Как запечь рыбу с овощами?
20 отличных рецептов запеченной рыбы в духовке
Карп, камбала, скумбрия или сибас — средние по жирности, а окунь, треска и минтай относятся к нежирным сортам рыб. Рыба в духовке готовится достаточно просто, следуйте нашим советам, и тогда любая рыба точно получится очень вкусной и полезной. Фото: livestrong. Запекайте рыбу целиком Рыба, запечённая в духовке целиком, да ещё и с начинкой, точно получится очень вкусной и сочной. Выбирайте виды рыбы, у которых не слишком мелкие кости. Также не забывайте обязательно хорошо промывать рыбу и удалять все внутренности и жабры.
Красную рыбу соком лимона не поливаем, иначе она потеряет красивый цвет поливаем только готовую рыбу. Паприка дает красивый цвет. От рулона пекарской бумаги отрываем 2 больших куска. Смазываем середину бумаги растительным маслом и размещаем рыбу.
Лавровый лист разрываем пополам и по 2 половинки размещаем на судаках на расстоянии друг от друга.
Запеченная рыба, фаршированная гречневой кашей Горбуша запеченная в духовке под маринадом По этому рецепту можно готовить из любой рыбы, но я предлагаю использовать в нем горбушу, она не имеет большого количества костей, не слишком жирная и не очень дорогая. У меня в одной из статей есть очень вкусный рецепт горбуши, запеченной в фольге с картошкой , помидорами и сыром под сметанным соусом. Запекается она в духовке. Рецепт опробован не только мной, но и многими моими друзьями.
Горбуша получается нежной, ароматной, ничуть не сухой, в общем — объедение. Это один из моих любимых рецептов. И если бы я уже не описала этот рецепт ранее, я бы непременно включила его в сегодняшнюю подборку. Но повторяться нет никакого смысла, тем более, что если захотите с ним ознакомиться, можно просто перейти по ссылке. А у меня сегодня есть не менее прекрасный рецепт с горбушей, которым я с удовольствием поделюсь.
Нам понадобится: мандарины — 3 шт можно апельсины — 2 шт соль и молотый перец — по вкусу специи — кориандр, мускатный орех, кардамон — 1 — 1,5 ч. Рыбу очистить от чешуи и внутренностей, удалить плавники и голову, обсушить бумажными полотенцами. Порезать на кусочки толщиной 2,5 — 3 см. Если используете замороженную горбушу, то заранее достаньте ее из морозильной камеры и дайте ей возможность оттаять при комнатной температуре. Смешать все специи.
Я указала те специи, которые использовала сама, но в общем, можно использовать и те специи, которыми обычно пользуетесь Вы. Я специально использую именно этот набор, потому что кориандр и кардамон подчеркнут все достоинства рыбы и сделают ее вкус наиболее насыщенным. Мускатный орех — даст приятный ореховый вкус, а розмарин — легкую лимонную нотку. Выложить рыбу в миску и обсыпать с двух сторон солью и свежемолотым перцем.
Теперь фаршируем рыбку нашей получившейся массой. Сверху кладем лимон полукольцами и оставляем постоять на минут двадцать, чтобы все пропиталось маринадом. Запекаем примерно 45 минут на 190 градусах. Если у вас строгая диета, специи и лимон не добавляйте, а просто возьмите больше зелени. Красная рыба в фольге Если вы ведете здоровый образ жизни, питаетесь правильно, такое блюдо станет настоящей находкой. Получается просто невероятно вкусно и очень сочно. Это шикарный ужин, рекомендуем попробовать обязательно. Даже если у вас гастрит, такой нежирный вариант вам понравится. На 2 порции понадобится: 300 г красной рыбы это может быть лосось, форель или семга ; 4 картофелины, сваренных в мундире; 1 репчатая луковичка; 2 чайн. Это будет порционный вариант. Рыбку моем, сушим, разрезаем стейками. Солим, перчим, посыпаем любимыми приправами, капаем соком лимона.
Рыба, запеченная в духовке: 10 вкусных рецептов
Прежде чем запечь рыбу в духовке, сначала духовку разогрейте — иначе получите вареную разваливающуюся плоть. Рыбу можно отварить, закоптить, пожарить, запечь в духовке. Один из популярных способов запекания рыбы в духовке – приготовление ее с овощами. Запекаем рыбу в духовке (200°C) 20 минут, затем еще 3-5 минут, открыв форму. Рыбу маринуем в смеси соевого соуса и молока, выкладываем на овощную подушку и при 220°в духовке запекаем 20-25. Вместе с рыбой и лимоном запеките в духовке гигантские оливки, также смазав их маслом.
