Доктор Массаро-Джордано говорит, что если ваши слезные протоки довольно большие, ваши глаза могут отводить излишки слез, когда вы зеваете. Учёные поведали о том, почему могут течь слёзы, когда человек читает молитву. Если постоянно текут слезы, требуется выяснить причину состояния, затем врач принимает решение, какие капли прописать больному. Но почему именно при зевоте слезы текут? Доктор Массаро-Джордано говорит, что если ваши слезные протоки довольно большие, ваши глаза могут отводить излишки слез, когда вы зеваете.
Почему когда читаешь молитву зеваешь и текут слезы
Если человек чихает два-три раза подряд — ничего страшного. А вот если больше 10 раз подряд, это уже проблема. Скорее всего, на слизистой носа отек. Организм воспринимает отек как раздражитель и пытается от него избавиться, «вычихнуть». Но отек от этого не уходит. Если чихаете много раз подряд, попробуйте капнуть сосудосуживающие капли, они помогут снять отек. Потягиваемся Хоть что-то мы можем контролировать! Потягиваемся по собственному желанию. Почему такое желание возникает? Так организм готовит мышцы к физической нагрузке. Разминает, разогревает.
Вы следили за кошками? Они никогда сразу не встают после сна. Они сначала потягиваются всеми своими лапами, восстанавливают кровообращение перед тем, как сделать шаг. Потягивание не только «будит» с утра. От усталости в мышцах накапливается молочная кислота, и чтобы ее «разогнать», нужно потянуться, растянуть мышцы, так же как и после тренировки. Икаем Маленькие детки икают, когда мерзнут, когда хотят пить или когда переели. У взрослых людей икота — сигнал, что в пищеварении что-то не так. БЫвает, что икота начинается у тех, кто выпил что-то горячительное. Чаще всего мы икаем, если слишком много съели. И не просто много, а жадко и быстро.
Хватаем большие куски, плохо жуем и этим самым раздражаем блуждающий нерв.
Трудновато что-то запоминать, концетрироваться на деле. Так же спортом не могу заниматься столько, сколько хочу: лень, усталость. После 19 часов уже чувствуется прилив сил, слабость в теле куда-то уходит, я могу хоть что-то сделать " с умом». Сходил к неврологу, он меня внимательно выслушал и сказал мне делать по 1 уколу церебролизина и актовегина в день в течение 10 дней внутримышечно и витамины супрадин. Сказала, что они якобы подпитают мой мозг, и что все то, что со мной происходит — из-за недостатка кислорода.
Скажите, пожалуйста, действительно эти препараты могут справиться с моим недугом или вообще что-то другое у меня? Вот уже 3 дня прокололся из 10, небольшая легкость появилась, могу без усталости что-то делать, но зевание днем и слезоточивость глаз жесть. Что еще может быть со мной? Спасибо Отвечает Покровская Юлия Александровна невролог Ваше состояние похоже на синдром хронической усталости. Это комбинация психоэмоциональных и физиологических причин. Лечение улучшает обмен в головном мозге, витамины тонизируют, но ещё, вероятно, вам показан подбор адаптогенов, которые стимулирую организм.
Эти реакции сопровождаются сильным эмоциональным всплеском, могут быть очень затяжными, их сложно имитировать: они не «включаются» и «не выключаются» по желанию. Вам весело, радостно, вы счастливы —... Некоторые думают, что это болезнь, другие же просто неловко себя чувствуют, думая, что это признак эмоциональности. Все просто: в этот момент сокращаются огромное количество мышц на лице. А появление слез в момент зевания, зависит от слабости желёз. Именно поэтому не все люди при зевании плачут. Пытаться избежать этого процесса не нужно. От нас мало что зависит. Когда мы очень сильно зеваем наши железы не выдерживают и начинают выделять жидкость.
Мускулы лица и шеи практически не задействуются, тем самым не будет спазма и слезотечения. Однако, при попытках подавить зевоту, мышцы будут сокращаться, результат — слезящиеся глаза. Рейтинг автора.
