О том, что чистить зубы необходимо два раза в день мы все знаем с детства.
Что бывает, если не чистить зубы!
Обычно пациент чистит зубы либо параллельными фрикциями «от локтя» по фронтальной поверхности, либо бессистемно и случайно по всем поверхностям примерно такими же фрикциями. Кроме того, при очищении зубов от налета мы видим, есть ли у пациента скрытые кариозные полости и указываем пациенту места, на которые необходимо обращать больше внимания при ежедневной чистке зубов. С детства нам всем внушают, что надо ежедневно чистить зубы, чтобы они были крепкими и здоровыми. Здоровье - 30 марта 2024 - Новости Перми - так ли это на самом деле и чем могут угрожать нечищенные зубы и ротовая полость? Что будет, если не чистить зубы?
Главные новости
- Что делать, если нет возможности почистить зубы
- Рекомендации стоматологов
- Новости дня
- Стоматолог объяснил, чем опасен интернет-тренд на отказ от чистки зубов
- Что будет, если не чистить зубы сутки? А... месяц?
Что бывает, если не чистить зубы!
Если она в порядке, то организм какое-то время сможет бороться с бактериями, вызывающими кариес. Но вероятнее всего целый год без ухода не выдержит даже ротовая полость самого здорового человека. Кариес атакует зубы, начнут проявлять себя заболевания десен и все это вместе станет потенциальной причиной потери зубов — одного за другим. Так что, если вы пропустили одну или две чистки без последствий, то это вовсе не значит, что эксперимент стоит продолжать и дальше — стоматологи этого делать категорически не рекомендуют. Вот вам еще один повод не отказываться от регулярного ухода за зубами. В статье, опубликованной недавно в Европейском журнале профилактической кардиологии, сказано, что те, кто чистил зубы три раза в день, реже сталкиваются с фибрилляцией предсердий и сердечной недостаточностью. Вообще, если следить за зубами, то есть регулярно их чистить и не увиливать от посещения стоматологической клиники, то вероятность возникновения проблем с сердцем значительно снижается.
И лечение здесь потребуется уже хирургическое. Улыбаться уголками губ можно научиться, но разговаривать, не дыша, не получится… Ухудшение отношений с окружающими вполне может сформировать болезненные комплексы, которые скажутся на изменении характера не в лучшую сторону. TaupЗнаток 318 7 лет назад мне 33... Taup Знаток 318 кстати чувствительность повысилась после удаления зубного камня стоматолог посоветовал я потом этому стоматологу позвонил...
Абсцесс мягких тканей — полость, которая распологается в мышцах или подкожной жировой клетчатке, отделённая от остальных тканей и заполненная гноем. При абсцессе мягких тканей появляется отёк, переполнение сосудов, болезненность кожи и симптом флюктуации в области его локализации, а также общесоматические изменения такие как расстройство сна, головная боль, недомогание, гипертермия. Воспаление тканей полости рта происходит при бактериальной инфекции, в том числе занесённой из-за недостаточной гигиены полости рта или отсутствии её вовсе.
Флегмона щеки. Это серьезное ухудшение состояния кожных покровов, проявляющееся в их покраснении, а также отёке. Подчелюстной лимфаденит.
Он появляется на фоне сниженного иммунитета при наличии других болезней например, флегмоны. Это заболевание, как правило, имеет вторичный генез. Если воспаление приобретает гнойный характер, то происходит прорыв инфекции с развитием абсцессов и флегмон.
Из поднижнечелюстной области воспаление может перемещаться вдоль анатомических образований в различные отделы. Такие ситуации могут угрожать жизни. Налет, который заселён большим количеством бактерий, провоцирует воспалительный процесс в участках дёсен, прилегающих к зубам.
В результате этого развивается гингивит, воспаленная десна будет кровоточить даже при легком прикосновении. Рано или поздно разовьётся воспаление всех тканей, окружающих зуб — пародонтит. Со временем он прогрессирует и приобретает более серьезные формы.
Пародонтит — это воспалительное заболевание дёсен, при котором происходит атрофия ткани вокруг зуба. Болезнь широко распространена и встречается практически так же часто, как и кариес. Отсутствие своевременного лечения пародонтита влечёт за собой развитие пародонтоза, а после — потерю зуба.
Поэтому важно при первых признаках заболеваниях обратиться за профессиональной помощью. Диагностикой и лечением недуга занимается пародонтология. Это раздел стоматологии, который изучает структуру органов и тканей вокруг зуба.
