Для мужчин этот чай полезен наличием вещества, стимулирующего выработку тестостерона. Для мужчин от простатита и инфекций мочеполовых путей подходит чабрецовый чай. Фитосбор для мужского здоровья ENERGOSTERON пищевая добавка для потенции, повышает тестостерон, половое возбуждение у мужчин, 20 капсул. Эффект чая Пуэр для мужчин позволяет предотвратить проблемы, имеющие отношение к половой системе.
Какими травами полезно и вредно поить мужчину
Иван-чай для мужчин полезен еще и в качестве средства предотвращения аденомы простаты, простатита и прочих болезней, пагубно влияющих на потенцию. Регулярное употребление иван-чая может положительно влиять на здоровье мужчин. Травы-адаптогены и биогенные стимуляторы для мужского здоровья. Зелёный чай для мужчин источник живительной силы. Расскажем Вам, как с помощью всем известного напитка можно сохранить себе мужское здоровье на долгие годы. иван-чай для борьбы с курением у мужчин Укрепляющий организм, повышающий выносливость, выводящий токсины кипрей с успехом применяют для избавления от опасной для здоровья никотиновой зависимости. Кипрей можно назвать «мужской травой», потому что растение и напиток из него положительно влияет на самые разные аспекты здоровья мужчины – начиная от потенции и заканчивая иммунитетом.
Чай для потенции у мужчин: как влияет и как правильно пить
| Самый полезный чай для мужчин | Чай для потенции – это натуральное средство, которое столетиями используется для восстановления мужской силы и половой активности. |
| В чем польза иван-чая для мужского здоровья, помогает ли он от импотенции | мужской чай Напиток «Мужское здоровье» используется для укрепления организма, профилактики заболевания предстательной железы при первом появлении симптоматики. |
| Спасает от простуды, влияет на потенцию? Врач — о пользе и вреде чая | Травы-адаптогены и биогенные стимуляторы для мужского здоровья. |
| Чай пуэр эффект для мужчин | Сосудорасширяющее действие чая пуэр приносит пользу и в этой сфере мужского здоровья. |
Чай пуэр эффект для мужчин
Этим можно объяснить лечебные свойства травы Иван-чая для мужчин. Листья и цветки богаты эфирными маслами, действие на организм которых обширно. Они успокаивают нервную систему, улучшают процессы обмена. Хлорофилл, содержащийся в листьях, активизируют регенерацию клеток, что приводит к быстрому заживлению, восстановлению тканей. Лекарственные составы с Иван-чаем могут обладать уникальными лекарственными влияниями. Это зависит от соблюдения правил приготовления народных рецептов и системы употребления. Чем полезен Иван-чай для мужчин Одно из народных названий кипрея — мужская трава. Оно закрепилось за растением, благодаря тому, что часто использовалось для лечения заболеваний мужской мочеполовой системы. Со временем и появлением сильнодействующих лекарств многие рецепты были утрачены, но Иван-чай до сих пор остается одним из самых эффективных природных компонентов, с помощью которых вылечивают заболевания или снимают опасные симптомы. Главные условия — правильное приготовление составов и их регулярное употребление. Механизм влияния копорки на лечение заболеваний простаты связан с активными влияниями компонентов состава.
Отвары Иван-чая оказывают несколько действий одновременно. Полезный эффект при лечении простатита обуславливают мочегонные влияния, а также активизации кровотоков. Стабилизация процесса мочеиспускания приводит к снятию воспалений простаты, а также выводит токсины из организма. Прилив крови к половым органам положительно влияет на восстановление нормального состояния простаты. При снижении потенции Снижение потенции — это проблема, которая возникает у мужчин из-за естественного старения организма, а также из-за затяжных стрессов и проблем с мочеполовой системой. Лекарственные средства на основе стимуляторов и пролонгаторов могут помогать лишь на начальных этапах проявления проблемы. Со временем организм привыкает к помощи медикаментов и перестает воспринимать их. Поэтому урологи считают, что растительные компоненты в составе комплексной терапии предпочтительнее фармацевтических препаратов. Свойства Иван-чая характеризуются накопительным действием, это значит, что для получения результата необходимо придерживаться схемы приема на протяжении 1-2 недель. Принятие отваров и настоев способствует улучшению кровотоков, что приводит к усилению потенции.
