Обычно пост длится 30 дней, и все это время мусульмане соблюдают строгие правила: не едят и не пьют, пока на улице светло. Пост у мусульман будет длится до 21 апреля. Во время поста мусульмане стремятся подавить инстинкты и страсти, освободиться от дурных мыслей и действий.
Мусульманские посты в 2024 и 2025 годах: даты, суть простыми словами, традиции, запреты
В Рамадан традиция предписывает мусульманам соблюдать пост (уразу) и ограничивать себя в том, что может осквернить. В течение данного месяца, мусульмане придерживаются поста и ограничивают себя во всем, что мешает или оскверняет символ празднования Рамадана. Но начало и конец поста у мусульман не совпадает с началом календарного месяца — они считают время праздника по лунному календарю. Во время поста мусульмане стремятся обуздать свои инстинкты и страсти (нафс). Обрати внимание дорогой мусульманин, Всевышний Аллах предписал этот пост для того, чтобы ты стал богобоязненным и оставил свои грехи. Во время поста мусульмане стремятся обуздать свои инстинкты и страсти (нафс).
Священный месяц Рамадан начинается 23 марта. Как приготовиться к уразе
| Рамадан 2023 — начало и конец, запреты и традиции | Именно потому и сегодня мусульмане стремятся посетить священные места в завершающую декаду поста. |
| У мусульман начался Рамадан | Рамадан — священный месяц великого поста у мусульман: история, правила и запреты, суть и значение. |
Рамадан 2023: когда начинается и заканчивается мусульманский пост
И все это время — от рассвета до заката — нельзя ни есть, ни даже пить. Рамадан — один из пять столпов, на которых держится ислам. К другим столпам относятся: Намаз — совершение молитвы пять раз в день Шахада — признание того, что нет Бога кроме Аллаха, Хадж — паломничество в Мекку, Закят — ежегодный налог. Священным Рамадан стал не случайно, именно в этот месяц в 610-м году пророк Мухаммед получил откровения от Аллаха. Так появилась священная для мусульман книга Коран. Сухур и ифтар Первый прием пищи во время мусульманского поста называется сухур.
Есть можно все что угодно, но специалисты рекомендуют отдать предпочтения сложным углеводам и белку.
Священный месяц Рамадан предназначен для очищения тела и души. Для мусульман Рамадан — это священный месяц. Именно в него людям был дарован Священный Коран: пророку Мухаммаду через ангела Джабриила был ниспослан Коран как «верное руководство для людей, ясные доказательства верного руководства и различения». В период поста необходимо не только воздерживаться в течение дня от еды и воды, но и совершать намаз — пять дневных молитв. Пост помогает контролировать дурные качества человека: гнев, жадность, гордыню, обиды, агрессию, а также усмирять одолевающие тело и мысли страсти.
Человек уделяет время душе, поэтому говорят, что пост приближает к Аллаху. Пост в Рамадан является третьим из пяти столпов ислама. Он обязателен для соблюдения всеми взрослыми мусульманами, за исключением больных, путников, а также женщин в период месячных. Однако им все равно необходимо возместить дни поста, как только это станет возможным. Как соблюдать пост в Рамадан Во время Рамадана мусульмане в светлое время суток воздерживаются от еды, воды, греховных мыслей, дел и от супружеской близости. Поскольку восход солнца различается в разных городах и странах в зависимости от географического положения, расписание намазов рассчитывается для каждого города отдельно.
В период поста пищу принимать можно лишь два раза в сутки. Утренний предрассветный прием пищи называется сухур. Трапезу необходимо завершить за один-два часа до рассвета. Вечернее разговение — ифтар — начинается после вечернего намаза. Лучшей пищей для ночной трапезы считается вода и финики. При этом воду советуют пить до еды, чтобы она не разбавляла желудочный сок.
Утренний прием пищи очень важен, и его ни в коем случае нельзя пропускать, даже если есть привычка не завтракать.
