Алкоголь не имеет безопасной дозы, а злоупотребление им при жаркой погоде может привести к тепловому удару, аритмии и предобморочному состоянию. Конечно, представленные в таблице нормы для алкоголя можно считать средним значением, потому что не учтены индивидуальные показатели отдельной личности и сопутствующее употребление закусок, которые снижают концентрацию спирта и его влияние на общее. С медицинской точки зрения нормой употребления алкоголя считается такая доза, которая напрямую не вредит здоровью потребителям и никоим образом не отражается на окружающих.
Пресс-центр
С 2019 г. Нет никаких причин в России для того, чтобы меньше пить И то, если рассуждать логически, с чего бы им падать, когда за это время страна последовательно переживает такие мощные стрессы: сначала пандемия, а затем СВО? Эксперты выяснили, что позитивная тенденция последних, предшествующих пандемии десяти лет по снижению потребления алкопотребления, была прервана, а «пандемия усилила негативные тенденции алкоголизации городского населения». В то же время, «Ведомости» сообщают, что самым активно закупающим алкоголь регионом в России по итогам первого полугодия 2023 г. Там розничные продажи на одного жителя там составили 6,2 л этанола. В первой пятерке также: Сахалинская область 5,54 л этанола на душу населения , Карелия 5,51 л , Коми и Мурманская область по 5,4 л. Зато меньше всего алкоголя в расчёте на душу населения в первом полугодии приобрели в Северо-Кавказском федеральном округе: Кабардино-Балкария 0,5 л этанола ; Дагестан 0,4 л ; Ингушетия 0,1 л и Чечня 0,07 л. Средний же показатель по России в первом полугодии составил 3,1 л этанола на человека, в Москве — 2,65 л.
В Концепции до 2020 года были предусмотрены меры по снижению масштабов злоупотребления алкогольной продукцией и профилактике алкоголизма среди населения Российской Федерации 21 мера. В целях реализации Концепции до 2020 года были приняты системные меры по совершенствованию государственного регулирования производства и оборота этилового спирта, алкогольной и спиртосодержащей продукции. Так, Федеральным законом "О государственном регулировании производства и оборота этилового спирта, алкогольной и спиртосодержащей продукции и об ограничении потребления распития алкогольной продукции" в редакции Федерального закона "О внесении изменений в Федеральный закон "О государственном регулировании производства и оборота этилового спирта, алкогольной и спиртосодержащей продукции" и отдельные законодательные акты Российской Федерации и признании утратившим силу Федерального закона "Об ограничениях розничной продажи и потребления распития пива и напитков, изготавливаемых на его основе" был введен запрет на розничную продажу алкогольной продукции с 23 часов до 8 часов по местному времени. Согласно Концепции до 2020 года потребление алкоголя составляло на момент ее принятия 18 литров этанола на душу населения в год. Принятые меры привели к снижению общего потребления алкогольной продукции. По данным Министерства здравоохранения Российской Федерации, в соответствии с утвержденной этим Министерством методикой оценки среднедушевого потребления алкоголя в Российской Федерации потребление алкоголя снизилось к 2021 году до 8,82 литра этанола на душу населения. При этом потребление алкогольной продукции, произведенной вне государственного контроля, снизилось на 45 процентов. Розничные продажи алкогольной продукции с 2008 по 2021 год снизились на 48 процентов с 10,1 литра до 6,3 литра этанола на душу населения. Потребление алкогольной продукции снизилось с 8,82 литра в 2021 году до 8,62 литра этанола на душу населения в 2022 году.
