для семейной, дружеской или романтической встречи. Они могут быть долгими и затягивающими на несколько часов, а могут быть забавными, с быстрыми раундами. В магазинах настольных игр самые ходовые позиции занимают «Мафия», «Имаджинариум», «Манчкин» и «Алиас». Если хочется чего-то необычного и актуального для наших дней, сыграйте в «Пандемию». В этой игре вам предстоит остановить распространение четырех опасных заболеваний и разработать вакцину. Важно не только добыть все необходимые ресурсы для создания лекарств, но еще и грамотно распорядиться своими навыками, иначе одолеть вспышки болезней не удастся.
Поход в баню Последний день рабочей недели — лучшее время для перезагрузки, в том числе физической. Баня с березовым или дубовым веником стимулирует кровообращение, усиливая потоотделение, расслабляет психику и делает сон крепче.
Еще один классный и модный вариант досуга сейчас — это глэмпинги. Это отдых «все включено», но на природе. Вместо палаток можно жить в домиках, а наутро вам готовят завтрак. Комфортно, красиво и очень романтично! А еще на природе можно собрать гербарий, который вы бережно будете перебирать осенью и зимой.
Для любителей активного отдыха подойдет поездка на велосипеде с любимой музыкой в наушниках — это сродни медитации, которая вернет вас в ресурсное состояние, если вы из него вышли за прошедшую неделю. Если же хотите собрать всех друзей вместе, то пригласите их на пикник — можно захватить настольные игры, любимую пиццу и просто наслаждаться компанией друг друга. Это ведь так ценно! Провести время с пользой Если на неделе вы не успеваете заняться чем-то полезным и интересным конкретно для себя, то выходные — это то, что вам необходимо!
Если денег нет, то можно просто смотреть — делать это интереснее всего на гаражных распродажах, блошиных рынках или в комиссионках. В таких местах может попасться на глаза все что угодно: уникальные постеры, пластинки, украшения, елочные игрушки. Заняться своими финансами В январе можно заняться изучением инвестиционных инструментов и вложить свои средства, чтобы в течение года они работали и приносили пользу. Также стоит научиться откладывать деньги. Делать это можно в игровой форме, придумав, на чем можно экономить маленькие суммы, а затем их размер увеличивать. Кроме того, стоит задуматься о грамотном распределении своих средств, чтобы хватало и на оплату важных счетов, и на развлечения.
Найти новое хобби Хорошо, когда есть любимое дело, на которое хочется тратить свое свободное время, но не всегда есть возможность найти такое занятие. А в длинные выходные времени достаточно для того, чтобы попробовать разные варианты. Можно, например, попробовать что-нибудь связать.
Во время занятий спортом многим на ум приходят новые идеи, а успешные люди знают, как хорошо занятия на свежем воздухе влияют на творческий процесс. Когда вы занимаетесь спортом вы и наслаждаетесь красивым видом, и занимайтесь бодрящим делом.
Не имеет значения какой именно вид активности вы предпочитайте — бег, езда на велосипеде или садоводство — любая физическая активность влияет на вашу умственную деятельность и на вашу способность концентрироваться. Отыщите занятие, которое подходит именно вам и включить его в свою ежедневную рутину. Они оценивают свои успехи Еженедельная оценка своих действий — это мощнейшее оружие в процессе работы над собой. Используйте выходные, чтобы поразмышлять над тем, как вы можете изменить свою работу, индустрию и организацию. Без обычных для вашей работы стрессоров, на выходных у вас есть время посмотреть на вещи с новой стороны.
Используйте эти свои размышления, чтобы сделать следующую неделю еще более продуктивной и организованной. Читайте также: Как пережить выгорание, если нет возможности взять отпуск 9. Они проводят много времени со своей семьей Если вам хочется по-настоящему расслабиться и перезарядиться — вам стоит попробовать проводить больше времени со своей семьей на выходных. Спенсер Раскофф считает этот пункт настолько важным, что специально летает домой на выходные, вне зависимости от того, как далеко он находится и как скоро ему снова придется возвращаться. Рабочая неделя бывает такой загруженной и пролетает так быстро, что иногда вы можете и не заметить, как почти не говорили со своей семьей.
Чтобы избежать подобной ситуации и на выходных, возьмите детей в парк, сходите в хороший ресторан или навестите своих родителей. Это будет отличный способ провести день как для вас, так и для ваших близких. Они готовятся к наступающей неделе. Выходные — это еще и отличный повод для планировки своих дел. Даже какие-то 30 минут, отведенное под это занятие, могут серьезно облегчить вам работу на следующей неделе.