Во время поста разрешено все положительно воздействующее на человека, развивающее и возвышающее его, и запрещено все неприличное, негативное и злое. Исходя из этого, можно смотреть телевизор, если это просветительские программы и кино. Это разделение в потреблении информации действует для мусульман всегда, но в Рамадан становится особенно строгим. Читайте также: Самые частые заблуждения по поводу поста в Рамадан Распространены заблуждения, что в часы поста нельзя глотать слюну, чистить зубы, купаться, пользоваться благовониями. Владимир Астапкович Председатель совета улемов ДУМ России отметил, что в своде хадисов имама аль-Бухари имеется отдельная тема по поводу купания и омовения тела. Читайте также Вода: польза и вред.
Почему нельзя пить слишком много воды и как пить правильно? Соответственно, и для всех верующих действует этот же принцип: можно принимать душ или ванну. Причем не важно, есть ли необходимость в приобретении ритуальной чистоты или нет. Почему во время поста в Рамадан можно есть ночью и запрещено днем? Соблюдение поста в религии — это древняя практика, существующая практически во всех религиях. Изначально пост у христиан и иудеев также ограничивался по времени суток, а не по рациону — верующие голодали днем и ели ночью. Кто может не соблюдать ограничения во время поста Отдельные категории верующих могут не соблюдать пост в месяц Рамадан: путники, находящиеся в длительной поездке — для них сокращена еще и обязательная молитва-намаз; больные, вынужденные принимать лекарства, не способные обходиться без питания или питья, а также потерявшие рассудок; женщины во время регул, во время беременности, в послеродовой период, в период кормления ребенка грудью.
По истечении обстоятельств, препятствующих соблюдению поста, верующие должны возместить пропущенные дни в количестве один к одному в обычные месяцы.
Какой рукой надо давать садака? Подавать нужно правой рукой, левой это делать запрещается — считается, что человек творит правое дело. Одновременно говорить: "Да не оскудеет рука дающего человека". Делать это лучше на входе в здание или помещение.
Что нужно говорить при выплате закята? При выплате закята необходимо сделать соответствующее намерение, например: "Я намереваюсь выплатить обязательный закят уль-Фитр за себя". Опекуну также необходимо сделать намерение при выплате закята с имущества несовершеннолетнего ребенка и душевнобольного человека. Что нельзя делать во время Рамадана?
У мусульман начался Рамадан. Что можно и чего нельзя делать в этот месяц?
Завершается месяц Рамадан и пост вторым по значению мусульманским праздником Ид аль-фитр Рамадан байрам , который начинается с заходом солнца в последний день Рамадана и продолжается 1-го и 2-го числа следующего месяца Шавваль. После завершения коллективной молитвы в мечети в 1-й день месяца Шавваль мусульмане отправляются на праздничную трапезу, в ходе которой принято угощать не только родных и близких, но и соседей, знакомых независимо от их вероисповедания. Раздача милостыни садака является обязательным условием празднования. Также в праздничные дни принято посещать могилы родственников.
Особенно тщательно поститься советуют женщинам. Фото: pexels.
Из-за этого праздники и посты в 2024 и 2025 годах различаются по датам. Однодневные посты в исламе не являются обязательными, но они пользуются уважением среди верующих. Например, есть добровольный Пост Ашура, который наблюдается в 10-й день месяца Мухаррам.
Во время этого поста мусульмане воздерживаются от еды и питья до заката солнца, и они сами выбирают дату для этого поста. В дни санны и сунны, верующие, в основном, придерживаются одного правила - не употреблять ни крошки еды и воды, пока солнце не сядет. Среди желательных видов поста включаются следующие: Пост в понедельник и четверг.
Пост в «белые дни», которые приходятся на любые три дня в середине месяца.
