Посмотрите фотографии до и после мьюинга, чтобы найти идеи и вдохновение для вашего собственного обновления. Мьюинг (mewing) — это методика исправление прикуса, придумал ортодонт по имени Майк Мью. Майкл Мью показывает, как мьюинг якобы меняет овал лица. Задача мьюинга – выработать привычку держать язык в таком положении и правильно глотать как можно чаще.
Мьюинг: бесполезный интернет-тренд или реальный способ улучшить черты лица?
Он объяснил «Абзацу», что исправить прикус взрослому человеку мьюинг вряд ли поможет. Посмотрите фотографии до и после мьюинга, чтобы найти идеи и вдохновение для вашего собственного обновления. После процедуры мьюинга мужчины могут выглядеть более свежо и отдохнуто, улучшить цвет лица и скрыть следы усталости. Что такое мьюинг, на что способна техника, как правильно делать, признаки неправильного выполнения, аргументы противников.
Мьюинг: всего одна привычка вернет лицу молодость и симметрию
Если вы подумали, что «мьюинг» — это очередное модное слово в индустрии красоты, по традиции требующее много усилий и денег, то спешим вас обрадовать — в этот раз все абсолютно бесплатно. И, судя по многочисленным отзывам, это и правда работает. Наверняка вы уже слышали это загадочное слово, и это неудивительно — новый феномен сейчас обсуждают абсолютно все! Ведь эта процедура не требует ни похода к косметологу или хирургу, ни крупной суммы на кассе. Все что от вас требуется — немного усилий для того, чтобы развить новую привычку. А в результате получить массу бонусов, самый приятный из которых — красиво очерченная форма лица и выраженные скулы. Не томим и рассказываем, что же такое мьюинг, и почему его стоит освоить. Почему «мьюинг»? Данный термин носит имя своего изобретателя — потомственного ортодонта Майка Мью.
Каковы минусы мьюинга? Как у любой бьюти-манипуляции, у этой методики есть свои отрицательные стороны, о которых стоит знать заранее. Отложенный результат. Придется запастись терпением: чтобы лицо начало преображаться, потребуется не неделя и даже не месяц. Первые результаты будут заметны через полгода, ну а для радикальных изменений должен пройти минимум год. Желающих заработать на недовольстве девушек собственной внешностью всегда было много. Каждая новая модная техника макияжа, фейслифтинга, борьбы с морщинами ожидаемо порождает множество «умельцев», готовых за сдельную плату открыть тебе тайные знания. Скептицизм медиков. Официальная наука пока не готова признать мьюинг полноценным методом изменения внешности, несмотря на то, что в интернете легко найти снимки тех, кто доволен эффективностью упражнений. Настасья Гарина.
Лицо 25-летней девушки, согласитесь что-то невероятное просто, насколько потрясающие изменения! Первое, что бросается в глаза — за счёт подтягивания мягких тканей вверх ушли брыли, овал лица стал более молодым. К сожалению, не могу выложить другие фото, но, поверьте, на них явно видно расширение средней части лица скуловых областей в том числе , а также расслабление мышц в области глаз, за счёт чего взгляд нашей красавицы стал гораздо более мягким! Результат 10 При всей моей нелюбви к брекетам не могу показать этот интересный результат с курса у Анны. Девушку зовут Светлана, на курсе чуть более двух месяцев. И она мьюит в брекет-системе!
Вообще-то это делать на классическом мьюинге — не самая лучшая история, хотя в некоторых случаях ещё можно подробнее об этом здесь. Но мьюинг тут применялся с дополнительным воздействием пальцевых техник из краниосакральной терапии, за счёт чего расслабляются черепные швы, в том числе лицевого черепа. Отсюда и такой результат. Изменения за такое короткое время просто колоссальные — вся лицевая часть черепа «раскрылась», контуры лица стали более четкими, скулы отлично очертились. При выдвижении вперёд максилл за ней выдвинулась вперёд и нижняя челюсть. Сама Света написала, что «вернула себе лицо».