Рецепты приготовления рыбы в духовке
Верхний слой нужно покрыть картофелем и полить его сметаной — 80 г. Запекаем 20 мин. Через это время вынимаем блюдо из духовки и посыпаем сыром — 10 г. Время запекания: запекаем до румяности под грилем без крышки. Филе судака с помидорами Такое восхитительное блюдо составит компанию на столе другим праздничным кушаньям. Для рецепта возьмем 1 кг. Промытую и подготовленную рыбку натираем снаружи и изнутри смесью перцев, а также 2 ч. В тарелке смешиваем 2 ст. Щедро поливаем судака соусом, а затем выкладываем его на противень застеленный фольгой и смазанный маслом.
Делаем в рыбе надрезы и помещаем в них дольку лимона и помидора. Оставшиеся овощи раскладываем на рыбу и посыпаем ее нарубленной петрушкой. Заворачиваем фольгу конвертиком. Время запекания: 35 мин. Стейки судака с кабачками, баклажанами и болгарским перцем Рыбка по этому рецепту получается сочной и нежной, а овощи становятся яркими и издают приятный аромат. Бесподобное блюдо! Подготавливаем 1 кг. Складываем в какую-нибудь большую чашку, посыплем перцем и солью — по вкусу, а затем сбрызнем лимонным соком.
Добавляем к рыбке сушеный розмарин и наливаем раст. Баклажан и кабачок — по 1 шт. Нарезаем луковицу колечками. Чеснок — 3 зубч. Все овощи соединяем вместе, поливаем раст. Перемешиваем и оставляем пропитаться овощной микс на 10 минут. Застилаем противень фольгой, смазываем маслом, а затем размещаем на нем рыбку и овощи. Время запекания: 50 мин.
Судак с имбирем, чесноком и острым перцем Так как мы воспользуемся соевым соусом а большинство из них соленые , то не будем дополнительно солить рыбку. Приготовить судака по этому рецепту очень просто, а блюдо получается выше всех похвал! Застилаем противень или форму фольгой, смазываем ее маслом. Подготовленную тушку — 1 шт.
Сливочно-острый соус из лимонного сока, оливкового масла, горчицы и йогурта, идеально подойдет к сибасу с овощами. Чтобы не пересушить рыбу, повар Флойд Кардос рекомендует готовить ее при невысоких температурах нагрева духовки. Именитый повар Андре Солтнер готовит рыбу так, чтобы максимально сохранить ее полезные свойства. Палтуса он запекает в пергаментной бумаге, предварительно залив небольшим количеством бульона и хереса.
Такие повара как Кен Норрис и Дженнифер Квист придерживаются стремления к натуральности. Они не используют сразу несколько добавок, делая акцент на чем-то одном. Например, лосося они предпочитают готовить с горчицей, которая запекаясь, образует привлекательную корочку.
Поэтому готовится достаточно быстро. Предлагаем запечь камбалу с овощами.
Пангасиус Пангасиус вкусный и недорогой. Сколько запекать карпа Безусловный король по вкусу среди речных рыб. Мясистый, с крупными костями, которые легко удалить, запеченный карп никого не оставит равнодушным. Карпов часто продают живыми, а свежеприготовленная рыба всегда вкуснее. Это крупная рыба, поэтому ее готовят около часа.
Самые большие экземпляры весом 2-3 кг потребуют двух часов в духовке. Посмотрите рецепт праздничного карпа в фольге. Судак и щука Эти пресноводные хищники бывают разных размеров. Для крупных экземпляров время приготовления увеличивается.
Будет ли рыба запекаться в одиночестве, или же компанию ей составят разные овощи — дело вкуса. Наши рецепты рыбы в духовке помогут вам сориентироваться в огромном «море» предложений и найти именно то, что вам понравится. Читать дальше.
Рыба, запеченная в духовке целиком. Лучшие рецепты и советы
Лук и чеснок очистите от кожуры, нарежьте тонкими полосочками. Так же нарежьте маслины и соедините их с овощами. Добавьте каперсы. Зелень вымойте и обсушите. Мелко порубите. Добавьте к овощам.
Помидоры хорошенько вымойте, оботрите салфетками и нарежьте тонкими колечками. Филе тилапии промойте под водой, оботрите, нарежьте небольшими кусочками.
Отварную картошку также чистим, нарезаем кружками примерно в 1 см толщиной. Включаем духовку. На противень выкладываем лист фольги, смазываем сметанкой.