Последний Таравих — 8 апреля 2024 г. В вопросе о точной дате начала месяца поста аксиомой является ежегодное официальное решение мусульманских руководителей в том или ином регионе. Например, в отдельных государствах население заблаговременно информируют о начале священного месяца. Данное решение основывается на астрономических расчетах, дающих достаточную точность. Людям необходимо следовать тому, что скажут местные религиозные руководители. В Священном Коране говорится: «Будьте покорны Всевышнему, [назиданиям] Пророка и [будьте солидарны в благом с] вашими руководителями…» [4] Св. Коран, 4:59.
Пророк Мухаммад да благословит его Аллах и приветствует говорил: «Имам у вас для того, чтобы следовать ему» [5]. Сегодня, как и многими веками ранее, часто применяется заблаговременный астрономический расчет начала и конца лунного месяца, что очень практично [6]. Известно, что в нашей религии лунный календарь служит основой для определения времени важнейших религиозных обрядов, таких как пост, паломничество, садакатуль-фитр, Ураза-байрам, Курбан-байрам и др. Согласно установлениям религии, лунный месяц начинается после полного убывания последней лунной фазы, когда на небосклоне появляется новая Луна новолуние или с наблюдением новой Луны над горизонтом после захода Солнца. Завершается лунный месяц также с появлением Луны.
Поэтому тот, кто не постится, убеждённый в том, что это не обязательно, — впадает в неверие куфр. Тот же, кто не соблюдает пост , не имея на это уважительной причины, но не отрицая обязательность его соблюдения, является фасиком нечестивцем.
К примеру, мусульманин говорит: «Я знаю, что поститься обязательно, но я не буду этого делать», — такой мусульманин является фасиком, но никак не кяфиром неверным. В подобных ситуациях долгом правителя является заключение нечестивца под стражу и лишение его питья и еды в дневное время, чтобы хотя бы таким образом он соблюдал пост. Если встретил Рамадан в одном месте, а прощаешься в другом В хадисе Пророка мир ему и благословение , переданным сподвижником Курайбом да будет доволен им Аллах сказано: «Будучи в Шаме территория нынешней Сирии, Иордании, Палестины и Ливана , в пятничную ночь я видел новолуние. А в конце месяца Рамадан я прибыл в Медину. Ибн Аббас да будет доволен им Аллах спросил меня: "Когда вы имея в виду жителей Шама увидели луну? Ибн Аббас да будет доволен им Аллах уточнил: "А ты сам видел её? Остальные люди тоже видели её и начали поститься, включая и Муавию правитель Шама ".
Ибн Аббас да будет доволен им Аллах сказал: "А мы видели луну в субботнюю ночь, и мы не перестанем поститься, пока не завершим 30 постов или не увидим молодой месяц". Ибн Аббас да будет доволен им Аллах ответил: "Нет, так велел поступать Посланник Аллаха мир ему и благословение "». Именно поэтому мусульманские богословы и вынесли решение о том, что, если мусульманин начал поститься, увидев луну в своём населённом пункте, а затем отправился в путешествие в далёкий где другой часовой пояс населённый пункт, ему вменяется в обязанность завершить месяц Рамадан тогда, когда его завершат в местности, в которую он прибыл. Это положение распространяется даже на того, кто уже завершил 30 постов , потому что по Шариату с того момента, как он прибыл в новый населённый пункт, он как бы становится одним из жителей этой местности, следовательно должен соблюдать пост так же, как и все остальные жители. Если в местности, в которую прибыл мусульманин, увидели луну указывающую на завершение месяца Рамадан и наступление Шавваля , то он обязан отпустить пост. И не имеет значения, соблюдал он всего 28 постов потому как в этой местности Рамадан мог быть 29-дневным или 29 постов потому как Рамадан мог быть 30-дневным. Однако в первом случае, когда приезжему пришлось разговляться вместе с жителями, тогда как он соблюдал всего 28 постов , ему вменяется в обязанность восполнить один пост в любое удобное для него время после праздничного дня Ид аль-Фитр праздник разговенья , потому что минимальное количество дней месяца Рамадан бывает 29.