Этот пост бы не появился, если бы не этот пункт. Зубы маленькому ребенку чистить нельзя и не нужно! Пробабушка вон, в деревне всю жизнь прожила, никогда не чистила, и что такое стоматолог не знала, а зубы все были целы до самой старости! Да простит меня покойная пробабушка, они наверное и до сих пор у нее целы. Ну и в таком духе, что мол и другие в деревне к 20 годам узнали про щетки. Естественно никакого кариеса, никаких проблем. Лучший способ это покусать зелёное яблочко и никаких проблем не будет. Ну и пополоскать водой из волшебного колодца. Я сам бы и не подумал никогда, про остальные пункты кроме первого, если бы случайно не узнал, что оставляя ребенка в гостях у бабушки зубки не чистятся. Полез в Гугл, нашарил бесконечное количество статей.
Что будет если не чистить зубы
Если же появился запах изо рта, пользователям порекомендовали обратиться к психологу. Золотницкий подчеркнул, что подобные высказывания не имеют под собой никакого научного подтверждения. Да, эмаль — гладкая, но на ней образуется зубной налет, который в течение суток становится кариесогенным, то есть способным вызывать кариес. В свою очередь, зубы не восстанавливаются "жидкой костной массой" — такого понятия даже не существует", — объяснил стоматолог. Очень важно чистить зубы регулярно и не пропускать эту процедуру.
В наиболее запущенных случаях зубные камни приводят к потере пораженных зубов. Именно налет является основной причиной или, как минимум, катализирующим фактором для самой распространенной и самой губительной проблемы с зубами — кариеса. Этот недуг непоправимо разрушает твердые ткани зуба, а также может привести к появлению воспалительных осложнений.
И в этом заболевании есть немалая доля вины зубного налета и недостаточной чистки зубов. Помимо того, что воспалительные процессы в ротовой полости приносят боль и дискомфорт, они также могут привести к гингивиту, периодонтиту, разрушению и выпадению зубов. Причин у него, конечно же, бывает немало, но все же регулярная чистка зубов позволяет избавиться от наиболее ощутимых его проявлений.
Люди начали следить за зубами еще в каменном веке Доказательства этому нашла археолог из автономного университета Барселоны Карен Харди: при раскопках одной из стоянок древних людей в Испании она обнаружила человеческие зубы со следами деревянных палок. Исследовательница предположила, что наш предок жевал их для того, чтобы избавиться от кусков мяса, которые застряли в резцах. Шумеры и древние египтяне тоже заботились о состоянии здоровья полости рта: первые пользовались золотыми зубочистками, а вторые — луком для того, чтобы чистить зубы. Зачем же чистить зубы?
Дело в том, что рот — это идеальное место для размножения бактерий, так как там всегда тепло и влажно. Исследователи из института Форсайт в США доказали , что там обитает около 615 видов бактерий. При этом микрофлора здоровой полости рта совсем не похожа на ту, которая формируется у человека с проблемами с зубами. Например, кариес образуется из-за бактерий, которые называются streptococcus mutans: они активно размножаются в кислой среде, которая возникает, когда человек есть мучное и сладкое.
Когда численность бактерий начинает расти, увеличивается риск развития пародонтоза, при котором поражается околозубная ткань пародонт , удерживающая зубы. В результате, зубы начинают выпадать. Кстати, это основная причина потери зубов.
Наш рот содержит как плохие, так и хорошие бактерии, но для семейства стафилококков это особенно благоприятная среда. И если вы не чистите зубы, эти вредоносные бактерии могут проложить себе путь через десна и попасть в кровь. В дальнейшем это может привести к заболеваниям сердца, астме, пневмонии и эндокардиту — воспалению внутренней оболочке сердца.
Что делать, если нет возможности почистить зубы
Вся ротовая полость будет разрушаться из-за всяческого рода хейлитов, периодонтитов, глосситов, язв. В особо редких случаях может появиться злокачественная опухоль. Нужно ли чистить молочные зубы? Ответ однозначный — нужно. Здоровые зубы молочного прикуса — это надёжный залог здоровья постоянных зубов.
Начинать чистить ротовую полость нужно с появления первых, ведь, во-первых, это гарантирует отменное здоровье полости рта, а во-вторых, формирует привычку. Оставленная без должного внимания гигиена полости рта в нежном возрасте может привести ребенка в кресло стоматолога, где уже нужно будет лечить под общим наркозом множественный кариес. Даже если ребенку повезло родиться с природной санацией, чистить зубы всё равно нужно, ведь выработать эту привычку в более старшем возрасте будет уже сложнее. К тому же иногда отсутствие проблем может быть лишь видимостью.