Цинк, вещество состава, активизирует выработку тестостерона, который является мужским половым гормоном. На вопрос, чем Иван-чай полезен для мужчин, можно ответить после завершения минимального курса профилактического приема, когда произойдет накопление полезных элементов в организме мужчины. Первые результаты становятся заметны уже после 4 дней приема. При камнях в аденоме Нарушение кровотоков, закупорка каналов железы простаты способствуют образованию камней у мужчин. Камни предстательной железы приводят к расстройствам мочеиспускания, появлению острых регулярных болей в области таза, а также распространению инфекции по всем органам мочеполовой системы. Наслоение камней является сопутствующим фактором развития таких патологий как: аденома предстательной железы или одна из форм хронического простатита В группе риска находятся мужчины в возрасте старше 50 лет, а также те, чья профессиональная деятельность может быть связана с частыми переохлаждениями.
За счет того, что в таких напитках содержится высокое количество витаминов С, E, цинка, циллина и иные соединения, эти чаи благотворно влияют на мужское здоровье. Узнаем, какой чай стоит выбрать мужчине, чтобы получить от напитка максимум пользы. Виды чая для мужского здоровья Чтобы чашка ароматного свежезаваренного чая приносила не только удовольствие, но и пользу, стоит ответственно отнестись к выбору сорта напитка. Кроме того, при выборе чая в магазине стоит уделить время прочтению состава и срока годности продукта, чтобы не потратить деньги на просроченный или ненатуральный чай. Для поддержания мужского здоровья подходят следующие сорта чая: 1. В его составе обнаружено значительное количество ценных дубильных веществ, а также эфирных масел, которые не только придают напитку уникальный вкус и аромат, но и положительно влияют на ткани организма. Кроме того, именно зеленый чай содержит антиоксиданты, то есть он замедляет процессы старения на клеточном уровне и защищает организм от опасных болезней. Несмотря на значительную пользу напитка, стоит помнить, что его не рекомендуется пить в больших количествах, так в нем имеется значительное количество кофеина.
Усиление либидо возможно благодаря очищению сосудов, укреплению иммунной и нервной системы, снижению концентрации кортизола — гормона стресса, очищению кровеносных сосудов, нормализации артериального давления и кровотока, стимуляции продукции тестостерона и не только. Лекарственные травы оказывают комплексное оздоравливающее действие на организм. Но нужно помнить, что растения тоже обладают побочными эффектами, принимать их можно не всегда и не всем, а запутаться в многообразии очень легко. Поэтому в данном разделе мы собрали не просто список из лекарственных трав для мужчин, но и дали подробное описание механизма их действия, обозначили возможные противопоказания и способы применения. Но в любом случае подбирать лечебное средство, даже растительного происхождения, нужно совместно с врачом. Список трав: Горянка Горянка - в свежем виде по эффективности равна виагре.
Применяется при водянке, отеках и высоком содержании белка в моче. Нормализует деятельность ЖКТ, оказывает стимулирующее и укрепляющее воздействия на сердечно-сосудистую, дыхательную и нервную системы. Применяется при поносах, головных болях, анемии, как мочегонное и общеукрепляющее средство. Имбирь в народной медицине используется при различных нарушениях пищеварения, а также как тонизирующее средство. Обладает антиоксидантным, противовоспалительным, противомикробным, спазмолитическим, ветрогонным, противорвотным действиями, снижает уровень холестерина и сахара в крови, способствует усилению полового влечения. Сосновые почки эффективны при простуде, в качестве успокаивающего средства, для профилактики гиповитаминозов, при гриппе, острых респираторных заболеваниях, при воспалении органов дыхания, заболеваниях позвоночника, обменных артритах, различных неврозах, при нервных и сердечно-сосудистых заболеваниях. Дягиль оказывает противовоспалительное, желчегонное, потогонное, отхаркивающее, мочегонное, седативное и обволакивающее желудок действие. Приятного чаепития!!