Результат 11 Влияет ли мьюинг на форму ушей? Майк Мью однозначно утверждает, что нет. Но наша великолепная Наталья, которая находится на курсе у Анны, доказала, что это не так! Дело в том, что торчащие уши — признак флексионной деформации черепа, когда чрезмерно развернуты наружу височные кости. Так вот, мы не можем ручаться в ста процентах случаях, но в случае Натальи мьюинг в сочетании в пальцевыми техниками устранил этот пикантный «недостаток»! Смотрите на фото ниже сами: Да — нашей прекрасной Наташеньке 50 лет, а представленный выше результат — за сколько вы думали?
За один месяц! На первом фото вы видите, насколько уже за такое короткое время решилась проблема с лицевой асимметрией. Само лицо нашей героини заметно посвежело и помолодело минус десять лет, минимум! Но, возвращаясь к нашей лучезарной героине, добавим, что Наташа занималась с полной самоотдачей, и продолжает заниматься! Результат 12 Наша следующая героиня — красавица Баян из Казахстана так и хочется сказать — «куколка», не правда ли? Это удивительный случай, когда асимметрия лица значительно ушла уже через несколько дней занятий!
На фото через 10 дней обратите внимание на овал лица и нос. Это просто потрясающе. Результат 13 Очередной no comments с асимметрией с курса у Анны.
В этой позиции далее мы применяем технику мьюинга. Устанавливаем язык спинкой на нёбо, кончик языка за верхней челюстью. Расслабить затылок и все лицо, на вдохе подтолкнуть языком верхнюю челюсть вперёд. Кости глазницы от этого слегка раздвинутся друг от друга.
Сделали вдох — выдох и задержали дыхание на 10 сек, чувствуем кости, погружаемся в них вниманием, и снова вдох — выдох и задержали дыхание и так держим до 30 сек на 1 глаз. Мы работаем с костями, но и мягкие ткани в этой зоне расслабляются. Другие провоцирующие резорбцию костей факторы 1. Наследственные и воспалительные заболевания пародонтоз, гранулемы 2. Естественные возрастные изменения в организме 3. Механические травмы челюсти 4. Индивидуальные особенности строения зубного ряда Вследствие атрофии костной ткани и отсутствия зубов нарушается жевательная функция, происходит смещение зубов, ухудшение внешнего вида зубного ряда и нарушение дикции, внешне меняются контуры лица, кожа становится дряблой и появляются другие провисания лица.
Губы будут выглядеть более тонкими, носогубные складки станут глубже, овал лица «потечет». Импланты, которые замещают корень зуба, помогают этот процесс избежать, старайтесь ставить импланты вместо трат на ботокс. Как замедлить разрушение костей Если вы хотите научиться техникам от резорбции костей, а также техникам мьюинга: воздействию на подъязычную кость, нижнечелюстную область и верхнюю челюсть, коррекции центральной части лица от ее западания вглубь лица.
МЬЮИНГ ЗА 1 МИНУТУ - ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ | Упражнения для мьюинга До и После 2023
После успешного освоения первого этапа техники можно переходить к тренировкам во время питья. Суть упражнения очень проста — нужно набрать в рот немного воды, поставить язык в правильное положение и глотнуть точно так же, как и на первом этапе мьюинга. Также покажу упражнения для мьюинга, и расскажу как ускорить прогресс мьюинга, чтобы он принес результаты. После начала занятий мьюингом подбородок начинает постепенно выдаваться вперед, становясь более острым — именно это придает лицу молодой вид. Мьюинг (mewing) — это методика исправление прикуса, придумал ортодонт по имени Майк Мью. «Мьюинг» дословно переводится с английского как «мяукание», однако почему этот лайфхак получил именно такое название, до конца не понятно.
МЬЮИНГ ЗА 1 МИНУТУ - ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ | Упражнения для мьюинга До и После 2023
На фото ниже, якобы один из последователей Майка Мью, «делавший мьюинг» в течение года. Изначально мьюинг был придуман для улучшения прикуса, но подтянутый овал лица стал приятным побочным эффектом. Что такое мьюинг — методика естественной гармонизации лица и как его делать: правильное положение языка, результаты до и после упражнений у женщин и мужчин.
