Трехкратный чемпион России в танцах на льду Иван Букин, выступающий в дуэте с Александрой Степановой, рассказал в интервью после окончания турнира в Челябинске, что продолжает следить за международными соревнованиями. Главная» Новости» Фигуристка александра степанова последние новости.
Энберт: сложно представить, что Степанова и Букин покажут у Жулина что-то принципиально новое
Фигуристы Александра Степанова и Иван Букин выиграли чемпионат России-2024 в танцах на льду. Александра Степанова и Иван Букин против Елизаветы Худайбердиевой и Егора Базин — это главная интрига в танцах на льду на проходящем турнире. Иван Букин и Александра Степанова. Олимпиада в Пекине-2022, пока последний официальный старт в карьере Степановой/Букина, так и вовсе стала провальной — шестое место.
«Всегда хотелось личную жизнь оставить при себе»
- Степанова и Букин ушли к Жулину от тренеров после 16 лет работы - МК
- Степанова и Букин — о победе в танцах на льду на ЧР: «Особенный и сложный сезон»
- ВЗГЛЯД / Фигуристы Степанова и Букин выиграли чемпионат России :: Новости дня
- Выросли на глазах. Степанова и Букин зажгли после скандала с оценками на чемпионате России
«Мы со Степановой никуда не уходим». Интервью Ивана Букина
Букин и Степанова — один из ведущих российских танцевальных дуэтов. Гости подкаста расскажут о возвращении на спортивный лед, о переходе в тренерскую группу Александра Жулина и о сотрудничестве с Татьяной Навкой. Александра и Иван поделятся своими планами на следующий сезон после паузы, связанной с рождением дочери у Александры Степановой.
Иван: Нас не гнали, не подг оняли, не было каких-то жёстких условий. Они чувствовали нас, мы чувствовали их. Спасибо им огромное за это, но в следующем сезоне у нас всё возвращается на круги своя, так что будем готовиться прекрасно и уверенно. А то у нас один спортсмен Александр Самарин.
У вас вообще не возникало сомнений, идёте вы в следующий сезон или нет? Иван: Мы вышли не только на э тот сезон, мы хотим кататься и любим это дело! Мы фанаты фигурного катания и получаем огромное удовольствие от каждых соревнований. Эти эмоции заряжают нас и двигают вперёд. Александра: Мы не дошли до пика в сво ей карьере. Чувствуем в себе очень много сил, чувствуем, что ещё можем из себя выжать, можем совершенствоваться.
Наше совершенствование ещё не закончено. Иван: Мы чувствуем, что потен циал есть, и хотим его раскрыть. Для этого надо, конечно, очень много работать, очень много вкладывать в это дело. И мы готовы к этому, мы хотим. Сашке Самарину желаем удачи, у него всё будет прекрасно вне спорта. Он прекрасный спортсмен, отличный наш друг, так что желаем ему удачи.
Я думаю, он найдет себя в какой-то другой профессии, может быть, в шоу. Конечно, нам жалко, что он уходит, мы его знаем с детства, мы его любим. Но такова жизнь. Помогает ли это как-то по-новому раскрыться на соревнованиях? Шоу даёт тебе возможность почувствовать фигурное катание с другой стороны: ты не переживаешь, что можешь что-то сорвать, больше отдаёшься искусству, эмоциям. Мне кажется, шоу — это хорошо, но, понятное дело, в меру.
Понятно, что не надо заменять свою подготовку к соревнованиям участием в шоу, однако это может быть полезно, когда ты уже чуть-чуть загнал себя в работе, приходишь на лёд и понимаешь, что тебе нужна перезагрузка. И в этом плане шоу очень помогают, они дают тебе этот момент перезагрузки, обновления, и ты приходишь на лёд с новыми силами и эмоциями. Ты не замечаешь, как внутри своей программы где-то что-то начинаешь добавлять, что-то по-другому чувствовать. Это очень полезно в меру, но шоу — это не супертаблетка: допустим, ты 500 шоу дал и выиграл Олимпийские игры. Понятное дело, что очень важна подготовка на тренировках, однако иногда шоу работают в плюс. А иногда в минус, как и везде.
Должен быть инь-янь, баланс, понимаете. Надо соблюдать его. У нас была прекрасная поездка в Китай, она зарядила очень сильно. Дала много новых эмоций и, самое главное, спокойствие, расслабила. Не было состояния загнанности. Мы приехали и прекрасно поработали дома.