Теперь раскладываем колечки лука, кружки картошки и немного солим. Сверху рыбку, сбрызгиваем маслом. Заворачиваем в фольгу и ставим готовиться на сорок минут. Для подачи можно посыпать зеленью. Очень вкусно, как говорится, то, что доктор прописал.
Как запекать рыбу в духовке в рукаве Если вы хотите сделать сочную рыбу или у вас диета, не стоит продукт жарить на сковородке, следует воспользоваться рукавом для запекания. Так и полезность, и аромат сохранятся. Еще один плюс — готовится блюдо быстро, так что если нужен ужин на скорую руку, обязательно сохраняйте. Продуктовый набор выглядит так: сухие травки, приправы — по вкусу и желанию; четверть пучка свежей зелени петрушки; 1 стол.
Рыба в духовке может стать как быстрым вариантом ужина на двоих, так и праздничным блюдом для большого количества людей. Для начала поговорим о том, какие виды рыбы лучше всего подходят для запекания. При должной сноровке подойдет любой сорт рыбы, который вам больше всего по душе. Запекание хорошо переносит и морская рыба, и речная. Но наиболее полно раскрывается вкус следующих рыб: речная: судак, карп, сазан, сом, толстолобик, карась, стерлядь, лещ, щука; морская: треска, хек, камбала, морской язык, скумбрия, морской окунь; красная рыба: горбуша, лосось, семга, осетр, форель.
Вне зависимости от того, какой рецепт вы выберете для приготовления, среднее время запекания будет везде одинаково. Чтобы рыба, запекаемая целым куском, хорошо приготовилась внутри и не была сухой или сырой, достаточно будет от 25 минут до получаса при температуре 180 градусов. Для стейков и фаршированной рыбы рекомендуемая температура остается прежней, а вот время уменьшается. Кусок толщиной до 25 мм достаточно будет запекать 10 минут. Еще 10 минут добавляется на каждые 2,5 сантиметра толщины. Какой маринад использовать для запекания рыбы в духовке Неординарный маринад может превратить в гурманскую феерию даже скучного карпа или окуня. С некоторыми сортами рыбы в нем нет необходимости: если рыба насыщена жирными омега-3 кислотами, то и без маринада готовое блюдо будет сочным. К таким сортам относится скумбрия, которую при запекании в духовке можно сделать ничуть не хуже копченой, и сельдь. Также сюда входят красные рыбы: форель и семга.
Эту рыбу вы можете смело готовить с минимальным набором «соль-перец» и даже без фольги. Для нежирных, нежных сортов лучше подобрать хороший маринад и потратить несколько часов на подготовку. Так что треску, окуня и судак начинаем готовить заранее. Маринад для рыбы — классический рецепт Классический способ замариновать рыбу, подходящий к любому сорту — цитрусовый сок. Традиционный вариант не включает в себя ничего, кроме кислого цитрусового сока, соли и перца. На кусок средних размеров нам хватит сока половины лимона или целого лайма.
Сверху прикрываем фольгой и на противне ставим на 30 минут в духовку при температуре 200 градусов. Сметану смешиваем с мускатным орехом. За 10 минут до готовности, снять верхнюю фольгу, обмазать судака сметаной и подержать в духовке 10 минут в режиме «гриль».
Подавать с дольками лимона. Приятного аппетита!
20 отличных рецептов запеченной рыбы в духовке
Посыпаем специями для рыбы и солью, сверху — немного лука в нарезке тонкими четверть-кольцами, затем морковь на крупной терке и по желанию колечки помидорок. Зимой нужно совсем немножко черри, которые можно нарезать половинками. В конце приготовления посыпаем тертым сыром и даём подрумяниться в духовке еще 2 минуты.
Запекайте рыбу с овощами Использование овощей в рецепте — один из лучших способов сделать рыбу максимально сочной. Плоды в процессе запекания отдадут свой вкус и аромат, сделав блюдо крайне аппетитным. Если используете овощи, то рыбу можно готовить прямо в форме для запекания, не используя фольгу. Берите лук, морковь, спаржу, кабачки, стручковую фасоль, помидоры, сладкий перец — выбор не ограничен. Сначала выложите на противень крупно нарезанные плоды посолите и поперчите их , а сверху подготовленную рыбу. Блюдо полейте маслом и поставьте в духовку.