Тот же, кто в праздничный день Ид аль-Фитр отправился в местность, в которой всё ещё постятся, обязан воздерживаться от всего, что нарушает пост , до наступления времени вечерней молитвы. Согласно остальным трём мазхабам при видении новолуния поститься обязательно не только жителям близлежащих населённых пунктов, но и всем остальным, даже тем, кто живёт на другом полушарии Земли. Условия обязательности поста Чтобы соблюдение поста было обязательным, необходимо наличие трёх условий: - Ислам. Немусульманин не обязан поститься, т. Однако немусульмане будут отчитаны в Судный день не только за неверие, но и за несоблюдение предписаний, в том числе и поста. Таклифом называется наличие в мусульманине следующих качеств: совершеннолетие и рассудок. Сам мусульманин, который подпадает под эту категорию, называется мукалляфом.
Причин, препятствующих соблюдению поста, две - Наступление месячных или послеродовых выделений у женщин. Если потерявший сознание или сумасшедший придёт в себя даже на миг в течение светового промежутка дня, он обязан с этого момента поститься до конца дня.
Медицинские исследования мусульманского поста
Поэтому радикализм и неумеренность не приветствуется даже в исполнении религиозных предписаний. Всегда есть исключения. Так, от соблюдения Рамадана освобождаются беременные и кормящие женщины, несовершеннолетние, пожилые и больные. Причем под больными понимаются не только язвенники, но и люди с душевными расстройствами. Также есть и пить в Рамадан могут путники, находящиеся в длительном путешествии. Но они потом обязаны восполнить все пропущенные дни поста. Что следует есть на сухур и ифтар?
Строгих указаний по поводу утреннего и ночного меню нет, но есть советы, полезные для верующих. Во время сухура важно хорошо позавтракать, чтобы не возникало желания нарушить пост днем. Специалисты советуют употреблять больше сложных углеводов — каши, салаты, сухофрукты, некоторые виды хлеба. В арабских странах утром принято употреблять в пищу финики. Во время ифтара важно выпить достаточно воды, которой не хватало в течение дня. Согласно традициям, вечернее разговение во время Рамадана — настоящий праздник, и на стол принято ставить самые лучшие блюда: фрукты и выпечку.
При этом переедать, конечно, нельзя. А медики, в свою очередь, советуют избегать жирной и жареной пищи на ифтар. Такая еда перед сном пользы не принесет.
Во время его проведения, одновременно с душевным очищением, каждый правоверный должен соблюсти традицию голодовки и иного воздержания от всяких соблазнов и слабостей. Польза голодания известна давно и представляет собой в мусульманском Посте, некое освобождение человеческого духа от негатива, жизненных неурядиц и скопившихся у него за прошедший год, всяких негативных эмоций. Замечено, те, кто строго соблюдает все предписания, после окончания Рамадана становится ответственнее в своих поступках и чище душой. Польза месячного ограничения себя еще и в том, что за это время человек очищает себя от всяких застойных явлений, например - токсинов и шлаков скопившихся за год в его организме. Польза ограничения приема пищи и воды с точки зрения традиционной медицины также доказана и в некоторых случаях широко применяется, ведь не даром во многих известных клиниках довольно часто прибегают в лечении каких-то болезней к лечебному голоданию.
Во время священного Поста Рамадан, правоверный не должен полностью отказывается от приема еды и воды. Вкушать пищу запрещено только в то время дня, когда видно солнце, а после его захода за горизонт, уже в ночное время и вплоть до рассвета - разрешается кушать пищу, которая соответствуют данному мусульманскому празднику. Придерживаться правил праздника-поста Рамадана или Рамазана в 2024 году обязательно будет не всем подряд мусульманам, существует ряд исключений, таких например, как - не обязаны придерживаться его правил беременные женщины, кормящие мамы, преклонного возраста старики, малолетние дети, больные и умственно отсталые люди. Нельзя придерживаться всей строгости предписаний Рамадана и тем, кто связал свою жизнь с пешими путешествиями паломники, странники, миссионеры и прочие , или же заняты тяжелым физическим трудом. Пост Рамадан в 2024 году - что можно и чего нельзя Рамадан или Рамазан - девятый по счету месяц мусульманского лунного календаря, и входит он в пятерку столпов Ислама, является священным месяцем Поста-воздержания.
