Норма приема препарата Турбослим Альфа — 6 таблеток в сутки. Способ применения: Препарат Турбослим день необходимо принимать по одной капсуле в дневное время во время завтрака и обеда. Отзывы о коктейле “Турбослим” для похудения и таблетках, входящих в этот комплекс, различные.
Турбослим для похудения - отзывы о применении turboslim и цены
Хром необходим для нормализации уровня сахара в крови, что влияет на аппетит. В общем и целом добавка эффективна, рекомендовать могу. Однако помните, что без активности и коррекции рациона питания, результата не достичь.
Активизирует обмен веществ, замедление которого является одной из наиболее распространенных причин набора лишних килограммов. Стимулирует сжигание жиров, превращая их в энергию для активной жизни. Способствует снижению аппетита, уменьшает тягу к сладкому в течение дня. Оптимально работает в сочетании с препаратом Турбослим Ночь усиленная формула, позволяющим худеть не только днем, но и ночью. Список литературы источники :.
Механизм приема каждой такой БАД отличается своими особенностями. Так как применять «Турбослим»? В данном препарате, как и во многих других из этой серии, содержатся вытяжки из цитрусовых и витамины. Если вы приобрели «Турбослим день», то пейте по одной капсуле два раза в день — утром и в обед во время еды. Курс лечения составляет 4 недели. Через месяц прием препарата можно повторить. Принятая за ужином одна капсула препарата усилит сжигание жира во время сна за счет действия входящих в ее состав экстрактов гарцинии камбоджийской, лекарственной сены и мелисы. Вы будете спать, а в это время кровообращение в вашем организме будет улучшаться, постепенно будет снижаться уровень холестерина и приходить в норму кислотность желудка. Курс лечения составляет 1 месяц. Через такой же срок можно повторить терапию «Турбослимом». Пейте по две капсулы за один прием. Производитель данного препарата утверждает, что он способен укреплять сосуды, приводить в тонус мышцы, улучшать работу желудочно-кишечного тракта и ускорять процесс похудения. Вы можете усилить эффект от приема «Турбослим экспресс похудение», если будете пить напиток саше. Он хорошо чистит почки, печень и лимфосистему. Входящие в его состав экстракты сены, хвоща, лопуха, куркумы и гарцинии возьмут на себя функцию своеобразных «щеток», избавят организм от шлаков и токсинов, а также существенно снизят аппетит. В этом может помочь «Турбослим дренаж». Четыре столовые ложки средства нужно разбавить в одном литре воды и выпить в течение дня. Курс лечения составляет 10 дней,. По происшествии этого времени необходимо сделать перерыв на 1-2 месяца и повторить терапию. А «Турбослим блокатор калорий» позволит снизить вес всего за один день, а вам явиться на какое-либо торжество в платье на один размер меньше.
Второй способ снизить голод и снизить калорийность — заменить перекусы специальными белковыми коктейлями или белковыми диетическими батончиками. Состав белкового батоничка: Концентрат сывороточного молочного белка, патока крахмальная, глазурь кондитерская, растительный глицерин, комплексная пищевая добавка «Экасия», белок яичный, какао-порошок, L-карнитин, гарцинии экстракт, экстракт зеленого чая, ароматизатор идентичный натуральному «Карамель», «Фундук», подсластитель, пиколинат хрома. Способ применения белкового батоничка: Взрослым 1 батончик в день между основными приемами пищи. Состав белкового коктейля: Концентрат сывороточного белка, пектин яблочный, инулин, пиколинат хрома, ягодный порошок клубники, фруктоза. Не содержит сои и искусственных пищевых добавок. Способ применения белкового коктейля: Содержимое 1 саше растворить в 1 стакане воды, сока или обезжиренного молока при интенсивном перемешивании. Настоять 5 минут. Принимать взрослым по 1 стакану 1 раз в день, совмещая с диетами по контролю массы тела или вместо вечернего приема пищи. Белковый батончик и коктейль не рекомендуется: При индивидуальной непереносимости компонентов, беременности, кормлении грудью. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом. Стоит так же учитывать возраст в похудении. Например, при возрасте после 30 лет хорошо использовать Турбослим альфалипоевая кислота и L-карнитин. Это сочетание помогает взбодрить обменные веществ и ускорить расщепление не только жиров, но и углеводов. Состав Турбослим альфалипоевая кислота и L-карнитин: L-карнитин, альфа-липоевая кислота, витамин В5, витамин В6, витамин В2, витамин В1. Способ применения Турбослим альфалипоевая кислота и L-карнитин: Взрослым по 2 таблетки 1 раз в день до еды. Продолжительность приема не менее 1 месяца. При необходимости прием можно повторить. Турбослим альфалипоевая кислота и L-карнитин не рекомендуется: Лицам с индивидуальной непереносимостью компонентов, беременным, кормящим грудью.