Выехали сюда тоже со спокойствием и с хорошим настроем. Это очень важно, потому что ты можешь быть готовым физически сколько угодно, а выйдешь, немножко перегоришь или где-то недожмешь… — Почувствовали ли в Пекине ностальгию по Олимпиаде?
Instagram и Facebook Metа запрещены в РФ за экстремизм. На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии. Сетевое издание «МК - Урал» chel.
Мне нравится, что в сборной есть такая пара, — говорит Татьяна Тарасова после проката дуэта. Ирина Хавронина и Девид Нарижный перед стартом произвольной программы на чемпионате России. Фото: стоп-кадр прямого эфира «Первого канала» 122,97 балла за произвольный танец и 198,90 балла — за два выступления. За ними на лед выходили уже Елизавета Шанаева и Павел Дрозд. Прокат пары Шанаева — Дрозд — это уже выступление дуэта, который готов сражаться за место в медалях на первенстве страны.
Было заметно. С каждым следующим прокатом сложность выступлений танцоров становилась все выше. Потому что было много дуэтов из группы Александра Жулина. Но Татьяна Тарасова в своей оценке проката была строга и у нее возникли претензии к Шанаевой: ««Девочка очень плохо стоит на ногах». Елизавета Шанаева и Павел Дрозд. Фото: стоп-кадр прямого эфира «Первого канала» Итог — 119,47 балла. Суммарно 196,26 балла, уступив Хаврониной и Нарижному. Дальше — Софья Леонтьева и Даниил Горелкин. Накануне именно они первыми выходили на лед в первый день чемпионата России. Но скорость была потеряна, мне это бросалось в глаза.
В двух местах, казалось, много беговых, можно было разнообразить. А в принципе пара хорошая, мы будем видеть ее развитие, — оценила выступление дуэта Татьяна Тарасова. В кадр трансляции попала фраза тренера Даниилу Горелкину: «Молодчик, хорошо! Софья Леонтьева и Даниил Горелкин. Фото: стоп-кадр прямого эфира «Первого канала» Дальше — решение судей за прокат.
Фигуристы Александра Степанова и Иван Букин прокомментировали свое выступление на чемпионате России
Девочка сначала была одиночницей — уверенно держалась на льду и выполняла прыжки. В 2006 году родители вместе с дочерью переехали в Москву ради развития её карьеры. Достижения в фигурном катании Со временем тренеры увидели, как тяжело Саше даются прыжки, но при этом она очень артистична и хорошо катается. Тогда ей посоветовали перейти из одиночного вида в танцы на льду. Так и сделали. Через год пара вошла в основной состав сборной России. С 2010 по 2013 годы Александра в паре с Иваном 6 раз становилась победительницей этапов юниорских Гран-при, которые проходили во Франции, Германии и Италии.
В 2011 году пара участвовала в чемпионате мира среди юниоров и выиграла «серебро», а через год «золото». В конце 2013-го Степанова и Букин перешли во взрослое фигурное катание.
Ты сдаешь тест, но целый день потом нервничаешь и ждешь результата, при этом тренируясь. Переживали, вдруг будет положительный». Поделились Букин и Степанова и впечатлениями от еды в олимпийской столовой. Ранее некоторые российские спортсмены жаловались на плохое питание на Играх. Александра Степанова: «Это Китай, там все специфическое.
Даже европейские блюда со своей ноткой. Не так, как мы привыкли. Но если говорить о китайской кухне, она была вкусной». Иван Букин: «Мы нашли пару самых вкусных блюд. Это были китайские пельмени и рис». Спросил ведущий « Центрального телевидения » Вадим Такменёв фигуристов также о главной драме на пекинской Олимпиаде — ситуации с 15-летней Камилы Валиевой.
Но в марте что-то пошло не так. Мы с Ваней уже несколько месяцев не выступали, но надеемся еще порадовать вас нашим катанием.
Верим, что в следующем сезоне это будет возможно не только на внутренних соревнованиях, но и на международных. Россия должна быть там! Кажется, для самого Жулина эта новость стала неожиданной. Для меня это приятная неожиданность. Это топовая пара. С ней будет приятно поработать. Начнем тренировки, когда Саша будет в оптимальном состоянии. Сейчас она немного приболела», — цитирует специалиста «Р-Спорт», который также отметил, что продолжит работать с Синициной и Кацалаповым: «А почему нет?