Употребление крепкой алкогольной продукции в 2022 году составило 4,9 литра. Доля крепкой алкогольной продукции в общем объеме потребления алкоголя составила в 2022 году 57,4 процента в 2019 году - 58,4 процента, 2020 году - 56,8 процента, 2021 году - 57,2 процента. Таким образом, поставленная в Концепции до 2020 года задача по изменению структуры потребления населением алкогольной продукции за счет уменьшения доли потребления крепких спиртных напитков при одновременном существенном снижении общего объема потребления алкогольной продукции была выполнена. Важными результатами реализации Концепции до 2020 года являются легализация алкогольного рынка, недопущение и пресечение противоправной деятельности в сфере производства и оборота этилового спирта, алкогольной и спиртосодержащей продукции, исключение присутствия на рынке нелегальной и контрафактной продукции и замещение ее легальной продукцией. Так, сокращение нелегального сегмента рынка подтверждается увеличением поступлений акцизов на этиловый спирт, алкогольную и спиртосодержащую продукцию. С 2017 года рост поступлений составил 11,8 процента 2017 год - 363 млрд. Таким образом, меры по снижению доступности алкогольной продукции путем ограничения ее розничной продажи по месту и времени и мероприятия по легализации алкогольного рынка были реализованы. В связи с этим в Концепции сделан больший упор не на регуляторные меры, а на меры в области профилактики заболеваний, вызванных злоупотреблением алкогольной продукцией, информирования населения о пагубном влиянии алкоголя на здоровье и формирования мотивации к ведению здорового образа жизни. В рамках Концепции до 2020 года проводилась организация массовых информационно-коммуникационных кампаний с использованием основных каналов коммуникации телевидение, радио, печатные средства массовой информации, информационно-телекоммуникационная сеть "Интернет" , затрагивающих тему отказа от потребления алкоголя и обеспечивающих широкий охват населения Российской Федерации в возрасте от 12 лет и старше, а также с использованием просветительских мер по формированию здорового образа жизни среди населения.
Указанные меры требуют дальнейшего развития в рамках Концепции. Предусматривается, что решение задач Концепции будет осуществлено в том числе посредством информирования населения о вреде пагубного потребления алкоголя и преимуществах трезвого образа жизни, мотивирования к снижению потребления алкоголя, вовлечения объединений работодателей и профессиональных союзов в распространение на рабочих местах информации о рисках, связанных с потреблением алкоголя.
Пару раз просто спас меня. Вы его поверяете регулярно? Если нет, то ничего никому он не докажет, если проверят и насчитают выше порога. Если что-то оформляли, то что? А сейчас с его помощью сына дисциплинирую, чтобы не баловался алкоголем.
Мурашко не учел «смертельный» контрафакт Так в чем же дело, почему настолько разительно отличаются данные министра Мурашко и Росстата, на который ссылаются эксперты? Журналисты «Равенство.
Медиа» предполагают, что зарегистрированные продажи, данные о которых приводят чиновники — это только часть потребления. А вот другая, гораздо более неприятная и традиционная для России часть — это теневой оборот и самодельный алкоголь. Но и это не так! По данным Научно-исследовательского финансового института Минфина НИФИ , которые приводит «Комсомольская правда», сегодня интернет-бутлегеры нелегально продают в интернете более 100 миллионов бутылок алкоголя в год, из которых почти половина — больше 40 миллионов — являются фальсификатом. Причем, объемы его растут из года в год, а это существенно снижает эффективность борьбы с контрафактом. И действительно: в «благоприятные» 2012—2017 годы вместе с падением продаж спиртного c 9,2 до 5,9 л, упала и смертность среди мужского населения трудоспособного возраста: с 8,8 до 7,2 на 1000.
Эксперт Минздрава заявил, что нет безопасной дозы алкоголя
Как часто — один-четыре раза в месяц. Систематически пьющий Доза постепенно нарастает, частично утрачивается и контроль над собственным поведением, начинает формироваться нетрезвый образ жизни. Количество — 200-300 до 500 миллилитров 40-градусного напитка Как часто — один-два раза в неделю. Привычно пьющий Спиртное становится основным источником получения удовольствия. Начинает влиять на снижение профессионализма, провоцирует серьезные проблемы в личных отношениях, часто происходит понижение социального статуса.