Турбослим вред и польза
В целом если говорить, то уж слишком распиарена продукция и я бы вам крайне не советовал с ней связываться. Добиться удалось лишь сестре благодаря Дренаж, но вот в остальных направлениях результаты были скудными. Поэтому друзья, лучше садиться на сбалансированную диету, активно заниматься спортом и соблюдать питьевой режим, что немаловажно и для здорового организма. Ну а теперь давайте подробно разберем моменты, которые касаются непосредственно продукции. Турбослим для похудения: виды, назначение, результаты "Экспресс похудение" - самое фантастическое по своим результатам средство, но и самое по сути бесполезное из линейки.
За три дня всего лишь производитель гарантирует вам сбросить вес, также в талии убавиться на 3 сантиметра. Вроде бы цифры, которые можно достичь. Но вот к сожалению это только на бумаге так. Внутри упаковки вы найдете три саше с порошком.
Каждое утро натощак вы выпиваете по одному пакетику. Ну и собственно таблетки, которые нужно принимать три раза в сутки.
А всего в состав входят 8 компонентов: экстракты гарцинии, коры йохимбе, чёрного перца и померанца синефрин , натуральный кофеин, бромелайн, папаин и пиколинат хрома. Благодаря такому составу, комплекс способствует: в 2 раза более активному сжиганию жиров,2,3 ускорению обмена веществ и сжиганию калорий,3 улучшению термогенеза и выработке дополнительной энергии,3 снижению аппетита и тяги к сладкому в течение дня. Теперь в него входят экстракты гарцинии, сенны, джимнемы и гриффонии — источник 5-НТР, а также симетикон. Поэтому препарат с обновлённым составом способствует: ускорению естественных процессов похудения ночью, сжиганию жиров и предотвращению их накопления, снижению вечернего аппетита, в том числе тяги к сладкому, блокированию поступления лишнего сахара из пищи, очищению организма без спазмов и вздутия живота, нормализации эмоционального состояния и сна.
Многие пишут, что им не помогли таблетки, что это просто развод и выкачивание денет. Просто каждый организм уникален, и не угадаешь, что подойдет именно тебе. Кстати, я пью чай Турбослим. Он тоже обладает слабительным эффектом, но не таким сильным.
Пью два месяца и пока довольна. Мне хватает. Все эти препараты не очень полезны. Поэтому советую просто сидеть, а диете или придерживаться правильного питания.
Кушать фрукты - и эффект будет такой же Ну, и спорт, конечно Удачного похудения и здоровья Вам! Марина Стаханова Россия, Саратов Начну с того, что я отношусь к тем людям, которые мало, что пробуют сами, а действуют по принципу «сарафанное радио». Моя подружка с детства полная, всю жизнь мечтает похудеть и вечно экспериментирует над своим организмом. Если ей что-то удается, я берусь за дело.
На этот раз это было Средство «Турбослим Ночь» в капсулах. Упаковка такая же, как у всех других средств этой же марки. Стоит недорого, хватает на месяц. Меня больше, чем на 2 месяца не хватило… После применения первой капсулы на ночь, оно не заставило себя ждать… Утром летела дальше, чем видела, в места не столь отдаленные с болью в животе.
Действует как послабляющее средство. Похудела я прилично за счет этого круто… Советую не пользоваться больше, чем месяц. Потому что происходит привыкание и потом будет проблематично самопроизвольно сходить в туалет. В инструкции сказано, если не поможет, то сделать перерыв и повторить.
Вот и решила повторить. Половина упаковки до сих пор лежит целая. Стала ходить в туалет, как утка. Тупо водой, жуткие боли в животе, ничего в организме не задерживалось.