На сегодняшний день весь наш с Иваном спортивный путь мы проходили с единственными нашими тренерами Александром Васильевичем и Ириной Владимировной. И сейчас настал момент, когда не так много соревновательных сезонов для нас осталось, и мы решили попробовать перейти к другому тренеру — Александру Жулину. Поэтому сегодня мы очень хотим сказать слова благодарности нашим тренерам за все 16 лет, сказать спасибо, что мы были вместе и шли к тем результатам, которых достигли! За все! Конечно же, за нами стояли не только наши тренеры, но и целая команда специалистов и профессионалов своего дела!
Степанова и Букин вернулись, став чемпионами России.
Фото: стоп-кадр прямого эфира "Первого канала". В пятницу, 22 декабря, в Челябинске возобновились соревнования на чемпионате России по фигурному катанию 2024. Первыми на лед выходили представители того же вида, что и накануне — танцоры. В танцах на льду после первого дня соревнований ожидаемо в лидерах были два дуэта из группы Александра Жулина. Александра Степанова и Иван Букин против Елизаветы Худайбердиевой и Егора Базин — это главная интрига в танцах на льду на проходящем турнире. Еще ни разу в этом сезоне чемпионы России прошлого сезона и одна из лучших пар танцоров не встречались на одном льду на одном турнире.
По итогам первого дня между фаворитами — всего 3,61 балла разрыва. Более опытные Степанова и Букин оказались выше, но напарники по тренерской группе Жулина готовы были дать бой. Александра Степанова и Иван Букин в кике после проката ждут оценок. Фото: стоп-кадр прямого эфира «Первого канала» Ну и в целом битва за третье место, фактически, шла между всеми остальными фигуристами из финальной, третьей, сильнейшей разминки. И да, важный момент — как и во всех видах программы, у танцоров не проходила специальная жеребьевка по итогам стартового дня соревнований. Спортсмены катались по устоявшему классическому правилу — в обратном порядке в зависимости от занятых в первый день мест.
По итогам первой разминки в лидерах и ориентиром для всех стала пара Александра Прокопец — Александр Васькович. Они набрали 175,70 балла по сумме двух прокатов и больше сотки, 105,86, за произвольный танец. Тренерский штаб Александра Жулина следит за сильнейшей разминкой чемпионата России. Фото: стоп-кадр прямого эфира «Первого канала» Но в итоге после двух разминочных групп в лидерах оказались Екатерина Миронова и Евгений Устенко — 187,43 балла за два проката. Впереди была финальная пятерка участников, которым предстояло выйти на лед после 15-минутного перерыва на заливку льда челябинской арены. Открывали сильнейшую пятерку Ирина Хавронина и Девид Нарижный.
Получилось — красиво, на одном дыхании.
Вице-чемпионы Европы в танцах на льду сменили тренеров спустя 16 лет
Сообщается, что от его действий уже пострадали около 50 человек. Мотивы своих поступков он не объясняет. Помимо видео избиений, в блоге Ш. Ранее в петербургском метро пожилой мужчина напал с ножом на серебряного призера чемпионата России по фигурному катанию Владислава Дикиджи. По его данным, тела были найдены со связанными руками и зашитыми животами, что вызывает подозрения в изъятии внутренних органов. Тела завернуты в нейлоновые черно-синие саваны, которые отличаются по цвету от саванов, используемых в Газе, передает ТАСС. Представители чрезвычайных служб считают, что это могло быть сделано с целью повышения температуры тел для ускорения процесса их разложения и сокрытия улик. Также агентство отмечает, что на некоторых телах обнаружены следы огнестрельных ранений в голову. Ранее палестинские экстренные службы обнаружили на территории медицинского комплекса «Насер» в Хан-Юнисе массовое захоронение с 50 телами погибших. В частности, речь шла о поджоге связанного с Украиной коммерческого объекта в британской столице лицами, которые якобы контактировали с российскими разведслужбами, передает РИА «Новости». Посольство России в Лондоне отвергло эти обвинения, назвав их «абсурдными и заведомо бездоказательными».