Разбираемся чем полезен зеленый чай для мужчин
Полезные свойства зеленого чая для мужчин заключаются в содержании в нем большого количества витаминов витамин С, А, К и микроэлементов. Важнейшим для мужского организма микроэлементом является цинк, влияющий на продукцию половых гормонов, а также такие микроэлементы, как селен, хром, марганец и другие. Кроме зеленого, чаще всего для улучшения мужской потенции применяются следующие виды чая, получившие хорошие отзывы после применения: Травяной чай на основе травы иван-чай — о нем более подробно будет рассказано ниже. Бразильский чай матэ. Он содержит вещество матеин, которое способствует повышению общего тонуса организма. Кроме того, витамины и минералы, входящие в состав этого чая, оказывают положительное действие на потенцию и эрекцию у мужчин, стимулируют обмен веществ и выработку половых гормонов.
Иногда матэ применяется в растворимом виде в качестве энергетика. Китайский чай для мужчин Лапсанг Сушонг. Применяется не только как повышающий потенцию, но и как бодрящий и тонизирующий напиток, способный улучшить работоспособность. С осторожностью следует применять данный вид чая людям, страдающим бессонницей. Не рекомендуется использовать слишком крепко заваренный напиток.
Имбирный чай получается путем добавления корня имбиря в любой заваренный напиток. Можно заваривать и просто имбирный корень. Имбирь полезен для мужской потенции в связи с наличием в его составе большого количества различных микроэлементов, главной пользой из которых обладает цинк. Цинк и селен участвуют в выработке мужских половых гормонов, могут положительно действовать не только на эрекцию, но также и на качество спермы, эффективны при лечении мужского бесплодия. Имбирь обладает хорошим иммуномодулирующим эффектом.
Болгарский чай под названием «Мурсальский чай» называют еще «народной виагрой» из-за его положительного влияния на потенцию. Этот чай также способствует улучшению состояния нервной, сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Отзывы людей свидетельствуют, что такой напиток действительно может повысить мужскую силу. Чай, кроме улучшения потенции, имеет бодрящий и тонизирующий эффект.
Компоненты придают напитку ароматный вкус, оснащают его полезными свойствами. Фиточай — целебный отвар, действие которого направляется на достижение конкретного результата, например, противостояние сезонным болезням, снятие нервозности, устранение мочеполовых заболеваний. Эффективность продукта В аптечных сетях имеется множество продуктов, действие которых направлено на достижение конкретного лечебного эффекта. Они доказали эффективность благодаря своему составу. Наиболее часто они состоят из: аниса, действие которого направлено на нормализацию системы пищеварения, боярышника, нормализующего сердечно-сосудистую систему, брусничного листа, который относится к разряду природных антибиотиков, женьшеня, укрепляющего иммунную систему, зверобоя, который оказывает успокаивающее, противовоспалительное действие, корня имбиря, улучшающего кровообращение, шиповника, который является кладезем витамина С.
Мужские фиточаи Если у мужчины ухудшается половая функция, то рекомендуется пользоваться народными средствами, лекарственными растениями, которые входят в состав чаев.
Сначала нужен точный диагноз и разбор причин полового бессилия. Читайте также: Препараты для лечения импотенции после 60 лет, основные меры Как правильно заваривать иван-чай для мужского здоровья Чаще всего рекомендуется заваривать корни растения, а не стебли и цветки. Продаются они в аптеках в виде порошков или высушенными.
Но, по правде говоря, заваривать иван-чай можно совершенно по-разному, и говорить, что один способ правильный, а второй нет, неуместно. Это могут быть и спиртовые настойки, и отвары, и даже обычный ферментированный чай из магазина. Повторимся, никто клинически не проверял, есть ли терапевтическая доза у этого напитка, в каком виде и по какой схеме его принимать мужчинам для здоровья. Тем не менее, наиболее простой способ заваривать иван-чай для мужского здоровья выглядит так: Обдать кипятком заварочный чайник; Положить туда 2—3 столовые ложки иван-чая; Залить горячей водой и дать настояться около 30 минут; Процедить и употреблять, разбавляя водой.
Можно делать и более крепкие настои, комбинировать иван-чай с другими тонизирующими травами: шиповником, мятой, чабрецом, листьями смородины и т.
У потреблять следует только свежезаваренные напитки. Крепкий чай, простоявший несколько часов, содержит большое количество кофеина и других веществ. Их избыток может привести к негативному влиянию на потенцию.
Для заваривания лучше брать глиняную, фарфоровую или стеклянную посуду. В них настой не потеряет своего аромата. Чай из пакетиков не несет большой пользы для организма. Наиболее эффективны напитки, заваренные из крупных цельных листьев.