При зевании текут слезы. Почему когда зеваешь слезятся глаза. Что делать, если глаза слезятся
Истинного механизма никто не знает, это утверждение дано профессором клинической офтальмологии в Пенсильванском университете Мани Масаро-Джордано. Ученые, врачи и профессоры выдвигают несколько объяснений явлению — почему слезятся глаза, когда зеваешь: При широком открывании рта мускулы лица и шеи сокращаются. Поскольку они контактируют с гардеровой железой, выделяющей жидкость для смачивания и очищения поверхности глаз, и давят на них, могут потечь слезы. Сокращение лицевых мускулов временно закрывает канальцы.
Раньше никогда подобного не было, что б слезились глаза. Иногда подобное бывало, когда очень была сильная усталость. В последнее время заметила, что когда зеваю, даже если это выходной день и за компьютером я еще не была, глаза слезятся все равно. В то время, когда слезы появляются вечером в конце рабочего дня, то это все сопровождается тяжелыми веками и покраснением глаз, а когда слезятся глаза в выходной день во время зеваний, причем без разницы какое это время суток, усталости нет, а слезы идут.
Эти советы помогают, но они не всегда выполнимы из-за того, что процесс зевания поддается контролю только в определенной степени. Зачем это нужно Когда зеваешь - текут слезы из глаз. Почему это запрограммировано природой, остается загадкой. Однако, слезы дают взбодриться, приносят эффект очищения. Как и зевание, которое часто помогает немного проснуться и почувствовать себя чуть лучше.
Часто бывает, что слезоточивость возникает, когда человек находится на улице. Чтобы защитить глаза, слезы появляются при воздействии ветра, яркого солнечного света, мороза. Особенно это неприятно для женщин, у которых нанесен макияж. От слез, возникающих в жаркую и ветреную погоду, защитят очки, а зимой слезотечение неизбежно. Слезоточивость из-за различных погодных явлений — процесс физиологический.
В морозную погоду слезный канал сужается, слеза не успевает стекать в полость носоглотки и остается на поверхности глаз. На ветру слезы для глаз являются защитой от попадания пыли и мелкого мусора. Кроме воздействия ветра и мороза существуют другие естественной слезоточивости. При , смехе и плаче происходит сокращение мышц вокруг глаз. Стенки слезных каналов давят на слезные мешочки, выделяется слеза, которая не успевает быстро попасть в носоглотку и остается снаружи.
После утреннего пробуждения организм стремится смазать поверхность глаз слезой, чтобы обеспечить нормальную работу глазных яблок. Заболевания глаз, вызывающие слезотечение Конъюнктивит и другие воспалительные заболевания, имеющие сезонный характер, возникают из-за инфекции. Появляется боль, покраснение, зуд. Глаза , больной их усиленно трет. Самолечение в этом случае не выход, ведь можно испортить зрение.
Человек должен обратиться за помощью к врачу. Воспалительные заболевания , сопровождающиеся насморком и кашлем грипп, ангина, ОРЗ и т. Инфекция поражает не только горло, носоглотку, но и глаза, ведь они находятся рядом с органами дыхания. Аллергия также может быть причиной слезоточивости. Она появляется в случае аллергической реакции организма на пыльцу цветов, запах цитрусовых, шерсть животных и пыль.
Попадание инородного тела , будь то ресница, песчинка и др.
Почему же при зевании текут слезы? Это происходит из-за того, что в процессе зевания мы двигаем мягкое небо, которое находится над глазными яблоками. При этом происходит стимуляция слезных желез, которые начинают выделять слезную жидкость. Кроме того, во время зевания мы часто моргаем, что также способствует выделению слез. Зевание и слезы сами по себе не являются показателями каких-либо нарушений здоровья. Однако при постоянном выделении излишнего количества слез стоит обратить внимание на возможное наличие инфекции или других проблем с глазами. В целом, если при зевании у вас течут слезы, не стоит об этом переживать — это нормальная реакция организма. Однако если эта проблема слишком затрудняет жизнь, можно воспользоваться специальными каплями для глаз или обратиться к врачу. Физиологические причины Зевание — это рефлекторный процесс, который включает в себя сокращение множества мышц, включая мышцы лица, рта и глотки.