Мьюинг — простой способ сделать лицо скульптурным без скальпеля и косметологов
Косметологи и пластические хирурги корректируют следствие обвисшую кожу , в то время как гораздо более целесообразно заняться причиной проблемы. Если делать мьюинг каждый день, максилла возвращаетсяна свое первоначальное положение. Также укрепляются скулы. Техника упражнения Думаете, что для смещения максиллы вам придется делать какие-то сложные или энергозатратные упражнения? Как бы ни так! Преимущества мьюинга заключается и в том, что практиковать его проще простого. Необходимо выработать привычку полностью прижимать язык к верхнему небу во время молчания.
После перехода на мягкие рафинированные продукты, содержащие много сахара, деформировалась костная ткань челюстей, строение черепа начинало меняться. Исследования показали, что западание лица также возникает и при ношении брекетов. Они отлично выравнивают зубы, но приучают человека к определенному положению лицевых мышц. У таких людей в возрасте после 30—35 лет отчетливей проглядывают носогубные складки, часто бывает скошенный подбородок.
Как максилла формирует красоту лица Наиболее привлекательным лицо выглядит, если максилла слегка выдвинута вперед. Это делает улыбку широкой и открытой, скулы четко выделяются без слоя румян. Верхняя губа немного приподнята, что придает образу трехмерный объем и идеальные пропорции без применения контуринга и пластики. Но у большинства людей максилла вдавлена вглубь черепа, поэтому лицо выглядит более плоским, не имеет привлекательных очертаний. Даже опытный пластический хирург не может исправить ситуацию: перемещения вперед требует целая кость, формирующая лицевой «каркас». Это объясняет неудачные подтяжки, при которых кожа выглядит натянутой, вместе с морщинами исчезают красивые ямочки. Нередко идеальная от рождения максилла западает, провоцируя уплощение лица. Основные причины проблемы: употребление мягкой пищи, не требующей тщательного жевания; искривление осанки при постоянной работе сидя; плохое пережевывание еды; привычка пить из тонкого горла бутылки вместо стакана; отсутствие хотя бы одного зуба, без импланта или коронки; неправильное глотание и положение языка. При употреблении напитка из чашки создается эффект вакуума во рту, максилла выдвигается вперед. Давление языка поддерживает правильное положение зубов, с большой силой давит на небо.
Происходит стабилизация челюстей и мобилизуется клиновидная кость. В день человек делает до 2000 глотков. Если процесс нарушен, человек не употребляет твердую пищу, не создается вакуум при пережевывании пищи, клиновидная кость не получает правильную нагрузку.
Фото: pexels.
Суть системы в умении держать язык во рту в нужном положении. Несмотря на то что идеи ортодонта до сих пор не признаются специалистами из медицинского сообщества, у нового метода появилось множество поклонниц. На снимках «до — после», которые легко найти в сети, сторонники мьюинга выглядят совершенно по-разному, и многие подозревают, что без операций в этом случае не обходится. Однако сами участники утверждают, что вся причина кроется в регулярных упражнениях.
Основной задачей метода было скорректировать прикус без использования брекетов, только благодаря упражнениям. Однако преображение овала лица стало приятным бонусом: выделяются скулы, подбородок становится более острым. Плюсы и минусы мьюинга Фото: pexels.
Вы удивитесь, но положительные эффекты будут сказываться не только на челюсти, но и на всем теле в целом. Важное уточнение: мьюинг — не панацея, и его влияние на здоровье может быть слабо выраженным. Улучшение профиля Главный положительный эффект, который вызывает мьюинг. Сторонники практики утверждают, что регулярные упражнения создают более выраженный и четкий профиль за счет изменения положения челюсти и укрепления ее мышц.
Мьюинг формирует более симметричный и гармоничный внешний вид лица. Улучшение осанки Мьюинг улучшает осанку, поскольку правильное положение языка во рту влияет на положение головы и шеи. Держа язык у верхнего неба, человек непроизвольно вытягивает шею и позвоночник, автоматически держа спину ровнее. Со временем фиксация ровной спины входит в привычку, и вам уже не нужно постоянно об этом задумываться. Тренировка правильного дыхания Практика мьюинга подразумевает дыхание через нос и отказ от вдохов и выдохов через рот. Польза носового дыхания в сравнении с ротовым доказана уже очень давно: таким образом повышается насыщение крови кислородом, снижается риск развития респираторных инфекций, ускоряются когнитивные функции мозга и улучшается сон. Но о последнем — чуть позже.