1. Кулинарные эксперименты
- Чем заняться в выходные: 7 полезных дел для длинных праздников
- 20 идей чем заняться в выходные не потратив денег
- Чем заняться на выходных?
- Список дел на выходные и праздники
- Как провести выходные: 30 нескучных идей, которые оценят и домоседы, и активные
Исследование: чем россияне занимаются в выходные
Ручки-линеры обеспечат чёткий рисунок, но его нельзя будет править. Акварель потребует времени и расстановки. Также можно использовать пастель, тушь — что угодно, лишь бы вам нравилось. Горячая йога В основе горячей йоги, или бикрам-йоги, — неизменная последовательность поз и упражнений. Считается, что такая атмосфера максимально приближена к индийскому климату, в котором Бикрам Чоудхури придумал бикрам-йогу в 1957 году. Дома не получится: суть горячей йоги — в хорошо нагретом помещении с правильным уровнем влажности. Возьмите с собой лёгкую спортивную одежду. Вам понадобится 1—1,5 л негазированной воды, коврик для занятий и два полотенца — для зала и душа. Как правило, всё это можно купить или арендовать на занятиях. Никакой специальной подготовки для занятий йогой не требуется. Но есть противопоказания: сердечно-сосудистые заболевания, сахарный диабет, беременность, глазные заболевания и любые воспаления.
Поэтому перед посещением важно проконсультироваться с врачом. Искусственная волна Искусственную волну создают в специальном бассейне со скатным дном. На него пускают сильные струи воды, благодаря чему образуется волна. Вы спускаетесь у бортика, встаёте на доску и пытаетесь удержаться в потоке.
А в-третьих, наша деятельность утром «программирует» весь остальной день. Если с утра мы плодотворно поработали, сделали что-то важное и ощутили удовлетворение, то весь день будем ощущать прилив энергии. А вот рутинные дела, например, школьные домашние задания, лучше по возможности выполнять в течение недели. Активный отдых и общение с друзьями Планируя длинные выходные, посвятите каждый из дней какому-либо направлению: спорту , общению или прогулкам. А ещё приятнее и веселее совместить всё вышеперечисленное. Если погода к этому не располагает, прогуляйтесь по центру города или по своему району.
Если у вас дома нет конструктора или картин по номерам, их можно заказать на Яндекс. Маркете с быстрой доставкой. Устроить вечеринку под любимые песни Плюсы соло-вечеринки в одиночку очевидны: можно последовать советам из пабликов ВКонтакте — петь так, будто никто не слышит, и танцевать так, будто никто не смотрит. И, конечно, это отличная возможность включить guilty pleasure-плейлист — те песни, которые лично вы обожаете, но в компании включать их ни за что бы не стали. Ещё один вариант для домашней вечеринки — включить клипы и повторять движения за людьми в кадре.
Вариант игры в Just Dance для тех, у кого нет консоли. Выучить несколько слов нового языка Возможно, вам никогда не придётся говорить на древнеисландском или языке суахили, но давайте отнесёмся к процессу менее практично. Учить новые слова — это просто хорошая возможность узнать что-то новое и потренировать память. В субботу вы можете посмотреть в словаре слова, обозначающие вещи, которые вас окружают: стол, стул, окно, чашка. Выпишите их и повторяйте, когда видите эти предметы.
А в воскресенье вы уже будете чуть-чуть говорить на другом языке и путать или впечатлять соседей странной речью. Понежиться в домашнем спа По своей сути выходные нужны для отдыха и восстановления сил. Устройте SPA-свидание с собой: наберите ванну с пеной, поставьте свечи или ароматические палочки, натритесь маслами или всеми увлажняющими кремами, что хранятся на полках. Сделайте себе приятно, покажите своему телу, что любите его и заботитесь о том, чтобы ему было хорошо и комфортно. Поверьте: оно ответит вам взаимностью.
Позвонить маме Не всегда звонки маме ассоциируются с чем-то приятным — возможно, при каждом удобном случае вам рассказывают про успешного сына подруги или вспоминают тот неловкий случай, произошедший 15 лет назад. Если же вы в ссоре или в напряжённых отношениях с родителями, то вот вам знак: сейчас — хороший момент, чтобы закопать топор войны и попробовать быть для родителей другом. В каких бы отношениях вы ни были, родители вас любят и скучают по тем временам, когда вы проводили больше времени вместе. Если всё написанное выше отзывается вам, просто позвоните им и скажите что-нибудь приятное. Чем обычно занимаетесь на выходных?