Во время зевания мышцы вокруг глаза могут подавлять слезоотделение, которое происходит независимо от зевания. Кроме того, при зевании человек может закрыть рот и нос, чтобы уменьшить давление в ухах, что может привести к изменениям в системе дренажа слез. Это может вызвать некоторое скопление слез в глазах и слезотечение. Еще одна физиологическая причина, связанная со слезами при зевании, — это активация вокругглазничных мышц. Во время зевания вокругглазничные мышцы могут вызвать некоторое давление на слезные железы, что может привести к повышению слезоотделения и слезотечению. Обычно слезотечение при зевании является временным и не требует специального лечения, но если это происходит часто или сопровождается другими симптомами, стоит обратиться к врачу, чтобы исключить более серьезные причины.
Икота, зевота, чихание, слезы, потягивания… Что организм хочет нам сказать на языке тела?
Нарушение слезоотделения, аллергия, сухость глаз Обращение к офтальмологу, употребление антигистаминных средств, использование искусственных слез или глазных капель Медицинские причины появления слез при зевоте Слезы, появляющиеся при зевоте, могут быть вызваны различными медицинскими причинами. Рассмотрим основные из них: 1. Рефлекторная реакция. Зевота является непроизвольным рефлекторным движением, при котором происходит сокращение мышц гортани, хриплого нерва и диафрагмы.
В процессе зевоты также может возникать рефлекторная стимуляция слезных желез, что приводит к увеличению слезной жидкости и ее выделению через слезные протоки. Инфекционные заболевания. Некоторые инфекционные заболевания, такие как грипп или ОРВИ, могут вызывать раздражение слизистых оболочек глаз и носа.
Это может приводить к увеличению слезной жидкости и ее отделению во время зевоты. Аллергические реакции. Аллергия на пыльцу, механическую или химическую травму может вызывать раздражение глазных слизистых оболочек.
В результате этого происходит избыточное выделение слез и появление слезотечения при зевоте. Заболевания слезных протоков. Некоторые заболевания слезных протоков, такие как блокада протоков или инфекции, могут привести к нарушению оттока слезной жидкости.
В этом случае при зевоте может наблюдаться повышенное отделение слез и их стекание по лицу. Повреждение глаза.
Слезы текут не только, когда ты плачешь, но и когда зеваешь. Слезы - это смазка для глаз, вырабатываемая слезной железой слезной железой. Эта смазка для глаз содержит не только воду, но также масло и слизь, которые служат защитой глаз от посторонних веществ, например пыли.
Что ж, каждый раз, когда вы моргаете, движение век вызывает слезы из слезной железы на поверхность глаза, а затем их распространение по всему телу. Тогда почему мы плачем, когда зеваем? Доктор Шерил Г. Мерфи, эксперт по здоровью глаз и автор страницы Huffington Post, объясняет, что когда вы зеваете, ваш рот открывается, щеки приподнимаются, а глаза сужаются. Это движение заставляет мышцы лица напрягаться и сокращаться.
Сокращение мышц вокруг лица оказывает давление на слезную железу, которая находится под веками чуть ниже надбровной кости. Это давление заставляет небольшое количество слез, которые хранятся в слезной железе, высвобождаться и смачивать поверхность глаза. Вот почему через несколько секунд после зевоты ваши глаза будут влажными, как будто они плакали.
Посетите врача. Если проблема постоянно беспокоит вас и вызывает дискомфорт, рекомендуется обратиться к врачу-офтальмологу для профессиональной консультации и диагностики причины. Избавиться полностью от течения слез при зевании может быть трудно, но с помощью этих методов можно снизить его проявления и сделать этот процесс более комфортным. Профилактические меры Чтобы избежать частого текучия слез при зевании и сопутствующих дискомфортов, следует выполнять ряд простых мер предосторожности: Уделяйте достаточное внимание сону и отдыху. Недостаточное количество сна может вызвать чрезмерное зевание и увеличенную продукцию слезной жидкости.
Соблюдайте режим питания. Регулярное и полноценное питание способствует улучшению общего состояния организма и предотвращает возникновение различных проблем, включая чрезмерное слезотечение при зевании. Избегайте сухости глаз. Последуйте рекомендациям вашего офтальмолога, если у вас есть сухие глаза. Используйте искусственные слезы, чтобы поддерживать оптимальную влажность. Правильно организуйте рабочее пространство. Премести рабочую поверхность или монитор таким образом, чтобы свет не падал прямо на глаза. Соблюдайте гигиену глаз.
Регулярно мойте руки с мылом и водой перед контактом с глазами. Избегайте трения глаз и попадания чужеродных предметов в глаза. Избегайте переохлаждения и перегревания глаз. Носите защитные очки при нахождении в ветреных или пыльных местах.