Началось обезвоживание. Пока муж мне не дал втык за это дело, я им пользовалась мозгов не хватило подумать о последствиях, так как видела, что работает, хотела больше и больше. Похудела прилично, за месяц около 7 кг я скинула. Светлана С.
Россия, Москва Большого избыточного веса у меня нет , но в летний период хочется выглядеть неотразимо, и сбросить пару килограммов для выхода на пляж. Спортом заниматься регулярно некогда, поэтому решила попробовать препарат для похудения. Сначала увидела препарат Турбослим ночь в аптеке. Потом прочитала о нем много информации в интернете.
Все, что я прочитала, заинтересовало, да и цена оказалась адекватной, по сравнению с другими препаратами для похудения.
Вечерние капсулы мягкие, особого эффекта вообще не почувствовала. Быть может история об их эффективности утка, чтоб продать в комплекте к утренним капсулам пустышку. Я не знаю, но я действительно стала терять вес от того, что мало ем. К вредностям не тянет, сладкого не хочется, хочется постоянно пить воду и желания портить ощущение легкости в теле едой не возникает. Стала больше сть фрукты, скинула даже больше чем планировала - целых 9 кило! А вот дневные капсулы для ускорения метаболизма решила взять. Ничего особенного от приема практически не заметила. На аппетит они не влияют, вообще первое время было такое ощущение, что приняла витаминки, просто было ощущение, что я молодец, что-то делаю для похудения. Вот это как раз меня и подтолкнуло к тому, чтоб начать действительно заниматься собой.
Первое время просто перестала есть вечером, процесс похудения пошел резко, вечером не поем-утром на весах минус кило, вдохновилась так, что пошла в спортзал и купила годовой абонемент. Потом для стимула купила еще одну пачку. Так на двух пачках Турбослима, отказа от ужина и групповых в зале три раза в неделю я скинула 16 килограммов. Состав натуральный и в принципе вреда от приема и быть не может, поэтому в качестве своего рода витаминок красоты использовать можно, но не более. Лежа на диване даже Черная Мамба не поможет, уж на что она мощная. В общем, покупайте Турбослим, а заодно абонемент в спорт зал. Честно признаюсь, сидя дома просто невозможно постоянно питаться правильно я в декрете третий год. По началу справлялась сама, правильно питалась, занималась спортом, но потом стало скучно, результаты появлялись медленно, потом и вовсе вес встал. Первое, что попробовала из серии турбослим было саше Экспресс похудение. Пила 2 дня вместо трех, скинула тогда около 3 кг, это была вода и соль, наеденная за праздники, но процесс был запущен.
Эффекта не было вообще, пока я не перестала переедать. На аппетит они не влияют и порции на капсулах урезать все никак не удавалось, быть может я начала их прием в неудачное время обычно в начале цикла у меня начинается "жор", многим девушкам такое знакомо. Из всего, что пробовала самый сильный эффект мне дал напиток для похудения Фитнес на ягодах асаи, это просто бомба, заряжают энергией. За 2 недели скинула 4 кило, пока обратно они не вернулись, сейчас пью капсулы Турбослим Альфа, чтоб разогнать обменку, которая в холода работает плохо. Посмотрим, будет ли эффект. Пока от меня Турбослиму 4, потому что не все, что пробовало давало результаты. Взяла капсулы День и Ночь, они разные по составу и по действию на организм, и лучше действуют в комплексе. День принимается по 2 штучки в течении дня, Ночь - одна капсула на ночь. Турбослим День хорошо блокирует аппетит. Действительно кушать хотелось меньше, и на еду я не смотрела с таким азартом.
С каждым днём ела просто от надобности, а не потому, что хочется. Энергии дополнительной не ощущала, это минус. Не подействовала видимо на меня гуарана как на других, так что ходила я в спортзал как и раньше - через силу. Радует, что самочувствие не ухудшалось, побочных эффектов не было. Ну кроме слабительного. Турбослим Ночь позиционируется как добавка,стимулирующая похудение даже ночью, при этом обеспечивающая здоровый сон и нервное равновесие. Со сном проблем не было, даже засыпать быстрее стала, а вот просыпалась от утренних позывов в туалет. В составе ночного турбослима трава сенны - читай крепкое слабительное.