Профилактика стоматологических проблем Правильное положение языка помогает равномерно распределять давление во рту, что предотвращает развитие неправильного прикуса или искривления зубов. Стоит отметить, что такая профилактика помогает в основном в возрасте до 25 лет, когда челюсть и зубной ряд еще не оформились окончательно: практика помогает правильному формированию полости рта.
Исследования о пользе мьюинга
- Мьюинг: бесполезный интернет-тренд или реальный способ улучшить черты лица? — статья на ТЧК
- Мьюинг — как правильно делать, результаты у взрослых, разоблачение — Секреты Красоток
- Как правильно делать мьюинг
- Делайте мьюинг |
- Мьюинг: результаты у женщин: 14 комментариев
Main navigation
- Может ли мьюинг улучшить овал лица — Женский журнал "ЗОЛОТОЙ"
- Mewing Before & After Results: 70+ Crazy Transformations
- Что такое мьюинг. Спорная практика по исправлению формы лица попала в мемы
- Может ли мьюинг улучшить овал лица — Женский журнал "ЗОЛОТОЙ"
Как убрать второй подбородок быстро в домашних условиях
Подборка фотографий до и после мьюинга у девушек Михаил Кимбли. "жевания языком" - правильного положения головы и дыхания через нос. После того как Джона и Майкла Мью изгнали из научного сообщества, они решили распространять свою теорию в интернете. Задача мьюинга – выработать привычку держать язык в таком положении и правильно глотать как можно чаще. КАК ДЕРЖАТЬ ЯЗЫК (ПОШАГОВО) | Упражнения для мьюинга До и После 2023Подробнее. Упражнение мьюинг во время еды, Mewing по русски, исправить.
Что такое мьюинг и как его делать
После процедуры мьюинга мужчины могут выглядеть более свежо и отдохнуто, улучшить цвет лица и скрыть следы усталости. Также покажу упражнения для мьюинга, и расскажу как ускорить прогресс мьюинга, чтобы мьюинг результаты принес. канал посвященный мьюингу и прочим интересным и полезным темам. Фото мьюинг до и после. Мьюинг восходит к теории функциональной матрицы дантиста Мелвина Мосса, которая впервые была представлена в 1962 году.
Мьюинг - очередная псевдонаука?
Сложность мьюинга заключается в том, чтобы правильно разместить язык. Для этого постарайтесь найти на нёбе небольшое углубление и с силой воздействуйте на него. Также следите за тем, чтобы зубы не были слишком сильно сжаты. При правильной технике выполнения через несколько минут вы почувствуете, что у вас немного заболела от напряжения нижняя челюсть. Сделайте перерыв и затем повторите снова. Со временем выполнение этого упражнения войдет в привычку и вы будете мьюить уже рефлекторно. Почему метод критикуют? В 2018 году было проведено исследование, в котором приняли участие 446 детей в возрасте от 3 до 7 лет. У ребят были проблемы с правильным размещением языка во рту, из-за чего возникали спазматические укусы и нарушения речи.
В результате эксперимента было доказано, что специальные корректирующие техники размещения языка способны улучшить ситуацию и в целом способствуют развитию артикуляции. Однако противники мьюинга утверждают, что люди, выполняя упражнение, могут попросту делать это неправильно и тем самым нарушить нормальное положение челюсти и суставов.
Многие мужчины обращаются к косметике, чтобы выглядеть ухоженно, подчеркнуть свои достоинства и скрыть недостатки. При этом важно понимать, что мьюинг не обязательно означает нанесение ярких теней и помады — это скорее искусство подчеркивать естественную красоту. После процедуры мьюинга мужчины могут выглядеть более свежо и отдохнуто, улучшить цвет лица и скрыть следы усталости.
Это векторы общего натяжения лица и то, как наше лицо воспринимается окружающими. На молодом лице высокие скулы, его ткани, включая щёки, подтянуты вверх, на нём нет брылей, и треугольник вершиной от подбородка идёт вверх через уголки губ к уголкам глаз. В интернете для сохранения этого лицевого «треугольника молодости» предлагаются разнообразные упражнения для мышц, но те, кто постоянно читает этот блог, уже догадываются, о чём речь пойдёт дальше — зная, что кожа и мышцы обтягивают костную структуру как полотно рамку, мы, конечно же, будем говорить именно о максилле.