Какие последствия могут постигнуть, если не чистить зубы? Если щетка и паста вам не слишком хорошо знакомы, вы можете столкнуться с целым рядом неприятных заболеваний — не стоит думать, что опасность ограничивается кариесом. Иногда может быть соблазнительно отказаться от чистки — вы устали, вы забыли и не вспомнили до самой последней секунды. Узнайте, что произойдет, если такое поведение станет привычкой, и вам уже не захочется лениться, как прежде, — вы всегда будете чистить зубы утром и вечером.
Возможно, вы об этом даже не задумывались, тем не менее, помимо кариеса, вы можете столкнуться и с серьезным периодонтитом, и даже с разрушением костей, если не будете чистить свои зубы. Согласно данным специалистов, бактерии производят особенные энзимы, которые постепенно разрушают кости. Если у вас развивается периодонтальное заболевание, проблема становится невероятно серьезной. Когда кость пострадает, увеличится пространство, в котором могут разрастаться бактерии.
Причина станет последствием и образуется замкнутый круг, стремительно разрушающий костную структуру. Инфекции, вызывающие такую проблему, могут даже потребовать хирургического вмешательства, если ситуация будет по-настоящему тяжелой. Не стоит рисковать, обязательно следите за чистотой полости рта с помощью ежедневной чистки утром и вечером. Важно Диабет — это серьезное хроническое заболевание, которое затрагивает многих, как детей, так и взрослых.
По данным исследований, существует связь между периодонтитом, известным также как воспалительный процесс в деснах, и диабетом. Исследования не подтверждают, что одно состояние вызывает другое, тем не менее те, кто страдает от болезней десен, связанных с плохим уходом за полостью рта, более склонны страдать и от диабета. Оба заболевания могут быть крайне серьезными, особенно если их не лечить. Диабет может даже привести со временем к летальному исходу!
Чистите зубы, чтобы защитить себя и от проблем десен, и от диабета, — это действительно важно, даже если связь этих болезней и не кажется очевидной. Оказывается, существует связь между недостаточной чисткой зубов и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Бактерии, которые остаются во рту, когда вы не чистите зубы, попадают в кровоток и могут воздействовать на естественные процессы вашего организма, к примеру, на способность иммунитета защищать вас от инфекционных заболеваний. Согласно мнению специалистов, плохая гигиена полости рта может вызывать сердечно-сосудистые заболевания, инфаркт и даже болезнь Альцгеймера.
Сердечные заболевания являются основной причиной смерти, болезнь Альцгеймера находится на пятом месте. Предотвращая такие заболевания, а не пытаясь просто переждать проблему, вы сможете серьезно защитить свое здоровье и даже спасти себе жизнь. Обязательно помните об этом, когда в очередной раз задумаетесь, не стоит ли пропустить чистку зубов? Совет Когда вы не чистите зубы, то создаете идеальные условия для налета и кариеса в своей полости рта.
Просто подумайте обо всем, что сегодня ели! Каждый раз, когда едите, кусочки этой пищи остаются на ваших зубах. Если вы их не удалите во время чистки, образуется налет. Со временем он может сильно затвердеть и превратиться в зубной камень, который сможет удалить только профессионал.
К тому же все эти остатки пищи приводят к неприятному запаху изо рта. Чистка зубов поможет вам избежать неловкости, которая может серьезно вредить как романтическим, так и профессиональным отношениям. До того как вы столкнетесь с периодонтитом, можете сначала заболеть гингивитом. Гингивит — это небольшое воспаление, сопровождающееся отечностью и кровоточивостью десен.
Важно тщательно ухаживать за своими зубами, деснами и мягкими тканями полости рта, чтобы не сталкиваться с гингивитом. Кроме того, если вы замечаете признаки этого заболевания, старайтесь сразу же принимать все необходимые меры, чтобы предотвратить его дальнейшее распространение, поверьте, потом будет куда больнее, да и лечение окажется сложным. Регулярно посещайте стоматолога, чтобы он тоже мог помочь вам предотвратить ухудшение ситуации, если вы сами не замечаете изменений в состоянии полости рта. Ваша зубная эмаль, которая покрывает каждый зуб, имеет огромное значение.