Эта молитва является обязательной сунной сунна муаккяда как для мужчин, так и для женщин. Пророк сказал: "Кто выстаивает молитву в месяц Рамадан с верой и ожиданием вознаграждения от Аллаха, тому будут прощены прошлые грехи".
Время выполнения молитвы наступает после совершения ночного намаза иша. Пророк Мухаммад в 23, 25 и 27-ю ночи месяца Рамадан совершал эту молитву совместно со своими сподвижниками в мечети. Он не делал этого ежедневно, чтобы люди не восприняли данную молитву как обязательную. По примеру сподвижников Пророка, после каждых четырех ракяатов порядок слов и действий, составляющих мусульманскую молитву желательно делать небольшой перерыв, в течение которого рекомендуется восхвалять и поминать Всевышнего, слушать короткую проповедь или предаваться размышлениям о Боге. Пребывание в мечети Итикаф в переводе с арабского означает "пребывание". С точки зрения шариата это означает пребывание в мечети с целью приближения к Аллаху. Этот вид поклонения считается очень достойным деянием и наиболее любимым для Аллаха в месяц Рамадан.
Сунной является совершение итикафа в последние десять дней Рамадана. В состоянии итикафа мусульманин проводит время, совершая намазы, читая Коран и другие книги, молясь и делая зикр поминание. Благодаря уединению, душа человека на некоторое время отрешается от мирской суеты и устремляется к Господу, и верующий, поклоняющийся в мечети — доме Аллаха, обретает спокойствие. Сообщается, что пророк не выходил из мечети в дни итикафа, кроме как для естественных надобностей. Когда подходили последние десять дней месяца Рамадан, он и его сподвижники усердствовали в поклонении, ибо на эти дни приходится Ляйлят аль-Кадр — Ночь Предопределения. Самая важная ночь в году Самая важная ночь в году для каждого мусульманина — Ляйлят-аль-Кадр или Ночь Могущества и Предопределения, которая есть в священном месяце Рамадан. Это ночь, когда к молящемуся пророку Мухаммеду спустился архангел Джебраил и передал ему Коран.
В эту Ночь, согласно источникам, на землю спускаются ангелы, поэтому молитва, произносимая в эту ночь имеет гораздо большую силу, чем все молитвы в году.
Месяц Шаабан — ещё один месяц, на протяжении которого желательно поститься. В лунном календаре он идёт перед Рамазаном. В хадисах от Бухари есть упоминание, что Заключительный посланник Всевышнего с.
Шавваль следует за Священным месяцем Рамадан. Ураза через день, или пост Пророка Дауда а. Каждый понедельник и четверг — именно в эти дни Посланник Всевышнего с. Время соблюдения поста в исламе Известно, что в исламе пост соблюдают на протяжении светлого времени суток.
Отсчёт ведётся с наступления утренней зари. В Священной Книге мусульман можно встретить аят: Ешьте и пейте, пока вы не сможете отличить белую нитку на рассвете от черной, а затем поститесь до ночи 2:187 Постящемуся надлежит прекратить утренний приём пищи сухур до наступления времени фаджр-намаза примерно за 30 минут. Однажды один из подвижников спросил Пророка Мухаммада с. Окончание времени соблюдения поста ифтар наступает с закатом солнца и совпадает со временем наступления вечернего намаза.