Ведь именно эта «кость красоты», будучи выдвинутой вперёд и вверх, и образует ту самую костную структуру, которая делает лицо трёхмерным, или, грубо говоря, выпуклым: И эта 3D-структура как раз и обеспечивает натяжение тканей лица вверх, образуя тот самый желанный «треугольник красоты». Если вы присмотритесь к таким красивым лицам, то увидите, что все они горизонтально развитые — грубо говоря, выдвинутые в своей средней части вперёд и приподняты вверх. Рассмотрите ниже этот выпуклый «треугольник красоты»!
Как видим, у этих людей экстремально выдвинутые вперёд и вверх максиллы, гораздо больше нормы. Скажем так, что это «очень 3D лица», с «супер-треугольником молодости». Поэтому подсознательно люди и воспринимают такую горизонтально развитую структуру как эталон.
Ну, а теперь немного «спустимся с небес на землю» и посмотрим, как обычный человек может достичь такого или хотя бы приблизительно такого эффекта. Заодно мы и разберёмся с биомеханизмом, за счёт которого получаются впалые щёки на мьюинге, чтобы и мы могли получить такой же выпуклый «треугольник молодости» на своём лице. И ещё раз о силе языка Непосредственно перед тем, как мы будем разбирать упомянутый биомеханизм — небольшая напоминалочка для тех, кто читает этот блог постоянно, и новая информация для тех, кто зашёл сюда в первый раз: на вертикально развитых лицах, в отличие от горизонтальных, при короткой и опущенной вниз максилле ткани лица, обтягивая имеющуюся структуру, будут образовывать «пирамиду старости» даже на молодом лице во многих случаях такой эффект можно наблюдать после вытягивающих максиллы вниз брекетов.
А «двигателем прогресса», то есть силой, приподнимающей наши максиллы и создающей «треугольник красоты» на лице любого возраста, является давление на парные кости максилл изнутри самой сильной мышцы нашего тела — языка! И в идеале правильное положение языка на нёбе должно вырабатываться у человека с самого детства.
Перебороть свой страх я смогла только в осознанном возрасте и начались долгие годы исправления брекетами, пластинами, капами и так далее. В общей сложности это заняло 3 года лечения и казалось бы всё, я со здоровыми зубами. Но нет, после снятия брекет- системы, мне пришлось заняться поисками своего доктора, который бы смог привести в порядок эстетику, это как оказалось, было не так просто сделать, начиная от общего вида работ, заканчивая ценой! Девушку, со сказочным именем и тонким видением красоты. На первой же консультации я поняла, что она именно та, кому я смогу довериться и впереди нам предстояла долгая и сложная работа.
Все очень трепетные, внимательные, заботливые. Я знала что меня ждёт имплантация. Отличный специалист. Пусть вместо тысячи слов за меня всё скажут фотографии. Медицина уверенно шагает вперёд, ортодонтия не исключение. Теперь зубы можно выравнивать на прозрачных капах, имя которым элайнеры. Специальный уход не требуется.
Раз в 10-14 дней старая капа летит в мусорное ведро, и вы надеваете новую. Через год-полтора под ваши бурные овации на сцену выйдет красивая улыбка. Первые три дня каждой новой капы давались не без труда. Но всякий раз, когда меня посещало желание сдаться, я смотрела схему на видео, которое показывало текущий прогресс и продолжала. На первом приёме доктор вас осмотрит, даст все рекомендации, изучит снимки и, если будет нужно, вам придётся пролечить старые боевые раны, и только потом начинать выравнивание. Цена зависит от вашего прикуса, состояния зубов и личных пожеланий. Одним достаточно 15 кап на нижнюю челюсть, а кому-то положено 35 на обе вкупе с удалением зубов мудрости.
Финальную цену скажет доктор на приеме, а не я или соседка по лестничной клетке. Пару моментов нам нужно будет подкорректировать, но мы займёмся этим вопросом весной, потому что кому-то не очень нравится лежать со мной в кресле больше 20 минут. И я сейчас не про доктора.