При сильном зевке мимические мышцы лица напрягаются особенно сильно, задействуется большая их часть.
При сокращении мышцы так или иначе воздействуют на ткани и образования, находящиеся рядом с ними. При сильном напряжении мышц слезная железа становится как бы сдавленной, вот почему текут слезы, когда зеваешь.
Почему возникает явление зевания при плаче
- Что происходит, когда мы зеваем?
- Похожие записи
- Эффективные способы устранения проблемы
- Почему часто зеваю и слезятся глаза
- Что происходит с человеком и почему, когда он читает молитву, начинает зевать и текут слезы
- Почему слезятся глаза при зевании
Сильное зевание днем слезоточивость глаз усталость
Почему мои слезы горят, когда я зеваю? Почему при зевании выделяются слезы? Просто зеваю и слезы текут, но не засыпаю, даже «Не клюю носом». Это объясняет, почему зевота может быть «заразной» и почему мы часто зеваем, когда видим, как это делает кто-то другой. Если постоянно текут слезы, требуется выяснить причину состояния, затем врач принимает решение, какие капли прописать больному. Почему слёзы иногда текут сами по себе?
Почему текут слезы при зевании
| Почему при зевоте текут слезы: причины и объяснение | Почему у нас текут слезы, когда мы зеваем? |
| Почему при зевании текут слезы и как это объяснить | Поэтому во время зевания слёзы не уходят в полость носовых ходов, а веками выдавливаются наружу. |
Есть вопрос: почему слезятся глаза, когда мы зеваем
| Почему когда я зеваю, у меня на глазах выступают слезы? | Медицинский вестник | Причина появления слёз при зевоте. |
| Почему мы плачем, когда зеваем? | Почему когда зеваешь текут слезы? Именно поэтому, когда человек смеется или зевает, находится на ветру или солнце либо страдает насморком, слезотечение увеличивается. |
| Почему слезятся глаза когда зеваешь? | Почему когда зеваешь текут слезы? Именно поэтому, когда человек смеется или зевает, находится на ветру или солнце либо страдает насморком, слезотечение увеличивается. |
Похожие вопросы
- Есть вопрос: почему слезятся глаза, когда мы зеваем — Вести
- Почему при зевоте выделяются слезы из глаз: причины и механизмы (6 видео)
- Почему часто зеваю и слезятся глаза
- Почему я плачу, зевая?
- Эффективные способы устранения проблемы
Почему мои глаза слезятся, когда я зеваю, и является ли это проблемой
Эта смесь увлажняет поверхность глаза, когда мы моргаем, а заодно создает слезы, которые текут, когда мы плачем или зеваем. Так почему же человек начинает зевать, иногда часто, текут слёзы, появляются неблагочестивые мысли, отвлекают посторонние предметы и мелкие события? Ученые, врачи и профессоры выдвигают несколько объяснений явлению — почему слезятся глаза, когда зеваешь. Почему возникают слезы при зевании? Во-вторых, зевание может вызывать эмоциональные реакции, такие как смех или плач, которые могут привести к слезам. Причина зевоты — гипоксия, это когда мозгу не хватает кислорода.
Почему текут слезы при зевании и как с этим бороться
Оказывается, причина в том, что зевота и слезы имеют общую нервную связь. Поэтому во время зевания слёзы не уходят в полость носовых ходов, а веками выдавливаются наружу. Просто зеваю и слезы текут, но не засыпаю, даже «Не клюю носом». Консультация врача невролога на тему «Сильное зевание днем слезоточивость глаз усталость». Почему мои слезы горят, когда я зеваю?
Почему текут слезы когда зеваешь и как от них избавиться
Ну а когда эти железы сокращаются, происходит резкий выброс слез. Вот и результат — из глаз льют настоящие потоки. Причем чем слабее слезные железы, тем больше будет литься слез по лицу. Можно этого избежать, если в процессе зевания сильно не раскрывать рот: тогда не произойдет спазм. Но если пытаться подавлять зевоту, то мышцы все равно будут сокращаться.
Во время зевания глаза непроизвольно закрываются, мы зажмуриваемся. При сильном зевке мимические мышцы лица напрягаются особенно сильно, задействуется большая их часть. При сокращении мышцы так или иначе воздействуют на ткани и образования, находящиеся рядом с ними.