Они являются «очередной наспех состряпанной британским истеблишментом информационной фальшивкой», подчеркнули в диппредставительстве. Посол Келин также отметил, что Россия, в отличие от Британии и других западных стран, не осуществляет и не поощряет диверсии против гражданских объектов. Авиация, ракетные войска и артиллерия поразили эшелон у поселка Удачное в ДНР, указало ведомство в своем Telegram-канале. Экс-сотрудник французской контрразведки Николя Чинкуини утверждает, что определение «наемник» в Уголовном кодексе Франции слишком узкое, что позволяет им избежать наказания. МИД Франции отрицает наличие в рядах ВСУ французских наемников, называя заявления об этом якобы «российской дезинформацией». Чинкуини объясняет это тем, что понятие «наемник» во Франции табуировано, так как за это грозит уголовное преследование, передает РИА «Новости». На родине этих людей называют «волонтерами», однако, как подчеркивает эксперт, Россия справедливо называет их наемниками. По мнению аналитика, ожидаются «интересные юридические дебаты», если российским военным удастся поймать «разоблаченного агента французского правительства».
Прокат пары Шанаева — Дрозд — это уже выступление дуэта, который готов сражаться за место в медалях на первенстве страны. Было заметно. С каждым следующим прокатом сложность выступлений танцоров становилась все выше. Потому что было много дуэтов из группы Александра Жулина. Но Татьяна Тарасова в своей оценке проката была строга и у нее возникли претензии к Шанаевой: ««Девочка очень плохо стоит на ногах». Елизавета Шанаева и Павел Дрозд. Фото: стоп-кадр прямого эфира «Первого канала» Итог — 119,47 балла. Суммарно 196,26 балла, уступив Хаврониной и Нарижному. Дальше — Софья Леонтьева и Даниил Горелкин. Накануне именно они первыми выходили на лед в первый день чемпионата России. Но скорость была потеряна, мне это бросалось в глаза. В двух местах, казалось, много беговых, можно было разнообразить. А в принципе пара хорошая, мы будем видеть ее развитие, — оценила выступление дуэта Татьяна Тарасова. В кадр трансляции попала фраза тренера Даниилу Горелкину: «Молодчик, хорошо! Софья Леонтьева и Даниил Горелкин. Фото: стоп-кадр прямого эфира «Первого канала» Дальше — решение судей за прокат. Впереди только два дуэта группы Жулина, и оба — фавориты! Но пока что же вчерашние юниоры получают от судей 116,42 балла. И суммарно — 193,87 балла. Хавронина-Нарижный — в медалях.
А уже когда я сообщила о своей беременности, он был очень рад за меня. Это все-таки травмоопасная история. Даже в танцах. Тем более когда выходила на лед с Ваней. А вот всем остальным было страшно. С одной стороны, в организме произошло много изменений, плюс и я, и Ваня начали кататься в новых коньках. Но все постепенно, потихонечку. Мы сейчас не просто раскатываемся, а делаем упражнения с замечаниями новых тренеров. Пытаемся совместить и раскатывание коньков, и какие-то новые для нас вещи. По той причине, что вы с Иваном с самых юных лет тренировались в «Мечте» и всем казалось, что так будет всегда. Да и с Александром Жулиным и его группой специалистов вы раньше как-то не особо контактировали. Это долгий период времени, за который многое происходило, мы много чего выигрывали, получили огромный опыт. И благодарны за все, что у нас получилось и не получилось. Со стороны мы могли наблюдать, как работает команда Александра Жулина. И приняли в итоге решение, что это все-таки вариант для нас. Дело в том, что у нас не так много времени осталось кататься, не так много соревновательных сезонов. Сейчас все другое: и голоса, и характеры, и слова, и интонации, и взгляд.
Использование материалов, опубликованных на сайте chel. Гиперссылка должна размещаться непосредственно в тексте, воспроизводящем оригинальный материал chel. За достоверность информации в материалах, размещенных на коммерческой основе, несет ответственность рекламодатель.