Прямой путь к алкоголизму. Количество — около 500 миллилитров 40-градусного напитка.
В Концепции, утвержденной до 2030 года, поставленная цель будет достигаться через укрепление ценностей здорового образа жизни, развитие системы профилактики злоупотребления алкоголем, а также развитие системы медицинской реабилитации, социальной адаптации и ресоциализации лиц с алкогольной зависимостью. Кроме этого, планируется сокращение нецелевого потребления лекарственных, парфюмерно-косметических средств и иных спиртосодержащих жидкостей, содержащих алкоголь, а также противодействие нелегальному производству и обороту алкогольной продукции, уходу от уплаты акцизов на алкогольную, спиртосодержащую продукцию и этиловый спирт.
Кроме того, в отчете говорится, что в сравнении с 2020 годом в 3,5 раза увеличилось число посещений граждан медицинских организаций по вопросам ЗОЖ.
И что, пить теперь вообще нельзя? Можно, но с калькулятором и мерным стаканом. Если серьезно, то «абсолютно безопасно» — не пить совсем. Любые нормативы — это достаточно грубые общие оценки, которые не учитывают индивидуальные особенности каждого человека. Весьма показательно большое отличие этих норм в разных странах. Кроме того, когда речь идет о нормах «безопасного» употребления алкоголя, то подразумевается низкий вред для здоровья, но вред этот все равно есть, и само понятие «безопасная норма» звучит не совсем корректно.
В России такая норма определена на уровне 3 стандартных единиц алкоголя в день для мужчин и 2 единиц — для женщин. А вот теперь берем калькулятор и мерный стакан. Одна стандартная единица — это 10 грамм этилового спирта. Чтобы грубо прикинуть содержание спирта в напитке, достаточно умножить его объем на концентрацию спирта, указанную на этикетке, и разделить полученное количество на 10, чтобы перевести в стандартные единицы. Исходя из этого, можно оценить, сколько спирта вы употребляете в неделю и есть ли превышение норматива. Если вы пьете больше норматива, то вы злоупотребляете алкоголем.
Если отказаться от алкоголя очень трудно, даже без учета уровня потребления, речь уже идет о зависимости. Также можно пройти специальный тест ВОЗ для оценки общих рисков, связанных с употреблением алкоголя. Похоже, у меня зависимость. Что делать? Алкогольная зависимость — это постепенно развивающееся заболевание, и тактика лечения зависит от его стадии. На первой стадии формируется психическая зависимость от алкоголя без изменений на физиологическом уровне.
Основные признаки первой стадии алкогольной зависимости: Непреодолимая тяга к алкоголю, навязчивое желание выпить. Человек стремиться посещать только те мероприятия, на которых будет алкоголь. Планирование отдыха строится вокруг алкоголя, без него «не весело» или не получается расслабиться. С непьющими друзьями становится скучно, а целью отдыха становится сам алкоголь. Если вы замечаете, что не просто выпиваете в компании, а встречаетесь с друзьями только для того, чтобы выпить, — это верный признак первой стадии. Симптом «опережения тоста» — попав в компанию или на вечеринку, человек стремится как можно быстрее выпить.
Полезно посмотреть свои фотографии в соцсетях за последнее время: если на каждой из них вы с бокалом — это повод задуматься. Это не обязательно признак зависимости, он может указывать и на злоупотребление, что в любом случае является тревожным сигналом. Другие сферы жизни на этой стадии обычно не страдают, а потребление алкоголя можно сократить следующими путями: Разнообразить свой досуг «неалкогольными» видами отдыха, в первую очередь спортом. Точно контролировать потребление спиртного в течение дня и недели, не превышая нормативов.
«За здоровье!» Как понять, что вы алкоголик, и что с этим делать?