Она защищает ваши зубы от воздействия окружающей среды. В полости рта высокая температура, из-за которой разложение остатков пищи происходит стремительно. Бактерии питаются этими остатками, создавая налет с неприятным запахом. Продолжительное воздействие этого налета на десны вызывает их воспаление, в дальнейшем вы можете столкнуться с разрушением зубной эмали.
Когда эмаль, покрывающая зуб, разрушается, вы сталкиваетесь с кариесом куда быстрее, чем если бы эмаль была в полном порядке. Обратите внимание Нужно прилагать все усилия, чтобы защитить эмаль, в первую очередь, чистить зубы и использовать зубную нить. Стоит также регулярно посещать стоматолога, чтобы контролировать состояние полости рта и иметь возможность предотвратить ухудшение ситуации, если к нему есть предпосылки. Когда вы пьете или едите что-то с насыщенным цветом, к примеру, кофе, чай, свеклу, вино, — ваши зубы постепенно желтеют.
Курение тоже может приводить к потемнению зубов и появлению на них со временем пятен. Зубы покрываются пятнами из-за еды и напитков, и если пятна остаются слишком долго, цвет зубов начинает постепенно меняться. Обязательно проводите чистку зубов, чтобы восстановить их нормальный цвет, тогда ваша улыбка всегда будет выглядеть прекрасно! Может, чистка дважды в день иногда и оказывается недостаточной для полного отбеливания, это очень важный первый шаг.
Это действительно так, проблемы с гигиеной рта действительно повышают вероятность сердечного приступа или инсульта. Бактерии, обитающие в налете на зубах, попадают в кровоток и отправляются к сердцу и мозгу, создавая налет в артериях. Если этот налет разрастается достаточно, чтобы блокировать приток крови к тому или иному участку, клетки в этом участке начнут гибнуть из-за нехватки кислорода. Сердце и мозг — это участки, которые наиболее подвержены разрушительному эффекту воздействия артериального налета.
Постарайтесь предотвращать образование налета на зубах, чтобы он не распространялся по всему организму — обязательно чистите зубы. Это простейший способ защитить свое здоровье. Важно Об этом мало кто знает, но проблемы с гигиеной полости рта у беременных действительно могут привести к преждевременным родам. Доказано, что болезни десен вызывают преждевременные роды и сниженную массу тела у новорожденного.
Если вы достаточно часто забываете о чистке зубов, вы можете негативно подействовать на здоровье вашего малыша. Если у вас возникнет болезнь десен, она может привести к преждевременному появлению ребенка на свет, что означает, что он будет недостаточно развит. Это, в свою очередь, может привести к целому ряду других проблем. Во время беременности нужно не только правильно питаться, больше спать и всячески заботиться о себе, но еще и стараться регулярно чистить зубы — об этом обязательно нужно помнить.
Последствия неправильной чистки зубов. Профессиональная гигиена полости рта Правильная гигиена полости рта является залогом здоровья ваших зубов и сохранит вашу белоснежную улыбку на долгие годы. Однако, неужели широкий спектр аксессуаров и средств для очистки зубов и полости рта по-прежнему вынуждает нас обращаться к профессионалам? Неужели человек не может сам правильно очистить свои зубы в домашних условиях?
Мнение специалиста: Зачастую может. Однако, быстрый темп жизни, вредные привычки, нерегулярная или некачественная чистка зубов — все эти факторы приводят к тому, что со временем в профессиональном уходе нуждается практически каждый. Неправильная или нерегулярная чистка зубов могут привести к образованию зубной бляшки, на ее поверхности происходит накопление мягкого зубного налета и его дальнейшее рассредоточение по зубной эмали. Далее, под влиянием продуктов распада микроорганизмов, которые естественным образом находятся в полости рта, происходит окаменение накопившегося зубного налета этот процесс называется минерализация , что приводит к формированию твердого зубного камня.
Известны две разновидности зубного камня, которые могут локализоваться над или под десной. На первом этапе образуется зубной камень, который локализован над десной, далее происходит его углубление и активный рост в поддесенную область, где он прогрессирует, обволакивая корни зуба. Далее происходит разрушение опорных и удерживающих элементов зуба, пораженных зубным камнем и образуется так называемый зубодесневой карман, который затем прогрессирует до костного кармана. Совет Костный карман в свою очередь приводит к заболеваниям пародонта, приводя к воспалению десен и пародонтиту — болезни, которая приводит к расшатыванию и выпадению здоровых зубов.