Носослезный мешок воспаление. Анатомия глаза слезный мешок. Строение глаза слезный мешочек. Строение глаза человека слезный мешок. Строение слезных канальцев. Слезный аппарат глаза состоит из слёзной железы,. Слезная железа расположена. Строение глаза слезный канал. Анатомия слезоотводящих путей. Слезоотводящие пути строение. Слезотечение из глаз причины. Исследовательская работа почему люди плачут. Исследовательская работа слезы. Если первая слеза из левого глаза это. Слезоточивость глаз причины. Носослезный канал анатомия. Строение глаза конъюнктивальный мешок. Почему плакать полезно. Плакать полезно для здоровья. Почему плакать полезно для здоровья. Слезится глаз у взрослого причины. Мужчина плачет. Мужские слезы. Плачущий мужик.
Откуда вообще берутся слезы? Начнем с того, что слезы состоят из трех уникальных слоев, которые собираются вместе, чтобы увлажнить глазные яблоки. По данным Национального института зрения США National Eye Institute , смесь жирных масел, воды и слизи создает слезную пленку, которая обеспечивает глазу гладкую поверхность, одновременно защищая его от раздражителей и инфекционных возбудителей. Масляный слой, поясняют эксперты, не позволяет слезам испаряться слишком быстро. Масло для этой части слезной пленки продуцируют мейбомиевы железы, расположенные под веками. Второй слой, состоящий из воды и водорастворимых белков продуцируются железами, расположенными под бровями , помогает увлажнить роговицу и конъюнктиву, тонкую ткань, покрывающую глаз и заднюю поверхность век. Наконец, есть слизистый слой, который сохраняет воду в глазах.
Физиологические механизмы слезотечения
- Почему слезятся глаза при зевании?
- Почему при зевании текут слезы: причины и способы избавления
- ✅ Есть вопрос: почему слезятся глаза, когда мы зеваем - медпортал63.рф
- Есть вопрос: почему слезятся глаза, когда мы зеваем. Почему при зевании появляются слезы
Слезотечение
| Почему мои глаза слезятся, когда я зеваю, и является ли это проблемой — ZAMONA | Однако в некоторых случаях текут слезы при зевании из-за анатомических особенностей и функций организма. |
| Почему при зевании появляются слезы? Почему когда зеваешь слезятся глаза. | Основной причиной появления слез при зевании является стимуляция слезной железы, которая находится в верхнем веке. |
| Почему когда читаешь молитву зеваешь и текут слезы | Одной из причин зевания при плаче может быть физиологический фактор: сильные эмоции приводят к увеличению частоты дыхания, что может вызвать необходимость в большем количестве кислорода и воздуха. |
| Слезотечение из глаз: причины, лечение, симптомы, осложнения и глазные капли от слезотечения | При зевании текут слезы: причины и значение. |
| Почему Когда Зеваешь Текут Слезы | Почему мои слезы горят, когда я зеваю? |
Когда человек зевает, почему из глаз текут слезы?
Еще одной возможной причиной, почему при зевоте текут слезы, является так. Одной из причин зевания при плаче может быть физиологический фактор: сильные эмоции приводят к увеличению частоты дыхания, что может вызвать необходимость в большем количестве кислорода и воздуха. Однако в некоторых случаях текут слезы при зевании из-за анатомических особенностей и функций организма. Почему, когда с утра зеваешь, текут слезы | Купрум. В результате появляются слезы. Получение радостной новости, напротив, активизирует кровоснабжение мозга. Итог. Таким образом, почему когда люди зевают текут слезы можно объяснить физиологическими и эмоциональными причинами.
Почему при зевании текут слезы и как это объяснить
Причин, почему текут слезы, когда зеваешь, может быть несколько. Например, обильное слезотечение может быть спровоцировано закупоркой носослезного канала, воспалением слезного мешка и рядом других причин. Согласно исследованиям, причина текут слезы во время зевания кроется в анатомии человеческого организма. Причины Причин, почему текут слезы, когда зеваешь, может быть несколько. Например, обильное слезотечение может быть спровоцировано закупоркой носослезного канала, воспалением слезного мешка и рядом других причин.