Турбослим день и ночь: реальные отзывы худеющих с фото, инструкция по применению, сколько стоит
Помогает ли Турбослим для похудения и что это за средство. Таблетки Турбослим «День» следует пить сразу по 2 капсулы во время завтрака на протяжении 1 месяца. Начала принимать “Турбослим в таблетках для похудения за 3 дня. Препарат Турбослим фирмы Эвалар производится в виде капсул (Турбослим День, Турбослим Ночь) по 30 капсул в упаковке. Купить Турбослим батончик для похудения 50 г 12 шт цена.
Бестселлеры Турбослим День и Турбослим Ночь теперь с новым составом и усиленным* действием
Для важнейших физиологических и биохимических процессов, в том числе сжигания жиров, характерен свой биоритм. На основе последних знаний в области хронобиологии похудения эксперты Эвалар обновили составы популярных биокомплексов Турбослим День и Турбослим Ночь. В комплекс Турбослим День включили 5 новых компонентов-жиросжигателей. А всего в состав входят 8 компонентов: экстракты гарцинии, коры йохимбе, чёрного перца и померанца синефрин , натуральный кофеин, бромелайн, папаин и пиколинат хрома.
Турбослим Дренаж Вкуснейший напиток, нацеленный на выведение жидкости из организма. Способствует усилению лимфотока. Это мочегонное средство, активизирующее работу выделительной системы организма. Применение препарата гарантирует быстрое избавление от жировых отложений, существенное уменьшение объемов. Создан по формуле из расчёта возрастных особенностей, присущих женскому организму после 45 лет. Именно в этот период неустойчив гормональный баланс и минеральный обмен.
Препарат способствует усилению лимфооттока, тонизированию, активизации выделительной системы. Обладает ярко-выраженным мочегонным действием. Помогает омолодить организм, вывести лишнюю жидкость, уменьшить объёмы тела, расщепить жировые клетки, избавиться от целлюлита. Турбослим Дренаж для мужчин Редко встречаются средства, которые предназначены для похудения мужчин. Тем же, кто хочет избавиться от выпирающего живота рекомендуется применение дренажа Турбослим. Считается, что мужчины более склонны к перееданию в сравнении с женщинами.
Представители сильной половины человечества нередко ведут неправильный образ жизни, питаясь вредными продуктами, не соблюдая питьевой режим. Из-за этого нарушается работа лимфатической системы, происходит замена мышц жировыми отложениями. Препарат способствует нормализации липидного обмена, очищению организма от зашлакованности, выведению жидкости, тонизированию и одновременному моделированию рельефного тела. Турбослим Чай очищение Наиболее эффективный способ поддерживания стройности фигуры и предотвращения набора лишнего веса. Напиток хорош тем, что его можно брать с собой в любое место. Не возникает проблем с потреблением препарата.
При этом средство способствует насыщению организма растительными компонентами, выведению токсинов и шлаков, снижению аппетита, усилению дренажа, ускорению обменных процессов. Чаепитие Турбослима — приятное похудение, устранение отёчности и уменьшение объёмов с сохранением бодрости и энергичности. Диета и контроль веса Если человек придерживается диеты, препараты из этой серии необходимы для того, чтобы организм не был истощён, поддерживал силы.
Эффективность «Турбослим Экспресс» объясняется присутствием Л-карнитина. В сочетании с физическими нагрузками данное вещество оптимизирует утилизацию жирных кислот, обеспечивая их проникновение в клетки и митохондрии, где жиры расщепляются. Обзор отзывов реальных покупателей Особой популярностью пользуется «Турбослим Экспресс похудение», отзывы о котором подтверждают, что похудеть можно за 3 дня.
БАД не является лекарством против ожирения, влияет на обменные процессы мягко. Может применяться практически всеми без исключений. Однако в дни его приема лучше оставаться дома, так как по словам худеющих, присутствует выраженный слабительный и мочегонный эффект. Выпускается в форме саше и капсул Исходя из отзывов об «Экспресс похудении», можно сделать следующие выводы о данном средстве: Снижение веса происходит за счет L-карнитина. Возможны побочные действия в виде тошноты и болей в животе. Во многих случаях приём средства сопровождается слабостью.