В данном случае, верующему после поста следует сначала разговеться, а затем приступить к намазу. Ради Тебя я держал пост, в Тебя уверовал и на Тебя лишь уповаю, разговляюсь тем, что Ты мне послал. Прости, о Прощающий мои грехи, прежние и будущие! Намеренный приём пищи и курение Если постящийся осознанно съел или выпил что-либо, закурил, то его ураза в этот день не будет принята.
Но если он съел что-то не намеренно, например, по забывчивости, то в этом случае человеку надлежит прекратить поглощение еды или питья, как только он вспомнил о своём посте, и он может продолжить держать уразу — такой пост будет считаться действительным. Интимная близость После совершения полового акта пост нарушается. Аналогичные последствия и у поцелуя губы в губы, а также семяизвержения вследствие сознательной стимуляции мастурбации. Закапывание лекарства в нос и уши Ураза становится недействительной, как только человек использует специальные лекарственные препараты, применяемые для закапывания в нос и слуховой канал, если они попадают в гортань.
В то же время инъекции, которые делаются в вену или мышцу, а также глазные капли пост не нарушают.
Что можно и что нельзя делать в месяц Рамадан: правила и молитвы
| Рамадан 2024: когда начнется и в чем смысл священного поста | Почему во время поста в Рамадан можно есть ночью и запрещено днем? |
| Любовь и пост: что можно и что нельзя делать в Рамадан | Во время поста мусульмане также отказываются от мирских радостей и уделяют больше внимания духовным практикам и программам очищения. |
| Как туристу вести себя в Рамадан в мусульманских странах | У мусульман начался священный месяц Рамадан. |
| У мусульман начался Рамадан. Что можно и чего нельзя делать в этот месяц? | Скажем прямо: мусульмане во время поста вообще ничего не едят и даже не пьют. |
| Рамадан 2024: правила и что нельзя делать во время поста | Месяц поста Рамадан в 2023 году начинается с заходом солнца 23 марта и закончится 21 апреля. |
Медицинские исследования мусульманского поста
| Рамадан 2023- начало и конец поста | Время поста у мусульман зависит от лунного календаря. |
| Любовь и пост: что можно и что нельзя делать в Рамадан | В дневное время суток мусульмане должны отказаться от приёма пищи, питья, курения и интимной близости. |
| Ураза-2023: всё, что нужно знать про мусульманский пост | В дневное время мусульманам запрещено употребление пищи и питья. |
У мусульман начался Рамадан. Что можно и чего нельзя делать в этот месяц?
Чтобы не было разногласий, по решению ученых многие мусульмане начинают поститься и оканчивают пост с ближайшими к ним странами, которые находятся с ними в одном часовом поясе. Чтобы не было разногласий, по решению ученых многие мусульмане начинают поститься и оканчивают пост с ближайшими к ним странами, которые находятся с ними в одном часовом поясе. Обычно под мусульманским постом обыватель понимает воздержание от употребления пищи и питья в светлое время суток. Какой сегодня мусульманский праздник, календарь мусульманских праздников и постов на апрель 2024.
Ураза-2023 в Татарстане: всё, что нужно знать про мусульманский пост
До начала дневного поста мусульмане принимают предрассветный завтрак сухур. Почему во время поста в Рамадан можно есть ночью и запрещено днем? Рамадан — священный месяц великого поста у мусульман: история, правила и запреты, суть и значение. Верующие-мусульмане совершают ночную молитву накануне первого дня священного для мусульман месяца поста Рамадан в мечети Святой Софии в Стамбуле, Турция.