Сильное зевание днем слезоточивость глаз усталость
Слезы, выделяемые во время зевоты, отличаются от эмоциональных слез. Они являются нейтральными по своему химическому составу и выполняют защитную функцию для глаза. Слезы увлажняют глаз и удаляют из него различные частицы, такие как пыль, микробы и другие раздражающие вещества. Помимо физиологических причин, связанных с растяжением мышц и побочными эффектами зевоты, психологические и эмоциональные факторы также могут быть связаны со слезотечением во время зевоты. Например, стресс, утомление, эмоциональное возбуждение могут стимулировать зевоту и повышенное слезотечение. В целом, зевота и слезы имеют сложные взаимосвязи, которые до конца не изучены. Они могут быть связаны с различными физиологическими и эмоциональными факторами.
У каждого человека эти процессы могут проявляться по-разному. Если вы обнаружили повышенное слезотечение во время зевоты, обратитесь к врачу, чтобы исключить любые патологии или заболевания. Механизмы появления слез при зевоте Один из главных механизмов появления слез при зевоте — эмоциональная реакция. Зевота может быть вызвана эмоциональным возбуждением, например, страхом или радостью. В таких случаях активизируется нервная система и тело готовится к быстрому реагированию. В результате возникает стрессовая реакция, которая может вызывать слезотечение.
Кроме того, существует еще один механизм, объясняющий появление слез при зевоте — рефлекторная стимуляция слезных желез.
От этого и получается, что в момент зевания у нас текут слезы, особенно если «от души» зевнуть. Но не переусердствуйте, иначе придется вставлять челюсть на место. Кстати не у всех людей льются слезы, всё зависит от слабости самих желез, если железы слабые, то хлынет поток, если же железа «сильная», то максимум будут влажные глаза.
Церковники уверяют — зевоту могут вызывать темные силы, которые не желают чтобы человек общался с Богом. Если вы молитесь в хорошо проветренном помещении, в бодром состоянии духа и при нормальном физическом состоянии — молитва не может вызвать зевоты. Ее присутствие должно вас насторожить. Однако падать духом не стоит. Ежедневная молитва принесет желаемый результат и такая напасть уйдет сама по себе. Что означают слезы во время молитвы Священники уверяют — слезы покаяния, добрые слезы.
Молитва и слезы не разрывны, ведь в это время душа омывается и становится чище. Многие верующие сомневаются — уместно ли плакать во время молитвы. Ответ однозначный — конечно. Слезы покаяния — это не выражение зла или обиды.
Соблюдайте гигиену глаз. Регулярно мойте руки с мылом и водой перед контактом с глазами. Избегайте трения глаз и попадания чужеродных предметов в глаза. Избегайте переохлаждения и перегревания глаз.
Носите защитные очки при нахождении в ветреных или пыльных местах. Избегайте постоянного пребывания в помещении с сильным кондиционированием или открытого огня. Консультируйтесь со специалистом. Если чрезмерное слезотечение при зевании становится регулярным явлением, рекомендуется обратиться к офтальмологу, чтобы выяснить причину и получить эффективное лечение. Методы лечения Для того чтобы избавиться от проблемы с текущими слезами при зевании, можно применить несколько эффективных методов лечения. Увлажнение глаз — регулярное использование искусственных слез или специальных глазных капель может помочь снять раздражение и увлажнить глаза, предотвратив выделение избыточных слез. Укрепление слезного канала — хирургический вмешательство может потребоваться в случае, когда слезный канал не функционирует должным образом. Это может включать проведение специальных процедур для оптимизации оттока слез, таких как пломбирование или дилатация канала.
Коррекция при мигрень — в случаях, когда слезы при зевании вызваны мигренью или головной болью, врачи могут порекомендовать соответстvующие методы лечения, такие как препараты от боли или антимигренозные препараты. Снижение воспаления — применение противовоспалительных препаратов или гормональных капель может помочь уменьшить воспаление, которое может быть одной из причин избыточного выделения слез. Коррекция кривизны роговицы — в случаях, когда неправильная кривизна роговицы приводит к рефлекторной слезотечению, может потребоваться коррекция с помощью лазерной процедуры или хирургического вмешательства. Важно заметить, что перед началом любого метода лечения рекомендуется проконсультироваться с опытным врачом, чтобы получить корректный диагноз и определить наиболее подходящий курс лечения для индивидуального случая. Оцените статью.