Не заставляйте себя рано просыпаться и срочно собираться в дорогу, если не хочется никуда идти. Можно прекрасно отдохнуть, просто повалявшись на диване перед телевизором — посмотрите интересный сериал, насладитесь душевной мелодрамой или посмейтесь над доброй комедией! А если энергия бьет ключом, отправляйтесь на прогулку, устройте приятные посиделки с друзьями и оторвитесь по полной! Не стоит думать, что занятия на выходные ограничиваются временем и деньгами. Это совершенно не так. Все зависит от вашей фантазии.
Даже с небольшой суммой в кармане можно устроить себе незабываемый отдых в конце недели. Как провести выходной день в зависимости от личных предпочтений? Выбирая подходящие идеи на выходные, отталкивайтесь от возраста и семейного положения. Например, парам с детьми вряд ли подойдут экстремальные уикенды, зажигательные танцы и прогулки по ночному городу до самого рассвета. Можно прекрасно провести время в театре, посетить музей или выставку. Подумайте, что вам действительно нравится и организуйте именно такой отдых.
Любите посидеть у костра и послушать задушевные песни под гитару — сходите на пикник! Хотите отвлечься от рабочих будней и как следует повеселиться — отправляйтесь в бар или на дискотеку. Куда отправиться гулять в выходные? В пятницу мысль о том, что делать в субботу, вас не покидает? Начните собирать самые разные идеи — среди них будет парочка стоящих! Только заранее посмотрите прогноз погоды — будет идеально, если удастся провести максимум времени на свежем воздухе.
А мы подскажем, куда можно сходить и развлечься. Лучше узнайте родной город В будние дни у нас так мало времени, чтобы побродить по улочкам города, поближе познакомиться с его достопримечательностями или взглянуть на знакомые места под другим ракурсом. Посвятите этому выходные. Выберите непривычный маршрут — так вы узнаете много нового. Обязательно сверните с центральной дороги, пройдитесь по дворам многоэтажек и ощутите ностальгию беззаботного детства. Соберите друзей Не всегда погода благоволит нам.
Например, когда идет дождь, снег или сильный ветер, вряд ли прогулка доставит удовольствие. В таком случае можно провести выходные с друзьями. Вспомните тех, кого давно не видели, организуйте встречу у себя дома или сходите в кафе, кино. Если фантазия бьет ключом, можно придумать не простую вечеринку, а тематическую. Поиграйте в настольные игры, продумайте сценарий приближающихся праздников. Если друзья оказались заняты в эти дни, не стоит огорчаться.
Это отличная возможность наконец-то познакомиться с соседями, завязать с ними дружбу. Может быть, с вами рядом живут очень милые люди, с которыми вы быстро наладите отношения и будете приятно проводить вместе время. Поищите информацию о мероприятиях в соцсетях и на форумах Выбирая развлечения на выходные, обратите внимание на информацию о предстоящих мероприятиях в тематических группах социальных сетей. Например, у вас есть хобби, вы любите лепить из глины. Возможно, именно в субботу будет проводиться мастер-класс по лепке. В социальных сетях можно найти приглашения в походы, прохождения квестов.
Очень часто предлагаемые мероприятия совершенно бесплатны. Проведите время на прогулке Даже если вы проводите дни в одиночестве, есть множество способов, чем заняться в выходные одному. Прогуляйтесь по парку, подышите свежим воздухом. А если рядом с вашим домом есть лесополоса, неспешно пройдитесь по тропинкам и послушайте пение птиц. Ощутив полную гармонию с природой, вы полноценно отдохнете и душой, и телом. Сходите в бесплатный музей или зоопарк Если вы живете в большом городе, посетите музей или навестите милых зверушек в зоопарке.
Да, со вторым вариантом несколько сложнее, так как не во всех городах есть зоопарки.
Чем заняться дома на выходных: советуют редакторы «Афиши Daily»
Новости. Главная» Идеи» Чем занять себя на выходных. В галерее Здесь на Таганке можно увидеть самые разные произведения талантливых и дерзких современных авторов. Тем более именно в выходные можно уделить время и выбрать что-то действительно стоящее.
Как россияне чаще всего проводят выходные?
Варианты могут быть разными – можно отправиться в горы (Подмосковье, Сочи, Архыз – возможны варианты) и покататься на лыжах – как на горных, так и на беговых. В этой статье мы перечислили 53 интересных занятия, которыми можно заняться с друзьями, чтобы вам никогда не было скучно, когда вы находитесь с этими особенными людьми. Иногда тяжело придумать, чем заняться на выходные, чтобы прогнать скуку. Итак, чем можно заняться дома в выходные? куда сходить и чем заняться на выходных. Ловите 10 идей, как провести «пандемийные» выходные в кайф и с пользой.