Но еще несколько лет назад Ханде Эрчел упрекали в неидеальной внешности и наличии лишних килограммов. Hande Erçel до и после похудения. На фото до похудения Ханде Эрчел мы видим симпатичную девушку с естественными щечками. 24 ноября Ханде Эрчел, которую многие считают самой красивой актрисой Турции, отмечает 28-летие. Есть версия, что похудение было вызвано не только желанием Ханде Эрчел преобразиться, но и большим стрессом.
Звезда сериала «Постучись в мою дверь» Ханде Эрчел раскрыла секрет похудения
Актриса решила оставить свой новый «худой» вес ради карьеры. Недавно любители сериала заметили, что она похудела еще сильнее. В своем блоге она поделилась снимками из недавней мини-фотосессии в своем вагончике. На фото руки, щеки и ноги Ханде Эрчел выглядят очень худыми. Среди комментариев к ее фото были такие: "Красивая девушка, но больно худая", "Я тоже начала волноваться за нее.
Чересчур худые ноги", "Да, я смотрю "Любовь без слов", она там милая. Мне кажется, теперь слишком худая", "Она очень красивая. Но я хочу верить, что она не анорексичка", "Кто сказал, что худоба вам идет?
В ходу омолаживающие процедуры и пластические операции. Очень немногие люди могут дать достоверную информацию о том, применялась ли хирургическая процедура Ханде Эрчел. В 2018 году этот снимок за пару дней набрал более 700 тыс. Тому виной стала появившаяся информация об изменении внешности актрисы посредством пластики. Речь шла об увеличении груди. В 2019 году стали говорить о том, что актриса избавилась от пухлых щек.
Прошла операцию по «удалению комочков Биша». Появилась информация, что Ханде Эрчел согласилась на ряд пластических операций Личная жизнь Поклонники внимательно следят за тем, как течет личная жизнь молодой кинозвезды. Первым серьезным увлечением актрисы стал герой сериала «Запах клубники» актер Экин Мерт Даймаз. Общение было недолгим. Впоследствии молодые люди заявили, что многочасовое совместное времяпровождение обусловлено дружбой и ничем больше. Такой же статус девушка придала отношениям с актером Бураком Денизом. В январе 2019 году актрису постигло горе. Умерла мать. Женщину похоронили в Стамбуле.
Пережить боль утраты помог артист Мурат Далкылыч — известный поп-исполнитель. Творческие люди познакомились в 2018 году.
Посмотри сам в галерее!
Действительно, снявшись в нескольких телепроектах, она получила свою порцию хейта от поклонников, которые не стеснялись пару лет назад называть ее толстой и грузной. Не самые приятные слова для актрисы, и Ханде решила взяться за себя и бороться с лишними килограммами. У нее это получилось: двадцать кило как не бывало!
Тут и правильное питание, и спорт, и, как говорят, не обошлось без советов пластических хирургов, хотя Эрчел и отрицает это.
В овощах содержится большое количество клетчатки, уменьшающей аппетит, за счет чего уходит вес. К преимуществам салата также относится тот факт, что он предотвращает переедания. В меню актрисы также были зеленые смузи, ягоды годжи, бурый рис, авокадо, различные специи и прочие продукты, модные среди турецких селебрити, способствующие сжиганию жировых отложений. Звезда налегала на фрукты, свежие и запеченные овощи, полностью отказавшись от продуктов с трансжирами, тяжелых блюд, десертов, кондитерских изделий. Если из-за насыщенного съемочного графика ей не удавалось полноценно поесть, она обязательно перекусывала. А еще в обязательном порядке поддерживала оптимальный водный баланс. Актриса придерживалась сразу нескольких схем диетического питания, которые и обеспечили положительный эффект. Зеленая яблочная диета Похудевшая Ханде Эрчел как-то обмолвилась, что обрести идеальные пропорции ей помогла Зеленая яблочная диета.