И это все последствия неправильной гигиены полости рта! Так как на кону стоит здоровье ваших зубов, специалисты рекомендуют не только проведение ежедневных процедур по очистке полости рта, зубов, языка, межзубных промежутков, а и проведение профессиональных процедур по очистке полости рта пару раз в год. Этапы профессиональной чистки зубов включают в себя: удаление мягкого налета и зубного камня Чаще всего используются методы механического полирования и ультразвуковая чистка зубов. Ультразвуковой скалер создает колебания, которые позволяют удалить бляшки и камни с поверхности зубной эмали.
Метод основан на воздействии аэрозоля, удаляющего потемнения. Благодаря использованию этой технологии зубы также приобретают более светлый оттенок. Профессиональная чистка зубов позволит вам не беспокоиться об их здоровье еще долгие годы. Не чистить зубы неделю.
Что будет, если не чистить зубы? Идеальная и правдивая страшилка для всех Нерегулярно, или же не чистить вовсе, то они рано или поздно испортятся. Чем грозит отсутствие должной гигиены полости рта? Самая прочная ткань в человеческом организме — зубная эмаль.
Тем не менее она также подвержена разрушению вследствие кислотного воздействия. Но кислая пища здесь не при чем. Пищевые виды кислот — уксусная, молочная или лимонная не губительны для зубов.
Но и случаи, когда уходу за зубами не уделялось вообще никакого внимания, история тоже знает. Известный правитель Китая Мао Цзе Дун пренебрегал чисткой зубов. Он объяснял это тем, что тигры никогда не чистят свои клыки и они всегда у них белые, прочные и острые. Но с зубами политика дело обстояло иначе. Они пожелтели, стали портиться, а запах изо рта стал просто ужасающим. Но никто из окружения политического деятеля не мог ему возразить. Сравнивать зубы человека и хищника неразумно. Одно из главных различий — в питании. Мы кушаем очень много ненатуральных, но вкусных продуктов. Остатки пищи во рту — это благодатная «почва» для развития бактерий.
Дата публикации: 29. Зубные врачи уверяют, что регулярно очищать ротовую полость необходимо щеткой и флоссом с применением ополаскивателя и зубной пасты. Если не поддерживать регулярно гигиену ротовой полости, то даже такая ткань, как зубная эмаль, наиболее прочная из тканей человеческого организма, под действием кислотного воздействия начинает разрушаться. Причем вовсе не от кислой пищи! Кислоты пищевого ряда вроде уксусной и лимонной зубам не страшны. А вот такие, как муравьиная и пропионовая, которые производят бактерии, обитающие во рту, способны серьезно навредить зубам. Бактерии запускают в ход процессы брожения, при которых и появляются эти вредные кислоты. Сладости также способствуют активизации этих процессов. Так что у человека, не чистящего зубы регулярно, дело не ограничивается налетом, содержащим бактерии. Последствия могут быть куда более серьезными: Появляется неприятный запах изо рта. Любой человек чувствует себя неуютно, если не почистил зубы, ему кажется, что изо рта у него плохо пахнет. Особенно если зубы не чищены давно - запах становится гнилостным, становится явным проявлением неуважения к окружающим.
Согласно рекомендациям авторитетных стоматологических ассоциаций, чистить зубы необходимо как минимум 2 раза в сутки, чтобы бактерии не успевали оказывать ощутимого вреда. Чистка зубов приносит двойную пользу. Так, она убирает зубной налет, а также вычищает остатки пищи между зубами, понижая тем самым кислотность среды. Таким образом, темпы развития кариеса значительно замедляются. Если же чистить зубы недостаточно часто, то это приведет к стремительному распространению кариеса и, возможно, болевым ощущениям при приеме пищи, дыхании и даже отдыхе.
Один день без чистки
- Что будет, если не уделять гигиене ротовой полости должного внимания?