Подходит для быстрого снижения веса перед важным мероприятием. После окончания курса не следует перегружать организм вредной пищей и алкоголем , иначе избежать негативных последствий не удастся. Как принимать В упаковке «Турбослим Экспресс» содержатся капсулы разного цвета и саше. Приём препарата осуществляется по следующей схеме: 2 белые капсулы выпиваются во время завтрака; 2 пилюли розового цвета необходимо употребить во время обеда; 2 капсулы синего цвета предназначены для приёма во время ужина; саше растворяется в воде и употребляется на протяжении всего дня. Курс рассчитан на 3 суток. Капсулы «День» и «Ночь» с усиленными формулами Препараты разработаны с учетом биоритмов.
Детям Не рекомендуется применять препарат для детей и подростков. С алкоголем Нет прямых противопоказаний по поводу совместного приема Турбослима и спиртного. Однако при приеме любых разновидностей препарата не рекомендуется употреблять алкоголь. Для похудения Все разновидности препарат используются с целью стимуляции потери лишних килограммов. Но самостоятельно, без консультации с врачом, принимать решение о приеме Турбослим не рекомендуется. При беременности и лактации Противопоказан прием этой биологической добавки при беременности , а также в тот период, когда женщина кормит ребенка грудным молоком. Отзывы о Турбослиме для похудения Отзывы худеющих о Турбослиме в сети встречаются очень часто.
Мнение тех, кто принимали эти препараты для похудения, кардинально различно: есть и восторженные отзывы худеющих о Турбослиме, и мнения тех, кому продукция Эвалар категорически не подошла. Отзывы о Турбослиме на форумах часто свидетельствуют, что таблетки для похудения уже за один курс приема позволяет заметно активизировать обмен веществ и избавиться от лишних килограммов. Но есть и те отзывы о таблетках Турбослим, в которых речь идет о наличии ряда побочных эффектов, которые обуславливает состав препарата. В основном пациенты пишут о расстройстве кишечника, жидком стуле, частом мочеиспускании. Отзывы врачей о Турбослиме свидетельствуют, что тот факт, помогает ли похудеть это средство, зависит от правильности его применения, а также от образа жизни человека.
"Турбослим Ночь": отзывы худеющих с фото
В этом может помочь «Турбослим дренаж». Четыре столовые ложки средства нужно разбавить в одном литре воды и выпить в течение дня. Курс лечения составляет 10 дней,. По происшествии этого времени необходимо сделать перерыв на 1-2 месяца и повторить терапию.
А «Турбослим блокатор калорий» позволит снизить вес всего за один день, а вам явиться на какое-либо торжество в платье на один размер меньше. Для достижения максимального результата препарат нужно пить в течение 20 дней. Совет 2 : Как пить таблетки "Турбослим" «Турбослим» — биодобавки, направленные на борьбу с лишним весом.
Они помогают комплексно решать проблему избыточных килограммов, способствуя выведению шлаков, снижению аппетита и улучшению обмена веществ. Каждый из препаратов «Турбослим» имеет свою направленность, что позволяет подобрать наиболее оптимальную схему похудения. Таблетки хорошо сочетаются между собой.
Как правило, назначают основной препарат, направленный на получение необходимого эффекта, и дополнительный препарат, который помогает закрепить результат. Препарат принимают в течение 4 недель. При необходимости можно провести повторный курс, однако перед этим следует сделать перерыв в 1 месяц.
Применять «Контроль аппетита» следует пред каждым приемом пищи, держа во рту как можно дольше, до полного растворения препарата. Таблетки во время применения воздействуют на вкусовые рецепторы, а следовательно результат их действия наступает достаточно быстро. Совет 3 : "Турбослим": что говорят врачи Полки аптек переполнены средствами для снижения веса.
Они представлены в различной ценовой категории. Особым разнообразием предложений отличается БАД «Турбослим». Но прежде чем покупать его, стоит узнать мнение специалистов.
Женщины всегда стремятся к стройной фигуре, ради этого они сидят на диетах, занимаются в спортзале и даже принимают специальные препараты для снижения веса.
Эти препараты разработаны для совместного применения и представляют собой не имеющий аналогов комплекс для похудения, учитывающий хронобиологию человека. Особые указания Перед применением проконсультироваться с врачом. Присваивается одиночным, чётко определимым веществам, которые можно охарактеризовать химической номенклатурой или формулой. Пациент может самостоятельно выбрать медикамент из списка синонимов. Фармакотерапевтическая группа — группа лекарственных средств, объединенная одним действием или предназначением. Решение о замене одного препарата другим из той же Группы может принять только врач, исходя из диагноза, особенностей пациента и других факторов.