Запекайте рыбу под слоем морской соли Один из оригинальных способов приготовить рыбу — запечь ее в духовке под толстым слоем соли. Его используют многие повара, чтобы сделать щуку, камбалу, окуня, карася, форель. Блюдо получается сочным, нежным, ароматным. Возьмите 1-1,5 кг крупной морской соли. Соедините ее с 20 г паприки и 150 мл воды. Массу перемешивайте до тех пор, пока она не станет похожей на влажный песок. Солью застелите дно формы слоем около 1,5 см. Выложите подготовленную рыбу.
Сверху и по бокам присыпьте ее остатками соли. В соляной корке проделайте несколько отверстий вилкой в самой толстой части рыбы. Блюдо готовьте около 30 мин. Потом аккуратно разрежьте соляную корку и извлеките из-под нее вкусную рыбу. Обед можно дополнить нежным сливочным соусом или томатной сальсой. Сделайте маринад из сока цитрусовых фруктов Сок цитрусовых фруктов — лучшее дополнение к любой рыбе.
Полезный совет: блюдо получится еще красивее и аппетитнее, если посыпать его при подаче на стол свежей рубленой зеленью. Судак с цветной капустой Рыбные блюда заслуживают отдельного внимания, потому что с этим продуктом можно экспериментировать. Давайте попробуем приготовить судака с цветной капустой. Сварим цветную капусту — 600 г.
На капусту выкладываем припущенные кусочки рыбы — 600 г. У нас остался бульон после варки рыбы — варим его до готовности, а затем поливаем продукты. Также поливаем сметану средней плотности — 0. Подсаливаем, сбрызгиваем маслом и отправляем запекаться в духовку. Обратите внимание! Судак может приготовиться раньше или позже — обращайте внимание на корочку. Если она хорошо подрумянилась, то рыбка готова. Запеченный судак с картофелем Что больше всего подходит к рыбе? Конечно же, румяная и вкусная картошечка! Обязательно возьмите рецепт на заметку — он вам точно пригодится.
Блюдо можно подавать с салатами, с зеленью в горячем виде. Лук будет лучше всего смотреться, порезанный полуколечками. Берем форму, смазываем ее маслом, и на дно выкладываем картофель, сверху — морковь, далее — рыбку с луком. Верхний слой нужно покрыть картофелем и полить его сметаной — 80 г. Запекаем 20 мин. Через это время вынимаем блюдо из духовки и посыпаем сыром — 10 г. Время запекания: запекаем до румяности под грилем без крышки. Филе судака с помидорами Такое восхитительное блюдо составит компанию на столе другим праздничным кушаньям. Для рецепта возьмем 1 кг. Промытую и подготовленную рыбку натираем снаружи и изнутри смесью перцев, а также 2 ч.
В тарелке смешиваем 2 ст. Щедро поливаем судака соусом, а затем выкладываем его на противень застеленный фольгой и смазанный маслом. Делаем в рыбе надрезы и помещаем в них дольку лимона и помидора. Оставшиеся овощи раскладываем на рыбу и посыпаем ее нарубленной петрушкой. Заворачиваем фольгу конвертиком.
Для приготовления блюда потребуется 1 кг рыбы, около 1 кг картофеля, немного соли, растительное масло, порядка двух столовых ложек, немного сушеного укропа, а также рыбные специи в количестве 1 ч. Этапы приготовления: Рыба подготавливается с удалением внутренностей и жабр.
Затем рыба натирается солью и специями, после чего рыба оставляется, чтобы она напиталась специй. Картофель очищается и нарезается кружочками. Берется противень и на него укладывается фольга с запасом, чтобы ее хватило для того, чтобы завернуть карпа. Фольга натирается маслом и на нее укладывается слой картофеля, а затем подготовленная тушка рыбы, которую нужно сбрызнуть растительным маслом. В заключение, рыба заворачивается в фольгу, причем плотно и помещается на полчаса в духовку, предварительно нагретую до 200 градусов. По истечении этого времени фольга раскрывается и рыба готовится еще минут 20, до получения аппетитной корочки. Подается готовое блюдо с овощами, свежей зеленью и дольками лимона.
Сазан по-латышски Блюдо по-латышски готовится на основе сазана, представляющего дикого карпа. Подойдет, как свежевыловленный, так и свежемороженый сазан, а также пряности и различная зелень. Для приготовления блюда лучше взять двух сазанов, весом по 0,5 кг, сок 1 лимона, винный уксус, около 4 ст. Пошаговое приготовление Для начала рыба очищается от чешуи и потрохов, с удалением головы, хвоста и плавников. После того, как рыба подготовлена, ее натирают солью и перцем, а также сбрызгивают соком лимона и уксусом. Затем подготовленный укроп измельчается и помещается в брюшко рыбы. Фольга помещается на противень, смазывается маслом и на нее укладывается подготовленная тушка рыбы.