Рамадан 2023: традиции, когда начинается и заканчивается, что можно есть и что нельзя делать
Польза голодания известна давно и представляет собой в мусульманском Посте, некое освобождение человеческого духа от негатива, жизненных неурядиц и скопившихся у него за прошедший год, всяких негативных эмоций. Замечено, те, кто строго соблюдает все предписания, после окончания Рамадана становится ответственнее в своих поступках и чище душой. Польза месячного ограничения себя еще и в том, что за это время человек очищает себя от всяких застойных явлений, например - токсинов и шлаков скопившихся за год в его организме. Польза ограничения приема пищи и воды с точки зрения традиционной медицины также доказана и в некоторых случаях широко применяется, ведь не даром во многих известных клиниках довольно часто прибегают в лечении каких-то болезней к лечебному голоданию. Во время священного Поста Рамадан, правоверный не должен полностью отказывается от приема еды и воды. Вкушать пищу запрещено только в то время дня, когда видно солнце, а после его захода за горизонт, уже в ночное время и вплоть до рассвета - разрешается кушать пищу, которая соответствуют данному мусульманскому празднику. Придерживаться правил праздника-поста Рамадана или Рамазана в 2024 году обязательно будет не всем подряд мусульманам, существует ряд исключений, таких например, как - не обязаны придерживаться его правил беременные женщины, кормящие мамы, преклонного возраста старики, малолетние дети, больные и умственно отсталые люди. Нельзя придерживаться всей строгости предписаний Рамадана и тем, кто связал свою жизнь с пешими путешествиями паломники, странники, миссионеры и прочие , или же заняты тяжелым физическим трудом. Пост Рамадан в 2024 году - что можно и чего нельзя Рамадан или Рамазан - девятый по счету месяц мусульманского лунного календаря, и входит он в пятерку столпов Ислама, является священным месяцем Поста-воздержания.
Именно в это время по древнему приданию, ангел Джибриль передал пророку Мухаммаду первое божественное откровение.
Самый большой грех на Рамадан: что нельзя делать в священный месяц Поделиться Рамадан - священный месяц для мусульман, время осмысления и духовного очищения. Один из главных грехов в этот период - несоблюдение поста, но есть и другие, более весомые запреты. Фото: pixabay. Этот грех считается самым большим также в период Рамадана, который начался в 2022 году с заходом солнца 1 апреля и закончится 1 мая.
Многобожие означает признание наряду с Аллахом другого божества и поклонение ему. Ширк делится на большой и малый.
После финика, по словам доктора, нужно выпить два стакана воды. Воду следует пить постепенно. Водный баланс в организме желательно восполнить до утреннего приема пищи. Во время сухура предрассветная трапеза — прим. Вода важнее, чем еда? Выше уже говорилось о том, что до основного приема пищи желательно выпить два стакана воды. Она притупит чувство голода и восполнит недостающую жидкость в организме. Причем, по словам Айрата Зиятдинова, предпочтение нужно отдавать именно воде, а не сокам и каким-либо другим напиткам и уж тем более газированным, которые могут попросту вызвать раздражение слизистой желудка.
Основной прием жидкости должен приходиться перед ифтаром», — добавил Зиятдинов. По его словам, аккуратнее нужно относиться и к чаю с кофе, поскольку они имеют два свойства — вызывают жажду и обладают мочегонным эффектом. Всевышний это тоже зачтет», — уточнил первый заместитель муфтия РТ. Послабления в пост допускаются детям, пожилым, больным, беременным, кормящим, женщинам в послеродовом периоде и путешественникам. Относительно путников и приболевших говорится, что как только закончится путешествие или болезнь, верующий должен начать держать уразу. Если же у человека тяжелое заболевание, то вместо соблюдения поста он должен раздать нуждающимся по 200 рублей в день, тем самым помочь им. Сделать это можно в любой мечети. В этом году фидия составляет 5800 рублей за весь месяц.
Питание после захода солнца Если в организм поступает недостаточно воды, то обмен веществ замедляется.
Поэтому нужно следить за тем, чтобы дефицит жидкости не возникал. Диетологи указывают, что до того, как принимать пищу в ифтар, нужно обеспечить себя наибольшим количеством воды в течение суток именно в это время. Это интервал между восемью вечера и часом ночи. Объем воды должен составлять около двух литров.