- Рекомендации стоматологов
- Что будет если НЕ чистить зубы — 1 месяц / 1 год / 5 лет
- Если не чистить зубы, будет рак — ЗдоровьеИнфо
- Подходящие услуги:
- Что делать, если нет возможности почистить зубы
Рекомендации стоматологов
- Если не чистить зубы: опасность и что будет если нет щетки
- Что будет с зубами, если их не чистить? Инфографика
- Что делать, если нет возможности почистить зубы — Стоматология Профистиль на
- Стоматолог Ялтонская рассказала, что будет, если чистить зубы долго или не делать это совсем
- Если не чистить зубы, будет рак — ЗдоровьеИнфо
- Как часто нужно делать профессиональную чистку зубов и вредно ли отбеливание - Российская газета
Блогеры советуют не чистить зубы, чтобы пропал кариес. Что думает об этом пермский стоматолог
В твиттере обратили внимание на необычный тренд — пользователи соцсетей бросили чистить зубы. Ни в коем случае нельзя чистить зубы после того, как вы съели или выпили определенные продукты и напитки. Если не чистить зубы, но питаться только здоровой и натуральной пищей, исключить из рациона сладости, не пить сладкие напитки — можно оттянуть поражение кариесом, но без чистки ротовая полость будет не в лучшем состоянии. Как часто нужно чистить зубы Нужно чистить зубы щёткой как минимум два раза в сутки не меньше двух минут. 1. для поддержания здоровья зубов стоит отказаться от их чистки, поскольку именно налет, твердея и превращаясь в камень, восстанавливает зубную ткань, а неприятный запах изо рта свидетельствует о психологических, а не физиологических проблемах. сеть клиник в Москве и обучающий центр по ортодонтии. Наша специализация – постановка всех видов брекетов и элайнеров в сочетании с классической терапией даже для сложных случа Смотрите видео онлайн «Что будет если НЕ чистить.
Что будет, если месяц не чистить зубы: объясняет врач
Если пациент не справляется с эффективной чисткой зубов дома, мягкий налет начинает минерализоваться и становится плотным, что уже невозможно устранить самостоятельно в домашних условиях. Способы избежать установки лишних пломб она назвала в беседе с «». По ее словам, чтобы не допустить развития кариеса, нужно прежде всего регулярно чистить зубы. «Чистка зубов непосредственно перед сном предотвращает скопление кариесогенных микроорганизмом (стрептококков) в ротовой полости, продукты жизнедеятельности которых прямым образом влияют на состояние зубной эмали, ослабляя и разрушая ее», — цитирует. Чистить зубы необходимо для того, что удалять остатки пищи и налет. Нужно ли чистить зубы и какие опасные заболевания могут возникнуть, если не соблюдать правила гигиены ротовой полости.
Что будет, если не чистить зубы? Идеальная (и правдивая) страшилка для всех
Если человек не выполняет достаточно эффективную чистку зубов в домашних условиях, то мягкий налёт превращается в твердые зубные отложения, с которыми очень сложно справиться. Сошников подчеркнул, что частоту посещений стоматолога для чистки зубов определяет врач-гигиенист. В зависимости от состояния зубов, рекомендуется посещать стоматолога для удаления зубных отложений один раз в 3-6 месяцев.
Врачи призывают следить за состоянием своих зубов и десен, отмечая, что плохое стоматологическое здоровье связано с повышенным риском развития сердечно-сосудистых заболеваний , сахарного диабета , осложнений при беременности , возрастанием восприимчивости к системным заболеваниям.
Кроме того, гигиена полости рта напрямую связана с иммунитетом человека. Что касается неприятного запаха изо рта, то, по мнению Марии Балакиревой, это связано не с психологическими проблемами человека, а свидетельствует о плохой гигиене полости рта, употреблении в пищу продуктов, способных вызывать такую реакцию, и возможных проблемах с желудочно-кишечным трактом. Что в сухом остатке?
Поскольку неприятный запах изо рта может быть связан как с проблемами в ротовой полости, так и с заболеваниями внутренних органов, разобраться в конкретных причинах можно на приеме у врача-стоматолога и терапевта. Государственным комитетом Российской Федерации по печати.
Как минимум нужно соблюдать правило чистки зубов два раза в день — утром и вечером после еды. После обеда можно или тоже почистить зубы, или хотя бы прополоскать рот. Также стоит придерживаться следующих рекомендаций непосредственно во время чистки: Края зубов нужно чистить вдоль круговыми движениями, а заднюю сторону — вертикальными. Межзубные промежутки хорошо бы чистить зубной нитью или межзубными щётками. Язык тоже нужно очищать специальными принадлежностями или хотя бы щёткой.
Чистить зубы нужно медленно, не торопясь, на всё вместе с полосканием должно уйти не менее 10 минут.
Чем дольше налет будет оставаться на поверхности зубов, тем больший вред это принесет. Начнет развиваться кариес, далее, если ничего не делать, начнут страдать десны. Помимо самих зубов, по словам эксперта, пострадает и желудок. Инфекция из ротовой полости может вызвать гастрит и язву.