Новость первая
- Почему Степанова и Букин перешли в группу Жулина
- Фигуристка Александра Степанова стала мамой: первые фото с малышом
- Букин – последние новости
- Новость первая
- StepanovaandBukin – Telegram
- Букин – последние новости
Фигурист Энберт призвал не ждать больших изменений от Степановой и Букина
- Фигуристка Степанова: мечтала о материнстве и знала, что вернусь в спорт — WorldRussia
- «Мы со Степановой никуда не уходим». Интервью Ивана Букина
- Родила первенца в 27 лет
- Произвольная программа. Александра Степанова и Иван Букин. Выпуск от 16.07.2023
Красотка-фигуристка Александра Степанова впервые стала мамой и перешла тренироваться к Жулину
В результате выбились в лидеры после ритм-танца Александра Степанова и Иван Букин. Последние новости и актуальные подробности деятельности российских фигуристов Александры Степановой и Ивана Букина на сайте RT. Двукратный чемпион России в танцах на льду Иван Букин — о «Матч ТВ Гонке звезд», текущем сезоне в фигурном катании и желании вернуться к соревновательной деятельности в будущем. Двукратная чемпионка России по фигурному катанию Александра Степанова ошарашила поклонников приятной новостью – рождением первенца. Последние новости и актуальные подробности деятельности российских фигуристов Александры Степановой и Ивана Букина на сайте RT.
«Парадокс, но для Свинина и Жук это тоже плюс»: почему Степанова и Букин перешли в группу Жулина
Главная» Новости» Иван букин и александра степанова последние новости. Главная» Новости» Иван букин и александра степанова последние новости. Российские фигуристы, двукратные вице-чемпионы Европы в танцах на льду Александра Степанова и Иван Букин сменили тренерскую группу, об этом сообщил Александр Жулин. В последнее время Иван Букин все чаще ассоциируется с Сашей Трусовой, но ведь сам Иван– парник и выступает в составе танцевальной пары с Александрой Степановой. В новом выпуске подкаста «Произвольная программа» Александра Степанова и Иван Букин расскажут, как им удалось оставаться главными героями российских танцев на льду в предыдущем сезоне, ни разу не выйд.
Степанова и Букин выиграли чемпионат России по фигурному катанию в Челябинске
После Спартакиады Александра и Ива н по беседовали с «Чемпионатом» и оценили прошедший сезон и своё возвращение, рассказали о дальнейших планах и шоу в Китае, которые в каком-то смысле вызвали ностальгию по Олимпиаде-2022. Как вы оцениваете его итоги? Александра: В общей сложности мы довольны всем. Но физически сезон вышел непростым, потому что мы восстанавливались, приходили в форму, естественно, не обошлось без болезней. Наверное, единственное, что хотелось бы исправить — это поправить здоровье, оно нас иногда подкашивало, в самый нужный момент я заболевала. А так в этом году мы готовились планомерно. Иван: С кажу как есть: мы много не ставили на этот сезон, потому что для нас сразу было ясно, что он будет восстановительный, приход в форму. В принципе, мы можем сказать, что он совпал с нашими ожиданиями, не было каких-то экстремальных моментов. Но к следующему сезону подойдем по-другому, потому что уже будем готовиться более серьезно, у нас будет больше времени.
Плюс у нас сейчас есть определённая физическая форма, от которой можно отталкиваться. Даже не нервничал. От Сашки тоже не чувствовал, что она переживает. Этот старт конкретно для меня был, наверное, отличающимся от всех остальных, потому что, если сравнивать с чемпионатом России, там, конечно, были совершенно другие эмоции и другая ответственность. Александра: Здесь был практически пик нашей формы, плюс ко всему сейчас проходят заключительные старты, конечно, нам хотелось больше удовольствия получить и не просто выйти и выполнить свою задачу, а ещё и прочувствовать эмоции. Иван: Иногда хоче тся расслабиться, отпустить нервы, эмоции, а ты не можешь. Здесь это получилось. Не то что мы на пофиг вышли — просто были уверены в себе, вышли, сделали свою работу, нас не трясло.
Спокойно совершенно прошёл этот старт, я считаю, что это очень полезный опыт. Теперь мы понимаем, что можно снимать с себя чуть-чуть градус ответственности и давать возможность делать то, что умеешь делать, от чего получаешь удовольствие. Этот старт можно охарактеризовать новым этапом в нашем состоянии и подходе к нему. Действительно ли у вас произошли изменения в эмоциональном плане? Иван: Вся наша пред ыдущая карьера проходила немножко в другом ритме, были международные старты. Сейчас совершенно другая ситуация. Конечно, когда мы вернемся на международные старты, будет совсем другой уровень ответственности. Сейчас мы изменились, наверное, в чуть более спокойную сторону, потому что закрыты в определённых условиях, и они для нас очень понятны.