Заключение Несмотря на то, что различные отвары являются эффективным средством для улучшения сексуальных возможностей мужчины, имеются у напитков и противопоказания. Так, травяные отвары нельзя употреблять или следует пить с осторожностью людям, страдающим мочекаменной болезнью, имеющим сердечно-сосудистые заболевания, проблемы с органами желудочно-кишечного тракта и др. Перед решением начать употреблять чай для профилактики проблем с потенцией лучше проконсультироваться с врачом-андрологом.
Иван-чай: полезные свойства для мужчин
Употреблять напиток рекомендуется после приема пищи, быстро, небольшими глотками. Не стоит пить чай утром натощак, холодным или слишком крепко заваренным. Ощутить эффект от действия напитка можно при употреблении трех чашек в день. Рекомендуем по теме: Зеленый чай для улучшения потенции может применяться вместе с другими растениями. С ромашкой.
Для этого берут чайную ложку чая и такое же количество ромашки и заливают 300 мл воды температура — 80—85 градусов. Настаивают 10—15 минут и выпивают. Можно добавить мед и несколько капель сока лимона. Напиток употребляют дважды в день.
Он обладает тонизирующим эффектом, а также улучшает кровообращение в половых органах. С корицей. Пряность считается сильным афродизиаком, улучшает кровообращение. На чайную ложку чайных листьев берут половину чайной ложки корицы.
Заливают водой 80—85 градусов в объеме 300 мл. Важно тщательно перемешать ингредиенты, чтобы не было комочков. Пить рекомендуется ежедневно. Напиток обладает хорошим стимулирующим эффектом, усиливает защитные функции организма и улучшает кровообращение.
При регулярном употреблении он повышает либидо и усиливает влечение. В черном чае доза цинка ниже. Но если заварить его с чабрецом, это будет отличный напиток для потенции. Чабрец тоже богат цинком, витаминами, антиоксидантами, и другими органическими соединениями, которые помогают мужской половой сфере работать без паталогий. Можно пропить настой чабреца курсом в две недели. Настой разделяют на 4 приема. Лимонник китайский уже одно уважаемое мужчинами растение.
Народные средства Опубликовано: 2019-04-17 Изменено: 2020-09-12 Иван-чай, известный ещё как кипрей или копорский чай, представляет собой растение, целебные свойства которого часто используются для укрепления мужского здоровья. Его применяют в профилактических целях, а также для восстановления энергии. Отвар кипрея способен помочь в борьбе с простатитом и эректильной дисфункцией.
Без консультации врача не стоит принимать иван-чай. П ольза и вред для мужчин в этом случае идут рядом, поэтому несоблюдение дозировки или наличие противопоказаний могут нанести удар по здоровью. Полезные свойства иван-чая Лечебные свойства иван-чая для мужчин при борьбе с аденомой простаты не уступают эффекту от приёма препаратов. Обнаруженные флавоноиды и кумарины в составе этого растения широко применяются в нетрадиционной медицине при борьбе со спазмами и возникновением тромбов. Они обладают противогрибковым и противовоспалительным эффектом, значительно снижают размножение раковых клеток. Поэтому копорский чай полезен на ранней стадии развития аденомы и для её профилактики. Помимо этого, кипрей рекомендуется употреблять и при возникновении: острого и хронического простатита; сниженной потенции; послеоперационных осложнений. Многих интересует, чем полезен иван-чай для мужчин. Сочетание марганца, меди и железа в его составе способствует улучшению кровообращения. Наличие цинка, которого в 100 г травы содержится до четверти суточной нормы, положительно сказывается на синтезе тестостерона.
При стрессе и тревоги кружка липового чая дарит прилив жизненных сил и успокаивает нервы. Липовый чай нельзя пить на постоянной основе. Оптимальная схема: 3 недели регулярного применения и перерыв в неделю.
Каждый мужчин сможет подобрать свой индивидуальный режим употребления липового чая в зависимости от состояния своего организма. Каркаде В египетском напитке высокое содержание аминокислот, антиоксидантов, железа и витамина С, за счет чего он снижает напряжение и улучшает кровообращение. Каркаде показан людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
При регулярном употреблении каркаде усиливает влечение и повышает либидо. Чабрец В черном чае не так много цинка, но в сочетании с чабрецом напиток отлично повышает потенцию. В чабреце высокое содержание антиоксидантов, органических соединений и витаминов, которые помогают мужской половой сфере работать без патологий.