Готовится рыба на протяжении получаса в духовке, при температуре 200 градусов. Подается сазан по-латышски, развернув фольгу, с тушеными овощами, салатом, а также соусом на основе сметаны. Важно знать! Постные сорта рыбы следует подавать с маринадами на основе сливок и масла, а вот для жирных сортов больше подходят маринады на основе соевого соуса и лимона. Запекание речной рыбы целиком Речную рыбу допустимо также готовить целиком. В результате получаются блюда, заслуживающие внимания. Караси в сметанном соусе Караси являются наиболее распространенной речной, да и не только речной, рыбой.
Приготовленные в соусе на основе сметаны они способны конкурировать с блюдами, приготовленными из других видов рыбы. Для приготовления карасей в сметане потребуется 1 кг карасей, стакан 20 процентной сметаны и столько же молока, одна большая луковица, сливочное размягченное масло, порядка 5 столовых ложек, немного соли и перца, немного укропа зеленого. Способ приготовления карасей: Караси избавляются от чешуи и внутренностей, после чего они хорошо промываются в чистой воде и просушиваются. Затем они со всех сторон обмазываются размягченным маслом, перцем и солью. Лук нарезается кольцами, а укроп рубится достаточно мелко. Караси укладываются в форму для запекания вместе с луком и подрумяниваются в духовке в течение 15 минут. Сметана соединяется с молоком и солью, после чего караси заливаются этой смесью и помещаются в духовку.
Караси выпекаются в духовке еще минут 20, пока смесь не загустеет. Блюдо подается к столу украшенным сверху измельченным укропом. Карп в крекерной крошке Поскольку карп считается жирной рыбой, то после приготовления она принимает мягкую консистенцию, а наличие начинки в брюхе рыбы, делает блюдо сочным и ароматным. Если использовать крекерную крошку, то у рыбы появится вкусная, солоноватая корочка. Чтобы приготовить блюдо нужно взять до полутора килограммов карпа, одну луковицу, две картофелины, 3 зубчика чеснока, кусочек тыквы, весом 50 г, полстручка сладкого перца, несколько веточек укропа, немного нежирной сметаны, а также немного соли и мускатного ореха, в том числе и растительное масло с растолченным крекером. Вдобавок нужно запастись 4 ст. В первую очередь занимаются рыбой, так как нужно избавиться от внутренностей и чешуи.
Тщательно промыв, рыба подсушивается с помощью салфеток. Перец измельчается соломкой, а тушка рыбы посыпается солью или поливается соевым соусом в небольшом количестве. Чеснок перемешивается в тарелке с паприкой и кориандром, после чего этой смесью натирается тушка рыбы и оставляется мариноваться на протяжении 45 минут. Лук разрезается на 4 части, а затем на тонкие полоски. Картофель измельчается на кубики одного размера, где-то 1х1 см. Лук поджаривается на масле до получения золотистого оттенка и добавляется к картофелю. Тыква также измельчается на кубики и добавляется к картофелю, вместе с перцем, чесноком и измельченным укропом, а также с солью.
Сюда же добавляется и мускатный орех, а также 1 ст.
Рыба в духовке: дешево и сердито
Когда вы решили приготовить рыбное блюдо, то сразу встает вопрос о том, какую рыбу лучше запекать. простые рецепты приготовления вкусных блюд с фото, пошаговые инструкции и подробное описание ингредиентов для классических и авторских блюд на кулинарном сайте Алексея Онегина. Рассказывая о том, как приготовить рыбу в духовке, нельзя пропустить один из классических рецептов запеченой рыбы. Вы часто спрашиваете, как приготовить рыбу в духовке целиком и с хрустящей корочкой?
Рыба запеченная
минтай в духовке с брокколи 5. Запекать рыбу при 180 градусах в течение 35-40 минут. Но рецепт запеченной рыбы в духовке может использовать и не менее вкусную осетрину, а также судака, карпа, морскую рыбу или филе рыбы. Рыбу в фольге перекладываем на противень, запекаем в разогретой до 220 градусов духовке в течение 30 минут. Размещают рукав с рыбой на противне или решетке и запекают в духовке чуть больше получаса. Итак, какую рыбу лучше запекать в духовке по мнению лучших шеф-поваров. Рыба запеченная в духовке. Для приготовления в духовке необходимо выбирать рыбу с толстой или средней филейной прослойкой, чтобы блюдо получилось сочным и тающим во рту.