Актриса убрала из рациона продукты, в которых много сахара и углеводов. Она обожает кушать зеленые яблоки. Перекусывает ими между основными приемами пищи, чувствуя себя сытой. Зеленые яблоки благотворно влияют на пищеварительные процессы. Продолжительность такой диеты составляет 3 суток. В течение месяца реально сбросить 5—7 кг, если практиковать такую систему питания каждые две недели. Правила этой диеты гласят, что утро следует начинать со стакана воды. Ее выпивают в преддверии завтрака. Сам завтрак состоит из одной чашки кофе, в котором нет молока, одного стакана обезжиренного молока и одного зеленого яблока с 5 ложками овсяных хлопьев.
Перекусить можно двумя грецкими орехами либо арахисом, запив их одной чашкой зеленого чая. Обед состоит из 200 мл маложирного кисломолочного продукта, двух измельченных при помощи терки зеленых яблок и пары ложек корицы. Все ингредиенты перемешивают. После такого коктейля чувство голода уходит надолго. Закуской служит одно зеленое яблоко, пара грецких орехов либо фундук. Ужинала актриса стаканом кефира, парой тертых зеленых яблок и добавленной к этим ингредиентам корицей в количестве 2 чайных ложек.
Бьюти-эволюция Ханде Эрчел: как менялась звезда сериала «Постучись в мою дверь»
Ханде Эрчел до похудения Соцсети Ханде Эрчел Турецкая звезда тренируется пять раз в неделю, а если ей приходится интенсивно работать, то только три раза. турецкая актриса, которая стала набирать популярность после победы на конкурсе красоты в 19 лет. Диета Ханде Эрчел помогла ей не только похудеть до 55 кг, но и превратиться из девушки с заурядной внешностью в обворожительную красотку. Новые фотографии Ханде Эрчел для издания "Magnet Quarterly" в сотрудничестве с брендом мороженого "Magnum". фото до и после, секреты достижения и изменений в ее внешности.
Пластические операции Ханде Эрчел
Ханде Эрчел — одна из восходящих и одновременно уже всемирно известных звезд турецкого кинематографа, получившая признание после выхода на экраны сериала «Постучись в мою дверь». Звезда сериала «Постучись в мою дверь» Эрчел Ханде до и после пластики, какие операции делала актриса, свежие фото. В период активного похудения Ханде Эрчел исключила из своего рациона питания продукты с высоким содержанием углеводов и сахара и добавила в него больше белковосодержащих продуктов, которые помогают дольше сохранять чувство сытости.
История трансформации Ханде Эрчел до и после: взгляд на перемену
Ханде Эрчел до похудения. Ханде Эрчел и Хакан сабанджи уже не скрывают своих чувств: Последние новости. После получения школьного образования девушка поступила в Университет изящных искусств имени Мимар Синана, расположенный в Стамбуле, Турция. «Ханде до похудения», «Ханде диета», «Ханде до и после» — неизменные запросы в поисковиках. Достаточно взглянуть на фото Ханде Эрчел до и после пластики, чтобы убедиться в этом. Ханде Эрчел рост и вес до похудения. Ханде Эрчел турецкая актриса пластические операции.
Диета Ханде Эрчел: рацион питания
- КАК ПОХУДЕЛА ХАНДЕ ЭРЧЕЛ? Ханде Эрчел до похудения
- Мнение поклонников
- Kak pohudela hande erchel za korotkoe vremya | Видео
- Ханде эрчел до и после (73 фото)
- Ханде Эрчел до и после пластики - операции актрисы
Ханде эрчел как она похудела
Hande Ercel / Ханде Эрчел – турецкая актриса, уже успевшая заработать себе славу исполнением главных и второстепенных ролей в ряде фильмов. Ханде Эрчел пластика до и после до и после пластики. Пластические операции Ханде Эрчел или простое похудение так изменило актрису? Думаю, это качество я приобрела после прожитой ситуации. Ханде Эрчел с мамой и папой.
Догадаться нереально: 7 популярных турецких актрис, сделавших пластику. Сравниваем фото до и после!