У людей старшего возраста среди причин смерти лидируют алкоголь-ассоциированные виды рака. По мнению ВОЗ, норма употребления алкоголя составляет не более 200 мл вина в день. Для людей, злоупотребляющих алкоголем, используется термин risky drinker**, но их состояние еще не рассматривается как заболевание. Люди заглушают спиртным боль, поднимают настроение, просто расслабляются или отмечают торжества. Многие задаются вопросом, существует ли безопасная доза алкоголя. Однако есть условная «норма» для взрослых людей – две порции алкогольных напитков в день. Если стандартная порция содержит 10 граммов чистого алкоголя, то «нормой» будет 20 граммов в день. В итоге, у таких людей алкоголь очень быстро становится главным интересом в жизни, и они переходят в следующую категорию.
Пресс-центр
Еще 10,2 тысячи человек умерло из-за алкогольных болезней печени, 3,1 тысячи — из-за дегенерации нервной системы, 1,7 тысячи — из-за пагубного употребления алкоголя. Люди, которые умеренно употребляют алкоголь и находятся между 1 и 2 стадией алкоголизма, могут выпивать не более 100-300 мл водки раз в количество спиртного не причинит серьезного вреда здоровью и предотвратит усугубление ситуации. Если алкоголя обнаружится выше нормы промилле алкоголя в России в 2024 году, водителя лишат прав на срок до 3 лет и оштрафуют на 30 000 рублей. Такие нормы на взгляд самих наркологов соответствуют толерантному отношению к спиртному (его переносимости), но со временем дозы алкоголя увеличиваются, человек постепенно начинает выпивать чаще, увеличивать граммы, а затем литраж спиртного. В итоге, у таких людей алкоголь очень быстро становится главным интересом в жизни, и они переходят в следующую категорию.
Исследования ВОЗ
- Безопасная доза алкоголя: нормы потребления, влияние на организм, возможные последствия
- Эксперт Минздрава заявил, что нет безопасной дозы алкоголя
- Норма употребления алкоголя, это сколько?
- Допустимая норма алкоголя за рулем в 2023 году: сколько промилле разрешено
- Минздрав назвал безопасную дозу алкоголя в день
Какая доза безопасна. Алкоголю вынесли окончательный вердикт
А какую дозу алкоголя вы считаете допустимой лично для себя? По его словам, экспертное сообщество сходится во мнении, что безопасной дозы алкоголя не существует, несмотря на то, что для отдельных людей употребление спиртного может иметь положительный эффект. Если алкоголя обнаружится выше нормы промилле алкоголя в России в 2024 году, водителя лишат прав на срок до 3 лет и оштрафуют на 30 000 рублей.
Сколько можно выпить за рулем: допустимый уровень промилле в крови
| В Минздраве рассказали, сколько можно выпивать алкоголя | Эксперты Минздрава РФ назвали 20–30 г чистого алкоголя порцией, которая несет незначительный риск для здоровья, пишет «РИА Новости» со ссылкой на материал с рекомендациями. |
| Допустимая норма алкоголя за рулем | Клиника Rehab Family | «Получив алкоголь, такой человек получает временное облегчение состояния, затем оно ухудшается, и он снова вынужден принять спиртное», — описал врач механизм «ухода» в запой. |
| «За здоровье!» Как понять, что вы алкоголик, и что с этим делать? | Норма употребления алкоголя согласно рекомендациям экспертов составляет 30-40 грамм этилового спирта в день. |
| Алкоголь: друг или враг | По мнению ВОЗ, норма употребления алкоголя составляет не более 200 мл вина в день. |
| В Минздраве заявили о снижении потребления алкоголя в России | Лайф выяснил, какой объём разных видов алкоголя может причинить непоправимый вред организму человека. |
Блокирует вещества, вызывающие воспаления и отёки
- Безопасная и смертельная доза водки
- Названы безопасные дозы алкоголя для людей всех возрастов
- Ниже градус, больше объём — тот же итог
- В Минздраве рассказали, сколько можно выпивать алкоголя
- Норма употребления алкоголя