Для достижения наилучшего эффекта рекомендуется пропить черный чай с чабрецом курсом. Нужно только залить 2 столовые ложки чабреца кипятком и оставить настаиваться в термосе на ночь. Получившийся настой следует пить 4 раза в день на протяжении 2 недель.
Лимонник китайский Чай с китайским лимонником — отличный вариант для мужчин. Настой с лимонником китайским улучшает эрекцию, стимулирует сперматогенез и продлевает половой акт. Иван-чай Иван-чай заваривается как обычный чай, поэтому подойдет для регулярного употребления — до 3 раз в день.
В иван-чае много антиоксидантов, витамина С, макро- и микроэлементов, флавоноидов, за счет чего он повышает потенцию и тонизирует организм. Все хорошо в меру, поэтому злоупотребление любым чаем может привести к негативным последствиям. При покупке чая следует ознакомиться с инструкцией и узнать о противопоказаниях.
Особое внимание следует уделить правилам заваривания напитка, поскольку в случае ошибки исчезают все полезные свойства чая.
Самый полезный чай для мужского здоровья
| Самый полезный чай для мужчин | иван-чай для борьбы с курением у мужчин Укрепляющий организм, повышающий выносливость, выводящий токсины кипрей с успехом применяют для избавления от опасной для здоровья никотиновой зависимости. |
| Травы для мужчин - научные данные о 22 лекарственных растениях | дубровник – мужской чай на основе этой травы оказывает возбуждающее воздействие, решает проблему частых поллюций, восстанавливает функциональность мочеполовой системы. |
| Иван-чай лечебные свойства для мужчин для потенции, от простатита | Лекарственные травы для мужского здоровья. |
Основные причины слабой потенции
- Чай для потенции мужчинам: рецепты, состав, как заваривать
- Полезные советы
- 4 сорта чая, полезного для мужского здоровья |
- Самый полезный чай для мужского здоровья
Чай для повышения потенции у мужчин
Настои, отвары, чаи и примочки на основе иван-чая можно смело считать настоящей находкой для мужского здоровья. Чай для потенции – это натуральное средство, которое столетиями используется для восстановления мужской силы и половой активности. Отметим, что для мужского здоровья не полезен популярный чай с мятой и мелиссой – эти растения ослабляют эрекцию.
Травы для мужчин: укрепление сосудов и профилактика простатита
читайте в статье про иван-чай на сайте производителя Айдиго. Чай из листьев кипрея применяют не только для лечения мужских болезней, но и для борьбы с другими недугами. Натуральный зеленый чай считается самым эффективным средством для повышения потенции у мужчин. Для мужчин от простатита и инфекций мочеполовых путей подходит чабрецовый чай.
Иван-чай: как он влияет на мужское здоровье
Лимонник китайский. Побеждает стрессы, значительно улучшает качество сперматозоидов, продлевает время полового акта. Нормализует естественную работу мочеполовой системы, усиливает либидо. Не ждите, что наступит моментальный эффект после первой кружки целебного напитка.
Чай для потенции необходимо пить систематически, желательно курсом, в течение нескольких месяцев. В этом случае вы почувствуете на себе весь комплекс его полезных свойств. Как правильно заваривать и пить чай для усиления мужской силы Для получения полезного напитка необходимо правильно его заварить.
Лучше для приготовления взять очищенную воду, бутилированную или талую, поскольку в такой питьевой жидкости содержится минимальное количество минеральных солей. Плюс, из такой питьевой жидкости вы заварите максимально насыщенный настой. Для настаивания можно взять керамический заварник, который перед завариванием необходимо обдать кипятком.
Особенности приготовления зависят от сырья. Некоторые рекомендации по завариванию чая, улучшающего эрекцию: Если завариваете зеленый чай, нужно заливать листья не крутым кипятком, а слегка остывшей водой. Температура воды должна быть от 68 до 90 градусов в зависимости от сорта.
Настаивать 10 минут. Заваривать можно несколько раз, выпил, залил, проливов может быть 2,4 и больше. Мате рекомендуется готовить в стеклянной посуде.