Звезда решила похудеть. И за короткое время избавилась от 25 килограммов. Теперь она выглядит изящной, снимается в рекламе нижнего белья и восхищает поклонников. Ханде признавалась, что стать стройнее ей помогло всего пять правил. Много воды Чтобы нормализовать обмен веществ, Ханде пила около двух литров воды в день.
Актриса брала с собой бутылочки и пила каждые полчаса.
Сегодня актриса поддерживает форму и не разрешает себе расслабляться. Любви молодых людей мешают семейные тайны их родителей, которые также против отношений своих детей.
Турецкая драма принесла актрисе первую порцию славы. Затем последовали такие успешные проекты, как «Любовь не понимает слов», «Черная жемчужина», «Кольцо», «Азизе» и другие. Интересно, что по условиям контракта актрисе было запрещено перекрашивать волосы на протяжении года.
Она боролась с онкологическим заболеванием, но не смогла справиться с болезнью. Я лежу на твоих коленях, ты гладишь мои волосы. Быть твоей дочерью — это большая награда для меня.
Какая ты у меня красивая, мама… Я благодарна тебе за то, что ты была…» — писала актриса в своем микроблоге. Сегодня она является послом организации «Жизнь без рака» и старается помогать людям и их родным, которые столкнулись с тем же, что и ее семья. В сериале «Постучись в мою дверь» она перевоплотилась в девушку, мечтающую стать ландшафтным дизайнером.
Но Эда вынуждена оставить учебу в университете из-за молодого бизнесмена Серкана Болата, который отобрал у нее грант. По иронии судьбы, познакомившись лично, молодые люди влюбляются друг в друга. Ее жизненная энергия невероятно высока.
Быть женщиной с позитивным взглядом на жизнь, знать, чего она хочет, и идти к этому.
Ее стиль был прост и непринужден, а образы на красных дорожках складывались из легких платьев и натурального макияжа. Однако с приобретением популярности Ханде начала экспериментировать с образами и стилями. Ее образы на красной ковровой дорожке стали более выразительными и запоминающимися.
Она начала использовать нестандартные сочетания цветов, экспериментировать с длиной и фасонами. В ее гардеробе появились наряды от известных дизайнеров, подчеркивающие ее женственность и стиль. С изменением стиля одежды Ханде Эрчел не осталась в стороне и в вопросах красоты. Ее макияж стал более выразительным, с акцентом на глаза или губы.
Катализатором похудения послужили очередные рекламные съемки, где объектив камеры поймал модель в весьма неудачном ракурсе, обнажив недостатки небезупречной фигуры. После этого на девушку в соцсетях обрушился шквал оскорбительных насмешек. Как призналась потом в одном из интервью Ханде Эрчел, диета ей понадобилась чтобы раз и навсегда прекратить преследования хейтеров. А заодно сломать стереотип, что красивые восточные женщины — полные женщины и избавиться от лишних кило, которые стояли преградой на ее пути к звездному актерскому будущему. В успехе своего похудения артистка не сомневалась не только в силу природного упрямства, но и потому что перед глазами был пример ее кумира — голливудской звезды Шарлиз Терон , за кинокарьерой которой девушка внимательно следила.
Шарлиз Терон не раз доказывала себе и окружающим, что в актерской работе нет ничего невозможного, поэтому неоднократно худела и поправлялась ради ролей на N-ное количество кг. Хотя не скрывала, что с каждым разом худеть было все тяжелее и тяжелее. И хотя похудение Ханде Эрчел не столь грандиозное и радикальное, как преображение популярной голливудской актрисы Ребел Уилсон , скинувшей более 30 кг, от фолловеров звезды не удалось утаить произошедшие изменения.
Настоящее время
- Детство актрисы
- Легкая и эффективная: Диета Ханде Эрчел или как похудеть за неделю на 5 кг
- Вес ханде эрчел вес до похудения и после
- Ханде Эрчел пугает своих поклонников |
- Эта турецкая актриса отрицает пластические операции, но она их делала
- Сколько весит Ханде Эрчел до и после похудения. Секреты актрисы рассказаны