Ограничение аппетита происходит благодаря тому, что ГЛК способствует поддержанию в крови высокой концентрации глюкозы, что является сигналом насыщения для мозга. Хитозан по данным Википедии : По некоторым данным, не имеющим в настоящее время клинического подтверждения, хитозан понижает уровень холестерина, мочевой кислоты и глюкозы у больных сахарным диабетом в крови, обладает антибактериальными и противогрибковыми свойствами, улучшает усвоение кальция из пищи. Пищевые волокна хитозан в комплексе с витамином С и лимонной кислотой сорбируют жиры, предотвращают их всасывание и накопление в клетках и тканях, а вместе с МКЦ — усиливают перистальтику кишечника, ускоряет выведение из организма пищевых жиров, шлаков и токсинов, способствует нормализации кишечной микрофлоры, обеспечивает ощущение сытости. Мелисса обладает седативным успокаивающим действием, сенна - слабительным. Так же в состав Турбослим входят экстракты растений, которые наряду с вышеперечисленными также оказывают желчегонное, слабительное, мочегонное воздействие, очищают организм от накопившихся шлаков. Так что - особого вреда от применения не будет. Единственное противопоказание - Турбослим противопоказан беременным и кормящим матерям.
А ещё есть интересное уточнение в аннотации: Вы сможет есть все, что захотите.
Диета включает в себя набор животных и растительных белков, сжигающих жир компонентов и пищевых волокон, помогающих снизить вес. Ещё в набор входят различные виды супов, десертов, напитков, обладающих хорошим вкусом, с минимум калорий и максимум пользы. Турбослим: батончик, коктейль или таблетки? Для похудения во время физических нагрузок применяют батончики. В их составе присутствует патока, стружка кокоса, сывороточный и яичный белок, экстракт зелёного чая. Специальные добавки придают батончику приятный вкус. Батончиком можно перекусить до и после тренировки, чтобы не возникало соблазна скушать что-то менее полезное.
Чтобы сбросить вес, можно каждую неделю употреблять коктейль для похудения с клубничным вкусом. Он поможет в короткие сроки прогнать голод, уменьшить калории в рационе. В состав средства добавляются пищевые волокна и хром. Коктейли проводят благоприятное воздействие на флору кишечника, приводя в норму пищеварительный процесс, чистят организм от вредных веществ.
Таблетки для похудения день и ночь. Отзывы врачей о Турбослим
| Турбослим и его роль в похудении | Помогает ли Турбослим для похудения и что это за средство. |
| Турбослим день: отзывы худеющих, для похудения | Турбослим Ночь усиленная формула капсулы Препарат Турбослим ночь способствует ускорению естественного процесса ночного похудения, очищению организма и снижению аппетита в вечернее время. |
Основные компоненты Турбослим альфа
- Турбослим для похудения - отзывы о применении turboslim и цены
- Таблетки для похудения день и ночь. Отзывы врачей о Турбослим
- Как быстро похудеть с Турбослим Альфа. Результаты и отзывы
- «Турбослим Экспресс-похудение»
Таблетки для похудения день и ночь. Отзывы врачей о Турбослим
Турбослим Экспресс похудение за 3 дня, как средство для интенсивного похудения в ускоренном режиме. Эвалар Турбослим батончик для похудения со вкусом клубничный чизкейк, 4 шт, Эвалар. Турбослим Контроль аппетита, 0.55 г, таблетки жевательные, 20 шт. Как правильно использовать препарат Турбослим для похудения.
Похудеть с помощью курса ТурбоСлим
Насколько эффективен Турбослим День и Ночь для похудения, состав, показания, противопоказания и инструкция по применению этого препарата. Таким образом, Турбослим представляет собой эффективный препарат для борьбы с лишним весом. Таблетки «Турбослим» «День» и «Ночь» (отзывы отмечают, что препарат дает возможность худеть, не ограничивая себя в еде) стоят в пределах 350-400 рублей за 30 штук. самое фантастическое по своим результатам средство, но и самое по сути бесполезное из линейки. Комплекс «Турбослим ночь усиленная формула» — биокомплекс ночного действия, который позволяет эффективно использовать сон человека не только для отдыха, но и для активного похудения.