На 3 чайные ложки берется пол литра воды. Сырье заливается кипятком, настаивается полчаса, готовый целебный напиток процеживается. Пить 3 раза в день по 1 стограммовому стакану за 1 питье.
При заваривании имбирного чая нужно высушить несколько кружочков высушенного корневища. Сырье заливают в 500 мл горячей воды, настаивают. Пить четырежды в день по стограммовому стакану за раз.
Можно добавить в настой лимон, мед, немного зеленого чая. Улун и Пуэр лучше заваривать в керамической или эмалированной посуде. Соотношение — 1 г заварки на 20 мл воды.
Заваривается китайский чай поэтапно: заливаются листики водой чтобы они были покрыты питьевой жидкостью , заварочная емкость слегка встряхивается и жидкость сливается. Затем нужно заварку опять залить горячей водой температура должна быть не выше 90 С , соблюдая указанное выше соотношение. Через 15 секунд жидкость заливается в стеклянную или керамическую емкость.
Отвар процедить и перелить в стеклянную посуду. Принимать по 100 мл трижды в день. Чтобы получить максимальный эффект, напиток рекомендуется принимать за полчаса до еды либо спустя полтора часа после приёма пищи. Перерывы между курсами должны составлять 12-14 дней, поскольку при длительном применении растение оказывает слабительный эффект. Лечение аденомы простаты Чай или настой, приготовленные из кипрея, помогают в лечении аденомы.
Здоровым мужчинам иван-чай полезен для профилактики, что важно для всех представителей сильного пола старше 40 лет. Употребление копорского чая рекомендуется совместно с медикаментозным лечением и после проведения оперативного вмешательства. Для приготовления чая следует взять чайную ложку сушёного кипрея, залить его стаканом кипятка, после чего настоять полчаса и процедить. Принимать дважды в день по одному стакану, выпивая состав утром натощак и вечером за полчаса до сна. При камнях в аденоме необходимо столовую ложку травы иван-чая залить 200 мл кипятка, настоять 5 минут.
Пить по стакану с утра до еды и вечером за 30 минут до сна. Профилактика простатита Иван-чай эффективно помогает при простатите. Для лечения и профилактики заболевания подойдут следующие рецепты: Необходимо приготовить водный настой: 1 столовую ложку сухой травы залить 200 мл кипятка.
Рекомендованный чай позволит нормализовать обмен веществ, оказать профилактику полового бессилия, способствовать сжиганию жира, вывести токсины, радионуклиды и воспрепятствовать образованию холестериновых бляшек. По большей части, предлагаемые масс-маркетом травяные чаи , относятся к категории витаминных, а не лекарственных, поэтому и пить их можно без опаски вызвать в организме дисбаланс. Примеры отличных напитков Каждый производитель реализует тот или иной состав травяного чая под своим коммерческим названием, поэтому говорить предметно о конкретном маркетинговом наименовании не приходится. Гораздо проще интерпретировать пользу от такого питья с учетом использованных ингредиентов или их сочетаний.
Обнаруженные флавоноиды и кумарины в составе этого растения широко применяются в нетрадиционной медицине при борьбе со спазмами и возникновением тромбов. Они обладают противогрибковым и противовоспалительным эффектом, значительно снижают размножение раковых клеток. Поэтому копорский чай полезен на ранней стадии развития аденомы и для её профилактики. Помимо этого, кипрей рекомендуется употреблять и при возникновении: острого и хронического простатита; сниженной потенции; послеоперационных осложнений. Многих интересует, чем полезен иван-чай для мужчин. Сочетание марганца, меди и железа в его составе способствует улучшению кровообращения. Наличие цинка, которого в 100 г травы содержится до четверти суточной нормы, положительно сказывается на синтезе тестостерона. Регулярное употребление копорского чая нормализует гормональный фон, что актуально для мальчиков и юношей в переходном периоде. Применение при снижении потенции Чтобы иван-чай принёс необходимый эффект, следует знать правила приготовления и приёма лечебного напитка. Для предупреждения полового бессилия лучше использовать свежие листья и стебли.
Следующие рецепты помогут при сниженной потенции: Столовую ложку измельчённых листьев и цветков иван-чая поместить в банку и залить 200 мл кипятка. Укутать и дать настояться 1 час. Процедить и пить по 50 мл 4 раз в день перед приёмом пищи.