Александра: Но у нас не только в этом плане произошли изменения. Мы перешли в другую команду, к другим тренерам. Это тоже определённый опыт для нас, потому что с нашими предыдущими тренерами мы проработали всю карьеру — как мы только встали в пару, то есть 16-17 лет. Конечно, когда ты настолько сильно меняешь обстановку, плюс пропускаешь сезон… Очень много всего произошло, что поспособствовало другому пониманию в принципе жизни, не только фигурного катания. Конечно, когда не по накатанной идешь, а что-то меняешь в своей жизни, то растешь. Я думаю, в этом смысле рост произошел в положительную сторону. Мы уже взрослые люди, нам интересно пробовать что-то новое. Фигурное катание — это короткий отрезок жизни, хоть для нас он, слава богу, сравнительно длинный, но рано или поздно это закончится, и почему бы сейчас не попробовать что-то новое.
Александра: Этот сезон прошёл для нас совершенно на позитиве, мы благодарны нашей новой команде, потому что она очень нас поддерживала, помогала. Иван: Нас не гнали, не подг оняли, не было каких-то жёстких условий. Они чувствовали нас, мы чувствовали их.
За достоверность информации в материалах, размещенных на коммерческой основе, несет ответственность рекламодатель. Instagram и Facebook Metа запрещены в РФ за экстремизм. На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии.
Трогательная сцена вызвала восторг публики, а сама героиня вечера несколько дней после этого пребывала в сладостном шоке. Я не скрывала, но и не афишировала. Просто не было тяги распространять эту информацию. Всегда как-то хотелось личную жизнь оставить при себе, потому что это, наверное, единственное, что можно не афишировать и не выкладывать на публику в тех же соцсетях. Да, предложение получилось на публике, однако об этом ни в коем случае не жалею — это мой самый счастливый момент. Я представляла раньше, как это может быть, но не думала, что всё случится именно так — в этом и была главная неожиданность. А потом я много плакала — в тот самый момент, вечером, и после этого долго отходила.
Потому что было невероятно красиво», — рассказывала Александра Степанова Sport24. Фигурным катанием Влад не занимается, да и с другим спортом не связан. Главное, что любимая с ним очень счастлива! Болельщики, конечно, предвкушали свадьбу новоиспечённой пары. Всем не терпелось увидеть красавицу-спортсменку в белом платье, но устраивать торжество влюблённые не спешили. Высокая занятость обоих и желание собрать всех близких никак не позволяли выбрать точную дату. Как и то, что в шоу Авербуха она каталась уже беременной.
Срок был совсем небольшой — примерно два месяца, поэтому ничто не мешало ей выполнять сложнейшие движения и поддержки. Пропускать сезон из-за смены семейного статуса она тоже не планировала. Вместе с Ваней они накатывали новую произвольную программу и готовились удивлять на российских стартах. Материалы по теме «Прошло время, я остыла». Терять столь эффектный танцевальный дуэт в России и в мире были совсем не готовы. Впрочем, спортсмены уверяли, что пауза — действительно пауза, и понадобилась, чтобы восстановить здоровье.
Конечно, тогда я поправилась. Хотя во время беременности потихоньку занималась. Сделала то, о чем давно мечтала — походила на пилатес... После родов никаких специальных упражнений я не делала. Мне нужно было просто выйти на лёд и понять, что я могу. И это неплохо получилось. А произвольная была поставлена еще после олимпийского сезона. И так как эту программу мы не показывали, но нам она очень нравится, то решили оставить. Конечно, новая команда её видоизменила, добавила своё видение. А, в общем, это «костяк» Макса Ставиского. Он поставил нам эту программу в прошлом году. Это рассказ о течении меняющейся жизни. По себе могу сказать. Раньше у меня была ответственность только за себя, а сейчас четко понимаешь, что ты родитель и какая ответственность лежит на тебе. Это, безусловно, отражается на отношении к работе, тренировкам. Если дома успеваешь всё, потому что это надо сделать, то почему на тренировках должно быть иначе? Понимаете, всё это переносится. Есть план работы, его надо выполнить, вне зависимости от того, нравится, не нравится, болит, не болит.